E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

Banana: అరటి పండ్లు అతిగా తింటున్నారా? మీ జీర్ణ క్రియ ప్రమాదంలో పడ్డట్లే!

Banana: అరటి పండ్లు అతిగా తింటున్నారా? మీ జీర్ణ క్రియ ప్రమాదంలో పడ్డట్లే!

Head Lice Infestation: తలలో పేలు.. మనుషులను చంపేస్తాయా? ఆ బాలిక మరణానికి కారణం పేలేనా?

Head Lice Infestation: తలలో పేలు.. మనుషులను చంపేస్తాయా? ఆ బాలిక మరణానికి కారణం పేలేనా?

Head Lice Infestation: తాజాగా ఒడిశాలో ఒక చిన్నారి స్క్రబ్ టైఫస్ అనే వ్యాధితో మరణించడం మనందరినీ కలిచివేసింది. అసలు పేలు అనగానే మనందరం ఏమనుకుంటాం? అవి కేవలం అప్పుడప్పుడూ మన తలలో దురద పెట్టడమో, ఎక్కువగా కుక్కలకో, ఆవులకో ఉంటాయని అనుకుంటుంటాం. కానీ ఇవి పచ్చని గడ్డిలో, చెట్ల పొదల్లో కూడా దాగి ఉంటాయని చాలామందికి తెలియదు. నిజానికి ఈ పేలు నేరుగా మనుషుల ప్రాణాలు తీయవు కానీ, ఇవి కుట్టినప్పుడు వీటి ద్వారా వచ్చే […]

Blood Sugar: తీపి తినకపోయినా షుగర్ పెరుగుతోందా? అయితే ఇవే కారణం కావచ్చు

Blood Sugar: తీపి తినకపోయినా షుగర్ పెరుగుతోందా? అయితే ఇవే కారణం కావచ్చు

Blood Sugar: సాధారణంగా రక్తంలో చక్కెర అనగానే మనకు వెంటనే గుర్తుకు వచ్చేది తీపి పదార్థాలు లేదా పంచదార. అయితే.. మనం ప్రతిరోజూ తీసుకునే కొన్ని ఆహార పదార్థాలు చక్కెర కంటే వేగంగా శరీరంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను పెంచుతాయన్నది చేదు నిజం. గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ ఎక్కువగా ఉండే ఈ ఆహారాలు రక్తప్రవాహంలోకి త్వరగా కలిసిపోయి. ఇన్సులిన్ అసమతుల్యతకు దారితీస్తాయి. మధుమేహం ఉన్నవారే కాకుండా.. ఆరోగ్యంగా ఉండాలనుకునే ప్రతి ఒక్కరూ చక్కెర కంటే ప్రమాదకరమైన ఆహారాల గురించి తెలుసుకోవడం […]

Brain Health: జ్ఞాపకశక్తి పెరగాలంటే ఉదయాన్నే ఈ 5 పనులు చేసేయండి!

Brain Health: జ్ఞాపకశక్తి పెరగాలంటే ఉదయాన్నే ఈ 5 పనులు చేసేయండి!

Brain Health: శరీరంలోని ప్రతి కదలికను, ఆలోచనను నియంత్రించే మెదడు అత్యంత శక్తివంతమైన అవయవం. మన జ్ఞాపకశక్తి, తీసుకునే నిర్ణయాలు, భావోద్వేగాలు అన్నీ దీని పనితీరుపైనే ఆధారపడి ఉంటాయి. అందుకే మెదడును కేవలం ఒక అవయవంగా కాకుండా, నిత్యం పోషణ అవసరమైన యంత్రంలా భావించాలి. ఉదయాన్నే మనం చేసే చిన్న చిన్న పనులు మెదడును రోజంతా చురుకుగా ఉంచడమే కాకుండా, దీర్ఘకాలంలో మానసిక సమస్యలు రాకుండా కాపాడతాయి. ఉదయపు యోగా.. నిద్ర లేవగానే కనీసం 10 నిమిషాల పాటు […]

Back Pain: వెన్ను నొప్పి బాధిస్తోందా? మందులు వాడకుండానే ఇలా సులభంగా తగ్గించుకోండి!

Back Pain: వెన్ను నొప్పి బాధిస్తోందా? మందులు వాడకుండానే ఇలా సులభంగా తగ్గించుకోండి!

