E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

Beauty Juices: వేసవిలో ఈ జ్యూసులు రోజూ తాగారంటే చర్మం మెరిసిపోతుంది

Beauty Juices: వేసవిలో ఈ జ్యూసులు రోజూ తాగారంటే చర్మం మెరిసిపోతుంది

Cashew: జీడిపప్పు తింటే బరువు పెరుగుతారా? నిజం తెలుసుకుంటే ఆశ్చర్యపడతారు

Cashew: జీడిపప్పు తింటే బరువు పెరుగుతారా? నిజం తెలుసుకుంటే ఆశ్చర్యపడతారు

బరువు తగ్గాలని ప్రయత్నిస్తున్న చాలా మంది తమ డైట్‌లో ఏమి తినాలి, ఏమి తినకూడదు అనే విషయంలో చాలా జాగ్రత్తలు తీసుకుంటారు. ముఖ్యంగా జీడిపప్పు వంటి డ్రై ఫ్రూట్స్ విషయంలో చాలా సందేహాలు ఉంటాయి. జీడిపప్పు తింటే బరువు పెరుగుపోతామనే సందేహం చాలా మందిలో ఉంది. కానీ ఆరోగ్య నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారో తెలుసుకుంటే ఆశ్చర్యపడతారు. బరువు పెరుగుతామన్న భయంతో జీడిపప్పు పూర్తిగా మానేయాల్సిన అవసరం లేదు. సరైన మోతాదులో తింటే ఇది బరువు తగ్గడంలో ఇదెంతో […]

ఆరెంజ్ vs గ్రీన్.. ఈ రెండు రకాల కొబ్బరి బొండాల్లో ఏది తాగితే ఎక్కువ బలం?

ఆరెంజ్ vs గ్రీన్.. ఈ రెండు రకాల కొబ్బరి బొండాల్లో ఏది తాగితే ఎక్కువ బలం?

King Coconut vs Green Coconut: ఎండలు రోజురోజుకీ మండిపోతున్నాయి.. అడుగు బయట పెడితే చాలు, దప్పికతో గొంతు ఎండిపోతోంది. ఇలాంటి టైం‌లో రోడ్డు పక్కన కొబ్బరి బొండాల బండి కనిపిస్తే చాలు, ప్రాణం లేచి వచ్చినట్టు ఉంటుంది. అయితే, బండి దగ్గరికి వెళ్లగానే మనకు రెండు రకాలు కనిపిస్తాయి. ఒకటి మనకు తెలిసిన పచ్చ బొండాలు, ఇంకొకటి కాషాయం లేదా పసుపు రంగులో ఉంటాయి. వీటిని చూడగానే మనలో చాలామందికి ఒకటే డౌట్.. రంగును బట్టి […]

ఫ్రిజ్‌లో ఈ బాటిల్స్ వాడుతున్నారా? అయితే మీరు డేంజర్‌లో ఉన్నట్లే!

ఫ్రిజ్‌లో ఈ బాటిల్స్ వాడుతున్నారా? అయితే మీరు డేంజర్‌లో ఉన్నట్లే!

Summer tips: సమ్మర్ వచ్చిందటే చాలు ..అందరి చేతులు ఫ్రిడ్జ్ వైపే.. సూర్యుడి ప్రతాపం ఆ రేంజ్ లో ఉంటుంది మరి.అయితే చాలా మంది చల్లని నీళ్ళని గడ గడ తాగేస్తుంటారు కాని , అసలు ఫ్రిడ్జ్ లో ఎలాంటి బాటిల్ ని పెడుతున్నాం, ఏంటి అన్న విషయాలని అసలు లెక్కలోకే తీసుకోరు.కాని ఈ బాటిల్ పైనే మన హెల్త్ అన్నది ఆధారపడి ఉందన్న సంగతి మీకు తెలుసా …అవును   మనం చేసే ఈ చిన్న చిన్న […]

ముఖంపై మృతకణాలు తొలగించడానికి ఇంట్లోనే సూపర్ ఫేస్ ప్యాక్.. నిగనిగలాడే చర్మం మీ సొంతం

ముఖంపై మృతకణాలు తొలగించడానికి ఇంట్లోనే సూపర్ ఫేస్ ప్యాక్.. నిగనిగలాడే చర్మం మీ సొంతం

