E-Paper
Advertisement

Tag: back pain

బాడీలో ఈ మార్పులు కనిపిస్తే వడదెబ్బ తగిలినట్లే.. బీ కేర్‌ఫుల్ బాస్!

బాడీలో ఈ మార్పులు కనిపిస్తే వడదెబ్బ తగిలినట్లే.. బీ కేర్‌ఫుల్ బాస్!

Morning Body Aches: రాత్రంతా హాయిగా నిద్రపోయి, ఉదయం లేవగానే ఎంతో యాక్టివ్‌గా, ఫ్రెష్‌గా డేని స్టార్ట్ చేయాలని అందరూ అనుకుంటారు. కానీ చాలా మందికి బెడ్ దిగగానే ఒళ్లు నొప్పులు, నడుము నొప్పి, లేదా మెడ పట్టేయడం వంటి సమస్యలు ఎదురవుతుంటాయి. రోజంతా కష్టపడటం వల్లే ఇలా జరుగుతుందని చాలా మంది లైట్ తీసుకుంటారు. మనం రాత్రి పడుకునే ముందు , ఉదయం లేవగానే చేసే కొన్ని తప్పుడు అలవాట్లే ఈ నొప్పులకు మెయిన్ రీజన్. […]

నిద్రలేవగానే ఒళ్లు నొప్పులా ? మీరు చేస్తున్న ఈ 5 తప్పులే కారణం!

నిద్రలేవగానే ఒళ్లు నొప్పులా ? మీరు చేస్తున్న ఈ 5 తప్పులే కారణం!

Morning body pain causes: ఉదయం నిద్రలేవగానే ఉత్సాహంగా ఉండాల్సింది పోయి. ఒళ్లు నొప్పులు, నడుము పట్టేయడం లేదా మెడ నొప్పితో సతమతమవుతున్నారా? అయితే మీరు రాత్రి పడుకునే ముందు లేదా నిద్రలో చేసే కొన్ని అలవాట్లే ఇందుకు కారణం కావచ్చు. చాలా మంది ఈ నొప్పులను వయసు రీత్యా వచ్చేవిగా లేదా పని ఒత్తిడి వల్ల కలిగేవిగా భావిస్తారు. కానీ.. మన రోజువారీ జీవితంలో మనకు తెలియకుండానే చేసే 5 అలవాట్లు మన వెన్నెముక, కండరాలపై […]

వెన్నునొప్పితో బాధపడుతున్నారా? అది స్లిప్డ్ డిస్క్ కావచ్చు జాగ్రత్త

వెన్నునొప్పితో బాధపడుతున్నారా? అది స్లిప్డ్ డిస్క్ కావచ్చు జాగ్రత్త

Slipped Disc symptoms: నేటి బిజీ లైఫ్ స్టైల్‌లో కూర్చుని చేసే ఉద్యోగాలు, శారీరక శ్రమ లేకపోవడం వల్ల చాలా మంది వెన్నునొప్పి బారిన పడుతున్నారు. అయితే అన్ని వెన్నునొప్పులు సాధారణమైనవి కావు. వెన్నెముకలోని ఎముకల మధ్య ఉండే ‘డిస్క్’ తన స్థానం నుంచి పక్కకు జరగడాన్నే ‘స్లిప్డ్ డిస్క్’ అంటారు. ఇది నరాల మీద ఒత్తిడి కలిగించినప్పుడు విపరీతమైన నొప్పి, మొద్దుబారడం వంటి సమస్యలు వస్తాయి. అసలు ఈ సమస్య ఎందుకు వస్తుంది? దీని లక్షణాలు […]

Causes Of Back Pain: గంటల కొద్దీ కూర్చోవడం.. శరీరానికి స్లో పాయిజన్ లాంటిదా?

Causes Of Back Pain: గంటల కొద్దీ కూర్చోవడం.. శరీరానికి స్లో పాయిజన్ లాంటిదా?

