E-Paper

Category: Life & Healthcare News

Betel Leave Benefits: తమలపాకు తింటే ఎన్ని లాభాలో తెలుసా..?

Betel Leave Benefits: తమలపాకు తింటే ఎన్ని లాభాలో తెలుసా..?

Garlic History: వెల్లుల్లి చరిత్ర తెలిస్తే పిచ్చెక్కడం ఖాయం.. వాటి చికిత్సకు ఉపయోగించేవారంట..!

Garlic History: వెల్లుల్లి చరిత్ర తెలిస్తే పిచ్చెక్కడం ఖాయం.. వాటి చికిత్సకు ఉపయోగించేవారంట..!

Garlic History: వెల్లుల్లిని రుచి చూడని వారు ఎవ్వరూ ఉండరు. ఇది దాదాపు ప్రతి ఇంటిలో ఉంటుంది. అది కర్రీ అయినా లేదా చట్నీ అయినా ఉండాల్సిందే. వెల్లుల్లి ప్రతి ఒక్కరి రుచిని రెట్టింపు చేస్తుంది. ఇది  రుచిని పెంచడమే కాకుండా ఆరోగ్యానికి కూడా అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. దాని ప్రయోజనాల కోసం మన దినచర్యలో వెల్లుల్లిని చేర్చుకోండి. దీంతో మీరు ఆరోగ్యంగా ఉంటారు. అలానే అనేక అనారోగ్య సమస్యలు మీ దరిచేరవు. అయితే వెల్లులి పెద్ద […]

Salt in Butter Milk: మజ్జిగలో ఉప్పు కలుపి తాగుతున్నారా..?

Salt in Butter Milk: మజ్జిగలో ఉప్పు కలుపి తాగుతున్నారా..?

Drinking Butter Milk with Salt: ఎండాకాలంలో చల్లబడేందుకు పెరుగు, మజ్జిగను తరచూ తాగుతుంటారు. కొంత మంందికి పెరుగు తాగడం ఇష్టం ఉన్నా కూడా.. చాలా మందికి ఇష్టం ఉండదు. కానీ పెరుగు తాగడం లేదా తినడం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ముఖ్యంగా మజ్జిగలో మెగ్నీషియ్, కాల్షియ్, ప్రోటిన్, విటమిన్ కే2,డీ, రైబోఫ్లావిన్ వంటి పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. అయితే పెరుగు లేదా మజ్జిగను తినడం వల్ల శరీరం ఆరోగ్యంగా, ఎముకలు గట్టిగా ఉంటాయి. అంతేకాదు రక్తపోటును […]

Iron Rich Drinks: శరీరంలో హిమోగ్లోబిన్ లెవల్స్ పెరగాలా.. ఈ డ్రింక్స్ తాగండి..!

Iron Rich Drinks: శరీరంలో హిమోగ్లోబిన్ లెవల్స్ పెరగాలా.. ఈ డ్రింక్స్ తాగండి..!

Iron Rich Drinks: హిమోగ్లోబిన్ మానవ శరీరానికి అతి ముఖ్యమైన ప్రోటీన్. అధిక హిమోగ్లోబిన్ స్థాయి ప్రతి ఒక్కరి ఆరోగ్యానికి అవసరం. హిమోగ్లోబిన్ ఆక్సిజన్ ను శరీర భాగాలకు సరఫరా చేస్తుంది. ఈ ప్రక్రియనే ఆక్సిహెమోగ్లోబిన్‌ అని అంటారు. శరీరంలో హిమోగ్లోబిన్ తగినంత లేకపోతే రక్తహీనత ఏర్పతుంది. అందుకే హిమోగ్లోబిన్ లెవల్స్ పెరగడానికి ఐరన్ ఉన్న డ్రింక్స్ తాగాలి. బీట్‌ రూట్ జ్యూస్: బీట్‌రూట్‌లో ఫోలేట్, మాంగనీస్, పొటాషియం, ఐరన్, విటమిన్ సి, బీటైన్ పోషకాలు అధిక […]

National ‘Tea Day’: టీ ఎక్కడ, ఎప్పుడు మొదలైందో తెలుసా..? నేషనల్ టీ డే!

