E-Paper
Advertisement

Sankethika Pashikanti

Sub Editor psankethika@gmail.com

పి. సాంకేతిక బిగ్ టీవీ డిజిటల్‌లో కంటెంట్ ప్రొడ్యూజర్‌‌గా పనిచేస్తున్నారు. ఇక్కడ లైఫ్ స్టైల్, ఆస్ట్రాలజీ, ఆధ్యాత్మిక అంశాలకు సంబంధించిన స్పెషల్ కంటెంట్ అందిస్తారు. తనకి జర్నలిజంలో 4 ఏళ్లకు పైగా అనుభవం ఉంది.

White Cardamom: తెల్లటి ఏలకులతో.. మతిపోయే లాభాలు

White Cardamom: తెల్లటి ఏలకులతో.. మతిపోయే లాభాలు

White Cardamom: తెల్ల ఏలకులు ఆహారానికి ప్రత్యేక రుచి, సువాసనను అందించడమే కాకుండా అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగిస్తాయి. వీటిలో అనేక ఔషధ గుణాలు ఉంటాయి. తెల్ల ఏలకులను సాధారణంగా తీపి వంటకాలు, టీ, ఔషధాల తయారీలో ఉపయోగిస్తారు. ఇదిలా ఉంటే.. తెల్ల ఏలకులు చల్లటి స్వభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి. జీర్ణక్రియ, శ్వాస, చర్మానికి సంబంధించిన అనేక సమస్యల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో ఇవి సహాయకరంగా పరిగణించబడుతుంది. ఇందులో యాంటీఆక్సిడెంట్,యాంటీ బాక్టీరియల్ , నిర్విషీకరణ అంశాలు పుష్కలంగా […]

Ghee For Skin Whitening: నెయ్యి ఇలా వాడితే.. అమ్మాయిలే అసూయపడే అందం

Ghee For Skin Whitening: నెయ్యి ఇలా వాడితే.. అమ్మాయిలే అసూయపడే అందం

Ghee For Skin Whitening: నెయ్యిలో అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. ఇవి చర్మ సౌందర్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. పురాతన కాలం నుండి సౌందర్య సాధనంగా నెయ్యిని ఉపయోగిస్తున్నారు. ఇది చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా, కాంతివంతంగా మార్చడంలో సహాయపడుతుంది. మరి నెయ్యిని ముఖానికి ఎలా ఉపయోగించాలి. దీని వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. సహజమైన మాయిశ్చరైజర్: నెయ్యిలో ఉండే కొవ్వు ఆమ్లాలు చర్మానికి అద్భుతమైన మాయిశ్చరైజర్‌గా పనిచేస్తాయి. పొడి చర్మం ఉన్నవారికి […]

Curry Leaves Benefits: ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో కరివేపాకు తింటే.. వ్యాధులు రమ్మన్నా రావు

Curry Leaves Benefits: ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో కరివేపాకు తింటే.. వ్యాధులు రమ్మన్నా రావు

Curry Leaves Benefits: కరివేపాకు ప్రతి రోజు వంటకాల తయారీలో ఉపయోగిస్తుంటారు. చాలా మంది ఇళ్లలో కూడా కరివేపాకు చెట్లను పెంచుకుంటారు. ఇదిలా ఉంటే కరివేపాకులో అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. ఇవి ఆరోగ్య సమస్యలను తగ్గించడంలో కూడా ఉపయోగపడతాయి. కరివేపాకులో ఖనిజాలు, విటమిన్లు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లతో పాటు పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇందులో విటమిన్ ఎ, విటమిన్ సి, విటమిన్ బి, కాల్షియం, ఫైబర్, ఐరన్ వంటివి కూడా ఉంటాయి. ఇవి జీర్ణ క్రియకు, రోగ నిరోధక […]

Immunity In Monsoon: వర్షాకాలంలో రోగ నిరోధక శక్తి పెరగాలంటే ?

Immunity In Monsoon: వర్షాకాలంలో రోగ నిరోధక శక్తి పెరగాలంటే ?

