E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

Sweet corn chaat vs boiled chana: బరువు తగ్గాలంటే స్వీట్ కార్న్ తినాలా? శనగలు తినాలా? ఇదిగో ఫుల్ క్లారిటీ!

Sweet corn chaat vs boiled chana: బరువు తగ్గాలంటే స్వీట్ కార్న్ తినాలా? శనగలు తినాలా? ఇదిగో ఫుల్ క్లారిటీ!

Success Quotes: వారెన్ బఫెట్ చెప్పిన ఈ విషయాలు పాటిస్తే ధనవంతులవ్వడం ఖాయం

Success Quotes: వారెన్ బఫెట్ చెప్పిన ఈ విషయాలు పాటిస్తే ధనవంతులవ్వడం ఖాయం

ప్రపంచంలో అత్యంత విజయవంతమైన ధనవంతుల్లో వారెన్ బఫెట్ ఒకరు. ఆయన విజయానికి సంబంధించి చెప్పిన సూత్రాలు కోట్లాది మందికి ప్రేరణగా నిలుస్తాయి. వారెన్ బఫెట్ ఆలోచనల్లో లోతైన జీవన సత్యాలు దాగి ఉంటాయి. నేటి యువత, ఉద్యోగులు, వ్యాపారులు మాత్రమే కాదు.. ప్రతి ఒక్కరూ ఆయన సూక్తుల నుంచి ఉపయోగకరమైన పాఠాలు నేర్చుకోవచ్చు. ఆయన చెప్పిన సూత్రాల్లో ఇక్కడ కొన్ని ఇచ్చాము. ఇవి ప్రతి ఒక్కరిలో స్పూర్తిని నింపుతాయి. 1. మంచి పేరు సంపాదించడానికి చాలా కాలం […]

Black Coffee: బ్లాక్ కాఫీతో పాటూ ఇవి తిన్నారంటే బరువు త్వరగా తగ్గిపోవచ్చు

Black Coffee: బ్లాక్ కాఫీతో పాటూ ఇవి తిన్నారంటే బరువు త్వరగా తగ్గిపోవచ్చు

బరువు తగ్గాలని ప్రయత్నించే చాలా మంది ఉదయం బ్లాక్ కాఫీ తాగడం అలవాటు చేసుకుంటున్నారు. మెటబాలిజం పెంచడం, కొవ్వు కరిగే ప్రక్రియ వేగవంతం చేయడం వంటి ప్రయోజనాల వల్ల బ్లాక్ కాఫీ డైట్‌లో ప్రత్యేకంగా చెప్పుకుంటరాు. అయితే బ్లాక్ కాఫీతో పాటు సరైన ఆహారం తీసుకోకపోతే త్వరగా బరువు తగ్గే అవకాశాలు ఉండవని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. బ్లాక్ కాఫీతో కొన్ని ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలను కలిపి తీసుకుంటే వెయిట్ లాస్ ప్రయాణం మరింత సులభమవుతుంది. బ్లాక్ కాఫీ […]

Kidney Stones: 16 ఏళ్ల బాలిక కిడ్నీలో రాళ్లు.. ఈ చిన్న పొరపాటే శాపంగా మారుతోందంటున్న నిపుణులు!

Kidney Stones: 16 ఏళ్ల బాలిక కిడ్నీలో రాళ్లు.. ఈ చిన్న పొరపాటే శాపంగా మారుతోందంటున్న నిపుణులు!

Kidney Stones: సాధారణంగా కిడ్నీలో రాళ్ల సమస్య అనగానే నలభై ఏళ్లు దాటిన వారిలోనో లేదా వృద్ధుల్లోనో కనిపిస్తుందని మనం అనుకుంటాం. కానీ, నేటి ఆధునిక జీవనశైలిలో చిన్న పిల్లలు, టీనేజర్లు కూడా ఈ మొండి వ్యాధి బారిన పడటం ఆందోళన కలిగిస్తోంది. ఇటీవల ఓ 16 ఏళ్ల బాలికకు సంబంధించిన వైద్య పరీక్షల నివేదిక చూసి డాక్టర్లే విస్మయానికి గురయ్యారు. కేవలం నీళ్లు తాగకపోవడం అనే ఒక చిన్న అలవాటు ప్రాణాపాయం లేకపోయినా శరీరాన్ని ఎంతలా ఇబ్బంది […]

Gym Essentials: బిగినర్స్ కోసం బెస్ట్ టిప్స్.. మీ జిమ్ బ్యాగులో ఈ వస్తువులు ఉండేలా చూసుకోండి!

Gym Essentials: బిగినర్స్ కోసం బెస్ట్ టిప్స్.. మీ జిమ్ బ్యాగులో ఈ వస్తువులు ఉండేలా చూసుకోండి!