National ‘Tea Day’: టీ ఎక్కడ, ఎప్పుడు మొదలైందో తెలుసా..? నేషనల్ టీ డే!

National Tea Day Special Story – Tea Started from: ప్రపంచ వ్యాప్తంగా నేడు ప్రజలు జాతీయ తేయాకు(టీ) దినోత్సవాన్ని జరుపుకుంటారు. ఏప్రిల్ 21న చరిత్ర, సంస్కృతి సంప్రదాయాలతో నిండిన టీ ఆకును సమాజానికి పరిచయం చేసిన రోజు. ఈ సందర్భంగా తేయాకు చరిత్ర గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. జాతీయ టీ దినోత్సవం తేదీ, చరిత్ర ప్రతి సంవత్సరం ఏప్రిల్ 21న జాతీయ తేయాకు దినోత్సవం జరుపుకుంటారు. టీ యొక్క ప్రాముఖ్యత గురించి అభిమానులు నెమరేసుకునే […]

Health Tips: మొటిమలకు చెక్ పెట్టండిలా..

Health Tips: మొటిమలకు చెక్ పెట్టండిలా..

Tips For Reduce Acne: ముఖంపై మొటిమలు వస్తే చాలు ప్రతి ఒక్కరూ కంగారు పడుతుంటారు. అమ్మాయిలు అయితే మరీ ఎక్కువనే చెప్పాలి. ముఖంపై వచ్చిన పింపుల్స్ తగ్గించుకోవడానికి రకరకాల క్రీములు వాడుతుంటారు. కానీ, మొటిమలు రావడానికి గల కారణాలు తెలుసుకొని, వాటిని నివారించగలిగితే ఈ సమస్యను పరిష్కరించవచ్చు. ఆయిల్ స్కిన్ ఉండే వారికి మొటిమలు వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. అలాంటి వారు రోజుకు నాలుగైదు సార్లు చల్లటి నీటితో ముఖాన్ని శుభ్రపరుచుకోవాలి. ఉదయం,సాయంత్రం రోజ్‌వాటర్‌తో […]

Tips for Staying Healthy: చిన్న చిన్న చిట్కాలతో చక్కని ఆరోగ్యం.. పాటించండి.. ఆరోగ్యంగా ఉండండి!

Tips for Staying Healthy: చిన్న చిన్న చిట్కాలతో చక్కని ఆరోగ్యం.. పాటించండి.. ఆరోగ్యంగా ఉండండి!

Tips for a Healthier Life: ఎలాంటి ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తకుండా సుఖమయ జీవితం గడపాలంటే మన జీవనశైలిలో కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవాల్సిన అవసరం ఉంది. మనం తీసుకునే ఆహారం, వ్యాయామం అలవాట్లు మన జీవితానికి ప్రభావితం చేస్తాయి. చర్మ ఆరోగ్యానికి, శరీర ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రణలో ఉంచడానికి తగినంత నీరు తీసుకోవాలి. శరీరంలో తగినంత నీరు ఉంటేనే కణాలకు పోషకాలు, ఆక్సిజన్ సక్రమంగా అందుతుంది. లేదంటే పలు ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. మంచి ఆహారం మన ఆరోగ్యాన్ని […]

Egg Yellow or White: కోడిగుడ్డులోని పచ్చసొన తింటే కొవ్వు పెరుగుతుందా..?

Egg Yellow or White: కోడిగుడ్డులోని పచ్చసొన తింటే కొవ్వు పెరుగుతుందా..?

Benefits of Egg Yellow: కోడిగుడ్డు అంటే పోషకాలకు పెట్టింది పేరు. ప్రతీ రోజూ కోడిగుడ్డు తినడం వల్ల అనేక అనారోగ్య సమస్యలకు చెక్ పెట్టొచ్చని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ప్రతీ రోజూ కోడిగుడ్డును తినే ఆహారంతో పాటుగా తీసుకోవాలి. ముఖ్యంగా ఉడకబెట్టిన గుడ్లను తినడం వల్ల మాత్రమే ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. తరచూ బ్రేక్ ఫాస్ట్ లో ఉడకబెట్టిన కోడిగుడ్డును తినడం వల్ల ఆరోగ్యంగా ఉంటారని అంటున్నారు. అయితే చాలా మంది కోడిగుడ్డును తినడానికి ఇష్టపడినా అందులోని […]

Sun Burn: సన్‌బర్న్ నివారణకు అద్భుతమైన చిట్కాలు..

