BigTV English

Tag: health

Nutrition For Mental Health : మానసిక ఆరోగ్యం బాగుండాలంటే.. ఇవి తప్పకుండా తినాల్సిందే..!

Nutrition For Mental Health : మానసిక ఆరోగ్యం బాగుండాలంటే.. ఇవి తప్పకుండా తినాల్సిందే..!

Nutrition For Mental Health : సరైన పోషాకాహార లేకపోవడం వల్ల మానసిక ఒత్తిడి, నిద్రలేమి, మానసిక సమస్యలు పెరుగుతున్నట్లు అధ్యయనంలో తేలింది. వేపుళ్లు, తీపి పదార్ధాలు, మాంసం ఉత్పత్తులు ఎక్కువగా తీసుకుంటే వాటి వల్ల ఇన్‌ఫ్లమేష్ పెరిగి మానసికి ఒత్తిడికి దారితీస్తోందని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. కొందరు ఉదయం ఆహారం తినకుండానే ఆఫీసులకు, వారివారి పనుల్లోకి వెళ్లిపోతుంటారు. మధ్యహ్నం వరకు అలాగే ఉంటారు. ఉదయం శరీరానికి అవసరమైన గ్లూకోజ్ అందదు. దీనివల్ల మానసిక స్థితిపై ప్రభావం […]

Benefits Of Wake Up Time : నిద్రలేచే సమయం కూడా చాలా ముఖ్యమే.. లేదంటే..

Benefits Of Wake Up Time : నిద్రలేచే సమయం కూడా చాలా ముఖ్యమే.. లేదంటే..

Benefits Of Wake Up Time : మీరు ఎప్పుడు నిద్రలేస్తారో దానికి బట్టి మీ ఆరోగ్య సమస్యలు ఉంటాయంటున్నారు ఆరోత్య నిపుణులు. తాజాగా జరిగిన పరిశోధనల్లో ఆలస్యంగా పడుకొని, ఆలస్యంగా నిద్రలేచే వాళ్లలో ఊబకాయం, మధుమేహం, గుండె జబ్బు సమస్యలు ఎక్కువగా ఉంటున్నట్లు కనుగ్గొన్నారు. రాత్రి తొందరగా పడుకొని ఉదయాన్నే త్వరగా లేచి వ్యాయామం చేస్తే మధుమేహం, గుండె సంబంధిత సమస్యలతో ఉపషమనం పొందవచ్చని నిపుణులు అంటున్నారు. కొందరు తమ ఇష్టానుసారంగా నిద్రలేస్తుంటారు. లేటుగా పడుకొని […]

Precautions for Kidney Cleanse : ఇలా చేస్తే మీ కిడ్నీలు సేఫ్‌

Precautions for Kidney Cleanse : ఇలా చేస్తే మీ కిడ్నీలు సేఫ్‌

Precautions for Kidney Cleanse : మానవ శరీరంలో ముఖ్యమైన అవయవాల్లో మూత్రపిండాలు ఒకటి. ఇవి ఎప్పుడూ పనిచేస్తేనే మన ఆరోగ్యం బాగుంటుంది. మన బాడీలోని విష, వ్యర్థ పదార్థాలను బయటికి పంపే పని కిడ్నీలదే. అలా వ్యర్థాలను బయటికి పంపకపోతే ఎన్నో అనర్థాలు జరుగుతాయి. అందుకే కిడ్నీల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాల్సిన అవసరం మనపై ఉంది. నిత్యం మనం తినే ఆహారం, నీళ్లు, అలవాట్లు కిడ్నీలపై అనేక ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. మూత్రపిండాలు ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీసేలా చాలా చేస్తుంటారు. […]

Block Jeera:- రోజూ ఇది తింటే శరీరంలో కొవ్వు ఇట్టే కరిగిపోతుంది.

Block Jeera:- రోజూ ఇది తింటే శరీరంలో కొవ్వు ఇట్టే కరిగిపోతుంది.

