BigTV English

Tag: fruits

Monsoon Food: వర్షాకాలంలో ఇవి తింటే.. వ్యాధులు రమ్మన్నా రావు !

Monsoon Food: వర్షాకాలంలో ఇవి తింటే.. వ్యాధులు రమ్మన్నా రావు !

Monsoon Food: వర్షాకాలంలో వాతావరణం ఆహ్లాదకరంగా ఉన్నప్పటికీ.. ఈ సీజన్‌లో అనేక రకాల ఇన్ఫెక్షన్లు, ప్లూలతో పాటు ఇతర ఆరోగ్య సమస్యల బారిన పడే ప్రమాదం చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. అంతే కాకుండా ఈ సమయంలో మన రోగ నిరోధక శక్తి కూడా బలహీనపడుతుంది. ఇలాంటి సమయంలోనే తినే ఆహారం విషయంలో జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం అవసరం. ఇందుకోసం ఖరీదైన సప్లిమెంట్లతో పాటు అరుదైన ఆహార పదార్థాలు కూడా తీసుకోవాల్సిన అవసరం లేదు. మీ రోజు వారీ ఆహారంలో […]

Food For Eyesight: ఈ ఫుడ్ తింటే చాలు, కంటి అద్దాలు అవసరమే ఉండదు !

Food For Eyesight: ఈ ఫుడ్ తింటే చాలు, కంటి అద్దాలు అవసరమే ఉండదు !

Food For Eyesight: అద్దాలు లేకుండా కంటి చూపును మెరుగు పరచుకోవడం అనేది చాలా మందికి ఆసక్తి ఉన్న అంశం. కొన్ని ఆహార పదార్థాలు కంటి ఆరోగ్యానికి చాలా ముఖ్యమైన పోషకాలను అందిస్తాయి. ఇవి కంటి చూపును మెరుగుపరచడంలో అంతే కాకుండా కంటి సమస్యలను నివారించడంలో సహాయపడతాయి. అయితే.. అద్దాలు పూర్తిగా వదిలించుకోవడానికి కేవలం ఆహారం మాత్రమే సరిపోదు. కంటి సమస్యలు వంశపారంపర్యంగా లేదా వయస్సు సంబంధిత సమస్యల వల్ల వస్తే.. ట్రీట్ మెంట్ లేదా అద్దాలు/కాంటాక్ట్ […]

Jackfruit Benefits: పసన పండు తింటే.. బోలెడు ప్రయోజనాలు

Jackfruit Benefits: పసన పండు తింటే.. బోలెడు ప్రయోజనాలు

Jackfruit Benefits: భారతదేశంలో విరివిగా లభించే పండ్లలో పనసపండు ఒకటి. ఎన్నో పోషకాలు ఉండే పనస అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. “పండ్ల డాక్టర్” అని కూడా పిలువబడే ఈ పండులో విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ఫైబర్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి మన శరీరంలోకి కొన్ని సమస్యలను నివారించడంలో కూడా ఉపయోగపడతాయి. పనసపండు మన ఆరోగ్యానికి ఎలా మేలు చేస్తుందో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది: పనసపండులో విటమిన్ సి సమృద్ధిగా ఉంటుంది. ఇది […]

Insomnia Cure Diet: నిద్రలేమి సమస్యకు చెక్.. ఇవి తింటే 24 గంటల్లోనే ప్రాబ్లెం సాల్వ్

Insomnia Cure Diet: నిద్రలేమి సమస్యకు చెక్.. ఇవి తింటే 24 గంటల్లోనే ప్రాబ్లెం సాల్వ్

Insomnia Cure Diet| నిద్రలేమి లేదా ఇన్సోమ్నియా సమస్యతో బాధ పడే వారి సంఖ్య ఈ రోజుల్లో వేగంగా పెరుగుతోంది. ప్రపంచవ్యాప్తంగా నిద్రలేమి సమస్య వ్యాపిస్తోంది. వృద్ధులతో పాటు యువత కూడా సరైన నిద్రలేక అనారోగ్యం బారిన పడుతున్నారు. అయితే నిద్రలేమి సమస్యకు చెక్ పెట్టడానికి ఆహారంలో మార్పులు చేయాలని.. ఈ చిన్న చిన్న మార్పులు చేయడం వల్ల నిద్రలేమి సమస్య తగ్గుతుందని శాస్త్రవేత్తలు కనుగొన్నారు. ఈ ఆహారం తినడం వల్ల ఒక్క రోజులోనే ఫలితాలు కనిపిస్తాయని […]

Foods For Heart: గుండె ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే..ఇవి తప్పకుండా తినాల్సిందే !

