E-Paper
Advertisement

Abdul Shaik

Sub Editor samadshaik02@gmail.com

అబ్దుల్ షేక్‌ సీనియర్ జర్నలిస్ట్. ‘బిగ్ టీవీ లైవ్’లో ఈయన నేషనల్, ఇంటర్నేషనల్‌తోపాటు క్రైమ్, వైరల్ ఆర్టికల్స్‌ను అందిస్తున్నారు.

బ్రేకప్ తరువాత అందరూ చేసే తప్పులు ఇవే.. మీరు కూడా చేస్తున్నారా?

బ్రేకప్ తరువాత అందరూ చేసే తప్పులు ఇవే.. మీరు కూడా చేస్తున్నారా?

ప్రేమ, సహజీవనం తరువాత బ్రేకప్ అనేది జీవితంలో చాలా మందికి మానసికంగా ఒక కఠినమైన అనుభవం. అలాంటి సమయంలో బాధ, ఒంటరితనం, ఆందోళన సహజంగానే కనిపిస్తాయి. మనసు ప్రశాంతంగా లేకపోవడంతో కొందరు తొందరపాటు నిర్ణయాలు తీసుకుంటారు. అలాంటి నిర్ణయాలు బాధ తగ్గించకపోగా మరింత పెంచే అవకాశం ఉంటుంది. అందుకే ఇలాంటి తప్పులను గుర్తించి వాటికి దూరంగా ఉండటం అవసరం. సమయం, ఓర్పు, కుటుంబ సభ్యులు, స్నేహితుల మద్దతు ఉంటే ఈ దశను సులభంగా దాటవచ్చు. సోషల్ మీడియాలో […]

సంతోషం కోసం ప్రపంచమంతా వెతుకుతున్నారా? నిజమైన సంతోషం కోసం ఈ సీక్రెట్స్ తెలుసుకోండి

సంతోషం కోసం ప్రపంచమంతా వెతుకుతున్నారా? నిజమైన సంతోషం కోసం ఈ సీక్రెట్స్ తెలుసుకోండి

ప్రతి ఒక్కరూ సంతోషంగా, ప్రశాంతంగా జీవించాలని కోరుకుంటారు. చాలా మంది డబ్బు, పేరు లేదా జీవితంలో పెద్ద విజయాలు సాధిస్తేనే సంతోషం వస్తుందని భావిస్తారు. కానీ నిజమైన సంతోషం చాలా వరకు మన రోజువారీ అలవాట్లలోనే దాగి ఉంటుంది. చిన్న చిన్న మంచి మార్పులు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంతో పాటు జీవితాన్ని మరింత ఆనందంగా మార్చగలవు. పాజిటివ్‌గా ఆలోచించే వ్యక్తులు కొన్ని ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను నిరంతరం పాటిస్తారు. అలాంటి అయిదు ముఖ్యమైన అలవాట్లు జీవితంలో నిజమైన సంతోషం […]

భారతీయ పురుషుల్లో ఎందుకు పొట్టకొవ్వు అధికంగా ఉంటుంది? దీనికి కారణాలు ఇవే

భారతీయ పురుషుల్లో ఎందుకు పొట్టకొవ్వు అధికంగా ఉంటుంది? దీనికి కారణాలు ఇవే

ప్రస్తుతం చాలా మంది భారతీయ పురుషుల్లో పొట్ట చుట్టూ కొవ్వు పెరగడం సాధారణ సమస్యగా మారింది. ముఖ్యంగా యువతలో ఈ సమస్య గతంతో పోలిస్తే ఎక్కువగా కనిపిస్తోంది. ఇతర దేశాల్లో ప్రజలు ఫిట్‌గా ఉండడం చూసి చాలా మంది భారతీయులు ఎందుకు ఇలా జరుగుతోందని ఆలోచిస్తుంటారు. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. దీనికి కేవలం జన్యుపరమైన కారణాలు మాత్రమే కాకుండా, రోజువారీ జీవనశైలి కూడా కారణం. ఆహారం, వ్యాయామం, నిద్ర, ఒత్తిడి వంటి అంశాలు శరీర బరువుపై ప్రభావం […]

గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు కూడా పీరియడ్స్.. ఇది సాధ్యమేనంటున్న వైద్యులు.. ఎలాగంటే

గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు కూడా పీరియడ్స్.. ఇది సాధ్యమేనంటున్న వైద్యులు.. ఎలాగంటే

గర్భధారణ సమయంలో రక్తస్రావం కనిపిస్తే చాలా మంది మహిళలు అయోమయంలో పడతారు. పీరియడ్స్ వచ్చినా గర్భం దాల్చడం సాధ్యమేనా అనే సందేహం చాలామందిలో ఉంటుంది. అమెరికాకు చెందిన ప్రముఖ వైద్య నిపుణుడు డాక్టర్ చార్లెస్ లాక్‌వుడ్  ప్రకారం.. గర్భం వచ్చిన తర్వాత సాధారణ నెలసరి ఆగిపోతుంది. అయితే కొన్ని సందర్భాల్లో స్వల్ప రక్తస్రావం కనిపించవచ్చు. దీన్ని వైద్య పరిభాషలో స్పాటింగ్ అని అంటారు. పీరియడ్స్, స్పాటింగ్ మధ్య తేడాను తెలుసుకోవడం వల్ల అనవసర ఆందోళన తగ్గుతుంది. గర్భధారణ […]

న్యూమరాలజీ.. ఈ తేదీల్లో పుట్టినవారిపై ఎల్లప్పుడూ బుధుడి అనుగ్రహం.. బిజినెస్, ఉద్యోగంలో విజయం

న్యూమరాలజీ.. ఈ తేదీల్లో పుట్టినవారిపై ఎల్లప్పుడూ బుధుడి అనుగ్రహం.. బిజినెస్, ఉద్యోగంలో విజయం

న్యూమరాలజీ ప్రకారం పుట్టిన తేదీలు వ్యక్తుల స్వభావం, ఆలోచనా విధానం, జీవిత ప్రయాణంపై ప్రభావం చూపుతాయని విశ్వసిస్తారు. ముఖ్యంగా ప్రతి నెలలో 5, 14 లేదా 23 తేదీలలో జన్మించిన వారి సంఖ్య 5గా పరిగణించబడుతుంది. న్యూమరాలజీ ప్రకారం ఈ సంఖ్యకు బుధ గ్రహంతో ఉంది. తెలివితేటలు, చురుకుదనం, సంభాషణ నైపుణ్యం, పరిస్థితులకు అనుగుణంగా మారే సామర్థ్యానికి బుధుడు ప్రతీకగా భావిస్తారు. బుధుడి ప్రభావం వల్ల వీరికి మంచి ఆలోచనా శక్తి సంఖ్య 5 (పుట్టిన తేదీలు […]

రాత్రంతా తరుచూ మూత్రవిసర్జన వెళ్తున్నారా? ఇది తీవ్ర ఆరోగ్య సమస్యకు సంకేతం

రాత్రంతా తరుచూ మూత్రవిసర్జన వెళ్తున్నారా? ఇది తీవ్ర ఆరోగ్య సమస్యకు సంకేతం

రాత్రి ఒకటి లేదా రెండు సార్లు మూత్రానికి వెళ్లడం సాధారణమే. అయితే తరచూ నిద్రలో లేచి బాత్రూమ్‌కు వెళ్లాల్సి వస్తే ఆ సమస్యను నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు. వైద్య పరిభాషలో ఈ సమస్యను ‘నాక్టూరియా’ అని అంటారు. ఈ సమస్య వల్ల రాత్రి సరైన నిద్ర లభించదు. ఈ కారణంగానే రోజువారీ జీవితంపై కూడా ప్రభావం చూపుతుంది. దీర్ఘకాలంగా ఈ సమస్య ఉంటే తప్పకుండా వైద్యులను సంప్రదించడం మంచిది. మధుమేహం కారణంగా రాత్రిళ్లు ఎక్కువసార్లు మూత్రవిసర్జన రక్తంలో షుగర్ […]

పిల్లలకు 18 ఏళ్ల వయసు నిండేలోపు ఈ పాఠాలు తప్పనిసరిగా నేర్పాలి.. లేకుంటే జీవితాంతం కష్టాలే

