BigTV English

Category: Life & Healthcare

Sleep Disturbances: నిద్ర సరిగ్గా లేకపోతే బరువు పెరుగుతారా ? పరిశోధనల్లో షాకింగ్ నిజాలు

Sleep Disturbances: నిద్ర సరిగ్గా లేకపోతే బరువు పెరుగుతారా ? పరిశోధనల్లో షాకింగ్ నిజాలు

Neurological Disorders: మహిళల్లో నరాల బలహీనతకు.. అసలు కారణాలు ఇవే !

Neurological Disorders: మహిళల్లో నరాల బలహీనతకు.. అసలు కారణాలు ఇవే !

Neurological Disorders: జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్లలో మార్పుల కారణంగా అనేక రకాల వ్యాధుల బారిన పడుతుంటాం. ప్రస్తుతం 20 ఏళ్లలోపు వారు కూడా అధిక రక్తపోటు, మధుమేహం తదితర అనేక రకాల వ్యాధుల బారిన పడుతున్నారు. అందుకే ప్రతి ఒక్కరూ తమ ఆరోగ్యంపై నిరంతరం శ్రద్ధ వహించాలని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. పురుషుల కంటే స్త్రీలు కొన్ని వ్యాధుల బారిన పడే ప్రమాదం ఉందని మీకు తెలుసా? పురుషుల కంటే మహిళలకు ఎక్కువ ప్రమాదం ఉన్న ఆరోగ్య […]

Pomegranate: బ్రేక్‌ఫాస్ట్ తర్వాత గుప్పెడు దానిమ్మ గింజలు తినండి చాలు.. ఇది మీరు అస్సలు ఊహించలేరు

Pomegranate: బ్రేక్‌ఫాస్ట్ తర్వాత గుప్పెడు దానిమ్మ గింజలు తినండి చాలు.. ఇది మీరు అస్సలు ఊహించలేరు

దానిమ్మ పండ్లు ప్రతి సీజన్లో అందుబాటులో ఉంటాయి. రోజుకొక దానిమ్మ పండు తినాల్సిన అవసరం లేదు. ప్రతిరోజూ బ్రేక్ ఫాస్ట్ తిన్నాక నాలుగు స్పూన్ల దానిమ్మ గింజలు లేదా గుప్పెడు దానిమ్మ గింజలు తినండి చాలు. ఎన్నో ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. దానిమ్మ పండుకు సహజ సిద్ధంగానే చక్కెరను నియంత్రించే శక్తి అధికంగా ఉంటుంది. గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ చాలా తక్కువ. కాబట్టి ఇవి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను అదుపులో ఉంచుతాయి. అల్పాహారం తిన్నాక దానిమ్మ గింజలు తినడం వల్ల […]

Heart Attack: మీకు తెలుసా? ఈ ఆహారాలు గుండె పోటును అడ్డుకుంటాయని? వెంటనే తెచ్చుకోండి!

Heart Attack: మీకు తెలుసా? ఈ ఆహారాలు గుండె పోటును అడ్డుకుంటాయని? వెంటనే తెచ్చుకోండి!

మన శరీరంలో ముఖ్యమైన భాగాల్లో గుండె ఒకటి. మన శరీరంలోని ప్రతి అవయవం ఆరోగ్యంగా ఉండేలా రక్తాన్ని పోషకాలను అందేలా అందుకునేలా చేసేది గుండె. మనం తినే ఆహారంతో గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాల్సిన అవసరం ఉంది. ముఖ్యంగా ఇప్పుడు వయసుతో సంబంధం లేకుండా ఎవరికైనా గుండె వ్యాధులు, గుండెపోటు వచ్చేస్తుంది. కాబట్టి గుండెను కాపాడుకోవడం కోసం ముందు నుంచే జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. గుండెకు మేలు చేసే సూపర్ ఫుడ్‌లను ఆహారంలో భాగం చేసుకోవాలి. నలభై ఏళ్ల తరువాత […]

Smoking: స్మోక్ చేస్తున్నారా? ఇలా చేస్తే మీరు కోటీశ్వరులు కావచ్చు!

