BigTV English

Tag: health tips in telugu

Tips For Regular Periods : రెగ్యులర్ పీరియడ్స్ కోసం.. ఈ జాగ్రత్తలు పాటిస్తేచాలు..

Tips For Regular Periods : రెగ్యులర్ పీరియడ్స్ కోసం.. ఈ జాగ్రత్తలు పాటిస్తేచాలు..

Tips For Regular Periods : మారిన జీవనశైలి,ఆహారపు అలవాట్లు కారణంగా చాలా మంది ఇర్రెగ్యులర్ పీరియడ్స్‌తో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. సమయానికి పీరియడ్స్ రాక ఇతర సమస్యలు కూడా ఎదుర్కొంటున్నారు. అయితే పీరియడ్స్ సమయానికి రెగ్యులర్‌గా రావాలంటే ఎలాంటి నియమాలు పాటించాలి, ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలో చూద్దాం. సరైన బరువు..బరువు తక్కువైనా లేదా ఎక్కువైనా అనేక సమస్యలు వస్తుంటాయి. ముఖ్యంగా పీరియడ్స్ సమయానికి రావు. రెగ్యులర్‌గా వర్కౌట్ చేయడం, బరువును మెయింటేన్ చేయడం వల్ల కూడా రెగ్యులర్ […]

kids Food : ఇది తింటే.. చిన్నారులకు సూపర్ పవర్..

kids Food : ఇది తింటే.. చిన్నారులకు సూపర్ పవర్..

kids Food : పిల్లల ఎదుగుదలకు, వారి ఆరోగ్యానికి పోషకాలు ఉన్న ఆహారం చాలా అవసరం. కిస్‌మిస్‌‌లో పోషకాలు పుష్కలంగా లభిస్తాయి. వీటిలో ఉండే కార్బోహైడ్రేట్స్, ఫైబర్, ప్రోటీన్ కంటెంట్‌‌తోపాటు పొటాషియం, పాస్పరస్, కాల్షియం ఎదిగే పిల్లలకు మంచి తోడ్పాటునిస్తుంది. వీటిని 8వ నెల నుంచే పిల్లలకు తినుబండారాలకు బదులు ఇవ్వొచ్చు. బోలెడు ప్రయోజనాలు..సాధారణంగా చిన్నారుల్లో మలబద్దకం సమస్య ఎక్కువ. ఎండు ద్రాక్షలోని ఫైబర్ పేగు కదలికలను సులభం చేస్తుంది. కిస్మిస్లను తినడంతో అజీర్తి సమస్య దరి […]

Winter Precautions for Children : చలికాలంలో పిల్లల పట్ల ఈ జాగ్రత్తలు తీసుకోండి

Winter Precautions for Children : చలికాలంలో పిల్లల పట్ల ఈ జాగ్రత్తలు తీసుకోండి

Winter Precautions for Children : చలికాలం చిన్న పిల్లలపై అత్యంత ప్రభావం చూపుతుంది. ఎన్నో రకాల వైరస్‌లు వారిపై దాడి చేస్తాయి. ఉష్ణోగ్రతలు తగ్గినప్పుడు మీ పిల్లలను సురక్షితంగా సురక్షితంగా ఉంచుకోవడం ఎంతో అవసరం. చలికాలంలోనే ఎక్కువగా జ్వరం, జలుబు, గొంతు నొప్పి, చెవి నొప్పి లాంటి సమస్యలను పిల్లలు ఎదుర్కొంటూ ఉంటారు. అందుకే మీ పిల్లల రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుకోవడం చాలా అవసరం. ఎప్పుడు పిల్లలను వెచ్చగా ఉంచడానికి ప్రయత్నించాలి. చలికాలంలో పిల్లల […]

