E-Paper
Advertisement

Tag: health tips in telugu

Dance Fitness : ఫిట్‌నెస్ మంత్రం.. ఈ డ్యాన్సులు చేస్తే..

Dance Fitness : ఫిట్‌నెస్ మంత్రం.. ఈ డ్యాన్సులు చేస్తే..

Dance Fitness : ఫిట్‌నెస్ డ్యాన్స్ చేసేద్దామా!డ్యాన్స్ ఆరోగ్య పరంగా అనేక విధాలుగా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. శరీరంలోని ప్రతి భాగాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. అలాగే శరీరానికి , మనస్సుకు విశ్రాంతిని ఇవ్వటానికి ఎంతో ఉపయోగపడుతుంది. స్వింగ్ డ్యాన్స్శరీర ఫ్లెక్సిబిలిటీని పెంచడంలో స్వింగ్ డ్యాన్స్ కీలకంగా పని చేస్తుంది. డ్యాన్స్ వల్ల కండరాలు, నరాలకు బలం చూకూరుతుంది.పైగా ఇలాంటి చెయ్యడానికి చాలా మంది యువత ఆసక్తి చూపిస్తారు కూడా. శరీర ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడమే కాకుండా.. […]

Precautions for Kidney Cleanse : ఇలా చేస్తే మీ కిడ్నీలు సేఫ్‌

Precautions for Kidney Cleanse : ఇలా చేస్తే మీ కిడ్నీలు సేఫ్‌

Precautions for Kidney Cleanse : మానవ శరీరంలో ముఖ్యమైన అవయవాల్లో మూత్రపిండాలు ఒకటి. ఇవి ఎప్పుడూ పనిచేస్తేనే మన ఆరోగ్యం బాగుంటుంది. మన బాడీలోని విష, వ్యర్థ పదార్థాలను బయటికి పంపే పని కిడ్నీలదే. అలా వ్యర్థాలను బయటికి పంపకపోతే ఎన్నో అనర్థాలు జరుగుతాయి. అందుకే కిడ్నీల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాల్సిన అవసరం మనపై ఉంది. నిత్యం మనం తినే ఆహారం, నీళ్లు, అలవాట్లు కిడ్నీలపై అనేక ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. మూత్రపిండాలు ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీసేలా చాలా చేస్తుంటారు. […]

Saffron : కుంకుమ పువ్వు మగవాళ్లు తింటే ఏమవుతుంది?

Saffron : కుంకుమ పువ్వు మగవాళ్లు తింటే ఏమవుతుంది?

Saffron : కుంకుమ పువ్వు అంటేనే గర్భిణులు తినాలని చాలామంది చెబుతుంటారు. కానీ దాన్ని ఎవరైనా తినొచ్చని నిపుణులు అంటున్నారు. కీళ్ల నొప్పులు త‌గ్గించ‌డం, నిద్ర లేమి, డిప్రెష‌న్‌, అంగ‌స్తంభ‌న సమస్యలకు ఇది చక్కటి ఔషధంగా పనిచేస్తుందని చెబుతున్నారు. అలాగే కుంకుమపువ్వులో చాలా రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. చ‌ర్మానికి మెరుపు తీసుకురావ‌డంలో దీని పాత్ర ఎంతో ఉంది. దీనిలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉండటం వల్ల ఎలాంటి క్రీమ్‌లు వాడుకుండానే స‌హ‌జ‌సిద్ధంగా చ‌ర్మం మెరిసేలా చేస్తాయి. […]

Block Jeera:- రోజూ ఇది తింటే శరీరంలో కొవ్వు ఇట్టే కరిగిపోతుంది.

Block Jeera:- రోజూ ఇది తింటే శరీరంలో కొవ్వు ఇట్టే కరిగిపోతుంది.

Block Jeera:- ప్రస్తుత కాలంలో జంక్‌ ఫుడ్‌, ఇతర కారణాల వల్ల మన శరీరంలో బాగా కొవ్వు పేరుకుపోతోంది, దీని వల్ల అనేక జబ్బుల బారిన పడుతున్నాం. కొవ్వు తగ్గించుకునేందుకు ఎన్నో వ్యాయామాలు, రకరాల మందులు వాడుతుంటారు. మన శరీరంలో మెటబాలిజం రేటు తక్కువగా ఉండటంతో అధిక కొవ్వు పేరుకుపోతోంది. ఈ చిన్న పనిచేస్తే మీ శరీరంలో కొవ్వు ఇట్టే కరిగిపోవడం ఖాయం. ఈ చిట్కా తయారు చేసుకోవడానికి కేవలం రెండు పదార్థాలు ఉంటే సరిపోతుంది. నల్ల […]

World Sight Day 2023 : కంటి చూపు గురించి ఈ విషయాలు మీకు తెలుసా ?