Immunity In Monsoon: ఒకవైపు వర్షాకాలం చల్లదనాన్ని, తాజాదనాన్ని తెస్తుంది. మరోవైపు.. ఈ సీజన్ వ్యాధుల బారిన పడే ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతుంది. ఈ సమయంలో, వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు, జలుబు, విరేచనాలు, చర్మ సంబంధిత వ్యాధులు సర్వసాధారణం అవుతాయి. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. నిరంతరం మారుతున్న వాతావరణం, పెరుగుతున్న తేమ శరీర రోగనిరోధక శక్తిని ప్రభావితం చేస్తాయి. దీని కారణంగా ఒక వ్యక్తి త్వరగా అనారోగ్యానికి గురవుతాడు. వర్షాకాలంలో మనం కొన్ని రకాల టిప్స్ పాటిస్తే.. ఇన్ఫెక్షన్లను […]

Turmeric For Grey Hair: పసుపులో ఈ ఒక్కటి కలిపి వాడితే.. క్షణాల్లోనే తెల్లజుట్టు నల్లగా మారిపోతుంది

Turmeric For Grey Hair: పసుపులో ఈ ఒక్కటి కలిపి వాడితే.. క్షణాల్లోనే తెల్లజుట్టు నల్లగా మారిపోతుంది

Turmeric For Grey Hair: ఈ రోజుల్లో చిన్న వయస్సు వారికి కూడా తెల్ల జుట్టు సమస్య సర్వసాధారణంగా మారింది. తెల్ల జుట్టు మన ఆత్మ విశ్వాసాన్ని దెబ్బతీస్తుంది. అందుకే చాలా మంది జుట్టుకు రంగు వేయక తప్పడం లేదు. ఎక్కువ కాలం రసాయనాలతో తయారు చేసిన హెయిర్ కలర్స్ వాడటం వల్ల జుట్టును పొడిగా, నిర్జీవంగా మారుతుంది. ఇలాంటి పరిస్థితిలో.. ఎటువంటి దుష్ప్రభావాలు లేకుండా జుట్టును నల్లగా, బలంగా చేసేందుకు పసుపు ఉపయోగపడుతుంది. ఇది తెల్ల […]

Little Millet: సామలు తింటే.. షుగర్ రాదు, కొలెస్ట్రాల్ పెరగదు, మరెన్నో ప్రయోజనాలు

Little Millet: సామలు తింటే.. షుగర్ రాదు, కొలెస్ట్రాల్ పెరగదు, మరెన్నో ప్రయోజనాలు

Little Millet: చిరుధాన్యాలలో ఒకటైన సామలు (Little Millet) అనేక పోషకాలను కలిగి ఉంటాయి. అందుకే మన పూర్వీకులు సామలను ప్రతి రోజూ తినేవారు. కానీ ప్రస్తుతం వీటిని తినడానికి ఎవ్వరూ ఆసక్తి చూపడం లేదు. ఇదిలా ఉంటే.. నేటి ఆధునిక జీవనశైలి వల్ల వచ్చే అనేక రకాల వ్యాధులకు సామలు చక్కటి పరిష్కారం చూపుతున్నాయి.సామలలో ఫైబర్, విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. అందుకే ఇవి అనేక రకాలుగా ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి. మరి ఇన్ని ప్రయోజనాలు […]

Face Pack For Skin Whitening: క్షణాల్లోనే.. ముఖాన్ని మెరిపించే అద్భుతమైన ఫేస్ ప్యాక్స్

Face Pack For Skin Whitening: క్షణాల్లోనే.. ముఖాన్ని మెరిపించే అద్భుతమైన ఫేస్ ప్యాక్స్

Face Pack For Skin Whitening: అందమైన, కాంతివంతమైన చర్మం ఎవరికి మాత్రం ఇష్టం ఉండదు? కానీ ప్రస్తుత వాతావరణ కాలుష్యం, ఒత్తిడి, రసాయనాలతో తయారు చేసిన క్రీములు వాడకం వల్ల చర్మం కాంతిని కోల్పోతుంది. మార్కెట్లో లభించే ఎన్నో రకాల ఫేస్ ప్యాక్‌లు తాత్కాలికంగా మెరుపును అందించినా.. వాటిలో ఉండే రసాయనాలు తర్వాత చర్మానికి హాని కలిగిస్తాయి. అందుకే సహజసిద్ధమైన, ఇంట్లో సులభంగా తయారు చేసుకునే ఫేస్ ప్యాక్‌లు ఉత్తమమైనవి. ఇవి ఎటువంటి సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ […]

Food For Healthy Bones: ఎముకలు బలంగా ఉండాలంటే.. ఇవి తప్పకుండా తినాల్సిందే ?

Food For Healthy Bones: ఎముకలు బలంగా ఉండాలంటే.. ఇవి తప్పకుండా తినాల్సిందే ?

