Black Marks: ముఖంపై నల్ల మచ్చలు (బ్లాక్ మార్క్స్) చాలా మందికి ఆందోళన కలిగిస్తాయి. ఈ మచ్చలు మొటిమలు, సూర్యరశ్మి ప్రభావం, గాయాలు లేదా హార్మోన్ల మార్పుల వల్ల ఏర్పడతాయి. ఈ నల్ల మచ్చలను త్వరగా.. సురక్షితంగా తొలగించడానికి కొన్ని చిట్కాలు పాటించాలి. అయితే, ఫలితాలు ఒక్క రోజులో రావు. క్రమం తప్పకుండా పాటిస్తే మంచి రిజల్ట్ ఉంటుంది.
1. చర్మ సంరక్షణలో మార్పులు:
సన్స్క్రీన్ వాడకం: ఇది చాలా ముఖ్యమైనది. నల్ల మచ్చలు ఎక్కువగా సూర్యరశ్మికి గురికావడం వల్ల వస్తాయి. ప్రతిరోజూ బయటకు వెళ్ళే ముందు కనీసం SPF 30 ఉన్న సన్స్క్రీన్ ను ముఖానికి రాసుకోండి. ఇది కొత్త మచ్చలు రాకుండా కాపాడుతుంది.
రెటినాయిడ్స్: విటమిన్ A ఉత్పత్తులైన రెటినాయిడ్స్ మచ్చలను తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి. ఇవి చర్మ కణాల పునరుత్పత్తిని వేగవంతం చేస్తాయి. అయితే, వీటిని ఉపయోగించే ముందు డెర్మటాలజిస్టును సంప్రదించడం మంచిది.
విటమిన్ సి: విటమిన్ సి సీరమ్స్ చర్మాన్ని ప్రకాశవంతం చేస్తాయి. ఇవి కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని పెంచి, నల్ల మచ్చలను తగ్గిస్తాయి.
2.హోం రెమెడీస్:
ఆలుగడ్డ రసం (బంగాళదుంప రసం): ఆలుగడ్డలో కేటెకోలాస్ అనే ఎంజైమ్ ఉంటుంది. ఇది చర్మాన్ని సహజంగా తెల్లగా మారుస్తుంది. ఆలుగడ్డను తురిమి, దాని రసాన్ని మచ్చల మీద రాయండి. 15-20 నిమిషాల తర్వాత కడిగేయండి.
నిమ్మకాయ, తేనె: నిమ్మకాయలో సిట్రిక్ యాసిడ్ ఉంటుంది. ఇది నల్ల మచ్చలను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. నిమ్మరసంలో కొద్దిగా తేనె కలిపి మచ్చల మీద రాసి, 10-15 నిమిషాల తర్వాత కడిగేయండి. (సున్నితమైన చర్మం ఉన్నవారు జాగ్రత్తగా వాడాలి).
అలోవెరా జెల్: అలోవెరాలో ఉండే అలోసిన్ అనే పదార్థం మెలనిన్ ఉత్పత్తిని తగ్గిస్తుంది. రాత్రి పడుకునే ముందు అలోవెరా జెల్ను ముఖానికి రాసుకుని, ఉదయం కడిగేయండి.
శనగపిండి, పెరుగు, పసుపు: శనగపిండి, పెరుగు, కొద్దిగా పసుపు కలిపి పేస్ట్ లా చేసి ముఖానికి రాసుకోండి. ఆరిన తర్వాత నీటితో కడగాలి. ఇది చర్మాన్ని మృదువుగా మార్చడమే కాకుండా, నల్ల మచ్చలను కూడా తగ్గిస్తుంది.
Also Read: జుట్టు తొందరగా పెరగాలంటే ?
3. డాక్టర్ని సంప్రదించడం:
కెమికల్ పీల్స్: కెమికల్ పీల్స్ వల్ల చర్మం పైపొర తొలగిపోతుంది. దీంతో మచ్చలు తగ్గుతాయి.
లేజర్ ట్రీట్మెంట్: లేజర్ చికిత్స ద్వారా మెలనిన్ పేరుకుపోయిన ప్రాంతాన్ని లక్ష్యంగా చేసుకుని తొలగిస్తారు.
మైక్రోడెర్మాబ్రాషన్: ఈ పద్ధతిలో చర్మం పై పొరను యంత్రం సహాయంతో తొలగిస్తారు.
మొటిమలు వచ్చినప్పుడు వాటిని గిల్లడం మానుకోండి. అలా చేయడం వల్ల మచ్చలు ఏర్పడతాయి. అలాగే.. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం, తగినంత నీరు తాగడం కూడా చర్మం ఆరోగ్యానికి ముఖ్యం. ఏదైనా పద్ధతిని ప్రారంభించే ముందు, మీ చర్మ రకాన్ని బట్టి ఏది సరైనదో తెలుసుకోవడానికి డాక్టర్ని సంప్రదించడం ఉత్తమం.
Share
Viral Video: రీల్ కోసం ఫ్లై ఓవర్ మీది నుంచి దూకిన యువకుడు.. కాళ్లు రెండూ...
Anil Ambani: అంబానీకి ఊహించని షాక్.. తల్లి ఆస్పత్రిలో ఉండగానే ఇంట్లో సీబీఐ సోదాలు
