E-Paper
Advertisement

Tag: health tips

Home Remedies: దగ్గు, జలుబు వంటి వాటికి మందులు వాడాల్సిన అవసరం లేదు, ఈ ఇంటి చిట్కాలను పాటిస్తే సరిపోతుంది

Home Remedies: దగ్గు, జలుబు వంటి వాటికి మందులు వాడాల్సిన అవసరం లేదు, ఈ ఇంటి చిట్కాలను పాటిస్తే సరిపోతుంది

Home Remedies: సీజన్ ను బట్టి జలుబు, దగ్గు త్వరగా వస్తాయి. వాయు కాలుష్యం వల్ల కూడా ఈ రెండు ట్రిగ్గర్ అయ్యే అవకాశం ఉంది. వాతావరణం చల్లబడిందంటే చాలు జలుబు, దగ్గు వంటివి పిల్లల్లో కనిపిస్తూ ఉంటాయి. వీటికి వైద్యులను కలవాల్సిన అవసరం లేదు. ఇంట్లోనే చిన్న చిన్న చిట్కాల ద్వారా వాటిని తగ్గించవచ్చు. జలుబు, దగ్గు త్వరగా రాకుండా ఉండాలంటే కొన్ని రకాల ఆహారాలను ప్రతిరోజు తింటూ ఉండాలి. ఇవి రోగ నిరోధక శక్తిని […]

Mushroom: పుట్ట గొడుగుల గురించి ఈ విషయాలు తెలిస్తే.. షాక్ అవుతారు

Mushroom: పుట్ట గొడుగుల గురించి ఈ విషయాలు తెలిస్తే.. షాక్ అవుతారు

Mushroom: పుట్టగొడుగులు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. పోషకాలు సమృద్ధిగా ఉండటం వల్ల ఇవి వ్యాధుల నుండి మిమ్మల్ని కాపాడతాయి. షిటేక్, బటన్ మష్రూమ్, పోర్టోబెల్లో, రీషి వంటి వివిధ రకాల పుట్టగొడుగులు ఉంటాయి. ఇవి వాటి విభిన్న లక్షణాలు, ఆరోగ్య ప్రయోజనాలకు ప్రసిద్ధి చెందాయి. పుట్టగొడుగులను తినడం వల్ల కలిగే కొన్ని ప్రధాన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. రోగనిరోధక వ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది : పుట్టగొడుగులలో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు, బీటా-గ్లూకాన్ వంటి పోషకాలు […]

Joint Pain Diet: కీళ్ల నొప్పులు తగ్గాలంటే.. ఖచ్చితంగా ఇవి తినాల్సిందే !

Joint Pain Diet: కీళ్ల నొప్పులు తగ్గాలంటే.. ఖచ్చితంగా ఇవి తినాల్సిందే !

Joint Pain Diet: కీళ్లనొప్పుల కారణంగా చాలా మంది ఇబ్బంది పడుతున్నారు. ముఖ్యంగా వయస్సు పెరిగే కొద్దీ మహిళలు, పురుషులు కీళ్ల నొప్పులతో బాధపడుతుంటారు. మహిళలు కీళ్ల నొప్పులతో ఇబ్బంది పడుతున్నట్లయితే కనక ఇది వారి రోజువారీ పనులపై తప్పకుండా ప్రభావం చూపుతుంది. కీళ్లనొప్పులు ఉన్న వారు రెగ్యులర్ ఫిజియోథెరపీ, సరైన ఆహారం తీసుకోవడం ద్వారా మంచి ఫలితం ఉంటుంది. సమతుల్య ఆహారం, ఆర్థరైటిస్ పై ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకుంటే, అది మీ కీళ్లను […]

Eyes Care Tips: ఇలా చేస్తే ఐ సైట్ తగ్గుతుంది తెలుసా ?

Eyes Care Tips: ఇలా చేస్తే ఐ సైట్ తగ్గుతుంది తెలుసా ?