Back Pain: ఈ మధ్య కాలంలో వయసుతో సంబంధం లేకుండా చాలామందిని వేధిస్తున్న సమస్య వెన్నునొప్పి. గంటల తరబడి కంప్యూటర్ల ముందు కూర్చోవడం, శారీరక శ్రమ తగ్గిపోవడం వల్ల వెన్నెముక తన పటుత్వాన్ని కోల్పోతోంది. అయితే కొంతమంది ఈ నొప్పిని తాత్కాలికమైనదిగా భావించి నిర్లక్ష్యం చేస్తుంటారు. కానీ ఇది దీర్ఘకాలికంగా మారితే దైనందిన జీవితం అస్తవ్యస్తమవుతుంది. అందుకే వెన్నునొప్పి ఎందుకు వస్తుందో తెలుసుకుని సరైన జాగ్రత్తలు పాటిస్తే.. ఈ సమస్య నుండి సులభంగా బయటపడవచ్చు. వెన్నునొప్పికి ప్రధాన కారణాలు: […]

Skin Care Tips: ఎప్పుడూ యవ్వనంగా ఉండాలంటే ఏం చేయాలి? అందరూ చేసే ఈ తప్పులు మీరు చేయకండి!

Skin Care Tips: ఎప్పుడూ యవ్వనంగా ఉండాలంటే ఏం చేయాలి? అందరూ చేసే ఈ తప్పులు మీరు చేయకండి!

Skin Care Tips: వయసు పెరగడాన్ని ఆపడం ఎవరి చేతుల్లోనూ ఉండదు. కానీ ఆ వయసు గుర్తులు ముఖంపై త్వరగా కనిపించాలా, లేక ఆలస్యంగా రావాలా అనేది మాత్రం చాలా వరకు మన జీవనశైలిపైనే ఆధారపడి ఉంటుంది. ముడతలు మొదలయ్యాక చాలామంది వెంటనే క్రీములు, ట్రీట్మెంట్లు, సర్జరీల వైపు మొగ్గు చూపుతారు. కానీ నిజం ఏమిటంటే.. చర్మం నిగారింపు కోల్పోవడం ఒక్క రోజులో జరిగేది కాదు. అలాగే మెరుపు కూడా ఒక్క క్రీమ్‌తో రాదు. మనం రోజూ […]

Tips for Thicker Eyebrows: ఈ హోం రెమెడీస్‌తో.. పలుచటి ఐబ్రోస్‌కు గుడ్ బై చెప్పండి

Tips for Thicker Eyebrows: ఈ హోం రెమెడీస్‌తో.. పలుచటి ఐబ్రోస్‌కు గుడ్ బై చెప్పండి

Tips for Thicker Eyebrows: ముఖ సౌందర్యంలో కనుబొమ్మలు కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. దట్టమైన, ఆకర్షణీయమైన ఐబ్రోస్ ముఖానికి ఒక ప్రత్యేకమైన రూపాన్ని ఇస్తాయి. అయితే.. అధికంగా థ్రెడ్డింగ్ చేయడం, పోషకాహార లోపం లేదా రసాయన ఉత్పత్తుల వాడకం వల్ల చాలా మందికి కనుబొమ్మలు పల్చబడిపోతుంటాయి. మార్కెట్లో దొరికే ఖరీదైన సీరమ్స్ కంటే.. మన ఇంట్లో దొరికే సహజమైన నూనెలు, కొన్ని రకాల పదార్థాలతో కనుబొమ్మలను ఒత్తుగా మార్చుకోవచ్చు. క్రమం తప్పకుండా సరైన సంరక్షణ, పోషక విలువలు […]

Oats Benefits: ఓట్స్ తింటే నిజంగా బరువు తగ్గుతారా? చాలామందికి తెలియని అసలు నిజం ఇదే!

Oats Benefits: ఓట్స్ తింటే నిజంగా బరువు తగ్గుతారా? చాలామందికి తెలియని అసలు నిజం ఇదే!

