E-Paper
Advertisement

Tag: curd benefits

Curd in Winter: చలికాలంలో రాత్రిపూట పెరుగు తినకూడదా? తింటే ఏమవుతుంది?

Curd in Winter: చలికాలంలో రాత్రిపూట పెరుగు తినకూడదా? తింటే ఏమవుతుంది?

చలికాలం వచ్చిందంటే ఆహారంలో కొన్ని మార్పులు చేసుకోవాల్సిన అవసరం ఉంది. ముఖ్యంగా రాత్రి భోజనంలో ఎలాంటి ఆహారం తినాలి? అనే విషయంలో ఎంతో సందేహాలు ఉన్నాయి. ముఖ్యంగా చలికాలంలో రాత్రిపూట పెరుగు తినకూడదనే అభిప్రాయం ఎక్కువ మందికి ఉంది. పెరుగు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది. అందులో ప్రొబయాటిక్స్, కాల్షియం, ప్రోటీన్, విటమిన్లు ఉండటం వల్ల జీర్ణక్రియ మెరగవుతుంది. ఎముకలు బలంగా మారుతాయి. దీన్ని రాత్రిపూట తినడం మన ఆరోగ్యంపై ఎటువంటి ప్రభావం చూపుతుందో నిపుణులు వివరిస్తున్నారు. ఆయుర్వేదం […]

Curd In Winter: చలికాలంలో గడ్డ పెరుగు తినడం ఆరోగ్యానికి హానికరమా?.. వైద్య నిపుణుల అభిప్రాయం ఇదే!

Curd In Winter: చలికాలంలో గడ్డ పెరుగు తినడం ఆరోగ్యానికి హానికరమా?.. వైద్య నిపుణుల అభిప్రాయం ఇదే!

Curd In Winter: చలికాలం వచ్చేసరికి పెరుగు తినాలా, వద్దా? అనే ప్రశ్న చాలామందిని ఆలోచింపజేస్తుంది. అయితే పెరుగు శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలను అందించి జీర్ణశక్తిని మెరుగుపరచడంలో, శీతాకాలంలో ఇమ్యూనిటీని బలపరచడంలో ఎంతగానో సహాయపడుతుందని వైద్యులు చెబుతున్నారు. కానీ చల్లని స్వభావం ఉన్న ఆహారమైనందున, చలికాలంలో పెరుగును నేరుగా తీసుకోవడం వల్ల కొందరిలో జలుబు, దగ్గు, గొంతు నొప్పి వంటి సమస్యలు ఎక్కువయ్యే ప్రమాదం ఉంటుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ముఖ్యంగా జలుబు, సైనస్ సమస్యలు ఉన్నవాళ్లు రాత్రి […]

Curd with Sugar: ఈ కాంబినేషన్ మీకూ ఇష్టమా?.. ఆ సమయాల్లో తింటే అద్బుత‌మైన లాభాలు పొందొచ్చు!

Curd with Sugar: ఈ కాంబినేషన్ మీకూ ఇష్టమా?.. ఆ సమయాల్లో తింటే అద్బుత‌మైన లాభాలు పొందొచ్చు!

Curd with Sugar: పెరుగు.. ఓ అద్భుతమైన ఆహారం.ఇది శరీరానికి ఆరోగ్యాన్ని ఇచ్చే ప్రోబయోటిక్ ఆహార పదార్థం. అలాగే చాలామందికి భోజనంలో పెరుగు తినే అలవాటు ఉంటుంది. ఎంతలా అంటే.. పెరుగు లేనిదే వారి భోజనం పూర్తవ్వనంతగా. అయితే, మన శరీరం అధిక వేడికి గురైనప్పుడు కొంతమంది పెరుగులో చక్కెర వేసుకుని తింటుంటారు. ఇలా పెరుగులో చక్కెర కలిపి తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి బోలెడు లాభాలు ఉంటాయంటున్నారు వైద్య నిపుణులు. దీనిలో ఉండే లాక్టోబాసిల్లస్, బైఫైడోబాక్టీరియం అనే […]

Night Food Habits: రాత్రి పూట పెరుగు తింటే ఏమవుతుందో తెలుసా?

