E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

14 Days Without Sugar: షుగర్ మానేసిన 14 రోజుల్లోనే బరువు తగ్గడం సాధ్యమా ? నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారు ?

14 Days Without Sugar: షుగర్ మానేసిన 14 రోజుల్లోనే బరువు తగ్గడం సాధ్యమా ? నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారు ?

Pomegranate Juice: దానిమ్మ రసం తాగితే గుండెలో బ్లాక్స్ మాయమవుతాయా ? నిజానిజాలు ఇవే!

Pomegranate Juice: దానిమ్మ రసం తాగితే గుండెలో బ్లాక్స్ మాయమవుతాయా ? నిజానిజాలు ఇవే!

Pomegranate Juice: దానిమ్మ జ్యూస్ రక్తనాళాల్లో అడ్డంకులను తొలగించే “మాయా ద్రవం” అని సోషల్ మీడియాలో ప్రచారం జరుగుతోంది. గుండె ఆరోగ్యానికి దానిమ్మ మేలు చేస్తుందనేది నిజమే అయినప్పటికీ.. ఇది ఇప్పటికే ఉన్న తీవ్రమైన అడ్డంకులను పూర్తిగా కరిగించేస్తుందని చెప్పడానికి శాస్త్రీయ ఆధారాలు తక్కువే. దానిమ్మ రసం గుండెపై చూపే ప్రభావం, వాస్తవాలు , డాక్టర్లు సూచించే జాగ్రత్తల గురించి వివరంగా తెలుసుకుందాం. దానిమ్మ జ్యూస్: గుండె ఆరోగ్యానికి ఒక వరమా? గుండె ఆరోగ్యం విషయంలో దానిమ్మ […]

Yoga Asanas: పిల్లలు త్వరగా ఎత్తు పెరగాలా ? అయితే ఇలా యోగాసనాలు చేయించండి

Yoga Asanas: పిల్లలు త్వరగా ఎత్తు పెరగాలా ? అయితే ఇలా యోగాసనాలు చేయించండి

Yoga Asanas: పిల్లల ఎదుగుదల విషయంలో జన్యువులతో పాటు వారు తీసుకునే ఆహారం, చేసే వ్యాయామం కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. ముఖ్యంగా యోగాసనాలు పిల్లల వెన్నెముకను సాగదీయడానికి.. హార్మోన్ల సమతుల్యతను కాపాడటానికి అంతే కాకుండా శారీరక దృఢత్వాన్ని పెంచడానికి అద్భుతంగా తోడ్పడతాయి. చిన్నప్పటి నుంచే యోగాను అలవాటు చేయడం వల్ల ఎముకలు దృఢంగా మారి, సహజ పద్ధతిలో ఎత్తు పెరగడానికి అవకాశం ఉంటుంది. పిల్లల ఎత్తు పెంచడంలో సహాయపడే 10 ముఖ్యమైన ఆసనాల గురించి తెలుసుకుందాం. పిల్లల […]

Alcohol: ఈ మందులు వాడుతున్నప్పుడు మద్యం తాగుతున్నారా ? అయితే జాగ్రత్త !

Alcohol: ఈ మందులు వాడుతున్నప్పుడు మద్యం తాగుతున్నారా ? అయితే జాగ్రత్త !

Alcohol: మద్యపానం ఆరోగ్యానికి హానికరం అని అందరికీ తెలుసు. కానీ ఆల్కహాల్ తీసుకునేటప్పుడు కొన్ని రకాల మందులు వాడటం ప్రాణాంతకమని చాలామందికి తెలియదు. కాలేయ సంబంధిత వ్యాధుల నిపుణులుహెచ్చరిస్తున్న దాని ప్రకారం, మద్యం, మందుల కలయిక కాలేయంపై తీవ్రమైన ఒత్తిడిని పెంచి. శాశ్వత నష్టాన్ని కలిగిస్తుంది. ముఖ్యంగా పెయిన్ కిల్లర్స్, యాంటీబయాటిక్స్ వంటి సాధారణ మందులను మద్యంతో కలిపి వాడినప్పుడు అవి విషతుల్యంగా మారుతాయి. ఈ ప్రమాదకరమైన కలయికలు, వాటి వల్ల కలిగే పరిణామాల గురించి వివరంగా […]

Kidney Breakthrough: ఇక డయాలసిస్ అవసరం ఉండదా ? కిడ్నీలను పునరుజ్జీవింపజేసే కొత్త ట్రీట్మెంట్

Kidney Breakthrough: ఇక డయాలసిస్ అవసరం ఉండదా ? కిడ్నీలను పునరుజ్జీవింపజేసే కొత్త ట్రీట్మెంట్