పిల్లలకు 18 ఏళ్ల వయసు నిండేలోపు ఈ పాఠాలు తప్పనిసరిగా నేర్పాలి.. లేకుంటే జీవితాంతం కష్టాలే

అపర మేధావి, ఆర్థిక తత్వవేత్త అయిన చాణక్యుడు జీవితానికి ఉపయోగపడే ఎన్నో విలువైన బోధనలు చేశాడు. ఆయన చెప్పిన అనేక విషయాలు తరతరాలుగా ఉపయోగపడుతూనే ఉన్నాయి. మంచి అలవాట్లు చిన్నప్పుడే నేర్చుకుంటే పిల్లల భవిష్యత్తు మరింత బలంగా మారుతుంది. తల్లిదండ్రులే ఈ విలువలను పిల్లల్లో పెంపొందించడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తారు. బద్ధకం విజయానికి పెద్ద అడ్డంకి చాణక్యుడు రాసిన చాణక్య నీతి ప్రకారం బద్ధకం మనిషి ఎదుగుదలను అడ్డుకుంటుంది. కష్టపడి పనిచేసే అలవాటు ఉంటే జీవితంలో మంచి […]

మధ్యాహ్నం భోజనం చేసిన వెంటనే నిద్ర వస్తుందా? దీనికి కారణాలు ఇవే

మధ్యాహ్నం భోజనం చేసిన వెంటనే నిద్ర వస్తుందా? దీనికి కారణాలు ఇవే

చాలామందికి మధ్యాహ్నం భోజనం చేసిన తర్వాత నిద్ర వచ్చినట్లు అనిపిస్తుంది. ఇంట్లో ఉన్నవారికే కాదు, ఉద్యోగం చేసే వారిలో కూడా ఈ సమస్య కనిపిస్తుంది. కొంతమంది పని చేయాలనే ఆసక్తి కోల్పోయి కాసేపు పడుకోవాలని అనుకుంటారు. చాలామంది ఇదంతా బద్ధకం అని అనుకుంటారు. కానీ ప్రతి సందర్భంలో అది నిజం కాదు. మనం తినే ఆహారం, దాని పరిమాణం, జీర్ణక్రియ కూడా దీనికి కారణం కావచ్చు. ఎక్కువగా తినడం వల్ల అలసట రావచ్చు మధ్యాహ్నం భోజన సమయంలో […]

ఇల్లు, ఆఫీస్ ప్రతి చోటా ప్లాస్టిక్ వాటర్ బాటిల్ ఉపయోగిస్తున్నారా? ఈ ఆరోగ్య ప్రమాదాలతో జాగ్రత్త

ఇల్లు, ఆఫీస్ ప్రతి చోటా ప్లాస్టిక్ వాటర్ బాటిల్ ఉపయోగిస్తున్నారా? ఈ ఆరోగ్య ప్రమాదాలతో జాగ్రత్త

ఈ రోజుల్లో ప్లాస్టిక్ వాటర్ బాటిల్స్ ప్రతి చోట కనిపిస్తున్నాయి. ఆఫీసులు, ఇల్లు, స్కూల్స్, ప్రయాణాల్లో కూడా చాలామంది వీటినే ఉపయోగిస్తున్నారు. ఇవి తేలికగా ఉండటంతో పాటు సులభంగా తీసుకెళ్లే వీలుంటుంది. అందుకే చాలా మంది వీటిని ప్రతిరోజూ వాడుతున్నారు. ఒకే ప్లాస్టిక్ బాటిల్‌ను పదేపదే వాడటం సురక్షితమేనా? చాలామంది ఒకే ప్లాస్టిక్ బాటిల్‌ నెలల తరబడి వాడుతుంటారు. అయితే ఈ అలవాటు ఆరోగ్యానికి మంచిది ప్రమాదకరం. కాలక్రమంలో బాటిల్‌పై చిన్న చిన్న గీతలు పడతాయి. ఆ […]

వాషింగ్ మెషీన్‌లో బట్టలు రంగులు వదులుతున్నాయా? ఈ ఒక్క ట్రిక్ చేస్తే మిగతా బట్టలకు మరకలు అంటుకోవు