Block Jeera:- ప్రస్తుత కాలంలో జంక్‌ ఫుడ్‌, ఇతర కారణాల వల్ల మన శరీరంలో బాగా కొవ్వు పేరుకుపోతోంది, దీని వల్ల అనేక జబ్బుల బారిన పడుతున్నాం. కొవ్వు తగ్గించుకునేందుకు ఎన్నో వ్యాయామాలు, రకరాల మందులు వాడుతుంటారు. మన శరీరంలో మెటబాలిజం రేటు తక్కువగా ఉండటంతో అధిక కొవ్వు పేరుకుపోతోంది. ఈ చిన్న పనిచేస్తే మీ శరీరంలో కొవ్వు ఇట్టే కరిగిపోవడం ఖాయం. ఈ చిట్కా తయారు చేసుకోవడానికి కేవలం రెండు పదార్థాలు ఉంటే సరిపోతుంది. నల్ల […]

stress relief : ఒత్తిడిని చిత్తు చేసేద్దాం..!

stress relief : ఒత్తిడిని చిత్తు చేసేద్దాం..!

stress relief : ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో మనిషి తెలియకుండానే బోలెడంత ఒత్తిడికి లోనవుతున్నాడు. ఇక.. పట్టణ, నగర వాసుల సంగతైతే ప్రత్యేకంగా చెప్పాల్సిన పనేలేదు. జీవనశైలి మార్పులు, ఆహారం, వృత్తి సమస్యలు, ఆర్థిక ఇబ్బందులు.. ఇలా ప్రతి అంశమూ ఒత్తిడికి దారితీస్తోంది. ఈ ఒత్తిడిని తట్టుకోలేని చాలామంది డిప్రెషన్‌కు లోనవుతున్నారు. అయితే.. ఈ ఒత్తిడిని చిత్తుచేయగల మార్గాలూ మన ముందున్నాయంటున్నారు.. మానసిక నిపుణులు. అవేంటో చూద్దాం. మనసు ఆందోళనకు లోనైనా, ఒత్తిడిగా ఉన్నా.. కాసేపు వాకింగ్‌కు […]

Animal Transmitted Diseases : అడవి పందులు, కోతుల వల్ల ప్రమాదకరమైన వ్యాధులు వ్యాప్తి..

Animal Transmitted Diseases : అడవి పందులు, కోతుల వల్ల ప్రమాదకరమైన వ్యాధులు వ్యాప్తి..

Animal Transmitted Diseases : జంతువులకు కూడా ఈ భూగ్రహంపై సమాన హక్క ఉందని, వాటికి కూడా బ్రతికే అవకాశం ఇవ్వాలని ఎంతోమంది యానిమల్ లవర్స్ పోరాడుతూ ఉంటారు. కానీ కొన్ని జంతువుల వల్ల మనుషులకు ఆరోగ్య సమస్యలు వచ్చే అవకాశాలు ఉంటాయని శాస్త్రవేత్తలు సైతం హెచ్చరిస్తుంటారు. తాజాగా పెట్ డాగ్స్ వల్ల కూడా ఆరోగ్య సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉందని తెలిపిన వారు.. తాజాగా మరో రెండు రకాల జంతువుల వల్ల కూడా అనేక సమస్యలు […]

Sourdough Bread : బ్రెడ్‌తో మంచి నిద్ర సాధ్యం.. కొత్త రెసిపీతో..

Sourdough Bread : బ్రెడ్‌తో మంచి నిద్ర సాధ్యం.. కొత్త రెసిపీతో..

Sourdough Bread : మనిషి బ్రతకడానికి బ్రెడ్ ఉంటే చాలు.. అనే సామెత ఉండేది. అందుకేనేమో ఇప్పటికీ చాలామంది ఫారిన్ దేశాల్లో బ్రెడ్‌తోనే వారి రోజును ప్రారంభిస్తారు. ఎంత కష్టపడినా బ్రెడ్ కోసమే కదా అంటారు. అయితే ఈ బ్రెడ్ వల్ల మనకు తెలియని మరెన్నో లాభాలు ఉంటాయని శాస్త్రవేత్తలు బయటపెట్టారు. ఈ బ్రెడ్ ధర కేవలం 15 యూరోలే అయినా.. దీని వల్ల మనిషి శరీరానికి మాత్రమే కాదు.. మనసుకు కూడా ఆరోగ్యం లభిస్తుందని తాజాగా […]

