E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

ఆర్గానిక్ పద్ధతిలో కూరగాయల శుద్ధి.. మీ కుటుంబ ఆరోగ్యానికి భరోసా

ఆర్గానిక్ పద్ధతిలో కూరగాయల శుద్ధి.. మీ కుటుంబ ఆరోగ్యానికి భరోసా

ఇంట్లో ఫ్రిజ్ లేకున్నా కొత్తిమీర, పుదీనా 15 రోజులు ఫ్రెష్‌గా ఉంటుంది.. ఈ వేసవి చిట్కాలు తెలుసా

ఇంట్లో ఫ్రిజ్ లేకున్నా కొత్తిమీర, పుదీనా 15 రోజులు ఫ్రెష్‌గా ఉంటుంది.. ఈ వేసవి చిట్కాలు తెలుసా

Coriander Leaves Storage| భారతీయ వంటల్లో కొత్తిమీర, పుదీనా రోజువారీ అవసరమైన పదార్థాలు. ఇవి వంటలో తాజాదనం, రుచి, సువాసన ఇస్తుంది. వేసవి, వర్షాకాలంలో కొత్తిమీర ధరలు పెరిగి, సరఫరా తగ్గిపోతుంది. ఎండాకాలంలో అయితే కొన్ని రోజుల్లోనే కొత్తిమీర ఎండిపోయి, నల్లబడి పాడవుతుంది. ఫ్రిజ్‌లో ఉంచినా త్వరగా చెడిపోతుంది. కానీ ఫ్రిజ్ లేకుండానే కొత్తిమీరను 15 రోజుల వరకు తాజాగా ఉంచవచ్చు. ఈ సులభమైన పద్ధతులు చాలా ఉపయోగకరం. నీళ్లు, గ్లాస్ పద్ధతి ఈ పద్ధతి చాలా […]

ఇంటి నుంచి బయటకు వెళ్లగానే మీ జుట్టు చెదిరిపోతోందా? ఈ ట్రిక్స్‌తో నిమిషాల్లో కొత్త లుక్స్

ఇంటి నుంచి బయటకు వెళ్లగానే మీ జుట్టు చెదిరిపోతోందా? ఈ ట్రిక్స్‌తో నిమిషాల్లో కొత్త లుక్స్

Quick Hair Style Tips| ఎక్కడికైనా వెళితే మీరు కనిపించే విధానంతోనే మీకు ముందుగా గౌరవం దక్కుతుంది. మీ బట్టలు, మీ హెయిర్ స్టైల్ మీ లుక్స్ లో ప్రధానమైన అంశాలు. బట్టల విషయంలో ముందస్తుగా అందరూ జాగ్రత్తగా ఉంటారు. కానీ హెయిర్ స్టైల్ విషయంలో అప్పటికప్పుడు చేసుకోవాల్సి వస్తుంది. ముఖ్యమైన వ్యక్తులను కలిసేందుకు వెళ్లినప్పుడు మీ హెయిర్ స్టైల్ సరిగా లేకపోతే మీ ఆత్మవిశ్వాసం తగ్గిపోతుంది. పైగా మీ జుట్టు చెదరిపోయి ఉంటే మళ్లీ వాష్ […]

గుండెను దెబ్బతీసే 6 అలవాట్లు.. వీటిని వెంటనే వదిలేయండి!

గుండెను దెబ్బతీసే 6 అలవాట్లు.. వీటిని వెంటనే వదిలేయండి!

Heart Health Alert: ప్రస్తుతం గుండె సంబంధిత వ్యాధులు వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా అందరినీ వేధిస్తున్నాయి. కేవలం జన్యుపరమైన కారణాలే కాకుండా.. మన ఆహారపు అలవాట్లు, మానసిక స్థితి, శారీరక శ్రమ లేకపోవడం వల్ల గుండె పనితీరు నెమ్మదిస్తుంది. మనకు తెలియకుండానే.. మనం చేసే కొన్ని పనులు గుండెపై విపరీతమైన ఒత్తిడిని పెంచుతాయి. ప్రాణాంతకమైన హార్ట్ ఎటాక్ లేదా స్ట్రోక్ బారిన పడకుండా ఉండాలంటే.. మన గుండెను గాయపరిచే ఆ 6 ప్రధాన కారణాల గురించి తెలుసుకోవడం […]

