Drink For Hair Fall: ఈ డ్రింక్స్‌తో.. హెయిర్ ఫాల్‌కు చెక్

Drink For Hair Fall: సమయపాలన, సరైన ఆహారం, ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవడం వంటివి జుట్టు రాలడాన్ని నియంత్రించడానికి చాలా ముఖ్యమైనవి. అయితే.. కొన్ని ప్రత్యేకమైన డ్రింక్స్ కూడా ఈ సమస్యను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. జుట్టు రాలడాన్ని నియంత్రించడానికి ఉదయం తాగాల్సిన డ్రింక్స్ గురించి తెలుసుకుందాం.

1. ఉసిరి జ్యూస్:
జుట్టు ఆరోగ్యానికి ఉసిరి చాలా మంచిది. ఇందులో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తికి సహాయపడుతుంది. కొల్లాజెన్ జుట్టు కుదుళ్లను బలోపేతం చేస్తుంది. ఉసిరి జ్యూస్ తాగడం వల్ల జుట్టు రాలడం తగ్గడంతో పాటు జుట్టు వేగంగా పెరుగుతుంది. ప్రతిరోజూ ఉదయం పరగడుపున ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిలో కొద్దిగా ఉసిరి జ్యూస్ కలిపి తాగితే మంచి ఫలితాలు ఉంటాయి.

2. కలబంద జ్యూస్:
కలబంద (అలోవెరా) జుట్టుకు ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుంది. ఇందులో జుట్టు పెరుగుదలకు అవసరమైన ఎంజైమ్‌లు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు ఉన్నాయి. అలోవెరా జ్యూస్ తాగడం వల్ల తల చర్మంలోని పీహెచ్ స్థాయి సమతుల్యం అవుతుంది. ఇది జుట్టు కుదుళ్లను శుభ్రం చేసి.. చుండ్రు వంటి సమస్యలను నివారిస్తుంది. ప్రతిరోజూ ఉదయం ఒక గ్లాసు కలబంద జ్యూస్ తాగితే జుట్టు రాలడం గణనీయంగా తగ్గుతుంది.

3. మెంతి గింజల నీరు:
మెంతులు జుట్టు రాలడాన్ని నివారించడంలో చాలా ప్రసిద్ధి చెందాయి. ఇందులో ప్రొటీన్, నికోటినిక్ యాసిడ్ ఉన్నాయి. ఇవి జుట్టు కుదుళ్లను బలపరుస్తాయి. ఒక రాత్రి ఒక గిన్నె నీటిలో ఒక చెంచా మెంతి గింజలను నానబెట్టండి. ఉదయం ఆ నీటిని వడగట్టి పరగడుపున తాగండి. ఈ డ్రింక్ జుట్టు రాలడాన్ని నియంత్రించి, జుట్టు ఆరోగ్యంగా పెరగడానికి సహాయపడుతుంది.

4. కరివేపాకు టీ:
కరివేపాకులో యాంటీఆక్సిడెంట్లు, బీటా-కెరోటిన్, ప్రొటీన్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గించడంలో.. జుట్టుకు నల్లని రంగు ఇవ్వడంలో సహాయపడతాయి. కొన్ని కరివేపాకు ఆకులను ఒక గ్లాసు నీటిలో వేసి మరిగించండి. నీరు సగం అయ్యే వరకు మరిగించి.. గోరువెచ్చగా ఉన్నప్పుడు తాగండి. ఈ టీ జుట్టు రాలడాన్ని అదుపులో ఉంచి, జుట్టు కుదుళ్లను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.

5. బీట్రూట్ జ్యూస్:
బీట్రూట్‌లో విటమిన్ సి, బి6, ఐరన్, ఫోలేట్, మాంగనీస్, పొటాషియం ఉంటాయి. ఇవి జుట్టు పెరుగుదలకు అత్యవసరం. ప్రతిరోజూ బీట్రూట్ జ్యూస్ తాగడం వల్ల శరీరానికి కావాల్సిన పోషకాలు అందుతాయి. తద్వారా జుట్టు రాలడం తగ్గుతుంది.

Also Read: థైరాయిడ్ రావడానికి అసలు కారణాలివేనట !

ఈ డ్రింక్స్ జుట్టు రాలడాన్ని అదుపులో ఉంచడంలో సహాయపడతాయి. అయితే.. మంచి ఫలితాలు పొందడానికి వీటిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవాలి. అలాగే.. సరైన నిద్ర, ఒత్తిడి లేకుండా ఉండటం, సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం కూడా జుట్టు ఆరోగ్యానికి చాలా ముఖ్యమైనవి. ఏదైనా సమస్య ఉంటే డాక్టర్‌ని సంప్రదించడం మంచిది.