BigTV English

Tag: health

Sleep cycle : స్లీప్ సైకిల్ ను నడిపించే జీవ గడియారం.. రహస్యం ఇదే..

Sleep cycle : స్లీప్ సైకిల్ ను నడిపించే జీవ గడియారం.. రహస్యం ఇదే..

Sleep cycle : రోజులో 24 గంటల పాటూ పనిచేసే జీవ గడియారం మన స్లీప్ సైకిల్‌ను నడిపిస్తుంది. దీన్నే సర్కేడియన్ రిథమ్ అంటారు. ఉదయం నిద్ర లేచినప్పుడు హుషారుగా ఉండే మనం, సాయంత్రానికి అలసటగా, రాత్రి అయితే నిద్రకు ఉపక్రమిస్తుంటాం. ఇలా ఎందుకో తెలుసా? రాత్రి నిద్రకు చేరువయ్యే క్రమం మెదడులో ఉత్పత్తయ్యే అడినోసిన్ అనే ఆర్గానిక్ కాంపౌండ్తో లింక్ అయి ఉంటుంది. రోజు గడిచే క్రమంలో ఈ అడినోసిన్ మోతాదు క్రమేపీ పెరుగుతూ, సాయంత్రానికి […]

Special Drinks : ప్రత్యేక పానీయాలు.. అవన్నీ చిటికెలో మాయం!

Special Drinks : ప్రత్యేక పానీయాలు.. అవన్నీ చిటికెలో మాయం!

Special Drinks : పాలు తాగితే చాలు శక్తి వస్తుంది అనేవారు ఒకప్పుడు. ఆ తర్వాత గ్లూకోజ్, పళ్లు, కూరగాయల రసాలూ వచ్చాయి. వీటి అన్నిటితో పాటు మరింత శక్తినిచ్చే ప్రత్యేక పానీయాలు ఇప్పుడు మార్కెట్లోకి వస్తున్నాయి. ఈ బిజీ లైఫ్‌లో ఒత్తిడి, కంగుబాటు, ఆందోళన తదితరాలను చిటికెలో మాయం చేస్తున్నాయి. ఆ పానీయాల గురించి క్లుప్తంగా.. ఆల్కలైన్ వాటర్..సాధారణ మినరల్ వాటర్ కంటే.. ఆల్కలైన్ వాటర్‌లో పీహెచ్ విలువ 8.5 కంటే ఎక్కువ. అందుకే చక్కటి […]

Sesame Seeds For Winter : నువ్వులతో శీతాకాల వ్యాధులు దూరం

Sesame Seeds For Winter : నువ్వులతో శీతాకాల వ్యాధులు దూరం

Sesame Seeds For Winter : చిన్నవిగానే ఉన్నా నువ్వులతో బోలెడంత ఆరోగ్యం. పోషకాలు అధికంగా నవ్వులను శీతాకాలంలో మరింత ఎక్కువగా తీసుకుంటే మేలని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ప్రొటీన్, ఆరోగ్యకర కొవ్వులు, ఫైబర్, విటమిన్లు ఈ గింజల్లో పుష్కలం. కాల్షియం, ఐరన్, మెగ్నీషియం, జింక్ వంటి మినరల్స్‌కూ కొదవ ఉండదు. చలికాలంలో వ్యాధి నిరోధక శక్తిని పెంపొందించేవి ఈ పోషకాలే. అందుకే కూరల్లో, పిండివంటల్లో వీటికి ఎనలేని ప్రాధాన్యం కల్పించారు. నువ్వులు వేడి కలగజేస్తాయనేది విశ్వాసం.అందుకే చైనీయుల […]

Health Tips For Winter : చలికాలం షురూ.. ఆరోగ్యం జర భద్రం!

Health Tips For Winter : చలికాలం షురూ.. ఆరోగ్యం జర భద్రం!

