E-Paper
Advertisement

Sankethika Pashikanti

Sub Editor psankethika@gmail.com

పి. సాంకేతిక బిగ్ టీవీ డిజిటల్‌లో కంటెంట్ ప్రొడ్యూజర్‌‌గా పనిచేస్తున్నారు. ఇక్కడ లైఫ్ స్టైల్, ఆస్ట్రాలజీ, ఆధ్యాత్మిక అంశాలకు సంబంధించిన స్పెషల్ కంటెంట్ అందిస్తారు. తనకి జర్నలిజంలో 4 ఏళ్లకు పైగా అనుభవం ఉంది.

Vitamin D Deficiency: శరీరంలో విటమిన్ డి లోపిస్తే ?

Vitamin D Deficiency: శరీరంలో విటమిన్ డి లోపిస్తే ?

Vitamin D Deficiency: విటమిన్ డి మన శరీరానికి చాలా ముఖ్యమైంది. శరీరంలో ఈ విటమిన్ లోపం వల్ల అనేక రకాల శారీరక సమస్యలు తలెత్తుతాయి. ఎముకలను బలోపేతం చేయడానికి విటమిన్ డి ముఖ్యమైనది. వాస్తవానికి, ఎముకలలో కాల్షియం గ్రహించడానికి విటమిన్ డి అవసరం. విటమిన్ డి తక్కువగా ఉన్నప్పుడు, ఎముకలు కాల్షియంను గ్రహించలేవు. అంతే కాకుండా విటిమిన్ డి తగ్గితే..ఎముకలు బలహీనంగా మారడం ప్రారంభిస్తాయి. దీంతో పాటు, శరీరంలో విటమిన్ డి లోపం మానసిక కల్లోలం, […]

SBI Recruitment 2024: SBI లో 13 వేలకు పైగా ఉద్యోగాలు.. వెంటనే అప్లై చేసుకోండి

SBI Recruitment 2024: SBI లో 13 వేలకు పైగా ఉద్యోగాలు.. వెంటనే అప్లై చేసుకోండి

SBI Recruitment 2024: నిరుద్యోగులకు గుడ్ న్యూస్. అతి పెద్ద ప్రభుత్వ రంగ సంస్థ బ్యాంక్ అయిన ఎస్‌‌బీ‌ఐ భారీ ఉద్యోగాల భర్తీ కోసం నోటిఫికేషన్ విడుదల చేసింది. ఈ నోటిఫికేషన్ ద్వారా 13, 735 జూనియర్ అసోసియేట్ పోస్టులను భర్తీ చేయనున్నారు. ఆసక్తి గల అభ్యర్థులు ఈ ఉద్యోగాల కోసం దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు. మరి ఇందుకు సంబంధించిన అర్హతలు, వయోపరిమితి, ఫీజులతో పాటు నోటిఫికేషన్ కు సంబంధించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. పూర్తి వివరాలు: […]

Honey Benefits For Skin: తేనెలో ఈ ఒక్కటి కలిపి వాడారంటే.. తెల్లగా మెరిసిపోతారు

Honey Benefits For Skin: తేనెలో ఈ ఒక్కటి కలిపి వాడారంటే.. తెల్లగా మెరిసిపోతారు

Honey Benefits For Skin: తేనెలోని ప్రత్యేక గుణాల వల్ల ఆయుర్వేదంలో దీనికి ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. తేనె ఆరోగ్యానికి మాత్రమే కాదు, చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. తేనెను చర్మంపై అప్లై చేయడం వల్ల చర్మం మృదువుగా మారి తేమను పెంచుతుంది. ఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్, యాంటీ బాక్టీరియల్ , యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఇవి చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా , మెరిసేలా చేయడంలో సహాయపడతాయి. చలికాలంలో చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవాలంటే తేనెను 3 […]

