E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

Cashew Nuts: జీడిపప్పు తింటే ఇన్ని లాభాలా

Cashew Nuts: జీడిపప్పు తింటే ఇన్ని లాభాలా

Cough: మొండి దగ్గును ఇలా వదిలించుకోండి

Cough: మొండి దగ్గును ఇలా వదిలించుకోండి

దగ్గు.. ఇది సహజంగా వైరల్‌ ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల వస్తుంది. అయితే మొండి దగ్గు మాత్రం ఎంతకి వదలకుండా చాలా ఇబ్బంది పెడుతుంది. అయితే చాలామంది ఇంగ్లీష్ మెడిసిన్స్ వాడడానికి భయపడుతుంటారు. దాంతో దగ్గు మాత్రం అలాగే ఉంటుంది. మన ఇంట్లో దొరికే సహజ సిద్ధమైన పదార్థాలతో దగ్గును ఈజీగా నయం చేసుకోవచ్చు. ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చటి నీళ్లలో కొద్దిగా ఉప్పు వేసి కలిపి ఆ నీటిని గొంతులో వేసుకొని బాగా పుక్కిలించాలి. దీంతో దురద, మంట తగ్గిపోతాయి. […]

Curd : పెరుగుతో పాటు ఇవి తింటే ఏమవుతుందో తెలుసా

Curd : పెరుగుతో పాటు ఇవి తింటే ఏమవుతుందో తెలుసా

Curd : ప్రస్తుత కాలంలో ప్రతి ఒక్కరూ భోజనంలో పెరుగును తీసుకుంటారు. ఇక మరికొందరైతే పెరుగులో అనేక రకాల పదార్థాలను వేసి లాగించేస్తుంటారు. అయితే పెరుగులో కొన్ని పదార్థాలను కలిపి తీసుకోవడం వల్ల ఎన్నో రకాల అనారోగ్య సమస్యల నుంచి బయటపడవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.. పెరుగులో తేనె కలుపుకొని తింటే జీర్ణాశయంలో ఉండే అల్సర్లు నయమవుతాయి. జీలకర్ర పొడిని కొద్దిగా తీసుకొని దానిలో ఒక కప్పు పెరుగు వేసుకొని తింటే అధిక బరువు […]

Winter Food: చలి నుంచి కాపాడుకునే ఆహార పదార్థాలు ఇవే

Winter Food: చలి నుంచి కాపాడుకునే ఆహార పదార్థాలు ఇవే

Winter Food : దేశంలో రోజురోజుకు చలి తీవ్రత పెరుగుతుంది. ఉదయం పూట బయటకు రావాలంటేనే జనాలు భయపడిపోతున్నారు. ఈ సీజన్లో చలి నుంచి ఉపశమనం పొందేందుకు టీ, కాఫీ, ఫాస్ట్ ఫుడ్ ఇలాంటి వేడి వేడి ఐటమ్స్ ఎక్కువగా లాగించేస్తున్నారు. అయితే వీటిని ఎక్కువగా తినడం వల్ల అనారోగ్య సమస్యల బారిన పడే అవకాశం ఉందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. చలికాలంలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుకోవడానికి, అలాగే శరీరం వెచ్చగా ఉండటానికి కొన్ని పదార్థాలు తింటే ఎంతో […]

Asparagus: తోటకూర ప్రయోజనాలు చూస్తే ఆశ్చర్యపోతారు

Asparagus: తోటకూర ప్రయోజనాలు చూస్తే ఆశ్చర్యపోతారు

Asparagus : కూరగాయల కంటే ఆకుకూరల్లో ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. ఇందులో ఉండే పోషకాలు మన శరీరానికి ఎంతో మేలుని చేకూరుస్తాయి. నిత్యం ఆకుకూరలను తినడం వల్ల ఆరోగ్యంగా ఉంటారు. అయితే ఈ ఆకుకూరల్లో తోటకూర రారాజు. తోటకూరలో ఎన్నో పోషక విలువలు ఉంటాయి. ఈ తోటకూరలో చాలా రకాలు ఉన్నప్పటికీ అన్ని రకాల లోనూ ఒకే రకమైన పోషకాలు మనకు అందుతాయి. ఈ తోటకూరతో చేసే వంటకాలు రుచితో పాటు ఆరోగ్యాన్ని కూడా కలుగజేస్తాయి. తోటకూర […]

Apple: షుగర్‌ ఉన్నవాళ్లు యాపిల్‌ తింటే ఏమవుతుంది?

