E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

Cold Feet: పాదాలు చల్లబడటం అనారోగ్యానికి సంకేతమా? డాక్టర్లు ఏమంటున్నారు ?

Cold Feet: పాదాలు చల్లబడటం అనారోగ్యానికి సంకేతమా? డాక్టర్లు ఏమంటున్నారు ?

High cholesterol Symptoms: మీ గోళ్లు ఇలా ఉన్నాయా ? అయితే శరీరంలో హై కొలెస్ట్రాల్ ఉన్నట్లే !

High cholesterol Symptoms: మీ గోళ్లు ఇలా ఉన్నాయా ? అయితే శరీరంలో హై కొలెస్ట్రాల్ ఉన్నట్లే !

High cholesterol Symptom: అధిక కొలెస్ట్రాల్ అనేది శరీరంలో నిశబ్దంగా వ్యాపించే సమస్య. దీని వల్ల రక్తనాళాల్లో కొవ్వు పేరుకుపోయి రక్త ప్రసరణకు ఆటంకం ఏర్పడుతుంది. సాధారణంగా కొలెస్ట్రాల్ పెరిగినప్పుడు రక్త పరీక్ష ద్వారానే తెలుస్తుంది. కానీ మన శరీరంలోని కొన్ని భాగాలు, ముఖ్యంగా గోళ్లు, కొన్ని హెచ్చరిక సంకేతాలను ముందుగానే ఇస్తాయి. రక్త ప్రసరణ సరిగ్గా జరగనప్పుడు గోళ్లలో కనిపించే 7 ముఖ్యమైన సంకేతాలను గురించి పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. గోళ్లు పాలిపోవడం: […]

Yoga Poses: డైలీ మార్నింగ్ ఈ ఆసనాలు చేస్తే.. రోజంతా ఉత్సాహంగా ఉంటారు తెలుసా ?

Yoga Poses: డైలీ మార్నింగ్ ఈ ఆసనాలు చేస్తే.. రోజంతా ఉత్సాహంగా ఉంటారు తెలుసా ?

Yoga Poses: ఉదయాన్నే నిద్ర లేవగానే మన శరీర, మనస్సు కొంచెం బద్ధకంగా, మొద్దుబారినట్లుగా అనిపిస్తాయి. రోజంతా ఉత్సాహంగా ఉండాలన్నా, మానసిక ప్రశాంతత పొందాలన్నా యోగా ఒక అద్భుతమైన మార్గం. కేవలం 15-20 నిమిషాల పాటు ఈ కింది 6 సులభమైన యోగాసనాలను ప్రాక్టీస్ చేయడం వల్ల మీరు తక్షణ శక్తిని, ప్రశాంతతను పొందవచ్చు. 1. తాడాసనం: ఇది అన్ని ఆసనాలకు పునాది వంటిది. నిటారుగా నిలబడి.. రెండు చేతులను పైకి చాపి, వేళ్లను ఒకదానితో ఒకటి […]

Mouth Cancer Risk: మితంగా తాగినా ముప్పేనా? నోటి క్యాన్సర్‌పై శాస్త్రవేత్తల సంచలన హెచ్చరిక!

Mouth Cancer Risk: మితంగా తాగినా ముప్పేనా? నోటి క్యాన్సర్‌పై శాస్త్రవేత్తల సంచలన హెచ్చరిక!

Mouth Cancer Risk: బర్త్‌డే అంటే సెలబ్రేషన్.. జాబ్ వస్తే సెలబ్రేషన్.. పెళ్లి ఫిక్స్ అయితే సెలబ్రేషన్.. ప్రమోషన్ వచ్చినా పార్టీ, స్నేహితులు కలిసినా పార్టీ.. ఈ మధ్యకాలంలో మద్యం మన జీవితాల్లో ఒక సాధారణ అలవాటులా మారిపోయింది. అయితే, చాలామందిలో ఉన్న ఒక బలమైన అపోహ ఏంటంటే.. ఎప్పుడో ఒకసారి, అదీ మితంగా మద్యం తాగితే ఆరోగ్యానికి పెద్ద ప్రమాదం ఏమీ ఉండదని. కానీ తాజా శాస్త్రీయ పరిశోధనలు ఈ భావన పూర్తిగా తప్పని స్పష్టం […]

Chicken Vs Mutton: చికెన్ ప్రియులా లేదా మటన్ ప్రేమికులా? ఈ పోషక విలువల గురించి మీకు తెలుసా ?