Dead Skins Removal Face Pack| చాలా మంది తమ అందాన్ని మెరుగుపరచడానికి మేకప్ చేసుకుంటారు. కానీ మేకప్ దెబ్బతిన్న ముఖ చర్మాన్ని పూర్తిగా దాచలేదు. ముఖంపై ఉన్న చర్మ కణాలు (డెడ్ స్కిన్ సెల్స్) ముఖాన్ని నిస్తేజంగా చేస్తాయి. ఈ కణాలు చర్మం మీద ఒక రఫ్ లేయర్‌గా పేరుకుపోతాయి. వీటి వల్ల చర్మం సహజమైన మెరుగును కోల్పోయి, అసమానంగా కనిపిస్తుంది. ముఖం పొడిగా, పొలుసులుగా, కొన్నిసార్లు పేలవంగా కనిపిస్తుంది. అయితే ఈ సమస్యకు పరిష్కారం.. […]

ఇంట్లో తులసి మొక్క పక్కనే ఈ మొక్కలు పెంచకూడదు.. ఎంత హాని జరుగుతుందంటే

ఇంట్లో తులసి మొక్క పక్కనే ఈ మొక్కలు పెంచకూడదు.. ఎంత హాని జరుగుతుందంటే

Tulsi Plant Care| చాలా మంది ఇంట్లో చిన్న కూరగాయల తోటలు పెంచడానికి ఇష్టపడతారు. బాల్కనీలు, ఇంటి పైకప్పులు, ఇంటి ప్రాంగణంలో ఉపయోగకరమైన మొక్కలు పెంచుతారు. ముఖ్యంగా హిందు మతం అనుసరించే భారతీయులు తమ ఇళ్లో తులసి మొక్కను పెంచుతారు. ఈ మొక్క పవిత్రంగా భావించి దాన్ని పూజిస్తారు కూడా. అందుకోసం ఇంట్లో ప్రాంగణం ఉంటే తులసి మొక్కకు ప్రత్యేకంగా పెంచుకుంటారు. స్థలం తక్కువగా ఉంటే తులసి మొక్కను కూడా వేర్వేరు మొక్కలతో కలిపి ఒకే చోట […]

Health Tips: రాత్రంతా ఏసీ వేసుకుని పడుకుంటున్నారా? తెల్లారేసరికి మీ శరీరంలో జరిగే మార్పులు ఇవే!

Health Tips: రాత్రంతా ఏసీ వేసుకుని పడుకుంటున్నారా? తెల్లారేసరికి మీ శరీరంలో జరిగే మార్పులు ఇవే!

Health Tips: ఈ ఎండలకు పగలు ఏదోలా నెట్టుకొచ్చినా.. రాత్రిపూట మాత్రం ఆ ఉక్కపోతకు నిద్ర రావడం గగనమైపోతుంది. అందుకే ఇప్పుడు చాలా ఇళ్లలో ఏసీ అనేది అత్యవసర వస్తువుగా మారిపోయింది. స్విచ్ వేయగానే వచ్చే ఆ చల్లటి గాలిలో హాయిగా ముసుగుతన్ని పడుకోవడం అందరికీ ఇష్టమే. కానీ, రాత్రంతా అలా ఏసీ కిందే ఉండటం వల్ల మనకు తెలియకుండానే బాడీలో కొన్ని మార్పులు మొదలవుతాయి. అసలు ఏసీ వల్ల ఏం జరుగుతుంది? మనం ఎక్కడ తప్పు […]

వేసవిలో కిడ్నీ స్టోన్ సమస్యలు తీవ్రం.. ఈ జాగ్రత్తలతో నివారించండి

వేసవిలో కిడ్నీ స్టోన్ సమస్యలు తీవ్రం.. ఈ జాగ్రత్తలతో నివారించండి

Summer Kidney Stones| వేసవికాలంలో ఎండలు తీవ్రంగా ఉంటాయి. దీంతో శరీరం వేడెక్కి చెమట పడుతుంది. శరీరంలో నీటి శాతం తగ్గితే త్వరగా అలసట వస్తుంది. దీంతో ఆరోగ్యం ప్రభావితం అవుతుంది. వేసవిలో సాధారణంగా వచ్చే ఆరోగ్య సమస్యలలో మూత్రపిండాల్లో ఏర్పడే రాళ్లు (కిడ్నీ స్టోన్స్) ఒకటి. చాలా మంది శరీరంలో నీటి కొరత సమస్య సంకేతాలను నిర్లక్ష్యం చేస్తారు. ఈ నిర్లక్ష్యం వల్లే మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు ఏర్పడతాయి. దీని వెనుక కారణాలు తెలుసుకుంటే ముందస్తుగా జాగ్రత్తలతో […]

ఎండలో బయటకు వెళ్తున్నారా? వడదెబ్బ తగలకుండా ఉండాలంటే.. ఈ పొరపాట్లు అస్సలు చేయకండి!

