E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

Amla: ఉసిరి ఎవరు తినకూడదో తెలుసా ?

Amla: ఉసిరి ఎవరు తినకూడదో తెలుసా ?

Asian Countries: సేఫ్టీలో జపాన్.. సంపాదనలో ఖతార్, ఆసియాలో టాప్ 10 దేశాల లిస్ట్ ఇదే !

Asian Countries: సేఫ్టీలో జపాన్.. సంపాదనలో ఖతార్, ఆసియాలో టాప్ 10 దేశాల లిస్ట్ ఇదే !

Asian Countries: ఆసియా ఖండం ప్రస్తుతం ఆర్థికంగానే కాకుండా.. జీవన ప్రమాణాల పరంగా కూడా ప్రపంచంతో పోటీపడుతోంది. కేవలం సంపాదన మాత్రమే కాకుండా.. ఆరోగ్యం, భద్రత, పర్యావరణం, మౌలిక సదుపాయాల వంటి అంశాలను పరిగణనలోకి తీసుకుంటే ఆసియాలోని కొన్ని దేశాలు అగ్రస్థానంలో నిలుస్తున్నాయి. తాజా 2026 నాటి గణాంకాల ప్రకారం.. జీవన నాణ్యత అత్యధికంగా ఉన్న ఆసియా దేశాల లిస్ట్ పరిశీలిస్తే, మధ్యప్రాచ్య దేశాలతో పాటు తూర్పు ఆసియా దేశాలు కూడా తమ సత్తా చాటుతున్నాయి. అభివృద్ధి […]

Heart Attacks: గుండె ఆరోగ్యం మీ చేతుల్లోనే.. ఈ 4 లైఫ్ స్టైల్ మార్పులతో హార్ట్ ఎటాక్‌కు చెక్

Heart Attacks: గుండె ఆరోగ్యం మీ చేతుల్లోనే.. ఈ 4 లైఫ్ స్టైల్ మార్పులతో హార్ట్ ఎటాక్‌కు చెక్

Heart Attacks:ప్రస్తుతం మన దేశంలో హార్ట్ ఎటాక్ కేసులు ఆందోళనకరంగా పెరుగుతున్నాయి. ముఖ్యంగా గత దశాబ్ద కాలంలో యువతలో కూడా ఈ సమస్య అధికమవ్వడం గమనార్హం. కేవలం వృద్ధాప్యం వల్ల మాత్రమే కాకుండా.. మనకు తెలియకుండానే మనం చేసే కొన్ని పొరపాట్లు గుండె ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీస్తున్నాయి. తాజా అధ్యయనాల ప్రకారం.. ఇండియాలో జరిగే 99% గుండెపోటు సమస్యకు ప్రధానంగా నాలుగుకారకాలు ఉన్నాయని తేలింది. ఈ అంశాలను ముందుగానే గుర్తించి జాగ్రత్త పడటం ద్వారా ప్రాణాపాయం నుంచి తప్పించుకోవచ్చు. […]

Chia Seeds: రోజుకు చియా సీడ్స్ ఎంత తినాలి ? వీటి వల్ల కలిగే 10 మంచి, చెడు ప్రభావాలు మీకోసం !

Chia Seeds: రోజుకు చియా సీడ్స్ ఎంత తినాలి ? వీటి వల్ల కలిగే 10 మంచి, చెడు ప్రభావాలు మీకోసం !

Chia Seeds: చియా సీడ్స్ ప్రస్తుతం ప్రపంచ వ్యాప్తంగా ఒక ‘సూపర్ ఫుడ్’గా గుర్తింపు పొందాయి. పురాతన కాలంలో అజ్టెక్ , మాయన్ నాగరికతలలో వీటిని ప్రధాన ఆహారంగా తీసుకునేవారు. అయితే.. ఏదైనా సరే అతిగా తీసుకుంటే ప్రమాదకరమే. చియా సీడ్స్ ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. చియా గింజల వల్ల కలిగే 10 అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు, అతిగా తీసుకుంటే కలిగే 10 సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. […]

Socks: సాక్సులను ఎన్ని రోజులకు ఒకసారి ఉతకాలి ? నిపుణులు చెబుతున్న షాకింగ్ నిజాలు ఇవిగో..

Socks: సాక్సులను ఎన్ని రోజులకు ఒకసారి ఉతకాలి ? నిపుణులు చెబుతున్న షాకింగ్ నిజాలు ఇవిగో..

