E-Paper
Advertisement

Abdul Shaik

Sub Editor samadshaik02@gmail.com

అబ్దుల్ షేక్‌ సీనియర్ జర్నలిస్ట్. ‘బిగ్ టీవీ లైవ్’లో ఈయన నేషనల్, ఇంటర్నేషనల్‌తోపాటు క్రైమ్, వైరల్ ఆర్టికల్స్‌ను అందిస్తున్నారు.

వయసు పెరిగినా శరీరంలో చరుకుదనం తగ్గదు.. డాక్టర్ సూచించిన ఈ 6 అలవాట్లు పాటిస్తే

వయసు పెరిగినా శరీరంలో చరుకుదనం తగ్గదు.. డాక్టర్ సూచించిన ఈ 6 అలవాట్లు పాటిస్తే

healthy habits to slow signs of ageing| వయసు పెరగడాన్ని ఎవరూ ఆపలేరు. కానీ పెరుగుతున్న వయసులో కూడా ఆరోగ్యంగా, చురుకుగా ఉండేందుకు ప్రయత్నించవచ్చు. దీనికి ఖరీదైన క్రీములు లేదా కఠినమైన డైట్‌లు తప్పనిసరి కాదు. రోజూ పాటించే కొన్ని చిన్న అలవాట్లు కూడా దీర్ఘకాలంలో శరీరంలో చురుకుదనం తీసుకురాగలవు. 44 ఏళ్ల డాక్టర్ సౌరభ్ సేథీ (ప్రముఖ గ్యాస్ట్రోఎంట్రాలజిస్ట్) ఈ అలవాట్లు తనకు 20 ఏళ్ల వయసులో తెలిసి ఉంటే బాగుండేదని చెబుతూ.. ఆయన […]

మీరు ఇంట్లోనే RO వాటర్ తాగుతున్నారా? అది విషపూరితం కావొచ్చు.. ఈ 3 సంకేతాలు గుర్తించండి

మీరు ఇంట్లోనే RO వాటర్ తాగుతున్నారా? అది విషపూరితం కావొచ్చు.. ఈ 3 సంకేతాలు గుర్తించండి

RO water purifier maintenance warning signs| రోజూ తాగే నీరు శుభ్రంగా ఉందని మనం సాధారణంగా RO ప్యూరిఫైయర్‌పై నమ్మకం ఉంచుతాం. కానీ ప్యూరిఫైయర్‌కు సరైన నిర్వహణ లేకపోతే పరిస్థితి మారవచ్చు. నీటి రుచి మారడం, వాసన రావడం లేదా TDS స్థాయిలో అకస్మాత్తుగా మార్పు కనిపించడం వంటి సంకేతాలను నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు. RO ప్యూరిఫైయర్ ఎలా పనిచేస్తుంది? RO అంటే రివర్స్ ఆస్మోసిస్. ఇది నీటిని శుభ్రపరిచే ప్రత్యేక టెక్నాలజీ విధానం. ఈ ప్రక్రియలో […]

ఒకేసారి ఎక్కువ టాబ్లెట్స్ తీసుకుంటున్నారా? జాగ్రత్త ఈ కాంబినేషన్లు ప్రమాదకరం

ఒకేసారి ఎక్కువ టాబ్లెట్స్ తీసుకుంటున్నారా? జాగ్రత్త ఈ కాంబినేషన్లు ప్రమాదకరం

Dangerous Drug combinations| వయసు పెరిగే కొద్దీ మధుమేహం, రక్తపోటు, గుండె సమస్యలు వంటి అనేక ఆరోగ్య పరిస్థితులకు మందులు అవసరమవుతాయి. దీంతో ఒకేసారి వేర్వేరు మందులు తీసుకోవాల్సి రావచ్చు. అయితే కొన్ని మందులను కలిపి తీసుకోవడం వల్ల అనుకోని దుష్ప్రభావాలు, తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం ఉంటుంది. వేర్వేరు మందులు ఒకేసారి తీసుకోవడాన్ని పాలీఫార్మసీ అంటారు. ఇందులో ప్రిస్క్రిప్షన్ మందులు, సాధారణంగా కొనుగోలు చేసే మందులు, విటమిన్లు, సప్లిమెంట్లు కూడా ఉంటాయి. వయసు పెరిగినప్పుడు […]

