BigTV English

Tag: fruits

Food For Heart: ఈ 5 రకాల ఫుడ్ తింటే.. హార్ట్ ఎటాక్స్ అస్సలు రావు

Food For Heart: ఈ 5 రకాల ఫుడ్ తింటే.. హార్ట్ ఎటాక్స్ అస్సలు రావు

Food For Heart: ప్రస్తుత జీవనశైలిలో.. గుండె సంబంధిత సమస్యలు చాలా సాధారణంగా మారాయి. అధిక కొలెస్ట్రాల్, అధిక రక్తపోటు, ఇతర గుండె జబ్బుల నుంచి మనల్ని మనం కాపాడుకోవడానికి ఆహారం కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. సరైన ఆహారాన్ని ఎంచుకోవడం ద్వారా గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవచ్చు. గుండెకు మేలు చేసే.. సులభంగా లభించే ఐదు ఉత్తమ ఆహార పదార్థాలను గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. నట్స్, విత్తనాలు: బాదం, వాల్నట్స్, అవిసె గింజలు (ఫ్లాక్స్ సీడ్స్ చియా […]

Banana: రోజూ 2 అరటి పండ్లు తింటే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా ?

Banana: రోజూ 2 అరటి పండ్లు తింటే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా ?

Banana: మనలో చాలా మంది అరటి పండ్లను తరచుగా తింటూ ఉంటారు. తక్కువ ధరకు లభించి, ఎక్కువ పోషకాలు కలిగి ఉండే పండ్లలో అరటి పండ్లు మొదటి స్థానంలో ఉంటాయని చెప్పవచ్చు. బ్రేక్ ఫాస్ట్‌గా లేదా సాయంత్రం వేళ చిరుతిండిగానూ లేదా వ్యాయామం చేసాక శక్తి కోసం అరటిపండ్లు తినడం మంచిదని చెబుతుంటారు. ఇదిలా ఉంటే రోజూ రెండు అరటిపండ్లు తింటే శరీరంలో అనేక రకాల మార్పులు కలుగుతాయి. దీనివల్ల కలిగే లాభాలు, అందులోని పోషకాలు, తీసుకోవాల్సిన […]

White Guava vs Red Guava: ఎలాంటి జామపండ్లు ఆరోగ్యానికి మంచివో తెలుసా ?

White Guava vs Red Guava: ఎలాంటి జామపండ్లు ఆరోగ్యానికి మంచివో తెలుసా ?

White Guava vs Red Guava: తెలుపు రంగులో ఉండే జామ, ఎరుపు జామ.. ఈ రెండింటిలో ఏది మంచిది అనే ప్రశ్న చాలామందికి వస్తుంది. ఈ రెండు రకాల జామపండ్లకు వాటి వాటి ప్రత్యేకతలు, పోషక విలువలు, ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలిగి ఉన్నాయి. ఏది “మంచిది” అనేది వ్యక్తిగత అవసరాలు, రుచి, ఆరోగ్య లక్ష్యాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఈ రెండింటి మధ్య తేడాలు, పోలికలను గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. తెలుపు జామ (White Guava): తెలుపు […]

Fruits Benefits: డైలీ ఫ్రూట్స్ తింటే.. శరీరంలో జరిగే మార్పులు ఇవే !

Fruits Benefits: డైలీ ఫ్రూట్స్ తింటే.. శరీరంలో జరిగే మార్పులు ఇవే !

Fruits Benefits: ఫ్రూట్స్ ప్రతి రోజు తినడం వల్ల అనేక లాభాలు ఉంటాయని చాలా మంది చెబుతుంటే వింటుంటాం. ఫ్రూట్స్ లో అనేక రకాల పోషకాలు ఉంటాయి. ఇవి మన శరీరానికి కావాల్సిన శక్తిని అందించి వ్యాధుల బారిన పడకుండా చేస్తాయి. ఇదిలా ఉంటే పండ్లలో విటమిన్లు. ఖనిజాలు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. కాబట్టి ఇవి రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచడానికి ఉపయోగపడతాయి. ఇంతకీ డైలీ ఫ్రూట్స్ తినడం వల్ల ఎలాంటి ప్రయోజనాలుంటాయో తెలుసుకుందామా.. ఫ్రూట్స్ […]

Weight Loss: బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నారా? అయితే ఈ పండ్లను అస్సలు తినొద్దు !