Smoking: స్మోక్ చేస్తున్నారా? ఇలా చేస్తే మీరు కోటీశ్వరులు కావచ్చు!

ధూమపానం, మద్యపానం అలవాట్లు ఆధునిక కాలంలో ఎక్కువైపోతున్నాయి. మద్యపానంతో పోలిస్తే ధూమపానం చేసే వారి సంఖ్య ఇంకా అధికంగా ఉంది. ధూమపానం అనేది తీవ్రమైన సమస్యలకు కారణం అవుతుంది. ఆ విషయం తెలిసి కూడా రోజుకు ఒక సిగరెట్టే కదా రెండు సిగరెట్లే కదా అని అలవాటు చేసుకుంటున్నారు. ఎక్కువ డబ్బు సంపాదించాలనుకుంటే మీరు వెంటనే స్మోకింగ్ అలవాటును మానేయండి. ఇది మేము చెబుతున్న విషయం కాదు, ఒక అంతర్జాతీయ అధ్యయనం తేల్చి చెప్పింది. ధూమపానం చేసిన […]

Snoring Tips: నోటికి ప్లాస్టర్ వేసుకుంటే గురక ఆగిపోతుందా? ఏం జరుగుతుంది?

Snoring Tips: నోటికి ప్లాస్టర్ వేసుకుంటే గురక ఆగిపోతుందా? ఏం జరుగుతుంది?

మౌత్ టేపింగ్ అంటే నోటికి ప్లాస్టర్ వంటిది అతికించడం. దీనివల్ల నోటి నుంచి ఎలాంటి శబ్దము బయటికి రాదని అనుకుంటారు. గురకను అడ్డుకోవడానికి ఇలా మౌత్ టేపింగ్ పద్దతిని పాటిస్తున్న వారి సంఖ్య పెరుగుతోంది. ముఖ్యంగా సోషల్ మీడియాలో ఇన్ఫ్లుయెన్సర్లు ఈ మౌత్ టేపింగ్ పద్ధతిపై రీల్స్ చేసి పెడుతున్నారు. ఇది ఇప్పుడు ట్రెండింగ్‌గా మారింది. కొంతమంది నిజంగానే మౌత్ టేపింగ్ వల్ల ఉపయోగం ఉంటుందేమోనని పాటిస్తున్నారు కూడా. ఇలా చేయడం వల్ల గురకరాకపోవడమే కాదు, అలసటగా […]

Tea Bags Side Effects: టీ బ్యాగ్‌లు వాడుతున్నారా? అయితే.. ఇవి తింటున్నట్టే లెక్క, దారుణం!

Tea Bags Side Effects: టీ బ్యాగ్‌లు వాడుతున్నారా? అయితే.. ఇవి తింటున్నట్టే లెక్క, దారుణం!

ఒకప్పుడు ఓపికగా నీళ్లు మరగబెట్టి, పాలు కాచి, టీ పొడి వేసి పంచదార వేసి వేడివేడిగా టీ తాగేవారు. కానీ ఇప్పుడు అందరూ స్మార్ట్ అయిపోయారు. ఎక్కువగా కష్టపడకుండా సులువుగా వేడి వేడి నీళ్లలో ఒక టీ బ్యాగ్ ను, చిటికెడు పంచదారను వేసి టీ తాగేస్తున్నారు. కానీ ఆ టీ బ్యాగులు వాడడం ఎంతో ప్రమాదకరమని కొత్త అధ్యయనం చెబుతోంది. మీరు టీ బ్యాగ్ వేసుకున్న టీని తాగుతుంటే ప్లాస్టిక్ ను తింటున్నట్టే లెక్క అని […]

Bad Breath: నోటి దుర్వాసనకు కారణాలు, తగ్గించే చిట్కాలు !

Bad Breath: నోటి దుర్వాసనకు కారణాలు, తగ్గించే చిట్కాలు !

