E-Paper
Advertisement

Tag: Easy Tips

పీరియడ్స్ సమయంలో రుతుస్రావం ఎక్కువగా ఉందా? నొప్పి నుంచి ఉపశమనం కోసం జీవనశైలిలో ఈ మార్పులు చేయండి

పీరియడ్స్ సమయంలో రుతుస్రావం ఎక్కువగా ఉందా? నొప్పి నుంచి ఉపశమనం కోసం జీవనశైలిలో ఈ మార్పులు చేయండి

Heavy Periods Relief| చాలామంది మహిళలు ఎక్కువ రుతుస్రావం వల్ల కలిగే నొప్పి, అసౌకర్యం లాంటి సమస్యలు ఎదుర్కొంటుటారు. ఈ సమస్య వారి రోజువారీ జీవితాన్ని, శక్తిని బాగా ప్రభావితం చేస్తుంది. ఎక్కువ రక్తస్రావం వలన శరీరంలో బలహీనత, అసౌకర్యం, నొప్పిగా ఉంటుందది. కాలక్రమేణా ఈ సమస్య వల్ల శరీరంలో ఐరన్ లోపం వస్తుంది. ఈ నొప్పి, అసౌకర్యం నుంచి ఉపశమనం కోసం మీ జీవనశైలిలో చిన్న మార్పులు చేయండి. ప్రతిరోజూ ఐరన్ అధికంగా ఉండే ఆహారం […]

20 ఏళ్ల వయసు తరువాత కూడా మీ ఎత్తు పెంచుకోవచ్చు? సులభంగా ఇలా చేయండి

20 ఏళ్ల వయసు తరువాత కూడా మీ ఎత్తు పెంచుకోవచ్చు? సులభంగా ఇలా చేయండి

Increase Height Naturally| సరైన ఎత్తు, బరువు ఉంటే శరీరాకృతి కూడా బాగుంటుంది. అయితే ప్రతి మనిషి ఎత్తు, రంగు, ఆక‌ృతి వంటివి వేర్వేరుగా ఉంటాయి. ముఖ్యంగా ఎత్తు ఎక్కువగా వంశపారంపర్యంగా వస్తుంది. అయినప్పటికీ, కొన్ని మంచి అలవాట్లు మీ శరీర పూర్తిస్థాయి ఎత్తు సాధించడానికి సహాయపడతాయి. ఈ అలవాట్లు బాల్యం, యుక్తవయసులో ఎక్కువ ప్రభావం చూపిస్తాయి. యుక్తవయసు తర్వాత ఎత్తు పెరగడం చాలా కష్టమవుతుంది. పోషకాహారం తప్పనిసరిగా తినాలి ఎత్తు పెరగడంలో పోషణ చాలా ముఖ్యమైన […]

మీ జీవిత భాగస్వామి మిమ్మల్ని నిర్లక్ష్యం చేస్తున్నారా? ఈ సులభ చిట్కాలు పాటిస్తే మళ్లీ రొమాన్స్ షురూ

మీ జీవిత భాగస్వామి మిమ్మల్ని నిర్లక్ష్యం చేస్తున్నారా? ఈ సులభ చిట్కాలు పాటిస్తే మళ్లీ రొమాన్స్ షురూ

Relationship Partner Ignoring You| వివాహ బంధంలో ఇద్దరూ ఒకరి కోసం మరొకరు తోడుగా నిలబడాలి. కష్టసుఖాలు ఇద్దరూ కలిసి ఎదుర్కోవాలి. అప్పుడే ఈ బంధం బలంగా ఉంటుంది. అలా కాకుండా ఒకరు మాత్రమే ఈ బంధాన్ని గౌరవిస్తే బలహీనమవుతుంది. ముఖ్యంగా ఒకరు తమ జీవిత భాగస్వామిని పట్టించుకోకపోతే చాలా బాధాకరంగా ఉంటుంది. ఈ కారణంగా సంబంధంలో గందరగోళం, విషాదం, మానసిక దూరాన్ని సృష్టిస్తుంది. అయితే తొందర పడకండి లేదా ఎక్కువగా ఆలోచించి తప్పుడు నిర్ణయాలు తీసుకోకండి. […]

