E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

Summer Tips: మంట పుట్టించే ఎండల్లోనూ.. మంచులా చల్లగా ఉండండిలా !

Summer Tips: మంట పుట్టించే ఎండల్లోనూ.. మంచులా చల్లగా ఉండండిలా !

Pomegranate Benefits: బరువు తగ్గాలన్నా, గ్లాసీ స్కిన్ కావాలన్నా.. రోజుకో దానిమ్మ తినాల్సిందేనా?

Pomegranate Benefits: బరువు తగ్గాలన్నా, గ్లాసీ స్కిన్ కావాలన్నా.. రోజుకో దానిమ్మ తినాల్సిందేనా?

Pomegranate Benefits: కాలంతో సంబంధం లేకుండా అన్ని సీజన్లలోనూ అందుబాటులో ఉండే పండ్లలో దానిమ్మ ఒకటి. ఇది చూడటానికి అందంగానే కాదు.. మనకు కావాల్సిన పోషక విలువలను అందించడంలోనూ ముందుంటుంది. దానిమ్మ పండులో మన శరీరానికి కావాల్సిన విటమిన్ సి, పొటాషియం, యాంటీఆక్సిడెంట్లు వంటివి బోలెడన్ని ఉన్నాయి. ఈ నేపథ్యంలో రోజుకో దానిమ్మ తింటే మన ఒంటికి ఎంత మేలు జరుగుతుందో తెలుసుకుందాం. నేచురల్ క్లీనర్.. మన శరీరంలో పేరుకుపోయే వ్యర్థాలను బయటకు పంపడంలో దానిమ్మను మించిన […]

Papaya: బొప్పాయి పొడవుగా ఉన్నది కొనాలా? గుండ్రనిది కొనాలా? ఏది తియ్యగా ఉంటుంది?

Papaya: బొప్పాయి పొడవుగా ఉన్నది కొనాలా? గుండ్రనిది కొనాలా? ఏది తియ్యగా ఉంటుంది?

బొప్పాయి ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది. అందులోనూ చాలా తక్కువ ధరకే లభిస్తాయి. ఈ పండులో విటమిన్‌లు, ఖనిజాలు, ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉంటాయి. అందుకే చాలా మంది రోజూ ఆహారంలో బొప్పాయిని తీసుకుంటారు. ముఖ్యంగా జీర్ణక్రియకు ఇది చాలా ఉపయోగపడుతుంది. అలాగే చర్మం ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు కూడా సహాయపడుతుంది. అయితే మార్కెట్‌కు వెళ్లి బొప్పాయి కొనేటప్పుడు చాలా మందికి ఒక సందేహం వస్తుంది. పొడవైన బొప్పాయి తీపిగా ఉంటుందా? లేక గుండ్రని బొప్పాయి తీపిగా ఉంటుందా? అనే ప్రశ్న […]

Mental health: చిన్న చిన్న విషయాలకు కుంగిపోతున్నారా ? మీ మనస్తత్వాన్ని మార్చుకోండిలా!

Mental health: చిన్న చిన్న విషయాలకు కుంగిపోతున్నారా ? మీ మనస్తత్వాన్ని మార్చుకోండిలా!

Mental health: సామాజిక జీవితంలో మనం రకరకాల వ్యక్తులను కలుస్తుంటాం. కొందరు మనల్ని పొగిడితే, మరికొందరు విమర్శిస్తారు. అయితే.. ఎదుటివారు అన్న ప్రతి మాటను, చేసిన ప్రతి విమర్శను మన వ్యక్తిత్వంపై దాడిగా భావించి బాధపడటాన్ని ‘టేకింగ్ థింగ్స్ పర్సనల్లీ’ అంటారు. ఇది మన ఆత్మవిశ్వాసాన్ని తగ్గించడమే కాకుండా.. అనవసరమైన ఒత్తిడికి గురి చేస్తుంది. ఇతరుల ప్రవర్తనకు మనల్ని మనం నిందించుకోకుండా, మానసికంగా దృఢంగా తయారవ్వడం ఎలాగో, ప్రతి విషయాన్ని వ్యక్తిగతంగా తీసుకోకుండా ఉండే 5 ప్రభావవంతమైన […]

Tips For Teeth:పళ్లు జివ్వుమంటున్నాయా ?అందుకు మీరు చేస్తున్న ఈ 5 పనులే కారణం!

Tips For Teeth:పళ్లు జివ్వుమంటున్నాయా ?అందుకు మీరు చేస్తున్న ఈ 5 పనులే కారణం!