పైనాపిల్, దానిమ్మ పండ్లు కట్ చేయడం చాలా ఈజీ.. ఈ టెక్నిక్‌తో నిమిషాల్లోనే కటింగ్

పైనాపిల్, దానిమ్మ పండ్లు కట్ చేయడం చాలా ఈజీ.. ఈ టెక్నిక్‌తో నిమిషాల్లోనే కటింగ్

Pineapple, Pomegranate Cutting| పైనాపిల్, దానిమ్మ వంటి ఫ్రూట్స్ కట్ చేయడం చాలా మందికి కష్టంగా అనిపిస్తుంది. కానీ సరైన టెక్నిక్ తెలిస్తే నిమిషాల్లో సులభంగా, అందంగా కట్ చేయవచ్చు. క్లిష్టమైన ఆకారంలో ఉండే పండ్లు సులభంగా కట్ చేయడానికి ప్రముఖ షెఫ్ కునాల్ కపూర్ సులభమైన కిచెన్ హ్యాక్స్ తెలిపారు. ఫ్రూట్స్ సరిగ్గా కట్ చేయడం ఎందుకు ముఖ్యం? కట్ చేయడానికి కష్టంగా ఉంటుందని చాలా మంది కొన్ని పండ్లు కొనడం మానేస్తారు. అదే వీటి […]

మీ ఇంట్లో నెయ్యి కల్తీదా లేక శుద్ధమైనదా? 5 నిమిషాల్లో తేలిపోతుంది.. ఇలా చేస్తే సరి

మీ ఇంట్లో నెయ్యి కల్తీదా లేక శుద్ధమైనదా? 5 నిమిషాల్లో తేలిపోతుంది.. ఇలా చేస్తే సరి

Adulterated Ghee Check| ఆహార ఉత్పత్తులలో కల్తీ రోజురోజుకు పెరిగిపోతోంది. ముఖ్యంగా పాల ఉత్పత్తుల్లో కల్తీ ఎక్కువగా జరుగుతోంది. ప్రతి రోజు నకిలీ పనీర్, కల్తీ నెయ్యి కేసులు పెద్ద సంఖ్యలో వెలుగుచూస్తున్నాయి. మార్కెట్‌లో చాలా బ్రాండ్‌లు వివిధ రకాల నెయ్యిని విక్రయిస్తున్నాయి. వీటిలో స్వచ్ఛత, నాణ్యత గురించి సందేహాలున్నాయి. సాధారణంగా వంట కోసం ఆహార రుచిని పెంచడానికి నెయ్యిని ఉపయోగిస్తారు. కొందరు నెయ్యిని ఆరోగ్యం, వైద్య ప్రయోజనాల కోసం కూడా ఉపయోగిస్తారు. మార్కెట్‌లో లభించే నెయ్యి […]

Sweet After Meal: భోజనం తర్వాత స్వీటు తినాలనిపిస్తుందా? అయితే మీరు తినే తిండి మార్చాలి

Sweet After Meal: భోజనం తర్వాత స్వీటు తినాలనిపిస్తుందా? అయితే మీరు తినే తిండి మార్చాలి

చాలామందికి భోజనం చేసిన వెంటనే తీపి తినాలని అనిపిస్తుంది. పొట్ట నిండిపోయినా కూడా ఏదైనా స్వీట్ ఉంటే బాగుంటుంది అనే భావన కలుగుతుంది. ఇది కేవలం అలవాటు మాత్రమే అనుకుంటాం. కానీ ఈ కోరిక వెనుక ప్రత్యేకమైన కారణం కూడ ఉంది. ముఖ్యంగా శరీరంలో ఒక పోషక లోపం కూడా ఇందుకు కారణం కావచ్చని వారు చెబుతున్నారు. మనం తీసుకునే ఆహారంలో ప్రోటీన్, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు (హెల్తీ ఫ్యాట్స్) సరిపడా లేకపోతే ఈ సమస్య ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. […]

ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే మీ పిల్లాడిలో మొండితనం ఉన్నట్లే.. తల్లిదండ్రులు ఇవి తెలుసుకోవాలి

ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే మీ పిల్లాడిలో మొండితనం ఉన్నట్లే.. తల్లిదండ్రులు ఇవి తెలుసుకోవాలి

Stubborn Kids Qualities| కొంతమంది పిల్లలు చిన్న వయసు నుంచే అన్నీ తాము కోరుకున్నట్లుగానే జరగాలని ప్రవర్తిస్తారు. దీన్ని సాధారణంగా “పట్టుదల” లేదా “మొండితనం” అంటారు. కానీ ఇలా చేయడం విధేయత లేకపోవడం అని అర్థం కాదు. కొన్నిసార్లు ఇది వారి వ్యక్తిత్వం లేదా భావోద్వేగాల నుంచి వస్తుంది. ఈ సంకేతాలను ముందుగా గుర్తించడం వల్ల తల్లిదండ్రులు పిల్లాడిలో మొండితనాన్ని తగ్గించవచ్చు. 1. సూచనలు పాటించడానికి నిరాకరించడం మొండితనంతో ప్రవర్తించే పిల్లలు.. తల్లిదండ్రులు ఇచ్చే చిన్న చిన్న […]

చిన్న విషయానికే టెన్షన్ పడుతున్నారా? అయితే మీ డైట్‌లో ఉప్పు తగ్గించాల్సిందే!