Kidney Breakthrough: కిడ్నీ సంబంధిత వ్యాధులతో బాధపడే కోట్లాది మందికి ఊరటనిచ్చే ఒక అద్భుతమైన శాస్త్రీయ ఆవిష్కరణ గురించి ఇప్పుడు ప్రపంచ వ్యాప్తంగా చర్చ జరుగుతోంది. సాధారణంగా కిడ్నీలు దెబ్బతింటే వాటిని మళ్లీ మునుపటి స్థితికి తీసుకురావడం అసాధ్యమని ఇప్పటి వరకు అందరు భావించే వారు. కానీ.. శాస్త్రవేత్తలు ఇటీవల చేసిన పరిశోధనల్లో కిడ్నీ డ్యామేజ్‌ను రివర్స్ చేసే (మళ్లీ ఆరోగ్యంగా మార్చే) ఒక సులభమైన మార్గాన్ని కనుగొన్నారు. సింగపూర్‌లోని డ్యూక్-ఎన్‌యుఎస్ మెడికల్ స్కూల్, జర్మనీకి చెందిన […]

World’s Coffee Pot: వరల్డ్ కాఫీ కప్.. ప్రపంచం తాగే కాఫీలో 40% ఆ ఒక్క దేశానిదే ?

World’s Coffee Pot: వరల్డ్ కాఫీ కప్.. ప్రపంచం తాగే కాఫీలో 40% ఆ ఒక్క దేశానిదే ?

World’s Coffee Pot: మనకు రోజూ ఉదయాన్నే ఒక కప్పు వేడి వేడి కాఫీ తాగనిదే రోజూ గడవదు కదా. కానీ.. ప్రపంచం మొత్తానికి ఇన్ని కోట్ల కప్పుల కాఫీని అందిస్తున్న ఆ దేశం ఏదో మీకు తెలుసా ? దాదాపు 150 ఏళ్లుగా కాఫీ ఉత్పత్తిలో ఏ దేశం కూడా అందుకోలేనంత ఎత్తులో ‘బ్రెజిల్’ రారాజులా కొనసాగుతోంది. అసలు ప్రపంచం మొత్తం తాగే కాఫీలో దాదాపు 40 శాతం వాటా ఆ ఒక్క దేశానిదే అంటే […]

Warm Water: 30 రోజులు ఖాళీ కడుపుతో.. గోరు వెచ్చటి నీరు తాగితే నమ్మలేనన్ని లాభాలు !

Warm Water: 30 రోజులు ఖాళీ కడుపుతో.. గోరు వెచ్చటి నీరు తాగితే నమ్మలేనన్ని లాభాలు !

Warm Water:30 రోజుల పాటు ప్రతి రోజూ ఉదయాన్నే పరగడుపున గోరువెచ్చని నీరు తాగడం వల్ల శరీరంలో అద్భుతమైన మార్పులు వస్తాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇది కేవలం దాహాన్ని తీర్చడమే కాకుండా.. శరీరంలోని టాక్సిన్స్ బయటకు పంపి, జీర్ణ వ్యవస్థను మెరుగు పరుస్తుంది. మన పూర్వీకులు, ఆయుర్వేద వైద్యులు కూడా ఈ అలవాటును ఒక సహజమైన ఔషధంగా పరిగణిస్తారు. బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి, చర్మ సౌందర్యం పెంచుకోవాలనుకునే వారికి ఇది సులభమైన మార్గం. ఈ అలవాటును […]

Chilli Paneer Recipe: చైనీస్ స్టైల్‌లో చిల్లి పనీర్ రెసిపీ, దీన్ని ఎలా చేయాలంటే

Chilli Paneer Recipe: చైనీస్ స్టైల్‌లో చిల్లి పనీర్ రెసిపీ, దీన్ని ఎలా చేయాలంటే

ఇండో చైనీస్ వంటకాల్లో చిల్లి పనీర్ ఒకట. రెస్టారెంట్‌లలో ఎక్కువగా ఆర్డర్ చేసే ఈ స్టార్టర్ కూడా ఇదే. పనీర్‌తో చేసే ఈ డిష్ టేస్టీగా ఉండటమే కాదు..ప్రోటీన్ కూడా అందిస్తుంది. దీన్ని చాలా సులువుగా ఇంట్లోనే వండేయచ్చు. పిల్లల నుంచి పెద్దల వరకూ అందరికీ నచ్చే ఈ రెసిపీని ఎలా చేయాలో తెలుసుకోండి. చిల్లి పనీర్ కు కావాల్సిన పదార్థాలు పనీర్ ముక్కలు– 250 గ్రాములు మైదా – 3 టేబుల్ స్పూన్లు మొక్కజొన్న పిండి […]

Milk Products: పాలు, పెరుగు, పనీర్, మజ్జిగ… వీటిలో ఏది ఆరోగ్యానికి ఎక్కువ మంచిది?