వాషింగ్ మెషీన్‌లో బట్టలు రంగులు వదులుతున్నాయా? ఈ ఒక్క ట్రిక్ చేస్తే మిగతా బట్టలకు మరకలు అంటుకోవు

చాలామంది రోజువారీ బట్టలు ఉతికేందుకు వాషింగ్ మెషీన్‌ ఉపయోగిస్తుంటారు. ఇది సమయాన్ని ఆదా చేయడంతో పాటు శ్రమను కూడా తగ్గిస్తుంది. అయితే రంగు వదిలే ఒకే ఒక వస్త్రం కారణంగా అన్ని బట్టలపై మరకలు పడే ప్రమాదం ఉంటుంది. ముఖ్యంగా కొత్తగా కొనుగోలు చేసిన బట్టలు లేదా డార్క్ కలర్ దుస్తులు ఎక్కువగా రంగు వదిలే అవకాశం ఉంటుంది. అందుకే ముందుగా కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం చాలా అవసరం. కొత్త బట్టలు రంగు వదులుతున్నాయో లేదో ముందుగానే […]

గర్భంలో బిడ్డ 24 గంటలు ఏం చేస్తుంటాడు.. ఎంతసేపు నిద్రపోతాడు, ఎప్పుడు మెళుకువగా ఉంటాడు?

గర్భంలో బిడ్డ 24 గంటలు ఏం చేస్తుంటాడు.. ఎంతసేపు నిద్రపోతాడు, ఎప్పుడు మెళుకువగా ఉంటాడు?

గర్భధారణ సమయంలో ప్రతి తల్లికి తన బిడ్డ గురించి ఎన్నో ప్రశ్నలు వస్తుంటాయి. ముఖ్యంగా గర్భంలో బిడ్డ ఏం చేస్తుంటాడు? ఎప్పుడు నిద్రపోతుంటాడు? ఎప్పుడు మేల్కొని ఉంటాడు? అనే విషయాలపై ఆసక్తి ఎక్కువగా ఉంటుంది. వైద్య నిపుణుల ప్రకారం.. గర్భంలోని శిశువు రోజులో ఎక్కువ భాగం నిద్రలోనే గడుపుతుంది. గర్భధారణ కొనసాగుతున్న కొద్దీ దాని నిద్ర విధానం కూడా మారుతూ ఉంటుంది. గర్భంలోని శిశువు ఎక్కువ సమయం నిద్రపోతూనే గడుపుతుంటాడు గర్భంలో ఉన్న శిశువు రోజులో దాదాపు […]

ఎండ వల్ల చర్మం నల్లబడిపోయిందా? ఖరీదైన ఫేషియల్ లేకుండా అరటి, బంగాళదుంపతో ఫేస్ మాస్క్

ఎండ వల్ల చర్మం నల్లబడిపోయిందా? ఖరీదైన ఫేషియల్ లేకుండా అరటి, బంగాళదుంపతో ఫేస్ మాస్క్

వేసవికాలంలో ఎక్కువసేపు ఎండలో ఉండటం వల్ల చర్మంపై సూర్యకిరణాల ప్రభావం పెరుగుతుంది. దీనివల్ల శరీరంలో మెలనిన్ హార్మోన్ ఉత్పత్తి ఎక్కువగా జరిగి చర్మం ముదురు రంగులో కనిపించవచ్చు. ముఖం, మెడ, చేతులు, కాళ్లు వంటి భాగాలు ఎక్కువగా ప్రభావితమవుతాయి. వేడి గాలులు చర్మాన్ని పొడిగా మార్చి సహజమైన కాంతిని తగ్గించవచ్చు. ఇంట్లోనే తయారుచేసుకునే సహజ ఫేస్ ప్యాక్ చర్మ సంరక్షణ కోసం ఖరీదైన బ్యూటీ ట్రీట్‌మెంట్‌లపై ఆధారపడాల్సిన అవసరం లేదు. ఇంట్లో లభించే కొన్ని పదార్థాలతోనే సులభంగా […]

పిల్లలకు సంస్కారం, మంచి విలువలతో పెంచాలంటే ఈ అలవాట్లు నేర్పించండి..

