E-Paper
Advertisement

Abdul Shaik

Sub Editor samadshaik02@gmail.com

అబ్దుల్ షేక్‌ సీనియర్ జర్నలిస్ట్. ‘బిగ్ టీవీ లైవ్’లో ఈయన నేషనల్, ఇంటర్నేషనల్‌తోపాటు క్రైమ్, వైరల్ ఆర్టికల్స్‌ను అందిస్తున్నారు.

పైసా ఖర్చు లేకుండా పాచిపట్టిన పళ్లను క్లీన్ చేయండి.. ఈ పండు తొక్క ఉంటే చాలు

పైసా ఖర్చు లేకుండా పాచిపట్టిన పళ్లను క్లీన్ చేయండి.. ఈ పండు తొక్క ఉంటే చాలు

చాలా మంది తమ పళ్లు తెల్లగా లేవని బాధపడుతుంటారు. పసుపు రంగులో కనిపించే పళ్లు వారిలో ఆత్మవిశ్వాసాన్ని తగ్గిస్తాయి. నవ్వేటప్పుడు లేదా ఇతరులతో మాట్లాడేటప్పుడు అసౌకర్యంగా అనిపించవచ్చు. పళ్లపై ఉండే మరకలు అందాన్ని మాత్రమే కాదు, నోటి ఆరోగ్యాన్ని కూడా ప్రభావితం చేస్తాయి. అందుకే సరైన దంత సంరక్షణ చాలా అవసరం. అరటి తొక్క నిజంగా పళ్లను తెల్లగా చేస్తుందా? అరటి తొక్కలో పొటాషియం, మెగ్నీషియం, మాంగనీస్ వంటి ఖనిజాలు ఉంటాయి. ఇవి పళ్లపై ఉండే పైపొర […]

దాంపత్య జీవితాన్ని సంతోషంగా మార్చే సులభమైన నియమాలు.. ఈ సీక్రెట్స్ మీకు తెలుసా?

దాంపత్య జీవితాన్ని సంతోషంగా మార్చే సులభమైన నియమాలు.. ఈ సీక్రెట్స్ మీకు తెలుసా?

వివాహం అంటే ఒకే ఇంట్లో కలిసి జీవించడం మాత్రమే కాదు. భార్యాభర్తల మధ్య పరస్పర అవగాహన, ఓర్పు, ప్రేమ కూడా చాలా అవసరం. చిన్న చిన్న అలవాట్లు దాంపత్య జీవితాన్ని మరింత బలంగా మార్చగలవు. అదే సమయంలో కొన్ని పొరపాట్లు ఇద్దరి మధ్య దూరాన్ని పెంచే అవకాశం ఉంటుంది. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం రెండు సులభమైన నియమాలను పాటించడం ద్వారా భార్యాభర్తలు సంతోషకరమైన జీవితాన్ని నిర్మించుకోవచ్చు. ఇతరుల ముందు దంపతులు గొడవపడడం తప్పు ప్రతి సంబంధంలో అప్పుడప్పుడు […]

ఎక్కువగా ఆలోచిస్తూ రాత్రి నిద్ర పట్టడం లేదా? టాబ్లెట్స్ లేకుండా ప్రశాంతమైన నిద్ర కోసం ఇలా చేయండి

ఎక్కువగా ఆలోచిస్తూ రాత్రి నిద్ర పట్టడం లేదా? టాబ్లెట్స్ లేకుండా ప్రశాంతమైన నిద్ర కోసం ఇలా చేయండి

ప్రస్తుతం చాలా మంది ఒత్తిడి, ఆందోళన, ఎక్కువగా ఆలోచించే అలవాటు కారణంగా నిద్రలేమితో బాధపడుతున్నారు. రాత్రి బెడ్‌రూమ్‌లో పడుకున్న తర్వాత కూడా మెదడు ప్రశాంతంగా ఉండకపోవడం వల్ల గంటల తరబడి నిద్ర పట్టదు. దీని ప్రభావం పని, మానసిక స్థితి, మొత్తం ఆరోగ్యంపై పడుతుంది. స్లీపింగ్ పిల్స్ పై (నిద్ర మాత్రలు) ఆధారపడే ముందు కొన్ని సహజమైన మార్గాలు ప్రయత్నించడం మంచిది. చిన్న చిన్న ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లు మంచి నిద్రకు సహాయపడతాయి. ప్రతికూల ఆలోచనలను ప్రశ్నించడం వల్ల […]

