E-Paper
Advertisement

Tag: Lifestyle

Kidney Diseases: ఇలా చేస్తే.. కిడ్నీలు తొందరగా పాడవుతాయ్

Kidney Diseases: ఇలా చేస్తే.. కిడ్నీలు తొందరగా పాడవుతాయ్

Kidney Diseases: కిడ్నీలు మన శరీరంలో చాలా ముఖ్యమైన అవయవం. వీటి పని రక్తాన్ని శుభ్రపరచడం, వ్యర్థాలను తొలగించడం. కానీ మనం చేసే కొన్ని తప్పుడు అలవాట్ల వల్ల, మూత్రపిండాలు క్రమంగా దెబ్బతింటాయి. ప్రారంభంలో లక్షణాలు తక్కువగా ఉండటం వల్ల మనం దానిని గ్రహించలేము. అందుకే కిడ్నీ వ్యాధిని ‘సైలెంట్ కిల్లర్’ అని కూడా అంటారు. కిడ్నీలను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి.. ప్రతిరోజూ కొన్ని రకాల యోగాసనాలు చేయాలి. ఇవి కిడ్నీ సమస్యలను తొలగిస్తాయి. భారతదేశంలో కిడ్నీ రోగుల […]

Money Plant: ఈ టిప్స్ పాటిస్తే.. మనీ ప్లాంట్ తొందరగా పెరుగుతుంది తెలుసా ?

Money Plant: ఈ టిప్స్ పాటిస్తే.. మనీ ప్లాంట్ తొందరగా పెరుగుతుంది తెలుసా ?

Money Plant: మనీ ప్లాంట్ ఇంటి అందాన్ని పెంచడమే కాకుండా వాస్తు , ఫెంగ్ షుయ్ ప్రకారం శ్రేయస్సు, సానుకూల శక్తిని కూడా అందిస్తుంది. కానీ మనీ ప్లాంట్ ఎండిపోవడం ప్రారంభమయితే.. ఆకులు పసుపు లేదా గోధుమ రంగులోకి మారతాయి. మొక్క పెరగడం ఆగిపోయినా కూడా మనలో ఆందోళన పెరుగుతుంది.  కానీ ఇలావటి సమయంలోనే ఎండిన మనీ ప్లాంట్‌ను మళ్ళీ పచ్చగా, సజీవంగా మార్చగల కొన్ని హోం రెమెడీస్ కూడా మీ వంటగదిలోనే ఉన్నాయి. వీటిని వాడటం […]

Wake Up at 3 Am: ఉదయం 3 గంటలకు నిద్ర లేస్తున్నారా ? జాగ్రత్త

Wake Up at 3 Am: ఉదయం 3 గంటలకు నిద్ర లేస్తున్నారా ? జాగ్రత్త

Wake Up at 3 am: ప్రస్తుతం ఉన్న బిజీ లైఫ్ లో ఒక వ్యక్తి ప్రశాంతమైన నిద్ర పోయినప్పుడు మాత్రమే అతడు రోజంతా సంతోషంగా ఉండగలుగుతాడు. కానీ మీరు పూర్తిగా ఒత్తిడి లేకుండా, శారీరకంగా ఆరోగ్యంగా ఉన్నప్పుడే ఇది సాధ్యమవుతుంది. ఒక అధ్యయనం ప్రకారం.. ప్రతి ఐదుగురిలో ఒకరు నిద్రలేమి సమస్యతో నేడు బాధపడుతున్నారు. చాలా మంది సమయానికి పడుకుంటారు కానీ తరచుగా మేల్కొనడం, రాత్రిపూట భయం కారణంగా తగినంతగా నిద్ర పోరు. ఇదిలా ఉంటే […]

Mayonnaise: మయోనైజ్ లొట్టలేసుకుంటూ తింటున్నారా ? ఈ విషయాలు తెలిస్తే అస్సలు తినరు

Mayonnaise: మయోనైజ్ లొట్టలేసుకుంటూ తింటున్నారా ? ఈ విషయాలు తెలిస్తే అస్సలు తినరు

Mayonnaise: బర్గర్లు, మోమోలు లేదా శాండ్‌విచ్‌లతో వడ్డించే తెల్లటి క్రీమీ సాస్ ( మయోనైజ్) అంటే చాలా మందికి ఇష్టం ఉంటుంది. పిల్లలు, పెద్దలు అనే తేడా లేకుండా లొట్టలేసుకుంటూ తింటుంటారు. కానీ ఈ మయోనైజ్ తయారు చేయడంలో, నిల్వ చేయడంలో సరైన జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం లేదని కొన్ని రాష్ట్రాల్లో దీనిని బ్యాన్ చేశారు. మయోనైజ్ తినడం వల్ల కొన్ని రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. మరి ఇందుకు సంబంధించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు […]

