BigTV English

Tag: overweight

Obesity: అధిక బరువుతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా ? ఈ టిప్స్ పాటిస్తే బెస్ట్ రిజల్ట్

Obesity: అధిక బరువుతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా ? ఈ టిప్స్ పాటిస్తే బెస్ట్ రిజల్ట్

Obesity: ప్రస్తుతం చాలా మంది ఊబకాయం సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. ఇది కేవలం శారీరక సమస్య మాత్రమే కాదు. భారతదేశంతో సహా ప్రపంచవ్యాప్తంగా కోట్లాది మంది అధిక బరువు సమస్యతో పోరాడుతున్నారు. అధిక బరువు మధుమేహం, గుండె జబ్బులు, అధిక రక్తపోటు, కీళ్ల నొప్పుల వంటి అనేక తీవ్రమైన వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని కూడా తెస్తుంది. ఇలాంటి సమయంలోనే చాలా మంది బరువు తగ్గడానికి కఠినమైన ఆహారం లేదా తీవ్రమైన వ్యాయామాలు చేస్తుంటారు. ఫలితంగా కొంత మందిలో రిజల్ట్ […]

Raw Papaya :పచ్చి బొప్పాయితో.. వెయిట్ లాస్, ఎలాగంటే ?

Raw Papaya :పచ్చి బొప్పాయితో.. వెయిట్ లాస్, ఎలాగంటే ?

Raw Papaya: బరువు తగ్గడానికి కొందరు పండిన బొప్పాయి తింటూ ఉంటారు. నిజానికి బొప్పాయి తక్కువ కేలరీలు కలిగిన పండు. దీనిని తినడం వల్ల బరువు పెరగదు.ఇందులో ఫైబర్ కూడా ఉంటుంది కాబట్టి తిన్న వెంటనే మీ జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది. అంతే కాకుండా బరువును వేగంగా తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. పండిన బొప్పాయి మాత్రమే కాదు.. పచ్చి బొప్పాయి కూడా బరువు తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇందులో కొవ్వును సులభంగా కరిగించే పపైన్ ఎంజైమ్ ఉంటుంది. పచ్చి బొప్పాయి […]

Weight loss: బరువు తగ్గాలా ? అయితే ఈ టిప్స్ మీ కోసమే

Weight loss: బరువు తగ్గాలా ? అయితే ఈ టిప్స్ మీ కోసమే

Weight loss: చాలా మంది ప్రస్తుతం అధిక బరువు సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. చిన్న పెద్దా తేడా లేకుండా పెరిగిన బరువును తగ్గించుకోవడానికి రకరకాల ప్రయత్నాలు చేస్తుంటారు. కొంతమంది జిమ్‌లకు వెళ్తుంటే ఇంకొందరు తినే ఆహారం విషయంలో జాగ్రత్తలు తీసుకుంటారు. బరువు తగ్గడం అనేది మంచి ఆరోగ్యం కోసం కూడా చాలా అవసరం. స్థూలకాయం అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది. అయితే.. బరువు తగ్గడం అనేది రాత్రికి రాత్రే జరిగే ప్రక్రియ కాదు. దానికి నిబద్ధత, సరైన […]

Weight Loss: వారం రోజుల్లోనే బరువు తగ్గాలా ? అయితే ఈ టిప్స్ మీ కోసమే

Weight Loss: వారం రోజుల్లోనే బరువు తగ్గాలా ? అయితే ఈ టిప్స్ మీ కోసమే

Weight Loss: బరువు తగ్గడం అనేది కేవలం సౌందర్యపరమైన అంశం మాత్రమే కాదు, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలికి ఒక పునాది. వేగంగా బరువు తగ్గాలని చాలా మంది కోరుకుంటారు, అయితే సహజంగా, శాశ్వతంగా బరువు తగ్గడం అనేది దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్యానికి అత్యంత ముఖ్యం. బరువు తగ్గాలని అనుకునే వారు ఎలాంటి చిట్కాలు పాటించాలనే విషయాలను గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. సమతుల్య ఆహారం (Balanced Diet): వేగంగా, శాశ్వతంగా బరువు తగ్గడానికి ఆహారం చాలా ముఖ్యం. ప్రోటీన్ అధికంగా […]

Weight Loss: 30 రోజుల్లోనే.. బరువు తగ్గడం ఎలానో తెలుసా ?

