E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

Depression: ఈ లక్షణాలున్నాయా ? గ్యారంటీగా డిప్రెషన్ ఉన్నట్లే !

Depression: ఈ లక్షణాలున్నాయా ? గ్యారంటీగా డిప్రెషన్ ఉన్నట్లే !

Breakfast: బ్రేక్ ఫాస్ట్ మానేస్తున్నారా ? మీరు ఎదుర్కోబోయే 10 తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలు ఇవే !

Breakfast: బ్రేక్ ఫాస్ట్ మానేస్తున్నారా ? మీరు ఎదుర్కోబోయే 10 తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలు ఇవే !

Breakfast: బ్రేక్‌ఫాస్ట్ చాలా ముఖ్యమైంది. రాత్రంతా ఉపవాసం తర్వాత.. శరీరానికి శక్తిని అందించేందుకు, జీవక్రియను ప్రారంభించేందుకు బ్రేక్ ఫాస్ట్ చాలా అవసరం. అయినప్పటికీ.. సమయం లేకపోవడం లేదా బరువు తగ్గుతామనే అపోహతో చాలా మంది ఉదయం బ్రేక్ ఫాస్ట్ దాటవేస్తారు. క్రమం తప్పకుండా బ్రేక్ ఫాస్ట్ మానేస్తే మీ ఆరోగ్యంపై కలిగే 10 తీవ్రమైన ప్రభావాలను గురించిన పూర్తి వివరాలు ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. శక్తి లేమి, ఏకాగ్రత లోపం: బ్రేక్ ఫాస్ట్ మానేసినప్పుడు.. మెదడుకు కావాల్సిన […]

Food: మీ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోండి, భోజనం తర్వాత తప్పక పాటించాల్సిన నియమాలు

Food: మీ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోండి, భోజనం తర్వాత తప్పక పాటించాల్సిన నియమాలు

Food: మనం తినే ఆహారం ఎంత ముఖ్యమో తిన్న తర్వాత మనం చేసే పనులు కూడా అంతే ముఖ్యం. భోజనం చేసిన వెంటనే కొన్ని పనులు చేయడం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థపై అనవసరమైన భారం పడి, అజీర్తి, అసిడిటీ, ఊబకాయం, నిద్రలేమి వంటి దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తాయి. ఆయుర్వేదం, ఆధునిక డాక్టర్‌లు సూచించే విధంగా.. మీరు భోజనం చేసిన తర్వాత అస్సలు చేయకూడని 10 ముఖ్యమైన పనులను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. వెంటనే […]

Pressure Cooker: ప్రెషర్ కుక్కర్లో వండిన ఆహారం మంచిది కాదా?

Pressure Cooker: ప్రెషర్ కుక్కర్లో వండిన ఆహారం మంచిది కాదా?

ప్రస్తుత జీవనశైలిలో ప్రెషర్ కుక్కర్ వంటగదిలో విడదీయరాని బంధమైపోయింది. బియ్యం, పప్పులు, కూరగాయలు, మాంసం వంటి వంటకాలు తక్కువ సమయంలో మెత్తగా ఉడికించేందుకు కుక్కర్ వాడుతున్నాము. అయితే తాజాగా సోషల్ మీడియాలో ప్రెషర్ కుక్కర్‌లో వండిన ఆహారం ఆరోగ్యానికి హానికరమని కొన్ని పోస్టులు రావడంతో చాలామంది ఆందోళనకు గురవుతున్నారు. ఎక్కువ ప్రెషర్ వల్ల పోషకాలు తగ్గుతాయా? వంటలో రసాయన మార్పులు వస్తాయా? అన్న అనుమానాలు పెరిగాయి. ఈ నేపథ్యంలో ఫుడ్ న్యూట్రిషన్ నిపుణులు ఈ విషయంపై వివరణ […]

Electric Blankets: చలిలో హీటర్ ఫీల్ ఇచ్చే ఎలక్ట్రిక్ దుప్పట్లు.. కొనేముందు తప్పక తెలుసుకోవాల్సిన విషయాలివే!

Electric Blankets: చలిలో హీటర్ ఫీల్ ఇచ్చే ఎలక్ట్రిక్ దుప్పట్లు.. కొనేముందు తప్పక తెలుసుకోవాల్సిన విషయాలివే!

