Neem Leaves Benefits: హాస్పిటల్స్‌లో లక్షలు పెట్టే కన్నా.. పొద్దున్నే ఈ ఆకులు తింటే రోగాలన్నీ మాయం

Neem Leaves Benefits: పల్లెటూర్లలో ఇప్పటికి చాలామంది పెద్దోళ్లు పొద్దున్నే వేప ఆకులు నమలడం వేప పుల్లలతోనే పళ్లు తోమడం వంటివి చేస్తుంటారు. వాస్తావానికి వేప చెట్టు వల్ల చల్లటి నీడ మాత్రమే కాదండోయ్.. మనకు అద్భుతమైన ఆరోగ్యాన్ని కూడా అందిస్తుంది. వేప ఆకుల్లో ఎన్నో ఔషధ గుణాలున్నాయి. ఇవి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే దివ్యౌషధంగా పనిచేస్తాయి. అంతేకాకుండా కడుపు సంబంధిత సమస్యలను కూడా దూరం చేస్తుంది. ఉదయాన్నే ఖాళీకడుపుతో కేవలం 5 నుండి 10 ఫ్రెష్ ఆకులను నమలడం వల్ల మీ ఆరోగ్యంలో కలిగే మార్పులకు మీరే షాక్ అవుతారు.

వేప ఆకుల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు..

రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది:
వేప ఆకులలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్ సి, ఇతర ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి శరీరంలోని ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను తొలగించి రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తాయి. రోజూ 2-3 వేప ఆకులను తీసుకోవడం వల్ల శరీరం ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి రక్షణ పొందవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రిస్తుంది:
వేప ఆకులు రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి. ఇవి ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీని మెరుగుపరచడం ద్వారా మధుమేహం ఉన్నవారికి ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి. వేప ఆకుల రసం లేదా పొడిని తీసుకోవడం ద్వారా ఈ ప్రయోజనం పొందవచ్చంటున్నారు.

జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది:
ఈ ఆకులు జీర్ణక్రియ సమస్యలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. ఇవి అజీర్తి, గ్యాస్, మలబద్ధకం మరియు కడుపు ఉబ్బరం వంటి సమస్యలను నివారిస్తాయి. వేప ఆకులలోని యాంటీ-మైక్రోబయల్ గుణాలు కడుపులోని హానికరమైన బ్యాక్టీరియాను తొలగిస్తాయని ఆరోగ్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.

చర్మ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది:
వేప ఆకులు చర్మ సమస్యలైన మొటిమలు, దద్దులు, మరియు ఎగ్జిమా వంటి సమస్యలకు సహజమైన చికిత్సగా పనిచేస్తాయి. అలాగే ఇవి రక్తాన్ని శుద్ధి చేస్తాయి, చర్మంపై బ్యాక్టీరియా సంక్రమణను నివారిస్తాయి. వేప ఆకులను తినడం లేదా వాటి రసాన్ని తాగడం వల్ల చర్మం మెరుగవుతుంది.

యాంటీ-బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ-వైరల్ గుణాలు:
వేప ఆకులలో యాంటీ-బాక్టీరియల్, యాంటీ-వైరల్, యాంటీ-ఫంగల్ గుణాలు ఉన్నాయి. ఇవి జలుబు, జ్వరం, గొంతు నొప్పి, ఇతర సంక్రమణల నుండి రక్షణ కల్పిస్తాయి. వేప ఆకులను నమలడం లేదా వాటి రసాన్ని తీసుకోవడం వల్ల ఈ ప్రయోజనాలు పొందవచ్చని వైద్యులు తెలిపారు.

దంత ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది:
వేప ఆకులు దంతాలు, చిగుళ్ల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. ఇవి నోటిలోని బ్యాక్టీరియాను నాశనం చేస్తాయి, దంత క్షయం, చిగుళ్ల వాపు, నోటి దుర్వాసనను నివారిస్తాయి. వేప ఆకులను నమలడం లేదా వేప కాండంతో దంతాలను శుభ్రం చేయడం వంటి ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది.

కాలేయ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది:
వేప ఆకులు కాలేయాన్ని డిటాక్సిఫై చేయడంలో సహాయపడతాయి. ఇవి కాలేయంలోని విష పదార్థాలను తొలగించి, కాలేయ పనితీరును మెరుగుపరుస్తాయి. రోజూ వేప ఆకుల రసాన్ని తాగడం వల్ల కాలేయ సమస్యలు తగ్గుతాయి.

పరాన్నజీవులను నివారిస్తుంది:
ఇవి శరీరంలోని పరాన్నజీవులను, కడుపులోని పురుగులను నాశనం చేస్తాయి. ఇవి యాంటీ-పరాసిటిక్ గుణాలను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి పిల్లలు, పెద్దలలో పురుగుల సమస్యను తగ్గిస్తాయి.

Also Read: జామ ఆకులో చింతపండు పెట్టి తింటే.. ఆ మజానే వేరు బ్రో

క్యాన్సర్ నివారణలో సహాయపడవచ్చు:
వేప ఆకులలోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు, యాంటీ-క్యాన్సర్ గుణాలు క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదలను నిరోధించడంలో సహాయపడతాయని కొన్ని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి.

ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది:
వేప ఆకులలో ఉండే సమ్మేళనాలు ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. అలాగే ఇవి నాడీ వ్యవస్థను శాంతపరచడంలో సహాయపడతాయి.

వేప ఆకులను ఎలా తీసుకోవాలి?
తాజా ఆకులు: రోజూ 2-4 తాజా వేప ఆకులను బాగా కడిగి ఉదయాన్నే నమలవచ్చు.
వేప రసం: 5-10 ఆకులను మెత్తగా రుబ్బి, నీటిలో కలిపి రసం తాగవచ్చు. రుచి కోసం తేనె లేదా నిమ్మరసం కలపవచ్చు.
వేప పొడి: వేప ఆకులను ఎండబెట్టి పొడి చేసి, ఒక టీస్పూన్ మోతాదులో నీటితో తీసుకోవచ్చు.
వేప టీ: వేప ఆకులను నీటిలో వేసి కాచి, టీలా తాగవచ్చు.

Share

• 
• 
• 
• 
• 
•