E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

Toothbrush: టూత్‌బ్రష్ విషయంలో చాలామంది చేసే తప్పులు ఇవే.. మీరు కూడా చేస్తున్నారా?

Toothbrush: టూత్‌బ్రష్ విషయంలో చాలామంది చేసే తప్పులు ఇవే.. మీరు కూడా చేస్తున్నారా?

Peanuts: డైలీ వేరుశనగ తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు తెలిస్తే.. షాక్ అవుతారు !

Peanuts: డైలీ వేరుశనగ తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు తెలిస్తే.. షాక్ అవుతారు !

Peanuts: వేరుశనగ లేదా పల్లీలు.. చవకైన ఆహారాలలో ఒకటి. వీటిని సాధారణంగా ‘నట్స్’ అని పిలిచినప్పటికీ.. ఇవి పప్పు దినుసుల కుటుంబానికి చెందినవి. అయితే.. వాటి పోషక విలువలు, ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇతర గింజలతో సమానంగా ఉంటాయి. ప్రతి రోజూ ఒక గుప్పెడు వేరుశనగలను తినడం వల్ల మన శరీరానికి లభించే అపారమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అన్నీ ఇన్నీ కావు. పల్లీల్లో ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు (మోనోఅన్‌శాచురేటెడ్ , పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ ఫ్యాట్స్), అధిక నాణ్యత గల ప్రొటీన్, ఫైబర్, […]

2-Minute Rule for Exercise: ‘58 నిమిషాల పని-2 నిమిషాల వ్యాయామం’.. ఈ సింపుల్ ఫార్ములాను ఫాలో అవుతున్నారా?

2-Minute Rule for Exercise: ‘58 నిమిషాల పని-2 నిమిషాల వ్యాయామం’.. ఈ సింపుల్ ఫార్ములాను ఫాలో అవుతున్నారా?

2-Minute Rule for Exercise: రోజంతా పనిలో బిజీగా ఉండే వాళ్లకు కూడా ఆరోగ్యం, ఫోకస్ రెండూ సమంగా ఉండాలి. పని మధ్య చిన్న బ్రేక్ తీసుకుని కాస్త వ్యాయామం చేస్తే శరీరం, మెదడు రిఫ్రెష్ అవుతుంది. అందుకే.. ఇటీవలి కాలంలో ‘58 నిమిషాల పని – 2 నిమిషాల వ్యాయామం’ అనే సింపుల్ ఫార్ములా చాలా పాపులర్ అవుతోంది. ఈ చిన్న అలవాటు మీ వర్క్‌లో ఫోకస్ పెంచడమే కాకుండా, మీ శరీరాన్ని కూడా యాక్టివ్‌గా […]

Diabetes: మహిళల్లో మధుమేహం.. తరచూ నిర్లక్ష్యం చేసే లక్షణాలు ఇవేనట !

Diabetes: మహిళల్లో మధుమేహం.. తరచూ నిర్లక్ష్యం చేసే లక్షణాలు ఇవేనట !

Diabetes: మధుమేహం అనేది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరిగే ఒక దీర్ఘకాలిక వ్యాధి. దీని లక్షణాలు మహిళల్లో, పురుషులలో సాధారణంగా ఒకేలా ఉన్నప్పటికీ.. మహిళల్లో హార్మోన్ల మార్పులు, శారీరక నిర్మాణం కారణంగా కొన్ని లక్షణాలు భిన్నంగా లేదా మరింత తీవ్రంగా కనిపించవచ్చు. ఈ ప్రత్యేకమైన.. తరచుగా నిర్లక్ష్యం చేయబడే లక్షణాలను తెలుసుకోవడం వల్ల ఈ వ్యాధిని త్వరగా గుర్తించి, తీవ్రమైన సమస్యలను నివారించవచ్చు. 1. తరచుగా వచ్చే ఇన్ఫెక్షన్లు: మధుమేహం యొక్క అత్యంత ముఖ్యమైన, తరచుగా నిర్లక్ష్యం […]

