E-Paper
Advertisement

Tag: health tips

Apricot Benefits: డ్రై ఆప్రికాట్లు తింటే.. బోలెడు లాభాలు !

Apricot Benefits: డ్రై ఆప్రికాట్లు తింటే.. బోలెడు లాభాలు !

Apricot Benefits: ఎండిన ఆప్రికాట్లు పోషకాలు అధికంగా ఉండే డ్రై ఫ్రూట్. ఇది పోషకాల విషయంలో జీడిపప్పు , బాదంపప్పుల కంటే తక్కువేమీ కాదు. ఎండిన ఆప్రికాట్ తినడం వల్ల బోలెడు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. ఎండిన ఆప్రికాట్లు చాలా రుచికరంగా ఉంటాయి. ముఖ్యంగా ఇవి పోషకాలతో నిండి ఉంటాయి. ఈ చిన్న పండ్లు మన ఆరోగ్యానికి చాలా రకాలుగా మేలు చేస్తాయి. ఐరన్ లోపంతో బాధపడే వారు ఎండిన ఆప్రికాట్‌ తినడం వల్ల చాలా ఉపయోగకరంగా […]

Cardamom: ఏలకులు తింటే.. ఈ వ్యాధులు రమ్మన్నా రావు !

Cardamom: ఏలకులు తింటే.. ఈ వ్యాధులు రమ్మన్నా రావు !

Cardamom: పచ్చి ఏలకులు ఆహార రుచిని పెంచే మసాలా మాత్రమే కాదు, శక్తివంతమైన ఔషధం కూడా. దీన్ని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. బలహీనమైన జీర్ణక్రియతో బాధపడేవారు పచ్చి ఏలకులు తింటే వారి జీర్ణశక్తి మెరుగుపడుతుంది. నోటి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో పచ్చి ఏలకులు చాలా ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తాయి. ఇవి రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడానికి కూడా పనిచేస్తాయి. వీటిని తినడం వల్ల ఒత్తిడి, ఆందోళన తగ్గుతాయి. పచ్చి ఏలకులు తినడం వల్ల కలిగే […]

Bay Leaf: బిర్యానీ ఆకులతో ఇన్ని ప్రయోజనాలా ?

Bay Leaf: బిర్యానీ ఆకులతో ఇన్ని ప్రయోజనాలా ?

Bay Leaf: భారతీయ సుగంధ ద్రవ్యాలలో బిర్యానీఆకుకు ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. ఆహారానికి సువాసనను జోడించడంలో , దాని రుచిని మార్చడంలో బిర్యానీఆకు ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. బిర్యానీఆకు ఆకులలో ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయి. ఇవి అనేక ప్రధాన శారీరక సమస్యల నుండి ఉపశమనం కలిగించడంలో సహాయపడతాయి. బిర్యానీఆకు ఆకులను తీసుకోవడం వల్ల బ్లడ్ షుగర్ నియంత్రణలో ఉండటమే కాకుండా బరువు తగ్గడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. దీన్ని తినడం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థ మెరుగుపడుతుంది. బిర్యానీఆకులను తీసుకోవడం వల్ల […]

Healthy Eyes: కంటి సమస్యలతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా ? అయితే ఈ టిప్స్ ట్రై చేయండి

Healthy Eyes: కంటి సమస్యలతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా ? అయితే ఈ టిప్స్ ట్రై చేయండి

Healthy Eyes: చలికాలంలో మీ ఆరోగ్యానికి అనేక విధాలుగా సవాలుగా ఉంటుంది. చలి వల్ల శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్లే కాకుండా చర్మ సమస్యలు, కీళ్ల నొప్పులు, గుండె సమస్యలు కూడా పెరుగుతాయి. ఈ వాతావరణం మీ కంటి సమస్యలను కూడా కలిగిస్తుంది. చలికాలంలో కళ్లు పొడిబారడం అనే సమస్య ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. చల్లని, పొడి గాలి వల్ల ఈ సమస్య చాలా సాధారణంగా వస్తుంటుంది. ఇప్పటికే ఈ సమస్య ఉన్నవారు ఈ సీజన్‌లో మరింత జాగ్రత్తగా ఉండాలని సూచిస్తున్నారు […]

