E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

Alcohol: డ్రింక్ చేశారా? మీ బాడీ నుంచి పూర్తిగా ఆల్కహాల్ బయటకు వెళ్లడానికి పట్టే సమయం ఇదే!

Alcohol: డ్రింక్ చేశారా? మీ బాడీ నుంచి పూర్తిగా ఆల్కహాల్ బయటకు వెళ్లడానికి పట్టే సమయం ఇదే!

Green Tea: డిన్నర్ తర్వాత ఒక కప్పు గ్రీన్ టీ.. మీ జీర్ణక్రియను మెరుగుపరిచే మ్యాజిక్ డ్రింక్!

Green Tea: డిన్నర్ తర్వాత ఒక కప్పు గ్రీన్ టీ.. మీ జీర్ణక్రియను మెరుగుపరిచే మ్యాజిక్ డ్రింక్!

Green Tea: ఆరోగ్యం పట్ల అవగాహన ఉన్నవారు ఎక్కువగా ఇష్టపడేది గ్రీన్ టీ. సాధారణంగా అందరూ దీనిని ఉదయం పూట గ్రీన్ టీ తాగుతుంటారు. కానీ ఒక ప్రయోగంగా నెల రోజులుగా ప్రతిరోజూ రాత్రి భోజనం తర్వాత ఒక కప్పు గ్రీన్ టీ తాగడం వల్ల అనేక మార్పులు శరీరంలో కనిపిస్తాయి. దీనివల్ల నా జీర్ణక్రియలో, బరువులో ,నిద్రలో కొన్ని స్పష్టమైన మార్పులను గమనించవచ్చు. గ్రీన్ టీలోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు రాత్రిపూట శరీరానికి ఏ విధంగా తోడ్పడతాయి? […]

Arthritis: కీళ్లనొప్పులతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా ? అయితే ఈ 5 పదార్థాలకు ‘నో’ చెప్పండి

Arthritis: కీళ్లనొప్పులతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా ? అయితే ఈ 5 పదార్థాలకు ‘నో’ చెప్పండి

Arthritis: కీళ్ల నొప్పులు అనేది కేవలం వయస్సు పెరగడం వల్ల వచ్చే సమస్య మాత్రమే కాదు. మన జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్లు కూడా దీనిపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతాయి. చాలామంది కేవలం మందులు వాడితే నొప్పులు తగ్గుతాయని భావిస్తారు. కానీ మనం రోజువారీ తీసుకునే కొన్ని ఆహార పదార్థాలు శరీరంలో ఇన్ఫ్లమేషన్‌ను ప్రేరేపించి నొప్పులను రెట్టింపు చేస్తాయి. కీళ్ల వాపును తగ్గించుకోవాలన్నా.. కదలికలు సులువుగా ఉండాలన్నా మనం తినే ఆహారంపై నియంత్రణ అవసరం. ఆర్థరైటిస్ ఉన్నప్పుడు దూరంగా […]

Facepack: కేవలం యాభై రూపాయలతో ముఖాన్ని ఇలా మెరిపించేయండి, ఇదొక్కటి చాలు

Facepack: కేవలం యాభై రూపాయలతో ముఖాన్ని ఇలా మెరిపించేయండి, ఇదొక్కటి చాలు

ఆధునిక కాలం అందమైన, మెరిసే చర్మం కోసం ఖరీదైన క్రీములు, ఫేస్ ప్యాక్‌లు వాడుతున్నవారు అధికంగా ఉన్నారు. వేల రూపాయలు ఖర్చు చేసినా చర్మానికి మెరుపు రాకపోవడంతో బాధపడుతున్నారు. ఇలాంటి సమయంలో కేవలం యాభై రూపాయలు మాత్రమే ఖర్చుతో ఇంట్లోనే తయారు చేసుకునే ఒక మాచా ఫేస్ ప్యాక్ సోషల్ మీడియాలో వైరల్‌గా మారింది. ముఖ్యంగా డల్‌గా, అలసటగా కనిపించే చర్మం ఉన్నవారు ఈ ప్యాక్ వాడి మంచి ఫలితాలు కనిపిస్తున్నాయని చెబుతున్నారు. అందుకే ఈ మ్యాచా […]

Relationships: ఇలాంటి వ్యక్తితో బతకడం కష్టమనిపిస్తోంది.. అతనితో ఉండాలా? విడిపోవాలా?

Relationships: ఇలాంటి వ్యక్తితో బతకడం కష్టమనిపిస్తోంది.. అతనితో ఉండాలా? విడిపోవాలా?

