Copper Bottle: రాగి బాటిల్‌లోని నీళ్లు త్రాగితే ఎన్ని లాభాలో తెలుసా ?

Copper Bottle: రాగి ప్రయోజనాలు చాలా విలువైనవి. ఆయుర్వేద గ్రంధాల ప్రకారం, పురాతన ప్రజలు రాగి పాత్రలలో త్రాగునీటిని నిల్వ చేసేవారు. దాని ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కారణంగా, ఈ అలవాటు ఇప్పటికీ చాలా ఇళ్లలో పాటిస్తున్నారు. సుమారు ఎనిమిది గంటల పాటు రాగి పాత్రలో నిల్వ ఉంచిన నీరు త్రాగడం వల్ల అనేక లాభాలు ఉంటాయి. రాగి పాత్ర, లేదా బాటిల్ లో ఉంచిన నీరు త్రాగడం వల్ల వాత, పిత్త, కఫ దోషాలు సమతుల్యం అవుతాయని భావిస్తారు.

రాగి బాటిల్‌లోని నీరు త్రాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు:

1. జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది: రాగి యొక్కయాంటీ బాక్టీరియల్ గుణాల కారణంగా ఇది కడుపులోని ప్రమాదకరమైన సూక్ష్మక్రిములను నాశనం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. అంతే కాకుండా జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. రాగి బాటిల్, లేదా పాత్రలో నిల్వ ఉంచిన నీరు శరీరాన్ని శుభ్రపరచడంలో సహాయపడుతుంది. రాగి పాత్రలో ఉంచిన త్రాగునీటి నుండి రాగి ఖనిజం బయటకు వస్తుంది. రాగి అధికంగా ఉండే నీరు జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది.ఇది ఆహార కణాలను ఈజీగా విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది.

2. రక్తహీనతను తగ్గిస్తుంది: శరీరం అంతటా ఆక్సిజన్ పంపిణీలో సహాయపడే హిమోగ్లోబిన్ ఉత్పత్తికి మన శరీరంలో రాగి అవసరం. సాధారణంగా, చెడు ఆహారం మన శరీరానికి హానొ కలుగ జేస్తుంది . అంతే కాకుండా ఇది బాడీ ఐరన్ గ్రహించడాన్ని కష్టతరం చేస్తుంది. ఫలితంగా శరీరంలో ఐరన్ లోపించి రక్తహీనతకు కారణం అవుతుంది. రాగి పాత్రల్లో ఉన్న నీటిని త్రాగడం వల్ల సహజంగానే శరీరం ఐరన్ శోషణను పెంచుతుంది. రాగి బాటిల్‌లో నీరు తీసుకోవడం వల్ల మీ శరీరం ఐరన్‌‌ను గ్రహిస్తుంది. అంతే కాకుండా ఇది రక్తహీనత తగ్గించడంలో ఉపయోగపడుతుంది. రాగి పాత్రలో లేదా బాటిల్ లో ఎనిమిది గంటలు ఉంచినప్పుడు రాగి దానిలోని కొన్ని అయాన్‌లను నీటిలోకి విడుదల చేస్తుంది. దీనిని ఒలిగోడైనమిక్ ప్రభావం అంటారు.

3. థైరాయిడ్‌ను నియంత్రిస్తుంది: థైరాయిడ్ గ్రంథి యొక్క కార్యకలాపాలను నియంత్రించే ఒక ముఖ్యమైన ఖనిజం రాగి. రాగి థైరాయిడ్ గ్రంధిని ఉత్తేజపరుస్తుంది. అంతే కాకుండా రక్తం చాలా థైరాయిడ్ హార్మోన్ బయటకు పంపకుండా నిరోధిస్తుంది. థైరాయిడ్ గ్రంధులు సక్రమంగా పనిచేయడానికి రాగి పాత్రల్లోని నీరు త్రాగడం చాలా ముఖ్యం. అందుకే .. రాగి పాత్ర లేదా ప్యూరిఫైయర్ నీటిని తాగడం వలన మీ శరీరానికి అనేక ప్రయోజనాలు ఉంటాయి.

4. బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది: శరీరంలో నిల్వ ఉన్న కొవ్వును విచ్ఛిన్నం చేయడంతో పాటు జీర్ణవ్యవస్థ పనితీరును మెరుగుపరచడంలో రాగి నీరు ఉపయోగపడుతుంది. కొవ్వును కరిగించడంలో కూడా రాగి సహాయపడుతుంది. ప్రతి రోజు ఉదయం పూట రాగా బాటిల్ లో, లేదా పాత్రలో నిల్వ చేసిన నీరు త్రాగడం ద్వారా బరువు తగ్గవచ్చు. రాగి నీటిని తాగడం వల్ల కలిగే ముఖ్యమైన ప్రయోజనాల్లో ఇది ఒకటి.

5.గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది: ఎర్ర రక్త కణాల ఉత్పత్తికి సహాయం చేయడం ద్వారా శరీరం ఐరన్‌ను గ్రహించడంలో రాగి పాత్రల్లోని నీరు సహాయపడుతుంది. అంతే కాకుండా రాగి పాత్రల్లోని నీరు ఎముకల పెరుగుదల, నిర్వహణ,మెదడు , గుండె వంటి ముఖ్యమైన అవయవాల ఆరోగ్యాన్ని, రోగనిరోధక వ్యవస్థ క్రియాశీలతను కూడా ప్రోత్సహిస్తుంది. ఇది ప్రోస్టేట్ లేదా ప్రోస్టేట్ యొక్క వాపును నివారించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.

6.రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది: యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీ బాక్టీరియల్ , యాంటీ వైరల్ గుణాలు రాగిలో ఉంటాయి. ఇది రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలపరుస్తుంది. రాగి పాత్రలంలోని నీరు త్రాగడం వల్ల మన శరీరం చాలా ప్రయోజనం పొందుతుంది .ఎందుకంటే ఇది శరీరం నుండి హానికరమైన పదార్థాలను తొలగించడంతో పాటు.. పోషకాలను గ్రహించడంలో సహాయపడుతుంది.

7. చర్మ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది: రాగి పాత్రల్లో నిల్వ చేసిన నీరు త్రాగడం ద్వారా మీ చర్మం ఆరోగ్యాన్ని బాగా మెరుగుపరుస్తుంది. మెలనిన్ అని పిలవబడే వర్ణద్రవ్యం, మీ చర్మం,జుట్టు, కళ్ళకు వాటి రంగును ఇస్తుంది. జుట్టు నెరసిపోవడాన్ని కూడా నివారిస్తుంది. కొత్త కణాలను ఉత్పత్తి చేసే రాగి సామర్థ్యం చర్మ పునరుత్పత్తికి ఉపయోగపడుతుంది. ఇది చర్మం యొక్క దృఢత్వం, మృదుత్వం , స్థితిస్థాపకతను మెరుగుపరుస్తుంది.

Also Read: రోజు 30 నిమిషాలు నడిస్తే.. ఎన్ని ప్రయోజనాలో తెలుసా ?

8. ఆర్థరైటిస్ ఇన్ఫ్లమేడ్ జాయింట్‌లను నయం చేస్తుంది: క్రమం తప్పకుండా రాగి కంకణాలు ధరించడంతో పాటు, రాగి బాటిల్ లోని నీరు త్రాగడం వల్ల కీళ్ల నొప్పులతో సహా కీళ్ల వాపు తగ్గుతుంది.ఇది కీళ్ల దృఢత్వాన్ని నివారించడం ద్వారా వృద్ధాప్య ప్రక్రియను ఆలస్యం చేయడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. రాగి యొక్క యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలతో, వాపు వల్ల వచ్చే కీళ్ల నొప్పులను సమర్థవంతంగా తగ్గించవచ్చు.

గమనిక: ఈ వివరాలు కేవలం మీ అవగాహన కోసమే. పలు పరిశోధనలు.. అధ్యయనాల్లో పేర్కొన్న అంశాలను ఇక్కడ యథావిధిగా అందించాం. ఇందులో పేర్కొన్న అంశాలకు ‘బిగ్ టీవీ’ ఎటువంటి బాధ్యత వహించదని గమనించగలరు.