Acidity Home Remedies: కడుపులో మంట, గ్యాస్ సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా ? వీటితో క్షణాల్లోనే సమస్య దూరం

Acidity Home Remedies: కడుపులో మంట, గ్యాస్ సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా ? వీటితో క్షణాల్లోనే సమస్య దూరం

Acidity Home Remedies: ఎసిడిటీ అనేది ప్రతి ఒక్కరూ ఎప్పుడో ఒకసారి ఎదుర్కున్న సమస్య. సాధారణంగా వేయించిన పదార్థాలు లేదా పులుపు పదార్థాలు తినడం వల్ల ఎసిడిటీ సమస్య వస్తుంది. కొన్ని సార్లు తిన్న వెంటనే కడుపులో మంట, ఎసిడిటీ లాగా అనిపిస్తుంటుంది. దీని కారణంగా వారు కడుపు, ఛాతీలో మండుతున్న అనుభూతిని కలుగుతుంది. ఒక్కోసారి ఎసిడిటీ రావడం సహజమే కానీ ఈ సమస్య ఇలాగే కొనసాగితే మాత్రం ఆందోళన చెందాల్సిన విషయమే. ఎసిడిటీని తొలగించడానికి మందులతో […]

Dry Fruit Powder: ప్రతి రోజు ఉదయం ఈ డ్రింక్ తాగితే.. ఫుల్ ఎనర్జీ

Dry Fruit Powder: ప్రతి రోజు ఉదయం ఈ డ్రింక్ తాగితే.. ఫుల్ ఎనర్జీ

Dry Fruit Powder: డ్రై ఫ్రూట్స్ శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి. చలికాలంలో డ్రై ఫ్రూట్స్‌ పౌడర్‌ను పాలలో కలిపి తీసుకుంటే శరీరానికి ఎంతో మేలు జరుగుతుంది. అంతే కాకుండా ప్రతిరోజు ఒక గ్లాసు పాలలో ఒక చెంచా డ్రై ఫ్రూట్ పౌడర్ కలుపుకుని తాగడం వల్ల ఆరోగ్య సమస్యలు రాకుండా ఉంటాయి. పాలు, డ్రై ఫ్రూట్స్ రెండూ ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తాయి. వీటిని కలిపి తాగితే మంచి ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. డ్రై ఫ్రూట్స్ పౌడర్ […]

Garlic Chutney: నోరూరించే వెల్లుల్లి చట్నీ.. ఇలా చేశారంటే అద్భుతమైన రుచి

Garlic Chutney: నోరూరించే వెల్లుల్లి చట్నీ.. ఇలా చేశారంటే అద్భుతమైన రుచి

Garlic Chutney: వెల్లుల్లితో చేసే చట్నీని ఇష్టపడే వారికి కొదవలేదు. ముఖ్యంగా శీతాకాలంలో వెల్లుల్లి చట్నీని తినడానికి ఎక్కువగా ఇష్టపడుతుంటారు. ఈ చట్నీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. అంతే కాకుండా ఇది ఒక్కసారి చేసుకుంటే ఏడాది పాటు నిల్వ ఉంటుంది. ఇది రుచిలో అద్భుతమైనది మాత్రమే కాదు.. శరీరానికి పుష్కలమైన పోషణను అందిస్తుంది. వెల్లుల్లి చట్నీని చాలా రకాలుగా చేసుకోవచ్చు. ఇప్పుడు టేస్టీగా వెల్లుల్లి చట్నీ ఎలా తయారు చేసుకోవాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. కావలసినవి: పల్లీలు – […]

Cracked Heels: కాళ్ల పగుళ్లు వెంటనే తగ్గాలంటే.. కర్పూరంలో ఇవి కలిపి వాడండి

Cracked Heels: కాళ్ల పగుళ్లు వెంటనే తగ్గాలంటే.. కర్పూరంలో ఇవి కలిపి వాడండి

Cracked Heels: ప్రస్తుతం చాలా మంది మడిమల పగుళ్ల సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతుంటారు. చలి కాలంలో ఈ సమస్య మరింత పెరుగుతుంది. ఈ సమస్య నుంచి బటయటపడటానికి చాలా మంది మహిళలు ఏవేవో క్రీములను వాడుతుంటారు. అయినప్పటికీ ఫలితం అంతంత మాత్రంగానే ఉంటుంది. కానీ కొన్ని రకాల హోం రెమెడీస్ మడిమల పగుళ్ల సమస్యను తగ్గించడంలో ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తాయి. అంతే కాకుండా కాళ్లను మృదువుగా మారుస్తాయి. చలికాలంలో మడమలు పగిలిపోవడం సాధారణ సమస్య అనే చెప్పాలి. ఈ […]