Weight Loss: 30 రోజుల్లోనే.. బరువు తగ్గడం ఎలానో తెలుసా ?

Weight Loss: బరువు పెరగడం ఈ రోజుల్లో అతిపెద్ద సమస్యగా మారింది. ప్రతి రెండవ వ్యక్తి ఊబకాయంతో బాధపడుతున్నాడు. నడుము, పొట్ట ,కాళ్ళపై అధిక కొవ్వు మన అందాన్ని పాడు చేయడమే కాకుండా ఫ్యాటీ లివర్ , కొలెస్ట్రాల్, రక్తపోటు , మధుమేహం వంటి సమస్యల ప్రమాదాన్ని కూడా కలిగిస్తుంది . అందుకే.. ముందుగానే పెరుగుతున్న బరువును నియంత్రించడం చాలా ముఖ్యం. దీని కోసం మీరు కొన్ని సులభమైన పద్ధతులను పాటించాలి. మీరు కూడా మీ అధిక […]

Obesity: ఉన్నట్టుండి బరువు పెరుగుతున్నారా ? జాగ్రత్త పడకపోతే.. ప్రాణాలకే ప్రమాదం

Obesity: ఉన్నట్టుండి బరువు పెరుగుతున్నారా ? జాగ్రత్త పడకపోతే.. ప్రాణాలకే ప్రమాదం

Obesity: సాధారణంగా మహిళలు ఇంటి, బయటి బాధ్యతల కారణంగా వారి ఆరోగ్యంపై శ్రద్ధ చూపలేకపోతుంటారు. ఫలితంగా వారి జీవక్రియ మందగిస్తుంది. అంతే కాకుండా శరీరంలో కొవ్వు కూడా వేగంగా పెరగడం ప్రారంభమవుతుంది. ఇది ఊబకాయానికి దారితీస్తుంది. బరువు పెరగడం మహిళల ఆత్మవిశ్వాసాన్ని ప్రభావితం చేయడమే కాకుండా అనేక తీవ్రమైన శారీరక , మానసిక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతుంది. కాబట్టి.. బరువు పెరగకుండా జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం ముఖ్యం. కొంతమంది అతిగా తినడం వల్లే ఊబకాయం పెరుగుతుందని అనుకుంటారు […]

Weight Gain: ఇలా చేస్తే.. చాలు, 30 రోజుల్లోనే ఈజీగా బరువు పెరుగుతారు !

Weight Gain: ఇలా చేస్తే.. చాలు, 30 రోజుల్లోనే ఈజీగా బరువు పెరుగుతారు !

Weight Gain Tips:  ఒకవైపు ఊబకాయం సమస్యతో చాలా మంది ఇబ్బంది పడుతుంటే మరి కొందరు బరువు పెరగడానికి నానా పాట్లు పడుతుంటారు. బరువు తక్కువగా ఉండటం వల్ల శరీరం బలహీనంగా కనిపిస్తుంది. అంతే కాకుండా ఆత్మవిశ్వాసం కూడా తగ్గుతుంది. ఇది కొన్నిసార్లు ఆరోగ్య సంబంధిత సమస్యలకు కూడా దారితీస్తుంది.ఇదిలా ఉంటే.. బరువు పెరగడం అంత తేలికైన పని కాదు. కానీ కొన్ని హోం టిప్స్ పాటించడం వల్ల 30 రోజుల్లోనే బరువు పెరుగుతారు. మరి ఇందుకు […]

Weight Loss: బరువు తగ్గాలనుకుంటే.. ఇవి తినండి !

Weight Loss: బరువు తగ్గాలనుకుంటే.. ఇవి తినండి !