ప్రశ్న: నేను గత ఏడాదిగా నా ప్రియుడితో లివింగ్ రిలేషన్షిప్ లో ఉన్నాము. ఇద్దరం ఒకే ఫ్లాట్లో కలిసి జీవిస్తున్నాము. నేనే మొదట ఆయనను ప్రేమించాను. అతనికి కొన్ని చెత్త అలవాట్లు ఉన్నా కూడా నేను పట్టించుకోలేదు. కానీ ఇప్పుడే అవే నన్ను విపరీతంగా బాధిస్తున్నాయి. అసలు విషయం ఏంటంటే అతను పరిశుభ్రంగా ఉండడు. ఇద్దరం కలిసి ఒకే ఫ్లాట్లో జీవిస్తూ ఉండడంతో నాకు అతని అపరిశుభ్రత చాలా భరించరానిదిగా మారింది. అతని గది అంతా గందరగోళంగా […]

Pocket money: పదేళ్ల పిల్లాడికి ప్యాకెట్ మనీ ఇవ్వచ్చా? వాటి వల్ల లాభనష్టాలేంటి?

Pocket money: పదేళ్ల పిల్లాడికి ప్యాకెట్ మనీ ఇవ్వచ్చా? వాటి వల్ల లాభనష్టాలేంటి?

ఆధునిక కాలంలో పిల్లలకు పాకెట్ మనీ అనేది అలవాటయింది. స్కూల్ కి వెళ్లే పిల్లల నుంచి కాలేజీ చదివే విద్యార్థుల వరకు ప్రతిరోజూ తల్లిదండ్రుల గురించి ఎంతో కొంత పాకెట్ మనీని తీసుకుంటున్నారు. ఇలా వారు తీసుకొని ఆ డబ్బులతో తమకు ఇష్టమైనవి కొనుక్కోగలుగుతున్నారు. తల్లిదండ్రులు ఇలా పాకెట్ మనీ ఇవ్వడం వల్ల వారు స్వతంత్రంగా ఆలోచిస్తారని, డబ్బు విలువను అర్థం చేసుకుంటారని భావిస్తారు. అయితే పాకెట్ మనీ ఇవ్వడం వల్ల నిజంగా పిల్లలకు మేలు జరుగుతుందా? […]

Night Shift: రాత్రి షిఫ్ట్ పని చేసే వారికి ఆ భయంకర వ్యాధి వచ్చే అవకాశం ఎక్కువ?

Night Shift: రాత్రి షిఫ్ట్ పని చేసే వారికి ఆ భయంకర వ్యాధి వచ్చే అవకాశం ఎక్కువ?

కాల్ సెంటర్లు, ఆసుపత్రులు, ఫ్యాక్టరీలు, బీపీఓ ఇలా అనేక రంగాల్లో లక్షలాది మంది రోజూ రాత్రి వేళల్లో పనిచేస్తూ ఉంటారు. ఉద్యోగం ఒక అవసరం కాబట్టి రాత్రి షిఫ్టు అయినా ఒప్పుకొని పనిచేస్తున్నారు. అయితే మన శరీరానికి మాత్రం రాత్రి షిఫ్టు సహజమైనది, ఆరోగ్యకరమైనది కాదని చెబుతున్నారు వైద్య నిపుణులు. మన శరీరం ప్రకృతి ప్రకారం పగలు మాత్రమే పని చేస్తుంది. రాత్రి నిద్రకు అలవాటు పడుతుంది. దీన్నే సిర్కాడియన్ రిథమ్ అంటారు. రాత్రి షిఫ్ట్ వల్ల […]

Garlic: ఉదయాన్నే వెల్లుల్లి తింటే.. కొలెస్ట్రాల్ తగ్గుతుందా? సైన్స్ ఏమంటోంది?

Garlic: ఉదయాన్నే వెల్లుల్లి తింటే.. కొలెస్ట్రాల్ తగ్గుతుందా? సైన్స్ ఏమంటోంది?

Garlic: వెల్లుల్లి ఆహార పదార్థాల రుచి కేవలం రుచి కోసమే కాకుండా.. ఔషధ గుణాల గనిగా వెల్లుల్లికి పేరుంది. ముఖ్యంగా.. అధిక కొలెస్ట్రాల్‌తో బాధపడేవారు ఉదయాన్నే పరగడుపున వెల్లుల్లి తీసుకోవడం వల్ల రక్తనాళాల్లో పేరుకుపోయిన కొవ్వు కరుగుతుందని పూర్వీకుల కాలం నుంచి ఒక నమ్మకం ఉంది. అయితే.. ఇది కేవలం నమ్మకమేనా లేక దీని వెనుక శాస్త్రీయ ఆధారాలు ఉన్నాయా అనే అంశంపై ప్రపంచవ్యాప్తంగా అనేక పరిశోధనలు జరిగాయి. ఆ పరిశోధనల సారాంశం, వెల్లుల్లిని ఎలా తీసుకుంటే […]