Non Veg: నాన్ వెజ్ ఇష్టంగా తింటున్నారా ? క్యాన్సర్ వస్తుంది జాగ్రత్త

Non Veg: నాన్ వెజ్ ఇష్టంగా తింటున్నారా ? క్యాన్సర్ వస్తుంది జాగ్రత్త

Non Veg: మన ఆహారం ఎలా ఉండాలి. నాన్-వెజ్ లేదా వెజ్ వీటిలో ఆరోగ్యానికి ఏది తినడం మంచిది. ఈ విషయాల గురించి చాలా కాలంగా చర్చ జరుగుతోంది. వేర్వేరు అధ్యయనాలు.. తినే ఆహారం గురించి వివిధ రకాలుగా ఫలితాలను వెల్లడించాయి. కానీ అందులో ఎక్కువ  అధ్యయనాలు మాత్రం వెజ్ ఫుడ్స్ మాత్రమే ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయని సూచిస్తున్నాయి. అలాగే మరికొన్ని అధ్యయనాలు శరీరానికి అవసరం అయ్యే ఐరన్, ప్రోటీన్ కోసం నాన్ వెజ్ తినాలని వెల్లడిస్తున్నాయి. […]

Eating Food in Plates: వెండి, ఇత్తడి, కంచు.. ఆహారం ఏ ప్లేట్‌‌లో తింటే ఆరోగ్యానికి మంచిది ?

Eating Food in Plates: వెండి, ఇత్తడి, కంచు.. ఆహారం ఏ ప్లేట్‌‌లో తింటే ఆరోగ్యానికి మంచిది ?

Eating Food in Plates: వెండి, ఇత్తడి, కంచు లోహాలతో తయారు చేసిన ప్లేట్లలో పూర్వం ఆహారం తినేవారు. చాలా మంది ఇత్తడి పాత్రల్లో కూడా వంటకాలు తయారు చేసేవారు. మన పూర్వీకులు పాటించిన ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లలో ఇది కూడా ఒకటి. వీటిలో ఆహారం తినడం వల్ల కూడా శరీరానికి అనేక లాభాలు ఉన్నాయి. ఇందుకు సంబంధించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. వెండి (Silver) ప్లేట్లలో తినడం వల్ల లాభాలు : వెండి లో యాంటీబాక్టీరియల్, […]

Health Tips: మూడ్ స్వింగ్స్ సమస్యా ? అయితే ఈ ఫుడ్ తినండి !

Health Tips: మూడ్ స్వింగ్స్ సమస్యా ? అయితే ఈ ఫుడ్ తినండి !

Health Tips: నేటి బిజీ లైఫ్ స్టైల్ కారణంగా.. మూడ్ స్వింగ్స్ ఒక సాధారణ సమస్యగా మారాయి. కొన్నిసార్లు తరచుగా చిరాకు, బాధ లేదా ఎటువంటి కారణం లేకుండా అశాంతి, ఇవన్నీ మన శరీరానికి మానసిక సమతుల్యత అవసరమని సూచించే సంకేతాలు కావచ్చు. ఆసక్తికరమైన విషయం ఏమిటంటే.. మన ఆహారపు అలవాట్లు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని నేరుగా ప్రభావితం చేస్తాయి. కానీ మనలో చాలా తక్కువ మంది దీనిని తీవ్రంగా పరిగణిస్తారు. మెదడులోని రసాయనాల సమతుల్యతను కాపాడి, మానసిక […]

Healthy Bones: ఎముకలు బలంగా ఉండాలంటే.. వీటిని తప్పకుండా తినాల్సిందే ?

Healthy Bones: ఎముకలు బలంగా ఉండాలంటే.. వీటిని తప్పకుండా తినాల్సిందే ?