Night Food Habits: రాత్రి పూట పెరుగు తింటే ఏమవుతుందో తెలుసా?

Night Food Habits: పెరుగు మన భారతీయ ఆహారంలో ముఖ్యమైన స్థానం కలిగి ఉంది. ఇది శరీరానికి శక్తిని, చల్లదనాన్ని, జీర్ణక్రియకు ఉపశమనం ఇచ్చే ఆహారంగా పరిగణించబడుతుంది. వేసవి కాలంలో పెరుగు తినడం శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచుతుంది, జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది, అలసటను తగ్గిస్తుంది. పెరుగులో ఉండే ప్రోటీన్, కేల్షియం, విటమిన్ B12, ప్రోబయోటిక్స్ మన శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలను అందిస్తాయి. పాలు కన్నా పెరుగు సులభంగా జీర్ణమవుతుంది. అందుకే చాలామంది ప్రతి రోజు తమ ఆహారంలో పెరుగు […]

Best Hair Care Tips: ఏవేవో హెయిర్ ఆయిల్స్ అవసరమే లేదు, ఈ ఒక్కటి వాడితే పొడవాటి జుట్టు

Best Hair Care Tips: ఏవేవో హెయిర్ ఆయిల్స్ అవసరమే లేదు, ఈ ఒక్కటి వాడితే పొడవాటి జుట్టు

Best Hair Care Tips: జుట్టు రాలే సమస్యను ప్రస్తుతం చాలా మంది ఎదుర్కుంటున్నారు. మీరు కూడా ఇలాంటి సమస్యలతో ఇబ్బంది పడుతుంటే.. వంటగదిలో ఉండే పెరుగు మీకు చాలా బాగా సహాయపడుతుంది. ఇందులో ఉండే ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, విటమిన్లు మీ జుట్టును మెరిసేలా చేస్తాయి. అంతే కాకుండా జుట్టుకు అవసరం అయిన బలాన్ని అందిస్తాయి. చుండ్రు సమస్యలు ఉన్న వారికి కూడా పెరుగు సహాయపడుతుంది. పెరుగు జుట్టు సంరక్షణకు అమృతం లాంటిది. ఇందులో ఉండే విటమిన్-సి, […]

Diy Hair Mask: ఈ హెయిర్ మాస్క్ వాడితే.. జుట్టు ఊడమన్నా ఊడదు

Diy Hair Mask: ఈ హెయిర్ మాస్క్ వాడితే.. జుట్టు ఊడమన్నా ఊడదు

Diy Hair Mask: పెరుగుతున్న కాలుష్యం, బిజీ లైఫ్ స్టైల్, ఒత్తిడి యొక్క ప్రభావం మొదట మన జుట్టుపై కనిపిస్తుంది. జుట్టు రాలడం, పొడిబారడం, చుండ్రు, తెల్ల జుట్టు వంటి సమస్యలన్నీ ఈ రోజుల్లో సర్వసాధారణం అయ్యాయి. ఈ సమస్యలను వదిలించుకోవడానికి ఉత్తమ మార్గం హెయిర్ మాస్క్. ఇది జుట్టును లోపలి నుండి పోషిస్తుంది. అంతే కాకుండా జుట్టును మెరిసే లాగా మృదువుగా చేస్తుంది. మీరు పార్లర్‌లో హెయిర్ స్పా చేయించుకుంటే అది చాలా ఖరీదైనది. అంతే […]