Milk Products: పాలు, పెరుగు, పనీర్, మజ్జిగ… వీటిలో ఏది ఆరోగ్యానికి ఎక్కువ మంచిది?

ప్రతి ఇంట్లోనూ పాలు, పెరుగు, పనీర్, మజ్జిగ ఉంటాయి. ఇవన్నీ కూడ పాల ఉత్పత్తులే. అయితే వీటిలో ఏవి ఆరోగ్యానికి ఎక్కువ మేలు చేస్తాయో తెలుసా? పోషకాహార నిపుణుల చెబుతున్న ప్రకారం ప్రతి ఆహారంతో ప్రత్యేకమైన ఆరోగ్య లాభాలు ఉన్నాయి. మన శరీర అవసరాలు, జీర్ణశక్తి, వయసు, ఆరోగ్య పరిస్థితి ఆధారంగా ఏది మంచిదో నిర్ణయించుకోవాలి. అందుకే అన్ని పాల ఉత్పత్తులను ఒకేలా చూడకూడదు. పాలతో లాభాలు ముందుగా పాలు గురించి తెలుసుకుంటే… పాలలో కాల్షియం, ప్రోటీన్ […]

Egg Facts: కోడి లేకుండా గుడ్డు వస్తుందా? వెజ్ అని వాదించే వారి లాజిక్ ఏంటో తెలిస్తే షాక్ అవుతారు!

Egg Facts: కోడి లేకుండా గుడ్డు వస్తుందా? వెజ్ అని వాదించే వారి లాజిక్ ఏంటో తెలిస్తే షాక్ అవుతారు!

Egg Facts: ఫ్రెండ్స్‌తో కలిసి ఏదైనా హోటల్‌కు వెళ్లినప్పుడు లేదా పార్టీస్ చేసుకున్నప్పుడు వచ్చే ముఖ్యమైన డిస్కషన్ ఏంటంటే.. ఏంటి బ్రో నువ్వు వెజిటేరియన్ కదా.. మరి గుడ్డు ఎలా తింటున్నావు? అని ఎవరో ఒకరు అడుగుతూనే ఉంటారు. దానికి సమాధానంగా కొందరు ఇది కోడిపెట్టే గుడ్డు కాబట్టి నాన్‌వెజ్ అని వాదిస్తే, మరికొందరు పాలు జంతువుల నుంచి వచ్చినా వెజ్ అయినప్పుడు.. గుడ్డు ఎందుకు కాదు?’ అని ఎదురుదాడి చేస్తారు. అసలు ఈ గోల ఏంటి? […]

73 Year Old Man: 73 ఏళ్ల వయసులో సిక్స్ ప్యాక్.. కుర్రాళ్లను కళ్లు తిప్పుకోకుండా చేస్తున్న వృద్ధుడి ఫిట్‌నెస్ సీక్రెట్ ఇదే!

73 Year Old Man: 73 ఏళ్ల వయసులో సిక్స్ ప్యాక్.. కుర్రాళ్లను కళ్లు తిప్పుకోకుండా చేస్తున్న వృద్ధుడి ఫిట్‌నెస్ సీక్రెట్ ఇదే!

73 Year Old Man: సాధారణంగా 70 ఏళ్లు దాటాయంటే చాలామంది విశ్రాంతి తీసుకోవడానికే ఎక్కువ సమయం కేటాయిస్తుంటారు. కానీ, అమెరికాలోని న్యూజెర్సీకి చెందిన ఈ అల్ గెరార్డ్ అనే 73 ఏళ్ల వృద్ధుడు మాత్రం జిమ్‌లో ఇప్పటికీ కసరత్తులు చేస్తూ యువకులకు చెమటలు పట్టిస్తున్నాడు. కండలు తిరిగిన శరీరం, కుర్రాళ్లు సైతం కుళ్లుకునేలా సిక్స్ ప్యాక్‌తో అందర్నీ ఆశ్చర్యపరుస్తున్నాడు. ప్రముఖ ఫిట్‌నెస్ కోచ్ మార్క్ లాంగోస్కీతో జరిగిన సంభాషణలో..  తన శరీరాన్ని ఈ వయసులో కూడా […]

Egg White for Skin: గుడ్డు తెల్లసొనను ఇలా వాడితే 40లోనూ యవ్వనమైన మెరుపు గ్యారెంటీ.. మీరూ ట్రై చేస్తారా మరి?

Egg White for Skin: గుడ్డు తెల్లసొనను ఇలా వాడితే 40లోనూ యవ్వనమైన మెరుపు గ్యారెంటీ.. మీరూ ట్రై చేస్తారా మరి?

