E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

Shivaratri Fasting: శివరాత్రి రోజు ఉపవాసం ఉంటే.. ఆశ్చర్యకర లాభాలు !

Shivaratri Fasting: శివరాత్రి రోజు ఉపవాసం ఉంటే.. ఆశ్చర్యకర లాభాలు !

Vitamin D: విటమిన్-డి ట్యాబ్లెట్లు వాడుతున్నారా ? అయితే ఈ తప్పులు చేయకండి!

Vitamin D: విటమిన్-డి ట్యాబ్లెట్లు వాడుతున్నారా ? అయితే ఈ తప్పులు చేయకండి!

Vitamin D: నేటి కాలంలో విటమిన్-డి లోపం ఒక సాధారణ ఆరోగ్య సమస్యగా మారింది. ఎముకల బలం, రోగ నిరోధక శక్తి, మానసిక ఆరోగ్యానికి ఈ విటమిన్ అత్యవసరం. అయితే.. చాలా మంది విటమిన్-డి సప్లిమెంట్లను తీసుకుంటున్నప్పటికీ.. సరైన ఫలితాలు పొందలేకపోతున్నారు. దీనికి ప్రధాన కారణం దాన్ని తీసుకునే విధానం, సమయం తెలియకపోవడమే. విటమిన్-డి అనేది కొవ్వులో కరిగే విటమిన్, కాబట్టి దీనిని ఖాళీ కడుపుతో కాకుండా సరైన ఆహారంతో కలిపి తీసుకున్నప్పుడే శరీరం గ్రహించగలుగుతుంది. విటమిన్-డి […]

AI Stethoscopes: ఏఐ స్టెతస్కోప్‌తో గుండె జబ్బులను ముందే పసిగట్టవచ్చు తెలుసా ?

AI Stethoscopes: ఏఐ స్టెతస్కోప్‌తో గుండె జబ్బులను ముందే పసిగట్టవచ్చు తెలుసా ?

AI Stethoscopes: గుండె సమస్యలు ప్రాణాంతకమైనవి. కానీ వీటిని ప్రాథమిక దశలో గుర్తించడం సవాలుతో కూడుకున్న పని. సాధారణంగా డాక్టర్లు వాడే సంప్రదాయ స్టెతస్కోప్‌లు అన్ని రకాల శబ్దాలను పట్టుకోలేవు. అయితే.. ఇటీవల జరిగిన పరిశోధనల ప్రకారం, AI సాంకేతికతతో కూడిన డిజిటల్ స్టెతస్కోప్‌లు 94% నుంచి 98% ఖచ్చితత్వంతో గుండె సమస్యలను పసిగడుతున్నాయి. ఇవి మనిషి చెవికి వినబడని అతి సూక్ష్మమైన మార్పులను కూడా గుర్తించి, ప్రాథమిక స్థాయిలోనే రోగులను అప్రమత్తం చేయగలవు. ఇది మెడికల్  […]

Voice Biomarkers: మీ వాయిస్‌ను బట్టి మీకేమేం రోగాలు ఉన్నాయో చెప్పేసే కొత్త టెక్నాలజీ! ఇది నిజమేనా?

Voice Biomarkers: మీ వాయిస్‌ను బట్టి మీకేమేం రోగాలు ఉన్నాయో చెప్పేసే కొత్త టెక్నాలజీ! ఇది నిజమేనా?

Voice Biomarkers: సాధారణంగా మనం ఎవరితోనైనా మాట్లాడేటప్పుడు మన మూడ్ బాగుందో లేదో మన గొంతును బట్టి వాళ్లు కనిపెట్టేస్తుంటారు. కానీ, ఇప్పుడు కేవలం మన మూడ్‌నే కాదు, భవిష్యత్తులో మనకు వచ్చే దీర్ఘకాలిక వ్యాధులను కూడా మన గొంతు ద్వారా గుర్తించవచ్చని శాస్త్రవేత్తలు చెబుతున్నారు. దీనినే వైద్య పరిభాషలో ‘వాయిస్ బయోమార్కర్స్’ (Voice Biomarkers) సాంకేతికత అని పిలుస్తారు. వినడానికి ఆశ్చర్యంగా అనిపించినా ఇదే నిజం. రండి.. ఈ సరికొత్త టెక్నాలజీ పనితనం ఏమిటో ఇప్పుడు […]

Gut health: నిద్రలేమితో బాధపడుతున్నారా? మీ కడుపులో సమస్య ఉండొచ్చు!

Gut health: నిద్రలేమితో బాధపడుతున్నారా? మీ కడుపులో సమస్య ఉండొచ్చు!