Health Tips For Winter : శీతాకాలం.. చలితో పాటు అనేక రోగాలను కూడా వెంటబెట్టుకొస్తాయి. ఈ కాలంలో పగలు తక్కువ.. రాత్రి ఎక్కువగానూ ఉంటుంది. ప్రస్తుతం ఉష్ణోగ్రతల వల్ల శారీరక ఆరోగ్యంతో పాటు మానసిన ఆరోగ్యంపై కూడా ప్రభావం పడుతుంది. అందుకే.. ఈ చలికాలంలో సరైన ఆహారమే కాదు.. కొన్ని ముఖ్యమైన ఆరోగ్య సూత్రాలనూ పాటించాలి.

Smile for Health : కాస్త నవ్వండ్రా బాబూ.. నవ్వు నలభై విధాలా మంచిది

Smile for Health : కాస్త నవ్వండ్రా బాబూ.. నవ్వు నలభై విధాలా మంచిది

Smile for Health : ప్రస్తుత జీవనశైలి, గంటల తరబడి స్మార్ట్ ఫోన్ల వాడకం, ఉరుకుల పరుగుల జీవితం వెరసి మానసిక సమస్యలు పెరిగిపోతున్నాయి. నవ్వు నాలుగు విధాల చేటు.. ఇది ఒకప్పటి మాట. కానీ ప్రస్తుతం నవ్వు నలబై విధాల మంచిది అంటున్నారు పరిశోధకులు. మంచి ఆరోగ్యం కోసం నవ్వడానికి ఈ సూత్రాలను పాటించండి. ఆనందమయ జీవితానికి మార్గాలు ఇవీ..

Benefits of Black Grapes : నల్ల ద్రాక్షతో జుట్టు రాలడం తగ్గుతుంది

Benefits of Black Grapes : నల్ల ద్రాక్షతో జుట్టు రాలడం తగ్గుతుంది

Benefits of Black Grapes : నల్ల ద్రాక్ష.. రుచితో పాటు ఆరోగ్యం విషయంలో కూడా ఇందులో ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఈ నల్ల ద్రాక్షలో ఏ, సీ, బీ6, ఫోలిక్‌ ఆమ్లం పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇందులో ఉండే గ్లూకోజ్, మెగ్నీషియం, సిట్రిక్ యాసిడ్‌లాంటి పోషకాలు మనల్ని చాలా వ్యాధులబారి నుంచి రక్షిస్తాయి. నల్ల ద్రాక్షను క్రమం తప్పకుండా తింటే ఊబకాయాన్ని కూడా నివారిస్తుంది. అంతేకాకుండా షుగర్‌, బీపీ, గుండె జబ్బులు, చర్మం, జుట్టుకు సంబంధించిన సమస్యలను […]

Food Care : మష్రూమ్స్ తింటున్నారా.. బీకేర్ ఫుల్!

Food Care : మష్రూమ్స్ తింటున్నారా.. బీకేర్ ఫుల్!

Food Care : మష్రూమ్స్‌తో రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. కేన్సర్ బారిన పడకుండా రక్షిస్తాయి. అందుకే ఇవి ఆహారంలో భాగమయ్యాయి. గుండెకు చేటు చేసే కొవ్వు, కొలెస్ట్రాల్ వంటివి పుట్టగొడుగుల్లో ఉండవు. శరీరానికి శక్తినిచ్చే పొటాషియం, విటమిన్ డి, ఫైబర్, సెలీనియం వంటి పోషకాలు మాత్రం పుష్కలం. ఆల్కహాల్‌తో మష్రూమ్ పదార్థాలను తీసుకోవడం ప్రమాదకరం. ఒక్కోసారి సాధారణ పుట్టగొడుగులు కూడా ఫుడ్ పాయిజనింగ్‌కు కారణమవుతాయి. ఏడేళ్ల కంటే తక్కువ వయస్సున్న పిల్లలకు వీటిని ఇవ్వొద్దు. వాటిని జీర్ణం […]