Weight Loss: బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నారా? అయితే ఈ పండ్లను అస్సలు తినొద్దు !

Weight Loss: పండ్లు ఆరోగ్యానికి మంచివి కావు. వాటిలో విటమిన్లు, మినరల్స్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. అయితే బరువు తగ్గాలనుకునేవారు అన్ని రకాల పండ్లను తినకూడదు. కొన్ని పండ్లలో అధికంగా చక్కెర, కేలరీలు ఉంటాయి. ఇవి బరువు పెరగడానికి కారణం కావచ్చు. అందుకే.. సరైన పండ్లను ఎంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. బరువు తగ్గాలనుకునేవారు తినకూడని కొన్ని పండ్లను గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. మామిడిపండు : మామిడిపండు ‘పండ్లకు రాజు’. దీని రుచి చాలా బాగుంటుంది. కానీ.. […]

Monsoon Food: వర్షాకాలంలో ఇవి తింటే.. వ్యాధులు రమ్మన్నా రావు !

Monsoon Food: వర్షాకాలంలో ఇవి తింటే.. వ్యాధులు రమ్మన్నా రావు !

Monsoon Food: వర్షాకాలంలో వాతావరణం ఆహ్లాదకరంగా ఉన్నప్పటికీ.. ఈ సీజన్‌లో అనేక రకాల ఇన్ఫెక్షన్లు, ప్లూలతో పాటు ఇతర ఆరోగ్య సమస్యల బారిన పడే ప్రమాదం చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. అంతే కాకుండా ఈ సమయంలో మన రోగ నిరోధక శక్తి కూడా బలహీనపడుతుంది. ఇలాంటి సమయంలోనే తినే ఆహారం విషయంలో జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం అవసరం. ఇందుకోసం ఖరీదైన సప్లిమెంట్లతో పాటు అరుదైన ఆహార పదార్థాలు కూడా తీసుకోవాల్సిన అవసరం లేదు. మీ రోజు వారీ ఆహారంలో […]

Food For Eyesight: ఈ ఫుడ్ తింటే చాలు, కంటి అద్దాలు అవసరమే ఉండదు !

Food For Eyesight: ఈ ఫుడ్ తింటే చాలు, కంటి అద్దాలు అవసరమే ఉండదు !

Food For Eyesight: అద్దాలు లేకుండా కంటి చూపును మెరుగు పరచుకోవడం అనేది చాలా మందికి ఆసక్తి ఉన్న అంశం. కొన్ని ఆహార పదార్థాలు కంటి ఆరోగ్యానికి చాలా ముఖ్యమైన పోషకాలను అందిస్తాయి. ఇవి కంటి చూపును మెరుగుపరచడంలో అంతే కాకుండా కంటి సమస్యలను నివారించడంలో సహాయపడతాయి. అయితే.. అద్దాలు పూర్తిగా వదిలించుకోవడానికి కేవలం ఆహారం మాత్రమే సరిపోదు. కంటి సమస్యలు వంశపారంపర్యంగా లేదా వయస్సు సంబంధిత సమస్యల వల్ల వస్తే.. ట్రీట్ మెంట్ లేదా అద్దాలు/కాంటాక్ట్ […]

Jackfruit Benefits: పసన పండు తింటే.. బోలెడు ప్రయోజనాలు

Jackfruit Benefits: పసన పండు తింటే.. బోలెడు ప్రయోజనాలు

Jackfruit Benefits: భారతదేశంలో విరివిగా లభించే పండ్లలో పనసపండు ఒకటి. ఎన్నో పోషకాలు ఉండే పనస అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. “పండ్ల డాక్టర్” అని కూడా పిలువబడే ఈ పండులో విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ఫైబర్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి మన శరీరంలోకి కొన్ని సమస్యలను నివారించడంలో కూడా ఉపయోగపడతాయి. పనసపండు మన ఆరోగ్యానికి ఎలా మేలు చేస్తుందో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది: పనసపండులో విటమిన్ సి సమృద్ధిగా ఉంటుంది. ఇది […]