Chicken Vs Mutton: చికెన్ ప్రియులా లేదా మటన్ ప్రేమికులా? ఈ పోషక విలువల గురించి మీకు తెలుసా ?

Chicken Vs Mutton: చికెన్, మటన్ మధ్య ఏది ఆరోగ్యకరమైనది అనే చర్చ ఎప్పుడూ జరుగుతూనే ఉంటుంది. ఈ రెండిలో ప్రోటీన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. అంతే కాకుండా వీటి పోషక విలువలు, కొవ్వు శాతం, ఆరోగ్య ప్రయోజనాల్లో స్పష్టమైన తేడాలు ఉన్నాయి. సైన్స్ , పోషకాహార నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం వీటి మధ్య పోషకాల తేడాలి. ఏది తింటే ఆరోగ్యానికి మంచిదనే విషయాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. ప్రోటీన్ కంటెంట్ : ప్రోటీన్ […]

Vegetables: చలికాలంలో ఈ కూరగాయలు తింటే.. వ్యాధులు రమ్మన్నా రావు తెలుసా ?

Vegetables: చలికాలంలో ఈ కూరగాయలు తింటే.. వ్యాధులు రమ్మన్నా రావు తెలుసా ?

Vegetables: చలికాలం ప్రారంభమవగానే మార్కెట్లో రంగు రంగుల తాజా కూరగాయలు కనిపిస్తుంటాయి. సాధారణంగా ప్రోటీన్ అనగానే మనకు మాంసం, గుడ్లు లేదా పప్పు ధాన్యాలు గుర్తుకు వస్తాయి. కానీ.. మనకు దొరికే కొన్ని చలికాలపు కూరగాయల్లో కూడా అద్భుతమైన ప్రోటీన్ కంటెంట్ ఉంటుంది. ముఖ్యంగా శాకాహారులకు ఇవి గొప్ప వరమనే చెప్పాలి. అధిక ప్రోటీన్ కలిగిన 8 చలికాలపు కూరగాయలు, వాటి ప్రయోజనాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. బఠానీలు: చలికాలంలో అత్యధికంగా లభించే […]

Best Time To Wake Up: నిద్ర లేవడానికి ఏది బెస్ట్ టైం.. నిపుణులు చెప్పేది వింటే షాక్ అవుతారు !

Best Time To Wake Up: నిద్ర లేవడానికి ఏది బెస్ట్ టైం.. నిపుణులు చెప్పేది వింటే షాక్ అవుతారు !

Best Time To Wake Up: నిద్ర లేవడానికి సరైన సమయం ఏది ? ఈ ప్రశ్నపై శతాబ్దాలుగా చర్చ జరుగుతూనే ఉంది. “వేకువజామునే నిద్రలేవడం ఆరోగ్యానికి మంచిది” అని మన పెద్దలు చెబుతుంటారు. అయితే.. ఆధునిక సైన్స్ దీని గురించి అనేక విషయాలను వెల్లడించింది. ఇందుకు సంబంధించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. సర్కాడియన్ రిథమ్ – శరీర గడియారం: సైన్స్ ప్రకారం.. మన శరీరం ‘సర్కాడియన్ రిథమ్‘ అనే అంతర్గత గడియారం ఆధారంగా పనిచేస్తుంది. […]

Behavior: వంద మందిలో ఉన్నా ప్రత్యేకంగా కనిపించాలంటే.. ఈ 7 అలవాట్లు మీలో ఉండాలి

Behavior: వంద మందిలో ఉన్నా ప్రత్యేకంగా కనిపించాలంటే.. ఈ 7 అలవాట్లు మీలో ఉండాలి

Behavior: కొంత మంది వ్యక్తులు గదిలోకి అడుగు పెట్టగానే అందరి దృష్టి వారిపైనే పడుతుంది. వారు మాట్లాడకపోయినా.. వారిలో ఏదో తెలియని ఆకర్షణ ఉంటుంది. దీనిని సైకాలజీలో “Impossible to ignore” అని పిలుస్తారు. అంటే.. ఎవరూ వారిని కాదనలేరు. సైకాలజీ ప్రకారం.. ఒక వ్యక్తిని అందరూ గమనించేలా చేసే ఆ 7 ప్రవర్తనలు ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1.ఆత్మవిశ్వాసం కలిగిన బాడీ లాంగ్వేజ్ : మాటల కంటే ముందే మన శరీరం మాట్లాడుతుంది. నిటారుగా నిలబడటం, […]

Rosemary Water: మీ మెదడును చురుగ్గా మార్చే రోజ్మేరీ టీ.. 21 రోజుల్లోనే అద్భుత ఫలితాలు !