Food: అనారోగ్యం నుంచి త్వరగా కోలుకోవాలా ? అయితే ఇవి తినండి

Food: అనారోగ్యం నుంచి త్వరగా కోలుకోవాలా ? అయితే ఇవి తినండి

Food: అనారోగ్యంతో ఉన్నప్పుడు శరీరానికి పోషణ, విశ్రాంతి చాలా అవసరం. జలుబు, జ్వరం, లేదా కడుపు నొప్పి ఉన్నప్పుడు ఆకలి అనిపించకపోయినా.. సరైన ఆహారం శరీరం త్వరగా కోలుకోవడానికి , రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది.  అనారోగ్య సమయంలో తినడానికి ఉత్తమమైన 10 ఆహారాలు, వాటి ప్రయోజనాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1.చికెన్ సూప్ : జలుబు లేదా ఫ్లూ ఉన్నప్పుడు చికెన్ సూప్ లేదా వెజిటబుల్ బ్రాత్ అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది. ఇందులో ఎలక్ట్రోలైట్స్, […]

Prawns: రొయ్యలు తింటున్నారా ? ముందుగా ఈ విషయాలు తెలుసుకోండి

Prawns: రొయ్యలు తింటున్నారా ? ముందుగా ఈ విషయాలు తెలుసుకోండి

Prawns: రొయ్యలు ప్రపంచ వ్యాప్తంగా బాగా ప్రాచుర్యం పొందిన సముద్రపు ఆహారం. ఇవి కేవలం రుచికరమైనవి మాత్రమే కాక, పోషకాలతో నిండిన ఒక అద్భుతమైన ఆహారం. వీటిని తరచుగా ఆహారంలో భాగంగా చేర్చుకోవడం వల్ల శరీరానికి అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. రొయ్యలు తినడం వల్ల కలిగే ప్రధాన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. రొయ్యలు తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు:  1.అధిక ప్రోటీన్ : రొయ్యల్లో ప్రోటీన్ శాతం చాలా ఎక్కువగా […]

Herbs: చిన్న చిన్న సమస్యలకు చెక్.. ప్రతి ఇంట్లో ఉండాల్సిన హీలింగ్ హెర్బ్స్

Herbs: చిన్న చిన్న సమస్యలకు చెక్.. ప్రతి ఇంట్లో ఉండాల్సిన హీలింగ్ హెర్బ్స్

Herbs: ప్రకృతి మనకు అందించిన అమూల్యమైన బహుమతులలో మూలికలు( హెర్బ్స్) ముఖ్యమైనవి. ఇవి కేవలం వంటకు రుచిని ఇవ్వడమే కాకుండా.. అద్భుతమైన ఔషధ గుణాలను కలిగి ఉంటాయి. చిన్న చిన్న ఆరోగ్య సమస్యలకు తక్షణ ఉపశమనం అందించడానికి.. అలాగే రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచడానికి ఈ మూలికలను ఇంట్లో ఉంచుకోవడం చాలా తెలివైన పని. ప్రతి ఒక్కరూ ఇంట్లో ఉంచుకోవాల్సిన 15 ముఖ్యమైన ఔషధ మూలికలు, వాటి ప్రయోజనాలను గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. తులసి: తులసి […]

Ghee: ప్రతి ఉదయం ‘గోల్డెన్ డ్రాప్’.. చలికాలంలో ఆరోగ్యానికి నెయ్యి దివ్య ఔషధం !

Ghee: ప్రతి ఉదయం ‘గోల్డెన్ డ్రాప్’.. చలికాలంలో ఆరోగ్యానికి నెయ్యి దివ్య ఔషధం !

Ghee: నెయ్యి కేవలం వంటకు ఉపయోగించే పదార్థం మాత్రమే కాదు.. ఇది అద్భుతమైన ఔషధ గుణాలు కలిగిన ఒక అమృతం. ముఖ్యంగా చలికాలంలో.. ప్రతి ఉదయం నెయ్యిని ఆహారంలో భాగంగా చేసుకోవడం అనేది ఆరోగ్యానికి, శరీర పోషణకు ఎంతో మేలు చేస్తుందని ఆయుర్వేదం చెబుతోంది. చలికాలంలో ప్రతి రోజు ఉదయం కొద్దిగా నెయ్యి తినడం వల్ల కలిగే అద్భుతమైన ప్రయోజనాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. చర్మానికి, కీళ్లకు మేలు: చలికాలంలో గాలి పొడిగా […]

Couple: పెళ్లి కోసం ప్లానింగ్ స్ట్రెస్ అవసరమా? ఎలోప్‌మెంట్ వైపు మొగ్గు చూపుతున్న యువ జంటలు

Couple: పెళ్లి కోసం ప్లానింగ్ స్ట్రెస్ అవసరమా? ఎలోప్‌మెంట్ వైపు మొగ్గు చూపుతున్న యువ జంటలు