Healthy Bones: మన శరీర నిర్మాణం ఎముకలపైనే ఆధారపడి ఉంటుంది. కాబట్టి అవి బలంగా ఉండటం చాలా ముఖ్యం. వయస్సు పెరిగే కొద్దీ మన ఎముకలు బలహీనపడటం ప్రారంభిస్తాయి. దీని వల్ల బోలు ఎముకల వ్యాధి, పగుళ్లు, ఇతర సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. దీని వెనుక ఉన్న ప్రధాన కారణాలు కాల్షియం లోపం, విటమిన్ డి లోపించడం, అసమతుల్య జీవనశైలి. ఆరోగ్యకరమైన ఎముకలు కలిగి ఉండటానికి సరైన ఆహారం, మంచి లైఫ్ స్టైల్ పాటించడం చాలా […]

Brown Bread: బ్రౌన్ బ్రెడ్ తింటున్నారా ? అయితే.. ఈ విషయాలు తప్పక తెలుసుకోండి

Brown Bread: బ్రౌన్ బ్రెడ్ తింటున్నారా ? అయితే.. ఈ విషయాలు తప్పక తెలుసుకోండి

Brown Bread: మన జీవనశైలి మారుతున్న కొద్దీ, మన ఆహారపు అలవాట్లలో కూడా అనేక మార్పులు వస్తున్నాయి. వాటిలో కొన్ని మార్పులు మనకు మేలు చేసేవి అయితే చాలా వరకు హాని కలిగిస్తాయి. మారుతున్న జీవనశైలి కారణంగా.. మన ఆరోగ్యం కూడా చాలా వరకు ప్రభావితమవుతోంది. ఆహారపు అలవాట్లలో మార్పుల గురించి చెప్పాలంటే.. గతంలో అన్నం, రోటీ లేదా చపాతీ, పప్పు-కూరగాయల వంటి రుచికరమైన ఆహారం తినే మనం ఇప్పుడు బ్రెడ్ , సలాడ్ వంటి వాటితో […]

Sleep: సరిగ్గా నిద్ర పోకపోతే.. ఏం జరుగుతుంది ?

Sleep: సరిగ్గా నిద్ర పోకపోతే.. ఏం జరుగుతుంది ?

Sleep: ప్రస్తుతం చాలా మంది బిజీ లైఫ్ స్టైల్ కారణంగా తగినంత నిద్రపోవడం లేదు. సరిగ్గా నిద్రపోయినప్పుడు మాత్రమే మనం మానసికంగా, శారీరకంగా ఆరోగ్యంగా ఉంటాము. నిద్ర లేమి మనల్ని అనారోగ్యం బారిన పడేలా చేస్తుంది. ఇదిలా ఉండే నిద్ర లేమి వల్ల హార్మోన్లను కూడా తీవ్రంగా ప్రభావితం అవుతాయి. ఇవి మిమ్మల్ని అనేక రోగాల బారిన పడేలా చేస్తాయి. నిద్ర సరిగ్గా లేకపోవడం వల్ల మీ పేగు కదలికలకు అంతరాయం కలుగుతుంది. మలం తిరిగి పైకి […]

White Hair: చిటికెడు కాఫీ పొడితో.. క్షణాల్లోనే తెల్లజుట్టు నల్లగా మారిపోతుంది !

White Hair: చిటికెడు కాఫీ పొడితో.. క్షణాల్లోనే తెల్లజుట్టు నల్లగా మారిపోతుంది !

White Hair: ఈ రోజుల్లో.. జుట్టు సమస్యలు వృద్ధుల కంటే యువతలోనే ఎక్కువగా కనిపిస్తున్నాయి. ఇదిలా ఉంటే అనేక మంది యువత ప్రస్తుతం తెల్ల జుట్టు సమస్యను ఎదుర్కుంటున్నారు. అయితే దీని నుండి బయటపడటానికి ఖరీదైన హెయిర్ కలర్స్ వాడుతుంటారు. మరికొంత మంది హోం రెమెడీస్ కూడా ట్రై చేస్తుంటారు. ఈ సమస్య కారణంగా.. చాలా మంది యువత తమ పనిని విడిచిపెట్టి మరీ డబ్బు , సమయాన్ని వృధా చేసుకోవలసి వస్తోంది. ఎందుకంటే తెల్ల జుట్టు […]

World Health Day 2025: ప్రపంచ ఆరోగ్య దినోత్సవం 2025, ఈ ఏడాది థీమ్ ఏంటో తెలుసా ?

World Health Day 2025: ప్రపంచ ఆరోగ్య దినోత్సవం 2025, ఈ ఏడాది థీమ్ ఏంటో తెలుసా ?

