BigTV English

Tag: Benefits Of Yoga

Advertisement
Benefits Of Meditation: ఈ ఒక్క పని చేస్తే చాలు.. వ్యాధులు రమ్మన్నా రావు

Benefits Of Meditation: ఈ ఒక్క పని చేస్తే చాలు.. వ్యాధులు రమ్మన్నా రావు

Benefits Of Meditation: ప్రస్తుతం ప్రతి ఒక్కరూ హడావిడి , ఒత్తిడితో పోరాడుతున్నారు. మానసిక అశాంతి, పని ఒత్తిడి, కుటుంబ కలహాలు, ఆర్థిక సమస్యలు మన ఆరోగ్యంపై చెడు ప్రభావాన్ని చూపుతున్నాయి. ఒత్తిడి మనస్సును ప్రభావితం చేయడమే కాకుండా శరీరాన్ని తీవ్రమైన వ్యాధుల వైపు నెట్టివేస్తుంది. ఇలాంటి పరిస్థితిలో, ధ్యానం అనేది ఒత్తిడిని తగ్గించడమే కాకుండా అనేక తీవ్రమైన వ్యాధులలో ఉపశమనం కలిగించే పరిష్కారంగా పనిచేస్తుంది. ధ్యానం ఎందుకు ముఖ్యం ధ్యానం అనేది సహజమైన, ప్రభావవంతమైన చికిత్స. […]

Mental Health: మానసిక ప్రశాంతత కోల్పోయారా ? అయితే ఈ టిప్స్ మీ కోసమే !

Mental Health: మానసిక ప్రశాంతత కోల్పోయారా ? అయితే ఈ టిప్స్ మీ కోసమే !

Mental Health: జీవితంలో సమస్యలు చాలా కామన్. కానీ మీ చుట్టూ ఉన్న వాతావరణం మంచిది కానప్పుడు అవి మరింత పెద్దవిగా కనిపిస్తాయి. అటువంటి సమయంలోనే మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ప్రశాంతంగా ఉంచుకోవడంతో పాటు ప్రతికూలతలను తొలగించుకోవడం చాలా ముఖ్యం. మీరు ఉన్న ప్రదేశంలో సంతోషంగా లేరని భావిస్తే మాత్రం వీలైనంత త్వరగా అక్కడ నుండి దూరంగా వెళ్లడం మంచిది. అంతే కాకుండా కొన్ని రకాల చిట్కాలు పాటించడం ద్వారా కూడా మీరు మానసిక ప్రశాంతతను పొందవచ్చు. […]

Yoga For Long Hair: ఖరీదైన హెయిర్ ఆయిల్స్ అవసరం లేదు, ఇలా చేస్తే పొడవాటి జుట్టు ఖాయం

Yoga For Long Hair: ఖరీదైన హెయిర్ ఆయిల్స్ అవసరం లేదు, ఇలా చేస్తే పొడవాటి జుట్టు ఖాయం

Yoga For Long Hair: ప్రతి ఒక్కరూ పొడవాటి, మందపాటి జుట్టును ఉండాలని కోరుకుంటారు. కానీ చెడు జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్లతో పాటు కాలుష్యం జుట్టుపై ప్రతికూల ప్రభావాలను చూపుతాయి. తరచుగా ప్రజలు జుట్టు రాలడం, జుట్టు పెరుగుదల లేకపోవడం , నిర్జీవమైన, పొడి జుట్టు గురించి ఇబ్బంది పడుతుంటారు. ఈ జుట్టు సమస్యలను పరిష్కరించడానికి, ఖరీదైన ఉత్పత్తులను ఉపయోగిస్తారు. అంతే కాకుండా వివిధ రకాల షాంపూలు, కండిషనర్లు , ఆయిలంస్ వాడుతుంటారు. కానీ పొడవాటి , […]

Yoga For Students: పిల్లల్లో ఏకాగ్రత పెరగడం కోసం యోగా !

Yoga For Students: పిల్లల్లో ఏకాగ్రత పెరగడం కోసం యోగా !