Gym Essentials: బాడీ ఫిట్‌నెస్ కోసమో.. హెల్దీ లైఫ్ కోసమో జిమ్‌లో అడుగు పెట్టాలని నిర్ణయించుకోవడం మీ ఆరోగ్యానికి మీరు ఇచ్చే అతిపెద్ద బహుమతి. అయితే, ఉత్సాహంగా వర్కవుట్లు మొదలుపెట్టే ముందు కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం ముఖ్యం. సరైన సన్నద్ధత లేకపోతే జిమ్ ప్రయాణం భారంగా అనిపించవచ్చు. అందుకే కొత్తగా జిమ్‌కు వెళ్లేవారు పాటించాల్సిన ముఖ్యమైన సూత్రాలేవో ఇప్పుడు చూద్దాం. ఈ రెండూ ముఖ్యమే: చాలామంది వ్యాయామం అలవాటు అయ్యే వరకు ఏదో ఒక పాత బూట్లు […]

Health Tips: మీ వంటింట్లో ఈ మార్పులు చేసుకుంటే.. జిమ్‌కు వెళ్లకుండానే ఈజీగా బరువు తగ్గొచ్చు!

Health Tips: మీ వంటింట్లో ఈ మార్పులు చేసుకుంటే.. జిమ్‌కు వెళ్లకుండానే ఈజీగా బరువు తగ్గొచ్చు!

Health Tips: చాలామంది బరువు తగ్గడం అంటే కేవలం జిమ్‌లో గంటల తరబడి చెమటలు చిందించడం అనుకుంటారు. కానీ అసలైన మార్పు వంటగది నుంచే మొదలవుతుందని పోషకాహార నిపుణులు చెబుతున్నారు. ముఖ్యంగా ఇంటి బాధ్యతలు, ఆఫీసు పని ఒత్తిడిలో మహిళలు తమ ఆరోగ్యాన్ని గాలికొదిలేస్తుంటారు. మనం చేసే కొన్ని సాధారణ తప్పులే దీర్ఘకాలిక వ్యాధులకు దారి తీస్తాయి. ఆ చిన్న పొరపాట్లను సరిదిద్దుకుంటే ఆరోగ్యం మీ గుప్పిట్లోనే ఉంటుంది. అలాంటి అలవాట్లే ప్రమాదం: త్వరగా పనైపోతుందని పిల్లల లంచ్ […]

Hair care: కరివేపాకులను ఇలా వాడారంటే జుట్టు పెరగడమే కాదు చుండ్రు కూడా పోతుంది

Hair care: కరివేపాకులను ఇలా వాడారంటే జుట్టు పెరగడమే కాదు చుండ్రు కూడా పోతుంది

ఈ రోజుల్లో జుట్టు రాలడం, చుండ్రు, జుట్టు పలుచబడటం వంటి సమస్యలు చాలా మందిని బాధిస్తున్నాయి. వాతావరణ మార్పులు, ఆహారపు అలవాట్లు, ఒత్తిడి, నిద్రలేమి వంటి కారణాలతో జుట్టు ఆరోగ్యం దెబ్బతింటోంది. అయితే ఇంట్లో సులభంగా దొరికే కొన్ని సహజ పదార్థాలు జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడడంలో సహాయపడతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. వాటిలో ముఖ్యంగా కరివేపాకు జుట్టుకు ఎంతో ఉపయోగకరమని సూచిస్తున్నారు. కరివేపాకు మన వంటల్లో సాధారణంగా వాడే పదార్థం. కానీ ఇందులో ఉన్న పోషకాలు జుట్టు వేర్లకు […]

Taj Mahal: తాజ్ మహల్ చూసేందుకు బెస్ట్ నెల ఏదో తెలుసా?

Taj Mahal: తాజ్ మహల్ చూసేందుకు బెస్ట్ నెల ఏదో తెలుసా?

ప్రపంచంలోని అద్భుత నిర్మాణాలలో తాజ్ మహల్‌ ఒకటి. తెల్లటి మార్బుల్‌తో నిర్మించిన ఈ చారిత్రక స్మారక చిహ్నం ప్రేమకు గుర్తుగా చెప్పుకుంటారు. అందం, నిర్మాణ శైలి, చరిత్ర వల్ల దేశ విదేశాల నుంచి ప్రతి సంవత్సరం లక్షలాది మంది పర్యాటకులు దీన్ని చూసేందుకు వస్తుంటారు. అయితే అక్కడికి వెళ్లే ముందు సరైన సమయం, టికెట్ ధర వంటి వివరాలు తెలుసుకుంటే మంచిది. తాజ్ మహల్ ఉత్తరప్రదేశ్‌లోని ఆగ్రా నగరంలో ఉంది. మొఘల్ చక్రవర్తి షాజహాన్ తన భార్య […]