చిన్న విషయానికే టెన్షన్ పడుతున్నారా? అయితే మీ డైట్‌లో ఉప్పు తగ్గించాల్సిందే!

Salt: మనం తినే ఆహారంలో రుచి కోసం వేసుకునే ఉప్పు, మన శరీరానికే కాదు.. మన మనసుకి కూడా శత్రువుగా మారుతోందా ? అవుననే అంటున్నాయి తాజా పరిశోధనలు. అధిక ఉప్పు వాడకం వల్ల కేవలం గుండె జబ్బులు, బీపీ మాత్రమే కాకుండా ‘ఆందోళన’, ‘ఒత్తిడి’ కూడా పెరుగుతాయని తేలింది. ఉప్పులోని సోడియం మన శరీరంలోని ఒత్తిడి హార్మోన్లను ఎలా ప్రేరేపిస్తుందో, ఉప్పు తగ్గించడం వల్ల మనసును ఎలా ప్రశాంతంగా మార్చుకోవచ్చో వివరంగా తెలుసుకుందాం. సోడియం, కార్టిసోల్: […]

ముఖంపై బంగారం లాంటి నిగారింపు కావాలా? పార్లర్ వెళ్లి ఖర్చు చేయాల్సిన అవసరం లేదు.. ఇంట్లోనే ఇలా చేస్తే చాలు

ముఖంపై బంగారం లాంటి నిగారింపు కావాలా? పార్లర్ వెళ్లి ఖర్చు చేయాల్సిన అవసరం లేదు.. ఇంట్లోనే ఇలా చేస్తే చాలు

Tips For Glowing Radiant Skin| అందమైన ముఖం కావాలని, మెరిసిపోయే కాంతివంతమైన చర్మం కావాలని అందరూ ఆశిస్తారు. అందుకోసం పార్లర్ వెళ్లి వందలు, వేలు ఖర్చు పెట్టి ఫేషియల్ చేయిస్తారు. అయినా ఆ ఫేషియల్స్ అన్నీ కెమికల్స్ కలిపిన క్రీమ్స్ తో చేస్తారు. ఈ కారణంగా కొంతమందికి ఈ ఫేషియల్స్ వికటిస్తాయి కూడా. అందుకే మెరిసే చర్మం కోసం ప్రత్యామ్నంగా సహజ సిద్ధమైన ఫేస్ ప్యాక్స్ కూడా ఉన్నాయి. పైగా వీటి కోసం ఖర్చు చేయాల్సిన […]

మతిమరుపుకు మందు అక్కర్లేదు.. ఒక్క గ్లాసు నీరు మీ మెదడును ఎలా మారుస్తుందో తెలుసా?

మతిమరుపుకు మందు అక్కర్లేదు.. ఒక్క గ్లాసు నీరు మీ మెదడును ఎలా మారుస్తుందో తెలుసా?

Hydration: పని ఒత్తిడిలో ఉన్నప్పుడు తలనొప్పి రావడం.. ఏకాగ్రత దెబ్బతినడం లేదా చిన్న విషయాలు మర్చిపోవడం వంటివి మనకు ఎదురవుతుంటాయి. వెంటనే మనం కాఫీ తాగడమో లేదా పెయిన్ కిల్లర్ వేసుకోవడమో చేస్తాం. కానీ.. వీటన్నిటికీ అసలు కారణం మీ శరీరంలో తలెత్తిన “ఇన్విజిబుల్ డీహైడ్రేషన్”అని మీకు తెలుసా? దాహం వేయకపోయినా మీ మెదడు లోపల నీటి శాతం తగ్గితే.. అది మీ ఆలోచనా శక్తిని ఎలా కుంగదీస్తుందో.. ఒక్క గ్లాసు నీటితో మీ మేధస్సును ఎలా […]

ఒక్కసారి తింటే మళ్లీ మళ్లీ తినాలనిపిస్తుంది.. రోజూ చేసే వంటకాల్లో రుచి మరింత పెంచడానికి ఈజీ టిప్స్

ఒక్కసారి తింటే మళ్లీ మళ్లీ తినాలనిపిస్తుంది.. రోజూ చేసే వంటకాల్లో రుచి మరింత పెంచడానికి ఈజీ టిప్స్