Gut health: ఆధునిక జీవనశైలిలో నిద్రలేమి ఒక పెద్ద సమస్యగా మారింది. అయితే.. చాలామంది నిద్ర కోసం మందులు వాడుతుంటారు కానీ.. అసలు కారణం తమ జీర్ణవ్యవస్థలో ఉందని గుర్తించరు. ఆయుర్వేదం ప్రకారం.. మన జీర్ణకోశం కేవలం ఆహారాన్ని అరిగించుకోవడానికే కాదు, హార్మోన్ల సమతుల్యతకు కూడా కీలకం. కడుపులో గ్యాస్, అసిడిటీ లేదా మలబద్ధకం ఉన్నప్పుడు, అది నాడీ వ్యవస్థపై ఒత్తిడి తెచ్చి నిద్ర నాణ్యతను దెబ్బతీస్తుంది. గట్ హెల్త్‌ను మెరుగుపరుచుకోవడం ద్వారా సహజమైన నిద్రను ఎలా […]

Vegetarian snacks: జంక్ ఫుడ్‌కు గుడ్ బై చెప్పండి, ఇంట్లోనే ఈజీగా తయారు చేసుకునే 7 హెల్తీ ఆప్షన్స్

Vegetarian snacks: జంక్ ఫుడ్‌కు గుడ్ బై చెప్పండి, ఇంట్లోనే ఈజీగా తయారు చేసుకునే 7 హెల్తీ ఆప్షన్స్

Vegetarian snacks: చాలా మంది ‘స్నాక్స్’ అంటే కేవలం నూనెలో వేయించిన చిప్స్ లేదా జంక్ ఫుడ్ మాత్రమే అని భావిస్తారు. కానీ.. శాకాహారంలో ఆరోగ్యంతో పాటు అద్భుతమైన రుచిని అందించే స్నాక్స్ ఎన్నో ఉన్నాయి. వీటిని తీసుకోవడం వల్ల ఆకలి తీరడమే కాకుండా శరీరానికి కావాల్సిన ప్రోటీన్లు, విటమిన్లు, ఫైబర్ అందుతాయి. బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి లేదా యాక్టివ్‌గా ఉండాలనుకునే వారికి ఈ 7 రకాల వెజ్ స్నాక్స్ ఒక గొప్ప ఎంపికగా నిలుస్తాయి. మన […]

Shivratri Fasting: శివరాత్రి ఉపవాసం.. రోజంతా యాక్టివ్‌గా ఉండాలా ? అయితే ఈ చిట్కాలు పాటించండి

Shivratri Fasting: శివరాత్రి ఉపవాసం.. రోజంతా యాక్టివ్‌గా ఉండాలా ? అయితే ఈ చిట్కాలు పాటించండి

Shivratri Fasting: సాధారణంగా ఉపవాసం అంటే.. ఏం తినకుండా ఉండటం అని భావిస్తాం. కానీ రోజంతా నీరసం రాకుండా, ఆధ్యాత్మిక చింతనలో గడపాలంటే శరీరానికి తగినంత శక్తి అవసరం. ముఖ్యంగా మహాశివరాత్రి వంటి పండగలలో రోజంతా ఉపవాసం.. ఉండి, రాత్రి జాగరణ చేయాల్సి ఉంటుంది. అలాంటి మనం తీసుకునే ‘ఫలాహారం’ మనల్ని అలసిపోకుండా ఉంచడంలో.. కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ఉపవాసం రోజున ఎనర్జీని ఇచ్చే పదార్థాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ఉపవాసం అనేది కేవలం భక్తికి సంబంధించింది […]

Weight Loss: బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నారా ? పరగడుపున ఈ 5 జ్యూస్‌లు తాగండి !

Weight Loss: బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నారా ? పరగడుపున ఈ 5 జ్యూస్‌లు తాగండి !

Weight Loss: బరువు తగ్గడం అనేది కేవలం కఠినమైన వ్యాయామం మీద మాత్రమే ఆధారపడి ఉండదు. మనం తీసుకునే ఆహారంపై 70% ఆధారపడి ఉంటుంది. ముఖ్యంగా ఉదయాన్నే పరగడుపున తీసుకునే పానీయాలు మన జీవక్రియను వేగవంతం చేయడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. పండ్ల రసాల కంటే కూరగాయల రసాలు బరువు తగ్గడానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. ఎందుకంటే వీటిలో చక్కెర తక్కువగా, ఫైబర్ , పోషకాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. బరువు తగ్గాలనుకునే వారు పరగడుపున తాగాల్సిన 5 […]

Period Flu: పీరియడ్స్ టైంలో జ్వరం, నీరసమా? పీరియడ్ ఫ్లూ నుంచి ఉపశమనం పొందే చిట్కాలివే!

