E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

Carrot Bobbatlu: క్యారెట్ హల్వా స్టఫ్ చేసిన బొబ్బట్లు రెసిపీ.. చూస్తేనే నోరూరిపోతుంది

Carrot Bobbatlu: క్యారెట్ హల్వా స్టఫ్ చేసిన బొబ్బట్లు రెసిపీ.. చూస్తేనే నోరూరిపోతుంది

Iron Deficiency: నీరసం, అలసట మాయం.. శరీరంలో రక్తాన్ని పెంచే నేచురల్ డ్రింక్స్!

Iron Deficiency: నీరసం, అలసట మాయం.. శరీరంలో రక్తాన్ని పెంచే నేచురల్ డ్రింక్స్!

Iron Deficiency: నేటి ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో వయసుతో సంబంధం లేకుండా చాలామందిని వేధిస్తున్న సమస్య రక్తహీనత. శరీరంలో ఐరన్ స్థాయిలు తగ్గితే హిమోగ్లోబిన్ ఉత్పత్తి దెబ్బతింటుంది. దీంతో త్వరగా అలసిపోవడం, నీరసించి పోవడం వంటి సమస్యలు తలెత్తుతాయి. ఈ సమస్యలకు కేవలం టాబ్లెట్ల మీదే ఆధారపడకుండా.. ఇంట్లోనే ఐరన్, విటమిన్ సి పుష్కలంగా దొరికే జ్యూస్‌లను తయారు చేసుకుని తాగడం ఉత్తమం. దీంతో రక్తహీనత సమస్యను సహజంగానే అధిగమించవచ్చు. శరీరానికి కేవలం ఐరన్ ఉన్న ఆహారం అందిస్తే […]

Curry Leaves Benefits: జీర్ణ సమస్యలకు చెక్ పెట్టి.. లివర్‌ని క్లీన్ చేసే కరివేపాకు.. పళ్లెం నుంచి తీసిపారేస్తే నష్టపోయేది మీరే!

Curry Leaves Benefits: జీర్ణ సమస్యలకు చెక్ పెట్టి.. లివర్‌ని క్లీన్ చేసే కరివేపాకు.. పళ్లెం నుంచి తీసిపారేస్తే నష్టపోయేది మీరే!

Curry Leaves Benefits: సాధారణంగా మన ఇంట్లో కూరల్లో కరివేపాకు కనిపిస్తే ఏం చేస్తాం? వెంటనే వేళ్లతో దాన్ని తీసి పక్కన పడేస్తాం. కేవలం వంటకు సువాసన ఇవ్వడానికే దీన్ని వాడతారని చాలామంది భ్రమపడుతుంటారు. కానీ, ఈ చిన్న ఆకుల్లో దాగున్న ఔషధ గుణాలు తెలిస్తే మాత్రం ఆ తప్పు మళ్లీ చేయరు. కరివేపాకు కేవలం పోపు దినుసు మాత్రమే కాదు.. అదొక అద్భుతమైన ఆయుర్వేద గని. మన పూర్వీకులు ప్రతి వంటలో దీన్ని చేర్చడం వెనుక పెద్ద […]

Coconut Fried rice: కొబ్బరి ఫ్రైడ్ రైస్ ఇలా చేశారంటే ప్లేటు మొత్తం ఖాళీ అయిపోతుంది

Coconut Fried rice: కొబ్బరి ఫ్రైడ్ రైస్ ఇలా చేశారంటే ప్లేటు మొత్తం ఖాళీ అయిపోతుంది

రోజూ చేసే అన్నం, సాంబార్‌, కూరలే తింటే ఎలా.. ఓసారి కొత్తగా కోకోనట్ ఫ్రైడ్ రైస్ చేసి చూడండి. ఇది చాలా రుచిగా ఉంటుంది. తక్కువ సమయంలోనే తయారయ్యే వంటకం ఇది. కొబ్బరి వాసన, నెయ్యి రుచి, తేలికపాటి మసాలాల కలయిక ఈ రైస్‌ను చాలా ప్రత్యేకంగా చేస్తాయి. ముఖ్యంగా వీకెండ్ స్పెషల్‌గా ఈ రైస్ చాలా బాగుంటుంది. ఇక రెసిపీ ఎలాగో తెలుసుకోండి. కోకోనట్ రైస్ రెసిపీకి కావలసిన పదార్థాలు బియ్యం – 2 కప్పులు […]

Train: రైలు చివరి బోగీపై X గుర్తు ఎందుకు ఉంటుంది? దీని వెనుక అర్థమేంటి?