Kobbari Palli Chutney: కొబ్బరి పల్లీ చట్నీ ఇలా చేసి ఇడ్లీ, దోసెతో తింటే అదిరిపోతుంది

Kobbari Palli Chutney: కొబ్బరి పల్లీ చట్నీ ఇలా చేసి ఇడ్లీ, దోసెతో తింటే అదిరిపోతుంది

ఇడ్లీ, దోసె, ఉప్మా, పెసరట్టు వంటి వాటికి పక్కన చట్నీ చాలా ముఖ్యం. అందులో కొబ్బరి పల్లీ చట్నీ చాలా మందికి ఇష్టమైనది. కొబ్బరి,పల్లీలు కలిపడం వల్ల వచ్చే రుచి చట్నీకి ప్రత్యేకమైన టేస్ట్ వస్తుంది. ముఖ్యంగా ఈ చట్నీని ఇంట్లో తక్కువ సమయంలో, తక్కువ పదార్థాలతో సులభంగా తయారు చేసుకోవచ్చు. ఉదయం త్వరగా టిఫిన్ తయారు చేయాల్సినప్పుడు ఈ రెసిపీ చాలా ఉపయోగపడుతుంది. కొబ్బరి పల్లీ చట్నీ రెసిపీకి కావలసిన పదార్థాలు తురిమిన కొబ్బరి – […]

Simple Breakfast: రాత్రి మిగిలిన రోటీలతో ఉదయం టేస్టీ బ్రేక్‌ఫాస్ట్ రోటీ ఉప్మా .. రెసిపీ ఇదిగో

Simple Breakfast: రాత్రి మిగిలిన రోటీలతో ఉదయం టేస్టీ బ్రేక్‌ఫాస్ట్ రోటీ ఉప్మా .. రెసిపీ ఇదిగో

ఇంట్లో రాత్రి చేసిన రోటీలు ఉదయం మిగిలిపోవడం చాలా సాధారణం. చాలామంది ఇవి గట్టిపడిపోయాయని పారేస్తారు. కానీ మిగిలిన రోటీలతో చాలా రుచికరమైన, ఆరోగ్యకరమైన బ్రేక్‌ఫాస్ట్ తయారు చేసుకోవచ్చు. తక్కువ సమయంలో ఇంట్లో ఉన్న పదార్థాలతో ఈ వంటకం సిద్ధమవుతుంది. రోటీ ఉప్మా రెసిపీకి కావలసిన పదార్థాలు మిగిలిన రోటీలు – 3 నుంచి 4 ఉల్లిపాయ – ఒకటిసన్నగా తరిగినది) పచ్చిమిర్చి – రెండు(తరిగినవి) క్యారెట్ తరుగు – రెండు స్పూన్లు కరివేపాకులు – కొద్దిగా […]

Chia Seeds: మలబద్ధకం ఇబ్బంది పెడుతోందా ? చియా సీడ్స్‌తో చెక్ పెట్టండిలా

Chia Seeds: మలబద్ధకం ఇబ్బంది పెడుతోందా ? చియా సీడ్స్‌తో చెక్ పెట్టండిలా

Chia Seeds: సూపర్ ఫుడ్స్‌లో ఒకటైన చియా విత్తనాలు నేడు ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఆరోగ్య ప్రియుల ఆదరణ పొందుతున్నాయి. చిన్నగా కనిపించే ఈ విత్తనాల్లో అనంతమైన పోషకాలు దాగి ఉన్నాయి. ముఖ్యంగా జీర్ణక్రియను మెరుగు పరచడంలో, పేగుల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటంలో ఇవి అద్భుతంగా పనిచేస్తాయి. ఫైబర్, ప్రోటీన్ , ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ పుష్కలంగా ఉండే చియా సీడ్స్ రోజువారీ ఆహారంలో భాగం చేసుకోవడం ద్వారా మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని ఎలా మెరుగు పరుచుకోవచ్చో ఇప్పుడి తెలుసుకుందాం. జీర్ణక్రియకు ప్రాణం […]

Breast Cancer: క్యాన్సర్ కణాలకు మరణశాసనం.. కొత్త యాంటీబాడీతో ప్రాణాంతక వ్యాధికి అడ్డుకట్ట!

Breast Cancer: క్యాన్సర్ కణాలకు మరణశాసనం.. కొత్త యాంటీబాడీతో ప్రాణాంతక వ్యాధికి అడ్డుకట్ట!

