E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

Boiled Chana: రోజుకో గుప్పెడు ఉడికించిన శనగలు.. శరీరానికి అద్భుతమైన ప్రొటీన్ బూస్టర్ !

Boiled Chana: రోజుకో గుప్పెడు ఉడికించిన శనగలు.. శరీరానికి అద్భుతమైన ప్రొటీన్ బూస్టర్ !

Feet Health: గుండె ప్రమాదాన్ని తెలిపే పాదాలు, మీరు నిర్లక్ష్యం చేయకూడని 3 కీలక లక్షణాలు ఇవే !

Feet Health: గుండె ప్రమాదాన్ని తెలిపే పాదాలు, మీరు నిర్లక్ష్యం చేయకూడని 3 కీలక లక్షణాలు ఇవే !

Feet Health: గుండె ఆరోగ్యం అనేది మన శరీరంలో అత్యంత ముఖ్యమైన అంశం. గుండె జబ్బుల లక్షణాలు చాలా తరచుగా ఛాతీ నొప్పి లేదా ఆయాసం రూపంలో కనిపిస్తాయి అనుకుంటాం. అయితే.. మనకు పెద్దగా తెలియని విషయం ఏమిటంటే.. గుండె సంబంధిత సమస్యలు తరచుగా మన పాదాలలో మొదలవుతాయి. పాదాలలో కనిపించే కొన్ని లక్షణాలను నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు. ఎందుకంటే అవి తీవ్రమైన గుండె లేదా రక్త ప్రసరణ సమస్యలను సూచిస్తాయి. మీ పాదాలు చూపిస్తున్న 3 ముఖ్యమైన […]

Pre Diabetes: ఉదయం వాకింగ్ చేస్తే ప్రీ డయాబెటిస్ తగ్గిపోతుందా?

Pre Diabetes: ఉదయం వాకింగ్ చేస్తే ప్రీ డయాబెటిస్ తగ్గిపోతుందా?

ఈ మధ్య చాలా మందిలో ప్రీ-డయాబెటిస్ సమస్య పెరుగుతోంది. అంటే బ్లడ్ షుగర్ సాధారణం కన్నా ఎక్కువ ఉండడం. ఇది పూర్తి డయాబెటిస్ కావడానికి ముందు దశగా చెప్పుకుంటారు. ఈ పరిస్థితిని నిర్లక్ష్యం చేస్తే భవిష్యత్తులో టైప్-2 డయాబెటిస్ వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుందని డాక్టర్లు హెచ్చరిస్తున్నారు. అయితే రోజూ ఉదయం వాకింగ్ చేస్తే షుగర్ తగ్గిపోతుందనే నమ్మకం ఎక్కువ మందిలో ఉంది. దీనికి వైద్యులు ఏం చెబుతున్నారో తెలుసుకోండి. ఉదయం నడక వల్ల శరీరంలో రక్తప్రసరణ […]

Raw Ginger For Heart: గుండెకు రక్షణ, షుగర్‌కు చెక్.. పచ్చి అల్లం తింటే ఈ ప్రయోజనాలన్నీ మీ సొంతం !

Raw Ginger For Heart: గుండెకు రక్షణ, షుగర్‌కు చెక్.. పచ్చి అల్లం తింటే ఈ ప్రయోజనాలన్నీ మీ సొంతం !

Raw Ginger For Heart: అల్లం వంటకాలలో, ఆయుర్వేదంలో వేల సంవత్సరాలుగా ఉపయోగిస్తున్న శక్తివంతమైన మూలిక. దీనిలో ముఖ్యంగా ‘జింజెరోల్’ అనే క్రియాశీలక సమ్మేళనం ఉంటుంది. ఇది అల్లం.. ఔషధ గుణాలకు కారణం. అల్లంలో యాంటీఆక్సిడెంట్ , యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడం, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడం అంతే కాకుండా రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచడంలో.. అద్భుతంగా పనిచేస్తాయి. పచ్చి అల్లం తినడం వల్ల కలిగే 7 అద్భుతమైన […]