Radish Leaves: ముల్లంగి ఆకులతో ఇన్ని లాభాలా.. తెలిస్తే షాక్ అవడం పక్కా

Radish Leaves: ముల్లంగి ఆకులతో ఇన్ని లాభాలా.. తెలిస్తే షాక్ అవడం పక్కా

Radish Leaves: ముల్లంగి మాత్రమే కాదు ముల్లంగి ఆకులు కూడా ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తాయి. ఇందులోని పోషకాలు ఆరోగ్య సమస్యలు రాకుండా చేస్తాయి. ముల్లంగిని ఆహార పదార్థాల తయారీలో ఉపయోగిస్తారు. కానీ చాలా మంది దీని ఆకులను బయట పడేస్తుంటారు. కానీ ఇందులోని పోసకాలు ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి. ముల్లంగి ఆకుల్లో విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంతో పాటు, గుండెను బలోపేతం చేయడంలో సహాయపడతాయి. బలహీనమైన రోగనిరోధక శక్తితో బాధపడుతున్న […]

Toothache: ఈ టిప్స్ పాటిస్తే.. క్షణాల్లోనే పంటి నొప్పి మాయం

Toothache: ఈ టిప్స్ పాటిస్తే.. క్షణాల్లోనే పంటి నొప్పి మాయం

Toothache: పంటి నొప్పి తరచుగా వస్తుంటే ఇబ్బందిగా అనిపిస్తుంటుంది. దంతక్షయం, చిగుళ్ల సమస్యలు లేదా ఏదైనా రకమైన దంతాల ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల కూడా పంటి నొప్పి వస్తుంది. ఈ నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడానికి హోం రెమెడీస్ చాలా బాగా ఉపయోగపడుతుంది. అంతే కాకుండా దంతాలు, చిగుళ్లను ఇవి బలోపేతం చేస్తాయి. లవంగం నూనె: కాటన్ ముక్క తీసుకుని దానిపై లవంగం నూనె రాయండి. తర్వాత దానిని నొప్పి ఉన్న ప్రదేశంలో తేలికగా రుద్దండి. లవంగం నూనె […]

Tea: టీ ఎక్కువ సేపు మరిగిస్తే.. ఎంత ప్రమాదమో తెలుసా ?

Tea: టీ ఎక్కువ సేపు మరిగిస్తే.. ఎంత ప్రమాదమో తెలుసా ?

Tea: టీని ఇష్టపడే వారు చాలా మందే ఉంటారు. మనలో ఎక్కువ మంది టీతోనే ఉదయాన్ని ప్రారంభిస్తారు. మరి కొంత మంది అలసట తీరే వరకు కప్పు టీపై ఆధారపడతారు. చాలా భారతీయ కుటుంబాల్లో బలమైన టీకి ప్రాధాన్యత ఇవ్వబడుతుంది. ఇదిలీ ఉంటే చాలా మంది టీ తయారు చేయడంలో వివిధ పద్దతులన పాటిస్తుంటారు. టీ ఎక్కువ సేపు మరగపెడితే టేస్ట్ పెరుగుతుందనే భావన కూడా ఉంటుంది. కానీ ఇలా తయారు చేసే స్ట్రాంగ్ టీ మీ […]

House Cleaning Tips: ఇలా చేస్తే.. క్షణాల్లోనే మీ ఇల్లు మెరిసిపోతుంది తెలుసా ?

House Cleaning Tips: ఇలా చేస్తే.. క్షణాల్లోనే మీ ఇల్లు మెరిసిపోతుంది తెలుసా ?