Electric Blankets: శీతాకాలం మొదలైందంటే బయటికి వెళ్తేనే కాదు.. ఇంట్లోనూ చలి చంపేస్తుంది. ముఖ్యంగా నిద్రపోయే సమయానికి చలి వణుకు పుట్టిస్తుంటుంది. ఇలాంటి సందర్భాల్లో చాలామంది ఎలక్ట్రిక్ దుప్పట్లను కొనడానికి ఇంట్రెస్ట్ చూపుతుంటారు. అంతేకాదు.. ప్రస్తుత టెక్ యుగంలో ఆర్డర్ పెట్టిన కొన్ని నిమిషాల్లోనే దుప్పట్లు ఇంటికి వచ్చేస్తాయి. అయితే ఈ దప్పట్లను కొనేముందు కొన్ని కీలక విషయాలు గుర్తుంచుకోవాలని చెబుతున్నారు నిపుణులు. లేదంటే వాటి వల్ల ఇబ్బందులు ఎదురయ్యే అవకాశం ఉందట. ఎలక్ట్రిక్ దుప్పట్లు కొనేముందు […]

Chanakya Niti: ఇలాంటి అబ్బాయిలే అమ్మాయిలకు నచ్చుతారు.. ముందే చెప్పేసిన చాణక్యుడు

Chanakya Niti: ఇలాంటి అబ్బాయిలే అమ్మాయిలకు నచ్చుతారు.. ముందే చెప్పేసిన చాణక్యుడు

ప్రాచీన భారతదేశానికి చెందిన మహానీతిశాస్త్రజ్ఞుడు ఆచార్య ఛాణక్యుడు. అతడు మనిషి జీవన విధానంలో అవసరమైన నైతిక విలువలను ముందే అంచనా వేసి స్పష్టంగా చెప్పేశాడు. ఆయన చెప్పిన సూక్తులు ఇప్పటికీ కుటుంబం, సమాజం, సంబంధాల విషయంలో ఆచరించదగినవే. ఆధునిక కాలంలో యువత సంబంధాలకు, వ్యక్తిత్వానికి ప్రాధాన్యత ఇస్తున్నారు. చాణక్యుడు చెప్పిన ప్రకారం ఆధునిక కాలంలో అమ్మాయిలకు నచ్చాలంటే అబ్బాయిలకు కొన్ని లక్షణాలు ఉండాలి. ఆ లక్షణాలు ఏమిటో తెలుసుకోండి. ప్రశాంతంగా ఉండేవారు మొదటగా చాణక్యుడు చెప్పిన ప్రధాన […]

Amla: ఉసిరికాయ రోజూ తింటే ఏఏ వ్యాధులు రావు? ఎందుకు రావు?

Amla: ఉసిరికాయ రోజూ తింటే ఏఏ వ్యాధులు రావు? ఎందుకు రావు?

పురాతన కాలం నుంచి వైద్యంలో, ఆహారంలో ప్రత్యేక స్థానం సంపాదించుకుంది ఉసిరికాయ. దీన్ని ఆరోగ్యానికి అద్భుతమైన ఔషధం అని నిపుణులు చెబుతున్నారు. చిన్నదే అయినా ఇందులో ఉండే పోషకాలు శరీరానికి బలాన్ని, రోగనిరోధకతను అందిస్తాయి. రోజూ ఆహారంలో ఉసిరిని చేర్చుకుంటే అనేక రకాల వ్యాధులు దూరంగా ఉంటాయని ఆయుర్వేద గ్రంథాలు కూడా చెబుతున్నాయి. ముఖ్యంగా శీతాకాలంలో రోగనిరోధక శక్తి తగ్గే సమయంలో ఉసిరి తినడం చాలా మంచిదని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు. ఇందులో ఉండే విటమిన్ C, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, […]

Walking: బరువు తగ్గాలంటే ఉదయాన్నే నడవాలా ? లేదా తిన్న తర్వాతా ?

Walking: బరువు తగ్గాలంటే ఉదయాన్నే నడవాలా ? లేదా తిన్న తర్వాతా ?

  Walking: వాకింగ్ అనేది మన రోజువారీ జీవితంలో అత్యంత సులభమైన, అత్యంత ప్రభావవంతమైన వ్యాయామం. అయితే.. వాకింగ్‌ను ఖాళీ కడుపుతో చేయాలా, లేక భోజనం చేసిన తర్వాత చేయాలా అనే సందేహం చాలా మందిలో ఉంటుంది. ఈ రెండు విధానాలకూ వాటి వాటి ప్రయోజనాలు, కొన్ని పరిమితులు ఉన్నాయి. వాటిని అర్థం చేసుకుని.. మీ లక్ష్యానికి ఏది ఉత్తమమో తెలుసుకుందాం. 1. ఖాళీ కడుపుతో వాకింగ్: దీనిని సాధారణంగా ఫాస్టెడ్ కార్డియో అని పిలుస్తారు. ఉదయం […]

Reheat Foods: ఈ ఆహార పదార్థాలను రీహీట్ చేస్తున్నారా?.. విషంగా మారే ప్రమాదం ఉందని వైద్యుల హెచ్చరిక!