Causes Of Back Pain: ప్రస్తుత లైఫ్ స్టైల్ మనకు సౌకర్యాలను అందించినప్పటికీ.. ఆరోగ్యపరంగా ముఖ్యంగా వెన్నెముకకు తీరని నష్టాన్ని కలిగిస్తోంది. గంటల తరబడి కంప్యూటర్ల ముందు కూర్చోవడం, స్మార్ట్‌ఫోన్లు వాడటం మన శరీర ఆకృతిని దెబ్బతీస్తున్నాయి. ప్రముఖ న్యూరో సర్జన్లు హెచ్చరిస్తున్నట్లుగా.. మన “డెస్క్ లైఫ్” వెన్నునొప్పి, మెడ బిగుసుకుపోవడం, వెన్నెముక సమస్యలకు ప్రధాన కారణమవుతోంది. ఈ అలవాట్లను మార్చుకోకపోతే.. దీర్ఘకాలిక వైకల్యానికి దారితీసే ప్రమాదం ఉందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ప్రస్తుత కాలంలో దాదాపు 70-80 […]

Back Pain: నడుము నొప్పికి అసలు కారణం ఇదేనా? ప్రమాదకరమైన వ్యాధులను గుర్తించే వన్ మినిట్ గైడ్

Back Pain: నడుము నొప్పికి అసలు కారణం ఇదేనా? ప్రమాదకరమైన వ్యాధులను గుర్తించే వన్ మినిట్ గైడ్

Back Pain: చాలామంది వెన్నునొప్పి రాగానే అది కేవలం అలసట వల్ల లేదా తప్పుగా కూర్చోవడం వల్ల వచ్చిందని భావిస్తారు. పెయిన్ కిల్లర్ వేసుకుంటే తగ్గిపోతుందని అనుకుంటారు. అయితే.. వెన్నునొప్పి కొన్నిసార్లు లోపల పెరుగుతున్న క్యాన్సర్, గుండె సమస్యలు లేదా వెన్నెముక ఇన్ఫెక్షన్లకు ముందస్తు హెచ్చరిక కావచ్చు. ఆ నొప్పి ఎప్పుడు ‘సైలెంట్ కిల్లర్’గా మారుతుందో, ఏ లక్షణాలను చూసి భయపడాలో తెలుసుకోవడం మీ ప్రాణాలను కాపాడుకోవడంలో అత్యంత కీలకం. వెన్నునొప్పి ఎప్పుడు ప్రమాదకరం? వెన్నునొప్పి అనేది […]

Back Pain: వెన్నునొప్పి ఈ 5 లక్షణాలతో కలిసి వస్తుందా? అయితే వెంటనే అలర్ట్ అవ్వండి !

Back Pain: వెన్నునొప్పి ఈ 5 లక్షణాలతో కలిసి వస్తుందా? అయితే వెంటనే అలర్ట్ అవ్వండి !

Back Pain: నడుము నొప్పి అనేది ఈ రోజుల్లో.. ప్రతి పది మందిలో ఎనిమిది మందిని వేధించే సాధారణ సమస్య. కూర్చునే పద్ధతి సరిగ్గా లేకపోవడం.. శారీరక శ్రమ తగ్గడం లేదా బరువులు ఎత్తడం వల్ల వచ్చే నడుము నొప్పిని చాలా మంది నిర్లక్ష్యం చేస్తుంటారు. అయితే అన్ని రకాల నడుము నొప్పులు సామాన్యమైనవి కావు. కొన్ని సందర్భాల్లో నడుము నొప్పి శరీరంలో దాగి ఉన్న ప్రాణాంతక వ్యాధులకు లేదా తీవ్రమైన నరాల సమస్యలకు సంకేతం కావచ్చు. […]

Back Pain: నడుము నొప్పా.. ఈ హోం రెమెడీస్ ట్రై చేయండి

Back Pain: నడుము నొప్పా.. ఈ హోం రెమెడీస్ ట్రై చేయండి

Back Pain: ఆధునిక జీవనశైలిలో.. నడుము నొప్పి అనేది వయసుతో సంబంధం లేకుండా చాలా మందిని బాధించే సాధారణ సమస్యగా మారింది. ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం, సరైన విధంగా కూర్చోకపోవడం.. వ్యాయామం లేకపోవడం దీనికి ప్రధాన కారణాలు. కానీ తీవ్రమైన వెన్నునొప్పి ఉంటే డాక్టర్‌ను సంప్రదించడం ముఖ్యం. నొప్పికి ఇంట్లోనే కొన్ని చిట్కాలతో కూడా ఉపశమనం పొందవచ్చు. 1. వేడి, చల్లని చికిత్స: వెన్నునొప్పి మొదలైన మొదటి 48 నుంచి 72 గంటలలోపు వాపును తగ్గించడానికి ఐస్ ప్యాక్‌ను […]

Back Pain: నడుము నొప్పిని క్షణాల్లోనే తగ్గించే.. బెస్ట్ టిప్స్ !