Bad Breath: శరీర ఆరోగ్యంతో పాటు నోటి పరిశుభ్రత కూడా చాలా ముఖ్యం. నోరు, దంతాల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి, మనం రోజు బ్రష్ చేస్తాము. అంతే కాదు చాలా మంది డెంటిస్ట్ దగ్గరికి వెళ్లి ఆరు నెలలకోసారి చెకప్ కూడా చేయించుకుంటున్నారు. అయినప్పటికీ చాలా మంది నోటి దుర్వాసనతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. కానీ ఇందుకు గల కారణాలను వారు తెలుసుకోలేకపోతున్నారు. కాబట్టి ఈ రోజు నోటి దుర్వాసన ఎందుకు వస్తుంది. దీనిని ఎలా తగ్గించాలనే విషయాలను గురించి […]

Oats Pakodi: నోరూరించే ఓట్స్ పకోడీ.. దీన్ని చేయడం చాలా ఈజీ

Oats Pakodi: నోరూరించే ఓట్స్ పకోడీ.. దీన్ని చేయడం చాలా ఈజీ

ఓట్స్ అనేవి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాల జాబితాలో ఉంటాయి. చప్పగా ఉండే ఓట్స్ ను ఎక్కువ మంది తినడానికి ఇష్టపడరు. ముఖ్యంగా నేటి యువత ఓట్స్ జోలికి వెళ్లరు. అయితే వీటితో క్రిస్పీగా, క్రంచీగా పకోడీలు కూడా చేసుకోవచ్చు. మిగతా పకోడీలతో పోలిస్తే ఓట్స్ పకోడీలు టేస్టీగా ఉంటాయి. పైగా త్వరగా వేగిపోతాయి.ఇక్కడ మేము ఓట్స్ పకోడీ రెసిపీ ఎలాగో ఇచ్చాము. మేము చెప్పినట్టు చేస్తే టేస్టీ ఓట్స్ పకోడీ సిద్ధమైపోతుంది. ఓట్స్ పకోడీ రెసిపీకి కావలసిన పదార్థాలు […]

Banana Flower: ఈ పువ్వు షుగర్ పేషెంట్లకు.. వరం కంటే తక్కువేమీ కాదు !

Banana Flower: ఈ పువ్వు షుగర్ పేషెంట్లకు.. వరం కంటే తక్కువేమీ కాదు !

Banana Flower: అరటి పువ్వు‌లో అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. అరటి పువ్వులో గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ తక్కువగా ఉంటుంది. అధిక ఫైబర్ , యాంటీ ఆక్సిడెంట్లతో నిండిన ఈ పువ్వు మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ఒక వరం. అంతే కాదు డయాబెటిక్ పేషెంట్లు కూడా పచ్చి అరటిపండు తింటే వారికి ఎంతో మేలు జరుగుతుంది. ఈ పువ్వు మధుమేహాన్ని నియంత్రించడంలో సహాయపడే సహజమైన , ప్రభావవంతమైన నివారణ. ఈ పువ్వు మధుమేహానికి ఔషధంగా పనిచేస్తుంది. దీనిని తరుచుగా తినడం వల్ల […]

Fennel Water: ఈ డ్రింక్ త్రాగితే .. బండ లాంటి కొవ్వు కూడా కరగాల్సిందే !

Fennel Water: ఈ డ్రింక్ త్రాగితే .. బండ లాంటి కొవ్వు కూడా కరగాల్సిందే !

Fennel Water: ప్రస్తుతం చాలా మంది అధిక బరువు సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. ముఖ్యంగా చిన్నా పెద్దా తేడా లేకుండా స్థూలకాయంతో పడరాని పాట్లు పడుతున్నారు. కొంత మంది పెరిగిన బరువును తగ్గించుకోవడానికి జిమ్‌లకు కూడా వెళుతుంటారు. మరికొంత మందికి జిమ్ వెళ్లేందుకు సమయం ఉండదు. అలాంటి వారు ఇంట్లోనే కొన్ని రకాల టిప్స్ పాటించి బరువును ఈజీగీ తగ్గించుకోవచ్చు. ముఖ్యంగా హోం రెమెడీస్ బరువును తగ్గించడంలో చాలా బాగా పనిచేస్తాయి. అంతే కాకుండా ఇవి ఎలాంటి […]