Peacock Feathers: ఇంట్లో నెమలి ఈకలు ఇక్కడ పెట్టారంటే ధనవర్షమే

Peacock Feathers: ఇంట్లో నెమలి ఈకలు ఇక్కడ పెట్టారంటే ధనవర్షమే

వాస్తు శాస్త్రం ప్రకారం ఇంట్లో ఉన్న చిన్న చిన్న మార్పులు, వస్తువులు మన జీవితంపై ప్రభావం చూపుతాయి. అలాంటి వాటిలో ముఖ్యమైనది నెమలి ఈకలు. నెమలి ఈకను శుభ సూచకంగా భావిస్తారు. ముఖ్యంగా ధనం, శ్రేయస్సు, ప్రశాంతత కోసం నెమలి ఈకలు ఇంట్లో ఉంచాలని వాస్తు నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. అయితే నెమలి ఈకను ఎక్కడ పెట్టాలి? ఎలా పెట్టాలి? అన్న విషయాలు తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. వాస్తు ప్రకారం సరైన చోట నెమలి ఈక ఉంచితే ఇంట్లో […]

Viral News: హనీమూన్‌కు వెళ్లిన కొత్త జంట… హోటల్ గదిలో భార్యకు ఊహించని షాక్ ఇచ్చిన భర్త

Viral News: హనీమూన్‌కు వెళ్లిన కొత్త జంట… హోటల్ గదిలో భార్యకు ఊహించని షాక్ ఇచ్చిన భర్త

పెళ్లయ్యాక కొత్త జంట ఎంతో ఆనందంగా హనీమూన్ కు వెళతారు. అలాగే ఒక జంట వెళ్లింది కానీ… హోటల్ గదిలో భార్యకు పెద్ద షాక్ ఇచ్చాడు వరుడు. ఉత్తర్‌ప్రదేశ్‌లో రాష్ట్రంలోని రాంపూర్ జిల్లాలో జరిగింది. ఇటీవలే పెళ్లి చేసుకున్న యువకుడు, తన భార్యతో కలిసి హనీమూన్ కోసం బయటకు వెళ్లాడు. ఇద్దరూ కలిసి ఒక హోటల్‌లో గది తీసుకున్నారు. మొదట అంతా సరిగానే ఇద్దరి మధ్య సఖ్యత ఉంది. కానీ అర్థరాత్రి నవ వధువు లేచే సరికి […]

Carrot and Cancer: క్యారెట్ తింటే క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశం తగ్గుతుందా?

Carrot and Cancer: క్యారెట్ తింటే క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశం తగ్గుతుందా?

క్యారెట్ మార్కెట్లో అధికంగా దొరుకుతుంది. ఇది తక్కువ ఖర్చుతో లభించే కూరగాయ. కానీ ఇందులో దాగి ఉన్న ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మాత్రం చాలా గొప్పవి. ముఖ్యంగా చలికాలంలో క్యారెట్ తింటే ఇంకా మంచిది. రోజూ క్యారెట్ తినడం వల్ల శరీరానికి అవసరమైన విటమిన్లు, ఖనిజాలు అందుతాయి. ముఖ్యంగా క్యారెట్‌లో ఉండే బీటా కెరోటిన్ అనే పోషక పదార్థం శరీరంలోకి వెళ్లిన తర్వాత విటమిన్ ఏగా మారుతుంది. ఇది కళ్ల ఆరోగ్యానికి ఎంతో అవసరం. తాజా పరిశోధనల ప్రకారం […]

Gongura Chicken Biryani: ఇంట్లోనే రుచికరమైన గోంగూర చికెన్ బిర్యానీ, రెసిపీ చాలా సులువు

Gongura Chicken Biryani: ఇంట్లోనే రుచికరమైన గోంగూర చికెన్ బిర్యానీ, రెసిపీ చాలా సులువు

గోంగూర అంటేనే ఆంధ్రుల ఇష్టమైన ఆకుకూర. ఆ గోంగూరను చికెన్ బిర్యానీతో కలిపితే వచ్చే రుచి మాటల్లో చెప్పలేం. సాధారణ చికెన్ బిర్యానీకి భిన్నంగా, గోంగూర చికెన్ బిర్యానీకి కొంచెం పుల్లటి టేస్ట్‌తో పాటు ప్రత్యేకమైన వాసన, రుచి ఉంటుంది. ఇంట్లోనే ఈ బిర్యానీని సులువుగా తయారు చేసుకోవచ్చు. ఇప్పుడు గోంగూర చికెన్ బిర్యానీ రెసిపీ ఎలా చేయాలో తెలుసుకోండి. గోంగూర చికెన్ బిర్యానీ రెసిపీకి కావాల్సిన పదార్థాలు బాస్మతి బియ్యం – రెండు కప్పులు చికెన్ […]

Orange for Mental Health: మానసిక ఒత్తిడి, డిప్రెషన్‌కు చెక్ పెట్టాలంటే.. రోజూ ఈ పండు తింటే చాలంటున్నారు ఎక్స్‌పర్ట్స్!