Insomnia Cure Diet: నిద్రలేమి సమస్యకు చెక్.. ఇవి తింటే 24 గంటల్లోనే ప్రాబ్లెం సాల్వ్

Insomnia Cure Diet: నిద్రలేమి సమస్యకు చెక్.. ఇవి తింటే 24 గంటల్లోనే ప్రాబ్లెం సాల్వ్

Insomnia Cure Diet| నిద్రలేమి లేదా ఇన్సోమ్నియా సమస్యతో బాధ పడే వారి సంఖ్య ఈ రోజుల్లో వేగంగా పెరుగుతోంది. ప్రపంచవ్యాప్తంగా నిద్రలేమి సమస్య వ్యాపిస్తోంది. వృద్ధులతో పాటు యువత కూడా సరైన నిద్రలేక అనారోగ్యం బారిన పడుతున్నారు. అయితే నిద్రలేమి సమస్యకు చెక్ పెట్టడానికి ఆహారంలో మార్పులు చేయాలని.. ఈ చిన్న చిన్న మార్పులు చేయడం వల్ల నిద్రలేమి సమస్య తగ్గుతుందని శాస్త్రవేత్తలు కనుగొన్నారు. ఈ ఆహారం తినడం వల్ల ఒక్క రోజులోనే ఫలితాలు కనిపిస్తాయని […]

Foods For Heart: గుండె ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే..ఇవి తప్పకుండా తినాల్సిందే !

Foods For Heart: గుండె ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే..ఇవి తప్పకుండా తినాల్సిందే !

Foods For Heart: అధిక కొలెస్ట్రాల్ గుండె జబ్బులకు గల ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి. శరీరంలో LDL (చెడు కొలెస్ట్రాల్) స్థాయి పెరిగినప్పుడు.. అది ధమనుల గోడలపై పేరుకుపోవడం ప్రారంభమవుతుంది. ఇది రక్త ప్రవాహాన్ని అడ్డుకుంటుంది. అంతే కాకుండా కాలక్రమేణా గుండె సంబంధిత సమస్యలకు దారితీస్తుంది. మరోవైపు HDL (మంచి కొలెస్ట్రాల్) శరీరం నుండి హానికరమైన కొవ్వులను బయటకు పంపడంలో సహాయపడుతుంది. ఆరోగ్యకరమైన జీవితానికి.. కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను సమతుల్యంగా ఉంచుకోవడం ముఖ్యం. దీని కోసం.. మందులపై మాత్రమే […]

Healthiest Fruit: ప్రపంచంలోనే అత్యంత పోషకాలు కలిగిన పండు ఏదో తెలుసా ?

Healthiest Fruit: ప్రపంచంలోనే అత్యంత పోషకాలు కలిగిన పండు ఏదో తెలుసా ?

Healthiest Fruit: ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి తరచుగా ఆపిల్, అరటిపండ్లు, దానిమ్మ వంటి పండ్లను కూడా తింటున్నారా ?. ఇటీవల శాస్త్రవేత్తలు ఒక పరిశోధనలో.. ప్రపంచంలోనే అత్యంత ఆరోగ్యకరమైన పండును కనుగొన్నారు. శాస్త్రవేత్తల ప్రకారం.. నిమ్మకాయ ప్రపంచంలోనే అత్యంత ఆరోగ్యకరమైన పండు. అవును..ఇది నిజమేనట, నిమ్మకాయపై చేసిన పరిశోధనలో మన ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనకరమైన అనేక పోషకాలు ఇందులో ఉంటాయని రుజువైంది. ఇటీవల అమెరికాలోని విలియం ప్యాటర్సన్ విశ్వవిద్యాలయంలో ఒక అద్భుతమైన అధ్యయనం జరిగింది. ఇందులో శాస్త్రవేత్తలు 41 […]

Cucumber: దోసకాయ తిన్న తర్వాత.. వీటిని అస్సలు తినకూడదు !

