E-Paper
Advertisement

Sankethika Pashikanti

Sub Editor psankethika@gmail.com

పి. సాంకేతిక బిగ్ టీవీ డిజిటల్‌లో కంటెంట్ ప్రొడ్యూజర్‌‌గా పనిచేస్తున్నారు. ఇక్కడ లైఫ్ స్టైల్, ఆస్ట్రాలజీ, ఆధ్యాత్మిక అంశాలకు సంబంధించిన స్పెషల్ కంటెంట్ అందిస్తారు. తనకి జర్నలిజంలో 4 ఏళ్లకు పైగా అనుభవం ఉంది.

International Yoga Day 2025: ఈ ఏడాది యోగా డే థీమ్ ఏంటో తెలుసా ?

International Yoga Day 2025: ఈ ఏడాది యోగా డే థీమ్ ఏంటో తెలుసా ?

International Yoga Day 2025: ప్రతి సంవత్సరం జూన్ 21న ప్రపంచవ్యాప్తంగా అంతర్జాతీయ యోగా దినోత్సవాన్ని ఘనంగా జరుపుకుంటారు. యోగా దినోత్సవాన్ని ప్రాచీన భారతీయ సంప్రదాయమైన యోగాను ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రోత్సహించడం, ప్రయోజనాల గురించి అవగాహన కల్పించడం లక్ష్యంగా నిర్వహిస్తున్నారు . ఈ నేపథ్యంలోనే ప్రతీ ఏడాది యోగా డేకు ఒక థీమ్ ఉంటుంది. ఈ ఏడాది యోగా డే థీమ్ గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 2025 థీమ్: “యోగా ఫర్ వన్ ఎర్త్, వన్ […]

Hair Colour: హోం మేడ్ హెయిర్ కలర్.. ఇది వాడితే జీవితంలో తెల్ల జుట్టు రాదు

Hair Colour: హోం మేడ్ హెయిర్ కలర్.. ఇది వాడితే జీవితంలో తెల్ల జుట్టు రాదు

Hair Colour 1: ప్రస్తుతం చాలా మంది తెల్ల జుట్టు సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. జుట్టును నల్లగా మార్చుకోవడానికి రకరకాల హెయిర్ కలర్స్ వాడుతుంటారు. కానీ రసాయనాలతో తయారు చేసిన హెయిర్ కలర్స్ వాడటం వల్ల సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంటుంది. అందుకే ఇలాంటి సమయంలో ఇంట్లోనే హెయిర్ కలర్ తయారు చేసుకుని వాడటం మంచిది. ఇవి జుట్టును తక్కువ సమయంలోనే నల్లగా మారుస్తాయి. అంతే కాకుండా మనం వీటికి డబ్బు ఖర్చు చేయాల్సిన అవసరం […]

Kidney Health: కిడ్నీలు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి సింపుల్ చిట్కాలు..

Kidney Health: కిడ్నీలు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి సింపుల్ చిట్కాలు..

Kidney Health: కిడ్నీలు మన శరీరంలోని అతి ముఖ్యమైన అవయవాలలో ఒకటి. అవి శరీరం నుండి వ్యర్థ పదార్థాలను తొలగించడంతో పాటు.. రక్తపోటును నియంత్రించడంలో, హార్మోన్ల సమతుల్యతను కాపాడుకోవడంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. నేటి బిజీ లైఫ్, క్రమరహిత ఆహారపు అలవాట్లు, చెడు అలవాట్లు మన మూత్రపిండాలపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. అంతే కాకుండా కిడ్నీ సంబంధిత వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. కిడ్నీ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి.. మన జీవనశైలి, ఆహారంలో కొన్ని అవసరమైన మార్పులు చేసుకోవడం చాలా […]

Banana: అరటిపండు తిన్న తర్వాత..ఈ 5 పనులు అస్సలు చేయకూడదట

Banana: అరటిపండు తిన్న తర్వాత..ఈ 5 పనులు అస్సలు చేయకూడదట

Banana: అరటిపండు చాలా పోషకాలు కలిగి ఉంటుంది. దీనిలో పొటాషియం, ఫైబర్ వంటివి పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇది తక్షణ శక్తినిచ్చే పండు. అందుకే ఉదయం పూట చాలా మంది వ్యాయామానికి ముందు తింటారు. అయితే.. అరటిపండులో పోషకాలు ఉన్నప్పటికీ, దీనిని తిన్న తర్వాత కొన్ని పనులు చేయడం ద్వారా శరీరంపై ప్రతికూల ప్రభావం పడుతుంది. అరటిపండు తిన్న తర్వాత కొన్ని తప్పుడు అలవాట్లు జీర్ణక్రియ, గుండె, జీవక్రియను ప్రభావితం చేస్తాయి. అందుకే.. అరటిపండు తిన్న తర్వాత ఏ […]

Good Luck Sign: మీకు మంచి రోజులు వస్తున్నాయని సూచించే సంకేతాలు ఇవే !