Tips For Teeth: పంటి ఆరోగ్యం కేవలం తెల్లని రంగులో లేదు. వాటిని రక్షించే ‘ఎనామిల్’ పొరలో ఉంది. ఎనామిల్ అనేది దంతాల పైన ఉండే రక్షణ కవచం. ఇది ఒక సారి దెబ్బతింటే మళ్ళీ సహజంగా పుట్టుకురాదు. మనలో చాలా మంది ఆరోగ్యంగా ఉన్నామని అనుకుంటూనే, మనం తినే ఆహారం లేదా శుభ్రం చేసే పద్ధతులతో ఆ పొరను కరిగించేస్తుంటారు. ఫలితంగా.. సెన్సిటివిటీ, పళ్లు పుచ్చిపోవడం వంటి సమస్యలు వస్తాయి. పంటి ఎనామిల్‌ను బలహీనపరిచే  5 […]

Mohini Mudra:ఆత్మవిశ్వాసం పాతాళంలో ఉందా? మోహిని ముద్రతో శిఖరానికి చేరండి!

Mohini Mudra:ఆత్మవిశ్వాసం పాతాళంలో ఉందా? మోహిని ముద్రతో శిఖరానికి చేరండి!

Mohini Mudra: యోగ శాస్త్రంలో ముద్రలకు విశిష్ట స్థానం ఉంది. మన చేతి వేళ్లలో పంచభూతాల శక్తి దాగి ఉంటుంది. వాటిని నిర్దిష్ట పద్ధతిలో కలపడం ద్వారా శరీరంలోని శక్తి ప్రవాహాన్ని మార్చవచ్చు. అలాంటి వాటిలో ‘మోహిని ముద్ర’ అత్యంత విశేషమైనది. ఇది వ్యక్తిలోని అంతర్గత అందాన్ని, ఆత్మవిశ్వాసాన్ని మేల్కొల్పి, ఇతరులను ఆకర్షించే సమ్మోహన శక్తిని ప్రసాదిస్తుంది. కేవలం కొన్ని నిమిషాల సాధనతో మీ వ్యక్తిత్వంలో.. అద్భుతమైన మార్పులను ఎలా తీసుకురావచ్చో, ఈ ముద్ర యొక్క రహస్యాలను […]

Tattoo: శరీరంపై ట్యాటూ స్థానం.. మీ రహస్య వ్యక్తిత్వానికి నిదర్శనం !

Tattoo: శరీరంపై ట్యాటూ స్థానం.. మీ రహస్య వ్యక్తిత్వానికి నిదర్శనం !

Tattoo: ట్యాటూలు.. కేవలం చర్మంపై గీసిన చిత్రాలు మాత్రమే కాదు. అవి మీ అంతర్గత భావాలకు నిదర్శనాలు. మనం ఎంచుకునే డిజైన్ ఎంత ముఖ్యమో.. దానిని శరీరంపై ఎక్కడ వేయించుకుంటున్నాం అనేది కూడా అంతే ముఖ్యం. ట్యాటూ ప్లేస్‌మెంట్ అనేది ఒక వ్యక్తి యొక్క సామాజిక దృక్పథాన్ని, వారి మనస్తత్వాన్ని అంతే కాకుండా వారు ప్రపంచానికి ఏం చెప్పాలనుకుంటున్నారు అనే విషయాన్ని ప్రతిబింబిస్తుంది. బాడీ లాంగ్వేజ్ నిపుణుల ప్రకారం.. 20 విభిన్న శరీర భాగాలపై ట్యాటూలు ఇతరులకు […]

Legs Shaking: మీ బాడీ లాంగ్వేజ్ ఏం చెబుతోంది? కాలు ఆడించే వారి 10 లక్షణాలు ఇవే

Legs Shaking: మీ బాడీ లాంగ్వేజ్ ఏం చెబుతోంది? కాలు ఆడించే వారి 10 లక్షణాలు ఇవే

Legs Shaking: చాలా మంది ఏదైనా పనిలో నిమగ్నమైనప్పుడు లేదా ఖాళీగా కూర్చున్నప్పుడు తెలియకుండానే కాలు ఆడిస్తుంటారు. దీన్ని కొందరు కేవలం ఒక అలవాటుగా భావిస్తే.. పెద్దలు మాత్రం ఇది అరిష్టమని మందలిస్తుంటారు. అయితే.. సైకాలజీ ప్రకారం.. కాలు ఆడించడం అనేది ఒక వ్యక్తి యొక్క మానసిక స్థితిని, వ్యక్తిత్వ లక్షణాలను ప్రతిబింబిస్తుంది. ఇది ఒత్తిడికి సంకేతమా లేక చురుకైన మెదడుకు నిదర్శనమా? కాలు ఆడించే వారిలో ఉండే 10 ఆసక్తికరమైన వ్యక్తిత్వ లక్షణాలను వివరంగా ఇప్పుడు […]

