E-Paper

Category: Life & Healthcare News

Metabolic Syndrome : మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ అంటే ఎంటో తెలుసా..?

Metabolic Syndrome : మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ అంటే ఎంటో తెలుసా..?

AC Best Temperature : ఏసీ వాడుతున్నారా.. అయితే టెంపరేచర్ ఎంత ఉండాలంటే!

AC Best Temperature : ఏసీ వాడుతున్నారా.. అయితే టెంపరేచర్ ఎంత ఉండాలంటే!

Air Conditioner Best Temperature : ఈ ఏడాది ఏప్రిల్‌లోనే ఎండలు కొత్త రికార్డులు సృష్టిస్తున్నాయి. ఉక్కపోతతో ప్రజలు ఉక్కిరిబిక్కిరవుతున్నారు. ఫలితంగా ప్రజలు ఉపశమనం కోసం ఎయిర్ కండీషనర్లను ఉపయోగిస్తున్నారు మీ గది ఉష్ణోగ్రత మీ నిద్రపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుంది. నేషనల్ స్లీప్ ఫౌండేషన్ గదిని చల్లగా ఉంచడం ద్వారా గాఢమైన మంచి నిద్రకు దారితీస్తుందని తెలిపింది. మంచి నిద్ర కోసం గది ఉష్ణోగ్రత బయటి ఉష్ణోగ్రత కంటే తక్కువగా ఉండటం అవసరమని సర్వేలో పాల్గొన్న […]

Dementia : మీ కళ్లలో ఒక లోతైన రహస్యం దాగి ఉంది.. అదేంటో తెలుసా?

Dementia : మీ కళ్లలో ఒక లోతైన రహస్యం దాగి ఉంది.. అదేంటో తెలుసా?

Dementia : మీ కళ్లలో ఒక లోతైన రహస్యం దాగి ఉంది. మన శరీరంలో ఎటువంటి అనారోగ్య సమస్య ఉన్నా కళ్లు ఇట్టే చెప్పేస్తాయి. అందుకే మీరు డాక్టర్ వద్దకు వెళ్లినప్పుడు వారు మొదట మీ కళ్లను చూస్తారు. మీ కంటి చూపు బలహీనంగా ఉంటే ఆ తర్వాత డిమెన్షియా వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉందని నిపుణులు అంటున్నారు. దీన్ని చిత్తవైకల్యం అని కూడా అంటారు. కారణంగా మతిమరుపు వస్తోంది. ఇది ప్రస్తుతం సంపన్న దేశాలలో ఎక్కువగా […]

Back Pain: నడుము నొప్పితో ఇబ్బంది పడుతున్నారా..? ఈ టిప్స్ ట్రై చేయండి

Back Pain: నడుము నొప్పితో ఇబ్బంది పడుతున్నారా..? ఈ టిప్స్ ట్రై చేయండి

Back Pain: చిన్న, పెద్ద అనే వయసు తేడా లేకుండా ప్రస్తుతం ఎవరికి ఏ రోగాలు వస్తున్నాయో కూడా అర్థం కావడం లేదు. సాధారణంగా అందరికీ ఉండే నడుమునొప్పి సమస్య మాత్రం ప్రస్తుత కాలంలో విపరీతంగా పెరిగిపోతుంది. ఎవరు చూసినా నడుము నొప్పితో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. తరచూ ల్యాప్ టాప్, కంప్యూటర్ల ముందు కూర్చుని వర్క్ చేసే సాఫ్ట్ వేర్ జాబర్స్ కు మాత్రం చిన్న వయసులోనే నడుము నొప్పి పీడించేస్తుంది. ఇక ఆటో డ్రైవర్లు, అన్ని […]

Raw Mango: పచ్చి మామిడితో వెయిట్​ లాస్​..

Raw Mango: పచ్చి మామిడితో వెయిట్​ లాస్​..

