E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

Tips For Success: విజేతగా నిలవాలంటే.. మీ మెదడుకు ఈ శిక్షణ తప్పనిసరి!

Tips For Success: విజేతగా నిలవాలంటే.. మీ మెదడుకు ఈ శిక్షణ తప్పనిసరి!

BP Test: తరచూ బీపీ చెక్ చేస్తున్నారా ? జాగ్రత్త !

BP Test: తరచూ బీపీ చెక్ చేస్తున్నారా ? జాగ్రత్త !

BP Test: రక్తపోటు అనేది మన ఆరోగ్యాన్ని సూచించే ముఖ్యమైన కొలమానం. హైపర్ టెన్షన్ ఉన్నవారు తరచుగా.. బీపీ చెక్ చేసుకోవడం మంచిదే అయినప్పటికీ.. అతిగా పరీక్షించుకోవడం వల్ల కొత్త సమస్యలు తలెత్తే అవకాశం ఉంది. దీనిని ‘బీపీ యాంగ్జైటీ’ అని కూడా పిలుస్తారు. పదే పదే చెక్ చేసుకోవడం వల్ల కలిగే మానసిక ఒత్తిడి, దాని వల్ల రీడింగ్స్‌లో వచ్చే మార్పులు, సరైన పద్ధతిలో బీపీ ఎలా చూసుకోవాలో ఇప్పుడు వివరంగా తెలుసుకుందాం. రక్తపోటును అతిగా […]

Nails cutting: రాత్రి పూట గోర్లు ఎందుకు కత్తిరించకూడదు? ఇది మూఢనమ్మకమా లేక సైన్సా?

Nails cutting: రాత్రి పూట గోర్లు ఎందుకు కత్తిరించకూడదు? ఇది మూఢనమ్మకమా లేక సైన్సా?

Nails cutting: రాత్రి వేళల్లో గోర్లు కత్తిరించకూడదని మన పెద్దలు తరచుగా చెబుతుంటారు. ఇది కేవలం ఒక మూఢనమ్మకమా లేక దీని వెనక ఏదైనా శాస్త్రీయ కారణం ఉందా అనేది చాలా మందిని వేధించే ప్రశ్న. పూర్వ కాలంలో విద్యుత్ సౌకర్యం లేకపోవడం వల్ల చీకటిలో గోర్లు కత్తిరించడం ప్రమాదకరంగా భావించేవారు. మరి నేటికీ కూడా ఈ అలవాటును ఎందుకు కొనసాగిస్తున్నారు? ఈ సంప్రదాయం వెనక ఉన్న అసలు వాస్తవాలను, ప్రాచీన, ఆధునిక కోణాల్లో వివరాలను క్లుప్తంగా […]

Stress: మెంటల్ వెల్నెస్.. ఒత్తిడి సమయంలో మీ మైండ్‌ను ఎలా రీసెట్ చేయాలి?

Stress: మెంటల్ వెల్నెస్.. ఒత్తిడి సమయంలో మీ మైండ్‌ను ఎలా రీసెట్ చేయాలి?

Stress: నేటి బిజీ లైఫ్ స్టౌల్ లో ఒత్తిడి అనేది మన జీవితంలో ఒక భాగమైపోయింది. నిరంతర ఆందోళన, పని ఒత్తిడి లేదా వ్యక్తిగత సమస్యల వల్ల మన నాడీ వ్యవస్థ తరచుగా ‘ఫైట్ ఆర్ ఫ్లైట్’ మోడ్‌లోకి వెళ్లిపోతుంది. దీని వల్ల గుండె వేగంగా కొట్టుకోవడం, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, అలసట వంటివి కలుగుతాయి. మన నాడీ వ్యవస్థను తిరిగి సమతుల్యతలోకి తీసుకురావడానికి కొన్ని శాస్త్రీయ పద్ధతులు ఉన్నాయి. ఈ ఆర్టికల్‌లో ఒత్తిడిని అధిగమించి.. మనసును […]

Cancer Symptoms in Women: మహిళల్లో క్యాన్సర్ లక్షణాలు.. వీటిని అస్సలు నిర్లక్ష్యం చేయొద్దు

Cancer Symptoms in Women: మహిళల్లో క్యాన్సర్ లక్షణాలు.. వీటిని అస్సలు నిర్లక్ష్యం చేయొద్దు