ఇంట్లో చెదపురుగులు రావడానికి ఈ తప్పులే కారణం.. చెదలు నివారణకు ఈ చిట్కాలు పాటించండి

ఇంట్లో చెదపురుగులు రావడానికి ఈ తప్పులే కారణం.. చెదలు నివారణకు ఈ చిట్కాలు పాటించండి

Termite causes| ఇంట్లో చెదపురుగులు ఉంటే చాలా ఇబ్బందికరంగా ఉంటుంది. ఈ చిన్న కీటకాలు, మీ ఇంటికి తీవ్రమైన నష్టాన్ని కలిగిస్తాయి. ప్రధానంగా చెక్కను తింటాయి. ఇంట్లో ఫర్నిచర్, కిటికీలను లోపలి నుండి నాశనం చేస్తాయి. పైగా చెదల సమస్య ఉన్నట్లు.. నష్టం తీవ్రంగా జరిగే వరకు ఇంట్లో చెదల సమస్య ఉన్నట్లు సాధారణంగా బయటపడదు. అందుకే చెదపురుగులు ఇంట్లో రావడానికి కారణాలు, వాటి నివారణలను అర్థం చేసుకుంటే మీ ఇంటిని రక్షించుకోవచ్చు. ఇంట్లో చెదలు రావడానికి […]

బట్టలపై గ్రీస్, తుప్పు మరకలు పోవడం లేదా? డిటర్జెంట్ బదులు వీటితో వాషింగ్ చేస్తే నిమిషాల్లో క్లీన్

బట్టలపై గ్రీస్, తుప్పు మరకలు పోవడం లేదా? డిటర్జెంట్ బదులు వీటితో వాషింగ్ చేస్తే నిమిషాల్లో క్లీన్

Rust, Grease Stains Clothes| బట్టలపై తుప్పు, గ్రీజు మరకలు ఉంటే వాషింగ్ చేసినా సులభంగా పోవుత. ఇవి మీకు ఇష్టమైన దుస్తుల అందాన్ని చెడగొట్టేస్తాయి. సాధారణంగా లోహపు వస్తువులు, పాత పైపులు లేదా తేమగా ఉన్న నిల్వ ప్రదేశాల తాకిడికి తుప్పు మరకలు వస్తాయి. మంచి విషయం ఏమిటంటే, ఇంట్లోనే సరళమైన పద్ధతులతో తుప్పు మరకలను తొలగించవచ్చు. తుప్పు మరకలు ఎందుకు తొలగించడం కష్టం? తుప్పు మరకలు సాధారణ మరకలకు భిన్నంగా ఉంటాయి. ఈ మరకల […]

కెమికల్స్, పొగ లేకుండా దోమలను ఇంటి నుంచి తరిమేయండి.. ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే నేచురల్ టెక్నిక్

కెమికల్స్, పొగ లేకుండా దోమలను ఇంటి నుంచి తరిమేయండి.. ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే నేచురల్ టెక్నిక్

Natural Remedies to Keep Mosquitoes Away| దోమలు చిన్న జీవులు.. కానీ ప్రమాదకరమైన కీటకాలు. దోమల కాటు వల్ల డెంగ్యూ, మలేరియా, చికున్‌గున్యా వంటి వ్యాధులను వ్యాప్తి చేస్తాయి. చాలా మంది దోమల నివారణ కోసం కెమికల్స్ కలిగిన రెపెల్లెంట్స్, స్ప్రేలు, కాయిల్స్, వినియోగిస్తున్నారు. కానీ ఇవి ఆరోగ్యానికి హాని చేసి, ఊపిరితిత్తుల సమస్యలు కలిగిస్తాయి. సహజమైన పద్ధతులు సురక్షితమైనవి, ప్రభావవంతమైనవి. కెమికల్ లిక్విడ్స్ వద్దు కెమికల్ రిపెల్లెంట్లు హానికరమైన పొగ, విష వాయువులను విడుదల […]