Egg White for Skin: గుడ్డు కేవలం ఆరోగ్యానికే కాదు.. అద్బుతం అనిపించే సౌందర్య సాధనంగానూ పనిచేస్తుంది. ఖరీదైన బ్యూటీ ప్రొడక్ట్స్ ఇచ్చే మెరుపును కేవలం గుడ్డులోని తెల్లసొనతో మనం ఇంట్లోనే పొందవచ్చు. ఈ సహజసిద్ధమైన పద్ధతుల ద్వారా మీ చర్మ సౌందర్యాన్ని ఎలా పెంచుకోవచ్చో ఇప్పుడు తెలుసుకుందామా. యవ్వనమైన చర్మం మీ సొంతం: వయసు పెరగడం వల్ల వచ్చే ముడతలు, సన్నని గీతలను అడ్డుకోవడంలో గుడ్డులోని తెల్లసొన కీలకంగా పనిచేస్తుంది. దీనిని ముఖానికి ప్యాక్‌లా వేసుకోవడం […]

Foot Care Tips: పాదాలు అందవిహీనంగా మారాయా? పార్లర్‌కు వెళ్లకుండా ఇంట్లోనే కోమలంగా మార్చుకోండిలా!

Foot Care Tips: పాదాలు అందవిహీనంగా మారాయా? పార్లర్‌కు వెళ్లకుండా ఇంట్లోనే కోమలంగా మార్చుకోండిలా!

Foot Care Tips: పాదాలు పొడిబారడం, పగుళ్లు ఏర్పడటం, చూడటానికి అందవిహీనంగా మారిపోవడం వంటి సమస్యలు కేవలం శీతాకాలంలోనే కాదు.. ఏడాది పొడవునా చాలామందిని వేధిస్తుంటాయి. ముఖ్యంగా మహిళల్లోనే పాదాల పగుళ్లు ఎక్కువ. అయితే, ప్రతిసారీ బ్యూటీపార్ల్‌కు వెళ్లి పెడిక్యూర్ చేసుకునే వెసులుబాటు అందరికీ ఉండకపోవచ్చు. అంతేకాదు.. దాని కోసం డబ్బులు కూడా ఎక్కువగానే ఖర్చు పెట్టాల్సి ఉంటుంది. ఈ నేపథ్యంలో పార్లర్‌తో పని లేకుండా.. మన వంటింట్లో దొరికే వస్తువులతోనే ఈ సమస్యను అధిగమించవచ్చు. అదెలాగో చూసేద్దామా. […]

Bread Omelette Breakfast: బ్రేక్ ఫాస్ట్‌లో బ్రెడ్ ఆమ్లెట్ తింటున్నారా ? జాగ్రత్త !

Bread Omelette Breakfast: బ్రేక్ ఫాస్ట్‌లో బ్రెడ్ ఆమ్లెట్ తింటున్నారా ? జాగ్రత్త !

Bread Omelette Breakfast: బ్రెడ్-ఆమ్లెట్ అనేది ప్రోటీన్, కార్బోహైడ్రేట్ల కలయికతో కూడిన ఒక సమతుల్య ఆహారంలా అనిపించినప్పటికీ.. మీరు ఎంచుకునే బ్రెడ్ రకం, వండే విధానంపైనే దాని ప్రభావం ఆధారపడి ఉంటుంది. క్రమం తప్పకుండా దీనిని తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి తక్షణ శక్తి లభిస్తుంది. కండరాలు దృఢంగా మారుతాయి. అయితే.. మైదా.. బ్రెడ్ వాడటం లేదా అతిగా నూనె ఉపయోగించడం వల్ల గుండె ఆరోగ్యం, జీర్ణక్రియపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపే అవకాశం ఉంది. దీని వల్ల కలిగే […]

Pushups: మీరు ఫిట్‌గా ఉన్నారా ? ఈ పుష్ అప్ టెస్టుతో ఈజీగా తెలుసుకోండి !

Pushups: మీరు ఫిట్‌గా ఉన్నారా ? ఈ పుష్ అప్ టెస్టుతో ఈజీగా తెలుసుకోండి !

Pushups: ఫుష్ అప్స్ అనేవి కేవలం ఛాతీ కండరాల కోసం చేసే వ్యాయామం మాత్రమే కాదు. ఇవి శరీర ఎగువ భాగం యొక్క మొత్తం శక్తిని, ఓర్పును సూచిస్తాయి. ఒక వ్యక్తి ఎన్ని ఫుష్ అప్స్ చేయగలరు అనేది వారి వయస్సు, లింగం, ప్రస్తుత శారీరక స్థితిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఫిట్‌నెస్ నిపుణుల ప్రకారం.. ఒక సాధారణ ఆరోగ్యవంతుడు కనీసం కొన్ని ప్రాథమిక సంఖ్యలో ఫుష్ అప్స్ చేయగలగాలి. ఇది మీ గుండె ఆరోగ్యాన్ని, కండరాల పనితీరును […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×