Good Luck Sign: మీకు మంచి రోజులు వస్తున్నాయని సూచించే సంకేతాలు ఇవే !

Good Luck Sign: జీవితంలో ప్రతీ ఒక్కరూ అదృష్టం తమ వైపు ఉంటుందని, ఎప్పుడో ఒకప్పుడు మంచి రోజులు వస్తాయని ఆశిస్తారు. కొన్నిసార్లు.. మన చుట్టూ జరిగే కొన్ని సంఘటనలు లేదా మన అనుభవాలు అదృష్టం త్వరలో రాబోతుందనే సంకేతాలను సూచిస్తాయి. ఇవి కేవలం నమ్మకాలు కావచ్చు. లేదా మన ఆశలను ప్రతిబింబించే సూచనలు కావచ్చు. ఏదేమైనా, ఈ సంకేతాలు మనలో ఆశను, సానుకూలతను కలిగిస్తాయి. మానసిక స్థితిలో మార్పు: అదృష్టం రాబోతుందనడానికి ముఖ్యమైన సంకేతాలలో ఒకటి […]

Facial Side Effects: ఫేషియల్‌‌‌తో.. ఈ సమస్యలు రావడం ఖాయం, జాగ్రత్త

Facial Side Effects: ఫేషియల్‌‌‌తో.. ఈ సమస్యలు రావడం ఖాయం, జాగ్రత్త

Facial Side Effects: ముఖ సౌందర్యాన్ని పెంచుకోవడానికి అమ్మాయిలతో పోటీగా ప్రస్తుతం అబ్బాయిలు కూడా ఫేషియల్స్ చేయించుకుంటున్నారు. ఫేషియల్ చేయించుకోవడం ద్వారా ముఖం లోతుల నుండి శుభ్రం అవుతుంది. ఇది చర్మాన్ని ప్రకాశవంతం చేయడానికి , రిఫ్రెష్ చేయడానికి మంచి మార్గం. కానీ ఫేషియల్ సరిగ్గా చేయకపోతే.. చర్మానికి హానికరం. తరచుగా పార్లర్‌లో.. కొన్ని తప్పులు తొందరపడి చేస్తారు. దీని కారణంగా ముఖం మెరుస్తూ ఉండటానికి బదులుగా వాడిపోతుంది. పార్లర్ లలో చేసే సాధారణ తప్పులు అంతే […]

Soaked Chana: నానబెట్టిన శనగలు తింటే.. మతిపోయే లాభాలు !

Soaked Chana: నానబెట్టిన శనగలు తింటే.. మతిపోయే లాభాలు !

Soaked Chana: నానబెట్టిన శనగలు ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తాయి. వీటిలోని పోషకాలు ఆరోగ్య సమస్యలు రాకుండా చేస్తాయి. ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో వీటిని తినడం వల్ల అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు ఉంటాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇదిలా ఉంటే శనగలను నానబెట్టడం వల్ల దాని పోషక విలువలు, జీర్ణశక్తి రెండూ పెరుగుతాయి.ఇది శరీరానికి ఎక్కువ శక్తి, పోషణను అందిస్తుంది. ఈ చిన్న చిన్న గింజల్లో ప్రోటీన్,ఫైబర్, ఐరన్, జింక్, విటమిన్ బి వంటి పోషకాలు ఉంటాయి. వీటిని […]

Hair Mask For Silky Hair: ఈ హెయిర్ మాస్క్ వాడితే.. సిల్కీ హెయిర్ మీ సొంతం

Hair Mask For Silky Hair: ఈ హెయిర్ మాస్క్ వాడితే.. సిల్కీ హెయిర్ మీ సొంతం

Hair Mask For Silky Hair: ప్రతి ఒక్కరూ పొడవాటి, అందమైప మెరిసే జుట్టును కోరుకుంటారు. దీని కోసం..  కొందరు పార్లర్లకు వెళ్లి ఖరీదైన హెయిర్ ట్రీట్‌మెంట్‌లను ట్రై చేస్తుంటారు. అంతే కాకుండా జుట్టు రకాన్ని బట్టి షాంపూలు, కండీషనర్లు, సీరమ్‌లు, హెయిర్ మాస్క్‌లు కూడా వాడుతుంటారు. కానీ ప్రతి ఒక్కరూ జుట్టు సంబంధిత సమస్యలు తగ్గడానికి  మార్కెట్ లో దొరికే ప్రొడక్ట్స్ కొనుగోలు చేయాల్సిన అవసరం లేదు. మీరు ఇంట్లోనే హెయిర్ మాస్క్‌ను సులభంగా తయారు […]

Monsoon Health Tips: వర్షాకాలంలో జబ్బులు రాకుండా ఉండాలంటే ?