Rosemary Water: మీ మెదడును చురుగ్గా మార్చే రోజ్మేరీ టీ.. 21 రోజుల్లోనే అద్భుత ఫలితాలు !

Rosemary Water: రోజ్మేరీ సుగంధ ద్రవ్యం మాత్రమే కాదు.. ఇది ఒక అద్భుతమైన ఔషధ గుణాలున్న మొక్క. గత కొన్ని ఏళ్లుగా ఆరోగ్య స్పృహ ఉన్నవారు రోజ్మేరీ నీటిని తాగడం ఒక ఆరోగ్యకరమైన అలవాటుగా మార్చుకున్నారు. మరి మీరు వరుసగా 21 రోజుల పాటు రోజ్మేరీ నీటిని తాగితే మీ శరీరంలో ఎలాంటి మార్పులు వస్తాయో వివరంగా ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. రోజ్మేరీ నీటిని ఎలా తయారు చేయాలి ? తాజా రోజ్మేరీ కొమ్మలను లేదా ఎండిన ఆకులను నీటిలో […]

Hardworking People: జీవితాన్ని పణంగా పెట్టి చేసే శ్రమ అవసరమా? హార్డ్ వర్కింగ్ పీపుల్ కోసం కనువిప్పు

Hardworking People: జీవితాన్ని పణంగా పెట్టి చేసే శ్రమ అవసరమా? హార్డ్ వర్కింగ్ పీపుల్ కోసం కనువిప్పు

Hardworking People: జీవితంలో కష్టపడి పనిచేయడం అనేది విజయానికి సోపానం అని మనం చిన్నప్పటి నుంచి వింటూనే ఉన్నాం. కానీ.. నేటి పోటీ ప్రపంచంలో కష్టపడి పనిచేసే వారే మానసికంగా.. శారీరకంగా ఎక్కువగా ఇబ్బందులు ఎదుర్కొంటున్నారని అనేక అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. దీన్నే మనం “కష్టపడే వారు ఎందుకు ఎక్కువ నష్టపోతారు ?” అనే కోణంలో విశ్లేషించవచ్చు. కష్టపడే వ్యక్తులు ఎదుర్కునే సమస్యలు, వాటి వెనక ఉన్న కారణాలు: సమాజంలో కష్టపడే తత్వం ఉన్నవారికి గౌరవం ఉన్నప్పటికీ.. వ్యక్తిగత, […]

Benefits of Early Dinner: జీర్ణక్రియ మెరుగుపడాలా? అయితే మీ డిన్నర్ టైమ్ మార్చుకోవాల్సిందే !

Benefits of Early Dinner: జీర్ణక్రియ మెరుగుపడాలా? అయితే మీ డిన్నర్ టైమ్ మార్చుకోవాల్సిందే !

Benefits of Early Dinner: నేటి వేగవంతమైన జీవన శైలిలో మన ఆహారపు అలవాట్లు పూర్తిగా మారిపోయాయి. అర్థరాత్రి వరకు మేల్కొనడం, ఆలస్యంగా భోజనం చేయడం చాలా మందికి అలవాటుగా మారింది. అయితే.. ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. మనం ఏమి తింటున్నాం అనే దానితో పాటు ఎప్పుడు తింటున్నాం అనేది కూడా అంతే ముఖ్యం. సూర్యాస్తమయం సమయంలో లేదా రాత్రి 7 గంటల లోపు భోజనం చేయడం వల్ల కలిగే అద్భుత ప్రయోజనాల గురించి ఇప్పుడు […]

Fatty Liver: కాలేయంలో కొవ్వును కరిగించాలా? ఈ 6 సూపర్ ఫుడ్స్ మీ డైట్‌లో ఉండాల్సిందే

Fatty Liver: కాలేయంలో కొవ్వును కరిగించాలా? ఈ 6 సూపర్ ఫుడ్స్ మీ డైట్‌లో ఉండాల్సిందే