Couple: పెళ్లి అం..టే ఎక్కువ ఖర్చు, బంధువుల సమక్షంలో ఘనంగా జరగాలి అనే సంప్రదాయ ఆలోచనలు నెమ్మదిగా మారుతున్నాయి. నేటి తరం జంటలు, ముఖ్యంగా వేగంగా మారుతున్న ఆధునిక సమాజంలో.. సంప్రదాయ పద్ధతిలో కాకుండా, కేవలం తమకు ఇష్టమైన లేదా అతి తక్కువ మంది సన్నిహితుల సమక్షంలో ‘ఎలోప్‌మెంట్’ లేదా రహస్య వివాహం చేసుకోవడానికి మొగ్గు చూపుతున్నారు. సాంప్రదాయ వివాహాల కంటే ఎలోప్‌మెంట్‌ను ఎంచుకోవడానికి గల ముఖ్య కారణాలను గురించిన పూర్తి వివరాలు ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. […]

Relationship Rules: బ్రేక్- అప్‌కు ఛాన్స్ ఇవ్వొద్దు.. ప్రతి జంట గుర్తుంచుకోవాల్సిన రిలేషన్‌షిప్ రూల్స్

Relationship Rules: బ్రేక్- అప్‌కు ఛాన్స్ ఇవ్వొద్దు.. ప్రతి జంట గుర్తుంచుకోవాల్సిన రిలేషన్‌షిప్ రూల్స్

Relationship Rules: ఏ బంధం అయినా అది భార్యాభర్తల అనుబంధం కావచ్చు. స్నేహం కావచ్చు. లేదా కుటుంబ సభ్యుల మధ్య ప్రేమ కావచ్చు. కొన్ని నియమాలు లేదా పాటించాల్సిన పద్ధతులు ఉన్నప్పుడే అది మరింత బలంగా, ఎక్కువ కాలం నిలబడుతుంది. ఈ నియమాలు బంధంలో ఉన్న ఇద్దరి మధ్య నమ్మకం, గౌరవం, అవగాహనను పెంచుతాయి. ఆరోగ్యకరమైన బంధానికి తప్పనిసరిగా పాటించాల్సిన ముఖ్యమైన నియమాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. పూర్తి నమ్మకం, నిజాయితీ: ఏ […]

Potato Pancakes: పిల్లలకు నచ్చేలా బంగాళాదుంప పాన్ కేక్స్, చలిలో వేడిగా తింటే అదరహో

Potato Pancakes: పిల్లలకు నచ్చేలా బంగాళాదుంప పాన్ కేక్స్, చలిలో వేడిగా తింటే అదరహో

చలికాలంలో ఏదైనా వేడిగా, క్రిస్పీగా తినాలనిపిస్తుంది. ఇక పిల్లల కోసం ఏదో ఒకటి కొత్తగా చేయక తప్పదు. పిల్లలు కూడా ఇష్టపడేలా ఉండే బంగాళాదుంప పాన్ కేక్స్ ప్రయత్నించి చూడండి. ఇవి పిల్లలకే కాదు, పెద్దలకు కూడా బాగా నచ్చుతాయి. బంగాళాదుంపతో ఎన్నో వంటలు చేస్తాం. కానీ ఈ పాన్ కేక్స్ మాత్రం చేసేవారి సంఖ్య చాలా తక్కువ. వీటిని చాలా తక్కువ పదార్థాలతో, తక్కువ సమయంలోనే చేసుకోవచ్చు. ముఖ్యంగా సాయంత్రం స్నాక్‌గా, పిల్లల టిఫిన్‌లో, పార్టీల్లోసర్వ్‌ […]

Pilot Shirt Ripping: పైలెట్ తన షర్టు ఎప్పుడు చింపుకుంటాడు? ఎందుకు?

Pilot Shirt Ripping: పైలెట్ తన షర్టు ఎప్పుడు చింపుకుంటాడు? ఎందుకు?

పైలట్‌ శిక్షణలో అనేక రకాల పరీక్షలు, దశలు ఉంటాయి. అయితే వీటిలో అత్యంత ముఖ్యమైన ఘట్టం ఫస్ట్ సోలో ఫ్లైట్. ఒక విద్యార్థి పైలట్, ఇన్‌స్ట్రక్టర్‌ లేకుండా మొదటిసారి విమానం నడపడం అంటే అది అతని కెరీర్‌లో పెద్ద అడుగు. ఈ సందర్భాన్ని గుర్తుగా నిలుపుకునేందుకు ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న చాలా ఫ్లయింగ్ స్కూల్స్‌లో ఒక ప్రత్యేక సంప్రదాయం కొనసాగుతోంది. అదే పైలట్ షర్ట్ వెనక భాగాన్ని కట్ చేయడం. ఈ సంప్రదాయం గురించి చాలా మందికి తెలియదు. […]

Tongue Health: మీ ఆరోగ్యానికి అద్దం నాలుకే!.. రుచి మాత్రమే కాదు, ఆరోగ్యమైన సంకేతాలూ చెబుతోంది!