Weight Loss: ఒక వ్యక్తి బరువు పెరగాలనుకున్నా లేదా తగ్గాలనుకున్నా.. మొదట గుర్తుకు వచ్చేది అన్నం. బరువు పెరిగామని చాలా మంది అన్నం తినడం మానేసి.. చపాతీలు తింటూ ఉంటారు. రోటీపై మాత్రమే ఆధారపడటం చాలా కష్టం అవుతుంది. ఇలాంటి సమయంలో మీరు అన్నానికి బదులుగా తినగలిగే కొన్ని ఆహార పదార్థాలను గురించి తెలుసుకుందాం. ఇవి మీ బరువును తగ్గించడంలో కూడా మీకు సహాయపడతాయి. చిరు ధాన్యాలు: మిల్లెట్ అనేది గ్లూటెన్ లేని ధాన్యం. ఈ ధాన్యంలో […]

Pumpkin Juice: ఈ జ్యూస్ తాగితే.. ఈజీగా వెయిట్ లాస్

Pumpkin Juice: ఈ జ్యూస్ తాగితే.. ఈజీగా వెయిట్ లాస్

Pumpkin Juice: గుమ్మడి కాయ తినడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. కొన్ని రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్న వారు గుమ్మడి కాయను ఆహారంలో భాగంగా చేసుకోవడం వల్ల అద్భుత ఫలితాలు ఉంటాయి. గుమ్మడి కాయలో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ, యాంటీ ఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు కూడా పుష్కలంగా ఉంటాయి. అంతే కాకుండా విటమిన్ C,B1,B3 వంటివి కూడా అధిక మోతాదులో ఉంటాయి. ఇదిలా ఉంటే గుమ్మడి కాయలోని పోషకాలు బరువు తగ్గడంలో చాలా బాగా ఉపయోగపడతాయి. గుమ్మడి కాయ […]

Belly Fat In Men: అధిక బరువు ఉన్న వారికి క్యాన్సర్ ! పరిశోధనల్లో షాకింగ్ నిజాలు

Belly Fat In Men: అధిక బరువు ఉన్న వారికి క్యాన్సర్ ! పరిశోధనల్లో షాకింగ్ నిజాలు

Belly Fat In Men: క్యాన్సర్‌పై ప్రతిరోజూ పరిశోధనలు జరుగుతున్నాయి. దీనికి సంబంధించిన అనేక కొత్త విషయాలు వెలుగులోకి వస్తున్నాయి. ఇటీవల క్యాన్సర్ పై జరిపిన ఒక అధ్యయనంలో పురుషుల నడుము వెడల్పు (మందం) క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందని వెల్లడైంది. ఈ అధ్యయనం 3 లక్షలకు పైగా పురుషులపై నిర్వహించబడింది. బెల్లీ ఫ్యాట్ పురుషుల్లో క్యాన్సర్ ప్రమాదానికి సంకేతం అని వెల్లడైంది. ఈ అధ్యయనంలోని మరిన్ని విషయాలను గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. భారతదేశం తాజా నివేదిక: భారత […]

Weight Gain After Marriage: పెళ్లి తర్వాత.. ఎందుకు బరువు పెరుగుతారో తెలుసా ?

Weight Gain After Marriage: పెళ్లి తర్వాత.. ఎందుకు బరువు పెరుగుతారో తెలుసా ?

Weight Gain After Marriage: అధిక బరువు సమస్యతో ప్రస్తుతం చాలా మంది ఇబ్బంది పడుతున్నారు. చిన్నా పెద్దా తేడా లేకుండా పెరిగిన బరువుతో నానా పాట్లు పడుతున్నారు. జీవన శైలిలో మార్పులు, ఆహారపు అలవాట్లు, శారీరక శ్రమ లేకపోవడంతో పాటు కొన్ని రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా బరువు పెరగడానికి కారణం అవుతాయి. ఇదిలా ఉంటే.. సాధారణంగా పెళ్లి తర్వాత బరువు పెరిగే స్త్రీ , పురుషులను మనం చూస్తూనే ఉంటాం. చాలా మంది పెళ్లిళ్ల […]

Weight Loss: ఈజీగా బరువు తగ్గాలంటే.. ?