Cancer Symptoms In Women: నేటి ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో మహిళలు తమ ఆరోగ్యం కంటే.. కుటుంబ అవసరాలకే ఎక్కువ ప్రాధాన్యత ఇస్తుంటారు. ఈ క్రమంలో శరీరంలో కలిగే చిన్నపాటి మార్పులను సాదాసీదా నొప్పులుగా భావించి నిర్లక్ష్యం చేస్తారు. అయితే.. కొన్ని అసాధారణ మార్పులు క్యాన్సర్ వంటి ప్రమాదకర వ్యాధులకు సంకేతాలు కావచ్చు. రొమ్ము క్యాన్సర్, గర్భాశయ క్యాన్సర్ , అండాశయ క్యాన్సర్ వంటివి ప్రారంభంలోనే గుర్తిస్తే 90 శాతం పైగా నయం చేసే అవకాశం ఉంటుంది. […]

Blood Sugar: షుగర్ పేషెంట్లు ఉపవాసం ఉండొచ్చా? నిపుణులు చెప్పేది వింటే షాక్ అవుతారు

Blood Sugar: షుగర్ పేషెంట్లు ఉపవాసం ఉండొచ్చా? నిపుణులు చెప్పేది వింటే షాక్ అవుతారు

Blood Sugar: మనం ఆహారం తీసుకున్నప్పుడు మన శరీరం దానిని గ్లూకోజ్‌గా మారుస్తుంది. ఇది మనకు శక్తిని ఇస్తుంది. అయితే.. మనం ఉపవాసం ఉన్నప్పుడు శరీరానికి వెలుపల నుంచి ఎలాంటి గ్లూకోజ్ అందదు. అలాంటి సమయంలో మన శరీరం తన సొంత మెకానిజం ద్వారా రక్తంలోని చక్కెర స్థాయిలను ఎలా స్థిరంగా ఉంచుతుంది? ఉపవాసం వల్ల ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీ ఎలా పెరుగుతుంది? రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పడిపోకుండా శరీరం చేసే అద్భుతమైన పోరాటం గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. […]

Iron Deficiency: జుట్టు పలచబడుతోందా ? ఐరన్ లోపం కావచ్చు

Iron Deficiency: జుట్టు పలచబడుతోందా ? ఐరన్ లోపం కావచ్చు

Iron Deficiency: నేటి కాలంలో.. చాలా మంది ఎదుర్కొంటున్న ప్రధాన సమస్య జుట్టు రాలడం. దీనికి ఒత్తిడి, కాలుష్యం కారణమని మనం అనుకుంటాం. కానీ అసలు కారణం మన శరీరంలో ఉండే ఐరన్ లోపం కావచ్చు. శరీరంలో తగినంత ఐరన్ లేనప్పుడు, రక్తంలోని హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిలు పడిపోతాయి. దీని వల్ల జుట్టు కుదుళ్లకు అందాల్సిన ఆక్సిజన్ అందదు. ఫలితంగా జుట్టు బలహీనపడి రాలిపోతుంది. జుట్టు పలచబడటానికి, ఈ పోషకాహార లోపానికి ఉన్న సంబంధాన్ని, దాని పరిష్కారాలను గురించిన […]

Haleem Spots In Hyderabad: సిటీలో రంజాన్ సందడి.. మీరు అస్సలు మిస్ కాకూడని టాప్ 10 హలీం స్పాట్స్ ఇవే!

Haleem Spots In Hyderabad: సిటీలో రంజాన్ సందడి.. మీరు అస్సలు మిస్ కాకూడని టాప్ 10 హలీం స్పాట్స్ ఇవే!

Ramzan 2026: హైదరాబాద్ సంస్కృతిలో ‘హలీం’ ఒక విడదీయలేని భాగం. రంజాన్ పవిత్ర మాసంలో భాగ్యనగర వీధులన్నీ ఈ నోరూరించే మాంసాహార రుచితో కళకళలాడుతుంటాయి. కేవలం ముస్లిం సోదరులే కాకుండా.. కులమతాలకు అతీతంగా నగరవాసులందరూ హలీం కోసం క్యూ కడుతుంటారు. ఈ ఏడాది కూడా పాతబస్తీ నుంచి హైటెక్ సిటీ వరకు అనేక హోటళ్లు తమదైన శైలిలో హలీం సిద్ధం చేస్తున్నాయి. మరి ఈ సీజన్‌లో మీరు మిస్ కాకూడని ఆ 10 బెస్ట్ హలీం స్పాట్స్ […]

Daily Habits: విజయానికి తొలి అడుగు.. ఉదయం 9 గంటల లోపు మీరు చేయాల్సిన 5 పనులు!