Fenugreeks Benefits : మెంతులతో మెండుగా ఆరోగ్యం

Fenugreeks Benefits : మెంతులతో మెండుగా ఆరోగ్యం

Fenugreeks Benefits : మెంతుల్లో ఎన్నో ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయి. అందుకే వీటిని మన ఆహారంలో భాగం చేశారు పెద్దలు. అధిక బ‌రువు ఉన్నవారు ఈ మెంతుల‌ను నీటిలో రాత్రంతా నాన‌బెట్టాలి. ఉద‌యాన్నే ఈ నీటిని తాగితే కొద్దిరోజుల్లోనే బరువు తగ్గడం ఖాయమని నిపుణులు అంటున్నారు. ఇందులోని ఫ్లేవ‌నాయిడ్స్ మన పొట్టచుట్టూ పేరుకున్న కొవ్వును క‌రిగిస్తుంది. విరేచ‌నాల‌తో బాధ‌ప‌డుతుంటే మ‌జ్జిగ‌లో మెంతుల‌ పౌడర్‌ వేసుకుని తాగితే తగ్గిపోతాయి. రాత్రి నాన‌బెట్టిన మెంతుల‌ను ఉద‌యం తింటే గ్యాస్‌, అజీర్తి, […]

Significance Of Alma In Kartika Masam : కార్తీక మాసానికి ఉసిరికి సంబంధమేంటి..?

Significance Of Alma In Kartika Masam : కార్తీక మాసానికి ఉసిరికి సంబంధమేంటి..?

Significance Of Alma In Kartika Masam : కార్తీక మాసంలో చలి పెరుగుతుంది. అపుడు కఫసంబంధమైన, జీర్ణసంబంధమైన వ్యాధులు వచ్చే అవకాశాలు ఎక్కువ. ఉసిరిని తీసుకోవడం, ఉసిరికి దగ్గరగా ఉండటం వల్ల ఈ దోషాలు కొంతవరకూ తగుతాయి. ఆయుర్వేదం ప్రకారం ఉసిరి చెట్టులోని ప్రతి భాగమూ ఆరోగ్యాన్ని కలిగించేదే! ఉసిరి వేళ్లు బావిలోకి చేరితే ఉప్పునీరు కూడా తియ్యగా మారిపోయిన సందర్భాలు ఉన్నాయి. తులసి, ఉసిరి, వేప చెట్ల నుంచి వచ్చే గాలి చాలా శ్రేష్టం. […]

Tips Will Improve Your Memory : ఈ టిప్స్‌ పాటిస్తే జ్ఞాపకశక్తి మెరుగుపడుతుంది

Tips Will Improve Your Memory : ఈ టిప్స్‌ పాటిస్తే జ్ఞాపకశక్తి మెరుగుపడుతుంది

Tips Will Improve Your Memory : ప్రస్తుత కాలంలో మన లైఫ్‌స్టైల్‌తో ఎన్నో జ్ఞాపకశక్తి సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నాం. యుక్త వయస్సులోనే అనేక సమస్యలు వస్తున్నాయి. దీంతో జీవితంలో ముందుకెళ్లలేక అనేక ఇబ్బందులు ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది. మెదడు జ్ఞాపకాల్ని సంకేతాల రూపంలో భద్రపరుచుకుంటుంది. మనకు అవసరమైన సందర్భాల్లో జ్ఞాపకాలను యధాతథంగా అందిస్తుంది. అయితే ఎన్నో అవరోధాలు, ఆరోగ్య సమస్యల వల్ల మతిమరుపు వస్తుంది. ఇది అల్జీమర్స్‌ వరకు కూడా దారితీసే ప్రమాదం ఉంది. తెలిసిన వ్యక్తి పేరును […]

Breastfeeding : బిడ్డకు పట్టించడానికి సరిపడ పాలు తల్లికి రానప్పడు.. ఈ చిట్కాలు పాటించండి

Breastfeeding : బిడ్డకు పట్టించడానికి సరిపడ పాలు తల్లికి రానప్పడు.. ఈ చిట్కాలు పాటించండి

Breastfeeding | చంటిపిల్లలకు డబ్బాపాలు కన్నా తల్లిపాలే చాలా శ్రేయస్కరమైనవిగా వైద్యులు చెబుతున్నారు. డబ్బాపాలు తాగే పిల్లల కంటే తల్లిపాలు తాగే పిల్లలు చాలా ఆరోగ్యంగా ఉంటారు.