Period Flu: పీరియడ్స్ టైంలో జ్వరం, నీరసమా? పీరియడ్ ఫ్లూ నుంచి ఉపశమనం పొందే చిట్కాలివే!

Period Flu: నెలసరి సమయంలో కడుపు నొప్పి, నడుం నొప్పి రావడం మనందరికీ తెలిసిందే. కానీ కొంతమంది మహిళలకు ఈ సమయంలో జ్వరం వచ్చినట్లు అనిపించడం, ఒళ్లు నొప్పులు, వికారం వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తుంటాయి. దీనినే వైద్య నిపుణులు ‘పిరియడ్ ఫ్లూ’ అని అంటున్నారు. ఇది నిజమైన ఫ్లూ కాకపోయినప్పటికీ, శరీరంలో జరిగే హార్మోన్ల మార్పుల వల్ల కలిగే అసౌకర్యం. దీని గురించి పూర్తి అవగాహన పెంచుకుంటే ఆ కష్టమైన రోజులను కాస్త సులభంగా దాటేయవచ్చు. ఏమిటీ పిరియడ్ […]

AI Answers: ఆరోగ్య సమస్యలకు ఏఐని సలహాలు అడుగుతున్నారా? కొన్నిసార్లు ప్రాణానికే ప్రమాదం

AI Answers: ఆరోగ్య సమస్యలకు ఏఐని సలహాలు అడుగుతున్నారా? కొన్నిసార్లు ప్రాణానికే ప్రమాదం

టెక్నాలజీ వేగంగా అభివృద్ధి చెందుతున్న ఈ కాలంలో చిన్న ఆరోగ్య సమస్య వచ్చినా చాలా మంది ముందుగా మొబైల్ తీసి ఇంటర్నెట్‌లో వెతకడం లేదా ఏఐ చాట్‌బాట్‌లను అడగడం వంటివి చేస్తున్నారు. దగ్గు, జ్వరం, తలనొప్పి, కడుపునొప్పి వంటి సమస్యల గురించి వెంటనే సమాధానం దొరుకుతుందని భావించి చాలామంది వీటిపై ఆధారపడుతున్నారు. అయితే తాజా అధ్యయనం మాత్రం ఇది చాలా ప్రమాదమని చెబుతోంది. ఆరోగ్య సమస్యల విషయంలో ఏఐ చాట్‌బాట్‌లను పూర్తిగా నమ్మడం ప్రమాదకరమని పరిశోధకులు చెబుతున్నారు. […]

Shaking Hands: వణుకుతున్న చేతులు, తిమ్మిర్లు పట్టే వేళ్లు.. మీ శరీరం ఏం చెబుతుందో తెలుసా ?

Shaking Hands: వణుకుతున్న చేతులు, తిమ్మిర్లు పట్టే వేళ్లు.. మీ శరీరం ఏం చెబుతుందో తెలుసా ?

Shaking  Hands: మన ఆరోగ్యం ఎలా ఉందో తెలుసుకోవడానికి ఖరీదైన పరీక్షలు అవసరం లేదు. కొన్నిసార్లు మన చేతులను గమనిస్తే చాలు. అరచేతుల రంగు, వేళ్ల ఆకృతి, గోళ్లపై మచ్చలు వంటివి శరీరంలోని అంతర్గత అనారోగ్య సమస్యలకు అద్దం పడతాయి. మెడిటల్  చేతులను “ఆరోగ్య కిటికీలు” అని కూడా అంటారు. మీ చేతులు మీ ఆరోగ్యం గురించి చెబుతున్న 7 ముఖ్యమైన సంకేతాలను గురించి వివరంగా ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. మన శరీరంలో ఏదైనా అనారోగ్యం తలెత్తినప్పుడు, అది […]

Heart Disease: కంటి పరీక్షలతోనే హార్ట్ ఎటాక్ ముప్పును పసిగట్టవచ్చు! అదెలాగంటే ?

Heart Disease: కంటి పరీక్షలతోనే హార్ట్ ఎటాక్ ముప్పును పసిగట్టవచ్చు! అదెలాగంటే ?