Thyroid: థైరాయిడ్ Vs వెయిట్ లాస్.. ప్రతీ ఒక్కరూ తెలుసుకోవాల్సిన వాస్తవాలు

Thyroid: థైరాయిడ్ Vs వెయిట్ లాస్.. ప్రతీ ఒక్కరూ తెలుసుకోవాల్సిన వాస్తవాలు

Thyroid: మన శరీరంలోని అతి చిన్న అవయవాలలో ఒకటైన థైరాయిడ్ గ్రంథి. మన మెటబాలిజంపై అపారమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. గొంతు భాగంలో సీతాకోకచిలుక ఆకారంలో ఉండే ఈ గ్రంథి. మన కణాలకు ఎంత వేగంగా శక్తిని ఉత్పత్తి చేయాలో నిర్దేశించే హార్మోన్లను విడుదల చేస్తుంది. థైరాయిడ్ సరిగ్గా పనిచేయకపోతే జీవక్రియ మందగించడం, అలసట, అసాధారణ బరువు పెరుగుదల వంటి సమస్యలు తలెత్తుతాయి. మెటబాలిజంలో థైరాయిడ్ పాత్ర, దానిని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకునే 4 ముఖ్యమైన మార్గాల గురించి ఇప్పుడు […]

Sleep: తగినంత నిద్రతో ఇమ్యూనిటీ డబుల్.. ‘స్లీపింగ్ ఎందుకంత ముఖ్యమో తెలుసా ?

Sleep: తగినంత నిద్రతో ఇమ్యూనిటీ డబుల్.. ‘స్లీపింగ్ ఎందుకంత ముఖ్యమో తెలుసా ?

Sleep: శక్తికి నిద్ర అనేది ప్రాథమిక పునాది. మనం నిద్రపోతున్నప్పుడు మన శరీరం విశ్రాంతి తీసుకోవడమే కాకుండా.. అంతర్గతంగా మరమ్మతులు చేసుకుంటుంది. వైరస్‌లు, బ్యాక్టీరియాలతో పోరాడే శక్తులను నిద్రలోనే శరీరం సిద్ధం చేసుకుంటుంది. తగినంత నిద్ర లేకపోతే రోగ నిరోధక వ్యవస్థ బలహీనపడి, అనారోగ్యాల బారిన పడే అవకాశం పెరుగుతుంది. నిద్రకు, రోగనిరోధక శక్తికి ఉన్న సంబంధాన్ని ఇప్పుడు వివరంగా తెలుసుకుందాం. ప్రధాన అంశాలు: 1. సైటోకిైన్ల ఉత్పత్తి : మనం గాఢ నిద్రలో ఉన్నప్పుడు, మన […]

Feet: మీ పదాల్లో ఈ లక్షణాలున్నాయా ? అస్సలు లైట్ తీసుకోవద్దు

Feet: మీ పదాల్లో ఈ లక్షణాలున్నాయా ? అస్సలు లైట్ తీసుకోవద్దు

Feet: మనం సాధారణంగా ముఖం లేదా గుండె ఆరోగ్యంపై చూపించే శ్రద్ధ కాళ్ళపై చూపము. కానీ.. రక్త ప్రసరణ సమస్యల నుంచి డయాబెటిస్ వరకు అనేక అంతర్గత వ్యాధుల లక్షణాలు మొదట మన పాదాలలోనే కనిపిస్తాయి. మన శరీరంలో గుండెకు అత్యంత దూరంగా ఉండే భాగం పాదాలు కావడం వల్ల, రక్త ప్రసరణలో లేదా నరాల పనితీరులో చిన్న మార్పు వచ్చినా అక్కడ స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది. మీ కాళ్ళు, పాదాలలో వచ్చే కొన్ని మార్పులు మీ శరీరంలో […]

Skin Tightening: మెడ ముడతలకు చెక్.. చర్మాన్ని బిగుతుగా మార్చే 4 అద్భుతమైన చిట్కాలు !

Skin Tightening: మెడ ముడతలకు చెక్.. చర్మాన్ని బిగుతుగా మార్చే 4 అద్భుతమైన చిట్కాలు !