Apple: షుగర్‌ ఉన్నవాళ్లు యాపిల్‌ తింటే ఏమవుతుంది?

ప్రస్తుత కాలంలో చాలామంది మధుమేహంతో బాధపడుతున్నారు. అయితే మధుమేహం ఉన్నవారు ఏయే ఆహారాలు తీసుకోవాలనే విషయంలో కాస్త అయోమయానికి గురవుతుంటారు. మామిడి, ద్రాక్ష, సపోటా, సీతాఫలం పండ్లను మధుమేహం ఉన్నవారు దూరంగా పెడితే మంచిదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. రక్తంలో పెరిగే చక్కెర స్థాయిలు కూడా శరీరంలోని ముఖ్య అవయవాలకు నష్టం చేకూరుస్తాయి. అందుకే మధుమేహం ఎక్కువ అయ్యేవరకు ఈ పరిస్థితి తెచ్చుకోవద్దని అంటున్నారు. మధుమేహం స్త్రీ ,పురుషులు ఎవరికైనా రావచ్చు. రక్తప్రసరణంలో చక్కెర శాతం తక్కువ అయితే […]

How Many Times to Eat Every Day: ప్రతిరోజు ఎన్నిసార్లు తినాలి?

How Many Times to Eat Every Day: ప్రతిరోజు ఎన్నిసార్లు తినాలి?

How Many Times to Eat Every Day : ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి పౌష్టికాహారంతో పాటు ఆహారం ఏ సమయంలో తీసుకుంటున్నామో కూడా ముఖ్యమే. మనలో ఎక్కువ మంది మూడుసార్లు భోజనం మాత్రమే చేయాలని నిబంధన పెట్టుకుంటారు. ఉదయం టిఫిన్‌, మధ్యాహ్నం మరియు రాత్రి సమయంలో మాత్రమే భోజనం చేస్తారు. అలా చేయడం వల్ల జీర్ణక్రియ బాగుంటుందని నమ్ముతారు. మరికొందరు తక్కువ మొత్తంలో రోజుకు నాలుగైదుసార్లు తినేందుకు మక్కువ చూపిస్తారు. అయితే తక్కువగా రోజుకు 5- 6 […]

Gastric: ఇలా చేస్తే గ్యాస్ట్రిక్‌ సమస్య నుంచి బయటపడొచ్చు

Gastric: ఇలా చేస్తే గ్యాస్ట్రిక్‌ సమస్య నుంచి బయటపడొచ్చు

ప్రధానంగా మన ఆహారపు అలవాట్లలో తేడాల వల్ల గ్యాస్ ట్రబుల్ వస్తుంది. ప్రస్తుత కాలంలో చాలామంది గ్యాస్ ట్రబుల్, ఎసిడిటీ సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. మనం తిన్న ఆహారం కడుపులోకి వెళ్లిన తర్వాత అది అరగడానికి గ్యాస్ట్రిక్ జ్యూసెస్ హైడ్రోక్లోరిక్ యాసిడ్ ఉత్పత్తి అవుతూ ఉంటాయి. ఈ యాసిడ్‌ ఘాటు ఎక్కువగా ఉంటుంది. 0.8 నుంచి 1.2 మధ్య ఉంటుంది. ముఖ్యంగా గ్యాస్టిక్ సమస్యకు కారణం హెచ్ ఫైలోరియా అనే బాక్టీరియా. కొంతమందికి నీళ్లు ఎక్కువగా తాగే అలవాటు […]

