E-Paper
Advertisement

Sankethika Pashikanti

Sub Editor psankethika@gmail.com

పి. సాంకేతిక బిగ్ టీవీ డిజిటల్‌లో కంటెంట్ ప్రొడ్యూజర్‌‌గా పనిచేస్తున్నారు. ఇక్కడ లైఫ్ స్టైల్, ఆస్ట్రాలజీ, ఆధ్యాత్మిక అంశాలకు సంబంధించిన స్పెషల్ కంటెంట్ అందిస్తారు. తనకి జర్నలిజంలో 4 ఏళ్లకు పైగా అనుభవం ఉంది.

Constipation: మలబద్ధకం సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా ?

Constipation: మలబద్ధకం సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా ?

Constipation: ప్రతి ఒక్కరూ ఎప్పుడో ఒక సారి మలబద్ధకం సమస్యను ఎదుర్కొంటారు. మలబద్ధకం సమస్య చాలా కాలం పాటు కొనసాగితే, అది తీవ్రమైన కడుపు సంబంధిత వ్యాధులకు దారి తీస్తుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, మలబద్ధకం నివారించడం చాలా ముఖ్యం. దీని కోసం సరైన జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్లతో పాటు కొన్ని టిప్స్ పాటించడం అవసరం. మలబద్ధకం ఎక్కువ కాలం కొనసాగితే పైల్స్ వంటి బాధాకరమైన వ్యాధులను ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది. దీంతో పాటు మలబద్ధకం వల్ల రోజంతా నీరసంగా […]

Turmeric Face Pack: పసుపులో వీటిని కలిపి రాస్తే.. 5 నిమిషాల్లోనే మెరిసిపోతారు

Turmeric Face Pack: పసుపులో వీటిని కలిపి రాస్తే.. 5 నిమిషాల్లోనే మెరిసిపోతారు

Turmeric Face Packs: పసుపు ఆహారానికి రంగును ఇచ్చే మసాలా మాత్రమే కాదు. ఆరోగ్యంతో పాటు, ఇది మీ చర్మ సౌందర్యానికి కూడా చాలా బాగా పనిచేస్తుంది. పసుపులో యాంటీఆక్సిడెంట్ , యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాల కారణంగా ఇది చర్మానికి ఒక వరం అని చెప్పవచ్చు. మీరు టానింగ్ వల్ల ఇబ్బంది పడుతున్నా, లేదా మొటిమలు మీ అందాన్ని తగ్గిస్తున్నా పసుపుకు సంబంధించిన కొన్ని హోం రెమెడీస్ మీ చర్మానికి చాలా బాగా పనిచేస్తాయి. పసుపు వాడకం […]

Toner For Skin: టోనర్‌తో.. చందమామ లాంటి ముఖం మీ సొంతం

Toner For Skin: టోనర్‌తో.. చందమామ లాంటి ముఖం మీ సొంతం

Toner For Skin: చలికాలంలో చర్మంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ అవసరం. ఎందుకంటే ఈ సీజన్‌లో చల్లని గాలి కారణంగా చర్మం పొడిగా, నిర్జీవంగా మారుతుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, ఇంట్లో తయారుచేసిన కొన్ని సహజ టోనర్‌లను ఉపయోగించడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. ముఖ్యంగా రోజ్ వాటర్, అలోవెరా జెల్‌తో తయారు చేసిన టోనర్ చర్మానికి లోతైన తేమను అందిస్తుంది. అంతే కాకుండా పూర్తి పోషణను ఇస్తుంది. ఇదిలా ఉంటే బీట్‌రూట్‌తో తయారు చేసిన టోనర్ కూడా చర్మానికి […]

How To Look Younger: వయస్సు పెరుగుతున్నా..యంగ్‌గా కనిపించాలా ?

How To Look Younger: వయస్సు పెరుగుతున్నా..యంగ్‌గా కనిపించాలా ?