Breast Cancer: క్యాన్సర్.. ఈ పదం వినగానే గుండెల్లో ఎక్కడో ఓ భయం మొదలవుతుంది కదూ. ఈ మహమ్మారిని పూర్తిగా నిరోధించడానికి వైద్యశాస్త్రం ఎంత పురోగమించినా, కొన్ని రకాల క్యాన్సర్లు మాత్రం వైద్యులకు, రోగులకు పెను సవాలుగా మారుతుంటాయి. ముఖ్యంగా ‘ట్రిపుల్ నెగెటివ్ బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్’ (TNBC) గురించి తెలిస్తే ఈ భయం మరింత పెరుగుతుంది. ఇది చాలా వేగంగా వ్యాపిస్తూ, చికిత్సకు అంత సులభంగా లొంగదు. అయితే, ఈ మొండి క్యాన్సర్‌కు చెక్ పెట్టే దిశగా […]

Pressure Cookers: ప్రెజర్ కుక్కర్ పేలడానికి కారణాలేమిటీ? ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి?

Pressure Cookers: ప్రెజర్ కుక్కర్ పేలడానికి కారణాలేమిటీ? ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి?

Pressure Cookers: ఉదయం లేచింది మొదలు.. పిల్లలు త్వరగా స్కూలుకు వెళ్లాలన్నా, ఉద్యోగులు టైంకి ఆఫీసుకు బయల్దేరాలన్నా మన అమ్మలు గడియారంతో పోటీ పడాల్సిందే. ఆ సమయంలో వారికి సమయం వృధా కాకుండా ఆపద్బాంధవుడిలా సహాయపడేది ప్రెజర్ కుక్కర్లే. గంటల తరబడి సాగే వంట ప్రక్రియను నిమిషాల్లో ముగించే ఈ కుక్కర్ ఇప్పుడు ప్రతి వంటింట్లోనూ భాగమైపోయింది. అయితే, అప్పుడప్పుడు మనం వార్తల్లో కుక్కర్ పేలిన ప్రమాదాల గురించి చూస్తుంటాం. ఆ సమయంలో మనుసులో ఎక్కడో భయం […]

Hair loss in men: పురుషుల్లోనే ఎక్కువగా జుట్టు రాలడానికి గల 4 ప్రధాన కారణాలు ఇవే!

Hair loss in men: పురుషుల్లోనే ఎక్కువగా జుట్టు రాలడానికి గల 4 ప్రధాన కారణాలు ఇవే!

Hair loss in men: వయసుతో సంబంధం లేకుండా.. అధిక శాతం మంది పురుషులు ఎదుర్కొంటున్న ప్రధాన సమస్య జుట్టు రాలడం. స్త్రీలతో పోల్చుకుంటే ఎక్కువగా మగవారిలోనే ఈ సమస్య అధికంగా ఉంటుంది. ఈ బట్టతల సమస్య ముఖ్యంగా యువత ఆత్మవిశ్వాసాన్ని దెబ్బతీస్తోంది. ఈ క్రమంలో నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారంటే.. జుట్టు రాలడానికి గల కారణాలుమిటో సరిగ్గా అర్థం చేసుకుంటే.. దీనిని అరికట్టడం సాధ్యమే అని. అవేంటో ఇప్పుడు వివరంగా చూద్దాం. జన్యుపరమైన కారణాలు: పురుషుల్లో జుట్టు […]

Curry leaves: వంటింట్లో పోపు కష్టాలు.. చుక్కలు చూపిస్తున్న కరివేపాకు.. మార్కెట్‌లో ఇప్పుడు దీనిదే హవా!

Curry leaves: వంటింట్లో పోపు కష్టాలు.. చుక్కలు చూపిస్తున్న కరివేపాకు.. మార్కెట్‌లో ఇప్పుడు దీనిదే హవా!

Curry leaves: వంట గదిలో సువాసనలు వెదజల్లే కరివేపాకు ధర ప్రస్తుతం సామాన్యులకు ‘చుక్కలు’ చూపిస్తోంది. వారం రోజుల క్రితం వరకు కిలో రూ. 30 నుండి రూ. 40 మధ్య పలికిన ధర, ఒక్కసారిగా రూ. 100 మార్కును దాటేసింది. కేవలం ధర పెరగడమే కాకుండా, మార్కెట్‌లో నాణ్యమైన కరివేపాకు లభించడం కూడా గగనమైపోతోంది. దీంతో వంటింట్లో పోపు వేయాలంటేనే గృహిణులు వెనకాడాల్సిన పరిస్థితి ఏర్పడింది. ఈ ధరల పెరుగుదలకు ప్రధాన కారణం తీవ్రమైన మంచు, […]

Big Stories

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×