Tongue Health: మీ ఆరోగ్యానికి అద్దం నాలుకే!.. రుచి మాత్రమే కాదు, ఆరోగ్యమైన సంకేతాలూ చెబుతోంది!

Tongue Health: నాలుక కేవలం రుచులు చెప్పే అవయవం మాత్రమే కాదు.. మన శరీరం ఎలాంటి పరిస్థితుల్లో ఉందో కూడా స్పష్టమైన సంకేతాలు ఇస్తుంది అంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. నాలుక రంగు, నిర్మాణం, దాని మీద కనిపించే చిన్న మార్పులు కూడా శరీరంలో పోషక లోపాలు, ఇన్ఫెక్షన్లు లేదా ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలను సూచించవచ్చు. అందుకే అప్పుడప్పుడూ అద్దం ముందు నాలుకను ఒకసారి పరిశీలించుకుంటే.. మీ ఆరోగ్యానికి ముందస్తు అలర్ట్‌ను పొందే అవకాశం ఉంటుంది. ఎరుపు రంగు: […]

Health Benefits: బీట్‌రూట్ ఆకులతో అద్భుత ప్రయోజనాలు.. రక్తపోటు నుంచి స్కిన్ గ్లో వరకూ 5 టాప్ బెనిఫిట్స్!

Health Benefits: బీట్‌రూట్ ఆకులతో అద్భుత ప్రయోజనాలు.. రక్తపోటు నుంచి స్కిన్ గ్లో వరకూ 5 టాప్ బెనిఫిట్స్!

Health Benefits: బీట్‌రూట్ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిదని అందరికీ తెలిసిందే. కానీ చాలామందికి తెలియని విషయం ఏమిటంటే.. బీట్‌రూట్ ఆకులు తినడం వల్ల ప్రధానంగా ఐదు ఆరోగ్య ప్రయోజనాల్ని పొందొచ్చని. ఈ ఆకుల్లో బీట్‌రూట్ కంటే కూడా ఎక్కువ పోషకాలు దాగి ఉంటాయి. ఐరన్, కాల్షియం, విటమిన్ A, విటమిన్ K, యాంటీఆక్సిడెంట్స్ వంటి శక్తివంతమైన పోషకాలతో ఇవి శరీరానికి సమగ్ర పోషణ అందిస్తాయి. రోజువారీ ఆహారంలో ఈ ఆకులను చేర్చుకుంటే.. గుండె ఆరోగ్యం, ఎముకల బలం, […]

Plastic Bottles: ఇంకా ప్లాస్టిక్ బాటిళ్లలో నీళ్లు తాగుతున్నారా?.. ప్రమాదం పొంచి ఉందంటున్న నిపుణులు!

Plastic Bottles: ఇంకా ప్లాస్టిక్ బాటిళ్లలో నీళ్లు తాగుతున్నారా?.. ప్రమాదం పొంచి ఉందంటున్న నిపుణులు!

Plastic Bottles: చాలామంది చేసే సాధారణ పొరపాటు ఏమిటంటే.. ఇంట్లో నుంచి బయటికి వెళ్లినప్పుడు మంచి నీళ్లు క్యారీ చేకలేకపోవడం. దీంతో బయట దొరికే ప్లాస్టిక్ వాటర్ బాటిళ్ల నీటినే ఎక్కువగా తాగుతుంటారు. ఇలాంటి అలవాటు ఎప్పుడో ఒకసారి అయితే ఫర్లేదు కానీ.. అస్తమానం ఇలా చేస్తుంటే మాత్రం తీవ్రమైన అనారోగ్య సమస్యలను ఎదుర్కోవాల్సి ఉంటుందని హెచ్చరిస్తున్నారు నిపుణులు. మన రోజువారీ జీవితంలో ఎక్కువ శాతం హడావిడిగానే గడుస్తుంటుంది. ఈ క్రమంలో ప్లాస్టిక్ ప్యాక్ చేసిన నీటి […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×