Socks: సాధారణంగా మనం బట్టల మీద చూపించే శ్రద్ధ సాక్సుల మీద చూపించము. కానీ, పాదాల ఆరోగ్యం మొత్తం మనం వేసుకునే సాక్సుల మీదే ఆధారపడి ఉంటుందని ఆరోగ్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. రోజంతా సాక్సులు వేసుకోవడం వల్ల పాదాల వద్ద తేమ, చెమట చేరి బ్యాక్టీరియా, ఫంగస్ పెరగడానికి దారితీస్తుంది. ఇది కేవలం దుర్వాసనకే కాకుండా.. ఇన్ఫెక్షన్లకు కూడా కారణమవుతుంది. సాక్సులను ఎంత కాలానికి ఒకసారి మార్చాలి ,అలా చేయకపోతే వచ్చే అనారోగ్య సమస్యల గురించి వివరంగా […]

Manicure at Home: చేతులు గరుకుగా మారాయా? ఓట్‌మీల్, చక్కెరతో ఇలా మృదువుగా మార్చుకోండి!

Manicure at Home: చేతులు గరుకుగా మారాయా? ఓట్‌మీల్, చక్కెరతో ఇలా మృదువుగా మార్చుకోండి!

Manicure at Home: రోజూ ఇంట్లో అంట్లు తోమడం, బట్టలు ఉతకడం వంటి పనులు చేయడం వల్ల చేతులు తరచూ నీళ్లలో నానుతుంటాయి. దీంతో చేతులపై ఉండే సహజసిద్ధమైన నూనెలు తగ్గిపోయి, చర్మం పొడిగా మారి దురద, మంట వంటి సమస్యలు వస్తుంటాయి. అయితే, వీటి కోసం బ్యూటీ పార్లర్లకు వెళ్లాల్సిన అవసరం లేకుండా వంటింట్లో దొరికే సహజ పదార్థాలతోనే సాఫ్ట్ చేతులను సొంతం చేసుకోవచ్చు. అదెలాగో చూసేద్దాం రండి.. ఓట్‌మీల్ అద్భుతం.. ఓట్‌మీల్ పొడి చర్మానికి […]

Green peas Pulao: ఈ సీజన్లో దొరికే గ్రీన్ పీస్‌తో టేస్టీ పులావ్ రెసిపీ ఇదిగో

Green peas Pulao: ఈ సీజన్లో దొరికే గ్రీన్ పీస్‌తో టేస్టీ పులావ్ రెసిపీ ఇదిగో

గ్రీన్ పీస్ పలావ్ అనేది చాలా సులువుగా చేసే వంటకం. పచ్చి బఠానీలు చలికాలంలోనే అధికంగా లభిస్తాయి. వీటిని తినాల్సిన అవసరం ఉంది. వీటితో వండే గ్రీన్ పీస్ పులావ్ పిల్లలకూ, పెద్దలకూ అందరికీ ఇష్టమైన వంటకం. ఎక్కువ మసాలాలు అవసరం లేకుండా, తక్కువ సమయంలో సిద్ధమవుతుంది. లంచ్ బాక్స్‌కు, లేదా డిన్నర్‌కు కూడా ఇది మంచి ఎంపిక. గ్రీన్ పీస్ పులావ్ రెసిపీకి కావలసిన పదార్థాలు బాస్మతి బియ్యం – ఒక కప్పు పచ్చి బఠానీలు […]

Paneer: పనీర్ ప్రతిరోజూ తింటే ఆరోగ్యానికి ప్రమాదమా?

Paneer: పనీర్ ప్రతిరోజూ తింటే ఆరోగ్యానికి ప్రమాదమా?

పనీర్ అంటే శాఖాహారులకు చాలా ఇష్టం. వారు ఎక్కువగా తినే ఆహారాల్లో పనీర్ ఒకటి. కర్రీలలో, సలాడ్లలో, స్నాక్స్‌లో పనీర్ వాడకం రోజు రోజుకీ పెరుగుతోంది. అయితే పనీర్‌ను ప్రతిరోజూ తినడం ఆరోగ్యానికి మంచిదేనా? రోజూ తింటే ఏం జరుగుతుంది? ఈ విషయంపై ఆరోగ్య నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారో తెలుసుకుందాం. పనీర్ అనేది పాలు నుంచి తయారయ్యే ఒక పాల ఉత్పత్తి. ఇందులో ప్రోటీన్, కాల్షియం, ఫ్యాట్ వంటి పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. అందుకే జిమ్‌కు వెళ్లే […]

Bald Head: టోపీ పెట్టుకుంటే బట్టతల వచ్చేస్తుందా? ఇందులో నిజమెంత?