Night Skin Care: నిద్రపోయే ముందు ఈ టిప్స్ పాటిస్తే.. గ్లోయింగ్ స్కిన్

Night Skin Care: నిద్రపోయే ముందు ఈ టిప్స్ పాటిస్తే.. గ్లోయింగ్ స్కిన్

Night Skin Care: చర్మం మరమ్మత్తు, పునరుజ్జీవనానికి రాత్రి సమయం ఉత్తమమైంది. అందుకే రాత్రిపూట చర్మ సంరక్షణకు అంత ప్రాధాన్యత ఇస్తారు. రోజంతా దుమ్ము , కాలుష్యం కారణంగా చర్మంపై పేరుకుపోయిన మురికిని శుభ్రపరచడం, సరైన మాయిశ్చరైజర్ అప్లై చేయడం, చర్మాన్ని హైడ్రేట్‌గా ఉంచడం వల్ల చర్మం ఆరోగ్యంగా మెరుస్తూ ఉంటుంది. అందుకే నిద్రపోయే ముందు కొన్ని రకాల టిప్స్ పాటించడం వల్ల చర్మ కణాలు మెరుగపడతాయి. ముడతలు, నల్లటి వలయాలు, పిగ్మెంటేషన్‌ను తగ్గిస్తాయి. దీంతో పాటు, […]

Venus Transit 2024: శుక్రుడి సంచారం.. డిసెంబర్ 22 నుండి వీరికి ధనలాభం

Venus Transit 2024: శుక్రుడి సంచారం.. డిసెంబర్ 22 నుండి వీరికి ధనలాభం

Venus Transit 2024: జ్యోతిష్య శాస్త్రం ప్రకారం శుక్రుడు ఎప్పటికప్పుడు రాశులను మారుస్తూ ఉంటాడు. ప్రస్తుతం శుక్రుడు శ్రావణ నక్షత్రంలో ఉన్నాడు. కానీ ఆదివారం 22 డిసెంబర్ 2024న అంగారకుడి ధనిష్ఠ నక్షత్రంలోకి ప్రవేశిస్తాడు. సంతోషం, సంపద, ప్రేమ జీవితం , వైవాహిక జీవితానికి కారణమైన గ్రహంగా పరిగణించబడే శుక్రుడి రాశి మార్పు 3 రాశుల వారికి ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. వైదిక క్యాలెండర్ ప్రకారం భాను సప్తమి డిసెంబర్ 22 న. ఇది ప్రతి నెల కృష్ణ, […]

Stress Symptoms: మీరు ఒత్తడికి గురవుతున్నారని తెలిపే సంకేతాలు !

Stress Symptoms: మీరు ఒత్తడికి గురవుతున్నారని తెలిపే సంకేతాలు !

Stress Symptoms: నేటి బిజీ లైఫ్‌లో ప్రతి ఒక్కరూ ఒత్తిడికి లోనవుతున్నారు. చిన్నా పెద్దా తేడా లేకుండా ప్రతి ఒక్కరూ ఏదో ఒక రూపంలో ఒత్తిడికి గురవుతారు. ఒత్తిడి అనేది ప్రతి ఒక్కరి జీవితంలో ఒక భాగమైపోయిందని చెప్పవచ్చు. ఒత్తిడి అధికంగా ఉంటే, అది మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేయడం ప్రారంభిస్తుంది. అంతే కాకుండా అనేక తీవ్రమైన శారీరక, మానసిక సమస్యలకు దారితీస్తుంది. ఏ వ్యక్తి అయినా ఒత్తిడికి లోనవుతున్నప్పుడు, దాని లక్షణాలు కొన్ని కనిపించడం ప్రారంభిస్తాయి. […]

Fennel Milk: పాలల్లో సోపు కలిపి తాగితే.. మతిపోయే లాభాలు !

Fennel Milk: పాలల్లో సోపు కలిపి తాగితే.. మతిపోయే లాభాలు !

Fennel Milk: సోపు కలిపిన పాలు త్రాగడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. వీటిలోని పోషకాలు ఆరోగ్య సమస్యలు రాకుండా రక్షిస్తాయి. పీచు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ముఖ్యమైన నూనెలు సోపులో పుష్కలంగా లభిస్తాయి. ఈ పోషకాలు శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేయడానికి, గుండె ఆరోగ్యాన్ని పెంచడానికి ఉపయోగపడతాయి. అంతే కాకుండా రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి సహాయపడతాయి. కాల్షియం, ఐరన్, మెగ్నీషియం, పొటాషియం వంటి మినరల్ ఎలిమెంట్స్ కూడా సోపు గింజలలో ఉంటాయి. మరి ఇన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్న సోపును […]

