E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

Figs in Winter: చలికాలంలో అంజీర్ ఎందుకు తినాలి?

Figs in Winter: చలికాలంలో అంజీర్ ఎందుకు తినాలి?

Glowing Skin Tips: ఈ చిన్న చిట్కాలతో చలికాలంలో సులువుగా ముఖ చర్మాన్ని మెరిపించండి

Glowing Skin Tips: ఈ చిన్న చిట్కాలతో చలికాలంలో సులువుగా ముఖ చర్మాన్ని మెరిపించండి

సహజంగా మెరిసే చర్మం అందం మాత్రమే కాదు, మంచి ఆరోగ్యానికి కూడా సంకేతం. రోజూ ఖరీదైన క్రీములు వాడినా సరైన అలవాట్లు లేకపోతే ముఖంలో కాంతి కనిపించదు. చర్మం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ముందుగా సాధారణ స్కిన్ కేర్ పద్ధతులు పాటించాలి. ఉదయం లేవగానే ముఖాన్ని మృదువైన క్లీన్సర్‌తో శుభ్రం చేయాలి. రాత్రి నిద్రకు ముందు కూడా ముఖం శుభ్రపరచాలి. ఇలా చేయడం వల్ల ధూళి, చెమట, కాలుష్యం తొలగిపోతాయి. ఆ తరువాత తేలికపాటి మాయిశ్చరైజర్ వాడాలి. బయటకు […]

FSSAI On Herbal Infusions: ఇక వాటిని హెర్బల్ టీ అనొద్దు.. FSSAI కీలక ఆదేశాలు

FSSAI On Herbal Infusions: ఇక వాటిని హెర్బల్ టీ అనొద్దు.. FSSAI కీలక ఆదేశాలు

FSSAI On Herbal Infusions: మనం రోజూ తాగే టీల విషయంలో కస్టమర్లు అయోమయానికి గురి కాకుండా చూసేందుకు భారత ఆహార భద్రత, ప్రమాణాల ప్రాధికార సంస్థ (FSSAI) ఒక కీలక నిర్ణయం తీసుకుంది. మార్కెట్‌లో లభించే వివిధ రకాల మూలికల మిశ్రమాలను (Herbal Infusions) ‘టీ’ పేరుతో ప్యాకేజింగ్ లేదా మార్కెటింగ్ చేయకూడదని డిసెంబర్ 24, 2025న స్పష్టమైన ఆదేశాలు జారీ చేసింది. నిబంధన వెనక ఉన్నఅసలు కారణం: FSSAI నిబంధనల ప్రకారం.. ‘టీ’ అనే […]

Relationship: ప్రేమలో ఉన్న అమ్మాయిలు చేసే 10 పనులు.. వీటిని బట్టి ఆ ఇష్టాన్ని ఇట్టే పట్టేయొచ్చు

Relationship: ప్రేమలో ఉన్న అమ్మాయిలు చేసే 10 పనులు.. వీటిని బట్టి ఆ ఇష్టాన్ని ఇట్టే పట్టేయొచ్చు

Relationship: ఒక అమ్మాయికి మీపై ఇష్టం ఉందో లేదో తెలుసుకోవడం అనేది ఒక ఎవరికైనా సవాలు లాంటిదే. చాలా సందర్భాలలో అమ్మాయిలు తమ భావాలను నేరుగా వ్యక్తపరచడానికి బదులు, కొన్ని సూక్ష్మమైన సంకేతాల ద్వారా తెలియజేస్తారు. వారి ప్రవర్తన, శరీర భాషను గమనిస్తే.. వారి మనసులో ఏముందో సులభంగా అర్థం చేసుకోవచ్చు. అమ్మాయికి మీపై ఇష్టం ఉందని చెప్పే కొన్ని ముఖ్యమైన సంకేతాలు ఏంటో తెలుసుకుందామా.. 1. ఐ కాంటాక్ట్: ఎవరైనా మనల్ని ఇష్టపడితే.. వారు మనల్ని […]

Interview Mistakes: రిజెక్షన్ నుంచి సెలక్షన్ వరకు.. ఈ పొరపాట్లను సరిదిద్దుకుంటే ఉద్యోగం మీదే !

Interview Mistakes: రిజెక్షన్ నుంచి సెలక్షన్ వరకు.. ఈ పొరపాట్లను సరిదిద్దుకుంటే ఉద్యోగం మీదే !