Foods For Heart: గుండె ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే..ఇవి తప్పకుండా తినాల్సిందే !

Foods For Heart: అధిక కొలెస్ట్రాల్ గుండె జబ్బులకు గల ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి. శరీరంలో LDL (చెడు కొలెస్ట్రాల్) స్థాయి పెరిగినప్పుడు.. అది ధమనుల గోడలపై పేరుకుపోవడం ప్రారంభమవుతుంది. ఇది రక్త ప్రవాహాన్ని అడ్డుకుంటుంది. అంతే కాకుండా కాలక్రమేణా గుండె సంబంధిత సమస్యలకు దారితీస్తుంది. మరోవైపు HDL (మంచి కొలెస్ట్రాల్) శరీరం నుండి హానికరమైన కొవ్వులను బయటకు పంపడంలో సహాయపడుతుంది. ఆరోగ్యకరమైన జీవితానికి.. కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను సమతుల్యంగా ఉంచుకోవడం ముఖ్యం. దీని కోసం.. మందులపై మాత్రమే […]

Healthiest Fruit: ప్రపంచంలోనే అత్యంత పోషకాలు కలిగిన పండు ఏదో తెలుసా ?

Healthiest Fruit: ప్రపంచంలోనే అత్యంత పోషకాలు కలిగిన పండు ఏదో తెలుసా ?

Healthiest Fruit: ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి తరచుగా ఆపిల్, అరటిపండ్లు, దానిమ్మ వంటి పండ్లను కూడా తింటున్నారా ?. ఇటీవల శాస్త్రవేత్తలు ఒక పరిశోధనలో.. ప్రపంచంలోనే అత్యంత ఆరోగ్యకరమైన పండును కనుగొన్నారు. శాస్త్రవేత్తల ప్రకారం.. నిమ్మకాయ ప్రపంచంలోనే అత్యంత ఆరోగ్యకరమైన పండు. అవును..ఇది నిజమేనట, నిమ్మకాయపై చేసిన పరిశోధనలో మన ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనకరమైన అనేక పోషకాలు ఇందులో ఉంటాయని రుజువైంది. ఇటీవల అమెరికాలోని విలియం ప్యాటర్సన్ విశ్వవిద్యాలయంలో ఒక అద్భుతమైన అధ్యయనం జరిగింది. ఇందులో శాస్త్రవేత్తలు 41 […]

Cucumber: దోసకాయ తిన్న తర్వాత.. వీటిని అస్సలు తినకూడదు !

Cucumber: దోసకాయ తిన్న తర్వాత.. వీటిని అస్సలు తినకూడదు !

Cucumber: దోసకాయలో అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. వీటిని తినడం వల్ల శరీరానికి అనేక ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి. దోసకాయలో 95% నీరు ఉంటుంది. దీని కారణంగా ఇది శరీరాన్ని హైడ్రేట్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది. దీంతో పాటు.. ఇందులో ఉండే విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ఫైబర్ శరీరానికి అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. వేసవిలో దోసకాయలు ఎక్కువగా లభిస్తాయి. వీటిని తినడం వల్ల శరీరం చల్లబరుస్తుంది. చలితో సహా అన్ని సీజన్లలో దోసకాయ సులభంగా లభిస్తుంది. దోసకాయను చాలా మంది సలాడ్ , […]

Healthy Diet: జ్యూస్ తాగితే మంచిదా.. పండ్లు తింటే మేలా?

Healthy Diet: జ్యూస్ తాగితే మంచిదా.. పండ్లు తింటే మేలా?