Heart Disease: సాధారణంగా మనం కంటి పరీక్షలను కేవలం చూపు మందగించినప్పుడు లేదా కళ్లద్దాల కోసమే చేయించుకుంటాము. కానీ మన కళ్లు మన గుండె ఆరోగ్యాన్ని తెలిపే అద్భుతమైన సంకేతాలుగా పనిచేస్తాయి. రక్త నాళాల పనితీరును నేరుగా పరిశీలించగలిగే ఏకైక అవయవం కన్ను మాత్రమే. అధిక రక్తపోటు, కొలెస్ట్రాల్, రక్తనాళాల్లో బ్లాక్స్ వంటి గుండె జబ్బుల ప్రారంభ లక్షణాలు మన కంటిలోని రెటీనా ద్వారా స్పష్టంగా కనిపిస్తాయి. కళ్లు గుండె ఆరోగ్యాన్ని ఎలా ప్రతిబింబిస్తాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. […]

Everyday Items: టూత్ బ్రష్.. వాటర్ బాటిల్.. పిల్లో.. ఎన్ని రోజులకు ఒకసారి మార్చాలి? లేకపోతే ఏమవుతుంది?

Everyday Items: టూత్ బ్రష్.. వాటర్ బాటిల్.. పిల్లో.. ఎన్ని రోజులకు ఒకసారి మార్చాలి? లేకపోతే ఏమవుతుంది?

Everyday Items: మనం రోజూ ఉపయోగించే కొన్ని వస్తువులు మనకు తెలియకుండానే అనారోగ్యానికి కారణమవుతుంటాయి. ముఖ్యంగా బెడ్ షీట్లు, బాత్ రూమ్‌లో వాడే లూఫాలు(స్కబ్బర్లు) బ్యాక్టీరియాకు నిలయాలుగా మారుతుంటాయి. అలాగే వాటర్ బాటిల్స్, పిల్లోస్‌లో.. చెమట, చనిపోయిన చర్మ కణాలను భారీగా పేరుకుపోయి ఉంటాయి. ఇది కేవలం శుభ్రతకు సంబంధించిన విషయం మాత్రమే కాదు, మన చర్మ ఆరోగ్యం, శ్వాసకోశ ఆరోగ్యంపై కూడా తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుంది. బెడ్‌రూంలో పొంచి ఉన్న ముప్పు: ప్రతిరోజూ రాత్రి కప్పుకుని […]

Mosquitoes: ఈ బ్లడ్ గ్రూప్ అంటే దోమలకు ఎందుకంత ఇష్టం? ఎందుకంత స్పెషల్?

Mosquitoes: ఈ బ్లడ్ గ్రూప్ అంటే దోమలకు ఎందుకంత ఇష్టం? ఎందుకంత స్పెషల్?

Mosquitoes: మీకు ఎప్పుడైనా అనిపించిందా.. ఫ్రెండ్స్‌తో గానీ కుటుంబ సభ్యులతో గానీ బయట వరండాలో కూర్చున్నప్పుడు దోమలు అందిరినీ వదిలేసి మిమ్మల్ని మాత్రమే టార్గెట్ చేసి కుడుతున్నట్లు? అయితే అది మీ బ్యాడ్ లక్ కాదు, మీ శరీరంలోని బయాలజీ మహిమ. నిజానికి దోమలు రక్తాన్ని తాగేటప్పుడు వాటికి ఏ టైప్ బ్లడ్ గ్రూప్ కావాలో ఎంచుకుంటుంది. ముఖ్యంగా ‘O’ బ్లడ్ గ్రూప్ వారైతే, మిగతా వారితో పోలిస్తే దోమలకు ఒక స్పెషల్ మెనూ లాంటి వారన్నమాట. […]

Coconut Milk: కొబ్బరిపాలతో కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుతుందా? తగ్గుతుందా? ఈ షాకింగ్ ఫ్యాక్ట్స్ తెలుసుకోండి!

Coconut Milk: కొబ్బరిపాలతో కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుతుందా? తగ్గుతుందా? ఈ షాకింగ్ ఫ్యాక్ట్స్ తెలుసుకోండి!

Coconut Milk: సాధారణ పాలను తాగడానికి ఇష్టపడని చాలామంది కొబ్బరి పాలను రోజూ తమ డైట్‌లో భాగం చేసుకుంటుంటారు. కొబ్బరి తురుము నుండి తీసే ఈ పాలు కేవలం రుచికరమే కాదు, ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే ఎన్నో పోషకాలకు నిలయం కూడా. ముఖ్యంగా ఇందులో ఉండే లారిక్ యాసిడ్, ట్రైగ్లిజరాయిడ్స్ శరీర జీవక్రియను మెరుగుపరచడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. అయితే, వీటిని అమృతంలా భావించి అతిగా తీసుకుంటే మాత్రం కొన్ని ఇబ్బందులు తప్పవని వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు. గుండె […]

Big Stories

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×