Interview Mistakes: ఇంటర్వ్యూకి వెళ్లేటప్పుడు మనం రెడీ అవడం కోసం ఎంతో శ్రద్ధ వహిస్తాం. అంతే కాకుండా ఇంటర్వ్యూ కోసం కూడా ప్రిపేర్ అవుతాం. కానీ కొన్ని సార్లు మనకు తెలియ కుండానే చేసే చిన్న చిన్న పొరపాట్లు మన ఉద్యోగ అవకాశాన్ని దెబ్బతీస్తాయి. బాడీ లాంగ్వేజ్ నుంచి మాట్లాడే విధానం వరకు, మనం తరచుగా చేసే 10 ముఖ్యమైన పొరపాట్లు, వాటిని ఎలా అధిగమించాలనే విషయాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ఇంటర్వ్యూ సమయంలో […]

Health Tips: చక్కెర పాయిజన్ లాంటిదా ? బాడీలో షుగర్ కంటెంట్ పెరిగితే వచ్చే మార్పులు ఇవే !

Health Tips: చక్కెర పాయిజన్ లాంటిదా ? బాడీలో షుగర్ కంటెంట్ పెరిగితే వచ్చే మార్పులు ఇవే !

Health Tips : శరీరానికి శక్తినివ్వడానికి చక్కెర అవసరమే అయినప్పటికీ.. అది పరిమితి దాటితే శరీరంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుంది. మన రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరిగినప్పుడు శరీరం కొన్ని స్పష్టమైన సంకేతాలను ఇస్తుంది. ఆ సంకేతాలను గుర్తించి జాగ్రత్త పడటం ఆరోగ్యానికి చాలా ముఖ్యం. అధికంగా చక్కెర తీసుకోవడం వల్ల కనిపించే ప్రధాన లక్షణాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. విపరీతమైన అలసట , నీరసం: చక్కెర ఎక్కువగా ఉన్న పదార్థాలు తిన్న […]

Lemon Water: రక్తపోటు తగ్గడానికి నిమ్మరసం నిజంగా పనిచేస్తుందా? సైన్స్ ఏం చెబుతోంది ?

Lemon Water: రక్తపోటు తగ్గడానికి నిమ్మరసం నిజంగా పనిచేస్తుందా? సైన్స్ ఏం చెబుతోంది ?

Lemon Water: నేటి ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో హైబీపీ అనేది సాధారణ సమస్యగా మారింది. చాలా మంది దీనిని సహజ పద్ధతుల్లో తగ్గించుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తుంటారు. వీటి వల్ల కూడా అద్భుతమైన ఫలితాలు ఉంటాయి. ఇదిలా ఉంటే లైఫ్ స్టైల్ మార్పుల వల్ల కూడా హైబీపీ సమస్య నుంచి బయటపడొచ్చు. ఇదిలా ఉంటే లెమన్ జ్యూస్ తాగడం వల్ల కూడా హైబీపీ తగ్గుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. దీనికి సంబంధించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. నిమ్మరసం రక్తపోటును ఎలా […]

Korean Habits: కొరియన్ల లాగా స్లిమ్‌గా మారాలా ? బెల్లీ ఫ్యాట్ తగ్గించే 7 అద్భుతమైన మార్గాలు

Korean Habits: కొరియన్ల లాగా స్లిమ్‌గా మారాలా ? బెల్లీ ఫ్యాట్ తగ్గించే 7 అద్భుతమైన మార్గాలు

Korean Habits: పొట్ట దగ్గర పేరుకుపోయిన కొవ్వు కేవలం చూడటానికి ఇబ్బందికరంగా ఉండటమే కాకుండా.. అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు (గుండె జబ్బులు, మధుమేహం) దారితీస్తుంది. కొరియన్లు ఫిట్‌నెస్, స్లిమ్ బాడీ వల్ల ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రసిద్ధి చెందారు. సహజ సిద్ధంగా.. కఠినమైన డైట్లు లేకుండా బెల్లీ ఫ్యాట్ తగ్గించుకోవడానికి కొరియన్లు పాటించే కొన్ని ముఖ్యమైన అలవాట్లు ఉన్నాయి. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. కూరగాయలు: కొరియన్ భోజనంలో సగం కంటే ఎక్కువ భాగం కూరగాయలే ఉంటాయి. వీటిలో ఫైబర్ […]

Career Change: 40 ప్లస్‌‌లో కెరీర్ షిఫ్ట్.. సెకండ్ ఇన్నింగ్స్‌కు వయసుతో పనేముంది !