Belly Fat: వీటితో.. బెల్లీ ఫ్యాట్‌కు చెక్

Belly Fat: వీటితో.. బెల్లీ ఫ్యాట్‌కు చెక్

Belly Fat: అధిక బరువు సమస్యతో ప్రస్తుతం చాలా మంది ఇబ్బంది పడుతున్నారు. ముఖ్యంగా బెల్లీ ఫ్యాట్ సమస్య చలికాలంలో మరింత పెరుగుతుంది. శరీరంలో పెరిగిన కొవ్వును తగ్గించుకోవడానికి అనేక పద్ధతులను ప్రయత్నిస్తుంటారు. రక రకాల వ్యాయామాలు కూడా చేస్తుంటారు. మీరు కూడా బెల్లీ ఫ్యాట్‌తో ఇబ్బంది పడుతుంటే, సరైన జీవనశైలి, వ్యాయామంతో పాటు కొన్ని హోం రెమెడీస్ పాటించండి. వీటి సహాయంతో అధిక బురువు సమస్యను ఈజీగా తగ్గించుకోవచ్చు. హోం రెమెడీస్ బెల్లీ ఫ్యాట్ తగ్గించడంలో […]

Food For Hair Growth: ఇవి తింటే.. జుట్టు రాలమన్నా రాలదు

Food For Hair Growth: ఇవి తింటే.. జుట్టు రాలమన్నా రాలదు

Food For Hair Growth: బయోటిన్ లోపం వల్ల జుట్టు రాలడం, బలహీనపడటం లేదా వాటి పెరుగుదలకు ఆటంకం కలిగించవచ్చు. దీంతో పాటుగా.. బయోటిన్ లోపం వల్ల చర్మం పొడిబారడం, దురద లేదా చుండ్రు వంటి సమస్యలు కూడా వస్తాయి. అందువల్ల, మీ రోజువారీ ఆహారంలో బయోటిన్ రిచ్ సూపర్ ఫుడ్స్ చేర్చుకోవడం చాలా ముఖ్యం. జుట్టు రాలడం అనేది ఒక సాధారణ సమస్య. కానీ జుట్టు రాలడం విపరీతంగా మారినప్పుడు ఆందోళన చెందడం సాధారణం. కొన్నిసార్లు […]

Aloe Vera: చలికాలంలో.. మృదువైన చర్మం కోసం అలోవెరా

Aloe Vera: చలికాలంలో.. మృదువైన చర్మం కోసం అలోవెరా

Aloe Vera: చలికాలంలో మీ చర్మం కూడా గరుకుగా, పొడిగా మారుతుందా? అవును అయితే అలోవెరా మీకు చాలా బాగా ఉపయోగపడుతుంది.ఇది చర్మాన్ని తేమగా ఉంచుతుంది. అంతే కాకుండా ముఖానికి మెరుపును కూడా అందిస్తుంది. అలోవెరా చర్మాన్ని హైడ్రేట్ చేస్తుంది. అంతే కాకుండా అనేక చర్మ సమస్యలను తొలగించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. మరి ఇన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్న అలోవెరాతో ఫేస్ మాస్కులను ఎలా తయారు చేయాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. చలికాలంలో చర్మం పొడిబారి నిర్జీవంగా మారుతుంది. చల్లని […]

Dark Circles: డార్క్ సర్కిల్స్ తగ్గించే.. బెస్ట్ టిప్స్

Dark Circles: డార్క్ సర్కిల్స్ తగ్గించే.. బెస్ట్ టిప్స్

Dark Circles: నిద్రలేమి, అలసట, వృద్ధాప్యం, అలర్జీ వంటి అనేక కారణాల వల్ల కళ్ల కింద నల్లటి వలయాలు ఏర్పడతాయి. ఇవి మీ అందాన్ని తగ్గిస్తాయి. వీటిని తొలగించడానికి చాలా ఖరీదైన ఉత్పత్తులు మార్కెట్లో అందుబాటులో ఉన్నప్పటికీ, మీరు ఇంట్లోనే కొన్ని సులభమైన ,సహజమైన నివారణలతో డార్క్ సర్కిల్స్ తగ్గించుకోవచ్చు. ఏ హోం రెమెడీస్ డార్క్ సర్కిల్స్ తొలగించడానికి ఉపయోగపడతాయి. వాటిని ఎలా ఉపయోగించాలే విషయాలను గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1.బంగాళదుంప: బంగాళదుంపలో బ్లీచింగ్ గుణాలు ఉన్నాయి. […]

Arthritis: కీళ్ల నొప్పులతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా ?