Healthy Diet: ఫ్రూట్స్ అనగానే మనకి గుర్తుకువచ్చేవి యాపిల్, మామిడిపండు, అరటిపండు, దానిమ్మ, గ్రేప్స్ ఇలా చెప్పుకుంటూ పోతే చాలా రకాల ఫ్రూట్స్ ఉన్నాయి. అయితే, ఫ్రూట్స్ తినడం వల్ల వచ్చే హెల్త్ బెనిఫిట్స్ చాలానే ఉన్నాయని మనకి తెలిసిన విషయమే. కానీ, ఫ్రూట్స్, ఫ్రూట్ జ్యూస్ రెండిటిలో ఏది ఎక్కువ హెల్దీ అనే అనుమానం మనలో చాలా మందికి చాలాసార్లు వచ్చే ఉంటుంది. రెండూ హెల్దీ అయినప్పటికీ నష్టాలు కూడా ఉండొచ్చు. అవేంటో ఈ ఆర్టికల్‌లో […]

ORS Benefits: మంచిదే కదా అని.. తరచుగా ORS తాగుతున్నారా ?

ORS Benefits: మంచిదే కదా అని.. తరచుగా ORS తాగుతున్నారా ?

ORS Benefits: దేశవ్యాప్తంగా వేగంగా పెరుగుతున్న వేడి, వడగాలులు మన ఆరోగ్యంపై తీవ్రంగా ప్రభావం చూపుతున్నాయి. చాలా ప్రాంతాల్లో ఉష్ణోగ్రత 40 డిగ్రీలు దాటింది, దీనివల్ల వడదెబ్బ వంటి తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం కూడా ఉంది. ప్రజలందరూ వేడి, దాని వల్ల కలిగే సమస్యల గురించి జాగ్రత్తగా ఉండాలని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఈ స్థాయి ఉష్ణోగ్రత పిల్లలు, వృద్ధులు, గర్భిణీ స్త్రీల ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుందని వైద్యులు అంటున్నారు. కాబట్టి ఈ […]

Fruit Salad: ఉదయం పూట ఖాళీ కడుపుతో ఫ్రూట్ సలాడ్ తింటే.. ?

Fruit Salad: ఉదయం పూట ఖాళీ కడుపుతో ఫ్రూట్ సలాడ్ తింటే.. ?

Fruit Salad: ప్రతి రోజు ఉదయం ఒక కొత్త ప్రారంభానికి ఒక అవకాశం. ఈ ప్రారంభాన్ని ఆరోగ్యకరంగా మార్చడానికి మనం అనేక అలవాట్లను అలవర్చుకుంటారు. వీటిలో ఒకటి ఖాళీ కడుపుతో ఫ్రూట్ సలాడ్ తినడం. తాజా పండ్లతో తయారు చేసిన రంగురంగుల సలాడ్ అందంగా కనిపించడమే కాకుండా.. శరీరానికి విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ఫైబర్ వంటి అవసరమైన పోషకాలను కూడా అందిస్తుంది. కానీ ఈ అలవాటు నిజంగా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందా లేదా అనేది చాలా మందికి తెలియదు. శాస్త్రీయ […]

Food For Heart Health: జీవితంలో హార్ట్ ఎటాక్ రాకుండా ఉండాలంటే.. ఈ ఫుడ్స్ తప్పకుండా తినండి !

Food For Heart Health: జీవితంలో హార్ట్ ఎటాక్ రాకుండా ఉండాలంటే.. ఈ ఫుడ్స్ తప్పకుండా తినండి !

Food For Heart Health: ప్రస్తుతం అన్ని వయస్సుల వారిలో గుండె జబ్బుల ప్రమాదం కనిపిస్తోంది. పిల్లలు కూడా దాని బాధితులుగా మారుతున్నారు. ఇటీవలి కాలంలో.. చిన్న వయస్సులోనే గుండెపోటు, దాని వలన కలిగే మరణాల గురించి మీరు చాలా వార్తలు వినే ఉంటారు. గుండెపోటు ప్రమాదం ఎందుకు పెరుగుతుందనే దానిపై అధ్యయనాల్లో అనేక విషయాలు వెలుగులోకి వచ్చాయి. జీవనశైలి, ఆహారంలో అసమతుల్యతతో పాటు, మీ అనేక చెడు అలవాట్లు కూడా మీ గుండె ఆరోగ్యానికి హానికరం […]