Sun Burn: సన్‌బర్న్ నివారణకు అద్భుతమైన చిట్కాలు..

  Sun Burn: ఎండాకాలం వచ్చిందంటే చాలు చాలా మంది సన్ బర్న్ బారిన పడుతుంటారు. దీనిని అలాగే వదిలేస్తే చర్మంలో లోతుగా చొచ్చుకుపోయి దీర్ఘకాలిక స్కిన్ పిగ్మెంటేషన్‌కు కారణమవుతుంది. దురద, చర్మం ఎర్రగా మారండం వంటివి జరుగుతాయి. ఇలాంటి వాటి నుంచి ఉపశమనం అవసరం అని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. సహజంగానే చర్మాన్ని ఎలా రక్షించుకోవాలి, నివారణ మార్గాలు ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. దోసకాయ దోసకాయను బాగా తురిమి ఫ్రిడ్జ్ లో పెట్టి చల్లబడనివ్వాలి. దానిని […]

Sugar : రోజులో ఎంత చక్కెర తీసుకుంటున్నారు? చిక్కుల్లో పడతారు జాగ్రత్త..!

Sugar : రోజులో ఎంత చక్కెర తీసుకుంటున్నారు? చిక్కుల్లో పడతారు జాగ్రత్త..!

Sugar : మనం తరచూ తీసుకునే ఆహార పదార్థాలలో చక్కెర కూడా ఒకటి. అయితే చక్కెర సహజంగానే కొన్ని ఆహారాలలో ఉంటుంది. కానీ కొన్ని ఆహార పదార్థాలలో తియ్యదనాన్ని పెంచడానికి కృత్రిమ చక్కెరను కలుపుతారు. ఇలా కలిపిన కృత్రిమ చక్కెరను తినడం ఆరోగ్యానికి హానికరమని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అసలు రోజులో ఎంత చక్కెర తినాలో తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. అలానే చక్కెర తినడం వల్ల ఎటువంటి అనారోగ్య సమస్యలు ఎదుర్కోవాల్సి ఉంటుందో అవగాహన కలిగి ఉండాలి. పిండి […]

Skin Care at 40s: 40 ఏళ్లలో యంగ్ లుకింగ్.. ఏ విధంగా..?

Skin Care at 40s: 40 ఏళ్లలో యంగ్ లుకింగ్.. ఏ విధంగా..?

Skin Care at 40s: వయస్సు పెరుగుతుండటం సాధారణ ప్రక్రియ. పెరుగుతున్న వయస్సుతో పాటు చర్మంపై వృద్ధాప్య సంకేతాలు కనిపిస్తాయి. ఏజ్ పెరిగే కొద్ది చర్మం డల్‌గా మారుతుంది. ముఖంపై ముడతలు రావడం ప్రారంభమవుతాయి. ప్రతి ఒక్కరికి సహజ సిద్దంగా ఇదంతా జరుగుతుంది. కానీ కొంత మంది మాత్రం చిన్న వయస్సులోనే వయసు పైబడిన వారిలా కనిపిస్తారు. అందుకు కారణం వారి జీవన విధానంతో పాటు ఆహారపు అలవాట్లని చెప్పొచ్చు. ఇదిలా ఉంటే చాలా మంది వారున్న […]

Fruit Juices: పండ్లు VS పండ్ల రసాలు.. ఆరోగ్యానికి ఏది బెస్ట్ ?

Fruit Juices: పండ్లు VS పండ్ల రసాలు.. ఆరోగ్యానికి ఏది బెస్ట్ ?