House Cleaning Tips: ఇళ్లు శుభ్రంగా ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఇళ్లు శుభ్రంగా ఉంటేనే అలెర్జీలు, దగ్గు, జలుబు వంటివి రాకుండా ఉంటాయి. సమయం లేకపోవడం వల్ల చాలా మంది తరుచుగా ఇళ్లును శుభ్రం చేసుకోలేకపోతుంటారు. అందుకే అలాంటి వారి కోసం కొన్ని రకాల టిప్స్ ఇప్పుడు చెప్పబోతున్నాం. ఈ టిప్స్ వాడి తక్కువ సమయంలోనే ఇంటిని మెరిసేలా చేసుకోవచ్చు. ఇంటిని శుభ్రపరిచే పద్ధతులు: ఫ్యాన్లు, కిటికీలు, తలుపులతో మొదలైనవి: ఏడాది పొడవునా ఉన్న మురికిని ఒక్క […]

Cracked Heels: ఇలా చేస్తే.. కాళ్ల పగుళ్లు త్వరగా తగ్గిపోతాయ్

Cracked Heels: ఇలా చేస్తే.. కాళ్ల పగుళ్లు త్వరగా తగ్గిపోతాయ్

Cracked Heels:  బిజీ లైఫ్ కారణంగా అందరూ ఇబ్బంది పడుతున్నారు. ముఖ్యంగా మహిళలు తరచుగా తమ ఆరోగ్యాన్ని విస్మరిస్తారు. ఎందుకంటే వారు ఇంటి , ఆఫీసు బాధ్యతలను బ్యాలెన్స్ చూస్తూ ఉంటారు. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో అజాగ్రత్త కారణంగా అనేక ఇబ్బందులు పడాల్సి వస్తోంది. కానీ మహిళలు ఆరోగ్యంతో పాటు చర్మంపై కూడా ప్రత్యేక శ్రద్ధ తీసుకోవడం చాలా అవసరం. మహిళలు తరచుగా చర్మ సంబంధిత సమస్యలతో ఇబ్బంది పడుతుంటారు. అందులో పగిలిన మడమలు ఈ సమస్యలలో ఒకటి, […]

Jaggery Milk: చలికాలంలో రాత్రి పూట బెల్లం పాలు త్రాగితే.. మతిపోయే లాభాలు

Jaggery Milk: చలికాలంలో రాత్రి పూట బెల్లం పాలు త్రాగితే.. మతిపోయే లాభాలు

Jaggery Milk: పోషకాలు అధికంగా ఉండే పాలు మన మొత్తం ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. కాబట్టి ఇవి చిన్నతనం నుండి మన ఆహారంలో పాలు ముఖ్యమైన భాగం అవుతున్నాయి. ముఖ్యంగా రాత్రి పడుకునే ముందు వేడి పాలు తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి ఆయుర్వేదంలో కూడా చెప్పబడింది. మన పూర్వీకులు బెల్లం పాలను తాగేవారు. ఇది పాల రుచిని రెట్టింపు చేయడమే కాకుండా మన ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ముఖ్యంగా చలికాలంలో […]

Kitchen Food Items: మీ కిచెన్‌లో ఉన్న ఈ 5 పదార్థాలు.. వ్యాధులకు కారణం అని మీకు తెలుసా ?

Kitchen Food Items: మీ కిచెన్‌లో ఉన్న ఈ 5 పదార్థాలు.. వ్యాధులకు కారణం అని మీకు తెలుసా ?

Kitchen Food Items: మనం తినే ఆహారం మన ఆరోగ్యంపై అత్యధిక ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. మనం తీసుకునే ఆహారం మన శారీరక , మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. నేడు అనారోగ్యకరమైన ఆహారం మన జీవనశైలిలో ముఖ్యమైన భాగంగా మారిపోయింది. దీని కారణంగా షుగర్, బీపీ, గుండె సంబంధిత వ్యాధులు, ఊబకాయం, కొలెస్ట్రాల్, దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల ప్రమాదం వేగంగా పెరుగుతోంది. ఈ వ్యాధులన్నింటిలో, ఆహారం విషయంలో ప్రత్యేక శ్రద్ధ అవసరం. ముఖ్యంగా ఇంట్లో నుండి కొన్ని వస్తువులను […]

Big Stories

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×