Cold and Cough: దగ్గు, జలుబు తగ్గాలంటే.. ఈ టిప్స్ పాటించండి

Cold and Cough: మారుతున్న వాతావరణంలో జలుబు, దగ్గు సాధారణ సమస్య. ఈ సమస్య ప్రారంభమైన తర్వాత సరైన శ్రద్ధ చూపకపోతే, పరిస్థితి తీవ్రమవుతుంది. శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తి తక్కువగా ఉంటే, జలుబు, దగ్గు సమస్య పెరుగుతుంది. దీని నుండి ఉపశమనం పొందడానికి, కొన్ని ఇంటి నివారణలు ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తాయి.

చాలా సందర్భాలలో, పిల్లలు, వృద్ధులు జలుబు, దగ్గుకు గురవుతారు. ఈ సమస్యను ఎదుర్కోవడంలో హోం రెమెడీస్ చాలా ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తాయి. అలాంటి కొన్ని హోం రెమెడీస్ గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

జలుబు , దగ్గు కోసం హోం రెమెడీస్:
గోరువెచ్చని నీరు , ఉప్పు పుక్కిలించడం: గోరువెచ్చని నీటిలో కొద్దిగా ఉప్పు కలిపి పుక్కిలించడం వల్ల గొంతు నొప్పి , వాపు నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. ఇది బ్యాక్టీరియాను చంపడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.

అల్ల , తేనె: అల్లంలో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉన్నాయి. ఇవి గొంతులో వాపును తగ్గిస్తాయి. గొంతు ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడే యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ గుణాలు తేనెలో ఉన్నాయి. అల్లం రసాన్ని తేనెతో కలిపి రోజుకు చాలా సార్లు తీసుకోవచ్చు.

తులసి కషాయం: తులసిలో ఎన్నో ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయి. తులసి కషాయం తాగడం వల్ల జలుబు , దగ్గు నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. అంతే కాకుండా రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది.

ఆవిరి తీసుకోవడం: ఆవిరి పట్టడం వల్ల మూసుకుపోయిన ముక్కు , గొంతు నొప్పి నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. ఒక పాత్రలో వేడి నీటిని తీసుకుని అందులో కొన్ని చుక్కల యూకలిప్టస్ ఆయిల్ వేయండి. అప్పుడు ఒక టవల్ వేసి ఆవిరితో కప్పుకోండి.

పసుపు పాలు: పసుపులో యాంటీఆక్సిడెంట్ , యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఉన్నాయి. పసుపును పాలలో కలిపి తాగడం వల్ల జలుబు, దగ్గు నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. అంతే కాకుండా శరీరం వెచ్చగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.

జలుబు, దగ్గు మిమ్మల్ని చాలా బాధపెడుతుంటే, ఖచ్చితంగా వైద్యుడిని సంప్రదించండి .
ఈ ఇంటి నివారణలు చాలా సందర్భాలలో ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. కానీ వాటి ప్రభావం వ్యక్తి నుండి వ్యక్తికి మారవచ్చు.