Fruit Juices: మనిషి ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు పండ్లు ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తాయి. తరచూ తీసుకునే ఆహార పదార్థాలలో పండ్లు తప్పకుండా ఉండాలి. పండ్లలోని విటమిన్లు, ప్రోటిన్లు, ఖనిజాలు శరీరానికి శక్తిని ఇచ్చి ఆరోగ్యంగా ఉండేలా చేస్తాయి. అంతేకాదు శరీరం అందంగా, బలంగా ఉండేలా కూడా తోడ్పడుతాయి. అయితే తరచూ పండ్లు, పండ్ల రసాలు తాగుతుంటాం. కానీ చాలా మంది ఇందులో ఏది చేస్తే ఆరోగ్యానికి మంచిది అని ఆలోచిస్తుంటారు. మరి ఆరోగ్య నిపుణులు ఏం అంటున్నారో తెలుసుకుందాం. […]

Health Tips: బరువు తగ్గడానికి నిద్ర కూడా అవసరమే..

Health Tips: బరువు తగ్గడానికి నిద్ర కూడా అవసరమే..

  Health Tips: ప్రస్తుత కాలంలో అధిక బరువు సమస్య అనేది దారుణంగా పెరిగిపోతుంది. ఒకప్పుడు వందల్లో ఒకరికి ఈ సమస్య ఉంటే ప్రస్తుతం ఐదుగురిలో ఒకరు అధిక బరువు సమస్యతో ఇబ్బందులు ఎదుర్కుంటున్నారు. అయితే దీనికి మారుతున్న జీవనశైలి అని ఆరోగ్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తూనే ఉన్నారు. అయితే చాలా మంది బరువు తగ్గేందుకు వ్యాయామాలు చేస్తున్నా కూడా బరువు తగ్గడానికి మాత్రం సాధ్యం కావట్లేదు. తరచూ వ్యాయామం, వాకింగ్, సైక్లింగ్ వంటివి చేస్తూనే ఉన్నా శరీరానికి […]

Guava Leaves: జామ ఆకులతో శరీరంలోని కొవ్వు ఖతం..

Guava Leaves: జామ ఆకులతో శరీరంలోని కొవ్వు ఖతం..

Guava Leaves:మార్కెట్లో దొరికే జామకాయలు ఆరోగ్యానికి చాలా రకాలుగా మేలు చేస్తాయి. జామకాయలు మధుమేహం, గుండె సంబంధింత వ్యాధులు, బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి చాలా బాగా ఉపయోగపడతాయి. తరచూ జామకాయలను తినడం ద్వారా చాలా వరకు శరీరంలోని పలు రకాల అనారోగ్య సమస్యలను తగ్గించుకోవచ్చు. అయితే జామ కాయలతో కేవలం ఇవే కాకుండా శరీరంలోని కొలస్ట్రాల్‌ను కూడా తగ్గించుకోవచ్చని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. జామకాయల్లోనే కాకుండా జామ ఆకుల్లోను యాంటీ బాక్టీరియల్ గుణాలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీ […]

Walking Tips: ఎంత దూరం వాకింగ్ చేస్తే గుండెకు మంచిదో తెలుసా ?

Walking Tips: ఎంత దూరం వాకింగ్ చేస్తే గుండెకు మంచిదో తెలుసా ?

  Walking Tips: తరచూ వాకింగ్ చేయడం వల్ల ఆరోగ్యానికి చాలా రకాల ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. ఒంట్లోని బద్దకాన్ని పొగొట్టడం, బరువు తగ్గించడం, బాడీని యాక్టివ్ గా ఉంచేందుకు వాకింగ్ అనేది చాలా ఉపయోగపడుతుంది. అంతేకాదు శరీరంలోని రక్త ప్రసరణ, షుగర్ కంట్రోల్ వంటి వాటికి కూడా పరిష్కారం ఉంటుంది. అయితే తరచూ కొన్ని కిలోమీటర్ల మేర నడవాలి అని చాలా మంది అనుకుంటూ ఉంటారు. తాజాగా వాకింగ్ అనేది గుండె ఆరోగ్యానికి కూడా తోడ్పడుతుందని ఆరోగ్య […]

Big Stories

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×