ఆస్తమా రోగుల కోసం సూపర్ మొక్క.. దీని ప్రత్యేకతలు తెలుసా

ఆస్తమా రోగుల కోసం సూపర్ మొక్క.. దీని ప్రత్యేకతలు తెలుసా

Asthma Plant Benefits| మన ఇంటి చుట్టూ పెరిగే ప్రతి మొక్క సాధారణ కలుపు మొక్క కాదు. కొన్ని మొక్కలను ప్రజలు ఏళ్లుగా సంప్రదాయ వైద్యంలో ఉపయోగిస్తున్నారు. అలాంటి మొక్కల్లో యూఫోర్బియా హిర్టా ఒకటి. దీన్ని చాలాచోట్ల ఆస్తమా ప్లాంట్ అని కూడా పిలుస్తారు. మనకు సాధారణంగా కనిపించే ఈ చిన్న మొక్కకు శ్వాస, దగ్గు, జీర్ణ సమస్యలతో సంబంధం ఉన్న సంప్రదాయ ఉపయోగాలు ఉన్నాయి. అయితే, దీన్ని మందుగా భావించి సొంతంగా ఉపయోగించడం ప్రమాదకరం కావచ్చు. […]

మీ హ్యాండ్‌షేక్ బలహీనంగా ఉంటే గుండె సమస్యలు ఉన్నట్లే? గ్రిప్‌ స్ట్రెంగ్త్‌‌‌తో ఇలా తెలుసుకోండి

మీ హ్యాండ్‌షేక్ బలహీనంగా ఉంటే గుండె సమస్యలు ఉన్నట్లే? గ్రిప్‌ స్ట్రెంగ్త్‌‌‌తో ఇలా తెలుసుకోండి

weak grip strength and heart health| ఎవరినైనా కలిసినప్పుడు మర్యాదపూర్వకంగా వారితో చేతులు కలుపుతాం. దీన్నే హ్యాండ్‌షేక్ అంటారు. అయితే హ్యాండ్‌షేక్ కేవలం మర్యాదకు సంబంధించిన విషయం మాత్రమే కాదు. మీ చేతిలోని పట్టుబలం మీ మొత్తం శారీరక ఆరోగ్యం గురించి కొన్ని సంకేతాలు ఇస్తాయి. ముఖ్యంగా వయసు పెరిగే కొద్దీ గ్రిప్‌ స్ట్రెంగ్త్‌లో మార్పుల గురించి వైద్య పరిశోధనలు జరుగుతున్నాయి. అయితే బలహీనమైన పట్టు ఉందని మాత్రమే గుండె జబ్బు ఉందని నిర్ధారించలేం. మరి […]

మళ్లీ సమ్మె చేయనున్న బ్యాంకు ఉద్యోగులు.. అసలు సమస్య ఇదే

మళ్లీ సమ్మె చేయనున్న బ్యాంకు ఉద్యోగులు.. అసలు సమస్య ఇదే

Bank Employees Strike| దేశవ్యాప్తంగా బ్యాంకు సేవలకు అంతరాయం ఏర్పడే పరిస్థితి నెలకొంది. ఉద్యోగులు, అధికారులు తమ పెండింగ్ డిమాండ్ల కోసం సమ్మె బాట పట్టారు. సమ్మెలో ప్రధాన డిమాండ్ ఐదు రోజుల పని విధానం ఉండగా, మరిన్ని సమ్మెల హెచ్చరికలు వినియోగదారుల్లో ఆందోళన పెంచుతున్నాయి. సెప్టెంబర్ 11 జరిగిన  దేశవ్యాప్తంగా బ్యాంకు సమ్మె యునైటెడ్ ఫోరం ఆఫ్ బ్యాంక్ యూనియన్స్ పిలుపుతో సెప్టెంబర్ 11న దేశవ్యాప్తంగా ఒకరోజు సమ్మె జరిగింది. ఈ సమ్మె ప్రభావం ప్రధానంగా […]

15 సార్లు అమెజాన్ ఇంటర్‌వ్యూలో ఫెయిల్.. చివరకు అదే కంపెనీలో రూ.కోట్ల జీతానికి జాబ్..