Raw Mango: వేసవి కాలం వచ్చిందంటే చాలు ముందుగా అందరికీ గుర్తుకు వచ్చేది మామిడిపండ్లే. మామిడి పండ్లు అంటే ఇష్టం లేని వారెవరూ ఉండరు. వేసవికాలం అయిపోయేంత వరకు దొరికే మామిడిపండ్లను కొనుక్కుని లాగించేస్తుంటారు. బయట ఎండ వేడికి చల్లటి మామిడి కాయలను తింటూ ఎంజాయ్ చేస్తుంటారు. అయితే మామిడి పండ్లను కేవలం ఆస్వాదించడానికే కాకుండా.. వీటితో చాలా రకాల ప్రయోజనాలు కూడా ఉంటాయని సాధారణంగా చాలా మందికి తెలియదు. మామిడిపండ్లను ఐస్ క్రీం, స్వీట్స్, జ్యూస్, […]

Non Stick Pan: నాన్​ స్టిక్​ పాత్రల్లో ఇవి అస్సలు వండకూడదు..?

Non Stick Pan: నాన్​ స్టిక్​ పాత్రల్లో ఇవి అస్సలు వండకూడదు..?

Non Stick Pan: ప్రస్తుతం ఏ వంటింట్లో చూసినా నాన్ స్టిక్ పాత్రలు దర్శనమిస్తున్నాయి. మార్కెట్లో కొత్తగా కనిపిస్తే చాలు దానిని కొనేసి వాడేస్తుంటారు. ఇప్పటికే చాలా రకాల పాత్రలు వచ్చినా నాన్ స్టిక్ పాత్రల క్రేజ్ మాత్రం తగ్గడం లేదు. ఎందుకంటే నాన్ స్టిక్ పాత్రల్లో వంట చేస్తే మరకలు లేకుండా, చూడడానికి స్టైలిష్ గా, జిడ్డు అతుక్కోకుండా ఉంటుందని చాలా మంది వీటిని ఉపయోగించేందుకు ఆసక్తి చూపిస్తున్నారు. అయితే వీటిని కొనడం వరకు సరే […]

Banana Benefits: అరటిపండుతో అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు..

Banana Benefits: అరటిపండుతో అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు..

Banana Benefits: అరటిపండుతో అనేక రకాల ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. అరటిపండులో ఉండే పోషకగుణాలు శరీరంలోని అనారోగ్య సమస్యలను నివారించేందుకు సహరిస్తాయి. సీజన్ అనే తేడా లేకుండా ఏడాది పొడవునా మార్కెట్లో లభించే పండ్లలో అరటిపండు ఒకటి. అరటిపండును సాధారణంగా ఫ్రూట్ సలాడ్స్, జ్యూస్ వంటి వాటి కోసం మాత్రమే కొనుగోలు చేసే వారు ఉంటారు. కానీ అరటిపండుతో అందం, ఆరోగ్యం వంటి అనేక ప్రయోజనాలు ఉంటాయని చాలా మందికి తెలిసి ఉండదు. అరటిపండులో విటమిన్ బీ6, పొటాషియం, […]

Weight Loss Tips : ఈ ఐదు స్టెప్స్‌తో బరువు తగ్గడం ఈజీ..!

Weight Loss Tips : ఈ ఐదు స్టెప్స్‌తో బరువు తగ్గడం ఈజీ..!

Weight Loss Tips : ఈ రోజుల్లో చాలా మందికి బరువు పెరగడం చాలా పెద్ద సమస్యగా మారింది. ప్రస్తుతం మారుతున్న జీవనశైలి, చెడు ఆహారపు అలవాట్లు ప్రజలను అనేక అనారోగ్య సమస్యలకు గురి చేస్తున్నాయి. ఈ సమస్యలలో ఊబకాయం ఒకటి. ఇది అనేక తీవ్రమైన సమస్యలను కలిగిస్తుంది. మారుతున్న జీవనశైలి, కార్యాలయంలో ఎక్కువసేపు ఒకే చోట కూర్చోవడం ఈ రోజుల్లో బరువు పెరగడానికి కారణం అవుతున్నాయి. అటువంటి పరిస్థితిలో ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి మిమ్మల్ని మీరు ఆరోగ్యంగా […]

Cluster Fig Tree Benefits : ఈ చెట్టు కనిపిస్తే కాయలు వదలకండి.. ఎందుకంటే!