Eyebrows : ఇలా చేస్తే అంద‌మైన క‌నుబొమ్మ‌లు మీ సొంతం

Eyebrows : ఇలా చేస్తే అంద‌మైన క‌నుబొమ్మ‌లు మీ సొంతం

Eyebrows : ఒత్తైన కనుబొమ్మలు కావాలని ప్రతి ఒక్క‌రూ కోరుకుంటారు. అయితే అందరికీ అలా ఉండవు. చాలామందికి తక్కువశాతం కనుబొమ్మలు ఉంటాయి. కనుబొమ్మలు ఒత్తుగా ఉన్నవారు చిన్నగా కనిపిస్తారు. అయితే చాలా కారణాల వల్ల చాలామందికి కనుబొమ్మలు ఒత్తుగా, దృఢంగా పెరగవు. మనిషికి కనుబొమ్మలు అందంగా ఉంటాయి.. అంతేకాకుండా మన ముఖానికి చక్కటి ఆకృతిని ఇస్తాయి కనుబొమ్మలు ఎంత బాగుంటే మన ముఖం అంత అందంగా కనిపిస్తుంది. చాలా మందిలో కనుబొమ్మలు పల్చగా ఉంటాయి ఒత్తుగా నల్లగా […]

white Poha Benefits : అటుకులతో ఎన్ని ప్రయోజనాలో తెలుసా..?

white Poha Benefits : అటుకులతో ఎన్ని ప్రయోజనాలో తెలుసా..?

white Poha Benefits : ఒడ్లు దంచగా వచ్చే అటుకులు ఎంత రుచిగా ఉంటాయో ప్రత్యేకంగా చెప్పర్లేదు. వీటితో చేసే అటుకుల ఉప్మా, అటుకుల పాయసం, మిరియాల అటుకులు, కొత్తి మీర అటుకులు, అటుకుల పులిహోర, ఇలా చెప్పుకుంటూ పోతే చాలా ఐటమ్స్ ఉన్నాయి.ఇక అటుకులతో ఏ వంట చేసుకున్నా.. అద్బుతంగా ఉంటాయి. అటుకులు ఆరోగ్యానికి చేసే మేలు అంతా ఇంతా కాదు. రక్తహీనత సమస్య ఉన్న వారికి అటుకులు బెస్ట్ ఫుడ్ అనీ, అటుకుల్లో పుష్కలంగా […]

Skin Cancer Treating Soap : స్కిన్ క్యాన్సర్ కు సోప్ ట్రీట్మెంట్.. 14 ఏళ్ల కుర్రాడి ఆవిష్కరణ

Skin Cancer Treating Soap : స్కిన్ క్యాన్సర్ కు సోప్ ట్రీట్మెంట్.. 14 ఏళ్ల కుర్రాడి ఆవిష్కరణ

Skin Cancer Treating Soap : శ్రమ నీ ఆయుధమైతే.. విజయం నీ బానిస అవుతుంది అన్నారు పెద్దలు. అందుకు వయసుతో పని లేదు. చిన్న వయసులోనే పెద్ద పెద్ద విజయాలు సాధిస్తూ.. విద్యార్థులు తమలో ఉన్న ప్రతిభను, సత్తాను చాటుతున్నారు. అమెరికాకు చెందిన ఈ బాలుడు కూడా 14 ఏళ్ల వయసులోనే.. వైద్యులు కూడా చేయలేని పనిచేశాడు. స్కిన్ క్యాన్సర్ తో బాధపడేవారికి ఉపశమనమిచ్చేలా.. అందరికీ అందుబాటు ధరలో ఉండేలా ఒక సబ్బును తయారు చేశాడు. […]

Restaurant Food : రెస్టారెంట్లలో అలాంటి రూల్.. ఆరోగ్యానికి మంచిది..!

Restaurant Food : రెస్టారెంట్లలో అలాంటి రూల్.. ఆరోగ్యానికి మంచిది..!

Restaurant Food : ఈరోజుల్లో చాలావరకు ఆరోగ్య సమస్యలకు మనం తినే ఆహారమే చాలావరకు కారణమవుతుంది. ఆరోగ్యంగా ఉండాలన్నా, అనారోగ్యం బారిన పడాలన్నా మనం తినే ఆహారం ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తుంది. అయితే ఎన్నో ఏళ్లుగా ప్రాణాంతక వ్యాధిగా పరిగణించబడుతున్న క్యాన్సర్‌కు కూడా ఆహార పదార్థాలే ఏదో విధంగా కారణమవుతున్నాయని శాస్త్రవేత్తలు తేల్చారు. అందుకే వారు ఒక వినూత్నమైన ఐడియాతో ముందుకొచ్చారు. ప్రపంచవ్యాప్తంగా జరుగుతున్న ఎన్నో క్యాన్సర్ మరణాలను కేవలం రెస్టారెంట్లలోనే మెనూలలో క్యాలరీల సమాచారంతో చెక్ […]

Pink Salt : ఈ సాల్ట్ వాడితే.. మిలమిల మెరిసే చర్మం మీ సొంతం..