Back Pain: నడుము నొప్పిని క్షణాల్లోనే తగ్గించే.. బెస్ట్ టిప్స్ !

Back Pain: సాధారణంగా వచ్చే ఆరోగ్య సమస్యలలో వెన్నునొప్పి ఒకటి. ఎక్కువ సమయం కూర్చోవడం, సరైన విధంగా కూర్చోకపోవడం, నిలబడడం, బరువులు ఎత్తడంలో సరైన పద్ధతి పాటించకపోవడం లేదా సరైన వ్యాయామం లేకపోవడం వంటి అనేక కారణాల వల్ల ఈ నొప్పి వస్తుంది. చాలా సందర్భాలలో.. ఇంట్లో పాటించే కొన్ని చిట్కాలు, జీవనశైలి మార్పుల ద్వారా వెన్నునొప్పి నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చు. హోం రెమెడీస్: 1. వేడి, చల్లని చికిత్స: వెన్నునొప్పికి ఉపశమనం అందించడానికి ఐస్ ప్యాక్ […]

Back Pain: నడుము నొప్పి రావడానికి అసలు కారణాలివే !

Back Pain: నడుము నొప్పి రావడానికి అసలు కారణాలివే !

Back Pain: వెన్నునొప్పి అనేది చాలామందిని వేధించే ఒక సాధారణ సమస్య. ఇది చిన్నపాటి అసౌకర్యం నుంచి తీవ్రమైన బాధను కలిగించే అవకాశం ఉంటుంది. ప్రస్తుతం అనేక మంది నడుము నొప్పి సమస్యలతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. అయితే ఇందుకు గల కారణాలు, నివారణ మార్గాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. వెన్నునొప్పికి గల కారణాలు: వెన్నునొప్పికి చాలా కారణాలు ఉండవచ్చు. వాటిలో కొన్ని: 1. కండరాల లేదా లిగమెంట్లపై ఒత్తిడి: భారీ వస్తువులను సరిగ్గా ఎత్తకపోవడం, […]

Back Pain: మహిళల్లో తరచూ నడుము నొప్పి రావడానికి కారణాలివేనట !

Back Pain: మహిళల్లో తరచూ నడుము నొప్పి రావడానికి కారణాలివేనట !

Back Pain: నడుము నొప్పితో చాలా మంది మహిళలు ఇబ్బంది పడుతుంటారు. అయితే.. కొంతమందిలో రాత్రిపూట నిద్రపోయేటప్పుడు లేదా నిద్రలో ఉన్నప్పుడు న. ఇది నిద్రకు ఆటంకం కలిగించడమే కాకుండా.. వారి రోజువారీ పనులపై కూడా ప్రభావం చూపుతుంది. ఇంతకీ మహిళల్లో రాత్రిపూట నడుము నొప్పి ఎందుకు వస్తుంది ? దీనికి కారణాలు ఏమిటి ? అనే విషయాలకు సంబంధించి పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. కారణాలు: కండరాల ఒత్తిడి : పగటిపూట ఎక్కువ సేపు ఒకే […]

Back Pain Causes: మహిళల్లో నడుము నొప్పికి కారణాలేంటో తెలుసా ?

Back Pain Causes: మహిళల్లో నడుము నొప్పికి కారణాలేంటో తెలుసా ?

Back Pain Causes: నడుము నొప్పి అనేది చాలా మందిని, ముఖ్యంగా మహిళలను ప్రభావితం చేసే ఒక సాధారణ ఆరోగ్య సమస్య. పురుషులు, స్త్రీలు ఇద్దరూ నడుము నొప్పితో ఇబ్బంది పడినప్పటికీ, మహిళల్లో కొన్ని ప్రత్యేక శారీరక, హార్మోనల్, జీవనశైలి కారకాల వల్ల ఈ సమస్య ఎక్కువగా ఎదుర్కుంటారు. మహిళల్లో నడుము నొప్పికి గల ప్రధాన కారణాలను గురించి వివరంగా ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. గర్భం, ప్రసవం: గర్భధారణ సమయంలో మహిళల శరీరంలో అనేక మార్పులు సంభవిస్తాయి. […]