Hibiscus Flower Benefits : మందార పువ్వుతో పుష్క‌లంగా లాభాలు

Hibiscus Flower Benefits : మందార పువ్వుతో పుష్క‌లంగా లాభాలు

Hibiscus Flower Benefits : మందార.. ఈ చెట్టు ప్రతి ఒక్కరి ఇళ్లలో కనిపిస్తూ ఉంటుంది. ఇది ఇంట్లో పెంచుకునేందుకు వీలుగా ఉండే మొక్క. ఈ మొక్క ఆకులతో పాటు పువ్వులు కూడా మనకు ఎంతగానో ఉపయోగపడతాయి. మందార పూలతోపాటు ఆకులను కలిపి తలకు పట్టిస్తే జుట్టు ఒత్తుగా పెరుగుతుంది. అంతేకాకుండా మందార పువ్వులను ఫేస్‌కు ప్యాక్‌లా వేసుకుంటే మన ముఖం కాంతివంతంగా మరియు అందంగా మారుతుంది. మందార పువ్వు మన జుట్టునే కాకుండా ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటంలో […]

Neem Leaves : వేప ఆకులతో వంద‌ల రోగాలు న‌యం

Neem Leaves : వేప ఆకులతో వంద‌ల రోగాలు న‌యం

Neem Leaves : వేప చెట్టు.. ఇది ప్రకృతి మనకు ప్రసాదించిన అద్భుతమైన ఔషధ మొక్కగా చెప్పవచ్చు. వేప చెట్టు నీడ చల్లగా ఉండటమే కాకుండా ఆ చెట్టు గాలి తగిలితే మనకు ఉన్న ఆరోగ్య సమస్యలన్నీ దూరం అవుతాయి. వేప చెట్టులో ప్రతి భాగం ఔషధ గుణాలతో నిండి ఉంటుంది. వేప చేదుగా ఉంటుందని చాలామంది దీన్ని ఉపయోగించేందుకు ఇష్టపడరు. కానీ రెండు వేపాకులను ప్రతిరోజు ఉదయం తినడం వల్ల మన శరీరంలో ఎన్నో అద్భుతమైన […]

Health problems due to fire : కార్చిచ్చు వల్ల ఆరోగ్య సమస్యలు.. అమెరికాలోనే ఎక్కువ..!

Health problems due to fire : కార్చిచ్చు వల్ల ఆరోగ్య సమస్యలు.. అమెరికాలోనే ఎక్కువ..!

Health problems due to fire : ఈరోజుల్లో అన్నింటికంటే పీల్చే గాలే ఎక్కువగా కలుషితం అవుతుందని శాస్త్రవేత్తలు చెప్తున్నారు. మిగతా కాలుష్యాలతో పోలిస్తే గాలి కాలుష్యమే ప్రపంచవ్యాప్తంగా విపరీతంగా వ్యాప్తి చెందుతోంది. మానవాళి చేసే ప్రతీ పని గాలిని మరింత కలుషితం చేసేలా మారుతోంది. తాజాగా గాలి కాలుష్యానికి కారణమయ్యే కార్చిచ్చు కూడా అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుందని వారు చెప్తున్నారు. అందులోనూ ముఖ్యంగా ఈ సమస్య అనేది అమెరికాలోనే ఎక్కువగా ఉందని తేల్చారు. అమెరికాలో […]

Breathing Difficulties : శ్వాస తీసుకునే విధానం బట్టి ఆరోగ్య సమస్యలు గుర్తింపు..

Breathing Difficulties : శ్వాస తీసుకునే విధానం బట్టి ఆరోగ్య సమస్యలు గుర్తింపు..

Breathing Difficulties : మనిషి బ్రతకాలంటే ముఖ్యంగా కావాల్సింది ఊపిరి పీల్చుకోవడం. ఇక వారి ఇష్టానికి తగినట్టుగా ఆహారాన్ని తీసుకోవడం, నిద్ర, నీరు.. ఇలాంటివన్నీ శ్వాస తర్వాతే వస్తాయి. ఆ శ్వాసే మనిషిని బ్రతికిస్తుంది. అలా అని మనుషులు అందరూ ఒకేలా శ్వాస తీసుకోరు. ఒక్కొక్కరు ఒక్కొక్కలా శ్వాస తీసుకుంటారని శాస్త్రవేత్తలు బయటపెట్టారు. అయితే ఈ శ్వాస తీసుకునే విధానం వారిలో ఉన్న ఆరోగ్య సమస్యలను కూడా బయటపెడుతుందని ఒక ఆశ్చర్యకరమైన విషయాన్ని తెలిపారు. ఈరోజుల్లో వయసుతో […]

Seema Chinthakaya : సీమచింత ఉండగా ఆరోగ్యంపై చింత ఎందుకు?

