E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

Hing in Winter: చలికాలంలో చిటికెడు ఇంగువ కచ్చితంగా ఎందుకు తినాలి?

Hing in Winter: చలికాలంలో చిటికెడు ఇంగువ కచ్చితంగా ఎందుకు తినాలి?

Eye Infection in Winter: చలికాలం మొదలైతే కంటి ఇన్ఫెక్షన్లు ఎందుకు ఎక్కువవుతాయి?

Eye Infection in Winter: చలికాలం మొదలైతే కంటి ఇన్ఫెక్షన్లు ఎందుకు ఎక్కువవుతాయి?

శీతాకాలంలో చలి గాలి కళ్లపై నేరుగా ప్రభావం చూపుతుంది. సాధారణంగా మన కళ్లపై పలుచని నీటి పొర ఉంటుంది. ఆ పొర కళ్లకు తడి, రక్షణ అందిస్తుంది. చలికాలంలో ఈ నీటి పొర త్వరగా ఆరిపోవడం వల్ల కళ్లలో పొడిబారడం, గరుకుగా అనిపించడం, మంట, ఇరిటేషన్ వంటి సమస్యలు ఎక్కువవుతాయి. ఇలా కళ్ల పొడిబారితే వైరస్‌లు, బ్యాక్టీరియా, అలెర్జీ కళ్లలో సులభంగా చేరి ఇన్ఫెక్షన్‌కు దారితీస్తాయి. అందుకే శీతాకాలం ప్రారంభంకాగానే కంటి వైద్యులను కలిసే వారి సంఖ్య […]

Kanthalloor: కేరళలో ఉన్న కాశ్మీరం ఇది, ఈ గ్రామానికి వెళితే తిరిగి రావాలనిపించదు

Kanthalloor: కేరళలో ఉన్న కాశ్మీరం ఇది, ఈ గ్రామానికి వెళితే తిరిగి రావాలనిపించదు

కేరళలోని ఇడుక్కి జిల్లాలో కొండల నడుమ అందమైన గ్రామం కాంతాల్లూరు. ఇది పర్యాటకులకు కొత్త ఆకర్షణగా మారింది. ఇక్కడి చల్లటి వాతావరణం, పచ్చని కొండచరియలు, మబ్బులతో నిండిన పర్వతాలు… ఇవి అన్నీ కలసి ఈ గ్రామానికి ‘కేరళ కాశ్మీర్’ అనే పేరును తెచ్చాయి. సాధారణంగా కేరళ గురించి ఆలోచిస్తే బీచ్‌లు, బ్యాక్‌వాటర్స్ గుర్తుకువస్తాయి. కానీ కాంతాల్లూరు పూర్తిగా భిన్నం. ఇది 5,000 అడుగుల ఎత్తులో ఉండటం వల్ల ఏడాదంతా చల్లదనాన్ని ఆస్వాదించవచ్చు. ముఖ్యంగా శీతాకాలంలో ఇక్కడి ప్రకృతి […]

Divorce: విడాకుల తర్వాత.. చాలా మంది బాధపడే అంశాలు ఇవేనట !

Divorce: విడాకుల తర్వాత.. చాలా మంది బాధపడే అంశాలు ఇవేనట !

Divorce: విడాకులు తీసుకోవడం అనేది జీవితంలో అత్యంత కష్టమైన, భావోద్వేగపూరిత నిర్ణయాలలో ఒకటి. ఈ నిర్ణయం తీసుకునేటప్పుడు కొన్నిసార్లు కోపం, నిరాశ లేదా తొందరపాటు వంటివి పనిచేస్తాయి. విడాకుల ప్రక్రియ పూర్తయిన తర్వాత.. చాలా మంది వ్యక్తులు తమ గత నిర్ణయాల గురించి లేదా చర్యల గురించి బాధపడటం జరుగుతుంది. విడాకుల తర్వాత ఏ విషయాల గురించి వ్యక్తులు భాధపడతారు అనే విషయాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. పిల్లలపై చూపిన ప్రభావం: విడాకుల […]

Flirting Tips: మాటలు, చేతల్లో మాయ.. ఎవరినైనా సింపుల్‌గా మీవైపు తిప్పుకునేందుకు బెస్ట్ టిప్స్ !

Flirting Tips: మాటలు, చేతల్లో మాయ.. ఎవరినైనా సింపుల్‌గా మీవైపు తిప్పుకునేందుకు బెస్ట్ టిప్స్ !