Daily Habits: విజయానికి తొలి అడుగు.. ఉదయం 9 గంటల లోపు మీరు చేయాల్సిన 5 పనులు!

Daily Habits: ఉదయాన్నే మనం చేసే పనులు ఆ రోజంతా మనం ఎంత ఉత్సాహంగా.. ఉత్పాదకతతో ఉంటామనేదాన్ని నిర్ణయిస్తాయి. ఉదయం 9 గంటల లోపు మీరు అలవాటు చేసుకునే కొన్ని చిన్న మార్పులు మీ జీవితంలో పెద్ద మార్పును తీసుకురాగలవు. రోజంతా సూపర్ యాక్టివ్‌గా ఉండటానికి మీరు పాటించాల్సిన 5 ముఖ్యమైన అలవాట్లు ఇవే.. 1. నీరు తాగడం: రాత్రంతా నిద్రపోయిన తర్వాత మన శరీరం స్వల్పంగా డీహైడ్రేషన్‌కు గురవుతుంది. నిద్ర లేవగానే కాఫీ లేదా టీ […]

Public Toilets: మాల్స్, థియేటర్లలో టాయిలెట్ డోర్ల కింద ఆ గ్యాప్ ఎందుకో తెలుసా?

Public Toilets: మాల్స్, థియేటర్లలో టాయిలెట్ డోర్ల కింద ఆ గ్యాప్ ఎందుకో తెలుసా?

Public Toilets: మనం షాపింగ్ మాల్స్‌కో, సినిమా థియేటర్లకో వెళ్లినప్పుడు అక్కడ ఉండే పబ్లిక్ టాయిలెట్లను గమనించే ఉంటాం. మన ఇంట్లో తలుపులు నేల వరకు ఉంటే, అక్కడ మాత్రం బాత్రూమ్ డోర్ కింద కాస్త ఖాళీ ఉంటుంది. ఇది చూసినప్పుడల్లా.. వీళ్లేంటి తలుపులు ఇలా సగం సగమే పెట్టారు? అసలు ప్రైవసీ ఉండదా? అని మనలో చాలా మందికి అనిపించి ఉండొచ్చు. కానీ, ఆ చిన్న గ్యాప్ వెనుక కొన్ని బలమైన కారణాలు ఉన్నాయి. అవేంటో తెలిస్తే […]

Micro Oven Uses: ఫస్ట్ టైం ఓవెన్ వాడుతున్నారా? ఈ పొరపాట్లు చేస్తే పేలిపోతుంది జాగ్రత్త!

Micro Oven Uses: ఫస్ట్ టైం ఓవెన్ వాడుతున్నారా? ఈ పొరపాట్లు చేస్తే పేలిపోతుంది జాగ్రత్త!

Micro Oven Uses: ఇప్పుడంతా చాలామంది ఇళ్లలో మైక్రోవేవ్ ఓవెన్ అనేది అత్యవసర వస్తువుగా మారిపోయింది. ఆఫీసు నుంచి అలసిపోయి వచ్చినప్పుడు లేదా ఉదయాన్నే పిల్లల బాక్సులు సర్దేటప్పుడు ఆహారాన్ని నిమిషాల్లో వేడి చేసే ఈ ఓవెన్ ఎంతో ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. కానీ, తొందరగా అయిపోతుంది కదా.. అని ఏది పడితే అది మైక్రోవేవ్‌లో పెట్టడం మంచిది కాదంటున్నారు నిపుణులు. మనం చేసే చిన్న చిన్న పొరపాట్లతో ఓవెన్ పాడవ్వడమే కాకుండా.. ఒక్కోసారి షార్ట్ సర్క్యూట్ జరిగి […]

Chapati: గోధుమ పిండితో చేసే చపాతీ, రోటీ ఎవరు తినకూడదు?

Chapati: గోధుమ పిండితో చేసే చపాతీ, రోటీ ఎవరు తినకూడదు?

