Travel Skin Care: ట్రిప్ వెళ్తున్నారా ? అయితే ఈ టిప్స్ మీ కోసమే

Travel Skin Care: సీజన్ ఏదైనా ట్రిప్‌లకు వెళ్తున్నప్పుడు కొన్ని రకాల స్కిన్ కేర్ టిప్స్ పాటించడం చాలా ముఖ్యం. ప్రయాణిస్తున్నప్పుడు మీ చర్మాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం అవసరం. కొన్ని రకాల చిట్కాలు పాటించడం వల్ల ట్రిప్‌లకు వెళ్లినప్పుడు చర్మాన్ని కాంతివంతంగా ఉంచుకోవచ్చు. మరి ఎలాంటి టిప్స్ పాటించడం వల్ల గ్లోయింగ్ స్కిన్ మీ సొంతం అవుతుందో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

1. హైడ్రేషన్ ముఖ్యం (మీ చర్మాన్ని తేమగా ఉంచుకోండి):
మీరు ప్రయాణించేటప్పుడు చేయవలసిన మొదటి, అతి ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే హైడ్రేటెడ్ గా ఉండటం. మనం ప్రయాణించేటప్పుడు మన చర్మం డీహైడ్రేషన్‌కు గురవుతుంది. ముఖ్యంగా విమానాల్లో కాబట్టి నీరు ఎక్కువగా తాగడానికి ప్రయత్నించండి. హైడ్రేటెడ్ గా ఉండటం వల్ల మీ చర్మం తాజాగా ,మెరుస్తూ ఉంటుంది.

2. మీ చర్మంపై సన్‌స్క్రీన్ ఉపయోగించండి:
ప్రయాణిస్తున్నప్పుడు, బలమైన సూర్యకాంతి కిరణాలు చాలా ప్రదేశాలలో మీ చర్మానికి హాని కలిగిస్తాయి. సన్‌స్క్రీన్ ఉపయోగించకపోవడం మీ చర్మానికి హానికరం. ప్రత్యేకించి మీరు ఎండలో ఉన్నట్లయితే, ప్రతి 3-4 గంటలకు SPF 30 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సన్‌స్క్రీన్‌ని తప్పకుండా వాడాలి. ఇది మీ చర్మాన్ని UV కిరణాలు , టానింగ్ నుండి కూడా రక్షిస్తుంది .

3. మీ చర్మంపై తేలికపాటి మేకప్ వేయండి:
మీరు ప్రయాణించేటప్పుడు, ఎక్కువగా మేకప్ వేసుకోకండి. మేకప్ చర్మాన్ని మూసివేస్తుంది. దీని కారణంగా చర్మం గాలిని పీల్చుకోలేకపోతుంది. మీరు మేకప్ వేయవలసి వస్తే, BB లేదా CC క్రీమ్ ఉపయోగించండి. ఇవి తేలికగా ఉండి చర్మానికి సహజమైన రూపాన్ని అందిస్తాయి. మేకప్ కంటే చర్మ సంరక్షణపై ఎక్కువ శ్రద్ధ వహించండి. తద్వారా మీ చర్మం రిలాక్స్ అయ్యే అవకాశం ఉంటుంది.

4. మీ చర్మాన్ని శుభ్రంగా ఉంచుకోండి:
ప్రయాణంలో చర్మంపై దుమ్ము, చెమట , కాలుష్యం పేరుకుపోతాయి. అటువంటి పరిస్థితిలో, చర్మ పరిశుభ్రత చాలా ముఖ్యం. మీ బ్యాగ్‌లో ఫేస్ వైప్స్, మైల్డ్ ఫేస్ వాష్ , టోనర్‌ని ఉంచుకోండి. తద్వారా మీకు ప్రయాణం చేయాలని అనిపించినప్పుడు, వెంటనే మీ ముఖాన్ని శుభ్రంగా ఉంచుకోవచ్చు. ఇలా చేయడం వల్ల చర్మంలోని మురికి మొత్తం తొలగిపోయి తాజాగా అనిపిస్తుంది.

5. మీ చర్మాన్ని మాయిశ్చరైజ్ చేయండి:
ప్రయాణంలో ముఖ్యంగా విమానాల్లో, చల్లని ప్రదేశాల్లో చర్మం త్వరగా పొడిబారుతుంది. అందుకే మీ చర్మాన్ని తేమగా , మృదువుగా ఉంచడానికి మాయిశ్చరైజర్ ఉపయోగించండి. రోజుకు ఒకసారి, రాత్రి పడుకునే ముందు మాయిశ్చరైజ్ చేయడం మర్చిపోవద్దు. ఇది మీ చర్మానికి ఉపశమనం ఇస్తుంది.

6. తగినంత నిద్ర అవసరం:
మనం ప్రయాణ సమయంలో తగినంత నిద్ర పొలేము. కానీ నిద్ర మన చర్మంపై ప్రత్యక్ష ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. అలసిపోయిన చర్మం నిర్జీవంగా కనిపించడం ప్రారంభిస్తుంది. అందుకే ప్రయాణ సమయంలో బాగా నిద్రపోవడానికి ప్రయత్నించండి. దీంతో మీరు ఉదయం నిద్రలేచిన వెంటనే మీ చర్మం తాజాగా ఉంటుంది.

7. ఒత్తిడిని నివారించండి:

ప్రయాణాల్లో వీలైనంత రిలాక్స్‌గా ఉండండి. ట్రాఫిక్, విమాన ఆలస్యం లేదా వాతావరణ సమస్యల కారణంగా ఒత్తిడి ఉంటుంది. ఈ ఒత్తిడి మీ చర్మాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. ఒత్తిడి వల్ల మొటిమలు, నల్లటి వలయాల వంటి సమస్యలు వస్తాయి. కొంత విశ్రాంతి తీసుకోండి. ప్రయాణాన్ని ఆనందించండి.

Also Read: గులాబీ రేకులతో ఫేస్ ప్యాక్.. గ్లోయింగ్ స్కిన్ మీ సొంతం

8. పోషకాహారం తినండి:
ప్రయాణంలో ఉన్నప్పుడు, మనం తరచుగా బయట తినే అలవాటును పెంచుకుంటాము. ఇది చర్మానికి మంచిది కాదు. కాబట్టి తాజా పండ్లు , సలాడ్లను తినడానికి ప్రయత్నించండి. ఇవి మీ చర్మానికి విటమిన్లు ,ఖనిజాలను అందిస్తాయి. ఇవి మీ చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ,లోపల నుండి మెరుస్తూ ఉండేలా చేస్తాయి. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మీ చర్మాన్ని బాగా హైడ్రేట్ గా ఉంచుతుంది.

Share

• 
• 
• 
• 
• 
•