Olive oil: ఆలివ్ ఆయిల్ ను ఇలా ఎప్పుడైనా వాడారా? ముఖానికి మెరుపునిస్తుంది

Olive oil: ఆలివ్ ఆయిల్ ను ఇలా ఎప్పుడైనా వాడారా? ముఖానికి మెరుపునిస్తుంది

చర్మం మృదువుగా, తేమగా, కాంతివంతంగా ఉండాలని ప్రతి ఒక్కరూ కోరుకుంటారు. అందుకోసం మార్కెట్‌లో అనేక క్రీములు, లోషన్లు కొనడం మొదలుపెడతారు. చర్మాన్ని మెరిపించేందుకు ఆలివ్ ఆయిల్ అద్భుతంగా ఉపయోగపడుతుంది. ఆలివ్ ఆయిల్ ముఖ్యంగా ఎక్స్‌ట్రా వర్జిన్ ఆలివ్ ఆయిల్ రూపంలో తీసుకోవాలి. ఇది చర్మ సంరక్షణకు అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది. ఇందులో విటమిన్ E, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వు ఆమ్లాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఇవి చర్మాన్ని లోతుగా పోషించి తేమను నిల్వచేయడంలో సహాయపడతాయి. ముఖ్యంగా పొడి చర్మం […]

Steel Bottles: ప్లాస్టిక్ కంటే ప్రమాదకరమైన స్టీల్ బాటిల్స్ ఇవే.. తస్మాత్ జాగ్రత్త!

Steel Bottles: ప్లాస్టిక్ కంటే ప్రమాదకరమైన స్టీల్ బాటిల్స్ ఇవే.. తస్మాత్ జాగ్రత్త!

Steel Bottles: ప్లాస్టిక్ బాటిల్స్ వాడకం వల్ల పర్యావరణానికి, ఆరోగ్యానికి హాని కలుగుతుందని గ్రహించిన ప్రజలు వేగంగా స్టీల్ బాటిల్స్ వైపు మళ్లుతున్నారు. అయితే.. ప్లాస్టిక్ నుంచి తప్పించుకుని మనం మరో పెద్ద ముప్పులో పడుతున్నామా? అనే అనుమానం కలగక మానదు. మార్కెట్లో తక్కువ ధరకే దొరికే రంగురంగుల స్టీల్ బాటిల్స్ అన్నీ సురక్షితమైనవి కావు. నాణ్యత లేని లోహాలు, సీసం కలిసిన కోటింగ్స్ మన శరీరంలోకి చేరి దీర్ఘకాలిక వ్యాధులకు దారి తీయవచ్చు. నాణ్యత లేని […]

Sunscreen: ఎండాకాలంలో ఇంట్లోనే ఉన్నా సన్ స్క్రీన్ వాడాల్సిందేనా?

Sunscreen: ఎండాకాలంలో ఇంట్లోనే ఉన్నా సన్ స్క్రీన్ వాడాల్సిందేనా?

వేసవిలో బయటికి వెళితే కచ్చితంగా సన్ స్క్రీన్ లోషన్ రాసుకోవాల్సిందే. అయితే ఇంట్లోనే రోజంతా ఉంటే సన్‌స్క్రీన్ అవసరం లేదనుకుంటారు చాలా మంది. ఎండలోకి వెళ్లకపోయినా, ఇంట్లో ఉన్నప్పటికీ సన్‌స్క్రీన్ వాడటం చర్మానికి చాలా ముఖ్యమని నిపుణులు చెబుతున్నారు. మనకు సాధారణంగా సూర్యకిరణాలు నేరుగా తాకినప్పుడు మాత్రమే చర్మానికి హాని చేస్తాయని అనుకుంటాం. కానీ సూర్యుడి నుంచి వచ్చే UVA కిరణాలు గాజు కిటికీలను దాటి ఇంటి లోపలికి కూడా చేరుతాయి. ఈ కిరణాలు చర్మం లోతైన […]