Weight Loss: ఈజీగా బరువు తగ్గాలంటే.. ?

Weight Loss: బరువు తగ్గడం మీ అందానికి మాత్రమే కాదు, మీ ఆరోగ్యానికి కూడా ముఖ్యం. సమతుల్య ఆహారం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం, సరైన జీవనశైలితో బరువు తగ్గడం సాధ్యమవుతుంది. బరువు తగ్గడానికి సంబంధించిన అపోహలను నమ్మే బదులు, శాస్త్రీయ వాస్తవాలను స్వీకరించి ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని కొనసాగించడం మంచిది. ప్రస్తుత కాలంలో బరువు పెరగడం అతిపెద్ద ఆరోగ్య సవాళ్లలో ఒకటి. పిల్లల నుండి వృద్ధుల వరకు అన్ని వయస్సుల వారిలో ఊబకాయం లేదా అధిక బరువు సమస్య […]

Weight Loss Tips: ఈ డ్రింక్ త్రాగితే.. 15 రోజుల్లోనే వెయిట్ లాస్, బోలెడు ప్రయోజనాలు

Weight Loss Tips: ఈ డ్రింక్ త్రాగితే.. 15 రోజుల్లోనే వెయిట్ లాస్, బోలెడు ప్రయోజనాలు

Weight Loss Tips: ఈ రోజుల్లో కొన్ని రకాల అలవాట్లు మన శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడమే కాకుండా మన జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తాయి. క్రీడాకారుల నుండి బాలీవుడ్ సెలబ్రిటీలందరూ తమ ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందించే దినచర్యలో ఇటువంటి అలవాట్లను కలిగి ఉంటారు. దాల్చినచెక్క-పసుపు నీరు శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో ఉపయోగపడతాయి. అంతే కాకుండా బరువు తగ్గడంలో అద్భుతాలను చేస్తాయి. మరి పసుపు కలిపిన నీటిలో దాల్చిన చెక్క పౌడర్ వేసి త్రాగితే ఎలాంటి ప్రయోజనాలను కలుగుతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. […]

Weight Loss Tips: బ్లాక్ కాఫీతో వెయిట్ లాస్.. ఎలానో తెలుసా ?

Weight Loss Tips: బ్లాక్ కాఫీతో వెయిట్ లాస్.. ఎలానో తెలుసా ?

Weight Loss Tips:  ఆహారపు అలవాట్ల పరంగా చలికాలం చాలా మంచి సీజన్‌గా అనే చెప్పాలి. ఈ సీజన్‌లో మనం కావాలంటే ఈజీగా బరువును పెంచుకోవచ్చు లేదా తగ్గించుకోవచ్చు. ఎందుకంటే ఈ సీజన్‌లో తినడం, తాగడం మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో మీరు చలికాలంలో ఉదయం నిద్రలేచిన వెంటనే నిమ్మరసంతో బ్లాక్ కాఫీ తాగితే  మీ బరువు తగ్గించుకోవచ్చు. అప్పుడు మీరు బరువు పెరగడం గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు . ఈ రెమెడీని […]

Diet For Weight Loss: ఈ డైట్ ఫాలో అయితే.. ఎంతటి బెల్లీ ఫ్యాట్ అయినా కరిగిపోవాల్సిందే !

Diet For Weight Loss: ఈ డైట్ ఫాలో అయితే.. ఎంతటి బెల్లీ ఫ్యాట్ అయినా కరిగిపోవాల్సిందే !