Food For Healthy Bones: నేటి మారుతున్న జీవనశైలి , ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా, బలహీనమైన ఎముకల సమస్య వేగంగా పెరుగుతోంది. ఈ సవాలు ఇకపై వృద్ధులకే పరిమితం కాదు..యువత కూడా దీనికి బలైపోతున్నారు. మన శరీరానికి మూల స్థంభాలైన మన ఎముకలు సరైన పోషకాహారం లేకపోవడం వల్ల తరచుగా బలహీనపడటం ప్రారంభిస్తాయి. ఇది భవిష్యత్తులో ఆస్టియోపోరోసిస్ వంటి తీవ్రమైన వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. ఎముకల బలాన్ని కాపాడుకోవడంలో కాల్షియం, విటమిన్ డి ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. […]

Lord Sun Favourite Zodiac: ఈ రాశులపై సూర్యుడి అనుగ్రహం.. మీది కూడా ఈ రాశేనా ?

Lord Sun Favourite Zodiac: ఈ రాశులపై సూర్యుడి అనుగ్రహం.. మీది కూడా ఈ రాశేనా ?

Lord Sun Favourite Zodiac: జ్యోతిష్య శాస్త్రంలో సూర్యుడిని గ్రహాలకు రాజుగా పరిగణిస్తారు. సూర్యుడిని ఆత్మ, ఆరోగ్యం, శక్తి, అధికారం, ప్రభుత్వానికి కారకుడిగా చెబుతారు. సూర్యుడు ప్రతి రాశిలో సుమారు ఒక నెల పాటు సంచరిస్తాడు. సూర్యుడు అనుకూలంగా ఉన్నప్పుడు, ఆ వ్యక్తి జీవితంలో విజయం, ఆత్మవిశ్వాసం, ఆరోగ్యం, సానుకూలత పెరుగుతాయి. కొన్ని రాశుల వారికి సూర్యుడు ప్రత్యేకంగా అనుకూలంగా ఉంటాడని జ్యోతిష్య శాస్త్రం చెబుతోంది. ఈ రాశుల వారు సూర్య భగవానుడి అనుగ్రహాన్ని ఎక్కువగా పొందుతారని […]

High Blood Pressure: ఈ చిట్కాలు పాటిస్తే.. హైబీపీ సమస్యే ఉండదు

High Blood Pressure: ఈ చిట్కాలు పాటిస్తే.. హైబీపీ సమస్యే ఉండదు

High Blood Pressure: హై బ్లడ్ ప్రెషర్ లేదా హైపర్‌టెన్షన్ అనేది ఈ రోజుల్లో చాలా మందిని ప్రభావితం చేస్తున్న ఒక సాధారణ ఆరోగ్య సమస్య. దీనిని నియంత్రించకపోతే గుండె జబ్బులు, స్ట్రోక్ వంటి తీవ్రమైన సమస్యలు ఎదుర్కోవసి వస్తుంది. అయితే, మందులు లేకుండానే జీవనశైలి మార్పులతో రక్తపోటును సమర్థవంతంగా నియంత్రించవచ్చు. అంతే కాకుండా ఆరోగ్యంగా జీవించవచ్చు. మరి ఎలాంటి జాగ్రత్తలు పాటిస్తే.. బీపీ అదుపులో ఉంటుందనే విషయాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. మందులు […]

Onion Juice For Hair: ఊడిన చోటే కొత్త జుట్టు రావాలంటే.. ఉల్లిపాయ జ్యూసే కరెక్ట్ !

Onion Juice For Hair: ఊడిన చోటే కొత్త జుట్టు రావాలంటే.. ఉల్లిపాయ జ్యూసే కరెక్ట్ !

Onion Juice For Hair: నేడు చిన్నా పెద్దా తేడా లేకుండా జుట్టు రాలే సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. ఇలాంటి సమయంలో చాలా మంది రకరకాల షాంపూలతో పాటు హెయిర్ ఆయిల్స్ వాడుతుంటారు. అయినప్పటికీ ఫలితం అంతంత మాత్రంగానే ఉంటుంది. రసాయనాలతో తయారు చేసిన ప్రొడక్ట్స్ లో జుట్టు హాని కలిగించే అంశాలు కూడా ఉంటాయి. అందుకే జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గించడానికి వీటికి బదులగా ఉల్లిపాయ రసం వాడటం మంచిది. ఉల్లిపాయ రసం జుట్టుకు చాలా ప్రయోజనకరంగా […]

Aloe vera juice: ప్రతి రోజు ఒక్క గ్లాస్ ఈ జ్యూస్ తాగితే..100 రకాల రోగాల నుంచి తప్పించుకోవచ్చు !