Fish: చేపలు తింటే కలిగే అద్భుతాలు ఇవే

Fish: చేపలు తింటే కలిగే అద్భుతాలు ఇవే

సీ ఫుడ్ అనగానే మనకు ముందుగా గుర్తుకు వచ్చేది చేపలే. తెలుగు రాష్ట్రాల్లో ప్రజలు ఎక్కువగా చెరువుల్లో చేపల్ని తింటారు. నిజానికి చెరువులతో పాటు సముద్రపు చేపలు కూడా తినాలి. చేపలను వారానికి రెండు లేదా మూడుసార్లు తింటే ఎన్నో అద్భుతమైన లాభాలు ఉంటాయి. సాధారణంగా వయసు మీద పడే కొద్దీ మతిమరుపు రావడం సహజం. కొందరికి ఇది తీవ్రంగా మారి అల్జీమర్స్‌కు దారితీస్తుంది. అలాంటి సమస్య ఉన్నవారు చేపలను తినడం వల్ల దాని నుంచి బయటపడవచ్చని […]

Toothpaste: ఇంట్లోనే టేస్టీ టూత్‌పేస్ట్‌ తయారుచేసుకోండి

Toothpaste: ఇంట్లోనే టేస్టీ టూత్‌పేస్ట్‌ తయారుచేసుకోండి

పాతకాలంలో టూత్‌పేస్ట్‌కు బదులు ఉప్పు, బొగ్గులపొడిని వాడేవారు, బ్రష్‌కు బదులు వేపపుల్లలను వినియోగించేవారు. ఇప్పుడు మనం కెమికల్స్‌తో తయారైనటూత్‌పేస్ట్‌లను వాడుతున్నాం. ఈ కమర్షియల్ టూత్‌పేస్ట్‌లో ఫ్లోరైడ్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది మంచి, చెడు రకాల బ్యాక్టీరియాలకు చాలా హానికరం అని నిపుణులు అంటున్నారు. ట్రైక్లోసన్ వాస్తవానికి నిషేధించబడింది. ఎందుకంటే ఇది ఎండోక్రైన్ డిస్ట్రప్టర్‌గా పనిచేస్తుంది. షాంపూల్లో వాడే సోడియం లారిల్ సల్ఫేట్‌ను టూత్‌పేస్ట్‌లో ఉంచి నురుగు లేదా ఫోమింగ్ డిటర్జెంట్‌లా రావడానికి కొన్ని కంపెనీలు వాడుతున్నాయి. అంతేకాకుండా […]

Protiens : మాంసాహాన్ని మించిన ప్రొటీన్‌ వీటి సొంతం

Protiens : మాంసాహాన్ని మించిన ప్రొటీన్‌ వీటి సొంతం

Protiens : చాలా మంది శరీరానికి సరిపడా ప్రొటీన్‌ అందక నాన్‌వెజ్‌ వైపు మొగ్గుచూపుతారు. అయితే శాఖాహారులకు మాత్రం కాస్త ఇబ్బంది ఎదురవుతుంది. మాంసం కంటే బలమైన, అతి తక్కువ ఖర్చులో ఎక్కువ బలాన్ని ఇచ్చే ధాన్యాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. సాధారణంగా ఇవి మన వంటింట్లో దోరికేవే అయినా వీటి ప్రొటీన్ల గురించి మనకు తెలియదు. ఆకుపచ్చని పెసలలో దాదాపు 9 గ్రాముల ప్రోటీన్ ఉంటుంది. అరటిపండు కంటే కూడా వీటిలో పొటాషియం అధిక మోతాదులో […]

Lemon Mosquitoes : నిమ్మ రసంతో ఇంట్లోని దోమలు పరార్‌!

Lemon Mosquitoes : నిమ్మ రసంతో ఇంట్లోని దోమలు పరార్‌!