Bald Head: టోపీ పెట్టుకుంటే బట్టతల వచ్చేస్తుందా? ఇందులో నిజమెంత?

చాలామంది టోపీ పెట్టుకుంటే జుట్టు రాలిపోతుందంటారు. యువత, ఉద్యోగానికి వెళ్లే వారు, బైక్ నడిపే వారు రోజూ క్యాప్ లేదా హెల్మెట్ వాడుతుంటారు. ఈ కారణంగా తమకు జుట్టు ఎక్కువగా ఊడిపోతోందన్నది వారి భావన. కానీ నిజంగా టోపీ పెట్టుకోవడమే జుట్టు రాలిపోవడానికి కారణమా? ఈ విషయంపై వైద్యులు, చర్మ నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారో తెలుసుకోండి. డెర్మటాలజీ నిపుణుల చెబుతున్న ప్రకారం టోపీ పెట్టుకోవడం వల్ల నేరుగా జుట్టు రాలిపోవడానికి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు. జుట్టు రాలిపోవడానికి […]

Leftover rice recipe: అన్నం మిగిలిపోతే ఇలా సాయంత్రం స్నాక్స్ వండేయండి, పకోడీల కన్నా టేస్టీ

Leftover rice recipe: అన్నం మిగిలిపోతే ఇలా సాయంత్రం స్నాక్స్ వండేయండి, పకోడీల కన్నా టేస్టీ

ఇంట్లో వండిన అన్నం కొన్నిసార్లు మిగిలిపోతుంది. ఆ అన్నాన్ని మళ్లీ వేడి చేసి తినడం కొందరికి ఇష్టం ఉండదు. అలాంటి సమయంలో ఆ అన్నాన్ని వృథా చేయకుండా, కొత్తగా రుచికరమైన స్నాక్స్ గా మార్చుకోవచ్చు. మిగిలిపోయిన అన్నంతో చేసే ఈ రైస్ బాల్స్ లేదా పునుకులు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. పిల్లలు నుంచి పెద్దల వరకు అందరికీ నచ్చే స్నాక్ ఇది. తక్కువ పదార్థాలతో, తక్కువ సమయంలో ఇవి రెడీ అయిపోతాయి. పునుకులు రెసిపీకి కావాల్సిన పదార్థాలు: […]

Mulberry Benefits: రక్తహీనత నుంచి డయాబెటిస్ వరకు.. అన్నింటికీ ముల్బెర్రీ ఒకటే పరిష్కారం!

Mulberry Benefits: రక్తహీనత నుంచి డయాబెటిస్ వరకు.. అన్నింటికీ ముల్బెర్రీ ఒకటే పరిష్కారం!

Mulberry Benefits: మనలో చాలామంది చిన్నప్పుడు చెట్ల పొదల వెంట తిరుగుతూ నలుపు, ఎరుపు రంగు ముల్బెర్రీ పండ్లను కోసుకుని తినే ఉంటాము. ఆ పండ్ల మాదిరే చిన్నప్పటి జ్ఞాపకాలు కూడా ఎంత మధురమైనవి కదా. ఎందుకంటే.. పులుపు, తీపి కలగలిసిన ఆ రుచిని ఎప్పటికీ మర్చిపోలేము. అయితే, ఈ పండ్లు కేవలం టేస్టీగానే కాదు.. ఆరోగ్యానికీ సంజీవని లాంటిది. పోషకాల గనిగా పిలిచే ఈ చిన్న పండ్లలో ఎన్నో అనారోగ్య సమస్యలకు పరిష్కారాలు దాగున్నాయి. మరి […]

Happy Republic Day 2026: గణతంత్ర దినోత్సవ శుభాకాంక్షలు.. ఈ సారి ఇలా స్పెషల్‌గా చెప్పేయండి

Happy Republic Day 2026: గణతంత్ర దినోత్సవ శుభాకాంక్షలు.. ఈ సారి ఇలా స్పెషల్‌గా చెప్పేయండి