Diet For Weight Loss: ప్రస్తుతం చాలా మంది అధిక బరువు సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. చిన్నా పెద్దా తేడా లేకుండా పెరిగిన బరువును తగ్గించుకోవడానికి నానా పాట్లు పడుతున్నారు. శరీరంలో పేరుకుపోయిన కొవ్వును తగ్గించుకోవడానికి చాలా కష్టపడాలి. దీన్ని తగ్గించుకోవడానికి కొందరు గంటల తరబడి వ్యాయామం చేస్తుంటారు. కానీ ఎలాంటి డైట్ ప్లాన్ పాటించకపోవడం వల్ల సరైన ఫలితాలు రావడం లేదు. ఒక పక్కా డైట్ ఫాలో అవుతూ వ్యాయామం చేస్తే బెల్లీ ఫ్యాట్ తగ్గించుకోవచ్చు. […]

Big Stories

PVNS Rohit: మొన్న నేషనల్ అవార్డు.. నేడు నిశ్చితార్థం.. జోరు పెంచిన బేబీ సింగర్!

PVNS Rohit: మొన్న నేషనల్ అవార్డు.. నేడు నిశ్చితార్థం.. జోరు పెంచిన బేబీ సింగర్!

Rajinikanth : రజినీకాంత్ మనసు బంగారమే మామా.. 350 మందికి సాయం..

Rajinikanth : రజినీకాంత్ మనసు బంగారమే మామా.. 350 మందికి సాయం..

Trump: ట్రంప్ నిర్ణయాలు.. కంప్యూటర్ల ధరలకు రెక్కలు, వాటితోపాటు

Trump: ట్రంప్ నిర్ణయాలు.. కంప్యూటర్ల ధరలకు రెక్కలు, వాటితోపాటు

Shreyas Iyer: శ్రేయస్‌కు మరోసారి నిరాశే.. ఆసియా కప్‌ జట్టులో నో ఛాన్స్ ?

Shreyas Iyer: శ్రేయస్‌కు మరోసారి నిరాశే.. ఆసియా కప్‌ జట్టులో నో ఛాన్స్ ?

Actor Shot dead:కాల్పుల్లో హీరో మృతి… సాయం చేయడానికి వెళ్లి పరలోకానికి

Actor Shot dead:కాల్పుల్లో హీరో మృతి… సాయం చేయడానికి వెళ్లి పరలోకానికి

Rain Alert: మరి కాసేపట్లో భారీ వర్షం.. త్వరగా ఆఫీసులకు చేరుకోండి, లేకపోతే…

Rain Alert: మరి కాసేపట్లో భారీ వర్షం.. త్వరగా ఆఫీసులకు చేరుకోండి, లేకపోతే…

Illu Illalu Pillalu Today Episode: ధీరజ్, ప్రేమ గొడవ.. సాగర్, నర్మద సరసాలు.. శ్రీవల్లికి టెన్షన్..

Illu Illalu Pillalu Today Episode: ధీరజ్, ప్రేమ గొడవ.. సాగర్, నర్మద సరసాలు.. శ్రీవల్లికి టెన్షన్..

Annapurna Studios: అన్నపూర్ణ స్టూడియోలో భార్యపై పెట్రోల్ పోసి నిప్పంటించిన భర్త.. అసలేమైందంటే?

Annapurna Studios: అన్నపూర్ణ స్టూడియోలో భార్యపై పెట్రోల్ పోసి నిప్పంటించిన భర్త.. అసలేమైందంటే?

OTT Movie : ఆ 19వ ఫ్లోర్ నరకం… యాక్సిడెంట్ తో వర్చువల్ రియాలిటీ గేమ్ ఉచ్చులో… ఓడితే కోమాలోకి

OTT Movie : ఆ 19వ ఫ్లోర్ నరకం… యాక్సిడెంట్ తో వర్చువల్ రియాలిటీ గేమ్ ఉచ్చులో… ఓడితే కోమాలోకి

Brahmamudi Serial Today August 7th: ‘బ్రహ్మముడి’ సీరియల్‌: రాజ్‌ ఆచూకి తెలిసిందన్న కావ్య – ఆనందంలో  నిజం చెప్పబోయిన కళావతి

Brahmamudi Serial Today August 7th: ‘బ్రహ్మముడి’ సీరియల్‌: రాజ్‌ ఆచూకి తెలిసిందన్న కావ్య – ఆనందంలో  నిజం చెప్పబోయిన కళావతి
×