How To Look Younger: వృద్ధాప్యం అనేది ఒక సహజ ప్రక్రియ. వయస్సు పెరుగుతున్నా కొద్దీ శరీరంలో అనేక మార్పులు జరుగుతాయి. కొన్నిసార్లు మన రోజువారీ అలవాట్లు, ఆహారపు అలవాట్లు, జీవనశైలి కారణంగా, వృద్ధాప్య ప్రక్రియ వేగవంతం అవుతుంది. ఫలితంగా మనం ఉన్న వయస్సు కంటే పెద్దవారిగా కనిపిస్తాము. అందుకే వయస్సు పెరుగుతున్నా కూడా యంగ్‌గా కనిపించడానికి ఉపయోగపడే కొన్ని అలవాట్ల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ఈ టిప్స్ సహాయంతో ఆరోగ్యం కూడా మెరుగుపడుతుంది. అంతే కాకుండా […]

Tips For Black Hair: ఎంతటి తెల్లజుట్టు అయినా.. ఇలా చేస్తే క్షణాల్లోనే నల్లగా మారడం ఖాయం

Tips For Black Hair: ఎంతటి తెల్లజుట్టు అయినా.. ఇలా చేస్తే క్షణాల్లోనే నల్లగా మారడం ఖాయం

Tips For Black Hair: జుట్టు అందంగా, నల్లగా ఉండాలని ప్రతి ఒక్కరూ కోరుకుంటారు. కానీ ప్రస్తుత జీవన విధానంతో పాటు అనారోగ్య కారణాల వల్ల చాలా మంది చిన్న వయస్సులోనే తెల్ల జుట్టు సమస్యతో పాటు జుట్టు రాలడాన్ని ఎదుర్కుంటున్నారు. ఇలాంటి సమయంలోనే చాలా మంది ప్రజలు అనేక జుట్టు సంరక్షణ ఉత్పత్తులను ఉపయోగిస్తారు. కానీ జుట్టు నల్లగా మారడం కోసం మెంతులు ఉపయోగించడం వల్ల మంచి ఫలితం ఉంటుంది. మెంతుల్లో అధిక మెత్తంలో ప్రొటీన్లు, […]

Okra Benefits: బెండకాయ తింటున్నారా ? అయితే ఈ విషయాలు తెలుసుకోండి

Okra Benefits: బెండకాయ తింటున్నారా ? అయితే ఈ విషయాలు తెలుసుకోండి

Okra Benefits: బెండకాయ కేవలం కూరగాయ మాత్రమే కాదు, పోషకాల నిధి. ఇందులో ఫైబర్, విటమిన్లు, మినరల్స్ , యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. దీనిని పిల్లలు కూడా ఇష్టంగా తింటూ ఉంటారు. ఈ కూరగాయ ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తుంది. డయాబెటిక్ రోగులు బెండకాయ తినడం వల్ల చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. బెండకాయ బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది. మరి ఇన్ని ప్రయోజనాల బెండకాయలో ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది, కాబట్టి పరిమిత పరిమాణంలో తింటే, అది […]

Coconut Oil: చలికాలంలో జుట్టుకు కొబ్బరి నూనె అప్లై చేస్తున్నారా ?

Coconut Oil: చలికాలంలో జుట్టుకు కొబ్బరి నూనె అప్లై చేస్తున్నారా ?

Coconut Oil: కొబ్బరినూనె జుట్టుకు ఎంతో మేలు చేస్తుందని చిన్నప్పటి నుంచి వింటూనే ఉన్నాం. కొబ్బరి నూనె జుట్టు పెరుగుదలకు చాలా మంచిది అయినప్పటికీ, చలికాలం విషయానికి వస్తే, కొబ్బరి నూనె మీ జుట్టుకు కొన్ని సమస్యలను కలిగిస్తుంది. కొబ్బరి నూనె వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను గురించి తెలియజేయడమే కాకుండా జుట్టుకు కొబ్బరి నూనెను అప్లై చేయడం వల్ల కలిగే నష్టాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. చలికాలంలో జుట్టుకు కొబ్బరి నూనె అప్లై చేయడం వల్ల కలిగే […]

Healthy Foods For Children: పిల్లల బ్రెయిన్ షార్ప్‌గా పనిచేయాలంటే.. ఈ ఫుడ్ తినిపించండి

Healthy Foods For Children: పిల్లల బ్రెయిన్ షార్ప్‌గా పనిచేయాలంటే.. ఈ ఫుడ్ తినిపించండి