Skin Tightening: ముఖంపై చూపించే శ్రద్ధను చాలా మంది మెడ విషయంలో చూపరు. దీని వల్ల వయస్సు పెరిగే కొద్దీ మెడ వద్ద చర్మం సాగిపోవడం, ముడతలు రావడం మొదలవుతుంది. దీనిని ‘టర్కీ నెక్’ అని కూడా అంటారు. మార్కెట్లో దొరికే ఖరీదైన క్రీములు, సర్జరీల కంటే మన ఇంట్లోనే దొరికే సహజ సిద్ధమైన పదార్థాలు, కొన్ని వ్యాయామాలతో మెడ చర్మాన్ని మళ్ళీ బిగుతుగా మార్చుకోవచ్చు. నిపుణులు సూచించిన 4 ప్రభావవంతమైన మార్గాల ద్వారా మీ మెడ […]

Money management: ఈ చిన్న చిన్న లక్షణాలుంటే చాలు.. ధనవంతులు అవడం గ్యారంటీ

Money management: ఈ చిన్న చిన్న లక్షణాలుంటే చాలు.. ధనవంతులు అవడం గ్యారంటీ

Money management: ధనవంతులు అవ్వడం అంటే కేవలం రాత్రికి రాత్రే లాటరీ తగలడం లేదా భారీ వ్యాపారాలు చేయడం మాత్రమే కాదు. నిజమైన సంపద అనేది మనం రోజువారీ జీవితంలో పాటించే చిన్న చిన్న అలవాట్ల ద్వారా నిర్మించబడుతుంది. చాలా మంది ఆర్థికంగా ఎదగలేకపోవడానికి కారణం ఆదాయం తక్కువ ఉండటం కాదు. డబ్బును నిర్వహించే పద్ధతి తెలియకపోవడమే. క్రమశిక్షణతో కూడిన చిన్న మార్పులు కాలక్రమేణా భారీ ఆర్థిక స్వాతంత్రాన్ని అందిస్తాయి. నిశ్శబ్దంగా మిమ్మల్ని కోటీశ్వరులను చేసే ఆ […]

Gut Health: పొట్ట అనారోగ్యంగా ఉందా ? ఈ లక్షణాలను గుర్తించండి

Gut Health: పొట్ట అనారోగ్యంగా ఉందా ? ఈ లక్షణాలను గుర్తించండి

Gut Health: మన శరీరం ఒక అద్భుతమైన యంత్రం. లోపల ఏదైనా సమస్య ఉంటే.. అది బయటకు సంకేతాల రూపంలో తెలియజేస్తుంది. ముఖ్యంగా ‘గట్ హెల్త్’ లేదా పేగుల ఆరోగ్యం మొత్తం శరీర పని తీరుపై ప్రభావం చూపుతుంది. గట్ కేవలం ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయడమే కాకుండా.. రోగ నిరోధక శక్తిని పెంపొందించడంలో.. మెదడు పనితీరులో కూడా కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. జీర్ణవ్యవస్థలో బ్యాక్టీరియా సమతుల్యత దెబ్బతిన్నప్పుడు.. శరీరం కొన్ని ముఖ్యమైన హెచ్చరికలను పంపుతుంది. ఆ 5 […]

Gas cylinder: పేలుడు భయం లేదు.. తుప్పు పట్టే ఛాన్స్ లేదు: మీ వంటశాల కోసం సురక్షితమైన ‘నెక్స్ట్ జెన్’ సిలిండర్లు

Gas cylinder: పేలుడు భయం లేదు.. తుప్పు పట్టే ఛాన్స్ లేదు: మీ వంటశాల కోసం సురక్షితమైన ‘నెక్స్ట్ జెన్’ సిలిండర్లు

Gas cylinder: దశాబ్దాలుగా మనం వాడుతున్న బరువైన ఇనుప LPG సిలిండర్ల స్థానంలో ఇప్పుడు అత్యాధునిక ‘కాంపోజిట్ సిలిండర్లు’ అందుబాటులోకి వస్తున్నాయి. భారతీయ వంట గ్యాస్ రంగంలో ఇది ఒక విప్లవాత్మక మార్పుగా చెప్పవచ్చు. భారత్ పెట్రోలియం (BPCL) వంటి సంస్థలు ‘భారత్‌గ్యాస్ లైట్’ పేరుతో వీటిని ప్రవేశపెడుతున్నాయి. ఇవి కేవలం చూడటానికి ఆకర్షణీయంగా ఉండటమే కాకుండా, పాత సిలిండర్లతో పోలిస్తే పనితీరులో, భద్రతలో ఎంతో మెరుగ్గా ఉంటాయి. సులభమైన నిర్వహణ సాంప్రదాయ మెటల్ సిలిండర్ల బరువు […]

Big Stories

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×