Fatty Liver: ఫ్యాటీ లివర్ అనేది ప్రస్తుత కాలంలో చాలా మందిని వేధిస్తున్న సమస్య. దీనిని నిర్లక్ష్యం చేస్తే లివర్ సిర్రోసిస్ వంటి ప్రమాదకర పరిస్థితులకు దారితీస్తుంది. అయితే.. సరైన ఆహారపు అలవాట్లతో ఈ సమస్యను అదుపులో ఉంచుకోవచ్చు. ముఖ్యంగా మెగ్నీషియం అధికంగా ఉండే ఆహారాలు కాలేయ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో అద్భుతంగా పనిచేస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. మెగ్నీషియం శరీరంలోని 300 కంటే ఎక్కువ ఎంజైమ్ ప్రక్రియలలో పాల్గొంటుంది. ఇది ఇన్‌సులిన్ నిరోధకతను తగ్గించడం ద్వారా కాలేయంలో కొవ్వు […]

Most Common Lies: అబద్ధం చెప్పని మనిషి ఉంటారా? లోకమంతా వాడే మోస్ట్ కామన్ అబద్ధాల లిస్ట్!

Most Common Lies: అబద్ధం చెప్పని మనిషి ఉంటారా? లోకమంతా వాడే మోస్ట్ కామన్ అబద్ధాల లిస్ట్!

Most Common Lies: జీవితంలో ఎప్పుడూ అబద్ధం చెప్పని మనిషి ఉండరంటే అతిశయోక్తి కాదు. కొన్ని అబద్ధాలు ఇతరులను ఇబ్బంది పెట్టడానికి చెబితే.. మరికొన్ని కేవలం ఆ సమయానికి పరిస్థితిని చక్కదిద్దడానికి లేదా ఇతరుల మనసు నొప్పించకుండా ఉండటానికి చెబుతుంటాం. వీటినే మనం ‘వైట్ లైస్’ అంటాం. ప్రతి ఒక్కరూ తమ జీవితంలో కనీసం ఒక్కసారైనా చెప్పే అత్యంత సాధారణ అబద్ధాల గురించి ఈ ఆసక్తికరమైన విషయాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. “నేను బయలుదేరాను.. దారిలో ఉన్నాను” […]

Nightmares: పీడకలలు ఎందుకు వస్తాయి ? భయంకరమైన కలల వెనక ఉన్న శాస్త్రీయ కారణాలు

Nightmares: పీడకలలు ఎందుకు వస్తాయి ? భయంకరమైన కలల వెనక ఉన్న శాస్త్రీయ కారణాలు

Nightmares: కలలు, పీడకలలు అనేవి మానవ మెదడుకు సంబంధించిన అత్యంత ఆసక్తికరమైన, రహస్యమైన అంశాలు. ప్రతి రోజూ మనం నిద్రపోయే సమయంలో ఏదో ఒక రకమైన కలలు కంటూనే ఉంటాం. కానీ వాటి వెనక ఉన్న అసలు కారణాల గురించి చాలా మందికి తెలియదు. ఇంతకీ పీడకలలు ఎందుకు వస్తాయి. వాటిని ఎలా నియంత్రించాలి అనే విషయాలకు సంబంధించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. కలలు ఎలా ఏర్పడతాయి ? మనం నిద్రపోయేటప్పుడు మన మెదడు పూర్తిగా […]

Tea or Coffee: ఎముకలు బలంగా ఉండాలంటే రోజూ టీ తాగాలా లేక కాఫీనా?

Tea or Coffee: ఎముకలు బలంగా ఉండాలంటే రోజూ టీ తాగాలా లేక కాఫీనా?

టీ లేదా కాఫీ లేకుండా చాలామందికి ఉదయం మొదలవదు. నిద్రలేవగానే ఈ రెండు పానీయాల్లో ఏదో ఒకటి తాగితేనే శరీరం చురుకుగా అనిపిస్తుందని చాలామంది భావిస్తారు. అయితే రోజూ తాగే ఈ అలవాటు ఎముకల ఆరోగ్యంపై ఎలాంటి ప్రభావం చూపుతుందనే విషయం ఇప్పుడు ఎక్కువగా చర్చకు వస్తోంది. వయస్సు పెరిగే కొద్దీ ఎముకల బలం తగ్గే ప్రమాదం ఉంటుంది. ముఖ్యంగా మహిళల్లో ఆస్టియోపోరోసిస్ సమస్య ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. అందుకే నిపుణులు టీ, కాఫీ రెండింటి ప్రభావం గురించి […]

Big Stories

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×