వేసవిలో వాటర్ పార్క్‌కు వెళుతున్నారా? ఈ తప్పులు చేస్తే మీ ట్రిప్ నాశనమే

వేసవిలో వాటర్ పార్క్‌కు వెళుతున్నారా? ఈ తప్పులు చేస్తే మీ ట్రిప్ నాశనమే

వేసవి కాలంలో కుటుంబ సభ్యులు, స్నేహితులతో కలిసి వాటర్ పార్క్‌కు వెళ్లడం చాలా మందికి మంచి వినోదం. అక్కడ చల్లని నీటి కొలనులు, రకరకాల స్లైడ్లు, సరదా ఆటలు రోజంతా ఎంజాయ్ చేయడానికి ఉపయోగపడతాయి. అయితే సరైన ప్రణాళిక లేకుండా వెళ్తే కొన్ని చిన్న పొరపాట్లు మొత్తం ట్రిప్ అనుభవాన్ని పాడుచేయవచ్చు. ముందుగానే కొన్ని విషయాలు గుర్తుంచుకుంటే ఎలాంటి ఇబ్బందులు లేకుండా రోజంతా సరదాగా గడపవచ్చు. సరైన స్విమ్‌వేర్ ధరించడం చాలా ముఖ్యం చాలామంది వాటర్ పార్క్‌కు […]

భర్త చేసే ఈ ఒక్క తప్పు వల్లే భార్యకు రొమ్ము క్యాన్సర్ ప్రమాదం.. ఎలాగంటే

భర్త చేసే ఈ ఒక్క తప్పు వల్లే భార్యకు రొమ్ము క్యాన్సర్ ప్రమాదం.. ఎలాగంటే

ప్రపంచవ్యాప్తంగా మహిళల్లో ఎక్కువగా కనిపించే క్యాన్సర్లలో రొమ్ము క్యాన్సర్ ఒకటి. జన్యుపరమైన కారణాలు, వయసు, హార్మోన్ల మార్పులు, జీవనశైలి వంటి అంశాలు దీనికి కారణమవుతాయని వైద్యులు చెబుతున్నారు. అయితే ప్రత్యక్షంగా ధూమపానం చేయకపోయినా, ఇతరులు కాల్చే సిగరెట్ పొగ వల్ల కూడా ఆరోగ్య సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ముఖ్యంగా కుటుంబ సభ్యులు లేదా జీవిత భాగస్వామి ధూమపానం చేస్తే మహిళలు పరోక్షంగా పొగకు గురవుతారు. దీనివల్ల ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావాలు పడే అవకాశం […]

వేసవిలో చిన్నారులకు మసాజ్ చేస్తున్నారా? ఈ తప్పులు పొరపాటున కూడా చేయకూడదు

వేసవిలో చిన్నారులకు మసాజ్ చేస్తున్నారా? ఈ తప్పులు పొరపాటున కూడా చేయకూడదు

మన దేశంలో శిశువులకు మసాజ్ చేయడం చాలా కాలంగా వస్తున్న సంప్రదాయం. సరైన పద్ధతిలో మసాజ్ చేస్తే శిశువులు ప్రశాంతంగా ఉంటారు. మసాజ్ చేస్తే పిల్లలకు బాగా నిద్ర కూడా పడుతుంది. అలాగే తల్లిదండ్రులు, బిడ్డ మధ్య అనుబంధం మరింత బలపరుస్తుంది. అయితే వేసవిలో కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోతే శిశువుకు అసౌకర్యం కలిగే అవకాశం ఉంటుంది. అధికంగా నూనె ఉపయోగించకూడదు చాలామంది ఎక్కువ నూనె రాస్తే మంచిదని భావిస్తారు. కానీ ఇది సరైన పద్ధతి కాదు. ఎక్కువ […]