పిల్లలకు సంస్కారం, మంచి విలువలతో పెంచాలంటే ఈ అలవాట్లు నేర్పించండి..

పిల్లలను ప్రయోజకులు చేయాలంటే వారి భవిష్యత్తును తీర్చిదిద్దడంలో తల్లిదండ్రుల పాత్ర చాలా ముఖ్యమైనది. పిల్లలు ఇంట్లో చూసే విషయాలను త్వరగా నేర్చుకుంటారు. అందుకే చిన్న వయసు నుంచే మంచి విలువలు, మంచి అలవాట్లు నేర్పించడం చాలా అవసరం. వీటి వల్ల పిల్లలను బాధ్యతగల వ్యక్తులుగా ఎదగడానికి సహాయపడతాయి. చిన్నప్పటి నుంచే గౌరవంగా ప్రవర్తించడం నేర్పించాలి ఇతరులను గౌరవించడం ప్రతి పిల్లవాడికి నేర్చుకోవాల్సిన ముఖ్యమైన గుణం. పెద్దలను చూసినప్పుడు నమస్కరించడం, మర్యాదగా మాట్లాడడం వంటి అలవాట్లు నేర్పించాలి. రోజువారీ […]

రోజూ తినే ఈ ఫుడ్స్ వల్లే లివర్ డ్యామేజ్.. సమయం ఉండగానే ఫ్యాటీలివర్ ప్రమాదాన్ని గుర్తించండి

రోజూ తినే ఈ ఫుడ్స్ వల్లే లివర్ డ్యామేజ్.. సమయం ఉండగానే ఫ్యాటీలివర్ ప్రమాదాన్ని గుర్తించండి

ఫ్యాటీ లివర్ ప్రస్తుతం చాలా మందిలో కనిపిస్తున్న ఆరోగ్య సమస్యగా మారింది. ప్రారంభ దశలో స్పష్టమైన లక్షణాలు కనిపించకపోవడంతో చాలామందికి ఈ సమస్య ఉన్న విషయం కూడా తెలియదు. కాలేయంలో అధిక కొవ్వు పేరుకుపోవడం వల్ల ఫ్యాటీ లివర్ ఏర్పడుతుంది. కాలేయం మన శరీరంలో ఆహార జీర్ణక్రియ, విషపదార్థాలు, మలినాల తొలగింపు, ఎనర్జీ బ్యాలెన్స్ వంటి అనేక ముఖ్యమైన పనులను నిర్వహిస్తుంది. అయితే తప్పుడు ఆహారపు అలవాట్లు, వ్యాయామం లేకపోవడం వల్ల కాలేయంపై ఒత్తిడి పెరిగే అవకాశం […]

న్యూమరాలజీ.. ఈ తేదీల్లో పుట్టిన అమ్మాయిలు చిన్న విషయాలకు కూడా గొడవ పడుతుంటారు

న్యూమరాలజీ.. ఈ తేదీల్లో పుట్టిన అమ్మాయిలు చిన్న విషయాలకు కూడా గొడవ పడుతుంటారు

న్యూమరాలజీ అనేది జన్మ తేదీలను వ్యక్తిత్వ లక్షణాలతో అనుసంధానించే ఒక సంప్రదాయ విధానం. పుట్టిన తేదీ మన ప్రవర్తన, ఆలోచనలు, సంబంధాలు.. నిర్ణయాలపై ప్రభావం చూపుతుందని చాలామంది నమ్ముతారు. అయితే ఈ విషయాలకు శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవని గుర్తుంచుకోవాలి. వీటిని కేవలం సంప్రదాయ విశ్వాసాలుగా మాత్రమే చూడాలి. మూలాంకం 4లో ఏ తేదీల్లో పుట్టినవారు ఉంటారో తెలుసుకోవాలి 4, 13, 22, 31 తేదీల్లో జన్మించినవారు సాధారణంగా మూలాంకం 4కు చెందినవారిగా భావిస్తారు. న్యూమరాలజీ ప్రకారం ఈ […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×