మన దేశంలో గోధుమ పిండితో చేసే చపాతీలు, రోటీలు చాలా మంది రోజూ తినే ప్రధాన ఆహారం. ఉదయం, రాత్రి భోజనంలో వీటిని తప్పనిసరిగా తీసుకుంటారు. గోధుమలో ఫైబర్, విటమిన్లు, ఖనిజాలు ఉండటంతో ఇది ఆరోగ్యానికి మంచిదని భావిస్తారు. అయితే గోధుమలతో చేసే చపాతీ, రోటీ ప్రతి ఒక్కరికీ సరిపోదని వైద్యులు చెబుతున్నారు. గోధుమలో గ్లూటెన్ అనే ప్రోటీన్ ఉంటుంది. కొంతమందికి ఈ గ్లూటెన్ శరీరానికి సరిపోదు. ముఖ్యంగా సీలియాక్ వ్యాధి ఉన్నవారు గోధుమ తింటే పేగులు […]

Eyes Safety tips: హోలీ తర్వాత కళ్లు మండడం, ఎర్రదనం, దురద వస్తున్నాయా? ఈ పని చేయండి

Eyes Safety tips: హోలీ తర్వాత కళ్లు మండడం, ఎర్రదనం, దురద వస్తున్నాయా? ఈ పని చేయండి

హోలీ పండగ అంటే రంగుల సందడి. కానీ ఆనందంగా హోలీ ఆడిన తర్వాత చాలా మందికి కళ్లలో ఎర్రదనం, మంట, దురద, నీళ్లు కారడం వంటి సమస్యలు వస్తాయి. వైద్యుల ప్రకారం హోలీలో ఉపయోగించే రంగుల్లో రసాయనాలు, ధూళి కణాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇవి కళ్లలోకి వెళ్లినప్పుడు చికాకు కలుగుతుంది. ముఖ్యంగా పొడి రంగులు గాలిలో ఎగిరి కళ్లలో పడటం వల్ల సమస్య ఎక్కువగా ఉంటుంది. కొంతమంది రంగు పడిన వెంటనే కళ్లను గట్టిగా రుద్దేస్తారు. ఇది […]

Holi Colours: ముఖంపై హోలీ రంగులు వదలడం లేదా? కలబంద జెల్ ఇలా వాడండి

Holi Colours: ముఖంపై హోలీ రంగులు వదలడం లేదా? కలబంద జెల్ ఇలా వాడండి

హోలీ పండగలో రంగులు ఆడినప్పుడు ఎంతో ఆనందంగా ఉంటుంది. కానీ ఆ రంగులను వదిలించుకోవడం మాత్రం చాలా కష్టంగా ఉంటుంది. ముఖ్యంగా కెమికల్ రంగులు చర్మానికి అతుక్కుపోయి సులభంగా పోవు. కొందరికి చర్మం ఎర్రబడటం, మంట రావడం, పొడిబారడం వంటి సమస్యలు కూడా వస్తాయి. ఈ పరిస్థితుల్లో సహజమైన పరిష్కారంగా ఎలొవెరా జెల్ ఉపయోగపడుతుంది. కలబంద జెల్‌లో చర్మాన్ని చల్లబరచే, మంట తగ్గించే గుణాలు ఉంటాయి. ఇది చర్మాన్ని మృదువుగా ఉంచి, రంగులు సులభంగా తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. […]

Baobab Oil: జుట్టు పొడవుగా, నల్లగా పెరగాలా? ఇప్పుడే బావోబాబ్ నూనె కొనేసుకోండి

Baobab Oil: జుట్టు పొడవుగా, నల్లగా పెరగాలా? ఇప్పుడే బావోబాబ్ నూనె కొనేసుకోండి

జుట్టు పొడవుగా, బలంగా పెరగాలని ఎంతో మంది మహిళల కోరిక. కానీ కాలుష్యం, ఒత్తిడి, తప్పుడు ఆహారం, ఎక్కువగా కెమికల్ ఉత్పత్తుల వాడకం వల్ల జుట్టు బలహీనంగా మారుతోంది. అలాంటి జుట్టు మళ్లీ బలంగా పెరగాలంటే బావోబాబ్ ఆయిల్ వాడితే ఎంతో మంచిది. బావోబాబ్ ఆయిల్ అంటే ఏమిటి? బావోబాబ్ చెట్టు ప్రధానంగా ఆఫ్రికా ప్రాంతాల్లో కనిపిస్తుంది. ఈ చెట్టును ట్రీ ఆఫ్ లైఫ్ అని కూడా పిలుస్తారు. ఈ చెట్టు గింజల నుంచి తీసే నూనెనే […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×