Raisins Water For Hair: ఎండుద్రాక్షలో అనేక ముఖ్యమైన పోషకాలు ఉంటాయి. ఇవి ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తాయి. చాలా మంది ఎండుద్రాక్ష నీటిని తాగమని కూడా చెబుతుంటారు. ఎందుకంటే ఇది మన జీర్ణక్రియకు సహాయపడటమే కాకుండా చర్మానికి కూడా ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుంది. ఇదిలా ఉంటే.. ఎండుద్రాక్ష నానబెట్టిన నీరు మన జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని కూడా మెరుగుపరుస్తుంది. జుట్టు రాలకుండా చేయడంలో కూడా ఉపయోగపడుతుంది. ఎండు ద్రాక్ష జుట్టు పెరగడానికి ఎలా ఉపయోగపడుతుందనే విషయాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
నీటి ఎండుద్రాక్ష:
ఎండుద్రాక్షలో ఐరన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది జుట్టు కుదుళ్లకు ఆక్సిజన్‌ను అందించడానికి అవసరం అవుతుంది. జుట్టులో ఆక్సిజన్ ప్రసరణ సరిగ్గా లేకపోతే.. జుట్టు పెరుగుదల బలహీనంగా మారుతుంది. అంతే కాకుండా జుట్టు చాలా వరకు రాలడం ప్రారంభమవుతుంది. ఇలాంటి పరిస్థితిలో ఎండుద్రాక్ష నీటిని క్రమం తప్పకుండా తాగడం వల్ల తలపై రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది. ఫలితంగా జుట్టు కూడా పెరుగుతుంది.
జుట్టు రాలడాన్ని నివారిస్తుంది:
ఎండుద్రాక్షలో ఉండే విటమిన్ సి, ఐరన్ నీటి శోషణకు సహాయపడతాయి. ఇది జుట్టు మూలాలను బలోపేతం చేయడం ద్వారా సన్నబడకుండా పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది. ఎండుద్రాక్ష నీటిలో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు జుట్టు కుదుళ్లను ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి నుంచి కూడా రక్షిస్తాయి. అంతే కాకుండా తెల్ల జుట్టు రాకుండా ఉండటానికి కూడా ఉపయోగపడతాయి.
జుట్టు ఆకృతి, మెరుపును మెరుగుపరుస్తుంది:
ఎండుద్రాక్షలో బయోటిన్ కూడా ఉంటుంది. ఇది జుట్టును ఆరోగ్యంగా ఉంచడంతో పాటు మెరిసేందుకు కూడా ఉపయోగపడుతుంది. ఎండుద్రాక్ష నీటిని క్రమం తప్పకుండా తాగడం వల్ల జుట్టు మృదువుగా మారుతుంది.
తెల్ల జుట్టు:
ఎండుద్రాక్షలో రాగి కూడా ఉంటుంది. ఇది మెలనిన్ ఉత్పత్తిలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. జుట్టు తెల్లబడటానికి కారణమయ్యే వర్ణద్రవ్యం మెలనిన్. జుట్టులో రాగి లోపం ఉంటే.. వయస్సు పెరగడానికి ముందే జుట్టు రంగు మారడం ప్రారంభమవుతుంది. ఇలాంటి సమయంలో మీ జుట్టుకు సహజ రంగు కావాలంటే.. ఈరోజు నుంచే ఎండుద్రాక్ష నీటిని తాగడం ప్రారంభించండి.
ఎండుద్రాక్ష:
ఎండుద్రాక్ష నీటిలో సహజ యాంటీ బాక్టీరియల్ , యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఇవి తలపై చర్మాన్ని శుభ్రంగా ఉంచుతాయి. ఎండుద్రాక్ష నీటిలో పాలీఫెనాల్స్ , రెస్వెరాట్రాల్ కూడా ఉంటాయి. ఇవి తలపై ఇన్ఫెక్షన్లను నివారిస్తాయి. అంతే కాకుండా చుండ్రును కూడా తగ్గిస్తాయి. అంతే కాకుండా ఆరోగ్యకరమైన జుట్టును ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడతాయి.
జుట్టును బలంగా చేస్తుంది:
ఎండుద్రాక్ష నీటిలో ఐరన్, పొటాషియం, కాల్షియం కలయిక జుట్టును లోపలి నుంచి బలపరుస్తుంది. అంతే కాకుండా ఇది జుట్టు చిట్లడం, చివర్లు చీల్చడాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఈ విధంగా జుట్టు ఆరోగ్యంగా మారుతుంది. అంతే కాకుండా జుట్టు దెబ్బతినడాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది.
Also Read: ముఖం నేచురల్‌గా మెరిసిపోవాలంటే ?
జుట్టు ఆరోగ్యానికి ఎండుద్రాక్ష నీటిని ఎలా తయారు చేయాలి ?
కావాల్సిన పదార్థాలు:
1 కప్పు- నీరు
10-15- ఎండుద్రాక్షలు
ఎలా సిద్ధం చేయాలి ?
ఎండుద్రాక్షను రాత్రంతా నీటిలో నానబెట్టండి. మరుసటి రోజు ఉదయం ఆ నీటిని వడకట్టి ఖాళీ కడుపుతో తాగండి. కావాలంటే.. నానబెట్టిన ఎండుద్రాక్షను కూడా తినొచ్చు. ఇది మీకు అదనపు ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది.
Share
Naga Vamsi: విజయ్ దేవరకొండే మా పవన్ కళ్యాణ్, ఏంటి వంశీ అంత మాట అనేసావ్ 
Dhanashree Verma : చాహల్ భార్య ధన శ్రీ నడుముపై టాటూ.. శ్రేయాస్ కోసమేనా?