Pink Salt : ఈ సాల్ట్ వాడితే.. మిలమిల మెరిసే చర్మం మీ సొంతం..

Pink Salt : నిగనిగలాడే చర్మ సౌందర్యానికి నిత్యం బ్యూటీ పార్లర్ల చుట్టూ తిరగడం కంటే ఇంట్లో ఉన్న వాటితోనే చర్మం ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవచ్చు. అందాన్ని రెట్టింపు చేయడంలో ‘పింక్ సాల్ట్’ కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. మరి ఈ పింక్ కలర్ సాల్ట్‌తో కలిగే బ్యూటీ బెనిఫిట్స్ ఏవో చూద్దామా. పింక్ సాల్ట్ చర్మం ఆరోగ్యాన్ని కాపాడేందుకు ఉపయోగపడుతుంది. సోడియం తక్కువగా ఉండటం వల్ల చర్మానికి ఎలాంటి సమస్య ఉండదు. రోజులో రెండుసార్లు చర్మాన్ని పింక్ సాల్ట్ […]

Afternoon Napping : ఆరోగ్య సూత్రం.. మధ్యాహ్నం నిద్ర మంచిదేనా?

Afternoon Napping : ఆరోగ్య సూత్రం.. మధ్యాహ్నం నిద్ర మంచిదేనా?

Afternoon Napping : ప్రస్తుత రోజుల్లో ఆరోగ్యంపై ప్రత్యేక దృష్టి పెడితే తప్ప రోగాల బారి నుంచి తప్పించుకోలేం. ఆరోగ్యవంతుడు సమయానికి తిండి, కంటి నిండా నిద్ర చాలు అనుకుంటాడు. అయితే కొంతమంది మధ్యాహ్నం కునుకు తీసి రాత్రి లేట్‌గా నిద్రపోతుంటారు. మ మధ్యాహ్నం నిద్ర మంచిదా? కాదా అనేది ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. అంతకు మించి వద్దు..ప్రస్తుతం ఈ ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో తినడానికి టైం దొరకడమే కష్టంగా ఉంది. దీంతో బాగా అలసిపోయి రాత్రి ఎక్కువగా […]

Ayurveda: 13 ఆరోగ్య సూత్రాలు.. 100 ఏళ్ల ఆయుష్షు..!

Ayurveda: 13 ఆరోగ్య సూత్రాలు.. 100 ఏళ్ల ఆయుష్షు..!

Ayurveda: మనిషి దీర్ఘకాలం జీవించటమే కాదు… ఆరోగ్యంగానూ జీవించటం ముఖ్యం. దీనికి భారతీయ ఆయుర్వేదం 12 సూత్రాలను చెబుతోంది. అవేంటో తెలుసుకోండి. నేటి నుంచే శక్తి వంచన లేకుండా సాధన చేయండి. నిండైన జీవితాన్ని సొంతం చేసుకోండి. ఎట్టి పరిస్థితిలోనూ ఉదయం 4.30కి నిద్ర లేచి, నోరు పుక్కిలించి, ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిని కూర్చుని నెమ్మదిగా త్రాగాలి. ఓ గంటపాటు శరీర, శ్వాస వ్యాయామాలు, సూర్య నమస్కారాలు, యోగా చేసి.. గోరు వెచ్చని లేదా చన్నీటితో […]

Paralysis : పక్షవాతం ముందు కనిపించే లక్షణాలు ఇవే

Paralysis : పక్షవాతం ముందు కనిపించే లక్షణాలు ఇవే

Paralysis : పక్షవాతం.. ఇది మెదడులోని ఓ భాగం రక్తనాళం పగిలినప్పుడు వస్తుంది. దీంతో దీర్ఘకాలిక వైకల్యం సంభవిస్తుంది. అంతేకాకుండా మరణానికి కూడా దారి తీస్తుంది. పక్షవాతం వచ్చేముందు సంకేతాలు ఎలా ఉంటాయో తెలుసుకోవడం చాలా అవసరం. స్ట్రోక్ లక్షణాలు తేలికపాటివిగా ఉంటాయి. నిర్దిష్టంగా కూడా ఉండవు. పక్షవాతం వచ్చే ముందు వెర్టిగో, మైకంవంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. ఇవి కొన్ని రోజుల నుంచి వారాల వరకు ఉంటాయని వైద్యులు అంటున్నారు. పరిస్థితి మరింత దిగజారినప్పుడు తల తిరగడం, […]

Cancer Drug: క్యాన్సర్ చికిత్సకు మరో కొత్త ఔషధం.. జంతువులపై ట్రయల్స్ సక్సెస్..

