E-Paper

Category: Life & Healthcare News

Health Benefits: ఈ ఒక్క చపాతీ తింటే చాటు.. ఆ సమస్యలన్నీ మాయం

Health Benefits: ఈ ఒక్క చపాతీ తింటే చాటు.. ఆ సమస్యలన్నీ మాయం

Magnesium Deficiency: మీలో ఈ లక్షణాలున్నాయా ? జాగ్రత్త

Magnesium Deficiency: మీలో ఈ లక్షణాలున్నాయా ? జాగ్రత్త

Advertisement Magnesium Deficiency: శరీరానికి అవసరమైన ముఖ్యమైన ఖనిజాలలో మెగ్నీషియం ఒకటి. ఇది 300కి పైగా జీవక్రియ ప్రక్రియలలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. కండరాల పనితీరు నుంచి నాడీ వ్యవస్థ వరకు, ప్రతి వ్యవస్థకు మెగ్నీషియం అవసరం. అయినప్పటికీ.. చాలా మందిలో ఈ పోషక లోపం ఉంటుంది. మెగ్నీషియం లోపం సాధారణంగా కనిపించే 11 హెచ్చరిక సంకేతాలను గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. కండరాల తిమ్మిరి, వణుకు: ఇది మెగ్నీషియం లోపం యొక్క అత్యంత సాధారణ లక్షణం. మెగ్నీషియం […]

Healthy Looking Skin: ఆరోగ్యవంతమైన చర్మం కోసం.. ఎలాంటి చిట్కాలు పాటించాలి ?

Healthy Looking Skin: ఆరోగ్యవంతమైన చర్మం కోసం.. ఎలాంటి చిట్కాలు పాటించాలి ?

Advertisement Healthy Looking Skin: ఆరోగ్యకరమైన, కాంతివంతమైన చర్మం పొందడం అనేది కేవలం ఖరీదైన ఉత్పత్తులు వాడటం మాత్రమే కాదు. రోజువారీ అలవాట్లు, క్రమశిక్షణతో కూడిన పద్ధతులను పాటించడం కూడా. సరైన సంరక్షణతో.. మీ చర్మం లోపలి నుంచి మెరుస్తుంది. ఇక్కడ ఆరోగ్యకరమైన చర్మం కోసం ఎలాంటి చిట్కాలు పాటించాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. రోజూ క్లెన్సింగ్: మీ ముఖాన్ని ఉదయం.. సాయంత్రం ఒక సున్నితమైన క్లెన్సర్‌తో శుభ్రం చేయండి. ఇది దుమ్ము, నూనె, మలినాలను తొలగించి చర్మం […]

Sleep: తగినంత నిద్ర ఎందుకు ముఖ్యమంటే ?

Sleep: తగినంత నిద్ర ఎందుకు ముఖ్యమంటే ?

Advertisement Sleep: తీరిక సమయం దొరకని ప్రస్తుత జీవన విధానంలో నిద్ర అనేది చాలా ముఖ్యం. కానీ నిద్ర కేవలం విశ్రాంతి తీసుకోవడం మాత్రమే కాదు. అది మన శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యానికి చాలా అవసరం. తగినంత నిద్ర లేకపోతే.. దాని ప్రభావం మన రోజువారీ జీవితంపై తీవ్రంగా ఉంటుంది. మరి నిద్ర ఎందుకు ముఖ్యమో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది: నిద్ర మన మెదడుకు చాలా అవసరం. మనం నిద్రపోయినప్పుడు, మెదడు రోజులో నేర్చుకున్న […]

Drink For Hair Fall: ఈ డ్రింక్స్‌తో.. హెయిర్ ఫాల్‌కు చెక్

Drink For Hair Fall: ఈ డ్రింక్స్‌తో.. హెయిర్ ఫాల్‌కు చెక్

Advertisement Drink For Hair Fall: సమయపాలన, సరైన ఆహారం, ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవడం వంటివి జుట్టు రాలడాన్ని నియంత్రించడానికి చాలా ముఖ్యమైనవి. అయితే.. కొన్ని ప్రత్యేకమైన డ్రింక్స్ కూడా ఈ సమస్యను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. జుట్టు రాలడాన్ని నియంత్రించడానికి ఉదయం తాగాల్సిన డ్రింక్స్ గురించి తెలుసుకుందాం. 1. ఉసిరి జ్యూస్: జుట్టు ఆరోగ్యానికి ఉసిరి చాలా మంచిది. ఇందులో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తికి సహాయపడుతుంది. కొల్లాజెన్ జుట్టు కుదుళ్లను బలోపేతం చేస్తుంది. […]

Thyroid Problems: థైరాయిడ్ రావడానికి అసలు కారణాలివేనట !