పర్ఫెక్ట్ ఇడ్లీ రెసిపీ.. సుతిమెత్తని ఇడ్లీ ఇంట్లోనే చేసేయండి.. చాలా ఈజీ

పర్ఫెక్ట్ ఇడ్లీ రెసిపీ.. సుతిమెత్తని ఇడ్లీ ఇంట్లోనే చేసేయండి.. చాలా ఈజీ

Soft Idli Recipe| ఇడ్లీ అత్యంత ఆరోగ్యకరమైన ఆహారమని ఇటీవలే ఒక అధ్యయనంలో తేలింది. ఇడ్లీలు చాలా తేలికైన ఆహారం. మెత్తగా స్పాంజీగా ఉండే ఇడ్లీలు రుచిగా ఉంటాయి. తినేటప్పుడు తేలికగా అనిపిస్తాయి. చాలా మంది ఇంట్లో ఇలాంటి ఇడ్లీలు చేయలేరు. ఇడ్లీ వండడంలో చేసే తప్పుల వల్ల అవి గట్టిగా లేదా బంకగా వస్తాయి. మెత్తని, స్పాంజీగా ఉండే ఇడ్లీలు కావాలంటే దీనికి రహస్యం బ్యాటర్ (ఇడ్లీ పిండి) తయారీ, వంట పద్ధతిలో ఉంది. సరైన […]

వేసవిలో చల్లని కుండ నీరు.. ఎక్కువసేపు చల్లగా ఉండాలంటే ఇలా చేయండి

వేసవిలో చల్లని కుండ నీరు.. ఎక్కువసేపు చల్లగా ఉండాలంటే ఇలా చేయండి

Clay Pot Water Summer| ఎండలు మండిపోతున్నాయి. వేసవి తీవ్రత ఇక రోజు రోజుకూ పెరుగుతూనే ఉంటుంది. వేడి గాలుల వల్ల శరీరంలో నీరు తగ్గిపోవడంతో త్వరగా అలసట కలుగుతుంది. అందుకే ఎండాకాలంలో నీరు ఎక్కువగా తాగాలి. దీంతో శరీరంలో ఎనర్జీ లెవెల్స్.. చురుకుగా ఉంటాయి. ఈ రోజుల్లో అందరూ ఫ్రిజ్ నీరు తాగుతున్నారు. కానీ ఇప్పటికీ చాలా మంది మట్టి కుండ నీళ్లు తాగడాన్ని ఇష్టపడతారు. కుండ నీళ్లు విద్యుత్ లేకుండానే సహజంగా చల్లగా, రుచికరంగా […]

రన్నింగ్ చేసే సరైన విధానం తెలుసా? అందరూ చేసే తప్పులు ఇవే

రన్నింగ్ చేసే సరైన విధానం తెలుసా? అందరూ చేసే తప్పులు ఇవే

Running Fitness| ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే పౌష్టికాహారం, సరైన నిద్రతో పాటు వ్యాయమం కూడా చాలా అవసరం. వ్యాయామం అన్నింటి కంటే చాలా సులభం వాకింగ్, రన్నింగ్. మీ వయసు, శారీరక సామర్థ్యం బట్టి వాకింగ్ లేదా రన్నింగ్ చేస్తూ ఉండాలి. అప్పుడే శరీరం ఫిట్‌గా ఉంటుంది. ముఖ్యంగా రన్నింగ్.. ఫిట్‌నెస్, బరువు తగ్గడానికి అద్భుతమైన వ్యాయామం. చాలా మంది రన్నింగ్ తొలిసారి వ్యాయామంగా ప్రారంభించేవారు పూర్తి ఉత్సాహంతో వేగంగా పరుగులు తీయడం మొదలు పెడతారు. కానీ ఇలా […]

మీ కిచెన్ సింక్ జామ్ అయిందా? ఇదొక్కటి పైప్‌లో వేస్తే.. క్షణాల్లో చెత్త మొత్తం క్లీన్

