Skin Care Guide: ప్రతి ఒక్కరు చర్మ సౌందర్యంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. లేదంటే చర్మ సంబంధిత సమస్యలు పెరుగుతాయి. అందుకే మీ రోజువారీ షెడ్యూల్‌లో కొన్ని రకాల స్కిన్ కేర్ టిప్స్ ఫాలో అవ్వండి. మీ చర్మ రకాన్ని బట్టి మంచి క్లెన్సర్‌ను ఎంచుకోండి. ఎందుకంటే క్లెన్సర్ చర్మం నుండి మురికి , కాలుష్యాన్ని తొలగిస్తుంది. ఇది చర్మంపై మొటిమలు, మచ్చలను తగ్గిస్తుంది.
టోనింగ్:
ఇది చర్మం యొక్క pH స్థాయిని సమతుల్యం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. దీని కోసం మీరు రోజ్ వాటర్ కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
మాయిశ్చరైజింగ్: చర్మాన్ని తేమగా ఉంచడానికి మంచి మాయిశ్చరైజర్ రాయండి. ఇది చర్మాన్ని మృదువుగా, యవ్వనంగా ఉంచుతుంది. అంతే కాకుండా ముఖంపై ఉన్న మృత కణాలను కూడా తొలగిస్తుంది.
ముఖ్యంగా మారుతున్న వాతావరణంలో చర్మం యొక్క మెరుపును కాపాడుకోవడానికి, చర్మ రకాన్ని అర్థం చేసుకోవడం ముఖ్యం. తద్వారా మీరు సరైన స్కిన్ కేర్ ప్రొడక్ట్స్ ఎంచుకోవచ్చు.
సమ్మర్‌లో చర్మాన్ని హైడ్రేట్‌గా ఉంచడం చాలా ముఖ్యం. దీని కోసం, ఎప్పటికప్పుడు మాయిశ్చరైజ్ చేయండి. అంతే కాకుండా చర్మాన్ని లోపలి నుండి హైడ్రేట్ గా ఉంచడానికి పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి.
వాతావరణంలో మార్పుతో పాటు, దుమ్ము, ధూళి చర్మాన్ని మరింత పొడిబారేలా చేస్తాయి. కాబట్టి, ఈ సీజన్‌లో చల్లటి నీటితో కాకుండా గోరువెచ్చని నీటితో ముఖం కడుక్కోవడం మంచిది.
1. ఈ సీజన్‌లో చర్మం పొడిబారడం వల్ల తేమను కోల్పోతుంది. కాబట్టి క్రీమ్ ఆధారిత క్లెన్సర్‌ను ఉపయోగించండి.
2. వాతావరణం ఏదైనా ఎల్లప్పుడూ సన్‌స్క్రీన్ రాయండి. ఇది మీ చర్మాన్ని రక్షిస్తుంది. అంతే కాకుండా చర్మాన్ని యవ్వనంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.
3. స్నానం చేసిన తర్వాత బాడీ లోషన్ వాడటం మర్చిపోవద్దు. మీ చర్మానికి సరిపోయే బాడీ లోషన్ ఎల్లప్పుడూ ఉపయోగించండి.
4. వేసవి , శీతాకాలంలో మారుతున్న ఈ వాతావరణంలో ప్రజలు చర్మానికి హాని కలిగించే వేడి పదార్థాలను ఎక్కువగా తీసుకుంటారు.
5. టీ , కాఫీ తాగడాన్ని వీలైనంత వరకు తగ్గించండి. ఎందుకంటే ఇది చర్మాన్ని లోపలి నుండి దెబ్బతీస్తుంది.
6. రాత్రి పడుకునే ముందు బాదం నూనెతో మీ ముఖాన్ని తేలికగా మసాజ్ చేయండి. ఇది చర్మాన్ని తేమగా ఉంచుతుంది.
7. రోజ్ వాటర్ లో నిమ్మరసం, గ్లిజరిన్ కలిపి ముఖానికి రాసుకోవడం వల్ల చర్మానికి మేలు జరుగుతుంది.
8. చర్మాన్ని పాలతో కూడా మసాజ్ చేయవచ్చు. ఇది చర్మానికి అద్భుతమైన టానిక్ లాగా పనిచేస్తుంది.
Also Read: చెరకు రసం తాగితే.. శరీరంలో జరిగే మ్యాజిక్ ఇదే !
9. మంచి ఆహారం మీ చర్మాన్ని లోపలి నుండి ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. పండ్లు, ఆకుపచ్చ కూరగాయలు, గింజలు , ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలు కలిగిన ఆహారాన్ని తినండి.
10. మంచి ఆరోగ్యం, చర్మానికి తగినంత నిద్ర అవసరం. ప్రతిరోజూ 7-8 గంటలు నిద్రపోవడం వల్ల చర్మం కాంతివంతంగా ఉంటుంది.
11. రసాయనాలతో తయారు చేసిన స్కిన్ కేర్ ప్రొడక్ట్స్ వాడకుండా నేచురల్ ప్రొడక్ట్స్ వాడటం మంచిది. వీటి వల్ల అద్భుత ప్రయోజనాలు ఉంటాయి.
Share
Actress Seetha: సీతకు మించిన కష్టాలు..ఆఖరికి గర్భాశయం కూడా తీసేసారు అంటూ..!
Today Gold Rate: గుడ్ న్యూస్.. మళ్లీ తగ్గిన బంగారం ధరలు.. హైదరాబాద్‌లో తులం ఎంతంటే..