Thyroid Problems: థైరాయిడ్ రావడానికి అసలు కారణాలివేనట !

Advertisement Thyroid Problems: థైరాయిడ్ సమస్యలు.. ముఖ్యంగా మహిళల్లో చాలా సాధారణం. పురుషులతో పోలిస్తే మహిళల్లో ఈ సమస్యలు ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి. దీనికి ప్రధాన కారణం హార్మోన్ల మార్పులు, ఆటో-ఇమ్యూన్ వ్యాధులు. థైరాయిడ్ గ్రంధి శరీర జీవక్రియ, గుండె పనితీరు, ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రించే ముఖ్యమైన హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఈ గ్రంధి సరిగా పనిచేయకపోతే.. హైపోథైరాయిడిజం (తక్కువ హార్మోన్ ఉత్పత్తి) లేదా హైపర్ థైరాయిడిజం (ఎక్కువ హార్మోన్ ఉత్పత్తి) వంటి సమస్యలు వస్తాయి. మహిళలలో థైరాయిడ్ సమస్యలకు […]

Bone Health: ఎముకలు బలంగా ఉండాలంటే ?

Bone Health: ఎముకలు బలంగా ఉండాలంటే ?

Advertisement Bone Health: 30 ఏళ్ల తర్వాత ఎముకల సాంద్రత క్రమంగా తగ్గుతూ వస్తుంది. దీని వల్ల ఎముకలు బలహీనంగా మారడం, త్వరగా విరిగిపోవడం, ఆస్టియోపోరోసిస్ వంటి సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. అయితే.. సరైన ఆహారం, లైఫ్ స్టైల్ మార్పుల ద్వారా ఎముకల సాంద్రతను పెంచుకోవచ్చు లేదా కనీసం దాని క్షీణతను తగ్గించవచ్చు. 30 ఏళ్లు దాటిన తర్వాత ఎముకల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఎలాంటి జాగ్రత్తలు పాటించాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. కాల్షియం అధికంగా ఉండే […]

Milk – Non Vegetarian: పాలు మాంసాహారమా? అమెరికాలో అంతే.. ఎందుకంటే?

Milk – Non Vegetarian: పాలు మాంసాహారమా? అమెరికాలో అంతే.. ఎందుకంటే?

Advertisement Milk: భారతీయులు పాలను ఎంతో ఇష్టంగా తీసుకుంటారు. పాల ద్వారా బోలెడు పాల పదార్థాలు తయారు చేస్తారు. పాలను సాధారణంగా భారతీయులు స్వచ్ఛమైన శాఖాహారంగా భావిస్తారు. కానీ, అమెరికాలో ఓ కొత్త చర్చ జరుగుతుంది. అక్కడ పాలను మాంసాహారంగా భావిస్తున్నారట. దానికి ఓ కారణం ఉందంటున్నారు అక్కడ జనాలు. అమెరికాలో ఆవులు కొన్నిసార్లు జంతువుల ఆధారిత ఆహారాన్ని తింటాయి. దీని కారణంగా మాంసాహారంగా పిలుస్తున్నారు. అమెరికాలో ఆవులు ఏం తింటాయి? అమెరికా ఆవులు వేగంగా పెరగడానికి, […]

Okra Water Benefits: జిడ్డుగా ఉందని వదిలేయకండి.. నానబెట్టి తాగితే రోగాలన్నీ పరార్

Okra Water Benefits: జిడ్డుగా ఉందని వదిలేయకండి.. నానబెట్టి తాగితే రోగాలన్నీ పరార్