ఎండలో బయటకు వెళ్తున్నారా? వడదెబ్బ తగలకుండా ఉండాలంటే.. ఈ పొరపాట్లు అస్సలు చేయకండి!

Sunstroke Prevention Tips: తెలుగు రాష్ట్రాల్లో రోజు రోజుకూ ఎండలు పెరుగుతున్నాయి. పెరుగుతున్న ఎండలతో ప్రజలు అల్లాడిపోతున్నారు. ప్రస్తుతం బయట అడుగు పెట్టాలంటేనే జనం భయపడే పరిస్థితి నెలకొంది. ఇదిలా ఉంటే సమ్మర్లో చాలా మంది ఎదుర్కునే సమస్య వడదెబ్బ. ఈ సమయంలో సరైన జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోతే కొన్ని సార్లు ప్రాణాపాయం ఏర్పడే ప్రమాదం కూడా ఉంటుంది. అందుకే వడదెబ్బ నుంచి మిమ్మల్ని మీరు కాపాడుకోవాలంటే కొన్ని రకాల జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. ఇంతకీ ఎలాంటి టిప్స్ పాటిస్తే […]

లిప్‌స్టిక్ లేకుండా గులాబి రంగులో మృదువైన పెదాలు.. ఇంట్లోనే నేచురల్ లిప్ బామ్ తయారు చేయండి

లిప్‌స్టిక్ లేకుండా గులాబి రంగులో మృదువైన పెదాలు.. ఇంట్లోనే నేచురల్ లిప్ బామ్ తయారు చేయండి

Natural Pink Lip Balm| మృదువైన గులాబీ పెదాలు.. అందం, ఆరోగ్యం రెండింటికీ ప్రతీక. అయితే చాలా మందికి పొడి పెదాలు, నల్లటి పెదాల సమస్య ఇబ్బందిపెడుతూ ఉంటుంది. సరైన సంరక్షణ లేకపోవడం వల్ల పెదాల అందం, ఆకారం దెబ్బతింటాయి. మార్కెట్‌లో లభించే కెమికల్ లిప్ కేర్, లిప్ స్టిక్‌లు కూడా చర్మానికి హాని కలిగించవచ్చు. అందుకే ప్రకృతిపరమైన పదార్థాలతో సహజంగా ఇంట్లోనే పెదాల అందాన్ని కాపాడుకోవచ్చు. దీని కోసం ఇంట్లోనే తయారు చేసుకునే రోజ్ లిప్ […]

డ్రై ఫ్రూట్ నట్స్ ఎలా తింటే ఆరోగ్యకరం.. పచ్చిగా తినాలా? లేక వేయించి తినాలా?

డ్రై ఫ్రూట్ నట్స్ ఎలా తింటే ఆరోగ్యకరం.. పచ్చిగా తినాలా? లేక వేయించి తినాలా?

Dry fruits Raw Roasted| శాఖాహారంలో అత్యంత పవర్‌ఫుల్ ఆహారం డ్రై ఫ్రూట్స్. అంటే బాదం పప్పు, జీడి పప్పు (కాజు), వాల్‌నట్, పిస్తా పప్పు, ఖర్జూరాలు, అంజీర్ లాంటివి. అయితే వీటిలో ఖర్జూరాలు, అంజీర్ తప్ప మిగిలినవి అన్నీ నట్స్. మంచి పోషకాహారంలో ఇచ్చే ఫుడ్స్‌లో ఈ నట్స్  టాప్. వీటిలో ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, ప్రోటీన్, ఫైబర్, విటమిన్లు, మినరల్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. అయితే ఈ నట్స్‌ని రెండు రకాలుగా తినొచ్చు. పచ్చిగా, రోస్టెడ్ (వేయించి). […]

పిల్లల కోసం కొత్త స్కూల్‌లో అడ్మిషన్ తీసుకుంటున్నారా? ఈ విషయాలు చెక్ చేయడం తప్పనిసరి

పిల్లల కోసం కొత్త స్కూల్‌లో అడ్మిషన్ తీసుకుంటున్నారా? ఈ విషయాలు చెక్ చేయడం తప్పనిసరి

School Admission Checks Parenting Tips| పిల్లల చదువులు తల్లిదండ్రులకు ఒక పెద్ద బాధ్యత. అందుకే వారి విద్యాబోధన కోసం సరైన పాఠశాల (స్కూల్) ఎంపిక చేయడం చాలా కీలకమైన నిర్ణయం. స్కూల్ లో లభించే బోధన, వాతావరణం.. పిల్లల భవిష్యత్తు మీద నేరుగా ప్రభావం చూపుతుంది. చాలా మంది తల్లిదండ్రులు స్కూల్ భవనం, స్థానం చూసి నిర్ణయం తీసుకుంటారు. కానీ ఇవి మాత్రమే సరిపోవు. అడ్మిషన్ ముందు కొన్ని ముఖ్యమైన అంశాలను తప్పకుండా చెక్ చేయాలి. […]