Train: రైలు చివరి బోగీపై X గుర్తు ఎందుకు ఉంటుంది? దీని వెనుక అర్థమేంటి?

రైళ్లలో ప్రయాణించేవారికి రైలు చివరి బోగీపై పెద్దగా X గుర్తు కనిపించే ఉంటుంది. అసలు ఇది ఎందుకు పెడతారో.. దీని వెనకున్న అసలు కారణం ఏమిటో చాలా మందికి తెలియదు. నిజానికి ఈ ఎక్స్ గుర్తు రైల్వే భద్రతకు చాలా ముఖ్యమైన విషయం. భారతీయ రైల్వే వ్యవస్థలో దీన్ని భద్రత సూచికగా ఉపయోగిస్తారు. ఈ చిన్న గుర్తుతో పెద్ద ప్రమాదాలను నివారించే అవకాశం ఉంటుంది. ఎక్స్ గుర్తుకు ఏమిటర్థం రైలు ఒక స్టేషన్ దాటి వెళ్లిన తర్వాత […]

Diabetes: వందేళ్ల క్రితం భయంకరమైన వ్యాధి డయాబెటిస్, కానీ ఈ ఔషధంతో అంతా మారిపోయింది

Diabetes: వందేళ్ల క్రితం భయంకరమైన వ్యాధి డయాబెటిస్, కానీ ఈ ఔషధంతో అంతా మారిపోయింది

డయాబెటిస్ వ్యాధి ఇప్పుడంటే సాధారణంగా మారిపోయింది. కానీ వందేళ్ళ క్రితం మాత్రం అది భయంకరమైన ప్రాణాంతక వ్యాధిగా గుర్తించేవారు. టైప్ 1 డయాబెటిస్ తో బాధపడే పిల్లలు, యువకులు ఎక్కువ కాలం బతికేవారు కాదు. డయాబెటిస్ బారిన పెద్దలు కూడా ఆ వ్యాధి వస్తే మరణం తప్పదని ముందే నిర్ణయించుకునేవారు. ఎందుకంటే అప్పట్లో రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలో నియంత్రించే ఔషధం ఏదీ లేదు. తీవ్రమైన బలహీనతకు గురై మరణించేవారు. కానీ వైద్య ప్రపంచం దీనికి చక్కటి పరిష్కారాన్ని […]

Biscuits: బిస్కెట్లు ఎక్కువగా తింటున్నారా ? అయితే ఈ ఆరోగ్య సమస్యల గురించి తప్పక తెలుసుకోండి !

Biscuits: బిస్కెట్లు ఎక్కువగా తింటున్నారా ? అయితే ఈ ఆరోగ్య సమస్యల గురించి తప్పక తెలుసుకోండి !

Biscuits: బిస్కెట్లు టీతో పాటు లేదా సాయంత్రం స్నాక్‌గా తినడం మనందరికీ అలవాటు. అయితే.. రుచిగా ఉన్నాయి కదా అని వీటిని అతిగా తింటే ఆరోగ్యానికి తీవ్రమైన ముప్పు వాటిల్లుతుంది. బిస్కెట్ల తయారీలో వాడే పదార్థాలు మన శరీరానికి మేలు చేయడం కంటే కీడే ఎక్కువ చేస్తాయి. బిస్కెట్లు అతిగా తినడం వల్ల నష్టాలు: 1. శుద్ధి చేసిన మైదా పిండి: చాలా వరకు బిస్కెట్లను మైదా పిండితో తయారు చేస్తారు. మైదా తయారీ ప్రక్రియలో గోధుమలోని […]

Dog Bite: కుక్క కరిచిన వెంటనే.. ఏం చేయాలో తెలుసా ?

Dog Bite: కుక్క కరిచిన వెంటనే.. ఏం చేయాలో తెలుసా ?

Dog Bite: కుక్క కరిచినప్పుడు భయం కలగడం సహజం.. కానీ ఆ సమయంలో తీసుకునే సత్వర చర్యలే ప్రాణాపాయం నుంచి మనల్ని కాపాడతాయి. ముఖ్యంగా.. రేబిస్ వంటి ప్రాణాంతక వ్యాధుల ముప్పు ఉన్నందున.. ఏ మాత్రం అశ్రద్ధ చేయకుండా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. కుక్క కరిచిన వెంటనే చేయాల్సిన పనులు, తీసుకోవలసిన జాగ్రత్తల గురించి పూర్తి సమాచారం ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. గాయాన్ని వెంటనే శుభ్రం చేయడం (ప్రథమ చికిత్స): కుక్క కరిచిన మొదటి 10 నుంచి 15 […]