Eyes Care Tips: కంటి చూపు అనేక కారణాల వల్ల తగ్గడం ప్రారంభమవుతుంది. చాలా సందర్భాలలో, చెడు జీవనశైలి దీనికి కారణం అవుతుంది. కొన్ని పద్ధతులు కళ్లను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి. బలహీనమైన కళ్ళు ఒక సాధారణ సమస్య. ఇది అనేక కారణాల వల్ల సంభవించవచ్చు. కళ్ళు బలహీనపడటానికి ప్రధాన కారణం మన చెడు జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్లు. మీరు కూడా కంటి సమస్యతో బాధపడుతుంటే కనక మీ దినచర్య, అలవాట్లలో కొన్ని మార్పులు చేయడం అవసరం. […]

Memory Increase: మతిమరుపు ఎలా మొదలవుతుంది ? ఎప్పుడు జాగ్రత్త పడాలి

Memory Increase: మతిమరుపు ఎలా మొదలవుతుంది ? ఎప్పుడు జాగ్రత్త పడాలి

Memory Increase: వయస్సు పెరిగే కొద్దీ మరచిపోయే అలవాటు సర్వసాధారణం. కానీ కొందరు చిన్న వయస్సులోనే మతిమరుపు సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతుంటారు. కొంత వరకు మతి మరుపు ఉంటే పెద్దగా ఆందోళన చెందాల్సిన పని లేదు. కానీ రోజురోజుకు మతిమరుపు సమస్య పెరుగుతున్నట్లయితే అప్రమత్తంగా ఉండాల్సిన అవసరం ఎంతైనా ఉంది. ఇలాంటి సమయంలో మందులకు బదులుగా, కొన్ని సహజ పద్ధతులు కూడా మీ జ్ఞాపకశక్తిని పెంచడంలో సహాయపడతాయి. అంతేకాకుండా సరైన జీవనశైలితో పాటు ఆహారపు అలవాట్లు కూడా […]

Health Tips: నీరు సరిపడా త్రాగకపోతే ఎంత ప్రమాదమో తెలుసా ?

Health Tips: నీరు సరిపడా త్రాగకపోతే ఎంత ప్రమాదమో తెలుసా ?

Health Tips: శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే తగినంత నీరు చాలా అవసరం. శరీరంలో నీరు సరిగ్గా లేకపోవడం వల్ల తీవ్రమైన వ్యాధులను ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది. ఈ వ్యాధుల్లో కిడ్నీ స్టోన్ కూడా ఒకటి. శరీరానికి తగినంత నీరు అందనప్పుడు, కిడ్నీలో ఉండే మినరల్స్ తో పాటు ఇతర మూలకాలు పేరుకుపోతాయి. ఇది రాళ్ళు ఏర్పడటానికి దారితీస్తుంది. తగినంత నీరు త్రాగాలి: శరీరాన్ని హైడ్రేట్‌గా ఉంచడానికి ప్రతి రోజు తగినంత నీరు త్రాగాలి. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ఒక […]

Homemade Rose Water: ఇంట్లోనే రోజ్ వాటర్ ఎలా తయారు చేసుకోవాలో తెలుసా ?

Homemade Rose Water: ఇంట్లోనే రోజ్ వాటర్ ఎలా తయారు చేసుకోవాలో తెలుసా ?

Homemade Rose Water: రోజ్ వాటర్ శరీరానికి చాలా రకాలుగా మేలు చేస్తుంది. చర్మాన్ని మాయిశ్చరైజింగ్ చేయడంతో పాటు కళ్లను ఆరోగ్యంగా ఉంచేందుకు రోజ్ వాటర్ ఉపయోగపడుతుంది. చాలా మంది రోజ్ వాటర్‌ను మార్కెట్ నుండి కొనుగోలు చేస్తారు. కానీ మీకు కావాలంటే మాత్రం మీరు దీన్ని ఇంట్లోనే సులభంగా తయారు చేసుకోవచ్చు. రోజ్ వాటర్ జుట్టుకు కూడా మేలు చేస్తుంది. దీనిని చాలా సులభంగా తయారు చేసుకోవచ్చు. ఇంట్లో తయారుచేసిన రోజ్ వాటర్ యొక్క 100% […]