Lemon Mosquitoes : వేసవికాలం వచ్చిందంటే చాలు తాపం తగ్గించుకోవడానికి నిమ్మరసం తాగుతుంటాం. ఇది ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా మంచిది. ఎండవేడి నుంచి ఉపశమనం కలిగించి మనలో తక్షణ శక్తిని కూడా ఇస్తుంది. విట‌మిన్ సి,బి, యాంటీ యాక్సిడెంట్లు, కాల్షియం ఈ నిమ్మకాయల్లో ఉంటాయి. దీంతో పాటు మన ఇంట్లో అనేక పనులకు నిమ్మ ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుంది. మ‌ర‌క‌ల‌ను పోగొట్టడంతో పాటు చాలా పనులకు నిమ్మరసాన్ని వాడుకోవచ్చు. దోమల బెడద ఎక్కువగా ఉంటే కాయిల్స్‌ లేక జెట్‌లు, […]

Milk : పాలల్లో ఇది కలిపి తాగితే మోకాళ్ల నొప్పులు మాయం

Milk : పాలల్లో ఇది కలిపి తాగితే మోకాళ్ల నొప్పులు మాయం

Milk : ప్రస్తుతకాలంలో వయసుతో సంబంధం లేకుండా అందరికీ మోకాళ్ళ నొప్పులు, కీళ్ల నొప్పులు, రక్తహీనత వస్తున్నాయి. అంతేకాకుండా అధిక బరువు, నిద్రలేమి సమస్యలతో కూడా బాధపడుతుంటారు. కాల్షియం లోపం వల్లే ఇలా జరుగుతుందని వైద్య నిపుణులు అంటున్నారు. ఈ పదార్థాలను పాలతో కలిపి తీసుకోవడం వల్ల కాల్షియం లోపాన్ని అధిగమించవచ్చు. క్యాల్షియం లోపంతో నరాల బలహీనత, ఎముకలు బలహీనంగా మారతాయి. అంతేకాకుండా సిరలో అడ్డంకులు వల్ల కండరాల్లో వాపు కూడా వస్తుంది. కనీసం కూర్చొని లేవలేని […]

Micro Electric Car : బుల్లి ఎలక్ట్రిక్ కార్.. రేపే లాంచ్..

Micro Electric Car : బుల్లి ఎలక్ట్రిక్ కార్.. రేపే లాంచ్..

Micro Electric Car : భారత రోడ్లపై దూసుకెళ్లేందుకు సిద్ధమైందో బుల్లి కారు. అది కూడా ఎలక్ట్రిక్ వెర్షన్. లుక్ లో టాటా నానోను… షేపులో మారుతి రిట్జ్ ను తలపిస్తున్న ఈ మైక్రో కార్లో… కేవలం రెండు సీట్లే ఉండటం విశేషం. ఇద్దరు మాత్రమే ప్రయాణించేందుకు వీలుగా దీన్ని సిద్ధం చేశారు. ముంబైకి చెందిన PMV ఎలక్ట్రిక్​ సంస్థ… ఈ మైక్రో ఎలక్ట్రిక్​ కారును రూపొందించింది. దీని పేరు EaS-E. 4 నుంచి 5 లక్షల […]

Unwanted Hair : ఇలాచేస్తే అవాంఛిత రోమాలు ఉండవు

Unwanted Hair : ఇలాచేస్తే అవాంఛిత రోమాలు ఉండవు

Unwanted Hair : ప్రస్తుత కాలంలో మహిళలను వేధిస్తున్న సమస్య అవాంఛిత రోమాలు. ఈ అవాంఛిత రోమాల వల్ల ముఖం అందవికారంగా కనిపిస్తుంటుంది. వయసు పెరిగేకొద్దీ ఈ రోమాలు కూడా ఎక్కువ అవుతాయి. మెడికల్‌ భాషలో చెప్పాలంటే వీటిని హిర్సుటిస్మ్‌ అని పిలుస్తారు. అయితే చిన్న చిట్కాలు పాటిస్తే వీటిని పూర్తిగా తొలగించుకోవచ్చని నిపుణులు అంటున్నారు. ముందుగా పాలలో పసుపు వేసి కలిపి ఈ మిశ్రమాన్ని అవాంఛిత రోమాలు ఉన్న చోట రాసి 20 నిమిషాల తర్వాత […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×