మీ కిచెన్ సింక్ జామ్ అయిందా? ఇదొక్కటి పైప్‌లో వేస్తే.. క్షణాల్లో చెత్త మొత్తం క్లీన్

Kitchen Sink Clean| ఇంట్లో వంటగది క్లీన్‌గా ఉంటే ఇల్లంతా శుభ్రంగా ఉన్నట్లే. కుటుంబ ఆరోగ్యం కూడా ఇక్కడి నుంచే ప్రారంభమవుతుంది. అయితే చాలా సార్లు కిచెన్‌లో చెత్త అంతా సింక్‌లో వెళ్లి అక్కడ పైపులు జామ్ అవుతాయి. ఇది చాలా ఇళ్లలో జరిగే సాధారణ సమస్య. దీంతో కిచెన్‌ సింక్‌లో నీరు డ్రెయిన్ కాదు. ఈ కారణంగా అక్కడ దుర్వాసన వస్తుంది. నీరు సింక్‌లో నిలిచిపోయి బ్యాక్టీరియా పెరగడానికి కారణం అవుతుంది. గ్రీజ్, మిగిలిపోయిన ఆహారపు […]

వేసవిలో మీ ఇంటి ట్యాంక్ నుంచి వేడి నీళ్లు వస్తున్నాయా? ట్యాంక్ నీరు చల్లగా ఉంచడానికి ఈజీ టిప్స్

వేసవిలో మీ ఇంటి ట్యాంక్ నుంచి వేడి నీళ్లు వస్తున్నాయా? ట్యాంక్ నీరు చల్లగా ఉంచడానికి ఈజీ టిప్స్

Tips To Cool Water Tank in Summer| వేసవిలో ఎండ తీవ్రంగా ఉంటుంది. దీంతో ఇంటి పై భాగంలో ఉండే నీటి ట్యాంకులు నేరుగా ఎండకు గురవుతాయి. ట్యాంక్ రోజంతా వేడిని గ్రహించడంతో లోపల ఉండే నీరు కూడా వేడెక్కిస్తుంది. వేడి నీరు తాగడానికి మాత్రమే కాదు, ఇంటి పనులకు కూడా అసౌకర్యం కలిగిస్తుంది. నీరు ఇలా ఎండ వల్ల పెరగడంలో నీటి నాణ్యత తగ్గించి, బ్యాక్టీరియా, ఆల్గే పెరుగుతుంది. కాబట్టి ట్యాంక్‌ను చల్లగా ఉంచడం […]

తీయని, మాగిన పుచ్చకాయ ఎలా గుర్తపట్టాలి? ఈ టిప్స్‌ పాటిస్తే చాలా సులభం

తీయని, మాగిన పుచ్చకాయ ఎలా గుర్తపట్టాలి? ఈ టిప్స్‌ పాటిస్తే చాలా సులభం

Ripe sweet Watermelon| వేసవి కాలం వచ్చేసింది. ఎండలు తీవ్రమవుతున్నాయి. ఈ సీజన్‌లో పుచ్చకాయ, మామిడి పండ్లు బాగా సేల్ అవుతుంటాయి. ఈ రెండు పండ్లు కూడా పోషకాలతో నిండిఉన్నాయి. అయితే పుచ్చకాయలో అధిక నీరు ఉండడంతో వేడి నుంచి త్వరగా ఉపశమనం ఇస్తుంది. ఇందులో యాంటి ఆక్సిడెంట్స్ శరీరంలో మలినాలు తొలిగించేందుకు ఉపయోగపడతాయి. చెమట ద్వారా కోల్పోయిన నీరుని శరీరంలో మళ్లీ నింపుతాయి. అందుకే మార్కెట్‌లో పుచ్చకాయ కొనేందుకు అందరూ ఎగబడుతుంటారు. కానీ కొనే సమయంలో […]

రూ.300 ఖరీదు చేసే కిలో ఎండుద్రాక్ష కేవలం రూ.50కే.. కెమికల్స్ లేకుండా ఇంట్లోనే ఇలా చేయండి