Seema Chinthakaya : సీమచింత ఉండగా ఆరోగ్యంపై చింత ఎందుకు?

Seema Chinthakaya : సీమచింత లేదా పులిచింత.. అధిక బరువు తగ్గాలనుకునేవారికి ఇది మంచి ప్రత్యామ్నాయం. ఇది ఎక్కువగా దక్షిణ భారత్‌లో మనకు కనిపిస్తుంది. హిందీ భాషలో జంగిల్‌ జలేబీ, తమిళ్‌లో కొడుక్క పులి అని కన్నడలో సిహీ హుణిసె అంటారు. పిథీసెలోబియం డల్సె అనే శాస్త్రీయనామం ఉన్న సీమచింత ముళ్ల చెట్టుకు కాస్తుంది. మధ్య అమెరికా, మెక్సికో దేశాలకు ఇది స్థానికం.. సీమచింతను ఇంగ్లిష్‌లో మనీలా టామరిండ్‌, మద్రాస్‌ థార్న్‌, మంకీ పాడ్‌ అనే రకరకాల […]

Peanuts : ప‌ల్లీలు తిన‌డం మంచిదేనా?

Peanuts : ప‌ల్లీలు తిన‌డం మంచిదేనా?

Peanuts : సాధార‌ణంగా ప‌ల్లీల‌ను మ‌నం చ‌ట్నీలు చేసుకోవ‌డానికి ఉప‌యోగిస్తుంటాం, మ‌రికొంద‌రు స్నాక్స్‌లా వేయించుకుని తింటుంటారు. ఉప్పు వేయ‌కుండా వేయించిన పల్లీలు స్నాక్స్‌గా మంచి ఆహారం అని నిపుణులు అంటున్నారు. ప్ర‌తిరోజు పల్లీలు తినడం వంటికి మంచిది కాదనేది ఓ అపోహ మాత్ర‌మే అని చెబుతున్నారు. ఓ గుప్పెడు ప‌ల్లీలు తింటే స‌మ‌స్య ఏమీ ఉండ‌ద‌ని, అంతేకాకుండా శరీరానికి స‌రిప‌డా ప్రొటీన్లు, మంచి కొవ్వుల‌తో పాటు యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అందుతాయ‌ని సూచిస్తున్నారు. గుండె, మెదడు, చ‌ర్మం, హార్మోన్ల […]

Drumstick Leaves Benefits : కూర‌ల్లో ఇది ఉంటే ఎన‌ర్జీ మీ సొంతం

Drumstick Leaves Benefits : కూర‌ల్లో ఇది ఉంటే ఎన‌ర్జీ మీ సొంతం

Drumstick Leaves Benefits(Munagaku) : ప్రస్తుత కాలంలో ప‌ని భారం, మాన‌సిక ఒత్తిడి వ‌ల్ల తొంద‌ర‌గా అల‌సిపోతుంటాం. స‌రైన పోష‌కారం తీసుకోక‌పోవ‌డం వ‌ల్ల కూడా ఈ స‌మ‌స్య అధికంగా ఉంటుంది. అలాంటివారు. మీరు తినే ఆహారంలో ఇది భాగం చేసుకుంటే ఎంతో ఎన‌ర్జిటిక్‌గా ఉంటారు. మ‌నం రోజూ తీసుకునే కూర‌గాయ‌లు, ఆక‌కూర‌ల్లో ఎన్నో పోష‌కాలు ఉంటాయి. కొన్ని చెట్ల ద్వారా మ‌న‌కు ఆహారంతో పాటు ఔష‌ధాలు కూడా ల‌భిస్తాయి. అలాంటి వాటిలో మునగ ఒక‌టి. మున‌గాకును ఆకు […]

Cutting Board: కటింగ్ బోర్డ్స్‌తో ఆరోగ్యానికి ప్రమాదం..

Cutting Board: కటింగ్ బోర్డ్స్‌తో ఆరోగ్యానికి ప్రమాదం..