త్వరగా సన్నబడాలని ప్రయత్నిస్తూ అందరూ చేసే తప్పులివే.. ఆరోగ్య సమస్యలు కొని తెచ్చుకుంటారు

త్వరగా సన్నబడాలని ప్రయత్నిస్తూ అందరూ చేసే తప్పులివే.. ఆరోగ్య సమస్యలు కొని తెచ్చుకుంటారు

ప్రతి ఒక్కరూ ఆరోగ్యంగా, ఫిట్‌గా ఉండాలని కోరుకుంటారు. ఇందులో ఎలాంటి తప్పు లేదు. అయితే చాలా తక్కువ సమయంలో బరువు తగ్గాలని ప్రయత్నించడం సమస్యలకు దారి తీస్తుంది. సోషల్ మీడియాలో కనిపించే ప్రకటనలను నమ్మి చాలామంది ఆరోగ్యంతో చెలగాటమాడుతున్నారు. ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లతోనే శాశ్వత ఫలితాలు వస్తాయని గుర్తుంచుకోవాలి. భోజనం మానేయడం పెద్ద తప్పు చాలామంది త్వరగా బరువు తగ్గేందుకు భోజనం తగ్గిస్తారు. కొందరు పూర్తిగా మీల్స్ తీసుకోవడం కూడా మానేస్తారు. దీని వల్ల శరీరంలోని జీవక్రియలు నెమ్మదిస్తాయి. […]

ప్రసవం తర్వాత జుట్టు ఎందుకు రాలుతుంది? దీనికి కారణాలు, చికిత్స తెలుసుకోండి

ప్రసవం తర్వాత జుట్టు ఎందుకు రాలుతుంది? దీనికి కారణాలు, చికిత్స తెలుసుకోండి

తల్లిగా మారడం ప్రతి మహిళ జీవితంలో సంతోషకర విషయం. అయితే ప్రసవం తర్వాత శరీరంలో అనేక మార్పులు చోటుచేసుకుంటాయి. వాటిలో జుట్టు రాలడం కూడా ఒకటి. చాలా మంది మహిళలు తల దువ్వుకునేటప్పుడు లేదా తలస్నానం చేసినప్పుడు ఎక్కువగా జుట్టు ఊడిపోతున్నట్లు గమనిస్తారు. ఈ పరిస్థితిని ప్రసవానంతర జుట్టు రాలడం లేదా పోస్ట్‌పార్టమ్ హెయిర్ ఫాల్ అని పిలుస్తారు. ప్రసవం తర్వాత జుట్టు ఎందుకు రాలుతుంది? గర్భధారణ సమయంలో శరీరంలో ఈస్ట్రోజెన్ హార్మోన్ లెవెల్స్ పెరుగుతాయి. దీనివల్ల […]

ఖరీదైన బ్యూటీ ప్రొడక్ట్స్ ఇక అవసరం లేదు.. ఖర్చు లేకుండా ఇంట్లోనే నేచురల్ ఫేస్‌వాష్ ఇలా చేయండి

ఖరీదైన బ్యూటీ ప్రొడక్ట్స్ ఇక అవసరం లేదు.. ఖర్చు లేకుండా ఇంట్లోనే నేచురల్ ఫేస్‌వాష్ ఇలా చేయండి

అందమైన చర్మం కోసం మార్కెట్లో లభించే ఖరీదైన బ్యూటీ ప్రొడక్ట్స్ ఉపయోగించడం తప్పనిసరి కాదు. వంటింట్లో లభించే కొన్ని సాధారణ పదార్థాలతో కూడా మంచి ఫలితాలు పొందవచ్చు. దుమ్ము, కాలుష్యం, ఒత్తిడి వల్ల చర్మం కాంతిని కోల్పోతుంది. చాలామంది ప్రతిరోజూ ఫేస్‌వాష్ ఉపయోగిస్తారు. అయితే కొన్ని మార్కెట్ ఉత్పత్తుల్లో ఉండే రసాయనాలు దీర్ఘకాలంలో చర్మంపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపే అవకాశం ఉంది. ఇంట్లో తయారుచేసిన ఫేస్‌వాష్ ఎందుకు మంచిది? సహజ పదార్థాలతో తయారయ్యే ఫేస్‌వాష్‌లో హానికరమైన కెమికల్స్ […]

