E-Paper
Advertisement

Tag: Lifestyle

Benefits of Early Dinner: జీర్ణక్రియ మెరుగుపడాలా? అయితే మీ డిన్నర్ టైమ్ మార్చుకోవాల్సిందే !

Benefits of Early Dinner: జీర్ణక్రియ మెరుగుపడాలా? అయితే మీ డిన్నర్ టైమ్ మార్చుకోవాల్సిందే !

Benefits of Early Dinner: నేటి వేగవంతమైన జీవన శైలిలో మన ఆహారపు అలవాట్లు పూర్తిగా మారిపోయాయి. అర్థరాత్రి వరకు మేల్కొనడం, ఆలస్యంగా భోజనం చేయడం చాలా మందికి అలవాటుగా మారింది. అయితే.. ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. మనం ఏమి తింటున్నాం అనే దానితో పాటు ఎప్పుడు తింటున్నాం అనేది కూడా అంతే ముఖ్యం. సూర్యాస్తమయం సమయంలో లేదా రాత్రి 7 గంటల లోపు భోజనం చేయడం వల్ల కలిగే అద్భుత ప్రయోజనాల గురించి ఇప్పుడు […]

Most Common Lies: అబద్ధం చెప్పని మనిషి ఉంటారా? లోకమంతా వాడే మోస్ట్ కామన్ అబద్ధాల లిస్ట్!

Most Common Lies: అబద్ధం చెప్పని మనిషి ఉంటారా? లోకమంతా వాడే మోస్ట్ కామన్ అబద్ధాల లిస్ట్!

Most Common Lies: జీవితంలో ఎప్పుడూ అబద్ధం చెప్పని మనిషి ఉండరంటే అతిశయోక్తి కాదు. కొన్ని అబద్ధాలు ఇతరులను ఇబ్బంది పెట్టడానికి చెబితే.. మరికొన్ని కేవలం ఆ సమయానికి పరిస్థితిని చక్కదిద్దడానికి లేదా ఇతరుల మనసు నొప్పించకుండా ఉండటానికి చెబుతుంటాం. వీటినే మనం ‘వైట్ లైస్’ అంటాం. ప్రతి ఒక్కరూ తమ జీవితంలో కనీసం ఒక్కసారైనా చెప్పే అత్యంత సాధారణ అబద్ధాల గురించి ఈ ఆసక్తికరమైన విషయాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. “నేను బయలుదేరాను.. దారిలో ఉన్నాను” […]

Nightmares: పీడకలలు ఎందుకు వస్తాయి ? భయంకరమైన కలల వెనక ఉన్న శాస్త్రీయ కారణాలు

Nightmares: పీడకలలు ఎందుకు వస్తాయి ? భయంకరమైన కలల వెనక ఉన్న శాస్త్రీయ కారణాలు

Nightmares: కలలు, పీడకలలు అనేవి మానవ మెదడుకు సంబంధించిన అత్యంత ఆసక్తికరమైన, రహస్యమైన అంశాలు. ప్రతి రోజూ మనం నిద్రపోయే సమయంలో ఏదో ఒక రకమైన కలలు కంటూనే ఉంటాం. కానీ వాటి వెనక ఉన్న అసలు కారణాల గురించి చాలా మందికి తెలియదు. ఇంతకీ పీడకలలు ఎందుకు వస్తాయి. వాటిని ఎలా నియంత్రించాలి అనే విషయాలకు సంబంధించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. కలలు ఎలా ఏర్పడతాయి ? మనం నిద్రపోయేటప్పుడు మన మెదడు పూర్తిగా […]

Relationship: ప్రేమలో ఉన్న అమ్మాయిలు చేసే 10 పనులు.. వీటిని బట్టి ఆ ఇష్టాన్ని ఇట్టే పట్టేయొచ్చు

Relationship: ప్రేమలో ఉన్న అమ్మాయిలు చేసే 10 పనులు.. వీటిని బట్టి ఆ ఇష్టాన్ని ఇట్టే పట్టేయొచ్చు

Relationship: ఒక అమ్మాయికి మీపై ఇష్టం ఉందో లేదో తెలుసుకోవడం అనేది ఒక ఎవరికైనా సవాలు లాంటిదే. చాలా సందర్భాలలో అమ్మాయిలు తమ భావాలను నేరుగా వ్యక్తపరచడానికి బదులు, కొన్ని సూక్ష్మమైన సంకేతాల ద్వారా తెలియజేస్తారు. వారి ప్రవర్తన, శరీర భాషను గమనిస్తే.. వారి మనసులో ఏముందో సులభంగా అర్థం చేసుకోవచ్చు. అమ్మాయికి మీపై ఇష్టం ఉందని చెప్పే కొన్ని ముఖ్యమైన సంకేతాలు ఏంటో తెలుసుకుందామా.. 1. ఐ కాంటాక్ట్: ఎవరైనా మనల్ని ఇష్టపడితే.. వారు మనల్ని […]

Friendship: టాక్సిక్ ఫ్రెండ్‌షిప్.. బయటకు కనిపించని ఈ 3 లక్షణాలు మీ స్నేహితుల్లో ఉన్నాయా ?