Turmeric Curd Face Pack: ఫేషియల్స్ అవసరమే లేదు, ఈ ఫేస్ ప్యాక్ వాడితే చాలు

Turmeric Curd Face Pack: ఫేషియల్స్ అవసరమే లేదు, ఈ ఫేస్ ప్యాక్ వాడితే చాలు

Turmeric Curd Face Pack: వంటగదిలో ఉండే కొన్ని రకాల పదార్థాలు చర్మ సౌందర్యానికి చాలా బాగా ఉపయోగపడతాయి. అంతే కాకుండా ఇవి గ్లోయింగ్ స్కిన్ కోసం సహాయపడతాయి. ముఖ్యంగా కిచెన్‌లో ఉండే పెరుగు, పసుపు ముఖానికి కొత్త మెరుపును అందిస్తాయి. ఈ రెండు పదార్థాలను  కలిపి ముఖానికి ఫేస్ ప్యాక్ లాగా వేసుకోవచ్చు. పెరుగులో లాక్టిక్ ఆమ్లం, ప్రోటీన్లు ఉండగా పసుపులో యాంటీ బాక్టీరియల్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఉంటాయి. ఇవి ముఖాన్ని తెల్లగా మార్చడంలో […]

Curd For Pigmentation: ముఖంపై మంగు మచ్చలా ? పెరుగు ఇలా వాడితే.. ప్రాబ్లమ్ సాల్వ్

Curd For Pigmentation: ముఖంపై మంగు మచ్చలా ? పెరుగు ఇలా వాడితే.. ప్రాబ్లమ్ సాల్వ్

Curd For Pigmentation: పిగ్మెంటేషన్ అనేది ఒక సాధారణ చర్మ సమస్య. ఇది తరచుగా సూర్యరశ్మి, హార్మోన్ల అసమతుల్యత, సరైన స్కిన్ కేర్ లేకపోవడం వల్ల వస్తుంది. ఈ సమస్యను ఎదుర్కోవడానికి పెరుగు ఒక సహజమైన, ప్రభావవంతమైన నివారణ. పెరుగులో ఉండే లాక్టిక్ ఆమ్లం చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడానికి , ప్రకాశవంతంగా మార్చడానికి సహాయపడుతుంది. అలాగే.. ఇది చిన్న చిన్న మచ్చలను కాంతివంతం చేయడంలో అంతే కాకుండా చర్మాన్ని లోతుగా పోషించడంలో ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుంది. ముఖంపై మొండి […]

Curd For Hair Growth: పెరుగు ఇలా వాడితే.. జుట్టు రాలడం తగ్గి, ఒత్తుగా పెరుగుతుంది తెలుసా ?

Curd For Hair Growth: పెరుగు ఇలా వాడితే.. జుట్టు రాలడం తగ్గి, ఒత్తుగా పెరుగుతుంది తెలుసా ?

Curd For Hair Growth: పెరుగు దాదాపు ప్రతి ఒక్కరి వంటగదిలో ఉండే ఆహార పదార్థం. ఇది ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. అంతే కాకుండా జుట్టు ఆరోగ్యానికి అద్భుతమైన ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. ఇందులో ప్రోటీన్లు, విటమిన్లు, లాక్టిక్ యాసిడ్ వంటి పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గించి.. జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తాయి. ఇంతకీ జుట్టు ఆరోగ్యం కోసం పెరుగును ఎలా ఉపయోగించాలో, దాని ప్రయోజనాలు, పెరుగుతో తయారు చేసుకునే కొన్ని సులభమైన హెయిర్ […]

Curd Benefits: ప్రతి రోజు ఒక కప్పు పెరుగు తింటే.. ఎన్ని ప్రయోజనాలో తెలిస్తే షాక్ అవుతారు

Curd Benefits: ప్రతి రోజు ఒక కప్పు పెరుగు తింటే.. ఎన్ని ప్రయోజనాలో తెలిస్తే షాక్ అవుతారు

Curd Benefits: సమ్మర్‌లో ఉష్ణోగ్రత పెరిగేకొద్దీ.. శరీరాన్ని చల్లబరిచే పదార్థాలు తీసుకోవడం అవసరం. ఇలాంటి పరిస్థితిలో పెరుగు మీకు చాలా బాగా ఉపయోగపడుతుంది. ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO) ప్రకారం.. పెరుగులో ఉండే ప్రోబయోటిక్స్ లేదా మంచి బ్యాక్టీరియా శరీర రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. అంతే కాకుండా జీర్ణ వ్యవస్థ పని తీరును మెరుగుపరుస్తాయి. మరి ప్రతి రోజు ఒక కప్పు పెరుగు తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను గురించి ఇప్పుడు […]

Beetroot Raita: బీట్‌రూట్ రైతా తింటే.. ఇన్ని ప్రయోజనాలా ?