Toilet Stains Trick: టాయిలెట్‌లో మొండి మరకలతో ఇబ్బందిపడుతున్నారా? ఈ సింపుల్ ట్రిక్‌తో క్లీన్ చేస్తే మెరిసిపోతుంది

Toilet Stains Trick: టాయిలెట్‌లో మొండి మరకలతో ఇబ్బందిపడుతున్నారా? ఈ సింపుల్ ట్రిక్‌తో క్లీన్ చేస్తే మెరిసిపోతుంది

Toilet Stains Removal Trick| ఇంట్లో టాయిలెట్ క్లీన్ చేయడం ఇంటి పనుల్లో అత్యంత బోరింగ్ పని. టాయిలెట్ మురికిగా, దుర్వాసనగా ఉంటే దాన్ని క్లీన్ చేయడానికి చాలా మంది అసహ్యించుకుంటారు. ఎందుకంటే ఆ మొండి మరకలు తొలగించడానికి గంటల తరబడి రుద్దాల్సి వస్తుంది. పైగా క్లీన్ చేయడానికి ఉపయోగించే కెమికల్ క్లీనర్ల వాసనలు అసౌకర్యం కలిగిస్తాయి. కష్టపడి రుద్దినా పూర్తిగా మరకలు తొలగిపోవు. అందుకే ఈ సమస్యకు ఈజీ పరిష్కారం ఉంది. ఇంట్లోనే ఉన్న సామగ్రితో […]

మంచి ఫ్లెక్సిబుల్ శరీరం కోసం ఈ యోగాసనాలు బెస్ట్.. ఇలా చేస్తే మంచి ఫలితాలు

మంచి ఫ్లెక్సిబుల్ శరీరం కోసం ఈ యోగాసనాలు బెస్ట్.. ఇలా చేస్తే మంచి ఫలితాలు

Yoga Flexible Body| ఈ రోజుల్లో అందరూ మంచి శరీరాకృతి కోరుకుంటున్నారు. అందుకే ఫిట్‌గా ఉండేందుకు జిమ్ లో వ్యాయామం చేస్తున్నారు. బరువు తగ్గేందుకు డైటింగ్ చేస్తున్నారు. అయితే ఇవన్నీ చేసినా శరీరంలో ఫ్లెక్సిబిలిటీ (వశ్యత) కూడా చాలా ముఖ్యం. అంటే శరీరం సౌకర్యవంతంగా స్ట్రెచ్ కావాలి, త్వరగా చలనం ఉండాలి. ఫ్లెక్సిబుల్ శరీరం ఉన్నవారికి గాయాల ప్రమాదం తక్కువగా ఉంటుంది. శరీరంలో ఫ్లెక్సిబుల్ ఉండేందుకు అత్యుత్తుమ మార్గం యోగా. క్రమం తప్పకుండా యోగా చేయడం వల్ల […]

Milk and Makhana: పాలల్లో మఖానా వేసి ప్రతిరోజూ తింటే శరీరంలో ఎన్ని మార్పులు వస్తాయో తెలుసా?

Milk and Makhana: పాలల్లో మఖానా వేసి ప్రతిరోజూ తింటే శరీరంలో ఎన్ని మార్పులు వస్తాయో తెలుసా?

మఖానా ఇప్పుడు ఎక్కువ మంది తింటున్నారు. వీటిని సూపర్ ఫుడ్స్ గా చెప్పుకుంటారు. పాలల్లో మఖానా (ఫాక్స్ నట్స్) కలిపి తినడం ఒక మంచి అలవాటుగా చెప్పుకుంటున్నారు. ఇది సాధారణమైన కాంబినేషన్‌లా కనిపించినా, శరీరానికి ఎన్నో ప్రయోజనాలు అందిస్తుంది. మఖానా, పాలు కలిపి తినడం వల్ల శరీరానికి అవసరమైన ముఖ్యమైన పోషకాలు అందుతాయి. మఖానాలో ప్రోటీన్, ఫైబర్, మాగ్నీషియం, పొటాషియం వంటి ఖనిజాలు ఉంటాయి. పాల్లో కాల్షియం, విటమిన్ D, ప్రోటీన్ వంటి పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×