Cancer Drug: క్యాన్సర్ చికిత్సకు మరో కొత్త ఔషధం.. జంతువులపై ట్రయల్స్ సక్సెస్..

Cancer Drug: క్యాన్సర్ ను సమర్థంగా ఢీకొట్టగల కొత్త ఔషధాన్ని ఆవిష్కరించారు పరిశోధకులు. క్యాన్సర్ కణాలను ఎదుర్కొనేలా రోగనిరోధక‌శక్తిని గణనీయంగా పెంచగలదా డ్రగ్. ఆస్టిన్‌లోని యూనివర్సిటీ ఆఫ్ టెక్సస్ పరిశోధకులు దీనిని అభివృద్ధి చేశారు. ఓ సాధారణ డీ‌ఎన్‌ఏ లోపించడమే పలు కేన్సర్ వ్యాధులకు కారణం. కొత్త డ్రగ్ ఆ లోపాన్ని సమర్థంగా అడ్డుకుంటుందని పరిశోధకులు చెబుతున్నారు. డీఎన్ఏ లోపించిన కారణంగా ఇమ్యూన్ సెల్స్‌ను నిరోధించేలా ఓ విష మిశ్రమాన్ని క్యాన్సర్ కణాలు విడుదల చేస్తుంటాయి. జంతువులపై […]

Dance Fitness : ఫిట్‌నెస్ మంత్రం.. ఈ డ్యాన్సులు చేస్తే..

Dance Fitness : ఫిట్‌నెస్ మంత్రం.. ఈ డ్యాన్సులు చేస్తే..

Dance Fitness : ఫిట్‌నెస్ డ్యాన్స్ చేసేద్దామా!డ్యాన్స్ ఆరోగ్య పరంగా అనేక విధాలుగా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. శరీరంలోని ప్రతి భాగాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. అలాగే శరీరానికి , మనస్సుకు విశ్రాంతిని ఇవ్వటానికి ఎంతో ఉపయోగపడుతుంది. స్వింగ్ డ్యాన్స్శరీర ఫ్లెక్సిబిలిటీని పెంచడంలో స్వింగ్ డ్యాన్స్ కీలకంగా పని చేస్తుంది. డ్యాన్స్ వల్ల కండరాలు, నరాలకు బలం చూకూరుతుంది.పైగా ఇలాంటి చెయ్యడానికి చాలా మంది యువత ఆసక్తి చూపిస్తారు కూడా. శరీర ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడమే కాకుండా.. […]

Precautions for Kidney Cleanse : ఇలా చేస్తే మీ కిడ్నీలు సేఫ్‌

Precautions for Kidney Cleanse : ఇలా చేస్తే మీ కిడ్నీలు సేఫ్‌

Precautions for Kidney Cleanse : మానవ శరీరంలో ముఖ్యమైన అవయవాల్లో మూత్రపిండాలు ఒకటి. ఇవి ఎప్పుడూ పనిచేస్తేనే మన ఆరోగ్యం బాగుంటుంది. మన బాడీలోని విష, వ్యర్థ పదార్థాలను బయటికి పంపే పని కిడ్నీలదే. అలా వ్యర్థాలను బయటికి పంపకపోతే ఎన్నో అనర్థాలు జరుగుతాయి. అందుకే కిడ్నీల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాల్సిన అవసరం మనపై ఉంది. నిత్యం మనం తినే ఆహారం, నీళ్లు, అలవాట్లు కిడ్నీలపై అనేక ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. మూత్రపిండాలు ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీసేలా చాలా చేస్తుంటారు. […]

Saffron : కుంకుమ పువ్వు మగవాళ్లు తింటే ఏమవుతుంది?

Saffron : కుంకుమ పువ్వు మగవాళ్లు తింటే ఏమవుతుంది?

