Obesity: ఉన్నట్టుండి బరువు పెరుగుతున్నారా ? జాగ్రత్త పడకపోతే.. ప్రాణాలకే ప్రమాదం

Obesity: సాధారణంగా మహిళలు ఇంటి, బయటి బాధ్యతల కారణంగా వారి ఆరోగ్యంపై శ్రద్ధ చూపలేకపోతుంటారు. ఫలితంగా వారి జీవక్రియ మందగిస్తుంది. అంతే కాకుండా శరీరంలో కొవ్వు కూడా వేగంగా పెరగడం ప్రారంభమవుతుంది. ఇది ఊబకాయానికి దారితీస్తుంది. బరువు పెరగడం మహిళల ఆత్మవిశ్వాసాన్ని ప్రభావితం చేయడమే కాకుండా అనేక తీవ్రమైన శారీరక , మానసిక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతుంది. కాబట్టి.. బరువు పెరగకుండా జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం ముఖ్యం.

కొంతమంది అతిగా తినడం వల్లే ఊబకాయం పెరుగుతుందని అనుకుంటారు కానీ వాస్తవానికి బరువు పెరగడానికి ఇదొక్కటే కారణం కాదు. దానికి ఇంకా చాలా కారణాలు ఉంటాయి. జన్యుపరమైన కారణాల వల్ల కూడా ఊబకాయం సమస్య రావచ్చు. అంటే.. కుటుంబంలో ఎవరికైనా ఇప్పటికే ఊబకాయం సమస్య ఉంటే.. తరువాతి తరంలో కూడా ఇది సంభవించవచ్చు.

శారీరక శ్రమ లేకపోవడం కూడా ఊబకాయాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. బరువు పెరగడం అనేది కొన్ని మందుల వల్ల, ముఖ్యంగా యాంటిడిప్రెసెంట్స్ , హార్మోన్ల సమస్యలకు వాడే మందుల వల్ల వచ్చే సైడ్ ఎఫెక్ట్ రావచ్చు. జంక్ ఫుడ్, వేయించిన ఆహారాలు , స్వీట్లు ఎక్కువగా తినడం వంటి చెడు ఆహారపు అలవాట్లు కూడా ఊబకాయాన్ని పెంచుతాయి.

పీసీఓఎస్ లేదా పాలిసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్ అనేది మహిళల్లో ఒక సాధారణ సమస్య. ఇది హార్మోన్ల అసమతుల్యత, బరువు పెరగడానికి కారణమవుతుంది. నిద్ర లేకపోవడం, ఒత్తిడి కూడా ఊబకాయానికి ప్రధాన కారణాలు కావచ్చు.

వ్యాధుల ప్రమాదం:
అధిక బరువు వల్ల మహిళల్లో అనేక రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. అందుకే బరువును ఎప్పటికప్పుడు అదుపులో ఉంచుకోవాలి.

మహిళల్లో ఊబకాయం:
అధిక బరువు రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిని పెంచుతుంది. ఇది మధుమేహం ప్రమాదానికి కూడా కారణం అవుతుంది. మహిళలు శారీరక శ్రమ చేయనప్పుడు లేదా ఆఫీసులో కూర్చొని ఉద్యోగాలు చేస్తున్నప్పుడు ఈ సమస్య మరింత పెరుగుతుంది.

గుండె సమస్యలు:
బరువు పెరగడం వల్ల మహిళల్లో అధిక రక్తపోటు ప్రమాదం పెరుగుతుంది. ఫలితంగా రక్త ప్రసరణ కోసం గుండెపై ఎక్కువ ఒత్తిడి పడుతుంది. ఇది గుండె ,రక్త నాళాలు రెండింటినీ దెబ్బతీస్తుంది. ఈ కారణాలన్నింటి వల్ల.. మీకు మెదడులో రక్తస్రావం అయ్యే ప్రమాదం ఉంది . అంతే కాకుండా నాడీ వ్యవస్థ సంబంధిత సమస్యలు కూడా వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. బరువు పెరగడం వల్ల కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుతుంది. అధిక బీపీ కూడా గుండెపోటుకు కారణమవుతుంది.