Career Change: 40 ప్లస్‌‌లో కెరీర్ షిఫ్ట్.. సెకండ్ ఇన్నింగ్స్‌కు వయసుతో పనేముంది !

Career Change: కెరీర్ మార్పు గురించి 40 లేదా 50 ఏళ్ల వయసులో ఆలోచించడం చాలా మందికి ఆందోళన కలిగించే విషయం. “ఈ వయసులో కొత్తగా మొదలుపెట్టగలనా?”, “యంగ్ జనరేషన్‌తో పోటీ పడగలనా?” అనే సందేహాలు రావడం సహజం. అయితే.. నిజానికి ఈ వయసు కెరీర్ మార్పుకు అత్యంత అనుకూలమైన సమయం. దానికి గల కారణాలు, ప్రయోజనాల గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. అనుభవమే అసలైన బలం: మీరు గత 20-25 ఏళ్లుగా సంపాదించిన […]

Friendship: టాక్సిక్ ఫ్రెండ్‌షిప్.. బయటకు కనిపించని ఈ 3 లక్షణాలు మీ స్నేహితుల్లో ఉన్నాయా ?

Friendship: టాక్సిక్ ఫ్రెండ్‌షిప్.. బయటకు కనిపించని ఈ 3 లక్షణాలు మీ స్నేహితుల్లో ఉన్నాయా ?

Friendship: స్నేహం అనేది జీవితంలో అత్యంత మధురమైన బంధం. కానీ.. కొన్నిసార్లు మనకు తెలియకుండానే ఆ బంధం మనల్ని మానసిక ఒత్తిడికి గురి చేస్తుంది. బయటకు అంతా బాగున్నట్లు అనిపించినా.. లోలోపల ఆ స్నేహం విషపూరితం కావచ్చు. సైకాలజీ ప్రకారం.. మీ స్నేహం ప్రమాదకరంగా మారిందని చెప్పే 3 ముఖ్యమైన రహస్య సంకేతాలు, తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. సమస్యలు  : సాధారణంగా మంచి స్నేహితులను కలిసినప్పుడు మనం ఉత్సాహంగా.. సంతోషంగా ఫీల్ […]

Warm Rice Vs Cold Rice: అన్నం వండిన వెంటనే తింటున్నారా? అయితే ఈ షాకింగ్ హెల్త్ ఫ్యాక్ట్స్ తెలుసుకోండి !

Warm Rice Vs Cold Rice: అన్నం వండిన వెంటనే తింటున్నారా? అయితే ఈ షాకింగ్ హెల్త్ ఫ్యాక్ట్స్ తెలుసుకోండి !

Warm Rice Vs Cold Rice: సాధారణంగా మనలో చాలా మంది వేడి వేడి అన్నం తినడానికే ఇష్టపడతారు. అయితే.. ఆరోగ్య పరంగా చూస్తే వేడి అన్నం కంటే చల్లని అన్నం లేదా చల్లారిన అన్నం ఆరోగ్యానికి.. ముఖ్యంగా జీర్ణ వ్యవస్థకు మెరుగైన ప్రయోజనాలను అందిస్తుందని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. ఇంతకీ వేడి అన్నం తింటే మంచిదా లేదా చల్లార్చిన అన్నం తింటే మంచిదా అనే విషయాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. చల్లని అన్నం: […]

Raw Milk for Skin: ఖరీదైన క్రీములు అక్కర్లేదు.. వంటింట్లో దొరికే పదార్థంతోనే నిగనిగలాడే చర్మం మీ సొంతం!

Raw Milk for Skin: ఖరీదైన క్రీములు అక్కర్లేదు.. వంటింట్లో దొరికే పదార్థంతోనే నిగనిగలాడే చర్మం మీ సొంతం!