Skin Care Routine: ఇలా చేస్తే చాలు.. మిల్కీ వైట్ స్కిన్ మీ సొంతం

Skin Care Routine: ఇలా చేస్తే చాలు.. మిల్కీ వైట్ స్కిన్ మీ సొంతం

Skin Care Routine: ప్రతి ఒక్కరూ అందంగా ఉండాలని కోరుకుంటారు. మెరిసే చర్మం కోసం బ్యూటీ ప్రొడక్ట్స్ ఒక్కటి వాడితే మాత్రం సరిపోదు. చర్మ తత్వాన్ని బట్టి గ్లోయింగ్ స్కిన్ కోసం కొన్ని రకాల స్కిన్ కేర్ టిప్స్ తప్పకుండా పాటించాలి. అంతే కాకుండా స్కిన్ కేర్ రొటీన్ కూడా మీకు చాలా బాగా ఉపయోగపడుతుంది. మీరు గంటల తరబడి పార్లర్ లో గడపాల్సిన అవసరం లేదు. స్కిన్ కేర్ రొటీన్ పాటించడం వల్ల మీరు మంచి […]

Thyroid Problems: వీటితో.. థైరాయిడ్‌ను ఈజీగా తగ్గించుకోవచ్చు

Thyroid Problems: వీటితో.. థైరాయిడ్‌ను ఈజీగా తగ్గించుకోవచ్చు

Thyroid Problems: థైరాయిడ్ వ్యాధి నిశ్శబ్దంగా శరీరాన్ని లోపలి నుండి బలహీనపరుస్తుంది. థైరాయిడ్ సాధారణ లక్షణాలు బలహీనత, అలసట, శ్వాస ఆడకపోవడం , బరువు పెరగడం లేదా తగ్గడం. కొన్ని రకాల హోం రెమెడీస్ వాడటం వల్ల థైరాయిడ్‌ను ఈజీగా తగ్గించుకోవచ్చు. థైరాయిడ్ వ్యాధి పురుషుల కంటే మహిళల్లో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. థైరాయిడ్ అనేది మెడ ముందు భాగంలో, స్వరపేటిక క్రింద ఉన్న ఒక గ్రంథి. జీవక్రియ రేటును నియంత్రించడంతో పాటు, ఇది హార్మోన్ ఉత్పత్తి, జీర్ణక్రియ, […]

Almonds: 30 రోజులు బాదం తింటే.. ఏం జరుగుతుందో తెలుసా ?

Almonds: 30 రోజులు బాదం తింటే.. ఏం జరుగుతుందో తెలుసా ?

Almonds Benefits: బాదంను సూపర్ ఫుడ్ అని పిలుస్తారు. ఇవి మంచి రుచిని కలిగి ఉంటాయి. అంతే కాకుండా వీటిలో అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. బాదం తరుచుగా తినడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు రాకుండా ఉంటాయి. బాదం పప్పులో విటమిన్ ఇ, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇందులో ఉండే కాంపౌడ్స్ గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడతాయి. అంతే కాకుండా వీటిని తినడం వల్ల చర్మంతో పాటు కళ్లు, జుట్టుకు కూడా అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు అందుతాయి. బాదం […]

Teeth Whitening Tips: ఇలా చేస్తే.. గార పట్టిన పళ్లు క్షణాల్లోనే.. తెల్లగా మెరిసిపోతాయ్

Teeth Whitening Tips: ఇలా చేస్తే.. గార పట్టిన పళ్లు క్షణాల్లోనే.. తెల్లగా మెరిసిపోతాయ్