15 సార్లు అమెజాన్ ఇంటర్‌వ్యూలో ఫెయిల్.. చివరకు అదే కంపెనీలో రూ.కోట్ల జీతానికి జాబ్..

Turns Rejections Into Success| ఒక్కసారి ఉద్యోగంలో తిరస్కరణ ఎదురైతేనే చాలామంది నిరాశ చెందుతారు. అలాంటిది ఒకే కంపెనీ 15 సార్లు తిరస్కరిస్తే పరిస్థితి ఎలా ఉంటుంది? చాలామంది ప్రయత్నాలను ఆపేస్తారు. కానీ ఒక వ్యక్తి మాత్రం వెనక్కి తగ్గలేదు. ప్రతి తిరస్కరణను ఒక పాఠంగా తీసుకుని తన నైపుణ్యాలను మరింత మెరుగుపరుచుకున్నాడు. చివరకు అమెజాన్ జర్మనీలో అవకాశం దక్కించుకుని అందరి దృష్టిని ఆకర్షించాడు. ఎల్‌ఎన్‌సీటీ ప్లేస్‌మెంట్ రికార్డుల ప్రకారం.. అతనికి రూ.1 కోటికి పైగా సాలరీ […]

వారం రోజుల బెండకాయ ఫ్రెష్‌గా ఉంచే చిట్కా.. ఫ్రిజ్‌లో ఎలా నిల్వ చేయాలంటే

వారం రోజుల బెండకాయ ఫ్రెష్‌గా ఉంచే చిట్కా.. ఫ్రిజ్‌లో ఎలా నిల్వ చేయాలంటే

Okra Storage Tips| వారానికి సరిపడా కూరగాయలను ఒకేసారి కొనుగోలు చేసి ఫ్రిజ్‌లో పెట్టడం చాలా మందికి అలవాటు. అయితే అన్ని కూరగాయలు ఒకే విధంగా ఎక్కువ రోజులు తాజాగా ఉండవు. ముఖ్యంగా బెండకాయలో తేమ ఎక్కువైతే త్వరగా జిగటగా మారుతుంది. కొన్నిసార్లు అది మెత్తబడిపోతుంది లేదా ఎండిపోయి గట్టిపడుతుంది. సరైన పద్ధతిలో నిల్వ చేస్తే మాత్రం బెండకాయ ఎక్కువ రోజులు తాజాగా ఉంటాయి. ఇందుకోసం తేమను నియంత్రించడం చాలా ముఖ్యం. ఫ్రిజ్‌లో పెట్టే ముందు బెండకాయ […]

టాలెంట్, పర్ఫెక్షన్‌ల సూపర్ కాంబినేషన్.. ఈ తేదీల్లో పుట్టినవారు కెరియర్, బంధాలు ప్రతి విషయంలో ముందుంటారు

టాలెంట్, పర్ఫెక్షన్‌ల సూపర్ కాంబినేషన్.. ఈ తేదీల్లో పుట్టినవారు కెరియర్, బంధాలు ప్రతి విషయంలో ముందుంటారు

Numerology Talent, Intelligence and Perfection| ఒక పని పూర్తి చేయడం అందరికీ సాధ్యమే. కానీ అదే పని మరింత మెరుగ్గా చేయాలని ప్రయత్నించే వారు కొందరే ఉంటారు. ప్రతి చిన్న విషయాన్ని గమనిస్తూ, తప్పులు సరిచేస్తూ, బెస్ట్ రిజల్ట్ కోసం కష్టపడే వ్యక్తులు ప్రత్యేకంగా కనిపిస్తారు. న్యూమరాలజీ ప్రకారం.. ఒక ప్రత్యేక మూల అంకం గల వారికి ఇలాంటి లక్షణాలు ఎక్కువగా ఉంటాయని నమ్ముతారు. వీరిలో టాలెంట్, ఆత్మవిశ్వాసం, వేగంగా ఆలోచించే శక్తి, కొత్త విషయాలు […]