Yoga For Students: పిల్లలు ఎంత ఉత్సాహంగా చదువుకోవడానికి కూర్చున్నా, కొంత సమయం తర్వాత వారికి విసుగు కలుగుతుంది. చదువుతున్నప్పుడు నిద్రపోవడం, చదివినవి కొన్ని గంటల్లో మర్చిపోవడం లేదా చదువుపై ఆసక్తి లేకపోవడం వంటి అనేక సమస్యలు విద్యార్థులు ఎదుర్కొంటారు. ఈ సమస్యలకు ఏకాగ్రత లేకపోవడం ఒక కారణం. ఏకాగ్రత మనస్సు జ్ఞాపకశక్తిని పదును పెట్టడమే కాకుండా చదువుపై ఆసక్తి పెంచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది విద్యార్థులు చదువులో మెరుగ్గా ఉండాలంటే ఏకాగ్రత పెంచుకోవాలి. మెదడుకు పదును పెట్టడంలో […]

Morning Habits: ఉదయం నిద్ర లేచిన వెంటనే ఇలా చేస్తే చాలు.. బోలెడు లాభాలు

Morning Habits: ఉదయం నిద్ర లేచిన వెంటనే ఇలా చేస్తే చాలు.. బోలెడు లాభాలు

Morning Habits: ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అలవర్చుకోవడానికి ఉదయం సమయం చాలా ముఖ్యమైనది. సరైన అలవాట్లతో రోజును ప్రారంభించడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. ఉదయం పూట కొన్ని రకాల అలవాట్లను మార్చుకోవడం ద్వారా మంచి ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. అటువంటి మూడు ఎఫెక్టివ్ టాస్క్‌లను గురించి తెలుసుకోవడం ఎంతైనా అవసరం. వీటిని మీరు ఉదయం నిద్రలేచిన వెంటనే అవలంబిస్తే బరువు వేగంగా తగ్గుతుంది. అంతే కాకుండా మీరు ఫిట్‌గా ఉండటమమమే కాకుండా చురుకుగా కూడా ఉంటారు. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి […]

Yoga For Back Pain: సింపుల్ యోగాసనాలతో మెడ, నడుము నొప్పులకు చెక్ !

Yoga For Back Pain: సింపుల్ యోగాసనాలతో మెడ, నడుము నొప్పులకు చెక్ !

Yoga For Back Pain: బిజీ లైఫ్‌లో మెడ, వెన్నునొప్పి వంటి సమస్యలు సర్వసాధారణమైయాయి. ఈ నొప్పి కొన్నిసార్లు తక్కువగా ఉన్నా.. మరి కొన్నిసార్లు మాత్రం ఇది తీవ్ర ఇబ్బందులకు గురిచేస్తుంది. ఇలాంటి సమయంలో రోజువారి పనులు చేసుకోవడం కూడా కష్టంగా మారుతుంది. సాధారణంగా చలికాలంలో శరీరంలో నొప్పి పెరుగుతుంది. మెడ, వెన్ను లేదా నడుము నొప్పి పెరిగే అవకాశాలు కూడా ఉంటాయి. శరీరంలోని ఈ సమస్యల గురించి తెలుసుకోవడం ద్వారా వాటిని తక్కువ సమయంలోనే నయం […]

Face Yoga: ప్రతి రోజు 5 నిమిషాలు ఫేస్ యోగా చేస్తే.. గ్లోయింగ్ స్కిన్

Face Yoga: ప్రతి రోజు 5 నిమిషాలు ఫేస్ యోగా చేస్తే.. గ్లోయింగ్ స్కిన్

Face Yoga: అందాన్ని పెంచుకోవడానికి ఖరీదైన స్కిన్ కేర్ ప్రొడక్ట్స్ మాత్రమే ప్రభావవంతగా పనిచేస్తాయని అనుకోవడం పొరపాటు . దీని కోసం మీరు మీ జీవనశైలిని కూడా మెరుగుపరచుకోవాలి. యోగా అనేది చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా , మెరిసేలా చేయడంలో సహాయపడుతుంది. గ్లోయింగ్ స్కిన్ కోసం ప్రతిరోజు ఈ యోగాసనాలు చేయడం వల్ల మీ చర్మం అద్భుతమైన మెరుపును పొందుతుంది.అంతే కాకుండా శరీరంలో రక్త ప్రసరణ కూడా మెరుగుపడుతుంది. యోగా మీ ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుందనే విషయాన్ని ప్రతి […]