World Health Day 2025: ​ప్రపంచ ఆరోగ్య దినోత్సవం ప్రతి సంవత్సరం ఏప్రిల్ 7న జరుపుకుంటారు. ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO) స్థాపించబడిన రోజునే దీనిని నిర్వహిస్తారు. ఈ సందర్భంగా ప్రతి సంవత్సరం ప్రత్యేక థీమ్‌ను WHO ప్రకటిస్తుంది. ఇది ప్రపంచ వ్యాప్తంగా ఆరోగ్య సంబంధిత అంశాలపై అవగాహనను పెంచడానికి ఉపయోగపడుతుంది.​ ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఆరోగ్య సంబంధిత అంశాలపై అవగాహనను పెంచడం, ఆరోగ్య సేవల ప్రాధాన్యతను గుర్తుచేయడం లక్ష్యంగా WHO ప్రతి సంవత్సరం ప్రత్యేక థీమ్‌ను ప్రకటిస్తుంది.​ గత […]

10 Behaviours of Selfishness: మీ చుట్టూ ఉన్నవాళ్లు సెల్ఫిష్ అని కనిపెట్టాలా..? అయితే ఈ 10 పాయింట్స్‌తో ఇట్టే పట్టేయండి

10 Behaviours of Selfishness: మీ చుట్టూ ఉన్నవాళ్లు సెల్ఫిష్ అని కనిపెట్టాలా..? అయితే ఈ 10 పాయింట్స్‌తో ఇట్టే పట్టేయండి

10 Behaviours of Selfishness: ప్రతి పనిలో తమ బెనిఫిట్స్ మాత్రమే చూసుకుంటూ కొంతమంది ముందుకెళుతుంటారు. అలాంటి వాళ్లతో కలిసి పనిచేయడం, వాళ్లతో లైఫ్‌లో కలిసి ట్రావెల్ చేయడం మిగిలిన వాళ్లకి చాలా కష్టమైపోయింది. ఎదుటివాళ్లు ఇబ్బందిపడుతున్నారని తెలిసినా వాళ్ల బిహేవియర్లో మాత్రం ఎలాంటి మార్పూ ఉండదు. అలాంటి వాళ్లనే సెల్ఫిష్ అంటే స్వార్థపరులు అంటారు. ఎదురుగా ఉన్న వ్యక్తి సెల్ఫిష్ పర్సనా లేదా అని కనిపెట్టడం మనలో చాలామందికి సాధ్యం కాదు. దానివల్ల అనుకోని ఇబ్బందుల్లో […]

Knee Pain Relief Foods: మోకాళ్ల నొప్పిని తట్టుకోలేకపోతున్నారా..? అయితే ఈ ఫుడ్‌ని డైట్‌లో చేర్చుకోండి.. నొప్పికి బై బై చెప్పండి!

Knee Pain Relief Foods: మోకాళ్ల నొప్పిని తట్టుకోలేకపోతున్నారా..? అయితే ఈ ఫుడ్‌ని డైట్‌లో చేర్చుకోండి.. నొప్పికి బై బై చెప్పండి!

Best Food for Knee Pain Relief and Joint Pain: ప్రస్తుత పరిస్థితిలో వయసుతో సంబంధం లేకుండా మొకాళ్ల నొప్పులు రావడం కామన్ అయిపోయింది. దీనికి కారణం జీవనశైలిలో మార్పులు రావడం, తినే ఆహారంలో మార్పులు, చెడు అలవాట్ల వల్ల మోకాళ్ల నొప్పులు ఏర్పడుతున్నాయి. గాయాలు, యాక్సిడెంట్స్ వల్ల నొప్పులు రావడం సహజం. కానీ మనం తినే పోషకాహార లోపం వలన నొప్పులు అనేవి ఏర్పడుతున్నాయి. అందుకే మనం తినే ఆహారంలో ముఖ్యంగా కొన్ని ఆహారాలు […]

Benefits of Nutmeg Water: జాజికాయను ఇలా తీసుకుంటే ఎన్ని అద్భుత ప్రయోజనాలో తెలుసా..?

Benefits of Nutmeg Water: జాజికాయను ఇలా తీసుకుంటే ఎన్ని అద్భుత ప్రయోజనాలో తెలుసా..?

Amazing Health Benefits of Soaked Nutmeg Water: సాధారణంగా జాజికాయ గురించి మనందరికి తెలుసు.. మనం ఉపయోగించే మసాల దినుసుల్లో జాజికాయ ఒకటి.. వీటిని సరిగ్గా ఉపయోగించాలే కాని ఎన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయో.. రోజూ ఉదయాన్నే వాటర్ లో చిటెకెడు జాజికాయ పొడిని కలిపి తాగడం వల్ల చాలా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. జాజికాయను క్రమం తప్పకుండా మనం తాగే నీటిలో తీసుకోవడం ద్వారా కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు గురించి తెలుసుకుందాం.. రక్తపోటును నియంత్రిస్తాయి […]

Big Stories

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×