వరుస అపజయాలతో సతమతమవుతున్నారా? కష్టకాలంలో చాణక్యుడి ఈ 5 బోధనలు గుర్తుంచుకోండి

వరుస అపజయాలతో సతమతమవుతున్నారా? కష్టకాలంలో చాణక్యుడి ఈ 5 బోధనలు గుర్తుంచుకోండి

Chanakya Niti Difficult Times Life Lessons| జీవితం ఎప్పుడూ మనం అనుకున్నట్లుగా సాగదు. ఎంత కష్టపడినా కొన్నిసార్లు పనులు చివరి నిమిషంలో విఫలమవుతాయి. వరుసగా ఎదురయ్యే అపజయాలు మనలో నిరాశను పెంచుతాయి. అప్పుడు చాలామంది తాము దురదృష్టవంతులమని విధిని నిందించడం ప్రారంభిస్తారు. కానీ చాణక్య నీతి ప్రకారం.. కష్టకాలంలో ధైర్యం కోల్పోవడం కంటే ప్రశాంతంగా ఆలోచించడం ముఖ్యం. మన ఆలోచనలు, నిర్ణయాలు, ప్రయత్నాలను మార్చుకుంటే కష్టాల నుంచి బయటపడే మార్గం లభిస్తుంది. అలాంటి సమయంలో గుర్తుంచుకోవాల్సిన […]

వంటగదిలో ఉప్పు డబ్బా ఎక్కవ పెట్టాలి? సింక్, గ్యాస్ స్టవ్ సమీపంలో అసలు పెట్టకూడదు

వంటగదిలో ఉప్పు డబ్బా ఎక్కవ పెట్టాలి? సింక్, గ్యాస్ స్టవ్ సమీపంలో అసలు పెట్టకూడదు

Salt Storage Tips| వంటగదిలో ప్రతిరోజూ ఎక్కువగా ఉపయోగించే పదార్థాల్లో ఉప్పు ఒకటి. అందుకే చాలామంది సులభంగా అందుబాటులో ఉండాలని ఉప్పు డబ్బాను గ్యాస్ స్టవ్ పక్కనే పెడతారు. కానీ ఈ చిన్న అలవాటు వల్ల ఉప్పు తేమను పీల్చుకుని గడ్డలుగా మారవచ్చు. ఉప్పును సరైన ప్రదేశంలో, సరైన డబ్బాలో ఉంచితే చాలా కాలం పొడిగా, సులభంగా ఉపయోగించుకునేలా ఉంటుంది. గ్యాస్ స్టవ్ దగ్గర ఉప్పు ఎందుకు పెట్టకూడదు? సాధారణంగా ఉప్పు త్వరగా పాడయ్యే పదార్థం కాదు. […]

UPSCలో జాబ్స్.. కేంద్ర ప్రభుత్వంలో 212 ఉద్యోగ ఖాళీలు.. వెంటనే అప్లై చేయండి

UPSCలో జాబ్స్.. కేంద్ర ప్రభుత్వంలో 212 ఉద్యోగ ఖాళీలు.. వెంటనే అప్లై చేయండి

UPSC Jobs| కేంద్ర ప్రభుత్వ ఉద్యోగం మీ లక్ష్యమా? అయితే ఈ అవకాశం మీ కోసం కావచ్చు. యూపీఎస్సీ (యూనియన్ పబ్లిక్ సర్వీస్ కమిషన్) వివిధ ప్రభుత్వ శాఖల్లో ఏకంగా 212 పోస్టుల భర్తీకి నోటిఫికేషన్ విడుదల చేసింది. వైద్యులు, న్యాయ నిపుణులు, ప్రాసిక్యూషన్ అభ్యర్థులతో పాటు ఇతర అర్హతలు ఉన్నవారికి కూడా ఈ నియామకాల్లో ఉద్యోగ అవకాశాలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. దరఖాస్తు తేదీలు ఇవే అభ్యర్థులు సెప్టెంబర్ 12, 2026 నుంచి ఆన్‌లైన్ దరఖాస్తు ప్రక్రియను […]

ఈ డ్రింక్స్ వేడి వేడిగా తాగడం వల్ల క్యాన్సర్ ప్రమాదం మూడు రెట్లు..