Friendship: టాక్సిక్ ఫ్రెండ్‌షిప్.. బయటకు కనిపించని ఈ 3 లక్షణాలు మీ స్నేహితుల్లో ఉన్నాయా ?

Friendship: స్నేహం అనేది జీవితంలో అత్యంత మధురమైన బంధం. కానీ.. కొన్నిసార్లు మనకు తెలియకుండానే ఆ బంధం మనల్ని మానసిక ఒత్తిడికి గురి చేస్తుంది. బయటకు అంతా బాగున్నట్లు అనిపించినా.. లోలోపల ఆ స్నేహం విషపూరితం కావచ్చు. సైకాలజీ ప్రకారం.. మీ స్నేహం ప్రమాదకరంగా మారిందని చెప్పే 3 ముఖ్యమైన రహస్య సంకేతాలు, తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. సమస్యలు  : సాధారణంగా మంచి స్నేహితులను కలిసినప్పుడు మనం ఉత్సాహంగా.. సంతోషంగా ఫీల్ […]

Warm Rice Vs Cold Rice: అన్నం వండిన వెంటనే తింటున్నారా? అయితే ఈ షాకింగ్ హెల్త్ ఫ్యాక్ట్స్ తెలుసుకోండి !

Warm Rice Vs Cold Rice: అన్నం వండిన వెంటనే తింటున్నారా? అయితే ఈ షాకింగ్ హెల్త్ ఫ్యాక్ట్స్ తెలుసుకోండి !

Warm Rice Vs Cold Rice: సాధారణంగా మనలో చాలా మంది వేడి వేడి అన్నం తినడానికే ఇష్టపడతారు. అయితే.. ఆరోగ్య పరంగా చూస్తే వేడి అన్నం కంటే చల్లని అన్నం లేదా చల్లారిన అన్నం ఆరోగ్యానికి.. ముఖ్యంగా జీర్ణ వ్యవస్థకు మెరుగైన ప్రయోజనాలను అందిస్తుందని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. ఇంతకీ వేడి అన్నం తింటే మంచిదా లేదా చల్లార్చిన అన్నం తింటే మంచిదా అనే విషయాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. చల్లని అన్నం: […]

Sleep: నిద్ర మధ్యలో ఎందుకు మేల్కొంటారు ? శాస్త్రవేత్తలు చెబుతున్న ఆసక్తికరమైన నిజాలు

Sleep: నిద్ర మధ్యలో ఎందుకు మేల్కొంటారు ? శాస్త్రవేత్తలు చెబుతున్న ఆసక్తికరమైన నిజాలు

Sleep: అర్ధరాత్రి అకస్మాత్తుగా మెలకువ రావడం, ఆపై ఎంత ప్రయత్నించినా నిద్ర పట్టకపోవడం అనేది నేటి కాలంలో చాలా మందిని వేధిస్తున్న సమస్య. దీనిని ‘స్లీప్ మెయింటెనెన్స్ ఇన్సోమ్నియా’ అంటారు. సరిగ్గా నిద్ర లేకపోవడం వల్ల మరుసటి రోజు పనిపై ఏకాగ్రత దెబ్బతినడమే కాకుండా..దీర్ఘ కాలంలో గుండె జబ్బులు, మధుమేహం వంటి ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది. అర్ధరాత్రి తరచుగా నిద్రలేవడానికి గల కారణాలు, నిద్రను మెరుగుపరుచుకునే మార్గాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. నిద్ర […]

Perfume: రోజంతా ‘ఫ్రెష్‌’గా ఉండాలా? పర్ఫ్యూమ్ మ్యాజిక్ వర్కవుట్ అవ్వాలంటే ఇవి పాటించండి

Perfume: రోజంతా ‘ఫ్రెష్‌’గా ఉండాలా? పర్ఫ్యూమ్ మ్యాజిక్ వర్కవుట్ అవ్వాలంటే ఇవి పాటించండి