Healthy Foods For Children: పిల్లల శారీరక, మానసిక అభివృద్ధికి పోషకాహారం చాలా ముఖ్యం. నేటి పోటీ వాతావరణంలో, పిల్లలు షార్ప్‌గా ఉంటేనే వారి చదువు, ఇతర కార్యకలాపాలలో విజయం సాధించడానికి అవకాశం ఉంటుంది. సరైన ఆహారపు అలవాట్లు, పోషకాహారం ద్వారా పిల్లల జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరచవచ్చు. పిల్లల్లో జ్ఞాపకశక్తిని పెంపొందించేందుకు తినిపించాల్సిన 5 ఆహార పదార్థాలను గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. బాదం: పిల్లల జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరచడానికి ఈ 5 రకాల ఫుడ్స్ తప్పకుండా పిల్లలకు తినిపించండి. […]

Hair Care: జుట్టు బాగా పెరగాలంటే.. ఇలా చేయండి చాలు

Hair Care: జుట్టు బాగా పెరగాలంటే.. ఇలా చేయండి చాలు

Hair Care: చలికాలంలో మన జుట్టు, చర్మంపై ప్రత్యేక శ్రద్ద తీసుకోవడం చాలా అవసరం. మన చర్మాన్ని ఎలాగోలా చూసుకుంటాం, కానీ జుట్టును సరిగ్గా చూసుకోవడంలో చాలా ఇబ్బందులు ఎదుర్కొంటాం. చలికాలంలో వచ్చు ఈ చల్లని గాలులు చర్మాన్ని పొడిగా, నిర్జీవంగా మారుస్తాయి. ఇలా జరగడం వల్ల జుట్టు సహజమైన మెరుపు కూడా దూరమవుతుంది. చలికాలంలో జుట్టును ఎలాంటి సమస్యలు రాకుండా కాపాడుకోవాలనుకునే వారు కొన్ని రకాల టిప్స్ తప్పకుండా పాటించాలి. ఆరోగ్యకరమైన, అందమైన జుట్టు కోసం […]

Face Yoga: ప్రతి రోజు 5 నిమిషాలు ఫేస్ యోగా చేస్తే.. గ్లోయింగ్ స్కిన్

Face Yoga: ప్రతి రోజు 5 నిమిషాలు ఫేస్ యోగా చేస్తే.. గ్లోయింగ్ స్కిన్

Face Yoga: అందాన్ని పెంచుకోవడానికి ఖరీదైన స్కిన్ కేర్ ప్రొడక్ట్స్ మాత్రమే ప్రభావవంతగా పనిచేస్తాయని అనుకోవడం పొరపాటు . దీని కోసం మీరు మీ జీవనశైలిని కూడా మెరుగుపరచుకోవాలి. యోగా అనేది చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా , మెరిసేలా చేయడంలో సహాయపడుతుంది. గ్లోయింగ్ స్కిన్ కోసం ప్రతిరోజు ఈ యోగాసనాలు చేయడం వల్ల మీ చర్మం అద్భుతమైన మెరుపును పొందుతుంది.అంతే కాకుండా శరీరంలో రక్త ప్రసరణ కూడా మెరుగుపడుతుంది. యోగా మీ ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుందనే విషయాన్ని ప్రతి […]

Vakri Grah: 4 గ్రహాల తిరోగమనం.. ఈ 3 రాశుల వారికి అన్నీ మంచి రోజులే !

Vakri Grah: 4 గ్రహాల తిరోగమనం.. ఈ 3 రాశుల వారికి అన్నీ మంచి రోజులే !

Vakri Grah : జ్యోతిష్యశాస్త్రం ప్రకారం అన్ని గ్రహాలు నిర్ణీత వ్యవధిలో తమ స్థానాలను మార్చుకుంటాయి. గ్రహాల సంచార ప్రభావం కారణంగా, మొత్తం 12 రాశుల వారి జీవితాలు ఏదో ఒక విధంగా ప్రభావితమవుతాయి. కొత్త సంవత్సరం 2025 రాబోతోంది. అయితే సంవత్సరంలో శని శుక్ర గ్రహాలతో పాటు అనేక గ్రహాలు తిరోగమన దిశలో ప్రత్యక్షంగా మారబోతున్నాయి.ఈ గ్రహాలలో బుధుడు, గురు గ్రహాలు కూడా ఉన్నాయి. అయితే ఈ నాలుగు గ్రహాల తిరోగమన కదలిక 12 రాశుల […]