Early Morning Blurry Vision: ఉదయం నిద్రలేవగానే మసకబారుతున్న కళ్లు.. ఎందుకో తెలుసా?

Early Morning Blurry Vision: ఉదయం నిద్రలేవగానే మసకబారుతున్న కళ్లు.. ఎందుకో తెలుసా?

Early Morning Blurry Vision: చాలామందికి కంటిచూపు ఉదయం నిద్రలేవగానే కాసేపు మసకబారుతున్నట్లుగా ఉంటుంది. అలాగే మరికొందరికి ఎప్పుడు నిద్రపోయి లేచినా కూడా సరిగా కళ్లు కనిపించడం లేనట్లు ఫీలవుతూ ఉంటారు. ఈ లక్షణాలుకు కంటి వైద్యులు కొన్ని కారణాలు చెబుతున్నారు.

Muscle Cramps : నిద్రలో కండరాలు గట్టిగా పట్టుకుంటున్నాయా? ఈ సమస్యకు పరిష్కారం ఇదే..

Muscle Cramps : నిద్రలో కండరాలు గట్టిగా పట్టుకుంటున్నాయా? ఈ సమస్యకు పరిష్కారం ఇదే..

Muscle Cramps : చాలామందికి నిద్రపోతున్న సమయంలో కండరాలు ఒక్కసారిగా పట్టేస్తాయి. ఆ సమయంలో విపరీతమైన నొప్పి ఉంటుంది. ముఖ్యంగా కాళ్లు, నడుము, మెడ కింది భాగాలలో ఈ నొప్పి వస్తుంది. ఈ కండరాల నొప్పి రావడానికి వివిధ కారణాలున్నాయి. శారీరక శ్రమ లేకపోవడం, ఒత్తిడి, విశ్రాంత జీవనశైలి, ఒకే భంగిమలో ఎక్కువసేపు కూర్చోవటం వల్ల ఈ నొప్పి వచ్చే అవకాశముందని వైద్యులు చెబుతున్నారు.

Restaurant Food : రెస్టారెంట్లలో అలాంటి రూల్.. ఆరోగ్యానికి మంచిది..!

Restaurant Food : రెస్టారెంట్లలో అలాంటి రూల్.. ఆరోగ్యానికి మంచిది..!

Restaurant Food : ఈరోజుల్లో చాలావరకు ఆరోగ్య సమస్యలకు మనం తినే ఆహారమే చాలావరకు కారణమవుతుంది. ఆరోగ్యంగా ఉండాలన్నా, అనారోగ్యం బారిన పడాలన్నా మనం తినే ఆహారం ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తుంది. అయితే ఎన్నో ఏళ్లుగా ప్రాణాంతక వ్యాధిగా పరిగణించబడుతున్న క్యాన్సర్‌కు కూడా ఆహార పదార్థాలే ఏదో విధంగా కారణమవుతున్నాయని శాస్త్రవేత్తలు తేల్చారు. అందుకే వారు ఒక వినూత్నమైన ఐడియాతో ముందుకొచ్చారు. ప్రపంచవ్యాప్తంగా జరుగుతున్న ఎన్నో క్యాన్సర్ మరణాలను కేవలం రెస్టారెంట్లలోనే మెనూలలో క్యాలరీల సమాచారంతో చెక్ […]

Putin Health : రష్యా అధ్యక్షుడు పుతిన్ కు ఏమైంది ? బాడీ డబుల్స్ అంటూ వచ్చే వార్తల్లో నిజమెంత ?

Putin Health : రష్యా అధ్యక్షుడు పుతిన్ కు ఏమైంది ? బాడీ డబుల్స్ అంటూ వచ్చే వార్తల్లో నిజమెంత ?