BabyCorn Manchurian: బేబీ కార్న్ మంచూరియన్ .. ఇంట్లో సులువుగా రెస్టారెంట్ స్టైల్ రెసిపీ ఇదిగో

BabyCorn Manchurian: బేబీ కార్న్ మంచూరియన్ .. ఇంట్లో సులువుగా రెస్టారెంట్ స్టైల్ రెసిపీ ఇదిగో

బేబీ కార్న్ మంచూరియన్ అంటే పిల్లల నుంచి పెద్దల వరకు అందరికీ ఇష్టమైన స్టార్టర్. బయట హోటళ్లలో తినే రుచికి ఏమాత్రం తగ్గకుండా, ఇంట్లోనే శుభ్రంగా, తక్కువ నూనెతో తయారు చేసుకోవచ్చు. సాయంత్రం స్నాక్‌గా ఈ బేబీ కార్న్ మంచూరియన్ చాలా బాగుంటుంది. దీన్ని ఎలా వండాలో తెలుసుకోండి. బేబీకార్న్ మంచూరియన్ రెసిపీకి కావాల్సిన పదార్థాలు బేబీ కార్న్ – 250 గ్రాములు కార్న్ ఫ్లవర్ – అర కప్పు బియ్యం పిండి – అర కప్పు […]

Chicken Kurma: చికెన్ కుర్మా ఇలా వండారంటే అదిరిపోతుంది, అన్నం రోటీలతో తింటే ఆ రుచే వేరు

Chicken Kurma: చికెన్ కుర్మా ఇలా వండారంటే అదిరిపోతుంది, అన్నం రోటీలతో తింటే ఆ రుచే వేరు

చికెన్ కుర్మా అంటేనే నోరూరిపోతుంది. దీని నుంచి వచ్చే వాసన, టేస్టీ గ్రేవీ, నోట్లో కరిగిపోయేలాంటి చికెన్ ముక్కలు… అబ్బబ్బా గుర్తొస్తే ఇప్పుడే తినేయాలనిపిస్తుంది.ఇది రైస్, చపాతీ, రోటీ, నాన్ దేనితో తిన్నా కాంబినేషన్ అదిరిపోతుంది. హోటల్ స్టైల్‌లో ఇంట్లోనే సులువుగా చేసుకునేలా ఈ చికెన్ కుర్మా రెసిపీని ఇప్పుడు చూద్దాం. చికెన్ కుర్మాకు కావాల్సిన పదార్థాలు చికెన్ – ఒక కిలో ఉల్లిపాయలు – మూడు పచ్చిమిర్చి – మూడు అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్ – […]

Papaya Health Benefits: బరువు తగ్గడం నుంచి గుండె ఆరోగ్యం వరకు.. బొప్పాయితో కలిగే అద్భుత ప్రయోజనాలివే!

Papaya Health Benefits: బరువు తగ్గడం నుంచి గుండె ఆరోగ్యం వరకు.. బొప్పాయితో కలిగే అద్భుత ప్రయోజనాలివే!

Papaya Health Benefits: అన్ని సీజన్లలోనూ తక్కువ ధరలోనే అందుబాటులో ఉండే పండ్లలో బొప్పాయి ఒకటి. ఈ ఫ్రూట్ తినడానికి టేస్టీగానే కాదు.. మనకు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను చేకూర్చడంలోనూ ముందుటుంది. అందుకే దీనిని ‘సూపర్ ఫుడ్’ అని వైద్యులు చెబుతుంటారు. దీనిలో మన శరీరానికి అవసరమైన విటమిన్లు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్ల సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఈ నేపథ్యంలో రోజుకో కప్పు బొప్పాయి ముక్కలు తిపడం వల్ల కలిగే అద్భుతమైన ప్రయోజనాలేంటో తెలుసుకుందాం. ఇమ్యూనిటీకి కేరాఫ్ అడ్రస్.. శీతాకాలంలోనే కాదు […]

Health Tips: పాలకూరను పచ్చిగా తింటే ప్రమాదమా? నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారంటే?

Health Tips: పాలకూరను పచ్చిగా తింటే ప్రమాదమా? నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారంటే?