World Sight Day 2023 : కంటి చూపు గురించి ఈ విషయాలు మీకు తెలుసా ?

World Sight Day 2023 : సర్వేంద్రియానాం నయనం ప్రధానం అంటారు పెద్దలు. నయనాలు మనకు దేవుడిచ్చిన వరం. మనం ఏ పని చేయాలన్నా చూపు చాలా ముఖ్యం. అలాగే కళ్లు మన ముఖానికి అందమైన ఆభరణాలు. కళ్లు ఎంత అందంగా, ఎంత ఆరోగ్యంగా ఉంటాయో.. మనం అంతే అందంగా, ఆరోగ్యంగా కనిపిస్తాం. మరి మీలో ఎంత మంది కళ్లను, వాటి ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకుంటున్నారు ? ఇప్పుడు ఇదంతా ఎందుకు అనుకుంటున్నారా ? నేడు ప్రపంచ […]

Vasa : వస పోయటం అంటే?

Vasa : వస పోయటం అంటే?

Vasa : అదే పనిగా మాట్లాడే పిల్లలను .. ‘వసపిట్టలా ఎందుకు ఊరికే వాగుతావు?’ అని పెద్దలు విసుక్కోవటం మనకు తెలిసిందే. మాటలు వచ్చే వయసులో చిన్నపిల్లలకి వస పోస్తే మంచిదని మన పెద్దలు చెబుతుంటారు.వస అనేది ఒక చెట్టు వేరు భాగం. ఆ వసకొమ్ములు ఏ ఆయుర్వేద షాపుల్లోనైనా దొరకుతాయి. ఒక కొమ్మును గంధం తీసే సాన మీద 2, 3 చుక్కల నీరువేసి రుద్ది.. ఆ జిగురు వంటి పదార్థాన్ని చిన్నారులచేత నాకించాలి. దీనినే […]

Hair Loss : జుట్టు రాలే సమస్యకు కారణం కనిపెట్టిన శాస్త్రవేత్తలు..

Hair Loss : జుట్టు రాలే సమస్యకు కారణం కనిపెట్టిన శాస్త్రవేత్తలు..

Hair Loss : ఒకప్పుడు వయసు ఎంత పెరిగినా కూడా జుట్టు రాలడం అనేది చాలా అరుదుగా జరుగుతూ ఉండేది. కానీ ఈరోజుల్లో చిన్న వయసు నుండే జుట్టు రాలడం మొదలవుతుంది. జుట్టు రాలకుండా ఉండడం కోసం, ధృడంగా ఉండడం కోసం ఎన్నో చికిత్సలు, మందులు అందుబాటులో ఉన్నాయి కానీ అవేవి పూర్తిస్థాయిలో జుట్టు రాలే సమస్యను తగ్గించలేకపోతున్నాయి. తాజాగా దీనికి కారణమేంటో కనిపెట్టారు శాస్త్రవేత్తలు. మనిషి శరీరంలో ఉండే కొత్త రకమైన ఇమ్యూన్ టీ సెల్సే […]

Heart Attack Causes : గుండె గడబిడ.. చిన్న వయస్సులో మరణాలు..కారణాలివే..

Heart Attack Causes : గుండె గడబిడ.. చిన్న వయస్సులో మరణాలు..కారణాలివే..

Heart Attack Causes : వయసుతో సంబంధం లేదు. పదో తరగతి పిల్లల నుంచి.. కొండలను సైతం పిండిచేసేంత మాంచి వయసులో ఉన్న యువత వరకు.. డాన్స్‌ చేస్తూ, జిమ్‌ చేస్తూ ఒకరు.. కూర్చున్న చోటే మరోకరు.. మాట్లాడుతూ ఇంకోకరు.. పనులు చేస్తూ కొందరు.. ఇలా ఉన్నచోటేనే వారి గుండె కొట్టుకోవడం ఆగిపోయి కుప్పకూలిపోతున్నారు. ఇటీవల గుండెపోటుతో చనిపోతున్న వారి సంఖ్య భారీగా పెరుగుతోంది. వయసుతో సంబంధం లేకుండా.. చిన్నవయసులోనే చాలా మంది ప్రాణాలు కోల్పోతున్నారు. కన్నడ […]