Cucumber: దోసకాయ తిన్న తర్వాత.. వీటిని అస్సలు తినకూడదు !

Cucumber: దోసకాయలో అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. వీటిని తినడం వల్ల శరీరానికి అనేక ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి. దోసకాయలో 95% నీరు ఉంటుంది. దీని కారణంగా ఇది శరీరాన్ని హైడ్రేట్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది. దీంతో పాటు.. ఇందులో ఉండే విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ఫైబర్ శరీరానికి అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. వేసవిలో దోసకాయలు ఎక్కువగా లభిస్తాయి. వీటిని తినడం వల్ల శరీరం చల్లబరుస్తుంది. చలితో సహా అన్ని సీజన్లలో దోసకాయ సులభంగా లభిస్తుంది. దోసకాయను చాలా మంది సలాడ్ , […]

Healthy Diet: జ్యూస్ తాగితే మంచిదా.. పండ్లు తింటే మేలా?

Healthy Diet: జ్యూస్ తాగితే మంచిదా.. పండ్లు తింటే మేలా?

Healthy Diet: ఫ్రూట్స్ అనగానే మనకి గుర్తుకువచ్చేవి యాపిల్, మామిడిపండు, అరటిపండు, దానిమ్మ, గ్రేప్స్ ఇలా చెప్పుకుంటూ పోతే చాలా రకాల ఫ్రూట్స్ ఉన్నాయి. అయితే, ఫ్రూట్స్ తినడం వల్ల వచ్చే హెల్త్ బెనిఫిట్స్ చాలానే ఉన్నాయని మనకి తెలిసిన విషయమే. కానీ, ఫ్రూట్స్, ఫ్రూట్ జ్యూస్ రెండిటిలో ఏది ఎక్కువ హెల్దీ అనే అనుమానం మనలో చాలా మందికి చాలాసార్లు వచ్చే ఉంటుంది. రెండూ హెల్దీ అయినప్పటికీ నష్టాలు కూడా ఉండొచ్చు. అవేంటో ఈ ఆర్టికల్‌లో […]

ORS Benefits: మంచిదే కదా అని.. తరచుగా ORS తాగుతున్నారా ?

ORS Benefits: మంచిదే కదా అని.. తరచుగా ORS తాగుతున్నారా ?

ORS Benefits: దేశవ్యాప్తంగా వేగంగా పెరుగుతున్న వేడి, వడగాలులు మన ఆరోగ్యంపై తీవ్రంగా ప్రభావం చూపుతున్నాయి. చాలా ప్రాంతాల్లో ఉష్ణోగ్రత 40 డిగ్రీలు దాటింది, దీనివల్ల వడదెబ్బ వంటి తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం కూడా ఉంది. ప్రజలందరూ వేడి, దాని వల్ల కలిగే సమస్యల గురించి జాగ్రత్తగా ఉండాలని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఈ స్థాయి ఉష్ణోగ్రత పిల్లలు, వృద్ధులు, గర్భిణీ స్త్రీల ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుందని వైద్యులు అంటున్నారు. కాబట్టి ఈ […]

Fruit Salad: ఉదయం పూట ఖాళీ కడుపుతో ఫ్రూట్ సలాడ్ తింటే.. ?

Fruit Salad: ఉదయం పూట ఖాళీ కడుపుతో ఫ్రూట్ సలాడ్ తింటే.. ?

Fruit Salad: ప్రతి రోజు ఉదయం ఒక కొత్త ప్రారంభానికి ఒక అవకాశం. ఈ ప్రారంభాన్ని ఆరోగ్యకరంగా మార్చడానికి మనం అనేక అలవాట్లను అలవర్చుకుంటారు. వీటిలో ఒకటి ఖాళీ కడుపుతో ఫ్రూట్ సలాడ్ తినడం. తాజా పండ్లతో తయారు చేసిన రంగురంగుల సలాడ్ అందంగా కనిపించడమే కాకుండా.. శరీరానికి విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ఫైబర్ వంటి అవసరమైన పోషకాలను కూడా అందిస్తుంది. కానీ ఈ అలవాటు నిజంగా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందా లేదా అనేది చాలా మందికి తెలియదు. శాస్త్రీయ […]