Skipping Breakfast: టిఫిన్ స్కిప్ చేస్తున్నారా ? అయితే ఈ సమస్యలు గ్యారంటీ

Skipping Breakfast: టిఫిన్ స్కిప్ చేస్తున్నారా ? అయితే ఈ సమస్యలు గ్యారంటీ

Skipping Breakfast: ప్రస్తుతం బిజీలైఫ్ కారణంగా ఆహారపు అలవాట్లు పూర్తిగా మారిపోయాయి. నైట్ షిఫ్టుల కారణంగా జీవన విధానం అస్తవ్యస్తం అయింది. దీంతో చాలా మంది మార్నింగ్ టిఫిన్ స్కిప్ చేస్తుంటారు. కానీ ఇలా చేయడం ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రమాదమని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. టిఫిన్ అనేది రోజంతా మనం ఉత్సహంగా ఉండటానికి ఉపయోగపడుతుంది. శరీరానికి శక్తిని ఇచ్చే టిఫిన్ తినకుండా ఉండటం తప్పు. దీని వల్ల మీ ఆరోగ్యం ప్రతికూలంగా ప్రభావితం అవుతుంది. టిఫిన్ తినకపోవడం […]

Papaya: ఖాళీ కడుపుతో బొప్పాయి తింటున్నారా ? ఎలాంటి అద్భుతాలు జరుగుతాయో తెలుసుకోండి

Papaya: ఖాళీ కడుపుతో బొప్పాయి తింటున్నారా ? ఎలాంటి అద్భుతాలు జరుగుతాయో తెలుసుకోండి

Papaya: ప్రకృతి ప్రసాదించిన గొప్ప పోషకాహారం పండ్లు. పండ్లు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. వీటిలోని పోషకాలు అనారోగ్య సమస్యలు రాకుండా చేస్తాయి. ముఖ్యంగా బొప్పాయి ఒక రుచికరమైన పండు మాత్రమే కాదు..ఇది శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంతో పాటు ఫిట్‌గా ఉంచడంలోనూ సహాయపడుతుంది. శరీరానికి మేలు చేసే అనేక రకాల పోషకాలు కూడా ఇందులో ఉన్నాయి. బరువు తగ్గడానికి ఉపయోగపడుతుంది: బరువు తగ్గాలనుకునే వారు బొప్పాయిని ఖాళీ కడుపుతో తినడం చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. బొప్పాయిలో ఫైబర్ […]

Cinnamon Water: బరువు తగ్గాలంటే ఈ డ్రింక్ తాగాల్సిందే !

Cinnamon Water: బరువు తగ్గాలంటే ఈ డ్రింక్ తాగాల్సిందే !

Cinnamon Water: ప్రస్తుతం చాలా మంది అధిక బరువు సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు.చిన్నా పెద్దా తేడా లేకుండా పెరిగన బరువుతో నానా పాట్లు పడుతున్నారు. ఊబకాయం సమస్యతో ఇబ్బంది పడే వారు ఈజీగా బరువు తగ్గడానికి అనేక ప్రయత్నాలు చేస్తుంటారు. ఇదిలా ఉంటే బరువు పెరగడానికి అనేక కారణాలు ఉంటాయి. కారణాలు ఏమైనప్పటికీ బరువు తగ్గడం అనేది పెద్ద సవాలు అనే చెప్పాలి. కానీ కొన్ని రకాల హోం రెమెడీస్ బరువు తగ్గడానికి ఉపయోగపడతాయి. అందులో దాల్చిన […]

Tips For Pregnant Women: గర్భిణీలు ఈ పోషకాహారం తింటే తల్లీ, బిడ్డా ఆరోగ్యంగా ఉంటారు

Tips For Pregnant Women: గర్భిణీలు ఈ పోషకాహారం తింటే తల్లీ, బిడ్డా ఆరోగ్యంగా ఉంటారు

Tips For Pregnant Women: గర్భం అనేది ప్రతీ స్త్రీ, ఆమె కుటుంబానికి చాలా ముఖ్యమైంది. గర్భం దాల్చిన తర్వాత స్త్రీ తన జీవితంలో ఎప్పుడూ సంతోషంగా ఉండాలి. మరోవైపు, ఒక మహిళ తల్లి అవుతుందని తెలిసిన వెంటనే, ఆమె తన ఆరోగ్యంపై పూర్తి శ్రద్ధ వహించాలి. గర్భిణీ స్త్రీ, ఆమె పుట్టబోయే బిడ్డ ఆరోగ్యానికి సరైన ఆహారం తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. కానీ కడుపులో ఉన్న పిల్లలతో పాటు వారి కోసం ఏమి తినాలో చాలా […]