Taste Enhancing Tips| వంట చేయడం ఒక కళ. కొంచెం అభ్యాసం చేస్తే ఎవరైనా బాగా వంట చేయవచ్చు. వేర్వేరు వ్యక్తులు ఒకే పదార్థాలు ఉపయోగించి వంట చేసినా రుచి భిన్నంగా ఉంటుంది. దీనికి కారణం సరైన పద్ధతి, చిన్న చిన్న చిట్కాలు. రోజువారీ వంటలను రెస్టారెంట్ స్టైల్‌‌లో రుచికరంగా మార్చే సులభమైన చిట్కాలు మీ కోసం. 1. ఆలూ పరాఠాలో కసూరి మేథి వేయండి సాధారణ చపాతీల కంటే పరాఠాలు రుచికరంగా ఉంటాయి. వాటిలో కూడా […]

సూపర్ టేస్టీ మసాలా మజ్జిగ.. హోటల్ స్టైల్ రుచి ఇంట్లోనే సింపుల్‌గా ఇలా చేసేయండి

సూపర్ టేస్టీ మసాలా మజ్జిగ.. హోటల్ స్టైల్ రుచి ఇంట్లోనే సింపుల్‌గా ఇలా చేసేయండి

Spicy Buttermilk| భారతదేశంలో లభించే వేసవి పానీయాలలో మసాలా మజ్జిగ ఒక ప్రసిద్ధ వేసవి పానీయం. వేడి వాతావరణంలో శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచడానికి మజ్జిగ సూపర్‌గా పనిచేస్తుంది. ఈ పానీయంలో పెరుగు, ఉప్పు కాస్త మసాలాలో మాత్రమే ఉండడంతో శరీరానికి తేలికగా, రిఫ్రెష్‌గా చేస్తుంది. కడుపు నిండా భోజనం చేసిన తర్వాత మంచి జీర్ణక్రియకు కూడా మజ్జిగ మద్దతిస్తుంది. మజ్జిగలో ప్రోబయోటిక్స్ ఉంటాయి. ఇవి ప్రేగుల పనితీరు మెరుగుపరుస్తాయి. పైగా శరీరాన్ని హైడ్రేట్‌గా (నీరు తగ్గిపోకుండా) ఉంచుతుంది, గ్యాస్ […]

పడుకోవడానికి గంట ముందు ఫోన్ ఆపేస్తే.. శరీరంలో జరిగే అద్భుతాలివే!

పడుకోవడానికి గంట ముందు ఫోన్ ఆపేస్తే.. శరీరంలో జరిగే అద్భుతాలివే!

Blue Light and Sleep: రోజంతా కష్టపడి పడుకునే ముందు.. కాసేపు సోషల్ మీడియా చూస్తే.. రిలాక్స్ అవుతామని అనుకుంటాం. కానీ మీరు చూసే ఆ చిన్న స్క్రీన్ మెదడును మోసం చేస్తోందని మీకు తెలుసా ? స్మార్ట్‌ ఫోన్లు, లాప్‌ టాప్‌ల నుంచి వచ్చే ‘బ్లూ లైట్’ మీ కళ్లకు మాత్రమే కాదు. మీ నిద్రను నియంత్రించే ‘మెలటోనిన్’ హార్మోన్‌కు కూడా శత్రువు. రాత్రి పూట ఫోన్ వాడటం వల్ల మీ నిద్ర నాణ్యత ఎలా […]

విటమిన్ టాబ్లెట్లు వాడుతున్నారా ? మీ కిడ్నీలు పడుతున్న కష్టం తెలిస్తే షాక్ అవుతారు!

విటమిన్ టాబ్లెట్లు వాడుతున్నారా ? మీ కిడ్నీలు పడుతున్న కష్టం తెలిస్తే షాక్ అవుతారు!

Hidden Risks of Multivitamins:  మనం తినే భోజనంలో బలం లేదని భయపడి.. చాలా మంది డబ్బాల కొద్దీ మల్టీ విటమిన్ టాబ్లెట్లను మింగేస్తున్నారు. కానీ.. ఈ సింథటిక్ టాబ్లెట్స్ ప్రకృతి ఇచ్చే ఆకుకూరలు, పండ్లు, కూరగాయలకు ప్రత్యామ్నామా? విటమిన్ టాబ్లెట్లు వేసుకోవడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనం కంటే.. అవి మన కిడ్నీలపై చూపే ఒత్తిడి ఎక్కువని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. అసలు మన శరీరం విటమిన్లను ఎలా గ్రహిస్తుంది. టాబ్లెట్ కంటే ఆహారమే ఎందుకు మిన్న అనే […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×