Oats Benefits: నేటి ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం అనేది చాలా కష్టంతో కూడుకున్న పనే. మంచి పోషకాలు ఉన్న ఆహారం తీసుకుంటే తప్ప హెల్త్‌ని బ్యాలన్స్ చేసుకోలేము. ఈ క్రమంలో తృణధాన్యాల జాబితాలో ఓట్స్ అగ్రస్థానంలో నిలిచింది. ఇది కేవలం బరువు తగ్గడానికి మాత్రమే కాకుండా శరీరంలోని ప్రతి అవయవానికి రక్షణ కవచంలా పనిచేస్తాయి. వీటిలో ఉండే బీటా గ్లూకాన్ అనే ఫైబర్, ప్రత్యేకమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లు మనల్ని రోజంతా ఉత్సాహంగా ఉంచుతాయి. ఓట్స్‌ కేవలం […]

Fruits for workout: ఖాళీ కడుపుతో వర్కవుట్ చేస్తున్నారా? ఎంత డేంజరో తెలుసుకోండి

Fruits for workout: ఖాళీ కడుపుతో వర్కవుట్ చేస్తున్నారా? ఎంత డేంజరో తెలుసుకోండి

Fruits for workout: ఆరోగ్యకరమైన లైఫ్ స్టైల్‌లో వ్యాయామం ఎంత ముఖ్యమో, దానికి తగిన పోషకాహారం అందించడం కూడా అంతే ముఖ్యం. చాలా మంది ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో వర్కవుట్ చేస్తుంటారు. కానీ ఇది త్వరగా అలసిపోయేలా చేస్తుంది. వర్కవుట్‌కు 30-45 నిమిషాల ముందు ఏదైనా ఒక ఫ్రూట్ తిన్నా కూడా శరీరానికి తక్షణ శక్తి అందుతుంది. పండ్లలో ఉండే సహజ చక్కెరలు (ఫ్రక్టోజ్), ఫైబర్, విటమిన్లు రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను స్థిరంగా ఉంచి, వ్యాయామం చేసేటప్పుడు […]

Karela Juice: డయాబెటిస్ తగ్గుతుంది కానీ.. కిడ్నీలపై కాకరకాయ ప్రభావం ఇదే !

Karela Juice: డయాబెటిస్ తగ్గుతుంది కానీ.. కిడ్నీలపై కాకరకాయ ప్రభావం ఇదే !

Karela Juice: కాకరకాయ రసం అనగానే మనకు ముందుగా గుర్తొచ్చేది దాని చేదు, డయాబెటిస్‌ను నియంత్రించే శక్తి. సహజంగానే రక్తంలోని చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడంలో ఇది అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది. అయితే.. ఆరోగ్యం కోసం ప్రతిరోజూ కాకరకాయ రసం తాగడం వల్ల మన శరీరంలోని ప్రధాన అవయవాలైన కిడ్నీలపై ఎలాంటి ప్రభావం పడుతుందనేది చాలామందిలో ఉండే సందేహం. అతిగా తీసుకుంటే అది మేలు చేస్తుందా లేక ముప్పు తెస్తుందా? ముఖ్యంగా కిడ్నీ సమస్యలు ఉన్నవారు దీనిని ఎలా వాడాలి? […]

Fruits For Pregnancy: గర్భిణీలు పండ్లు తినేటప్పుడు చేయకూడని 10 పొరపాట్లు.. ఏంటంటే ?

Fruits For Pregnancy: గర్భిణీలు పండ్లు తినేటప్పుడు చేయకూడని 10 పొరపాట్లు.. ఏంటంటే ?

Fruits For Pregnancy: గర్భధారణ అనేది ఒక స్త్రీ జీవితంలో అత్యంత మధురమైన , బాధ్యతాయుతమైన సమయం. ఈ సమయంలో తీసుకునే ఆహారం కేవలం తల్లి ఆరోగ్యం కోసమే కాకుండా.. కడుపులో పెరిగే బిడ్డ ఎదుగుదలకు కూడా ఎంతో కీలకం. ముఖ్యంగా పండ్లు విటమిన్లు, ఖనిజాలు , ఫైబర్‌కు గొప్ప మూలాలు. అయితే.. అన్ని పండ్లు గర్భిణీలకు మేలు చేయవు. కొన్ని పండ్లు శిశువు అభివృద్ధికి తోడ్పడితే.. మరికొన్ని గర్భస్రావం లేదా ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీయవచ్చు. […]

Weightloss Roti: బరువు తగ్గాలంటే రోజుకు ఎన్ని రోటీలు తినాలి? ఏ పిండితో చేసిన రోటీ తింటే మంచిది?

Weightloss Roti: బరువు తగ్గాలంటే రోజుకు ఎన్ని రోటీలు తినాలి? ఏ పిండితో చేసిన రోటీ తింటే మంచిది?