ఊబకాయం:
మహిళల్లో నిరాశకు అధిక బరువు కూడా కారణమవుతుంది. ఇది ఎక్కువగా టీనేజ్ అమ్మాయిలలో కనిపిస్తుంది. పెరుగుతున్న ఊబకాయం కారణంగా.. వారు తమ స్నేహితుల ముందు లేదా ఇతర ప్రదేశాలలో తమను తాము తక్కువ వారిగా భావిస్తారు. ఎవరైనా వారిని ఎగతాళి చేసినప్పుడు లేదా ఏదైనా చెప్పినప్పుడు, అది మహిళల మనస్సులో నాటుకుపోతుంది. ఇది తరువాత ఆందోళన, నిరాశకు కారణమవుతుంది.

కిడ్నీ సమస్యలు:
ఊబకాయం కూడా కిడ్నీ సమస్యలకు కారణమవుతుంది. దీని కారణంగా.. రక్తాన్ని వడపోత ప్రక్రియ ప్రభావితం కావచ్చు. అలాగే ఎవరికైనా డయాబెటిస్ ,అధిక రక్తపోటు సమస్యలు ఉంటే.. ఈ వ్యాధి మరింత ప్రమాదకరంగా మారుతుంది.

నిద్రలేమి:
పెరుగుతున్న బరువు కారణంగా.. మహిళలకు జీర్ణ సమస్యలు వస్తాయి. కొన్నిసార్లు ఉబ్బరం లేదా అజీర్ణం వల్ల కలిగే కడుపు నొప్పి కారణంగా సరిగ్గా నిద్రపోలేరు. చాలా సార్లు.. ఎక్కువ ఆహారం తినడం వల్ల బరువుగా అనిపించి రాత్రిపూట నిద్రపోలేకపోవడం జరుగుతుంది. ఇది నిద్రలేమి వంటి సమస్యలకు దారితీస్తుంది.

మానసిక స్థితిలో మార్పులు:
ఊబకాయం కారణంగా.. మహిళల ప్రవర్తన కూడా తరచుగా మారుతుంది. వారి శరీరంలో కొన్ని హార్మోన్ల మార్పులు కూడా సంభవించవచ్చు. దీని కారణంగా మానసిక స్థితిలో మార్పులు సంభవిస్తాయి. కొన్నిసార్లు మానసిక స్థితిలో మార్పులు ఉన్నప్పుడు, మహిళలు ఎక్కువగా తినడం ప్రారంభిస్తారు. ఇది వారి సమస్యను మరింత పెంచుతుంది.

Also Read: రాత్రి త్వరగా నిద్ర రావట్లేదా ? అయితే ఈ సింపుల్ టిప్స్ ట్రై చేయండి

ఫ్యాటీ లివర్:
మహిళల్లో బరువు పెరగడం వల్ల ఫ్యాటీ లివర్ సమస్య వస్తుంది. దీంతో పాటు.. ఈ సమస్య ఆహారం, కేలరీలు, ఫ్రక్టోజ్ వల్ల కూడా సంభవించవచ్చు. డయాబెటిస్ కూడా కొవ్వు కాలేయానికి ఒక కారణం అవుతుంది. ఇది ఊబకాయం వల్ల సంభవించవచ్చు.

హార్మోన్ల అసమతుల్యత:
ఊబకాయం మహిళల్లో హార్మోన్ల అసమతుల్యతకు కారణమవుతుంది. ఇది క్రమరహిత పీరియడ్స్ , గర్భధారణలో సమస్యలను కలిగిస్తుంది. దీనివల్ల కూడా థైరాయిడ్ సమస్యలు వస్తాయి. అదనంగా.. ఊబకాయం రొమ్ము , గర్భాశయ క్యాన్సర్ వంటి ప్రాణాంతక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతుంది. ఇది కాకుండా కీళ్లపై ఎక్కువ ఒత్తిడి ఉంటుంది. ఫలితంగా ఆర్థరైటిస్, కాలి నొప్పి వంటి సమస్యలను కలిగిస్తుంది.