Cluster Fig Tree Benefits : ఈ చెట్టు కనిపిస్తే కాయలు వదలకండి.. ఎందుకంటే!

Cluster Fig Tree Benefits : భూ ప్రపంచంలో అనేక లక్షల రకాలైన వృక్షాలు ఉన్నాయి. ఈ వృక్షాల వల్ల మానవులకు వచ్చే అనేక వ్యాధులను నయం చేయచ్చు. ఇవి మన శరీరానికి ఔషధంగా ఉపయోగపడతాయి. ఇందులో మేడి చెట్టు కూడా ఒకటి. అంతేకాకుండా చెట్టు పూలు, బెరడు, ఆకులు, పండ్లు ఆరోగ్యానికి అద్భతంగా పనిచేస్తాయి. మేడి చెట్టు పువ్వు చాలా అరుదుగా లభిస్తుంది. ఆయుర్వేదంలో దీన్ని తాపచెట్టు అని కూడా అంటారు. జార్ఖండ్‌లో దీనిని దుమూర్ […]

Muscle Cramps : సడెన్‌గా కండరాలు పట్టేస్తున్నాయా? కారణం ఇదే కావచ్చు!

Muscle Cramps : సడెన్‌గా కండరాలు పట్టేస్తున్నాయా? కారణం ఇదే కావచ్చు!

Muscle Cramps : మనలో చాలా మందికి సాధారణంగా కండరాలు పట్టేయడం జరుగుతుంది. ఇది మన జీవితంలో ఏదో ఒక సమయంలో జరుగుతుంది. అయితే ఇది తీవ్రమైన వ్యాధేమి కాదు. ఈ సమస్య ఎక్కువగా నిద్రపోయేటప్పుడు, లేచేటప్పుడు, వ్యాయామం చేసేప్పుడు వస్తుంది. దీనివల్ల నరాలపై చిటికెడు నొప్పి ఉంటుంది. కండరాలలో దృఢత్వం అనిపిస్తుంది. కానీ ఈ నొప్పి సెకన్లలో మాయమవుతుంది. కండరాలు పట్టడానికి కొన్ని కారణాలు ఉన్నాయి. వాటి గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. అనారోగ్య సిరలు కండరాలు […]

Beetroot Juice: బీట్‌రూట్ జ్యూస్‌తో జ్ఞాపకశక్తి.. ఏ సమయంలో తాగాలో తెలుసా..?

Beetroot Juice: బీట్‌రూట్ జ్యూస్‌తో జ్ఞాపకశక్తి.. ఏ సమయంలో తాగాలో తెలుసా..?

  Beetroot Juice: బీట్‌రూట్ జ్యూస్ అంటే చాలా మంది ఇష్టంగా తాగుతుంటారు. ఎందుకంటే బీట్‌రూట్‌తో చర్మ సౌందర్యాన్ని పెంపొందించుకోవచ్చని ప్రతీరోజు రెండు సార్లు తాగేస్తుంటారు. అయితే బీట్ రూట్ చర్మ సౌందర్యానికే కాదు ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా మంచిది అని అందరికీ తెలిసిందే. రక్తాన్ని పెంచేందుకు ఈ జ్యూస్ చాలా బాగా పనిచేస్తుంది. అయితే బీట్ రూట్ తో కేవలం చర్మ సౌందర్యం ఆరోగ్య ప్రయోజనాలే కాకుండా ఇంకా చాలా లాభాలు ఉంటాయట. దుంపల్లో ఒకటైన […]

Banana Flower Benefits: అరటిపువ్వుతో శరీరంలో మ్యాజిక్..

Banana Flower Benefits: అరటిపువ్వుతో శరీరంలో మ్యాజిక్..