ఈ తేదీల్లో పుట్టినవారు జరగబోయేది ముందుగానే పసిగట్టేస్తారు.. ఒక్కసారిగా భారీ ధనం సంపాదిస్తారు

ఈ తేదీల్లో పుట్టినవారు జరగబోయేది ముందుగానే పసిగట్టేస్తారు.. ఒక్కసారిగా భారీ ధనం సంపాదిస్తారు

న్యూమరాలజీ, జ్యోతిష్య శాస్త్రంలో రాహు, కేతువులను ప్రత్యేక గ్రహాలుగా పరిగణిస్తారు. చాలా మంది వీటిని కష్టాలు, కర్మ ఫలితాలు, జీవితంలోని అనూహ్య మార్పులతో అనుసంధానిస్తారు. అయితే కేతువు ఎప్పుడూ ప్రతికూల ప్రభావమే చూపుతుందని అర్థం కాదు. అనేక సంప్రదాయాల ప్రకారం కేతువు.. జ్ఞానం, ఆధ్యాత్మికత, లోతైన ఆలోచనలకు ప్రతీకగా భావిస్తారు. న్యూమరాలజీలో మూల అంకం 7కు అర్థం మూల అంకం 7 అంటే 7, 16 లేదా 25 తేదీల్లో జన్మించిన వారు. న్యూమరాలజీ ప్రకారం ఈ […]

గర్భవతి మహిళలు మ్యాగీ తింటే ఆరోగ్యానికి ప్రమాదమా? డాక్టర్ ఏం చెప్పారంటే

గర్భవతి మహిళలు మ్యాగీ తింటే ఆరోగ్యానికి ప్రమాదమా? డాక్టర్ ఏం చెప్పారంటే

గర్భధారణ సమయంలో చాలా మంది మహిళలకు అనూహ్యమైన ఆహార కోరికలు వస్తుంటాయి. కొన్నిసార్లు కారంగా, ఉప్పుగా లేదా ఇష్టమైన స్నాక్స్ తినాలనిపిస్తుంది. అలాంటి సమయంలో మ్యాగీ నూడుల్స్ తినాలనే కోరిక కూడా చాలా మందికి కలుగుతుంది. అయితే ఇంట్లో పెద్దలు మ్యాగీ తినకూడదని చెప్పడంతో కొంతమందిలో భయం, సందేహాలు కలుగుతాయి. కానీ ప్రముఖ గైనకాలజిస్ట్ డాక్టర్ వైదేహి మరాఠే ప్రకారం.. అప్పుడప్పుడు మ్యాగీ తినడం సాధారణంగా ప్రమాదకరం కాదు. అయితే మితంగా తీసుకోవడం, ఆరోగ్యకరంగా తయారు చేయడం […]

టీ ఎక్కువసేపు మరిగి చేదుగా మారిందా? రుచి సరి చేయడానికి సింపుల్ టిప్స్

టీ ఎక్కువసేపు మరిగి చేదుగా మారిందా? రుచి సరి చేయడానికి సింపుల్ టిప్స్

చాలామందికి రోజూ ఉదయాన్నే వేడి వేడి టీ తాగే అలవాటు ఉంటుంది. మంచి రుచికరమైన టీ మనసుకు ఉల్లాసాన్ని కలిగిస్తుంది. కానీ టీ ఆకులు ఎక్కువగా వేయడం లేదా ఎక్కువసేపు మరిగించడం వల్ల టీ చేదుగా మారుతుంది. అలాంటి సమయంలో ఆ టీ అంతా పారేయాల్సిన అవసరం లేదు. ఇంట్లోనే లభించే కొన్ని సులభమైన పదార్థాలతో దాని రుచిని తిరిగి మెరుగుపరచవచ్చు. వేడి పాలు కలిపితే చేదు రుచి తగ్గుతుంది టీ ఎక్కువ చేదుగా అనిపిస్తే వేడి […]

నిద్రలో నోటి నుంచి లాలాజలం ఎందుకు వస్తుంది? ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇది సంకేతమా..