Reheat Foods: ఈ ఆహార పదార్థాలను రీహీట్ చేస్తున్నారా?.. విషంగా మారే ప్రమాదం ఉందని వైద్యుల హెచ్చరిక!

Reheat Foods: చాలామంది చేసే కామన్ మిస్టేక్ ఏమిటంటే.. రాత్రి మిగిలిన కూరలను ఫ్రిజ్‌లో పెట్టి, మరుసటి రోజు మళ్లీ వేడి చేసుకుని తినడం. అయితే ఈ అలవాటు అంత సురక్షితం కాదని ఆరోగ్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. కొన్ని కూరగాయల్లో సహజంగా ఉండే నైట్రేట్‌లు, మళ్లీ వేడి చేసినప్పుడు నైట్రోసమైన్‌లు అనే హానికర పదార్థాలుగా మారే అవకాశం ఉంటుంది. ఇవి శరీరానికి హాని చేయవచ్చని వైద్యులు చెబుతున్నారు. ఈ నేపథ్యంలో ఎలాంటి ఆహార పదార్థాలను రీహీట్ చేయకూడదో […]

Pecan Nuts Benefits: అమ్మో.. పీకాన్ గింజల్లో ఇంత పవర్ ఉందా? ఈ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలిస్తే అస్సలొదలరు!

Pecan Nuts Benefits: అమ్మో.. పీకాన్ గింజల్లో ఇంత పవర్ ఉందా? ఈ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలిస్తే అస్సలొదలరు!

Pecan Nuts Benefits: పీకాన్ నట్స్ అంటే కొంతమందికి కొత్తగా వినిపించే పేరు కావచ్చు. కానీ వీటిలో ఉన్న పోషకాల బలం వలన నిజానికి పీకాన్ నట్స్‌ను ‘సూపర్ ఫుడ్’ అని చెప్పవచ్చు. తీపి వంటకాల్లో రుచిని పెంచడమే కాకుండా.. మన శరీరానికి ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి.  ఈ పీకాన్ నట్స్ మన గుండె ఆరోగ్యం, మెదడు, జీర్ణవ్యవస్థ, రక్తంలో షుగర్ స్థాయిలను కాపాడటంలో ఎంతగానో సహాయపడతాయి. ఇప్పుడు ఈ గింజల వల్ల కలిగే ఆరోగ్య […]

Tomatoes: టమాటాల వల్లే కిడ్నీలో రాళ్లు ఏర్పడతాయా?.. డాక్టర్లు చెప్పిన నిజాలు వింటే నమ్మలేరు!

Tomatoes: టమాటాల వల్లే కిడ్నీలో రాళ్లు ఏర్పడతాయా?.. డాక్టర్లు చెప్పిన నిజాలు వింటే నమ్మలేరు!

Tomatoes: ఇప్పటికీ చాలామంది నమ్మకం ఏమిటంటే.. ‘ఎక్కువగా టమాటాలు తింటే కిడ్నీలో రాళ్లు ఏర్పడతాయి’ అని. కానీ నిజానికి సైన్సు పరంగా చూసుకుంటే.. ఇది కేవలం అపోహ మాత్రమే అంటున్నారు వైద్య నిపుణులు. టమాటాల్లో కొంత ఆక్సలేట్ ఉండటం నిజమే. కానీ శరీరానికి హాని చేసే మోతాదులో అది లేదు. 100 గ్రాముల టమాటాలో సుమారు 5 మిల్లీగ్రాముల ఆక్సలేట్ మాత్రమే ఉంటుంది. కాబట్టి.. టమోటాల వల్ల కిడ్నీలో రాళ్లు ఏర్పడటం అనేది అసాధ్యం అంటున్నారు నిపుణులు. […]

Onion Flavours: ఒకే ఉల్లిపాయ.. ఐదు రుచులు! కట్ చేసే విధానాన్ని బట్టి ఫ్లేవర్ ఎలా మారుతుందో తెలుసా?

Onion Flavours: ఒకే ఉల్లిపాయ.. ఐదు రుచులు! కట్ చేసే విధానాన్ని బట్టి ఫ్లేవర్ ఎలా మారుతుందో తెలుసా?