ఈ డ్రింక్స్ వేడి వేడిగా తాగడం వల్ల క్యాన్సర్ ప్రమాదం మూడు రెట్లు..

hot beverages oesophageal cancer risk| ఉదయం లేవగానే వేడి వేడి టీ లేదా కాఫీ తాగడం చాలామందికి అలవాటు. అయితే పొగలు కక్కేంత వేడిగా ఉన్న డ్రింక్స్ తరచుగా తాగడం ఆరోగ్యానికి హానికరమని తాజా అధ్యయనంలో తేలింది. టీ లేదా కాఫీ సమస్య కాదని, వాటిని ఎంత వేడిగా తాగుతున్నామనేదే ముఖ్యమని పరిశోధకులు చెబుతున్నారు. యూకే అధ్యయనంలో వెల్లడైన షాకింగ్ విషయాలు ఆక్స్‌ఫర్డ్ యునివర్సిటీ పరిశోధకులు దాదాపు 9.8 లక్షల మంది వివరాలను విశ్లేషించారు. ఈ […]

ఐఫోన్ 18 ప్రో తక్కువ ధరలో కావాలా? ఈ దేశాల్లో కొంటే ఇండియా కంటే చీప్

ఐఫోన్ 18 ప్రో తక్కువ ధరలో కావాలా? ఈ దేశాల్లో కొంటే ఇండియా కంటే చీప్

iPhone 18 Pro Global Prices| ఐఫోన్ ఫ్యాన్స్‌ కోసం ఆపిల్ కంపెనీ కొత్త సిరీస్ లాంచ్ చేసింది. కొత్త ఐఫోన్ కొనడం చాలామందికి ఒక స్పెషల్ ఫీలింగ్. అయితే ఐఫోన్ ధరలు ప్రతి దేశంలో ఒకేలా ఉండవు. వేర్వేరు దేశాల్లో పన్నులు, కరెన్సీ విలువలు, స్థానిక ధరల విధానాల కారణంగా ధరల్లో భారీ తేడాలు కనిపిస్తాయి. టెక్ దిగ్గజం ఆపిల్ తాజాగా ఐఫోన్ 18 సిరీస్లో భాగంగా ఐఫోన్ 18 ప్రో, ఐఫోన్ 18 ప్రో […]

పిఎఫ్ సెటిల్మెంట్ ఆలస్యం చేస్తే వడ్డీ తప్పదా? EPFO కేసులో మండిపడిన కోర్టు

పిఎఫ్ సెటిల్మెంట్ ఆలస్యం చేస్తే వడ్డీ తప్పదా? EPFO కేసులో మండిపడిన కోర్టు

PF Delay Compensation| పదవీ విరమణ తర్వాత ప్రావిడెంట్ ఫండ్ (పిఎఫ్) డబ్బు కోసం ఎదురుచూసిన ఒక ఉద్యోగికి క్లెయిమ్ ఆలస్యం లభించింది. దీంతో ఆ వ్యక్తి కోర్టును ఆశ్రయించాడు. కోర్టు ఆ ఉద్యోగికి ఊరటనిస్తూ లభించింది. రూ.14 లక్షలకు పైగా ఉన్న PF క్లెయిమ్‌ను ఆలస్యంగా పరిష్కరించినందుకు EPFOపై ముంబై వినియోగదారుల కోర్టు కీలక ఆదేశాలు జారీ చేసింది. 35 రోజుల ఆలస్యానికి 6 శాతం వార్షిక వడ్డీ చెల్లించాలని కోర్టు స్పష్టం చేసింది. EPFOపై […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×