Ashwagandha for Hair: అశ్వగంధ పొడిని ఇలా వాడారంటే జుట్టు పెరగడమే కాదు, ఊడదు కూడా

Ashwagandha for Hair: అశ్వగంధ పొడిని ఇలా వాడారంటే జుట్టు పెరగడమే కాదు, ఊడదు కూడా

ప్రాచీన ఆయుర్వేద ఔషధంగా ప్రసిద్ధి చెందింది అశ్వగంధ. ఇది కేవలం ఆరోగ్యాన్ని కాదు… అందమైన జుట్టును కూడా అందిస్తుంది. జుట్టు కోసం అశ్వగంధను ఇంట్లో ఎలా ఉపయోగించాలి? నిజంగా ఇది జుట్టు పెరగడానికి సహాయపడుతుందా? అశ్వగంధ అనేది శరీర బలాన్ని పెంచే, ఒత్తిడిని తగ్గించే ఔషధంగా ఆయుర్వేదంలో చెప్పకుంటారు. దీనిలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఇన్‌ఫ్లమేషన్ తగ్గించే గుణాలు ఉన్నాయి. ఇవి తల చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడవచ్చు. ముఖ్యంగా ఒత్తిడి వల్ల జుట్టు రాలిపోతున్నవారికి అశ్వగంధ ఉపయోగపడే అవకాశం […]

Carrot Juice: ప్రతిరోజూ క్యారెట్ జ్యూస్ తాగితే జుట్టు పొడవుగా పెరుగుతుందా?

Carrot Juice: ప్రతిరోజూ క్యారెట్ జ్యూస్ తాగితే జుట్టు పొడవుగా పెరుగుతుందా?

క్యారెట్లు ఆరోగ్యానికి ఎంతో ఉపయోగం. కళ్ల నుంచి జుట్టు వరకు అనేక రకాలుగా మనకు మేలు చేస్తాయి. అయితే క్యారెట్ జ్యూస్ తాగితే జుట్టు వేగంగా పెరుగుతుందని కొంతమంది నమ్మకం. ఇది ఎంత వరకు నిజమో తెలుసుకునే ప్రయత్నం చేద్దాం. మనలో చాలామందికి క్యారెట్ జ్యూస్ అంటే ఆరోగ్యం, కళ్లకు మంచిది అనే అభిప్రాయం ఉంటుంది. కానీ ఇటీవల కాలంలో ఇది జుట్టు పెరుగుదలకు కూడా చాలా ఉపయోగపడుతుందని సోషల్ మీడియాలో తెగ వైరల్ అవుతోంది. దీంతో […]

Tips For Success: విజేతగా నిలవాలంటే.. మీ మెదడుకు ఈ శిక్షణ తప్పనిసరి!

Tips For Success: విజేతగా నిలవాలంటే.. మీ మెదడుకు ఈ శిక్షణ తప్పనిసరి!

Tips For Success:  విజయం అనేది కేవలం అదృష్టం మీదో లేదా కష్టపడటం మీదో మాత్రమే ఆధారపడి ఉండదు. అది మన మెదడును మనం ఎలా మలచుకుంటాం అనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మన ఆలోచనా విధానం మన భవిష్యత్తును శాసిస్తుంది. మన మెదడుకు ఉన్న ‘న్యూరోప్లాస్టిసిటీ’ అనే గుణం వల్ల, మనం అనుకున్న లక్ష్యాలను సాధించేలా దానిని రీవైర్ చేసుకోవచ్చు. సైకాలజీ ప్రకారం.. కొన్ని చిన్న మార్పులు చేయడం ద్వారా మన మెదడును విజయపథంలో నడిపించవచ్చు. […]

BP Test: తరచూ బీపీ చెక్ చేస్తున్నారా ? జాగ్రత్త !

BP Test: తరచూ బీపీ చెక్ చేస్తున్నారా ? జాగ్రత్త !

BP Test: రక్తపోటు అనేది మన ఆరోగ్యాన్ని సూచించే ముఖ్యమైన కొలమానం. హైపర్ టెన్షన్ ఉన్నవారు తరచుగా.. బీపీ చెక్ చేసుకోవడం మంచిదే అయినప్పటికీ.. అతిగా పరీక్షించుకోవడం వల్ల కొత్త సమస్యలు తలెత్తే అవకాశం ఉంది. దీనిని ‘బీపీ యాంగ్జైటీ’ అని కూడా పిలుస్తారు. పదే పదే చెక్ చేసుకోవడం వల్ల కలిగే మానసిక ఒత్తిడి, దాని వల్ల రీడింగ్స్‌లో వచ్చే మార్పులు, సరైన పద్ధతిలో బీపీ ఎలా చూసుకోవాలో ఇప్పుడు వివరంగా తెలుసుకుందాం. రక్తపోటును అతిగా […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×