Perfume: పర్ఫ్యూమ్ వాడటం అనేది ఒక కళ. కేవలం సువాసన కోసం బాటిల్ తీసుకుని ఒళ్ళంతా చల్లుకోవడం వల్ల సరైన ఫలితం ఉండదు. చాలా మంది పర్ఫ్యూమ్ వాడుతున్నప్పుడు తెలియకుండానే కొన్ని తప్పులు చేస్తుంటారు. దీని వల్ల ఆ సువాసన త్వరగా ఆవిరైపోవడమే కాకుండా.. చర్మ సమస్యలు కూడా వచ్చే అవకాశం ఉంది. పర్ఫ్యూమ్ వాడేటప్పుడు మనం చేసే 5 సాధారణ పొరపాట్లు, తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. మణికట్టును ఒకదానికొకటి […]

Wrong Persons: జ్ఞాపకాలను వదిలేయ్.. నీకు గౌరవం ఇవ్వని ప్రేమను గుండెల్లో మోయకు !

Wrong Persons: జ్ఞాపకాలను వదిలేయ్.. నీకు గౌరవం ఇవ్వని ప్రేమను గుండెల్లో మోయకు !

Loving Wrong Persons: మనకు సరిపోని వ్యక్తిని లేదా మనల్ని బాధపెట్టే వ్యక్తిని ప్రేమించడం అనేది మానసిక నరకం లాంటిది. వారు మన జీవితానికి సరైన వారు కాదని తెలిసినా.. మనసు వారిపై నుంచి మలుచుకోవడం చాలా కష్టమైన విషయం. కానీ, మన ఆత్మగౌరవం, మానసిక ప్రశాంతత కోసం ఈ బంధం నుంచి బయటపడటం తప్పనిసరి. తప్పుగా అనిపించే వ్యక్తిపై ప్రేమను తగ్గించుకోవడానికి ఈ క్రింది మార్గాలు మీకు సహాయపడతాయి. 1. నిజాన్ని అంగీకరించండి: ప్రేమలో ఉన్నప్పుడు […]

Papaya Leaf Water: వారానికి 3 సార్లు బొప్పాయి ఆకుల నీరు తాగితే.. మీ శరీరంలో జరిగే అద్భుతాలు ఇవే!

Papaya Leaf Water: వారానికి 3 సార్లు బొప్పాయి ఆకుల నీరు తాగితే.. మీ శరీరంలో జరిగే అద్భుతాలు ఇవే!

Papaya Leaf Water: బొప్పాయి పండు ఆరోగ్యానికి ఎంత మేలు చేస్తుందో మనందరికీ తెలిసిందే. అయితే..దీని నుంచి తయారుచేసే ‘బొప్పాయి ఆకుల నీరు’ లో అంతకంటే శక్తివంతమైన ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయని ఆయుర్వేదం, ఆధునిక పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. వారానికి మూడుసార్లు ఈ నీటిని తాగడం వల్ల మీ శరీరంలో కలిగే మార్పులు, ప్రయోజనాల గురించి ఇక్కడ తెలుసుకోండి. 1. ప్లేట్‌లెట్స్ సంఖ్య పెరుగుదల: బొప్పాయి ఆకుల నీటి వల్ల కలిగే అతిపెద్ద ప్రయోజనం రక్తంలోని ప్లేట్‌లెట్ల సంఖ్యను […]

Heart Blockage: మీ గుండె ఆరోగ్యం ప్రమాదంలో ఉందా? ఈ 5 లక్షణాలు కనిపిస్తే వెంటనే అలర్ట్ అవ్వండి

Heart Blockage: మీ గుండె ఆరోగ్యం ప్రమాదంలో ఉందా? ఈ 5 లక్షణాలు కనిపిస్తే వెంటనే అలర్ట్ అవ్వండి

Heart Blockage: గుండె సంబంధిత సమస్యలు ప్రస్తుతం చాలా మందిలో మనం చూస్తున్నాం. ఇందుకు అనేక కారణాలు ఉంటాయి. ఇదిలా ఉంటే గుండె రక్తనాళాల్లో అడ్డంకులు ఏర్పడినప్పుడు శరీరంలో కొన్ని ముందస్తు హెచ్చరిక సంకేతాలను ఇస్తుంది. ఈ లక్షణాలు కొన్ని సార్లు స్వల్పంగా ఉంటాయి. కానీ వాటిని ఎట్టి పరిస్థితిల్లోనూ నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు అని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతుంటారు. ఇంతకీ గుండె సంబంధిత సమస్యలు ఉన్న వారి శరీరంలో ఎలాంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయనే విషయాలను గురించిన పూర్తి […]

Walking: ఒక నెల, రోజుకు 10 వేల అడుగులు.. బాడీలో జరిగే మార్పులు చూసి మీరే ఆశ్చర్యపోతారు !