Face Yoga: ముఖంపై డార్క్ సర్కిల్స్ తగ్గాలంటే.. ఇలా చేయండి

Face Yoga: ముఖంపై డార్క్ సర్కిల్స్ తగ్గాలంటే.. ఇలా చేయండి

Face Yoga: మారుతున్న జీవనశైలి, కలుషిత వాతావరణం కారణంగా.. మహిళలు తమ చర్మం , జుట్టుకు సంబంధించిన సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు. ముఖ్యంగా చాలా మంది మహిళలు మధ్య వయసులో లేదా అంతకు ముందు కూడా కళ్ల కింద నల్లటి వలయాల సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతుంటారు. మీ జీవనశైలి సరిగ్గా లేనప్పుడు, మీకు తగినంత నిద్ర లేనప్పుడు లేదా మీరు ఎక్కువ ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు ఈ సమస్య సాధారణంగా వస్తుంది. డార్క్ సర్కిల్‌లను తగ్గించుకోవడానికి మీరు అనేక రకాల […]

Yoga For Concentration: మీ ఏకాగ్రతను పెంచే యోగాసనాలు ఇవే !

Yoga For Concentration: మీ ఏకాగ్రతను పెంచే యోగాసనాలు ఇవే !

Yoga For Concentration: యోగా అనేది శరీరానికి ఒక అద్భుతమైన ఔషధం. ఇది శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడమే కాకుండా, మానసిక ప్రశాంతతకు దోహదం చేస్తుంది. శారీరక ఆరోగ్యం కోసం మనం వ్యాయామం చేసినట్లే మంచి ఫలితాలు ఉంటాయి. మానసిక ఆరోగ్యానికి, మనస్సును పదునుగా ఉంచడానికి యోగా చేయడం చాలా ముఖ్యం. మీ మెదడు వేగంగా పని చేయడానికి, ఏకాగ్రతను పెంచడానికి కొన్ని ప్రత్యేకమైన యోగా ఆసనాలు ఉపయోగపడతాయి. మరి రోజు యోగా చేయడం వల్ల కలిగే లాభాలు. […]

Yoga For Back Pain: ఏం చేసినా నడుము నొప్పి తగ్గడం లేదా ? వీటితో క్షణాల్లోనే దూరం

Yoga For Back Pain: ఏం చేసినా నడుము నొప్పి తగ్గడం లేదా ? వీటితో క్షణాల్లోనే దూరం

Yoga For Back Pain: వెన్నుముక మన శరీరంలో ఒక ముఖ్యమైన భాగం. ఇది మొత్తం శరీరానికి ఆధారం . కొన్ని రకాల యోగాసనాలు వెన్నెముకను బలోపేతం చేయడంతో పాటు ఫ్లెక్సిబుల్‌గా మార్చడంలో చాలా ప్రభావవంతంగా పని చేస్తాయి. మీరు మీ జీవితాంతం మిమ్మల్ని మీరు ఫిట్‌గా ఉంచుకోవడంతో పాటు..మీ వెన్నెముకను బలంగా ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. వెన్నుముక బలంగా ఉంటే మొత్తం శరీరం సరిగ్గా పనిచేయగలుగుతుంది. సాధారణ వ్యాయామం కాకుండా, కొన్ని యోగాసనాల రెగ్యులర్ గా […]