Orange for Mental Health: మానసిక ఒత్తిడి, డిప్రెషన్‌కు చెక్ పెట్టాలంటే.. రోజూ ఈ పండు తింటే చాలంటున్నారు ఎక్స్‌పర్ట్స్!

Orange for Mental Health: ఆరెంజ్ కేవలం రుచికరమైన ఫ్రూట్ మాత్రమే కాదు.. శరీరానికి, మానసిక ఆరోగ్యానికి కూడా అసాధారణ లాభాలను అందించే సహజ వరం. దీనిలో విటమిన్లు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, ఇతర పోషకాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. అందుకే నారింజ పండును ‘సూపర్ ఫుడ్’ అని కూడా చెబుతారు. రోజూ ఒక నారింజ తినడం వలన మూడ్‌ను మెరుగుపరచి, డిప్రెషన్ ప్రమాదాన్ని సుమారు 20 శాతం వరకు తగ్గించగలదని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఒత్తిడి, డిప్రెషన్ పరార్: […]

Combination Food: ఎగ్స్‌తో పాటు.. వీటిని పొరపాటున కూడా తినొద్దు !

Combination Food: ఎగ్స్‌తో పాటు.. వీటిని పొరపాటున కూడా తినొద్దు !

Combination Food: ఎగ్స్ అత్యంత పోషక విలువలు కలిగిన ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం. వీటిలో అధిక నాణ్యత గల ప్రొటీన్లు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. కానీ గుడ్లను కొన్ని ఆహార పదార్థాలతో కలిపి తినడం వల్ల జీర్ణ సమస్యలు తలెత్తే ప్రమాదం కూడా ఉంటుంది. అంతేకాకుండా పోషకాలు శరీరానికి సరిగా అందకపోవచ్చు. మీ ఆరోగ్యం, జీర్ణక్రియ సక్రమంగా ఉండాలంటే.. ఎగ్స్‌తో కలిపి ఎలాంటి ఆహారన పదార్థాలు తినకూడదో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. చక్కెర: ఎగ్స్‌తో పాటు చక్కెరను […]

Egg Nutrition Secrets: కోడిగుడ్లు నిజంగా మన ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయా? ఈ నిజాలు తెలిస్తే అవాక్కే!

Egg Nutrition Secrets: కోడిగుడ్లు నిజంగా మన ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయా? ఈ నిజాలు తెలిస్తే అవాక్కే!

Egg Nutrition Secrets: కోడిగుడ్లను రోజూ తినడం వల్ల ఊబకాయం లేదా కొలెస్ట్రాల్ సమస్యలు వస్తాయని చాలామంది భయపడుతుంటారు. కానీ ఇదొక అపోహ మాత్రమే అని కొట్టి పారేస్తున్నారు వైద్య నిపుణులు. నిజానికి.. గుడ్లు అనేవి శరీరానికి అవసరమైన ప్రోటీన్, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, విటమిన్ B12, విటమిన్ D, జింక్, సెలీనియంతో పాటు అనేక సూక్ష్మపోషకాలను సమృద్ధిగా అందించే ఆహారం. ప్రతిరోజూ రెండు బాయిల్డ్ ఎగ్స్ తినడం వల్ల మన శరీరానికి శక్తి మాత్రమే కాదు.. మొత్తం […]