Monsoon Health Tips: వర్షాకాలంలో జబ్బులు రాకుండా ఉండాలంటే ?

Monsoon Health Tips: చల్లని వర్షాలు వేడి నుండి ఉపశమనాన్ని కలిగించడమే కాకుండా అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు కూడా కారణం అవుతాయి. ఈ కాలంలో వాతావరణంలో తేమ పెరుగుతుంది. ఫలితంగా ఇది సూక్ష్మజీవులు వృద్ధి చెందడానికి అనుకూలమైన వాతావరణాన్ని అందిస్తుంది. రోడ్లపై పేరుకుపోయిన మురికి నీరు, వేగంగా పెరుగుతున్న దోమల సంఖ్య అనేక ప్రమాదాలకు దారితీస్తాయి. ఇది మన రోగనిరోధక శక్తిని సవాలు చేస్తుంది. ఇలాంటి పరిస్థితిలో.. మారుతున్న వాతావరణంలో మిమ్మల్ని మీరు అప్రమత్తంగా ఉంచుకోవడం చాలా […]

Perfume On Skin: చేతిపై పర్ఫ్యూమ్ స్ప్రే చేస్తున్నారా ? ఈ విషయం తెలిస్తే.. అస్సలు అలా చెయ్యరు

Perfume On Skin: చేతిపై పర్ఫ్యూమ్ స్ప్రే చేస్తున్నారా ? ఈ విషయం తెలిస్తే.. అస్సలు అలా చెయ్యరు

Perfume On Skin: అకేషన్ ఏదైనా పర్ఫ్యూమ్ వాడే వారి సంఖ్య చాలా ఎక్కువగానే ఉంటుంది. ప్రతి రోజు పర్ఫ్యూమ్ వాడే వారు కూడా ఉంటారు. ముఖ్యంగా సమ్మర్ లో చెమట ఎక్కువగా వస్తుంది. దీనివల్ల శరీరం నుండి దుర్వాసన రావడం ప్రారంభమవుతుంది. ఇలాంటి పరిస్థితిలో.. పెర్ఫ్యూమ్ ఈ వాసనను తొలగిస్తుంది. చర్మంపై పెర్ఫ్యూమ్ పూస్తే.. దాని సువాసన ఎక్కువసేపు ఉంటుందని నమ్ముతారు. అందుకే చాలా మంది మణికట్టు లేదా మెడపై పర్ఫ్యూమ్ స్ప్రే చేస్తారు. కానీ, […]

Blackheads On Nose: ముక్కుపై బ్లాక్ హెడ్స్ తగ్గాలంటే ? ఈ టిప్స్ ట్రై చేయండి

Blackheads On Nose: ముక్కుపై బ్లాక్ హెడ్స్ తగ్గాలంటే ? ఈ టిప్స్ ట్రై చేయండి

Blackheads On Nose: ముఖం యొక్క అందంలో ముక్కు కూడా ప్రముఖ పాత్ర పోషిస్తుంది. కానీ ముక్కుపై బ్లాక్ హెడ్స్ వచ్చినప్పుడు ముఖం నిర్జీవంగా, మురికిగా కనిపించడం ప్రారంభమవుతుంది. ఇలాంటి సమయంలో చాలా మంది సమస్య నుండి బయటపడటానికి ముక్కు స్ట్రిప్స్‌ను ఉపయోగిస్తారు. ఈ ముక్కు స్ట్రిప్స్ కొంతకాలం ఉపశమనం కలిగించినప్పటికీ.. తర్వాత బ్లాక్ హెడ్స్ మళ్లీ కనిపిస్తాయి. దీని కారణంగా వాటిని మళ్లీ మళ్లీ ఉపయోగించాల్సి ఉంటుంది. ఈ ప్రక్రియ నొప్పిని కలిగించడమే కాకుండా.. చర్మాన్ని […]

Foods For Heart: గుండె ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే..ఇవి తప్పకుండా తినాల్సిందే !

Foods For Heart: గుండె ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే..ఇవి తప్పకుండా తినాల్సిందే !