Walking: ఒక నెల, రోజుకు 10 వేల అడుగులు.. బాడీలో జరిగే మార్పులు చూసి మీరే ఆశ్చర్యపోతారు !

Walking: వాకింగ్ చేయడం వల్ల ఎన్ని ప్రయోజనాలు ఉంటాయో మనందరికీ తెలుసు. కానీ ప్రతిరోజూ 10 వేల అడుగులు నడవడం ప్రస్తుత లైఫ్ స్టైల్‌లో భాగంగా చేసుకోవాల్సిన అవసరం ఎంతైనా ఉంది. ఒక నెల పాటు ఈ నియమాన్ని నిలకడగా పాటిస్తే.. శరీరంలో జీవక్రియ వేగవంతమై బరువు తగ్గడం సులభమవుతుంది. ఇది గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడమే కాకుండా.. రక్తపోటును అదుపులో ఉంచుతుంది. శారీరక మార్పులతో పాటు, మనస్సులో ఎండార్ఫిన్లు విడుదలై ఒత్తిడి తగ్గుతుంది. తద్వారా మానసిక ప్రశాంతత […]

Low Blood Pressure: సైలెంట్ కిల్లర్‌గా మారే లో బీపీ.. దీన్ని అస్సలు లైట్ తీసుకోవద్దు

Low Blood Pressure: సైలెంట్ కిల్లర్‌గా మారే లో బీపీ.. దీన్ని అస్సలు లైట్ తీసుకోవద్దు

Low Blood Pressure: సాధారణంగా చాలామంది హై బీపీ గురించి భయపడతారు కానీ.. లో బీపీ లేదా హైపోటెన్షన్ గురించి పెద్దగా పట్టించుకోరు. బీపీ ఉండాల్సిన దానికంటే తక్కువగా ఉండటం వల్ల ప్రాణాపాయం లేదని అనుకోవడం పొరపాటు. అందుకే “లో బీపీని లైట్ తీసుకోవద్దు” అని ఆరోగ్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తుంటారు. ఇంతకీ లో బీపీ అంటే ఏమిటి ? దాని లక్షణాలు, అది ఎందుకు ప్రమాదకరమో వివరంగా ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. లో బీపీ అంటే ఏమిటి? ఒక […]

Sleep Paralysis: ఛాతిపై దెయ్యం కూర్చొని ఉక్కిరి బిక్కిరి చేస్తోందా? అసలు కారణం ఇదే!

Sleep Paralysis: ఛాతిపై దెయ్యం కూర్చొని ఉక్కిరి బిక్కిరి చేస్తోందా? అసలు కారణం ఇదే!

Sleep Paralysis: రాత్రి సమయంలో గాఢ నిద్రలో ఉన్నప్పుడు అకస్మాత్తుగా మెలకువ రావడం, కానీ శరీరం ఇంచు కూడా కదలకపోవడం, గట్టిగా అరుద్దామన్నా గొంతులోంచి శబ్దం రాకపోవడం..ఈ అనుభవం చాలా భయానకంగా ఉంటుంది. ఈ సమయంలో ఎవరో మన ఛాతీపై కూర్చుని నొక్కిపెట్టినట్లు, ఊపిరి ఆడనట్లు కూడా అనిపిస్తుంది. పాత కాలంలో దీనిని ‘దయ్యం పట్టి పీడించడం’ అని పిలిచేవారు. కానీ.. దీనిని “స్లీప్ పెరాలిసిస్” లేదా “నిద్ర పక్షవాతం” అని పిలుస్తారు. దీని వెనక ఉన్న […]

Oversleeping: ఎక్కువగా నిద్రపోతున్నారా ? అయితే ఈ సమస్యలు ఉన్నట్లే !

Oversleeping: ఎక్కువగా నిద్రపోతున్నారా ? అయితే ఈ సమస్యలు ఉన్నట్లే !

Oversleeping: అతి నిద్ర అనేది కేవలం బద్ధకం మాత్రమే కాదని.. అది మీ శరీరంలో దాగి ఉన్న కొన్ని అనారోగ్య సమస్యలకు సంకేతం కావచ్చని ఇటీవలి పరిశోధనలు హెచ్చరిస్తున్నాయి. సాధారణంగా ఒక వయోజనుడికి రోజుకు 7 నుంచి 9 గంటల నిద్ర అవసరం. కానీ క్రమం తప్పకుండా 9 గంటల కంటే ఎక్కువ సమయం నిద్రపోవడాన్ని ‘హైపర్సోమ్నియా అని పిలుస్తారు. ఈ అంశంపై పరిశోధనలు వెల్లడించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. అతి నిద్ర వల్ల కలిగే […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×