Blue Java Banana: వెనిలా ఐస్ క్రీమ్ రుచితో బ్లూ బనానా.. టేస్ట్ అదరహో

Blue Java Banana: వెనిలా ఐస్ క్రీమ్ రుచితో బ్లూ బనానా.. టేస్ట్ అదరహో

Blue Java Banana: బ్లూ జావా బనానా. సాధారణంగా “ఐస్ క్రీమ్ బనానా” అని పిలువబడే ఈ అరటిపండు దాని ప్రత్యేకమైన రుచి కారణంగా ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రజాదరణ పొందింది. ఈ అరటిపండు రుచి వనిల్లా ఐస్ క్రీమ్‌ రుచిని పోలి ఉంటుందని చెబుతారు. అందుకే దీనికి ఈ పేరు వచ్చింది. బ్లూ జావా బనానా యొక్క లక్షణాలు: బ్లూ జావా బనానా ఒక అరుదైన అరటిపండు. దీనిని ముఖ్యంగా ఆగ్నేయ ఆసియా, హవాయి, ఫిజీ, ఆస్ట్రేలియా, ఇతర […]

Summer Fruits: సమ్మర్‌‌లో ఆరోగ్యంగా, డీహైడ్రేట్ అవ్వకుండా ఉండాలంటే.. ఈ ఫ్రూట్స్ తినండి

Summer Fruits: సమ్మర్‌‌లో ఆరోగ్యంగా, డీహైడ్రేట్ అవ్వకుండా ఉండాలంటే.. ఈ ఫ్రూట్స్ తినండి

Summer Fruits: వేసవి కాలంలో వేడిగాలులు డీహైడ్రేషన్ బారిన పడేలా చేస్తాయి. ఇది అనేక రకాల వ్యాధులకు కూడా కారణం అవుతుంది. సమ్మర్‌లో శరీరంలో అధిక చెమట, ఎలక్ట్రోలైట్స్ లోపం వంటివి గుండె పనితీరును నేరుగా ప్రభావితం చేస్తాయి. ఇలాంటి పరిస్థితిలో.. హృదయాన్ని చల్లబరిచే.. పోషణను అందించే పండ్లను మన ఆహారంలో చేర్చుకోవడం చాలా ముఖ్యం. గుండె కండరాలను బలంగా ఉంచడంలో.. రక్తపోటును నియంత్రించడంలో , ధమనులను శుభ్రపరచడంలో సహాయపడే పొటాషియం, ఫైబర్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్లు […]

Hormonal Imbalance: హార్మోన్ల అసమతుల్యతకు కారణాలు.. తినాల్సిన పదార్థాలు !

Hormonal Imbalance: హార్మోన్ల అసమతుల్యతకు కారణాలు.. తినాల్సిన పదార్థాలు !

Hormonal Imbalance: మన శరీరంలో హార్మోన్ల సమతుల్యత చాలా ముఖ్యం ఎందుకంటే ఇది శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. హార్మోన్ల అసమతుల్యత ఏర్పడినప్పుడు, అది అలసట, ఒత్తిడి, బరువు పెరగడం, చర్మ సమస్యలు , పీరియడ్స్ సక్రమంగా లేకపోవడం వంటి అనేక సమస్యలకు దారితీస్తుంది. హార్మోన్ల అసమతుల్యత జీవనశైలి సరిగా లేకపోవడం , క్రమరహిత ఆహారపు అలవాట్లు, అధిక ఒత్తిడి, వ్యాయామం లేకపోవడం వల్ల వస్తుంది. అయితే.. కొన్ని చిట్కాల సహాయంతో.. మీరు హార్మోన్ల మార్పుల […]

Summer Fruits Skin Health: వేసవిలో మెరిసే చర్మం మీ సొంతం.. ఈ ఫ్రూట్స్ ప్రతిరోజు తింటే

Summer Fruits Skin Health: వేసవిలో మెరిసే చర్మం మీ సొంతం.. ఈ ఫ్రూట్స్ ప్రతిరోజు తింటే