  Banana Flower Benefits: అరటిపండుతో చాలా రకాల ప్రయోజనాలు ఉంటాయని అందరికీ తెలిసిందే. అరటి పండును అనారోగ్య సమస్యలు, చర్మ సౌందర్యం వంటి ఎన్నో రకాలుగా ఉపయోగపడుతుంది. అయితే అరటిపండుతో పాటు అరటి పువ్వుతో కూడా అంతే ప్రయోజనాలు ఉంటాయని చాలా మందికి తెలియదు. ముఖ్యంగా మగవారికి అరటిపువ్వుతో అనేక ప్రయోజనాలు ఉంటాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. మరి ఆ వివరాలు ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. అరటిపువ్వుతో మగవారిలో ఎదురయ్యే 7 ప్రధాన సమస్యలకు చాలా […]

Lemon Water Or Coconut Water: నిమ్మరసం, కొబ్బరి నీళ్లు.. ఆరోగ్యానికి ఏది మంచిది..?

Lemon Water Or Coconut Water: నిమ్మరసం, కొబ్బరి నీళ్లు.. ఆరోగ్యానికి ఏది మంచిది..?

Lemon Water Or Coconut Water: ఎండలు మండిపోతున్నాయి. బాడీ డీహైడ్రేట్ అవకుండా ఉండేందుకు వాటర్ కంటెంట్ ఎక్కువగా ఉండే ఫ్రూట్స్, కూరగాయలు, జ్యూస్ లను తీసుకుంటుంటాం. అయితే ముఖ్యంగా కూల్ డ్రింక్స్, చెరుకు రసం, నిమ్మరసం, కొబ్బరి నీళ్లు వంటివి మరింత ఎక్కువగా తీసుకుంటాం. అయితే ఇందులో ముఖ్యంగా ఎండ నుంచి ఉపశమనం కోసం కొబ్బరి నీళ్లు, నిమ్మరసాన్ని మాత్రమే ఎక్కువగా ప్రిఫర్ చేస్తుంటాం. అయితే ఈ రెండింటిలో ఏది బెస్ట్ అని చాలా మందికి […]

Heat Reducing Tips in Body: ఒంట్లో వేడితో బాధపడుతున్నారా..? ఈ టిప్స్ ట్రై చేయండి!

Heat Reducing Tips in Body: ఒంట్లో వేడితో బాధపడుతున్నారా..? ఈ టిప్స్ ట్రై చేయండి!

Body Heat Reducing Tips: సాధారణంగానే చాలా మందికి శరీరంలోని వేడితో బాధపడుతుంటారు. అందులోని ఎండాకాలం వచ్చిందంటే చాలు ఇక విపరీతమైన వేడితో ఇబ్బంది పడుతుంటారు. ఇక ఈ వేడి కారణంగా జ్వరం, తలనొప్పి వంటి సమస్యలు కూడా ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది. అందువల్ల వేడి తగ్గించే వస్తువులను ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవాలి. ముఖ్యంగా ఎండాకాలంలో వేడి కారణంగా బాడీ డీహైడ్రేట్ అవుతుంది. అందువల్ల నీరు ఎక్కువగా తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. ఎండాకాలంలో వేడిని తగ్గించేందుకు నీటి రూపంలో ఉండే […]

Don’t Eat this food @Night: రాత్రి వేళ ఇవి అస్సలు తినకూడదు.. తింటే ఇక మీ పని అంతే..!

Don’t Eat this food @Night: రాత్రి వేళ ఇవి అస్సలు తినకూడదు.. తింటే ఇక మీ పని అంతే..!

Avoid these Foods @Night: రాత్రి వేళ కొన్ని ఆహారాలు అస్సలు తినకూడదు. ముఖ్యంగా రాత్రి 8 గంటలు దాటితే భోజనం కూడా చేయకూడదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఆలస్యంగా భోజనం చేయడం వల్ల అనారోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుందట. నిద్రపోయే సమయానికి ఒక అరగంట ముందే భోజనం చేయాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అది కూడా రాత్రి వేళ తేలిక పాటి భోజనం చేయాలని సూచిస్తున్నారు. భోజనం చేసిన తర్వాత వాకింగ్ చేయాలట. అయితే రాత్రి సమయంలో కొన్ని ఆహార […]

Big Stories

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×