Beetroot Raita: బీట్‌రూట్ రైతా తింటే.. ఇన్ని ప్రయోజనాలా ?

Beetroot Raita: పెరుగు, బీట్‌రూట్ కలిపి తినడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. ఈ మిశ్రమం కొన్ని రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు రాకుండా చేస్తుంది. ఇందులో ఐరన్, విటమిన్ సి, యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. మీరు పెరుగు, బీట్‌రూట్‌ను కలిపి తీసుకుంటే.. అది మీ మొత్తం ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలు కూడా తగ్గుతాయి. అంతే కాకుండా రక్త హీనత కూడా తొలగిపోతుంది. మరి ఇన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్న బీట్ రూట్ రైతా […]

Curd Benefits: సమ్మర్‌లో పెరుగు తింటే.. మతిపోయే లాభాలు !

Curd Benefits: సమ్మర్‌లో పెరుగు తింటే.. మతిపోయే లాభాలు !

Curd Benefits: ఎండాకాలంలో పెరుగు తినే వారి సంఖ్య చాలా పెరుగుతుంది. సమ్మర్ లో పెరుగుతో పాటు మజ్జిగ తీసుకోవడానికి ఎక్కువ మంది ఆసక్తి చూపుతుంటారు. పెరుగు తినడం వల్ల మన శరీరానికి అవసరం అయిన పోషకాలు లభిస్తాయి. ఫలితంగా కొన్ని రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా రాకుండా ఉంటాయి. జీర్ణక్రియ కూడా మెరుగుపడుతుంది. అంతే కాకుండా పెరుగు శరీరం చల్లగా, తాజాగా ఉండేలా చేస్తుంది. కానీ కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్న వారు పెరుగు తినడం […]

Curd For Skin:పెరుగుతో.. గ్లోయింగ్ స్కిన్ గ్యారంటీ

Curd For Skin:పెరుగుతో.. గ్లోయింగ్ స్కిన్ గ్యారంటీ

Curd For Skin: చలికాలం ప్రారంభం కాగానే చర్మం గరుకుగా, పొడిగా, నిర్జీవంగా కనిపించడం ప్రారంభమవుతుంది. వాస్తవానికి పొడి గాలుల కారణంగా చర్మం యొక్క తేమ తగ్గడం ప్రారంభమవుతుంది. ఇది చర్మంపై దురద , గీతలు వంటి తెల్ల చుండ్రు రూపాన్ని కలిగిస్తుంది. చలికాలం ప్రారంభమైన వెంటనే పొడి చర్మం సమస్యతో మీరు కూడా ఇబ్బంది పడుతుంటే, మీ బ్యూటీ రొటీన్‌లో ఖచ్చితంగా పెరుగు ఫేస్ మాస్క్‌ను చేర్చుకోండి. పెరుగు ఆరోగ్యానికే కాదు, చర్మానికి అమృతం లాంటిది. […]

Curd: చలికాలంలో పెరుగు తింటే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా ?

Curd: చలికాలంలో పెరుగు తింటే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా ?

Curd: శీతాకాలం ప్రారంభమైంది. ఈ చల్లని వాతావరణంలో పెరుగు తినడానికి అనేక ఎంపికలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. నిజానికి పెరుగు శీతలీకరణ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. అందుకే దీన్ని తింటే శరీరానికి అనేక రకాలుగా సమస్యలు వస్తాయని నమ్ముతారు. అయితే ఇది పూర్తిగా నిజం కాదు. చలికాలంలో పెరుగు తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. చలికాలంలో పెరుగు తినడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. ఎముకలు కూడా బలపడతాయి. చలికాలంలో రోజు పెరుగు తినడం ఆరోగ్యానికి ఎంతో […]

Big Stories

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×