Onion Flavours: దాదాపు మనం వండే అన్ని వంటల్లో ఉల్లిపాయ ఉండాల్సిందే. చాలావరకు ఉల్లిగడ్డ లేకుండా వంట పూర్తవ్వదు. కానీ అలాంటి ఉల్లిపాయ అన్నివేళలా ఒకేలా ఉండదు. కొన్నిసార్లు తియ్యగా, కొన్నిసార్లు ఘాటుగా, మరికొన్నిసార్లు వాసనే స్ట్రాంగ్‌గా ఉంటుంది. అయితే మీరు అనుకున్నట్టు ఇలా ఫ్లేవర్స్ మారడం అనేది ఉల్లిగడ్డ నాణ్యత వల్ల కాదు. అసలైన విషయం ఏమిటంటే.. మనమే దాని రుచిని మార్చేస్తుంటాం. అదెలాగనే కదా మీ సందేహం? మనం ఉల్లిపాయను ఎలా కట్ చేస్తున్నాం […]

Lip Pigmentation: పెదాలు నల్లగా మారాయా ? ఈ టిప్స్ పాటిస్తే బెస్ట్ రిజల్ట్

Lip Pigmentation: పెదాలు నల్లగా మారాయా ? ఈ టిప్స్ పాటిస్తే బెస్ట్ రిజల్ట్

Lip Pigmentation: పెదవుల చర్మం చాలా సున్నితంగా ఉంటుంది. హార్మోన్ల మార్పులు, ఎండకు ఎక్కువగా గురికావడం, ధూమపానం, నాణ్యత లేని కాస్మెటిక్స్ వాడటం లేదా నిర్జలీకరణం వంటి అనేక కారణాల వల్ల పెదవుల సహజ రంగు తగ్గి, నల్లగా లేదా పాలిపోయినట్లు కనిపిస్తాయి. ఈ పెదవుల పిగ్మెంటేషన్‌ను తగ్గించి, వాటికి మళ్లీ సహజమైన గులాబీ రంగును అందించడానికి ఉపయోగపడే 6 ప్రభావవంతమైన చిట్కాలు ఉన్నాయి.అవేంటో ఇప్పుడు తెలుకుందాం. హోం రెమెడీస్: 1. నిమ్మరసం, తేనె, గ్లిజరిన్ : […]

Feet: పాదాల్లో కనిపించే 6 ఆరోగ్య హెచ్చరికలు.. అస్సలు నిర్లక్ష్యం చేయొద్దు !

Feet: పాదాల్లో కనిపించే 6 ఆరోగ్య హెచ్చరికలు.. అస్సలు నిర్లక్ష్యం చేయొద్దు !

Feet: మీ పాదాలు కేవలం నడవడానికి మాత్రమే కాదు. అవి మీ శరీర అంతర్గత ఆరోగ్యానికి అద్దం వంటివి. పాదాల్లో కనిపించే చిన్న మార్పులు కూడా కొన్నిసార్లు గుండె జబ్బులు, మధుమేహం లేదా నరాల సమస్యల వంటి పెద్ద వ్యాధులకు సంబంధించిన తొలి హెచ్చరికలు కావచ్చు. అందుకే పాదాల్లో కనిపించే ఈ 6 ముఖ్యమైన లక్షణాలను మీరు అస్సలు నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు. 1. మొద్దుబారడం లేదా “పిన్నులు గుచ్చినట్లు” అనిపించడం: పాదాలలో తరచుగా మొద్దుబారినట్లు లేదా సూదులు […]

Chinthakaya pachadi: చింతకాయ పచ్చడి ఇలా ఇంట్లోనే చేస్తే ఎన్నిరోజులైనా నిల్వ ఉంటుంది, రెసిపీ ఇదిగో

Chinthakaya pachadi: చింతకాయ పచ్చడి ఇలా ఇంట్లోనే చేస్తే ఎన్నిరోజులైనా నిల్వ ఉంటుంది, రెసిపీ ఇదిగో

చింతకాయ పచ్చడి తెలుగు ఇంటిల్లిపాదీకి ఇష్టమైనదే. పురాతన కాలం నుంచి దీన్ని తింటూనే ఉన్నాం. కానీ ఎలా చేయాలో మాత్రం చాలా మందికి తెలియదు. అందుకే బయట నుంచి కొని తెచ్చేసుకుంటారు.దీన్ని చాలా సులువుగా ఇంట్లోనే చేసుకోవచ్చు. దీన్ని అన్నంతో తిన్నా, ఇడ్లి, దోసెతో తిన్నా అద్భుతంగా ఉంటుంది. ఇంట్లోనే కొన్ని సింపుల్ పదార్థాలతో చాలా రుచిగా తయారు చేసుకోవచ్చు. ఇప్పుడు ఈ పచ్చడి తయారీని స్టెప్–బై–స్టెప్‌ ఎలా చేయాలో చూద్దాం. చింతకాయ పచ్చడి రెసిపీకి కావలసిన […]

Big Stories

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×