Big Stories

Bigg Boss Telugu 9 Day 13: సంజన, ఫ్లోరా గుట్టురట్టు చేసిన నాగార్జున.. ఆమె జైలుకి, హౌజ్ మేట్స్ కి బిగ్ ట్విస్ట్

Bigg Boss Telugu 9 Day 13: సంజన, ఫ్లోరా గుట్టురట్టు చేసిన నాగార్జున.. ఆమె జైలుకి, హౌజ్ మేట్స్ కి బిగ్ ట్విస్ట్

AP Elections: నాలుగు దశల్లో స్థానిక సంస్థల ఎన్నికలు.. జనవరిలో నోటిఫికేషన్.. నీలం సాహ్ని ప్రకటన!

AP Elections: నాలుగు దశల్లో స్థానిక సంస్థల ఎన్నికలు.. జనవరిలో నోటిఫికేషన్.. నీలం సాహ్ని ప్రకటన!

Pawan Kalyan: అప్పట్లో ఇలాంటి టీమ్ ఉంటే రాజకీయాల్లోకి వచ్చేవాన్ని కాదు!

Pawan Kalyan: అప్పట్లో ఇలాంటి టీమ్ ఉంటే రాజకీయాల్లోకి వచ్చేవాన్ని కాదు!

IND Vs PAK : Ak 47 గ‌న్స్ పేల్చుతూ పాకిస్థాన్ సెల‌బ్రేష‌న్స్‌.. టీమిండియా టార్గెట్ ఎంతంటే

IND Vs PAK : Ak 47 గ‌న్స్ పేల్చుతూ పాకిస్థాన్ సెల‌బ్రేష‌న్స్‌.. టీమిండియా టార్గెట్ ఎంతంటే

OTT Movie : షార్ట్ ఫిలిం పేరుతో బీచ్ కి తీసుకెళ్లి… టీనేజ్ అమ్మాయితో ఆ పని… మస్ట్ వాచ్ మలయాళ క్రైమ్ థ్రిల్లర్

OTT Movie : షార్ట్ ఫిలిం పేరుతో బీచ్ కి తీసుకెళ్లి… టీనేజ్ అమ్మాయితో ఆ పని… మస్ట్ వాచ్ మలయాళ క్రైమ్ థ్రిల్లర్

Rohith Sharma : టీమిండియా కోచ్ గా రోహిత్ శర్మ… త్వరలోనే రిటైర్మెంట్?

Rohith Sharma : టీమిండియా కోచ్ గా రోహిత్ శర్మ… త్వరలోనే రిటైర్మెంట్?

OG Concert: పవన్ కళ్యాణ్ కు ఏది ఊరికే రాదు… మనల్ని ఆపేది ఎవరు..జోష్ నింపిన పవన్!

OG Concert: పవన్ కళ్యాణ్ కు ఏది ఊరికే రాదు… మనల్ని ఆపేది ఎవరు..జోష్ నింపిన పవన్!

OTT Movie :సిటీ జనాల్ని చితగ్గొట్టే డిమాన్స్… సూపర్ హీరోలనూ వదలకుండా దబిడి దిబిడే

OTT Movie :సిటీ జనాల్ని చితగ్గొట్టే డిమాన్స్… సూపర్ హీరోలనూ వదలకుండా దబిడి దిబిడే

Pawan Kalyan: సుజీత్ కు పిచ్చి పట్టుకుంది, పవన్ కళ్యాణ్ అవకాశం ఇవ్వడానికి అదే కారణం

Pawan Kalyan: సుజీత్ కు పిచ్చి పట్టుకుంది, పవన్ కళ్యాణ్ అవకాశం ఇవ్వడానికి అదే కారణం

OG concert: ఓజీ రివ్యూ ఇదే..మీసం మెలేసిన తమన్…అంత కాన్ఫిడెంట్ ఏంటీ భయ్యా!

OG concert: ఓజీ రివ్యూ ఇదే..మీసం మెలేసిన తమన్…అంత కాన్ఫిడెంట్ ఏంటీ భయ్యా!
×