Milk For Skin: పాలల్లో ఇవి కలిపి వాడారంటే.. అమ్మాయిలే అసూయపడే అందం మీ సొంతం

Milk For Skin: పాలల్లో ఇవి కలిపి వాడారంటే.. అమ్మాయిలే అసూయపడే అందం మీ సొంతం

Milk For Skin: మీ చర్మం కాంతివంతంగా , మచ్చ లేకుండా ఉండాలని మీరు కోరుకుంటున్నారా? ఖరీదైన ఉత్పత్తులు , చికిత్సల తర్వాత కూడా మీ చర్మంపై మీరు అనుకున్న మెరుపును పొందలేకపోతున్నారా? అవును అయితే, ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు. పాలలో ఉండే లాక్టిక్ యాసిడ్ మీ చర్మాన్ని సహజంగా కాంతివంతంగా మార్చడంలో సహాయపడుతుంది. అంతే కాకుండా మచ్చలను కూడా తగ్గిస్తుంది. మీ వంటగదిలో ఉండే పదార్థాలను పాలల్లో వేసి మీ చర్మాన్ని అద్దంలా మెరిసేలా […]

Homemade Hair Colour: ఇంట్లోనే ఇలా హెయిర్ కలర్ తయారు చేసుకుని వాడితే.. తెల్ల జుట్టు క్షణాల్లోనే మాయం

Homemade Hair Colour: ఇంట్లోనే ఇలా హెయిర్ కలర్ తయారు చేసుకుని వాడితే.. తెల్ల జుట్టు క్షణాల్లోనే మాయం

Homemade Hair Colour: ప్రస్తుతం చాలా మంది తెల్ల జుట్టు సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. చిన్నా పెద్దా తేడా లేకుండా రంగు మారిన జుట్టుతో అవస్థలు పడుతున్నారు. అయితే కొంత మంది తెల్ల జుట్టును నల్లగా మార్చుకోవడానికి బయట మార్కెట్ లో దొరికే హెయిర్ కలర్స్‌తో పాటు షాంపూలను కూడా వాడుతుంటారు. ఇవి తాత్కాలికంగా జుట్టును నల్లగా మార్చడంలో ఉపయోగపడతాయి. కానీ రసాయనాలతో తయారు చేసిన హెయిర్ కలర్స్ వాడటం వల్ల లాభాల కంటే నష్టాలే ఎక్కువగా […]

Lukewarm Water: వీళ్లు గోరువెచ్చని నీరు అస్సలు త్రాగకూడదు

Lukewarm Water: వీళ్లు గోరువెచ్చని నీరు అస్సలు త్రాగకూడదు

Lukewarm Water: చలికాలంలో చాలా మంది రోజును గోరువెచ్చని నీటిని త్రాగడంతో ప్రారంభిస్తారు. గోరువెచ్చని నీరు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. అంతే కాకుండా శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేస్తుంది. గోరువెచ్చని నీరు అందరికీ మేలు చేస్తుందనేది మాత్రం అస్సలు నిజం కాదు. కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్న వారు గోరువెచ్చని నీటిని క్రమం తప్పకుండా తాగడం వల్ల ప్రయోజనానికి బదులుగా హాని కలుగుతుంది. దీని వల్ల శరీరంలో అనేక రకాల సమస్యలు కూడా మొదలవుతాయి. మీరు క్రమం తప్పకుండా గోరువెచ్చని […]

Hair Oil: ఈ ఒక్క ఆయిల్‌‌ వాడితే చాలు.. జుట్టు ఒత్తుగా, నల్లగా పెరుగుతుంది

Hair Oil: ఈ ఒక్క ఆయిల్‌‌ వాడితే చాలు.. జుట్టు ఒత్తుగా, నల్లగా పెరుగుతుంది

Hair Oil: చలికాలంలో తీవ్రంగా జుట్టు రాలే సమస్య బాగా పెరుగుతుంది. ముఖ్యంగా ఈ సీజన్‌లో వాతావరణంలో ఉష్ణోగ్రత తగ్గడంతో పాటు తక్కువ తేమ కారణంగా జుట్టు రాలడం ప్రారంభం అవుతుంది. తేమ కారణంగా జుట్టు మూలాలు కూడా బలహీనపడతాయి. అంతే కాకుండా స్కాల్ప్ పొడిగా మారుతుంది. ఇలాంటి పరిస్థితిలోనే చాలా మంది హెయిర్ ఆయిల్స్ తో , షాంపూలతో పాటు కెరాటిన్ వంటి వివిధ రకాల చికిత్సలు తీసుకుంటారు. కానీ కొన్ని సార్లు వీటితో పెద్దగా […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×