నిద్రలో నోటి నుంచి లాలాజలం ఎందుకు వస్తుంది? ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇది సంకేతమా..

చాలా మంది ఉదయం లేచిన తర్వాత దిండు మీద లాలాజలం కనిపించడం గమనిస్తారు. ఒక్కోసారి ఇలా జరగడం సాధారణమే. అయితే ఇది తరచుగా జరిగితే దాని వెనుక కొన్ని ఆరోగ్య కారణాలు ఉండే అవకాశం ఉంది. అందుకే ఈ సమస్యను పూర్తిగా నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు. లాలాజలం శరీరానికి ఎందుకు అవసరం? లాలాజలం మన ఆరోగ్యానికి చాలా ముఖ్యం. ఆహారం జీర్ణం చేయడంలో ఇది ఉపయోగపడుతుంది. నోటిని తడిగా ఉంచి, పళ్లను హానికరమైన బ్యాక్టీరియా నుంచి రక్షిస్తుంది. అలాగే […]

శరీరంలో ముందులాంటి ఉత్సాహం అనిపించడం లేదా? పురుషులకు టెస్టోస్టెరాన్ పెంచే ఫుడ్స్ ఇవే

శరీరంలో ముందులాంటి ఉత్సాహం అనిపించడం లేదా? పురుషులకు టెస్టోస్టెరాన్ పెంచే ఫుడ్స్ ఇవే

టెస్టోస్టెరాన్ హార్మోన్ పురుషుల ఆరోగ్యంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ఇది కండరాల బలం, ఎముకల ఆరోగ్యం, ఎనర్జీ లెవెల్స్, మానసిక ఉల్లాసాన్ని కాపాడటానికి సహాయపడుతుంది. వయసు పెరిగేకొద్దీ లేదా అనారోగ్యకరమైన జీవనశైలి కారణంగా ఈ హార్మోన్ లెవెల్స్ తగ్గే అవకాశం ఉంది. దీంతో అలసట, శక్తి తగ్గడం, కండరాల బలహీనత, మూడ్ స్వింగ్స్ వంటి సమస్యలు కనిపించవచ్చు. సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం ద్వారా టెస్టోస్టెరాన్ ఉత్పత్తికి సహాయపడే పోషకాలు శరీరానికి అందుతాయి. గుడ్డు పచ్చసొనలో విలువైన పోషకాలు […]

కోపంగా మాట్లాడుతారు కానీ స్వచ్ఛమైన మనసు.. ఈ రాశి కలవారికి శత్రువులు ఎక్కువ

కోపంగా మాట్లాడుతారు కానీ స్వచ్ఛమైన మనసు.. ఈ రాశి కలవారికి శత్రువులు ఎక్కువ

కొంతమంది ఎలాంటి పరిస్థితుల్లోనైనా తమ మనసులో ఉన్న మాటను నేరుగా చెప్పేస్తారు. అలాంటి వారు అబద్ధాల కంటే నిజాయితీగా ఉండడానికే ఇష్టపడతారు. అయితే వారి మాటలు కొన్నిసార్లు ఇతరులకు కఠినంగా అనిపించవచ్చు. వారి ఉద్దేశం చెడు చేయాలనేది కాదు. జ్యోతిష్య శాస్త్రం ప్రకారం కొన్ని రాశుల వారు ఇలాంటి స్వభావాన్ని ఎక్కువగా కలిగి ఉంటారని నమ్మకం. వారు నిజాయితీని ఇష్టపడతారు కానీ ఈ కారణంగా కొన్నిసార్లు ఇతరులతో శత్రుత్వం కొని తెచ్చుకుంటారు. మేష రాశి వారు నిర్భయంగా […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×