Cutting Board : మనం రోజూవారి ఉపయోగించే ఏ వస్తువు వల్ల ఎలాంటి సమస్య ఎదురవుతుందో చెప్పలేని జెనరేషన్‌లో జీవిస్తున్నాం. తినే ఆహారం, పీల్చే గాలి.. ఇలా అన్ని ఏదో ఒక విధంగా మనిషికి హాని కలిగిస్తూనే ఉన్నాయి. అలాగే మన ఇంట్లో ఉండే ఎన్నో వస్తువుల వల్ల కూడా మనకు తెలియకుండానే హాని జరుగుతుంది. తాజాగా అలాంటి ఒక వస్తువు గురించి శాస్త్రవేత్తలు బయటపెట్టారు. ముఖ్యంగా గృహిణిలు ఉపయోగించే ఈ వస్తువు ఇంత ప్రమాదానికి దారితీస్తుందని […]

Big Stories

Film Workers Strike : నిర్మాతలు కాస్త తగ్గండి… క్లాస్ పీకిన మంత్రి

Film Workers Strike : నిర్మాతలు కాస్త తగ్గండి… క్లాస్ పీకిన మంత్రి

Komatireddy Rajagopalreddy: హమ్మయ్య..! రాజగోపాల్ రెడ్డి ఇగో చల్లారినట్టేనా?

Komatireddy Rajagopalreddy: హమ్మయ్య..! రాజగోపాల్ రెడ్డి ఇగో చల్లారినట్టేనా?

Travis head – SRH Fan : ఆస్ట్రేలియా గడ్డపై SRH ఫ్యాన్స్ రచ్చ చూడండి.. హెడ్ ను అడ్డంగా పట్టుకొని

Travis head – SRH Fan : ఆస్ట్రేలియా గడ్డపై SRH ఫ్యాన్స్ రచ్చ చూడండి.. హెడ్ ను అడ్డంగా పట్టుకొని

The Paradise film: ‘వాడి జడలు ముట్టుకుంటే వాడికి సర్రునా’… పారడైజ్ నుంచి కొత్త వీడియో

The Paradise film: ‘వాడి జడలు ముట్టుకుంటే వాడికి సర్రునా’… పారడైజ్ నుంచి కొత్త వీడియో

New House To MPs: ఎంపీలకు 184 కొత్త ఇళ్లను ప్రారంభించిన పీఎం.. ఈ 5 బెడ్ రూమ్ ఫ్లాట్స్ ప్రత్యేకతలు ఇవే

New House To MPs: ఎంపీలకు 184 కొత్త ఇళ్లను ప్రారంభించిన పీఎం.. ఈ 5 బెడ్ రూమ్ ఫ్లాట్స్ ప్రత్యేకతలు ఇవే

Donald Trump: ట్రంప్ మామకు దిమ్మతిరిగే న్యూస్.. బాయ్‌కట్ అమెరికా ప్రొడెక్ట్స్ ట్రెండింగ్

Donald Trump: ట్రంప్ మామకు దిమ్మతిరిగే న్యూస్.. బాయ్‌కట్ అమెరికా ప్రొడెక్ట్స్ ట్రెండింగ్

Sundarakanda trailer: పెళ్లి కోసం రోహిత్ కష్టాలు మామూలుగా లేవుగా.. ఆకట్టుకుంటున్న సుందరకాండ ట్రైలర్!

Sundarakanda trailer: పెళ్లి కోసం రోహిత్ కష్టాలు మామూలుగా లేవుగా.. ఆకట్టుకుంటున్న సుందరకాండ ట్రైలర్!

Tripti dimri: ఓపెన్ అందాలతో చెమటలు పట్టిస్తున్న యానిమల్ బ్యూటీ!

Tripti dimri: ఓపెన్ అందాలతో చెమటలు పట్టిస్తున్న యానిమల్ బ్యూటీ!

Gayatri Gupta: డైరెక్టర్ సందీప్ రెడ్డి వంగా నాకు 5 లక్షలు ఇచ్చాడు.. టాప్ సీక్రెట్ రివీల్ చేసిన నటి

Gayatri Gupta: డైరెక్టర్ సందీప్ రెడ్డి వంగా నాకు 5 లక్షలు ఇచ్చాడు.. టాప్ సీక్రెట్ రివీల్ చేసిన నటి

Viral Video: పిల్లలా? నా వల్ల కాదు.. ఆడ సింహన్ని చూసి మృగరాజు పరుగోపరుగు!

Viral Video: పిల్లలా? నా వల్ల కాదు.. ఆడ సింహన్ని చూసి మృగరాజు పరుగోపరుగు!
×