Hibiscus Flower Benefits : మందార పువ్వుతో పుష్క‌లంగా లాభాలు

Hibiscus Flower Benefits : మందార పువ్వుతో పుష్క‌లంగా లాభాలు

Hibiscus Flower Benefits : మందార.. ఈ చెట్టు ప్రతి ఒక్కరి ఇళ్లలో కనిపిస్తూ ఉంటుంది. ఇది ఇంట్లో పెంచుకునేందుకు వీలుగా ఉండే మొక్క. ఈ మొక్క ఆకులతో పాటు పువ్వులు కూడా మనకు ఎంతగానో ఉపయోగపడతాయి. మందార పూలతోపాటు ఆకులను కలిపి తలకు పట్టిస్తే జుట్టు ఒత్తుగా పెరుగుతుంది. అంతేకాకుండా మందార పువ్వులను ఫేస్‌కు ప్యాక్‌లా వేసుకుంటే మన ముఖం కాంతివంతంగా మరియు అందంగా మారుతుంది. మందార పువ్వు మన జుట్టునే కాకుండా ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటంలో […]

Neem Leaves : వేప ఆకులతో వంద‌ల రోగాలు న‌యం

Neem Leaves : వేప ఆకులతో వంద‌ల రోగాలు న‌యం

Neem Leaves : వేప చెట్టు.. ఇది ప్రకృతి మనకు ప్రసాదించిన అద్భుతమైన ఔషధ మొక్కగా చెప్పవచ్చు. వేప చెట్టు నీడ చల్లగా ఉండటమే కాకుండా ఆ చెట్టు గాలి తగిలితే మనకు ఉన్న ఆరోగ్య సమస్యలన్నీ దూరం అవుతాయి. వేప చెట్టులో ప్రతి భాగం ఔషధ గుణాలతో నిండి ఉంటుంది. వేప చేదుగా ఉంటుందని చాలామంది దీన్ని ఉపయోగించేందుకు ఇష్టపడరు. కానీ రెండు వేపాకులను ప్రతిరోజు ఉదయం తినడం వల్ల మన శరీరంలో ఎన్నో అద్భుతమైన […]

Antibiotics : ఫ్రూట్ ఫ్లైలోని శక్తితో యాంటీబయాటిక్స్ తయారీ..

Antibiotics : ఫ్రూట్ ఫ్లైలోని శక్తితో యాంటీబయాటిక్స్ తయారీ..

Antibiotics : యాంటీబయాటిక్స్ అనేవి ఎన్నో ఆరోగ్య సమస్యలను దూరం చేయడానికి ఉపయోగపడతాయి. ఈరోజుల్లో చాలామంది వైద్యులు.. చాలావరకు ఆరోగ్య సమస్యలకు యాంటీబయాటిక్స్‌నే ఉపయోగించమని సలహా ఇస్తున్నారు. అందుకే కొత్త రకమైన యాంటీబయాటిక్స్‌ను తయారు చేయడానికి శాస్త్రవేత్తలు ఎప్పటికప్పుడు ప్రయత్నాలు చేస్తూనే ఉన్నారు. తాజాగా ఫ్రూట్ ఫ్లై అనే పురుగులో ఉండే పెప్టైడ్ నుండి కూడా యాంటీబయాటిక్స్‌ను తయారు చేయవచ్చని వారు గుర్తించారు. ఫ్రూట్ ఫ్లై నుండి దొరికే పెప్టైడ్ అనేది నేచురల్‌గా ఉంటుంది కాబట్టి.. దాని […]

Turmeric : క్రీడాకారులకు ఆరోగ్యాన్ని అందించే పసుపు..

Turmeric : క్రీడాకారులకు ఆరోగ్యాన్ని అందించే పసుపు..