Raw Milk for Skin: మృదువైన, ప్రకాశవంతమైన చర్మం కావాలని ఎవరు మాత్రం కోరుకోరు చెప్పండి. అయితే ఆరోగ్యవంతమైన చర్మం కోసం ఖరీదైన క్రీములు, ఫేషియల్స్ మాత్రమే పరిష్కారం  అనుకోవడం తప్పు. నిజానికి మన ఇంట్లో దొరికే సులభమైన పదార్థాలతోనే చర్మాన్ని కాంతివంతంగా ఉంచుకోవచ్చు. ఈ నేపథ్యంలో పచ్చి పాలలోని సహజ పోషకాలు మన చర్మాన్ని మెరిపించడంలో ఎంతలా తోడ్పడుతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. వృద్ధాప్య ఛాయలు ఆలస్యంగా: విటమిన్లు, మినరల్స్, ప్రొటీన్లతో నిండిన పదార్థం పాలు. ఇందులోని […]

Avocado Benefits: అవకాడోలో దాగున్న పోషక రహస్యాలు.. గుండె, మెదడు, జీర్ణక్రియకు పూర్తి సంరక్షణ!

Avocado Benefits: అవకాడోలో దాగున్న పోషక రహస్యాలు.. గుండె, మెదడు, జీర్ణక్రియకు పూర్తి సంరక్షణ!

Avocado Benefits: ప్రకృతిలోని కొన్ని పండ్లు మన ఆరోగ్యానికి నిజంగా సూపర్‌ఫుడ్‌లా పని చేస్తాయి. అవి కేవలం రుచి కోసం మాత్రమే కాక, శరీరానికి అనేక విధాలుగా ఉపకరిస్తాయి. అలాంటి పండ్లలో అవకాడో ఒక ప్రత్యేక స్థానం కలిగి ఉంది. క్రీమీ టేస్ట్, స్మూత్ టెక్చర్స్‌తోనే కాకుండా.. ఈ పండు గుండె, మెదడు, జీర్ణవ్యవస్థ ఆరోగ్యానికి అత్యంత అవసరమైన పోషకాలను అందిస్తుంది. అవకాడోలో ఉన్న మంచి కొవ్వులు, విటమిన్లు, ఫైబర్ వంటి మూలకాలు మన శరీరాన్ని సక్రమంగా, […]

Intermittent Fasting: ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్ ఫెయిల్ అవుతోందా? మీరు చేస్తున్న ఈ ఐదు తప్పులే కారణం కావచ్చు!

Intermittent Fasting: ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్ ఫెయిల్ అవుతోందా? మీరు చేస్తున్న ఈ ఐదు తప్పులే కారణం కావచ్చు!

Intermittent Fasting: చాలామంది బరువు తగ్గాలి, శరీరంలో శక్తి పెరగాలి, మెటబాలిజం మెరుగుపడాలి అని ‘ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్’‌ను ఫాలో అవుతుంటారు. అయితే అన్ని నియమాలు పాటిస్తున్నా.. ఆశించిన మార్పులు మాత్రం కనిపించకపోతే నిరాశ పడటం సహజమే. నిజానికి మీ ఫాస్టింగ్ పద్ధతిలో చేసే చిన్న పొరపాట్లే మీరు ఆశించిన ఫలితాలను ఆలస్యం చేస్తాయంటున్నారు నిపుణులు. ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్ అనేది ఒక్కరోజులో అద్భుతాలు చూపించే మ్యాజిక్ కాదు. ఇది క్రమశిక్షణతో పాటు సరైన అలవాట్లను కూడా కోరుకునే ప్రయాణం. […]

Sleep: నిద్ర మధ్యలో ఎందుకు మేల్కొంటారు ? శాస్త్రవేత్తలు చెబుతున్న ఆసక్తికరమైన నిజాలు

Sleep: నిద్ర మధ్యలో ఎందుకు మేల్కొంటారు ? శాస్త్రవేత్తలు చెబుతున్న ఆసక్తికరమైన నిజాలు

Sleep: అర్ధరాత్రి అకస్మాత్తుగా మెలకువ రావడం, ఆపై ఎంత ప్రయత్నించినా నిద్ర పట్టకపోవడం అనేది నేటి కాలంలో చాలా మందిని వేధిస్తున్న సమస్య. దీనిని ‘స్లీప్ మెయింటెనెన్స్ ఇన్సోమ్నియా’ అంటారు. సరిగ్గా నిద్ర లేకపోవడం వల్ల మరుసటి రోజు పనిపై ఏకాగ్రత దెబ్బతినడమే కాకుండా..దీర్ఘ కాలంలో గుండె జబ్బులు, మధుమేహం వంటి ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది. అర్ధరాత్రి తరచుగా నిద్రలేవడానికి గల కారణాలు, నిద్రను మెరుగుపరుచుకునే మార్గాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. నిద్ర […]

Big Stories

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×