Saffron : కుంకుమ పువ్వు అంటేనే గర్భిణులు తినాలని చాలామంది చెబుతుంటారు. కానీ దాన్ని ఎవరైనా తినొచ్చని నిపుణులు అంటున్నారు. కీళ్ల నొప్పులు త‌గ్గించ‌డం, నిద్ర లేమి, డిప్రెష‌న్‌, అంగ‌స్తంభ‌న సమస్యలకు ఇది చక్కటి ఔషధంగా పనిచేస్తుందని చెబుతున్నారు. అలాగే కుంకుమపువ్వులో చాలా రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. చ‌ర్మానికి మెరుపు తీసుకురావ‌డంలో దీని పాత్ర ఎంతో ఉంది. దీనిలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉండటం వల్ల ఎలాంటి క్రీమ్‌లు వాడుకుండానే స‌హ‌జ‌సిద్ధంగా చ‌ర్మం మెరిసేలా చేస్తాయి. […]

Big Stories

Bigg Boss season 9: బిగ్ బాస్ హౌస్ కి ఆ స్టార్ డైరెక్టర్, ఇదేమి ఖర్మ సామీ?

Bigg Boss season 9: బిగ్ బాస్ హౌస్ కి ఆ స్టార్ డైరెక్టర్, ఇదేమి ఖర్మ సామీ?

Coolie : సీఎంను కలిసిన కూలీ చిత్ర యూనిట్, వాట్ బ్రో అంటున్న విజయ్ ఫ్యాన్స్

Coolie : సీఎంను కలిసిన కూలీ చిత్ర యూనిట్, వాట్ బ్రో అంటున్న విజయ్ ఫ్యాన్స్

Arjun Tendulkar: రహస్యంగా సచిన్ కొడుకు అర్జున్ టెండూల్కర్ ఎంగేజ్‌మెంట్.. అమ్మాయి బ్యాక్ గ్రౌండ్ ఇదే!

Arjun Tendulkar: రహస్యంగా సచిన్ కొడుకు అర్జున్ టెండూల్కర్ ఎంగేజ్‌మెంట్.. అమ్మాయి బ్యాక్ గ్రౌండ్ ఇదే!

Ponnambalam : నేను లక్ష రూపాయల కోసం ఫోన్ చేస్తే చిరంజీవి కోటికి పైగా ఇచ్చారు

Ponnambalam : నేను లక్ష రూపాయల కోసం ఫోన్ చేస్తే చిరంజీవి కోటికి పైగా ఇచ్చారు

Bigg Boss season 9 : బిగ్ బాస్ అగ్నిపరీక్షలో నవదీప్ ఆవేశం, జడ్జ్ గా స్టార్ డైరెక్టర్ లీకైన వీడియో

Bigg Boss season 9 : బిగ్ బాస్ అగ్నిపరీక్షలో నవదీప్ ఆవేశం, జడ్జ్ గా స్టార్ డైరెక్టర్ లీకైన వీడియో

Aadhar – Pan Cards: ఆధార్, పాన్, ఓటర్ ఐడీ.. దానికి పనికి రావు

Aadhar – Pan Cards: ఆధార్, పాన్, ఓటర్ ఐడీ.. దానికి పనికి రావు

Dinda Academy Trolls : Dinda Academy అని ఎందుకు ట్రోలింగ్ చేస్తారు..?

Dinda Academy Trolls : Dinda Academy అని ఎందుకు ట్రోలింగ్ చేస్తారు..?

Nani On Coolie: రజనీకాంత్ కంటే నాగార్జున కోసమే ఎదురుచూస్తున్న – నాని

Nani On Coolie: రజనీకాంత్ కంటే నాగార్జున కోసమే ఎదురుచూస్తున్న – నాని

Krish Jagarlamudi: చైనా లాగా ఇక్కడ సాధ్యమవుతుందా? ఉన్న థియేటర్లకే దిక్కులేదు 

Krish Jagarlamudi: చైనా లాగా ఇక్కడ సాధ్యమవుతుందా? ఉన్న థియేటర్లకే దిక్కులేదు 

Gold Mines: భారతదేశంలో 80 శాతం బంగారం అక్కడి నుంచే.. ఎక్కడో తెలుసా?

Gold Mines: భారతదేశంలో 80 శాతం బంగారం అక్కడి నుంచే.. ఎక్కడో తెలుసా?
×