Flirting Tips: ఫ్లర్టింగ్ అనేది కేవలం ఇతరులను ఆకర్షించడం మాత్రమే కాదు, ఇది ఆత్మవిశ్వాసం , సరదా, మానవ సంబంధాలను పెంచే ఒక కళ. అయితే.. చాలామంది ఫ్లర్టింగ్ అంటే ఏదో పెద్ద విషయం అనుకుంటారు. కానీ సంబంధాల నిపుణుల ప్రకారం..ఫ్లర్టింగ్‌కు అతి ముఖ్యమైనది నిజాయితీ , సింప్లిసిటీ. మీ ఫ్లర్టింగ్ నైపుణ్యాలను మెరుగు పరుచు కోవడానికి నిపుణులు సూచించిన 5 ముఖ్యమైన చిట్కాలు.. 1. కళ్ళలో కళ్ళు పెట్టి చూడండి: శారీరక ఆకర్షణలో కంటి చూపు […]

Fake Friends: వెన్నుపోటు పొడిచే స్నేహం గుర్తించడం ఎలా ? మీ జీవితాన్ని రక్షించుకునే చిట్కాలు

Fake Friends: వెన్నుపోటు పొడిచే స్నేహం గుర్తించడం ఎలా ? మీ జీవితాన్ని రక్షించుకునే చిట్కాలు

Fake Friends: స్నేహం అనేది జీవితంలో అత్యంత విలువైన బంధం. కానీ.. మనతో ఉండే అందరు స్నేహితుడు మంచివారు కాకపోవచ్చు. కొందరు తమ స్వార్థ ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే మనతో స్నేహంగా ఉన్నట్లు నటిస్తారు. అలాంటి వారిని ‘ఫేక్ ఫ్రెండ్స్’ అంటారు. వారిని సకాలంలో గుర్తించకపోతే.. అది మన మానసిక ఆరోగ్యం, ఆత్మవిశ్వాసంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుంది. ఫేక్ ఫ్రెండ్స్‌ను గుర్తించే లక్షణాలు: ఫేక్ ఫ్రెండ్స్‌ ప్రవర్తనలో కొన్ని సాధారణ లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. 1. అవసరం ఉన్నప్పుడే […]

Beauty Hacks: సింపుల్ బ్యూటీ హ్యాక్స్.. వీటి కోసం మీరు షాపింగ్‌కి వెళ్లాల్సిన అవసరం లేదు !

Beauty Hacks: సింపుల్ బ్యూటీ హ్యాక్స్.. వీటి కోసం మీరు షాపింగ్‌కి వెళ్లాల్సిన అవసరం లేదు !

Beauty Hacks: ఖరీదైన బ్యూటీ ప్రొడక్ట్స్‌పై వేలకు వేలు ఖర్చు చేయకుండా.. మన వంటింట్లో ఉండే సహజసిద్ధమైన పదార్థాలతోనే మెరిసే చర్మాన్ని, ఆరోగ్యవంతమైన జుట్టును పొందవచ్చు. ప్రాచీన కాలం నుంచి మన అమ్మమ్మలు, నానమ్మలు ఉపయోగించిన ఈ 8 అద్భుతమైన సౌందర్య చిట్కాలు మీకోసం. 1. తేనె:  తేనెలో ఉండే హ్యుమెక్టెంట్ లక్షణాలు చర్మంలోని తేమను నిలుపుతాయి. చిట్కా: కాస్త తేనెను ముఖానికి రాసి, 10-15 నిమిషాల తర్వాత కడిగేస్తే, చర్మానికి తక్షణ మెరుపు, లోతైన తేమ […]

Mirror: నెల రోజులు అద్దం చూడకుండా ఉంటే ఇంత జరుగుతుందా ? అస్సలు ఊహించలేరు !

Mirror: నెల రోజులు అద్దం చూడకుండా ఉంటే ఇంత జరుగుతుందా ? అస్సలు ఊహించలేరు !

Mirror: ప్రతి రోజు ఉదయం నిద్ర లేచినప్పటి నుంచి రాత్రి పడుకునే ముందు వరకు, మనం అద్దంలో మన రూపాన్ని చూసుకోవడానికి ఎంతో సమయాన్ని కేటాయిస్తాం. వేసుకున్న బట్టలు సరిగా ఉన్నాయా.. జుట్టు చిక్కులు పడిందా, మేకప్ సరిపోయిందా ? ఇలా ఎన్నోసార్లు అద్దం ముందు నిలబడతాం. కానీ, ఒక నెల రోజుల పాటు అద్దం చూడకుండా ఉంటే మన మనస్తత్వంపై, స్వీయ-అవగాహనపై ఎలాంటి ప్రభావం పడుతుందో ఆలోచించారా ? ఇలాంటి ఒక స్వీయ-ప్రయోగం చేసి చూసినప్పుడు […]

Difficult People: ఆఫీసు డ్రామాకు దూరంగా ఉంటూ.. విజయం సాధించడం ఎలా ?