Turmeric : ఒకప్పుడు ఈ టెక్నాలజీ అంతా లేని సమయంలో ఇంట్లో ఉన్న పదార్థాలతో, ప్రకృతిసిద్ధంగా దొరికే వనరులతోనే వైద్యం జరిగేది. అలాంటి వైద్యమే అన్నింటికంటే మెరుగైనదని ఇప్పటికీ ఆ తరం వారు చెప్తుంటారు. అది పూర్తిగా కొట్టిపారేయలేని విషయమని వైద్యులు కూడా అంటుంటారు. ఇప్పటికీ దెబ్బ తగలగానే చాలామంది గాయానికి పసుపు రాస్తుంటారు. ఈ పసుపు అనేది ఎన్నో విధాలుగా ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుందని నమ్ముతారు. అయితే ఈ పసుపు వల్ల కలిగే మరికొన్ని ప్రయోజనాలను […]

Smart Toilets : హెల్త్ మానిటర్లుగా మారనున్న టాయిలెట్లు.. యూరాలాజికల్ సమస్యల కోసం..

Smart Toilets : హెల్త్ మానిటర్లుగా మారనున్న టాయిలెట్లు.. యూరాలాజికల్ సమస్యల కోసం..

Smart Toilets : ఈరోజుల్లో మనుషులంతా చాలావరకు తమ ఆరోగ్య సమస్యల గురించి ఇంట్లో ఉండే తెలుసుకోవాలని అనుకుంటున్నారు. దానికోసమే వారు స్మార్ట్ డివైజ్‌లపై ఆధారపడుతున్నారు. కానీ అన్ని ఆరోగ్య సమస్యల గురించి అలా తెలుసుకోవడం సులభం కాదు.. కొన్నింటి కోసం ఆసుపత్రులకు వెళ్లాలి. టెస్టులు చేయించుకోవాలి. ఆ టెస్టుల రిజల్ట్ వచ్చేవరకు ఎదురుచూడాలి. అలా కాకుండా ఉండడం కోసమే కొత్త రకమైన టాయిలెట్లు అందుబాటులోకి వస్తున్నాయి. యూరాలాజికల్ సమస్యలను ఇంట్లోనే కనిపెట్టడం కోసం స్మార్ట్ టాయిలెట్లను […]

Tips to Fall Asleep Quickly : తొంద‌ర‌గా నిద్ర పోవ‌డానికి చిట్కాలు

Tips to Fall Asleep Quickly : తొంద‌ర‌గా నిద్ర పోవ‌డానికి చిట్కాలు

Tips to Fall Asleep Quickly : మనిషికి ఆహారం, నీరుతో పాటు నిద్ర కూడా ఎంతో అవసరం. కనీసం రోజుకు 7 నుంచి 8 గంటల పాటు పడుకోవాలని వైద్యులు చెబుతుంటారు. నిద్రలేమి కారణంగా ఎన్నో అనారోగ్య సమస్యల బారిన పడాల్సి వస్తుంది. ఎక్కువ దూరం ప్ర‌తిరోజు ప్ర‌యాణించేవాళ్లు, ఎక్కువ సమయం కంప్యూటర్ల ముందు గడిపేవారు మరింత సమయం నిద్రపోవాలని వైద్యులు చెబుతున్నారు. కానీ చాలా మందికి మానసిక ఒత్తిడి, ఆందోళన కారణంగా నిద్ర సరిగా […]

Tomato : ట‌మాటా..పాల‌కూర క‌లిపి తింటే ఏమ‌వుతుంది?

Tomato : ట‌మాటా..పాల‌కూర క‌లిపి తింటే ఏమ‌వుతుంది?

Tomato : కొన్ని ఆహార ప‌దార్థాల‌ను క‌లిపి తింటే మ‌న‌కు ల‌భించే ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు అధికం అవుతాయి. మ‌రికొన్నింటిని క‌లిపి తింటే దుష్ప్ర‌భావాలు క‌లుగుతాయి. మ‌రోవైపు ఏ ఆహార ప‌దార్థాల్లో ఉండే పోష‌కాలు వాటిక‌వే ప్ర‌త్యేకం అని చెప్పాలి. మ‌నం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే పోష‌కాలు ఎంతో అవ‌స‌రం అవుతాయి. అందుకే అన్ని ర‌కాల పోష‌కాల‌ను క‌లిపి తీసుకోవాల‌ని వైద్యులు చెబుతుంటారు. చిక్కుడు కూర, అన్నం కలుపుకొని తింటే వీటిలోని పోష‌కాల‌ను మ‌న శ‌రీరం తొంద‌ర‌గా గ్ర‌హిస్తుంది. తెల్ల […]

Big Stories

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×