Foods For Heart: అధిక కొలెస్ట్రాల్ గుండె జబ్బులకు గల ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి. శరీరంలో LDL (చెడు కొలెస్ట్రాల్) స్థాయి పెరిగినప్పుడు.. అది ధమనుల గోడలపై పేరుకుపోవడం ప్రారంభమవుతుంది. ఇది రక్త ప్రవాహాన్ని అడ్డుకుంటుంది. అంతే కాకుండా కాలక్రమేణా గుండె సంబంధిత సమస్యలకు దారితీస్తుంది. మరోవైపు HDL (మంచి కొలెస్ట్రాల్) శరీరం నుండి హానికరమైన కొవ్వులను బయటకు పంపడంలో సహాయపడుతుంది. ఆరోగ్యకరమైన జీవితానికి.. కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను సమతుల్యంగా ఉంచుకోవడం ముఖ్యం. దీని కోసం.. మందులపై మాత్రమే […]

Hair Fall Control Tips: ఇవి వాడితే జుట్టు రాలడం వెంటనే ఆగిపోతుంది. తెలుసా ?

Hair Fall Control Tips: ఇవి వాడితే జుట్టు రాలడం వెంటనే ఆగిపోతుంది. తెలుసా ?

Hair Fall Control Tips: దువ్విన ప్రతిసారీ జుట్టు రాలడం మిమ్మల్ని ఇబ్బంది బాధపెడుతుందా ? బాత్రూంలో, నేలపై జుట్టు చూసిన ప్రతిసారీ మీలో భయం, ఆందోళన పెరుగుతోందా ? నేటి బిజీ లైఫ్, చెడు ఆహారపు అలవాట్లు, ఒత్తిడి, కాలుష్యం యొక్క ప్రభావం మొదట మన జుట్టుపై కనిపిస్తుంది. జుట్టు మూలాలు లోపలి నుండి బలహీనంగా మారినప్పుడు ఖరీదైన షాంపూలు, హెయిర్ స్పాలు కూడా పనికిరావు. కానీ కొన్ని సింపుల్ టిప్స్ పాటించి జుట్టు రాలడాన్ని […]

Plastic Bottle Water: ప్లాస్టిక్ బాటిళ్లలో నీళ్లు.. స్లో పాయిజన్ లాంటివే, పరిశోధనలో షాకింగ్ నిజాలు

Plastic Bottle Water: ప్లాస్టిక్ బాటిళ్లలో నీళ్లు.. స్లో పాయిజన్ లాంటివే, పరిశోధనలో షాకింగ్ నిజాలు

Plastic Bottle Water: ప్లాస్టిక్ బాటిళ్లలో మినరల్ వాటర్ ప్రతిచోటా సులభంగా లభిస్తోంది. ప్రస్తుత కాలంలో చాలా మంది వీటిని తాగడానికి ఆసక్తి చూపిస్తున్నారు. ప్రయాణం చేస్తున్నప్పుడు, ఆఫీసులో, ఏదైనా ఫంక్షన్‌లో అయినా.. ప్లాస్టిక్ బాటిళ్లలోని నీరు తాగడం ఎక్కువగానే చూస్తుంటాం. కానీ ఈ అలవాటు క్రమంగా మీ శరీరానికి, ముఖ్యంగా కాలేయానికి ప్రమాదకరంగా మారుతుందని మీకు తెలుసా ? ప్లాస్టిక్ బాటిళ్లలో ఉండే బిస్ఫెనాల్ ఎ (BPA), మైక్రోప్లాస్టిక్స్ వంటి విష రసాయనాలు నీటి ద్వారా […]

Ashada Masam 2025: ఆషాఢ మాసం యొక్క ప్రాముఖ్యత, పాటించాల్సిన నియమాలు

Ashada Masam 2025: ఆషాఢ మాసం యొక్క ప్రాముఖ్యత, పాటించాల్సిన నియమాలు

Ashada Masam 2025: హిందూ క్యాలెండర్ ప్రకారం.. ఆషాఢ మాసం సంవత్సరంలో నాల్గవ నెల. ఇది సాధారణంగా జూన్ మధ్య నుండి జూలై మధ్య వరకు ఉంటుంది. ఈ నెల మతపరమైన దృక్కోణం నుండి మాత్రమే కాకుండా.. సహజ, సామాజిక, ఆధ్యాత్మిక పరంగా కూడా చాలా ముఖ్యమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది. ఈ నెల నుండి వర్షాకాలం ప్రారంభమవుతుంది. ఆషాఢ మాసం యొక్క ప్రాముఖ్యత: సనాతన సంస్కృతిలో ఆషాఢ మాసం విష్ణువు పట్ల భక్తి, దానధర్మాలు, ఆధ్యాత్మిక సాధనకు ప్రత్యేక […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×