Difficult People: ఆఫీసు డ్రామాకు దూరంగా ఉంటూ.. విజయం సాధించడం ఎలా ?

Difficult People: ఆఫీసు అనేది విభిన్న మనస్తత్వాలు, నైపుణ్యాలు కలిగిన వ్యక్తుల సమూహం. ఈ వాతావరణంలో.. కొంత మందితో సులభంగా కలిసిపోతాం. కానీ మరికొంతమంది మనతో కఠినంగా, అహంకారంగా, లేదా ఇబ్బంది కలిగించే విధంగా ప్రవర్తించవచ్చు. ఇలా వ్యక్తులు మీ పనితీరుపై, మానసిక ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపే అవకాశం ఉంటుంది. వారిని సమర్థవంతంగా ఎదుర్కోవడానికి , ప్రశాంతంగా పనిచేయడానికి కొన్ని ముఖ్యమైన చిట్కాలు పాటించాలి. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. భావోద్వేగాలను నియంత్రించుకోండి: కొంతమంది మీ […]

Black Foods: రెగ్యులర్‌గా బ్లాక్ ఫుడ్స్ తీసుకుంటే.. ఎలాంటి రోగాలైనా పారిపోవాల్సిందే!

Black Foods: రెగ్యులర్‌గా బ్లాక్ ఫుడ్స్ తీసుకుంటే.. ఎలాంటి రోగాలైనా పారిపోవాల్సిందే!

Black Foods: సంపూర్ణ ఆరోగ్యాన్ని పొందాలంటే తాజా పండ్లు, కూరగాయలే కాదు.. ఎక్కువ పోషకాలు కలిగిన నల్లని ఆహార పదార్థాలను కూడా మన రోజూవారీ డైట్‌లో భాగం చేసుకోవాలి. అప్పుడు మన శరీరానికి కావాల్సిన అన్ని రకాల పోషకాలు అందుతాయి. సాధారణంగా బ్లాక్‌ ఫుడ్స్‌ అనగానే.. చాలామంది నలుపు రంగులో ఉంటాయంటూ మొహం చిట్లించుకుంటారు. అయితే ఆంథోసియనిన్‌ అనే పిగ్మెంట్లు ఉన్న పదార్థాలను బ్లాక్ ఫుడ్స్‌గా పరిగణిస్తారు. ఈ పిగ్మెంట్లు నలుపు, నీలం, ఊదారంగు పదార్థాల్లో ఎక్కువగా […]

Marriage: జీవితాంతం వెంటాడే వేదన ! పెళ్లిపై భర్తల పశ్చాత్తాపానికి అసలు కారణాలివే ?

Marriage: జీవితాంతం వెంటాడే వేదన ! పెళ్లిపై భర్తల పశ్చాత్తాపానికి అసలు కారణాలివే ?

Marriage: పెళ్లి అనేది రెండు మనసుల కలయిక మాత్రమే కాదు, రెండు కుటుంబాలతో ముడిపడిన బంధం. అయితే.. కొన్నిసార్లు ఈ బంధాలు జీవితాంతం నిలబడకుండా మధ్యలోనే దెబ్బతింటాయి. పెళ్లి తర్వాత తమ భార్యను పెళ్లి చేసుకున్నందుకు పురుషులు తీవ్రంగా బాధపడే లేదా పశ్చాత్తాపపడే సాధారణ కారణాలు చాలానే ఉంటాయి. పెళ్లి తర్వాత పురుషులు ఎందుకు పశ్చాత్తాపపడుతున్నారు ? దీనికి పరిష్కార మార్గాలేంటి ? అనే విషయాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. కమ్యూనికేషన్ సరిగ్గా […]

Sweet Potatoes: శీతాకాలంలో చిలగడదుంప ఎందుకు తినాలో తెలుసా?.. ఈ బెనిఫిట్స్ తెలిస్తే ఆశ్చర్యపోతారు!

Sweet Potatoes: శీతాకాలంలో చిలగడదుంప ఎందుకు తినాలో తెలుసా?.. ఈ బెనిఫిట్స్ తెలిస్తే ఆశ్చర్యపోతారు!