Advertisement Okra Water Benefits: బెండకాయను సాధారణంగా వంటల్లో ఉపయోగిస్తారు. దీనిని వేపుడు, పులుసు, సాంబార్ అనేక ఇతర వంటకాల్లో కూడా వాడతారు. అయితే, బెండకాయను వంటల్లో మాత్రమే కాకుండా, ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కోసం దాని నీరును కూడా ఉపయోగించవచ్చని కొన్ని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి. దీనిని మనకు కావలసిన విధంగా వాడుకుంటే, ఆరోగ్యానికి ఎన్నో లాభాలని మీకు తెలుసా? ప్రత్యేకంగా రాత్రి బెండకాయ ముక్కలు నీటిలో నానబెట్టి ఉదయం ఆ నీళ్లు తాగితే కళ్లకు మేలు చేస్తుందని ఆయుర్వేద […]

Long Hair Tips: ఈ టిప్స్ పాటిస్తే.. జుట్టు వద్దన్నా పెరుగుతుంది !

Long Hair Tips: ఈ టిప్స్ పాటిస్తే.. జుట్టు వద్దన్నా పెరుగుతుంది !

Advertisement Long Hair Tips: ఈ రోజుల్లో జుట్టు రాలడం, పలుచబడడం చాలామంది ఎదుర్కొంటున్న సమస్య. వాతావరణ కాలుష్యం, ఒత్తిడి, సరైన పోషకాహార లోపం వంటివి దీనికి ప్రధాన కారణాలు. అయితే.. కొన్ని సహజ పద్ధతులను పాటించడం ద్వారా జుట్టును ఒత్తుగా, ఆరోగ్యంగా, పొడవుగా పెంచుకోవచ్చు. దీనికి ఎలాంటి ఖరీదైన ఉత్పత్తులు అవసరం లేదు. ఇంట్లోనే దొరికే వాటితోనే మంచి ఫలితాలను పొందవచ్చు. 1. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం: జుట్టు పెరుగుదల ఆహారంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మీ జుట్టుకు […]

Handloom Handicrafts Expo: ఘనంగా దస్త్కారి హాథ్ హ్యాండ్లూమ్ & హ్యాండీక్రాఫ్ట్స్ ఎక్స్‌పో.. ఎక్కడంటే?

Handloom Handicrafts Expo: ఘనంగా దస్త్కారి హాథ్ హ్యాండ్లూమ్ & హ్యాండీక్రాఫ్ట్స్ ఎక్స్‌పో.. ఎక్కడంటే?

Advertisement Handloom Handicrafts Expo: భారతీయ కళలకు ప్రాణం పోస్తూ.. సాంప్రదాయాన్ని ఆవిష్కరిస్తూ హైదరాబాదు వేదికగా “దస్త్కారి హాథ్ హ్యాండ్లూమ్ & హ్యాండీక్రాఫ్ట్స్ ఎక్స్‌పో” ఘనంగా ప్రారంభం అయ్యింది. బంజారా హిల్స్ రోడ్ నెంబర్ 12 లోని కళింగ కల్చరల్ సెంటర్లో దీనిని ఘనంగా ప్రారంభించారు. భారతీయ వైవిద్య భరిత సంస్కృతిని ప్రతిబింబిస్తూ.. దేశం నలుమూలల నుండి వచ్చిన నేత కార్మికులు, చేనేతలు భారతీయ సాంప్రదాయ కళా నైపుణ్యాల ఔన్నత్యం ఒకే వేదికపై తమ ప్రతిభను ప్రదర్శిస్తున్నారు. […]

High Blood Pressure: హైబీపీ ముందుగానే.. గుర్తించేదెలా ?

High Blood Pressure: హైబీపీ ముందుగానే.. గుర్తించేదెలా ?

