Pedicure: పాదాలు అందంగా కనిపించాలంటే ఇంట్లోనే పెడిక్యూర్ చేసుకోండి

Pedicure: ఇంట్లో పెడిక్యూర్ చేసుకోవడం అనేది మీ పాదాల్ని ఫ్రెష్‌గా, ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి సులభమైన, తక్కువ ఖర్చుతో కూడిన మార్గం. కొన్ని సాధారణ సామాగ్రితో, ఒక గంట సమయంతో మీరు సలోన్‌లాంటి ఫలితాలు పొందవచ్చు. మీ పాదాల్ని అందంగా తయారు చేయడానికి ఈ స్టెప్-బై-స్టెప్ గైడ్ హెల్ప్ చేస్తుంది.

కావాల్సినవి:

ఒక బేసిన్ లేదా టబ్
గోరువెచ్చని నీళ్లు
ఎప్సమ్ సాల్ట్ లేదా సబ్బు
టవల్
నెయిల్ క్లిప్పర్స్
నెయిల్ ఫైల్
క్యూటికల్ పుషర్
ప్యూమిస్ స్టోన్ లేదా ఫుట్ ఫైల్
మాయిశ్చరైజర్ లేదా ఫుట్ క్రీమ్
నెయిల్ పాలిష్
కాటన్ ప్యాడ్స్, నెయిల్ పాలిష్ రిమూవర్

స్టెప్ 1:
ముందుగా, పాత నెయిల్ పాలిష్ ఉంటే కాటన్ ప్యాడ్, రిమూవర్‌తో తొలగించండి. ఇది మీకు క్లీన్ కాన్వాస్ ఇస్తుంది. తర్వాత, నెయిల్ క్లిప్పర్స్‌తో గోళ్లను నీట్‌గా స్ట్రెయిట్‌గా కత్తిరించండి, ఇది ఇన్‌గ్రోన్ నెయిల్స్‌ని నివారిస్తుంది. నెయిల్ ఫైల్‌తో గోళ్ల అంచుల్ని స్మూత్ చేసి, స్వల్పంగా ఆకారం ఇవ్వండి. ఒక టవల్‌ని గోరువెచ్చని నీళ్లలో తడిచి, నీటిని పిండి, మీ పాదాల చుట్టూ కొన్ని నిమిషాలు చుట్టండి. ఇది చర్మాన్ని సాఫ్ట్ చేస్తుంది.

స్టెప్ 2:
ఒక బేసిన్‌లో గోరువెచ్చని నీళ్లు నింపి, ఒక టేబుల్ స్పూన్ ఎప్సమ్ సాల్ట్ లేదా కొద్దిగా సబ్బు వేయండి. మీ పాదాల్ని 10-15 నిమిషాలు నానబెట్టండి. ఇది కఠినమైన చర్మాన్ని సాఫ్ట్ చేస్తుంది, కండరాల్ని రిలాక్స్ చేస్తుంది, పాదాల్ని శుభ్రం చేస్తుంది. మీకు నచ్చితే, లావెండర్ ఆయిల్ వంటి ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ కొన్ని చుక్కలు వేసి స్పా ఫీల్ తెప్పించండి. తర్వాత శుభ్రమైన టవల్‌తో పాదాల్ని ఆరబెట్టండి.

స్టెప్ 3:
ప్యూమిస్ స్టోన్ లేదా ఫుట్ ఫైల్‌తో మడమలు, పాదాల పక్కల్లో రఫ్‌గా ఉన్న చోట్లను సున్నితంగా రుద్దండి. ఎక్కువ రుద్దకండి, చర్మం సున్నితంగా అనిపిస్తే ఆపేయండి. క్యూటికల్స్ కోసం, నానిన తర్వాత క్యూటికల్ పుషర్‌తో సున్నితంగా వెనక్కి నెట్టండి, కానీ వాటిని కత్తిరించకండి, ఇన్ఫెక్షన్ రాకుండా ఉంటుంది. ఈ స్టెప్ మీ పాదాల్ని స్మూత్‌గా, చక్కగా ఉంచుతుంది.

స్టెప్ 4:
మాయిశ్చరైజర్ లేదా ఫుట్ క్రీమ్‌ని బాగా రాసి, పాదాలకు మసాజ్ చేయండి. మడమలు, వేళ్ల వంటి డ్రై ఏరియాలపై ఎక్కువ శ్రద్ధ పెట్టండి. మసాజ్ చేయడం వల్ల రక్తప్రసరణ మెరుగవుతుంది, పాదాలు తేలికగా అనిపిస్తాయి. ఎక్కువ హైడ్రేషన్ కోసం, క్రీమ్ రాసిన తర్వాత కాటన్ సాక్స్ వేసుకుని 20 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.

స్టెప్ 5:
మీకు కలర్ వేయాలనిపిస్తే, ముందు బేస్ కోట్ రాసి గోళ్లను ప్రొటెక్ట్ చేయండి. తర్వాత మీకు నచ్చిన నెయిల్ పాలిష్‌ని రెండు సన్నని లేయర్లలో వేయండి. చివరగా టాప్ కోట్ రాస్తే షైన్, డ్యూరబిలిటీ వస్తాయి. ప్రతి లేయర్ పూర్తిగా ఆరే వరకు వేచి ఉండండి, లేకపోతే స్మడ్జ్ అవుతుంది. నీట్‌గా ఉంచాలనుకుంటే, గోళ్లను స్వల్పంగా బఫ్ చేసి హెల్దీ షైన్ తెప్పించండి.

స్టెప్ 6:
తప్పుగా వేసిన పాలిష్‌ని రిమూవర్‌తో కాటన్ ప్యాడ్‌తో తుడిచేయండి. మీ సామాగ్రిని సబ్బు, నీళ్లతో కడిగి నీట్‌గా దాచండి. ఇప్పుడు మీ సాఫ్ట్‌గా, అందంగా మారిన పాదాల్ని ఆస్వాదించండి!

టిప్స్:
పాదాల్ని హెల్దీగా ఉంచడానికి 2-3 వారాలకోసారి పెడిక్యూర్ చేయడం మంచిదని డెర్మటాలజిస్ట్‌లు చెబుతున్నారు. ఇన్ఫెక్షన్స్ రాకుండా ఎప్పుడూ శుభ్రమైన టూల్స్‌ని మాత్రమే వాడాలి. డయాబెటిస్ లేదా పాదాల సమస్యలు ఉంటే, ఇంట్లో పెడిక్యూర్ చేసే ముందు డాక్టర్‌ని సంప్రదించడం మంచిదని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.