Summer Fruits For Glowing Skin| వేసవిలో ప్రతి ఒక్కరు వేడికి అల్లాడి పోతారు. చాలామంది నీరసించి, జ్వరాల బారిన కూడా పడతారు. ఆ తరువాత ఆరోగ్యం కోలుకున్నా.. చర్మం పేలవంగా మారుతుంది. అంతేకాకుండా మండే ఎండలకు చర్మం నల్లబడిపోతుంది. ఈ సమస్యకు చాలా మంది మార్కెట్లో లభించే కెమికల్స్ ఉన్న ఫేస్ క్రీమ్స్ ఉపయోగిస్తారు. కానీ దీని వల్ల ఎటువంటి ప్రయోజనాలు ఉండవని నిపుణలు సూచిస్తున్నారు. ఎండాకాలంలో శరీరంలో నీటి శాతం తగ్గిపోతుంది. దీంతో శరీరానికి […]

Big Stories

Genius By Birth: అత్యంత తెలివైసిన జాతకులు ఎక్కువగా ఆ రాశుల్లోనే పుడతారట

Genius By Birth: అత్యంత తెలివైసిన జాతకులు ఎక్కువగా ఆ రాశుల్లోనే పుడతారట

Liver Health: మీరు చేసే ఈ పొరపాట్లే.. లివర్ డ్యామేజ్‌కి కారణం !

Liver Health: మీరు చేసే ఈ పొరపాట్లే.. లివర్ డ్యామేజ్‌కి కారణం !

Dream House: ఆ రాశి జాతకులకు త్వరలోనే సొంతింటి కల నెరవేరుతుందట – గృహప్రవేశం చేయడం ఖాయం

Dream House: ఆ రాశి జాతకులకు త్వరలోనే సొంతింటి కల నెరవేరుతుందట – గృహప్రవేశం చేయడం ఖాయం

Tollywood : చిరు కాదు.. బాలయ్యే కరెక్ట్? ఇండస్ట్రీకి పెద్ద దొరికేసినట్లేనా?

Tollywood : చిరు కాదు.. బాలయ్యే కరెక్ట్? ఇండస్ట్రీకి పెద్ద దొరికేసినట్లేనా?

Allu Arha – Manchu Lakshmi: ఆ భాష ఏంటి.. మంచు లక్ష్మీ పరువు తీసిన అల్లు అర్జున్ కూతురు!

Allu Arha – Manchu Lakshmi: ఆ భాష ఏంటి.. మంచు లక్ష్మీ పరువు తీసిన అల్లు అర్జున్ కూతురు!

Shani Effect: తెలిసో తెలియకో ఆ పనులు చేశారంటే – దరిద్ర దేవత మీ నెత్తిన తాండవం చేస్తుందట

Shani Effect: తెలిసో తెలియకో ఆ పనులు చేశారంటే – దరిద్ర దేవత మీ నెత్తిన తాండవం చేస్తుందట

Telangana Govt Jobs: ల్యాబ్ టెక్నీషియన్ పోస్టులు.. మెరిట్ లిస్ట్ రిలీజ్, ఇక సర్టిఫికేట్ వెరిఫికేషన్

Telangana Govt Jobs: ల్యాబ్ టెక్నీషియన్ పోస్టులు.. మెరిట్ లిస్ట్ రిలీజ్, ఇక సర్టిఫికేట్ వెరిఫికేషన్

Eye Care: కంటి సమస్యలు రాకూడదంటే.. ఎలాంటి టిప్స్ పాటించాలి ?

Eye Care: కంటి సమస్యలు రాకూడదంటే.. ఎలాంటి టిప్స్ పాటించాలి ?

Ponnam Prabhakar: హైదరాబాద్ అభివృద్ధికి కిషన్ రెడ్డి ఏ ప్యాకేజ్ తీసుకొచ్చారు

Ponnam Prabhakar: హైదరాబాద్ అభివృద్ధికి కిషన్ రెడ్డి ఏ ప్యాకేజ్ తీసుకొచ్చారు

Jammu Kashmir: లోయలో పడిన ఆర్మీ వాహనం.. ఇద్దరు జవాన్లు మృతి, 12 మందికి గాయాలు..

Jammu Kashmir: లోయలో పడిన ఆర్మీ వాహనం.. ఇద్దరు జవాన్లు మృతి, 12 మందికి గాయాలు..
×