Sweet Potatoes: మన శరీరానికి తక్షణ శక్తిని అందించే ఆహారాల్లో చిలగడదుంప మొదటి స్థానంలో ఉంటుంది. ఆ ప్రత్యేకతల వల్లే శివరాత్రి రోజున ఇది అల్పాహారమైంది. ఈ స్వీట్ పొటాటో అసలైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలిస్తే.. ఒక్క ఉపవాసం రోజునే కాదు, మీ రోజువారీ ఆహారంలోనూ తప్పనిసరిగా దీన్ని చేర్చుకుంటారు. అయితే, చాలామందికి చిలగడదుంప అంటే కాస్త చిన్నచూపే. బంగాళదుంపలా ఇది అందరి ఫేవరెట్‌ ఫుడ్‌ కాలేకపోయింది. పిండి పదార్థాలు ఎక్కువగా ఉంటాయనే కారణంతో ఈ దుంపల్ని […]

Digestive System: ఆరోగ్యకరమైన జీర్ణక్రియ కోసం.. 5 ఆయుర్వేద సూత్రాలు

Digestive System: ఆరోగ్యకరమైన జీర్ణక్రియ కోసం.. 5 ఆయుర్వేద సూత్రాలు

Digestive System: ఆయుర్వేదం ప్రకారం.. మన ఆరోగ్యం మొత్తానికి మూలం జీర్ణవ్యవస్థలోనే ఉంది. జీర్ణ వ్యవస్థను ‘అగ్ని’ (జీర్ణ శక్తి) నియంత్రిస్తుంది. ఈ అగ్ని సరిగ్గా పనిచేస్తే.. మనం తీసుకునే ఆహారం సమర్థవంతంగా జీర్ణమై, పోషకాలు శరీరానికి అందుతాయి. అగ్ని బలహీనపడితే.. జీర్ణం కాని ఆహారం విషపదార్థాలుగా మారి, అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది. ఆరోగ్యకరమైన జీర్ణ వ్యవస్థ కోసం ఆయుర్వేదం సూచించిన కొన్ని ముఖ్యమైన రహస్యాల గురించిన పూర్తి వివరాలు ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. జీర్ణ […]

Health Tips: తల స్నానం చేసే ముందు పాదాలకు నీరు పోయాలా? ఎందుకు?

Health Tips: తల స్నానం చేసే ముందు పాదాలకు నీరు పోయాలా? ఎందుకు?

Health Tips: శరీరంలో అత్యంత సున్నితమైన భాగం మెదడు. మన శరీరమంతా ఉష్ణోగ్రతను కంట్రోల్ చేసే ప్రధాన కేంద్రం కూడా ఇదే. రోజు మొత్తం మనం ఎదుర్కొనే ఒత్తిడి, ఆలోచనలు, భావోద్వేగాలు అన్నీ ఒకే చోట చేరి మెదడుపై బరువుగా నిలుస్తాయి. అప్పుడు రక్త ప్రసరణ వేగం పెరుగుతుంది, నాడులు టైట్ అవుతాయి, ఫలితంగా తలనొప్పి, చిటపట, చిరాకు, ఒత్తిడి వంటి సమస్యలు కనిపిస్తాయి. ముఖ్యంగా వేడి వాతావరణంలో బయటికి తిరిగొచ్చిన వెంటనే, లేదా పనిలో బాగా అలసిపోయిన […]

Chia Seeds: చియా విత్తనాలు రోజూ తింటే బరువు తగ్గడానికి సహాయపడతాయా?

Chia Seeds: చియా విత్తనాలు రోజూ తింటే బరువు తగ్గడానికి సహాయపడతాయా?

ఇటీవలి కాలంలో చియా విత్తనాలు బరువు తగ్గించే ఆహారంగా చాలా ఫేమస్ అయ్యాయి. ఇవి చిన్నగా ఉన్నా, శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలు బాగా ఉండటంతో ‘సూపర్‌ఫుడ్’గా కూడా పిలుస్తారు. ముఖ్యంగా బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి చియా విత్తనాలు మంచి ఎంపికగా మారాయి. చియా విత్తనాలు నీటిలో నానబెట్టినప్పుడు జెల్‌లా మారతాయి. దీంతో కడుపు నిండిన భావం ఎక్కువసేపు ఉంటుంది. ఈ ఫైబర్ ప్రాపర్టీ వల్ల భోజనం ఎక్కువగా తినాలన్న కోరిక తగ్గుతుంది. రోజుకు సరిపడా చియా విత్తనాలను […]

Big Stories

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×