Wet Hair: ఈ అలవాటు మీ జుట్టును రహస్యంగా దెబ్బతీస్తుంది? వెంటనే మార్చుకోండి

Wet Hair: ఈ అలవాటు మీ జుట్టును రహస్యంగా దెబ్బతీస్తుంది? వెంటనే మార్చుకోండి

Wet Hair: జుట్టుతో నిద్రపోవడం చాలా మందికి ఉన్న సాధారణ అలవాటు. ముఖ్యంగా.. రాత్రిపూట ఆలస్యంగా స్నానం చేసేవారికి లేదా జుట్టు ఆరిపోయేంత వరకు వెయిట్ చేయలేరు. అయితే.. ఈ అలవాటు మీ జుట్టుకు, తలకు రహస్యంగా తీవ్రమైన హాని కలిగించవచ్చని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. జుట్టు తడిగా ఉన్నప్పుడు నిద్రపోవడం వల్ల కలిగే నష్టాలు, దీనిని ఎందుకు నివారించాలో వివరంగా తెలుసుకుందాం. 1. జుట్టు డ్యామేజ్ అయ్యే ప్రమాదం: జుట్టు తడిగా ఉన్నప్పుడు అత్యంత బలహీనంగా, సున్నితంగా […]

Personal Skills: మీ నుంచి ఎవరూ దొంగలించలేని నిజమైన సంపద ఏమిటో తెలుసా?

Personal Skills: మీ నుంచి ఎవరూ దొంగలించలేని నిజమైన సంపద ఏమిటో తెలుసా?

Personal Skills: మన జీవితంలో డబ్బు, ఆస్తి, హోదా.. ఇవన్నీ ఒకరోజు ఉండొచ్చు, ఇంకోరోజు ఉండకపోవచ్చు. ఎందుకంటే.. కాలం మారితే పరిస్థితులు కూడా మారిపోతాయి. కానీ అవి మన చేతుల్లో ఉండవు. కానీ మనలో ఉన్న కొన్ని ప్రత్యేక నైపుణ్యాలు మాత్రం ఎప్పటికీ మనతోనే ఉంటాయి. ఎవరూ వాటిని మన నుంచి లాక్కోలేరు కూడా. అవే మన నిజమైన బలం, మనల్ని నిరంతరం కాపాడే  రక్షణ కవచం. ఆ అమూల్యమైన నైపుణ్యాలేమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. శారీరక శ్రమ: […]

Teeth Whitening: ఎనామిల్‌ను దెబ్బతీయకుండా.. పళ్లు తెల్లగా మెరిసిపోవాలంటే ?

Teeth Whitening: ఎనామిల్‌ను దెబ్బతీయకుండా.. పళ్లు తెల్లగా మెరిసిపోవాలంటే ?

Teeth Whitening: ఆకర్షణీయమైన చిరునవ్వుకు పళ్లు తెల్లగా, శుభ్రంగా ఉండటం చాలా ముఖ్యం. దంతాలను తెల్లగా మార్చుకోవడానికి రసాయనాలతో కూడిన టూత్ పేస్టులను ఉపయోగించడం కంటే.. ఎనామిల్‌కు హాని కలగకుండా సహజ సిద్ధమైన పద్ధతులను పాటించడం ఉత్తమం. ఎనామిల్ అనేది దంతాల ఉపరితలంపై ఉండే రక్షక పొర, ఇది దెబ్బతింటే దంతాలు సున్నితంగా మారడం, లేదా రంగు మారడం జరుగుతుంది. 1. బేకింగ్ సోడా : బేకింగ్ సోడా పళ్లను తెల్లగా మార్చడానికి చాలా కాలంగా ఉపయోగించబడుతున్న […]

Ragi Roti For Weight Loss: రాగి రొట్టె ఇలా తింటే.. ఎంత బరువున్నా ఈజీగా తగ్గిపోతారు

Ragi Roti For Weight Loss: రాగి రొట్టె ఇలా తింటే.. ఎంత బరువున్నా ఈజీగా తగ్గిపోతారు

Ragi Roti For Weight Loss: రాగిని తెలుగులో తైదలు లేదా రాగులు అని కూడా పిలుస్తారు. దక్షిణాది రాష్ట్రాల్లో శతాబ్దాలుగా రాగిని ప్రధాన ఆహారంగా తీసుకుంటున్నారు. ఇటీవల కాలంలో.. బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి, ఆరోగ్య స్పృహ ఉన్నవారికి రాగి రోటీ ఒక అద్భుతమైన ఆహారంగా ప్రాచుర్యం పొందుతోంది. ఇది కేవలం సాంప్రదాయ ఆహారం మాత్రమే కాదు.. అనేక పోషక విలువలతో కూడిన సూపర్‌ఫుడ్. రాగి రోటీ బరువు తగ్గడానికి, ఆరోగ్యకరమైన ఎంపికగా మారడానికి గల కారణాలను […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×