Yoga For Stress Release: ఒత్తిడి తగ్గేందుకు ఈ యోగాసనాలు చేయండి

Yoga For Stress Release: ఒత్తిడి తగ్గేందుకు ఈ యోగాసనాలు చేయండి

Yoga For Stress Release: శతాబ్దాలుగా చాలా మంది యోగాసనాలను అభ్యసిస్తున్నారు. వేల సంవత్సరాల క్రితం భారతదేశంలో యోగా ప్రారంభం అయినట్లు ఆధారాలు ఉన్నాయి. యోగాసనాలు మన శరీరంలోని వ్యాధులను దూరం చేస్తాయి. వివిధ రకాల యోగాసనాలను చేయడం వల్ల శరీరానికి అనేక ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. ఇదిలా ఉంటే కొన్ని యోగాసనాలు ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడతాయి. మీకు చిరాకుగా అనిపించానా లేదా చిన్న విషయాలపై ఒత్తిడికి గురైనా కూడా 5 యోగాసనాలు చేయండి. ఈ యోగాసనాలను […]

Yoga Tips: యోగా చేసేటప్పుడు ఈ తప్పులు అస్సలు చేయకూడదు.

Yoga Tips: యోగా చేసేటప్పుడు ఈ తప్పులు అస్సలు చేయకూడదు.

Yoga Tips: యోగా ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. శారీరక సామర్థ్యం పెరగడంతో పాటు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని యోగా మెరుగుపరుస్తుంది. క్రమం తప్పకుండా యోగా సాధన చేయడం అవసరం. మానసిక ఒత్తిడి తగ్గించడంలో యోగా ఎంతగానో సహాయపడుతుంది. యోగా వ్యాధుల నిరోధకతకు ఉపయోగపడుతుంది. అంతే కాకుండా వివిధ వ్యాధుల బారి నుండి శరీరాన్ని రక్షిస్తుంది. యోగాభ్యాసంలో సరైన పద్ధతిని అవలంబించాలి. క్రమం తప్పకుండా సరైన సమయంలో సరైన మార్గంలో యోగా చేస్తే సానుకూల ప్రభావాలు ఉంటాయి. లేకపోతే […]

Eye Exercises: మీ కంటి చూపును మెరుగుపరిచే బెస్ట్ వ్యాయామాలు ఇవే !

Eye Exercises: మీ కంటి చూపును మెరుగుపరిచే బెస్ట్ వ్యాయామాలు ఇవే !

Eye Exercises: సర్వేంద్రియానాం నయనం ప్రధానం అని చెబుతుంటారు. అలాంటి కళ్లను కాపాడుకోవడం ఎంతైనా అవసరం. వివిధ రకాల పోషకాలు, విటమిన్లు ఉన్న ఆహార పదార్థాలు తినడం వల్ల కంటి ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది. కొన్ని రకాల వ్యాయామాలు కూడా కంటి ఆరోగ్యాన్ని పెంచుతాయి. అంతే కాకుండా కంటి ఒత్తిడిని కూడా తగ్గిస్తాయి. మెరుగైన కంటి చూపు కోసం కొన్ని రకాల వ్యాయామాలు చేయడం వల్ల మంచి ఫలితాలు ఉంటాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. కంటి చూపును మెరుగుపరచడంతో పాటు […]

Benefits Of Yoga: యోగాతో ఈ సమస్యలకు చెక్ పెట్టొచ్చు తెలుసా ?

Benefits Of Yoga: యోగాతో ఈ సమస్యలకు చెక్ పెట్టొచ్చు తెలుసా ?

Benefits Of Yoga: ప్రస్తుతం ఉన్న ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో మనిషి డబ్బు సంపాదించే యంత్రం లాగా మారిపోయాడు. తనను తాను మరిచిపోయి టార్గెట్లు, లక్ష్యాలతో పరుగులు తీస్తున్నాడు. స్త్రీ, పురుష భేదం లేకుండా 24 గంటలు కష్టపడుతున్నారు. కానీ తమ కంటూ ఓ గంట సమయాన్ని కూడా కేటాయించలేకపోతున్నారు. ఈ క్రమంలోనే మంచి శారీరక శ్రమకు దూరం అయ్యాడు. ఫలితంగా మానసికంగా బలహీనపడడమే కాకుండా అనారోగ్య సమస్యలను ఎదుర్కుంటున్నారు. ఆరోగ్యంపై శ్రద్ధ అవసరం: అనారోగ్య సమస్యల […]

Big Stories

Bigg Boss 9 Telugu : భరణిని బయటకు గెంటే గోల్డెన్ ఛాన్స్ మిస్… ఇంకా నాన్న మీద హోప్స్ ఉన్నాయా పాపా?