రూ.300 ఖరీదు చేసే కిలో ఎండుద్రాక్ష కేవలం రూ.50కే.. కెమికల్స్ లేకుండా ఇంట్లోనే ఇలా చేయండి

Homemade Raisins| డ్రైఫ్రూట్స్ ‌లో మంచి పోషక విలువలుంటాయి. పైగా ఇవి ఎక్కువ కాలం నిలువ కూడా ఉంటాయి. అందుకే అవి కాస్త ఖరీదు ఎక్కువ. ఈ డ్రైఫ్రూట్స్ ‌లో ఎండుద్రాక్ష (కిస్మిస్) కూడా ఉంది. తీపి వంటకాల్లో రుచి పెంచడానికి ఎండుద్రాక్ష ఉపయోగపడుతుంది. చాలా మంది ఆరోగ్యం కోసం ఎండుద్రాక్షనీళ్లు కూడా తాగుతారు. మార్కెట్లో 1 కిలో ఎండుద్రాక్షధర రూ.300 నుంచి రూ.400 వరకు ఉంటుంది. పైగా వీటిలో కెమికల్స్ ఉంటాయి. కానీ ఇంట్లోనే తాజా […]

ఇంట్లో ఫ్రిజ్ లేకున్నా కొత్తిమీర, పుదీనా 15 రోజులు ఫ్రెష్‌గా ఉంటుంది.. ఈ వేసవి చిట్కాలు తెలుసా

ఇంట్లో ఫ్రిజ్ లేకున్నా కొత్తిమీర, పుదీనా 15 రోజులు ఫ్రెష్‌గా ఉంటుంది.. ఈ వేసవి చిట్కాలు తెలుసా

Coriander Leaves Storage| భారతీయ వంటల్లో కొత్తిమీర, పుదీనా రోజువారీ అవసరమైన పదార్థాలు. ఇవి వంటలో తాజాదనం, రుచి, సువాసన ఇస్తుంది. వేసవి, వర్షాకాలంలో కొత్తిమీర ధరలు పెరిగి, సరఫరా తగ్గిపోతుంది. ఎండాకాలంలో అయితే కొన్ని రోజుల్లోనే కొత్తిమీర ఎండిపోయి, నల్లబడి పాడవుతుంది. ఫ్రిజ్‌లో ఉంచినా త్వరగా చెడిపోతుంది. కానీ ఫ్రిజ్ లేకుండానే కొత్తిమీరను 15 రోజుల వరకు తాజాగా ఉంచవచ్చు. ఈ సులభమైన పద్ధతులు చాలా ఉపయోగకరం. నీళ్లు, గ్లాస్ పద్ధతి ఈ పద్ధతి చాలా […]

ఒక్కసారి తింటే మళ్లీ మళ్లీ తినాలనిపిస్తుంది.. రోజూ చేసే వంటకాల్లో రుచి మరింత పెంచడానికి ఈజీ టిప్స్

ఒక్కసారి తింటే మళ్లీ మళ్లీ తినాలనిపిస్తుంది.. రోజూ చేసే వంటకాల్లో రుచి మరింత పెంచడానికి ఈజీ టిప్స్

Taste Enhancing Tips| వంట చేయడం ఒక కళ. కొంచెం అభ్యాసం చేస్తే ఎవరైనా బాగా వంట చేయవచ్చు. వేర్వేరు వ్యక్తులు ఒకే పదార్థాలు ఉపయోగించి వంట చేసినా రుచి భిన్నంగా ఉంటుంది. దీనికి కారణం సరైన పద్ధతి, చిన్న చిన్న చిట్కాలు. రోజువారీ వంటలను రెస్టారెంట్ స్టైల్‌‌లో రుచికరంగా మార్చే సులభమైన చిట్కాలు మీ కోసం. 1. ఆలూ పరాఠాలో కసూరి మేథి వేయండి సాధారణ చపాతీల కంటే పరాఠాలు రుచికరంగా ఉంటాయి. వాటిలో కూడా […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×