Happy Republic Day 2026: 1950 జనవరి 26న మన రాజ్యాంగం అమల్లోకి వచ్చి, ఇండియా ఒక సార్వభౌమ, ప్రజాస్వామ్య గణతంత్ర దేశంగా అవతరించిన చారిత్రాత్మక సందర్భాన్ని పురస్కరించుకుని ఈ వేడుకలను దేశ వ్యాప్తంగా జరుపుకుంటున్నాం. ఈ పవిత్రమైన రోజున మన స్వాతంత్ర్య సమరయోధుల త్యాగాలను స్మరించుకుంటూ, దేశభక్తిని చాటిచెప్పే అద్భుతమైన కొటేషన్లు, వాట్సాప్ స్టేటస్‌లు, మెసేజ్‌ల ద్వారా స్నేహితులు, కుటుంబ సభ్యులకు విషెస్ చెప్పండి. భారత గణతంత్ర దినోత్సవ శుభాకాంక్షలు : 1.”మన దేశం, మన […]

Republic Day of India 2026: గణతంత్ర దినోత్సవం చరిత్ర, ప్రాముఖ్యత, ఆసక్తికర విషయాలు మీ కోసం!

Republic Day of India 2026: గణతంత్ర దినోత్సవం చరిత్ర, ప్రాముఖ్యత, ఆసక్తికర విషయాలు మీ కోసం!

Republic Day of India 2026: వ్యాపారం కోసం మన దేశంలో అడుగుపెట్టిన ఆంగ్లేయులు.. అప్పటి భారత్ పరిస్థితులను తమకు అనుకూలంగా మార్చుకుని మన గడ్డపై పాగా వేశారు. నాటి రాజులు, సంస్థానాధిపతుల మధ్య ఉన్న విభేదాలను ఆసరాగా చేసుకుని ‘విభజించు.. పాలించు’ అనే నినాదంతో మన దేశాన్నే గుప్పిట్లో పెట్టుకున్నారు. అలా దాదాపు రెండు శతాబ్దాల పాటు సాగిన బ్రిటీష్ పాలన నుంచి భరతమాతకు విముక్తి కలిగించడానికి ఎందరో వీరులు తమ ప్రాణాలను కోల్పోయారు. గాంధీజీ […]

Republic Day of India 2026: జనవరి 26నే గణతంత్ర దినోత్సవంగా ఎందుకు జరుపుకుంటారు? దీని వెనుకున్న అసలు కారణం ఇదే!

Republic Day of India 2026: జనవరి 26నే గణతంత్ర దినోత్సవంగా ఎందుకు జరుపుకుంటారు? దీని వెనుకున్న అసలు కారణం ఇదే!

Republic Day of India 2026: ప్రతి ఏడాది జనవరి 26 రాగానే మనందరిలోనూ తెలియని ఉత్సాహం మొదలవుతుంది. స్కూల్ రోజుల్లో జెండా వందనం చేసిన జ్ఞాపకాలు, టీవీలో ఢిల్లీ పరేడ్ చూస్తూ గర్వపడటం.. ఇవన్నీ ప్రతి భారతీయుడి జీవితంలో ఒక భాగమే. అయితే, మనకు స్వాతంత్ర్యం వచ్చిన రెండున్నరేళ్ల వరకు మనకు సొంత చట్టాలంటూ లేవట. ఆ తర్వాతే మనం అసలైన రిపబ్లిక్ దేశంగా మారాం. విచిత్రం ఏంటంటే.. మన రాజ్యాంగం 1949 నవంబర్‌లోనే రెడీగా […]

Eggs Benefits: వంద ఏళ్లు బతకాలా ? అయితే మీ డైట్‌లో గుడ్డు ఉండాల్సిందే !

Eggs Benefits: వంద ఏళ్లు బతకాలా ? అయితే మీ డైట్‌లో గుడ్డు ఉండాల్సిందే !

Eggs Benefits: చాలా కాలం వరకు.. గుడ్లలో కొలెస్ట్రాల్ ఎక్కువగా ఉంటుందని, ఇది గుండె జబ్బులకు దారితీస్తుందని చాలా మంది నమ్మేవారు. కానీ ప్రస్తుతం హార్ట్ సర్జన్లు ఇప్పుడు ఈ అపోహను తొలగిస్తున్నారు. రోజుకో గుడ్డు తినడం వల్ల శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలు అందడమే కాకుండా, గుండె పనితీరు మెరుగుపడుతుందని అంటున్నారు. డైలీ ఎగ్ తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. పోషకాల గని – ఎగ్: గుడ్డును ప్రకృతి […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×