Arthritis: కీళ్ల నొప్పులతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా ?

Arthritis: చలికాలంలో వృద్ధులు అనేక శారీరక సమస్యలను ఎదుర్కుంటారు. వీరు ఎదుర్కునే ప్రధాన సమస్యలలో ఒకటి కీళ్ల నొప్పులు. చలికాలంలో చలి కారణంగా, కీళ్లలో నొప్పి , దృఢత్వం సమస్య పెరుగుతుంది. దీని కారణంగా వృద్ధులు నడవడానికి , రోజువారీ పని చేయడానికి ఇబ్బంది పడుతుంటారు. ఈ సమస్య వారి శారీరక కార్యకలాపాలను ప్రభావితం చేయడమే కాకుండా వారి మానసిక ఆరోగ్యంపై కూడా ప్రతికూల ప్రభావం చూపుతుంది. చలికాలంలో వృద్ధులు తమ ఎముకల ఆరోగ్యంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ […]

Beauty Tips: మీ ముఖం నల్లగా మారిందా ? ఇలా చేస్తే.. మెరిసిపోతారు

Beauty Tips: మీ ముఖం నల్లగా మారిందా ? ఇలా చేస్తే.. మెరిసిపోతారు

Beauty Tips: రోజులో ఎక్కువ సమయం మనం ఇంటి బయట గడపడం ప్రారంభించినప్పుడు, దాని ప్రత్యక్ష ప్రభావం మన ముఖంపై కనిపిస్తుంది. బయట తిరగడం వల్ల కూడా చర్మంపై దుమ్ము, ధూళి పేరుకుపోతాయి. దీని కారణంగా మన చర్మం కూడా నిస్తేజంగా కనిపిస్తుంది. చాలా సార్లు ఈ మురికి కారణంగా మనం అనేక రకాల చర్మ సంబంధిత సమస్యలను కూడా ఎదుర్కోవలసి వస్తుంది. ముఖంపై మురికి పేరుకుపోయినప్పుడు పార్లర్‌కు వెళ్లకుండా ఇంట్లోనే వదిలించుకోవాలనుకుంటే మాత్రం కొన్ని రకాల […]

Budh Gochar 2024: బుధుడి సంచారం.. డిసెంబర్ 26 నుంచి వీరికి తిరుగులేదు

Budh Gochar 2024: బుధుడి సంచారం.. డిసెంబర్ 26 నుంచి వీరికి తిరుగులేదు

Budh Gochar 2024: జ్యోతిష్యశాస్త్రంలో, బుధ గ్రహం మిథునం, కన్య రాశికి అధిపతిగా పరిగణించబడుతుంది. తెలివితేటలు, తర్కం, స్నేహితులు, మాటలకు బుధుడు కారకంగా చెబుతారు. జాతకంలో బుధుని స్థానం ప్రత్యేక ప్రాముఖ్యతను కలిగి ఉంటుంది. దీనిని బట్టి వ్యక్తి శుభ, అశుభ ఫలితాలను పొందుతాడు. బుధుడు బలమైన స్థానంలో ఉంటే వ్యక్తి వ్యాపారం, ఉద్యోగం, విద్యలో విజయం సాధిస్తాడని నమ్ముతారు. బుధ గ్రహం సూర్యుడికి దగ్గరగా ఉంటుంది. అంతే కాకుండా అన్ని గ్రహాలలో అత్యంత వేగంతో సూర్యుని […]

Turmeric Water: పసుపు నీటితో.. స్నానం చేస్తే ?

Turmeric Water: పసుపు నీటితో.. స్నానం చేస్తే ?

Turmeric Water: స్నానం చేయడం మన శరీరానికి ఎంత ముఖ్యమో ప్రత్యేకంగా చెప్పనవసరం లేదు. క్రమం తప్పకుండా స్నానం చేయడం వల్ల శరీరంపై మురికిని తొలగిపోవడమే కాకుండా మానసికంగా ప్రశాంతంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. అయితే, స్నానం చేయడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను కొన్ని రకాల టిప్స్ పాటించడం వల్ల మరింత పెంచుకోవచ్చు. దీని కోసం స్నానం చేసే నీటిలో పసుపు కలపాల్సి ఉంటుంది. ఆయుర్వేద లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి చెందిన పసుపును మీరు స్నానం చేసే నీటిలో కలుపుకుంటే […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×