బరువు తగ్గాలని చాలా మంది అనుకుంటారు. కానీ రోజు తినే ఆహారంలో ఏమి తినాలి, ఎంత తినాలి అనే విషయంలో మాత్రం అవగాహన ఉండదు. ముఖ్యంగా మన దేశంలో ఎక్కువగా తినే ఆహారం రోటీ లేదా చపాతీ. అయితే రోజుకు ఎన్ని రోటీలు తింటే బరువు తగ్గుతారు? ఏ పిండితో చేసిన చపాతీ మంచిది? అనే విషయాలపై పోషకాహార నిపుణులు కొన్ని సూచనలు చేస్తున్నారు. ఎన్ని రోటీలు తినాలి? నిపుణులు చెబుతున్న ప్రకారం బరువు తగ్గాలంటే పూర్తిగా […]

Cabbage Leaves: మోకాళ్ల నొప్పులకు క్యాబేజీ ఆకులు చుడితే తగ్గుతాయా? డాక్టర్లు చెబుతున్న అసలు నిజాలివే!

Cabbage Leaves: మోకాళ్ల నొప్పులకు క్యాబేజీ ఆకులు చుడితే తగ్గుతాయా? డాక్టర్లు చెబుతున్న అసలు నిజాలివే!

Cabbage Leaves: సోషల్ మీడియా పుణ్యమా అంటూ ఈ మధ్య కాలంలో వంటింటి చిట్కాలు విపరీతంగా వైరల్ అవుతున్నాయి. తాజాగా ఓ ఇన్‌స్టాగ్రామ్ పేజీలో వచ్చిన పోస్ట్ ఇప్పుడు అందరినీ ఆశ్చర్యానికి గురిచేస్తోంది. అదేమిటంటే.. మోకాళ్ల నొప్పులు, కీళ్ల వాతంతో బాధపడేవారు మోకాళ్ల చుట్టూ క్యాబేజీ ఆకులను కట్టుకుంటే నొప్పి, వాపు తగ్గుతాయని ఆ పోస్ట్ ద్వారా తెలిపారు. దీంతో ఈ క్యాబేజీ థెరపీ వెనుక ఉన్న అసలు నిజమేంటో బెంగళూరులోని ఆస్టర్ సిఎమ్ఐ హాస్పిటల్ సీనియర్ […]

Rice Porridge: ఉదయం పూట గంజి అన్నం తిన్నారంటే మీరు ఊహించని ప్రయోజనాలు

Rice Porridge: ఉదయం పూట గంజి అన్నం తిన్నారంటే మీరు ఊహించని ప్రయోజనాలు

ఉదయం పూట గంజి అన్నం తినడం అనేది మన పూర్వకాలం నుంచి ఉన్న మంచి అలవాటు. ఒకప్పుడు చాలా కుటుంబాల్లో ఉదయాన్నే గంజి అన్నం తినడమే అలవాటుగా ఉండేది. కానీ కాలం మారడంతో ఈ అలవాటు చాలా వరకు తగ్గింది. అయితే ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్న ప్రకారం గంజి అన్నం శరీరానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. గంజి తేలికగా జీర్ణమయ్యే ఆహారం. కడుపుకు భారంగా అనిపించదు. ఉదయం పూట గంజి తింటే శరీరానికి అవసరమైన శక్తి అందుతుంది. […]

Banana: రోజుకు ఒక అరటిపండు తినడం వల్ల ఏం జరుగుతుంది?

Banana: రోజుకు ఒక అరటిపండు తినడం వల్ల ఏం జరుగుతుంది?

రోజుకో అరటి పండు తింటే మంచిదని కొంతమంది చెబుతారు. మరికొందరు తినకూడదు అంటారు. మరి ఈ విషయంలో వైద్యులు ఏం చెబుతున్నారు? రోజుకు ఒక అరటిపండు తినడం వల్ల శరీరానికి చాలా ప్రయోజనాలు ఉంటాయని వైద్యులు చెబుతున్నారు. అరటిపండు మనకు సులభంగా దొరికే పండు మాత్రమే కాదు, తక్కువ రేటులో కూడా దొరుకుతాయి. అలాగే పోషకాలు ఎక్కువగా ఉండే ఆహారంగా కూడా చెప్పుకుంటారు. ఈ పండులో పొటాషియం, విటమిన్ B6, విటమిన్ C, ఫైబర్ వంటి పదార్థాలు […]

Big Stories

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×