Health Tips: ఈ 5 అలవాట్లతో అనారోగ్య సమస్యలు రావు

Health Tips: ఈ 5 అలవాట్లతో అనారోగ్య సమస్యలు రావు

Health Tips: ప్రస్తుతం మారిన జీవన శైలి కారణంగా చాలా మంది అనారోగ్యాల పాలవుతున్నారు. ముఖ్యంగా మధుమేహంతో పాటు అధిక బరువు, క్యాన్సర్ల బారిన పడుతున్నారు. ఇలాంటి వ్యాధుల బారిన పడకుండా ఉండాలంటే కొన్ని రకాల టిప్స్ ఫాలో అవ్వడం చాలా ముఖ్యం. ఉదయం పూట కొన్ని రకాల అలవాట్లు చేసుకోవడం వల్ల వృద్ధాప్యంలో కూడా మీరు ఫిట్‌గా ఆరోగ్యంగా ఉండవచ్చు. వీటిని మీ జీవనశైలిలో చేర్చుకోవడం ద్వారా మిమ్మల్ని మీరు ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవచ్చు. పెరుగుతున్న వయస్సుతో, […]

Arthritis: కీళ్ల నొప్పులతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా ?

Arthritis: కీళ్ల నొప్పులతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా ?

Arthritis: కీళ్లవాతం అనేది కీళ్లకు సంబంధించిన చాలా తీవ్రమైన వ్యాధి. ఈ వ్యాధిలో, భరించలేని కీళ్ల నొప్పులు, ఎముకలలో వాపు ఉంటుంది. సరైన జీవనశైలి , ఆహారపు అలవాట్లు పాటించకపోతే వయసు పెరిగే కొద్దీ ఈ సమస్య పెరుగుతుంది . ఆర్థరైటిస్‌తో బాధపడుతున్నప్పుడు, కొన్ని విషయాలను గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం. కొన్ని చిట్కాలను క్రమం తప్పకుండా పాటించడం ద్వారా కీళ్లనొప్పుల సమస్యను చాలా వరకు అదుపులో ఉంచుకోవచ్చు. ఆర్థరైటిస్‌కు ముఖ్యమైన చిట్కాలు.. విటమిన్లు, ఖనిజాలతో కూడిన ఆహారం : […]

Health Tips: ఖర్జూర, పాలు కలిపి తింటే బోలెడు ప్రయోజనాలు

Health Tips: ఖర్జూర, పాలు కలిపి తింటే బోలెడు ప్రయోజనాలు

Health Tips: ఖర్జూరం, పాలు శరీరానికి చాలా మేలు చేస్తాయి. పాలు, ఖర్జూరంతో కలిపి తాగడం మంచిది. వాస్తవానికి, పాలతో పాటు ఖర్జూరాల కలయిక చాలా శక్తివంతమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది. రెండింటిలోనూ పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. రాత్రిపూట ఖర్జూరం కలిపిన పాలు తాగడం వల్ల శరీరంలో శక్తిని కాపాడుతుంది. ఈ పాలు ఎముకల పటిష్టతకు కూడా తోడ్పడతాయి. ఖర్జూరం, పాలు రెండూ ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తాయి. వీటిని కలిపి తాగితే పవర్ ప్యాక్డ్ డ్రింక్ అవుతుంది. ఖర్జూరం […]

Gastric Problems: గ్యాస్ సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా ? వీటితో క్షణాల్లోనే ఉపశమనం

Gastric Problems: గ్యాస్ సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా ? వీటితో క్షణాల్లోనే ఉపశమనం

Gas Problems: కడుపులో గ్యాస్ ఏర్పడటం, ఉబ్బరం అనేది ఒక సాధారణ సమస్య. చాలా సార్లు, మసాలా పదార్థాలు అతిగా తినడం వల్ల ఈ రకమైన సమస్య ఏర్పడుతుంది. అంతే కాకుండా కొన్ని సార్లు వీటి వల్ల కడుపులో మంటగా కూడా అనిపిస్తుంది. చెడు ఆహారపు అలవాట్లు, ఒత్తిడి వల్ల జీర్ణవ్యవస్థకు సంబంధించిన సమస్యలు వస్తాయి. ఇలాంటి గ్యాస్ ,ఉబ్బరం నుండి ఉపశమనం అందించడంలో కొన్ని హోం రెమెడీస్ సహాయపడతాయి. హోం రెమెడీస్ కడుపు సంబంధిత సమస్యలను […]

Big Stories

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×