Aloe vera juice: ప్రతి రోజు ఒక్క గ్లాస్ ఈ జ్యూస్ తాగితే..100 రకాల రోగాల నుంచి తప్పించుకోవచ్చు !

Aloe vera juice: అలోవెరా జ్యూస్ ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. కొన్ని రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు తగ్గించడంలో కూడా ఇది ఉపయోగపుడుతుంది. ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో అలోవెరా జ్యూస్ తాగడం వల్ల శరీరానికి అనేక రకాల మేలు జరుగుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇది కేవలం ఒక ట్రెండీ డ్రింక్ మాత్రమే కాదు.. శతాబ్దాలుగా ఆయుర్వేదంలో దీనికి ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. అలోవెరా జ్యూస్ ప్రయోజనాలు: జీర్ణక్రియకు సహాయం: అలోవెరా జ్యూస్ జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడానికి అద్భుతంగా […]

Skin Whitening Tips: ఇలా చేస్తే.. ఎంత నల్లటి ముఖం అయినా, తెల్లగా మెరిసిపోతుంది తెలుసా ?

Skin Whitening Tips: ఇలా చేస్తే.. ఎంత నల్లటి ముఖం అయినా, తెల్లగా మెరిసిపోతుంది తెలుసా ?

Skin Whitening Tips: ప్రకాశవంతమైన, మెరిసే చర్మం.. ప్రతి ఒక్కరి కల.మన చర్మ రంగును పూర్తిగా మార్చలేము కానీ, సరైన శ్రద్ధ, కొన్ని చిట్కాలతో మన చర్మాన్ని మరింత కాంతివంతంగా, ఆరోగ్యంగా, సహజంగానే మెరిసేలా చేసుకోవచ్చు. ఇది కేవలం బాహ్య సౌందర్యం కాదు, మీ ఆత్మవిశ్వాసాన్ని కూడా పెంచుతుంది. మరి ఇందుకు సంబంధించి మీకు ఎలాంటి చిట్కాలు పాటించాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. మీ చర్మానికి సహజ కాంతినిచ్చే అద్భుత చిట్కాలు: 1. సూర్యరశ్మి : మీ చర్మ […]

Turmeric Milk: రాత్రి పూట పసుపు పాలు తాగితే.. శరీరంలో జరిగే మ్యాజిక్ ఇదే !

Turmeric Milk: రాత్రి పూట పసుపు పాలు తాగితే.. శరీరంలో జరిగే మ్యాజిక్ ఇదే !

Turmeric Milk: పసుపు పాలు, దీనిని “గోల్డెన్ మిల్క్” లేదా “హల్దీ దూద్” అని కూడా పిలుస్తారు. పసుపులో ఉండే అద్భుతమైన ఔషధ గుణాలు, పాలలోని పోషకాలతో కలిసి మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి.సంపూర్ణ ఆరోగ్యానికి ఇది ఒక అద్భుతమైన దివ్యౌషధం. అందుకే పసుపు పాలను తరచుగా తాగడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. అంతే కాకుండా కొన్ని రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు తగ్గించడంలో పసుపు పాలు ఉపయోగపడతాయి. పసుపు పాల యొక్క ప్రయోజనాలు: వ్యాధి […]

Multani Mitti Face Pack: ముల్తానీ మిట్టిలో ఈ ఒక్కటి కలిపి వాడితే.. ముఖంలో అమాంతం గ్లో పెరిగిపోతుంది

Multani Mitti Face Pack: ముల్తానీ మిట్టిలో ఈ ఒక్కటి కలిపి వాడితే.. ముఖంలో అమాంతం గ్లో పెరిగిపోతుంది

Multani Mitti Face Pack: ముల్తానీ మిట్టిలో సహజసిద్ధమైన శోషణ గుణాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇది చర్మం నుండి అదనపు నూనె, మురికి, మలినాలను సమర్థవంతంగా తొలగిస్తుంది. ముఖంపై ట్యాన్ అనేది చర్మంపై పేరుకుపోయిన మృత కణాలు,మెలనిన్ (melanin) ఉత్పత్తి పెరగడం వల్ల వస్తుంది. ముల్తానీ మట్టి ఈ మృత కణాలను తొలగించి.. చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేస్తుంది. దీనిలోని సహజ బ్లీచింగ్ లక్షణాలు చర్మం యొక్క రంగును మెరుగుపరిచి.. ట్యాన్‌ను తగ్గిస్తాయి. అంతే కాకుండా ఇది సూర్యరశ్మి […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×