Putin Health : రష్యా అధ్యక్షుడు వ్లాదిమిర్ పుతిన్ తీవ్రమైన అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్నారంటూ.. ఒక రష్యన్ టెలిగ్రామ్ ఛానెల్ లో ఎలాంటి ఆధారాలు లేని వార్తొకటి వైరల్ అవుతోంది. ఈ ఊహాగాలను క్రెమ్లిన్ వార్తాసంస్థ తోసిపుచ్చింది. ఆ సంస్థ ప్రతినిధి డిమిత్రి పెస్కోవ్ సైతం.. పుతిన్ బాడీ డబుల్స్ ను ఉపయోగిస్తున్నారన్న వార్తలను ఖండిస్తూ.. ఇదంతా అసత్యమని పేర్కొన్నారు. ఆదివారం (అక్టోబర్ 22) సాయంత్రం వ్లాదిమిర్ పుతిన్ తీవ్ర అనారోగ్యంతో బాధపడ్డారని .. కొన్ని మీడియా సంస్థల్లో […]

Big Stories

Indian Air Force: పాకిస్తాన్ ని ఇలా చావుదెబ్బ కొట్టాం.. ఆపరేషన్ సిందూర్ అరుదైన వీడియో

Indian Air Force: పాకిస్తాన్ ని ఇలా చావుదెబ్బ కొట్టాం.. ఆపరేషన్ సిందూర్ అరుదైన వీడియో

OTT Movie : వయసు పెరగదు, కోరిక ఆగదు … ప్రేమించిన వాళ్లంతా కళ్ళముందే … ఇది మామూలు కథ కాదు

OTT Movie : వయసు పెరగదు, కోరిక ఆగదు … ప్రేమించిన వాళ్లంతా కళ్ళముందే … ఇది మామూలు కథ కాదు

Coolie & War2 : డబ్బింగ్ సినిమాలకు కూడా టిక్కెట్ హైక్, ఇలా అయితే కష్టమే

Coolie & War2 : డబ్బింగ్ సినిమాలకు కూడా టిక్కెట్ హైక్, ఇలా అయితే కష్టమే

DSC Results: డీఎస్సీ ఫలితాలు వచ్చేశాయ్..

DSC Results: డీఎస్సీ ఫలితాలు వచ్చేశాయ్..

Nidhi Agarwal Car Issue : నిధి అగర్వాల్ కారు కాంట్రవర్సీపై పవన్ రియాక్షన్ ఇదే

Nidhi Agarwal Car Issue : నిధి అగర్వాల్ కారు కాంట్రవర్సీపై పవన్ రియాక్షన్ ఇదే

Tenth Exams: టెన్త్ పరీక్షలపై ప్రభుత్వం కీలక నిర్ణయం.. ఇక ఆ పద్ధతిలోనే..?

Tenth Exams: టెన్త్ పరీక్షలపై ప్రభుత్వం కీలక నిర్ణయం.. ఇక ఆ పద్ధతిలోనే..?

Air India Flights: అమెరికాకు ఎయిర్ ఇండియా విమానాలు బంద్, ప్రయాణీలకు అలర్ట్!

Air India Flights: అమెరికాకు ఎయిర్ ఇండియా విమానాలు బంద్, ప్రయాణీలకు అలర్ట్!

OTT Movie: డబ్బున్న ఆంటీలను నిలువ దోపిడి చేసే అందగాడు.. వాడి ఆట కట్టించే కిలాడి, ఈ మూవీ పెద్దలకు మాత్రమే!

OTT Movie: డబ్బున్న ఆంటీలను నిలువ దోపిడి చేసే అందగాడు.. వాడి ఆట కట్టించే కిలాడి, ఈ మూవీ పెద్దలకు మాత్రమే!

Rashi Singh: హైదరాబాద్‌లో ట్రాఫిక్ రూల్స్ ఉల్లంఘించిన హీరోయిన్ రాశీ సింగ్.. ఇవిగో వీడియో ప్రూఫ్స్

Rashi Singh: హైదరాబాద్‌లో ట్రాఫిక్ రూల్స్ ఉల్లంఘించిన హీరోయిన్ రాశీ సింగ్.. ఇవిగో వీడియో ప్రూఫ్స్

Akkineni Nagarjuna : కూలీ సినిమా 100 బాషా లతో సమానం

Akkineni Nagarjuna : కూలీ సినిమా 100 బాషా లతో సమానం
×