Teeth Whitening Tips: ప్రతి ఒక్కరూ తమ పళ్లు తెల్లగా , మెరిసేలా ఉండాలని కోరుకుంటారు. కానీ కొంతమంది పళ్లు రోజుకు రెండు సార్లు శుభ్రం చేసినా కూడా పసుపు రంగులోనే ఉంటాయి. దీనికి అసలు కారణం ఏంటో చాలా మందికి తెలియదు. పోషకాహార లోపం కూడా పళ్ల రంగు మారడానికి కారణం అవుతుంది. అంతే కాకుండా చిగుళ్ల ఇన్ఫెక్షన్ కూడా ఇందుకు గల మరో కారణం. కాల్షియం లోపం లేదా కాలేయ సమస్యల వల్ల కూడా […]

Big Stories

Priyanka Chopra: బాలీవుడ్ పై గ్లోబల్ బ్యూటీ అసహనం.. ఆ మార్పు రావాలంటూ?

Priyanka Chopra: బాలీవుడ్ పై గ్లోబల్ బ్యూటీ అసహనం.. ఆ మార్పు రావాలంటూ?

Congress PAC: ఓటు చోరీపై కాంగ్రెస్ దూకుడు.. PAC కీలక నిర్ణయాలు!

Congress PAC: ఓటు చోరీపై కాంగ్రెస్ దూకుడు.. PAC కీలక నిర్ణయాలు!

OTT Movie : బాబా భాస్కర్ అరాచకం… వయోలెన్స్ తో పాటు ఆ సీన్లు కూడా… ఇంత ఓపెన్ గా చూపించారేంటి భయ్యా ?

OTT Movie : బాబా భాస్కర్ అరాచకం… వయోలెన్స్ తో పాటు ఆ సీన్లు కూడా… ఇంత ఓపెన్ గా చూపించారేంటి భయ్యా ?

Kantara Chapter 1: తెలుగు స్టేట్స్ లో భారీ డీల్.. ప్రీక్వెల్ కి అంత అవసరమా?

Kantara Chapter 1: తెలుగు స్టేట్స్ లో భారీ డీల్.. ప్రీక్వెల్ కి అంత అవసరమా?

OTT Movie : పోలీస్ స్టేషన్ లో ట్యూషన్… అమ్మాయితో అలాంటి పని… ఓటీటీలోకి వచ్చేసిన మలయాళ క్రైమ్ థ్రిల్లర్

OTT Movie : పోలీస్ స్టేషన్ లో ట్యూషన్… అమ్మాయితో అలాంటి పని… ఓటీటీలోకి వచ్చేసిన మలయాళ క్రైమ్ థ్రిల్లర్

Viral Video: అర్థరా ప్రయాణీకురాలిని అక్కడ టచ్ చేసిన రైల్వే పోలీస్, నెట్టింట వీడియో వైరల్

Viral Video: అర్థరా ప్రయాణీకురాలిని అక్కడ టచ్ చేసిన రైల్వే పోలీస్, నెట్టింట వీడియో వైరల్

Sarfraz Khan : గే తో టీమిండియా యంగ్ క్రికెటర్ అ**క్రమ సంబంధం?

Sarfraz Khan : గే తో టీమిండియా యంగ్ క్రికెటర్ అ**క్రమ సంబంధం?

Ganesh Chathurthi 2025: మొదటి సారి ఇంట్లో వినాయకుడిని ప్రతిష్టిస్తున్నారా ? ఈ నియమాలు తప్పనిసరి !

Ganesh Chathurthi 2025: మొదటి సారి ఇంట్లో వినాయకుడిని ప్రతిష్టిస్తున్నారా ? ఈ నియమాలు తప్పనిసరి !

Mahesh Vitta: పండంటి కొడుకుకు జన్మనిచ్చిన నటుడి భార్య.. క్యూట్ ఫోటో వైరల్!

Mahesh Vitta: పండంటి కొడుకుకు జన్మనిచ్చిన నటుడి భార్య.. క్యూట్ ఫోటో వైరల్!

Youtuber Arrest: యూట్యూబ్ లో వంటల వీడియోలు పోస్ట్ చేస్తున్నారా? ఐతే ఇది మీకోసమే

Youtuber Arrest: యూట్యూబ్ లో వంటల వీడియోలు పోస్ట్ చేస్తున్నారా? ఐతే ఇది మీకోసమే
×