Health Tips: సంపూర్ణ ఆరోగ్యాన్ని పొందడానికి మన డైట్‌లో ఆకుకూరలు, తాజా పండ్లను చేర్చుకుంటుంటాం. ముఖ్యంగా పాలకూరను ఆహారంలో భాగం చేసుకుంటే.. అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు పొందవచ్చని వైద్యులు కూడా చెబుతుంటారు. అయితే ఐరన్, కాల్షియం, విటమిన్లకు కేరాఫ్ అడ్రస్‌గా నిలిచే పాలకూరను రోజూ తినడం కంటే.. ఎలా తింటున్నాం అన్నదే చాలా ముఖ్యం. చాలామంది బరువు తగ్గాలనే ఉద్దేశంతో, ఫిట్‌నెస్ కోసం పాలకూరను జ్యూస్ చేసుకుని తాగడం, సలాడ్లలో కలుపుకుని పచ్చిగానే తినేస్తుంటారు. కానీ.. ఇలా […]

Mouth Ulcers: నోటిలో పుండ్ల సమస్యలకు చెక్.. ఇవి వాడితే క్షణాల్లోనే ప్రాబ్లమ్ సాల్వ్

Mouth Ulcers: నోటిలో పుండ్ల సమస్యలకు చెక్.. ఇవి వాడితే క్షణాల్లోనే ప్రాబ్లమ్ సాల్వ్

Mouth Ulcers: నోటి పూత అనేది చాలా చిన్న సమస్యగా అనిపించినప్పటికీ.. అది కలిగించే నొప్పి, అసౌకర్యం చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఆహారం తినాలన్నా, నీళ్లు తాగాలన్నా, కనీసం మాట్లాడాలన్నా విపరీతమైన మంట పుడుతుంది. సాధారణంగా ఒత్తిడి, పోషకాహార లోపం (ముఖ్యంగా విటమిన్ B12, ఐరన్), కడుపులో వేడి లేదా జీర్ణక్రియ సమస్యల వల్ల ఇవి వస్తుంటాయి. మందుల వాడకం కంటే ప్రకృతి సిద్ధమైన చిట్కాలతో వీటిని త్వరగా ఎలా తగ్గించుకోవచ్చో ఇప్పుడు చూద్దాం. నోటి పూతను […]

Tooth brushing: మార్నింగ్ బ్రష్ చేయడానికి ఎంత టైం కేటాయిస్తున్నారు? ఈ ‘రెండు నిమిషాల’ మ్యాజిక్ గురించి తెలుసా?

Tooth brushing: మార్నింగ్ బ్రష్ చేయడానికి ఎంత టైం కేటాయిస్తున్నారు? ఈ ‘రెండు నిమిషాల’ మ్యాజిక్ గురించి తెలుసా?

Tooth brushing: మనలో చాలామంది ఉదయం నిద్రలేవగానే చేసే మొదటి పని బ్రష్ చేసుకోవడం. అయితే, బ్రష్ చేసే సమయంలో మన ఆలోచనలన్నీ ఆఫీసు పని మీదనో లేదా ఇంటి పనుల మీదనో ఉంటాయి. శ్రద్ధతో బ్రష్ చేయకుండా.. కేవలం 30 సెకన్ల నుండి నిమిషంలోనే బ్రష్ చేయడం ముగించేస్తుంటాం. ఇలా పళ్లు తోమడానికి తక్కువ సమయం కేటాయించడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను ఎదుర్కోవాల్సి ఉంటుందని చెబుతున్నారు నిపుణులు. ఈ క్రమంలో బ్రష్ ఎంత సేపు […]

ABC Achar vs ABC Juice: ఆపిల్, బీట్‌రూట్, క్యారెట్.. ఇలా తింటేనే రెట్టింపు లాభం తెలుసా ?

ABC Achar vs ABC Juice: ఆపిల్, బీట్‌రూట్, క్యారెట్.. ఇలా తింటేనే రెట్టింపు లాభం తెలుసా ?

ABC Achar vs ABC Juice: ఆధునిక జీవనశైలిలో ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి చాలామంది ‘ABC’ (ఆపిల్, బీట్‌రూట్, క్యారెట్) కాంబినేషన్‌ను ఎంచుకుంటున్నారు. అయితే.. వీటిని జ్యూస్ రూపంలో తీసుకోవడం మంచిదా లేదా పచ్చడి (అచార్) రూపంలో తీసుకోవడం మంచిదా అనే సందేహం చాలామందికి ఉంటుంది. జ్యూస్ తక్షణ శక్తిని, పోషకాల వేగవంతమైన శోషణను అందిస్తే.. అచార్ లేదా పచ్చడి రూపంలో తీసుకున్నప్పుడు అవి రుచితో పాటు సహజమైన ఎంజైమ్‌లను అందిస్తాయి. మీ ఆరోగ్య లక్ష్యాలను బట్టి ఈ […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×