Advertisement High Blood Pressure: అధిక రక్తపోటు, లేదా హైపర్‌టెన్షన్.. చాలా మందిలో కనిపించే ఒక సాధారణ ఆరోగ్య సమస్య. దీనిని ‘సైలెంట్ కిల్లర్’ అని కూడా అంటారు. ఎందుకంటే చాలా సందర్భాల్లో దీనికి స్పష్టమైన లక్షణాలు కనిపించవు. అందుకే చాలామందికి ఈ సమస్య ఉన్నట్లు ఆలస్యంగా తెలుస్తుంది. సాధారణంగా.. రక్తపోటు తీవ్రంగా పెరిగినప్పుడు కొన్ని లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. ఈ లక్షణాలు ఒక వ్యక్తి నుంచి మరొకరికి మారుతూ ఉంటాయి. 10 ప్రధాన లక్షణాలను తెలుసుకోవడం వల్ల […]

U&I Retail Store: రిటైల్ స్టోర్ ప్రారంభోత్సవంలో మెరిసిన నభా నటేష్!

U&I Retail Store: రిటైల్ స్టోర్ ప్రారంభోత్సవంలో మెరిసిన నభా నటేష్!

Advertisement U&I Retail Store: ప్రముఖ టాలీవుడ్ హీరోయిన్ నభా నటేష్ (Nabha Natesh) తాజాగా విజయవాడలో మెరిసారు. భారతదేశంలోని ప్రముఖ గాడ్జెట్స్ ఎలక్ట్రానిక్స్ బ్రాండ్ అయినటువంటి U&I మొట్టమొదటి రిటైల్ స్టోర్ ను విజయవాడలోని ఎన్.టి.ఆర్ కాంప్లెక్స్, గవర్నర్ పెట్ లో ప్రారంభించారు. ఈ కార్యక్రమంలో నభా నటేష్ ముఖ్యఅతిథిగా హాజరై ఈ స్టోర్ ని ప్రారంభించారు. ఇందులో ఈ సంస్థ డైరెక్టర్ శ్రీ పరేష్ విజ్ పాల్గొన్నారు. దేశవ్యాప్తంగా 150కి పైగా ప్రత్యేక స్టోర్లతో […]

Papaya For Skin: బొప్పాయితో గ్లోయింగ్ స్కిన్.. ఎలాగంటే ?

Papaya For Skin: బొప్పాయితో గ్లోయింగ్ స్కిన్.. ఎలాగంటే ?

Advertisement Papaya For Skin: బొప్పాయి కేవలం ఆరోగ్యానికే కాకుండా.. మన చర్మాన్ని మెరుగుపరచడానికి కూడా ఎంతో ఉపయోగపడుతుంది. ఇందులో ఉండే సహజ ఎంజైమ్‌లు, విటమిన్లు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు చర్మానికి మంచి మెరుపును ఇస్తాయి. ముఖ్యంగా.. బొప్పాయిలో ఉండే ‘పాపైన్’ అనే ఎంజైమ్ చర్మంపై ఉన్న మృత కణాలను తొలగించి, నల్ల మచ్చలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది చర్మాన్ని తాజాగా, మృదువుగా మార్చి, రంగును మెరుగుపరుస్తుంది. బొప్పాయిని చర్మ సౌందర్యం కోసం ఎలా ఉపయోగించుకోవచ్చో కొన్ని సులభమైన పద్ధతులను […]

Effects of Makeup: ప్రతిరోజూ మేకప్ వేసుకుంటున్నారా? అయితే మీ చర్మానికి ముప్పే!

Effects of Makeup: ప్రతిరోజూ మేకప్ వేసుకుంటున్నారా? అయితే మీ చర్మానికి ముప్పే!

Advertisement Effects of Makeup: మేకప్ వాడటం అనేది ఈ రోజుల్లో చాలామందికి రోజువారీ అలవాటుగా మారింది. బయటకి వెళ్ళేటప్పుడు అందంగా కనిపించాలన్న కోరికతో ముఖ్యంపై వున్న మచ్చలను కనిపించకుండా మేకప్ వేసుకుంటారు. కాని అదే మేకప్ ఎక్కువగా వాడితే, ముఖ్యంగా సరైన జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోతే చర్మానికి అనేక సమస్యలు వస్తాయి. మేకప్ వాడినప్పుడు చర్మంపై మనం వాడే క్రీమ్‌లో ఉండే కెమికల్స్ ముఖంపై పేరుకుపోతాయి. ఇవి చర్మపు రంధ్రాలను మూసేస్తాయి. దాంతో చర్మం లోపల పేరుకుపోయిన […]

Big Stories

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×