Back Pain: నడుము నొప్పితో ఇబ్బంది పడుతున్నారా ? ఈ టిప్స్ మీ కోసమే

Back Pain: నడుము నొప్పితో ఇబ్బంది పడుతున్నారా ? ఈ టిప్స్ మీ కోసమే

Back Pain: వెన్నునొప్పి అనేది చాలా మందిని తరచుగా వేధించే సమస్య. తీవ్రమైన నడుము నొప్పి రోజువారీ పనులకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది. ఇలాంటి సమయంలో చాలా మంది వివిధ రకాల మందులను వాడుతుంటారు. కానీ వీటి అవసరం లేకుండానే ఇంట్లోనే కొన్ని సాధారణ చిట్కాలు, పద్ధతులతో వెన్నునొప్పి నుండి త్వరగా ఉపశమనం పొందవచ్చు. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. తక్షణ ఉపశమనం కోసం: విశ్రాంతి తీసుకోండి.. కానీ ఎక్కువ కాదు: తీవ్రమైన నొప్పి ఉన్నప్పుడు కొన్ని గంటల పాటు […]

Back Pain: ఎక్కువసేపు కూర్చోకపోయినా వెన్నునొప్పి వస్తోందా? కారణం అదే కావొచ్చు..!

Back Pain: ఎక్కువసేపు కూర్చోకపోయినా వెన్నునొప్పి వస్తోందా? కారణం అదే కావొచ్చు..!

Back Pain: వెన్నునొప్పి ప్రపంచవ్యాప్తంగా చాలా మందిని బాధించే సమస్య. రోజంతా కుర్చులోనే కూర్చోవడం వల్ల చాలా మందికి వెన్నునొప్పి వస్తుంది. కానీ, ఎక్కువసేపు కూర్చోకపోయినా విపరీతమైన వెన్ను నొప్పి వేదిస్తోందని చాలా మంది చెబుతారు. ఎక్కువ కూర్చోవడం ఒక కారణమైనప్పటికీ, ఇతర అనేక కారణాలు కూడా వెన్నునొప్పికి దారితీస్తాయని డాక్టర్లు చెబుతున్నారు. అసలు వెన్నునొప్పి రావడానికి కారణాలు ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.. వెన్నునొప్పికి కారణాలు నిలబడేటప్పుడు, నడిచేటప్పుడు లేదా బరువులు ఎత్తేటప్పుడు సరైన భంగిమ లేకపోతే […]

Back Pain: వెన్ను నొప్పితో విసిగిపోయారా..? ఈ సంపుల్ టిప్స్‌తో చెక్ పెట్టండి..

Back Pain: వెన్ను నొప్పితో విసిగిపోయారా..? ఈ సంపుల్ టిప్స్‌తో చెక్ పెట్టండి..

Back Pain: రోజంతా కంప్యూటర్ ముందు కూర్చొని పని చేయడం వల్ల చాలా మందికి వెన్ను నొప్పి వస్తుంది. దీని వల్ల పని మీద ద్యాస కూడా ఉండకుండా పోతుంది. మరికొందరిలో అధిక బరువులు ఎత్తడం వల్ల, తీసుకునే ఆహారం, నిద్రలేమి, ఒత్తిడి వంటి వాటి వల్ల కూడా వెన్ను నొప్పి ఎక్కువగా వస్తుంది. దీన్ని తగ్గించుకోవడానికి పెయిన్ కిల్లర్స్ వాడినా చాలా సార్లు ఎలాంటి ఫలితం ఉండదు. పైగా తరచుగా పెయిన్ కిల్లర్స్ వాడడం వల్ల […]

Back Pain: ఒత్తిడి వల్ల కూడా వెన్ను నొప్పి వస్తుందా..? దీన్ని తగ్గించుకోవాలంటే ఏం చేయాలి?

Back Pain: ఒత్తిడి వల్ల కూడా వెన్ను నొప్పి వస్తుందా..? దీన్ని తగ్గించుకోవాలంటే ఏం చేయాలి?

Back Pain: నిద్రలేమి, పని ఒత్తిడి వంటి అనేక కారణాల వల్ల చాలా మంది ఒత్తిడికి గురవుతారు. దీని వల్ల మానసిక ఆరోగ్యంతో పాటు శారిరక ఆరోగ్యంపై కూడా చెడు ప్రభావం పడే అవకాశం ఉందని డాక్టర్లు చెబుతున్నారు. ఒత్తిడి కారణంగా చాలా మందికి యాంగ్జైటీ సమస్య వచ్చే ఛాన్స్ ఉందట. మరికొందరిలో దీని వల్ల విపరీతమైన మతిమరుపు వచ్చే ప్రమాదం ఉందని డాక్టర్లు వెల్లడిస్తున్నారు. ఇవి మాత్రమే కాకుండా ఒత్తిడి కారణంగా ఇతర సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ […]

Big Stories

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×