Bigg Boss 9 Telugu : భరణిని బయటకు గెంటే గోల్డెన్ ఛాన్స్ మిస్… ఇంకా నాన్న మీద హోప్స్ ఉన్నాయా పాపా?

Bigg Boss 9 : తనుజ దొంగ గేమ్, అదే తప్పు ఇంకొకరు చేస్తే వదిలేస్తారా? 

Bigg Boss 9 : తనుజ దొంగ గేమ్, అదే తప్పు ఇంకొకరు చేస్తే వదిలేస్తారా? 

Hong Kong Sixes 2025 : హార్దిక్ పాండ్యాను కాపీ కొట్టిన పాకిస్తాన్..ఛీ.. ఛీ ఎంతకు తెగించార్రా

Hong Kong Sixes 2025 : హార్దిక్ పాండ్యాను కాపీ కొట్టిన పాకిస్తాన్..ఛీ.. ఛీ ఎంతకు తెగించార్రా

Bigg Boss 9 : పాపం భరణికి ఈ పరిస్థితి వస్తుంది అనుకోలేదు, తనను చూసి నేర్చుకోవాల్సింది ఇదే

Bigg Boss 9 : పాపం భరణికి ఈ పరిస్థితి వస్తుంది అనుకోలేదు, తనను చూసి నేర్చుకోవాల్సింది ఇదే

Vijay Sethupathi : నువ్వు బెడ్ మీదే పడుకుంటున్నావా? ఆండ్రియా గురించి విజయ్ సేతుపతి ఇలా అనేసారేంటి?

Vijay Sethupathi : నువ్వు బెడ్ మీదే పడుకుంటున్నావా? ఆండ్రియా గురించి విజయ్ సేతుపతి ఇలా అనేసారేంటి?

OTT Movie : హిందువుల ఊచకోతను కళ్ళకు కట్టినట్టు చూపించే మరో రియల్ స్టోరీ… ‘బెంగాల్ ఫైల్స్’ ఓటీటీ రిలీజ్ డేట్ ఫిక్స్

OTT Movie : హిందువుల ఊచకోతను కళ్ళకు కట్టినట్టు చూపించే మరో రియల్ స్టోరీ… ‘బెంగాల్ ఫైల్స్’ ఓటీటీ రిలీజ్ డేట్ ఫిక్స్

Bigg Boss 9 Telugu: టాప్ 5 కంటెస్టెంట్లు ఎవరో చెప్పిన ఇమ్మానుయేల్ బ్రదర్.. చాలా బాధగా ఉందంటూ!

Bigg Boss 9 Telugu: టాప్ 5 కంటెస్టెంట్లు ఎవరో చెప్పిన ఇమ్మానుయేల్ బ్రదర్.. చాలా బాధగా ఉందంటూ!

Free AI: ఉచిత ఏఐ ఒక ఉచ్చు.. భారతీయులే వారి ప్రొడక్ట్!

Free AI: ఉచిత ఏఐ ఒక ఉచ్చు.. భారతీయులే వారి ప్రొడక్ట్!

Shocking Video: లక్నోలో రెచ్చిపోయిన యువతి.. కారులో నగ్నంగా ప్రయాణం.. వీడియో వైరల్

Shocking Video: లక్నోలో రెచ్చిపోయిన యువతి.. కారులో నగ్నంగా ప్రయాణం.. వీడియో వైరల్

Rajinikanth : రజనీకాంత్ 173వ సినిమాకి అనిరుధ్ ఫిక్స్, కంప్లీట్ డీటెయిల్స్ ఇవే

Rajinikanth : రజనీకాంత్ 173వ సినిమాకి అనిరుధ్ ఫిక్స్, కంప్లీట్ డీటెయిల్స్ ఇవే
×